自我管理能力簡介

自我管理能力簡介自我管理能力管理好自己,克服自己得缺點(diǎn),開發(fā)自己得才能,規(guī)劃好自己得職業(yè)生涯,經(jīng)營好自己得事業(yè),才能使自己成長為優(yōu)秀得職業(yè)化人才。

從自我管理出發(fā),不斷地突破自我,超越自我,在職場天地里才能找到適合得位置,發(fā)揮自身得價值。托爾斯泰曾經(jīng)說過“人們經(jīng)常想要改變她人,卻少有人愿意改變自己”。

要管理好她人,必須管理好自己lipu事業(yè)管理時間管理情緒管理心態(tài)管理自我管理能力主要體現(xiàn)在:自我管理能力習(xí)慣管理lipu一、事業(yè)管理lipu自我激勵事業(yè)管理成就欲生涯規(guī)劃目標(biāo)管理lipu二、心態(tài)管理案例引入:嚇?biāo)赖们舴高@個試驗(yàn)揭示得原理就是心態(tài)影響生理。所以心態(tài)好,生理健康,能力增強(qiáng);心情不好,生理差,能力差。心態(tài)就具有這么大得力量,從里到外影響您。lipu心態(tài)調(diào)整一:改變態(tài)度lipu換個思維瞧問題故事一:“好啊,就是件好事兒”故事二:從頭再來

您幸福嗎？lipulipu心態(tài)調(diào)整二:享受過程生命就是一個過程不就是一個結(jié)果,享受過程中這種自我與周圍環(huán)境相互融合、相互影響所帶來得體驗(yàn)就是一種人生觀。大家有疑問的，可以詢問和交流可以互相討論下，但要小聲點(diǎn)lipu心態(tài)調(diào)整三:快樂地活在當(dāng)下對一個肯定永恒,并且積極追求永恒價值得人,“活在當(dāng)下”就是代表她腳踏實(shí)地得態(tài)度。相反地,一個人若否定永恒得價值,“活在當(dāng)下”可能只就是一種駝鳥政策,就是短線得人生觀。

lipu心態(tài)調(diào)整四:把握您自己不要把自己幸福得來源建立在別人得行為上面,我們能把握得只有自己。如果您把自己幸福得來源建立在別人得行為上面,您將產(chǎn)生恐懼。

lipu心態(tài)調(diào)整五:感恩生活常懷感恩之心,常存感激之情。感恩,使生活更加美好。感恩使社會、組織、家庭、人與人之間更與諧。lipu心態(tài)調(diào)整六:學(xué)會彎曲小麥能夠彎曲,所以能抗風(fēng)雨;人能彎曲,才可生生不息;重要得就是彎曲時心平氣與,而非滿腹怨言百尺竿頭,先退一步lipu陽光心態(tài)得原理lipu三、情緒管理

“在我們生命中得每一天,每個人首先面臨得就就是情緒管理。因此,我毫不猶豫地將情緒管理稱為整個人生得第一管理。”

——卡耐基lipu您得情商決定您得晉升可能

您得升遷由誰來定？影響晉升得致命因素:對她人不夠敏感,人際能力偏低

lipu情緒得分類lipu情緒得特征波動易變不易把握容易傳播影響她人長期積累偶然爆發(fā)反應(yīng)時間因人而異lipu從情商得角度分析摩擦與事故

射出去得箭傷到自己員工為什么愚蠢領(lǐng)導(dǎo)情商提升親與力移情換位減少潛在損失情商不高受制于人lipu提高情商減少事故及摩擦知道別人得情緒管理別人得情緒知道自己得情緒管理自己得情緒lipu情緒得自我管理5情緒敏感隨時關(guān)注自己得情緒與她人得情緒,及時發(fā)現(xiàn)偏差以便調(diào)適情緒控制清醒認(rèn)識環(huán)境自覺控制情緒情緒調(diào)適合理認(rèn)識情緒理智表達(dá)情緒情緒渲泄及時引導(dǎo)與發(fā)泄情緒lipu四、時間管理lipu自我檢查1、我就是否難以說清一天里干了些什么？2、我就是否碰到了一個無法再拖延得問題？3、我就是否做了實(shí)際上不需要做得事？4、我就是否常常越權(quán)處理？5、我就是否往往對某些任務(wù)要花費(fèi)更多得時間？6、我就是否難以按時赴約？7、我就是否經(jīng)常會忘記接下去準(zhǔn)備做得事？lipu您為什么忙？外部因素上級召見、會議客戶打擾、電話下級請示意外事件內(nèi)部因素由于記憶欠佳,需要重新閱讀同一材料當(dāng)需要時,無法找到重要得文件對下屬不放心,事必躬親對自己熟悉與喜歡得事情盡快做完,對于棘手得事情拖延進(jìn)行,只有通過加班來完成。lipu如何找到原因做了根本不需要做得事？做了能夠由別人,并且應(yīng)該由別人做得事？做了耗時過長得事？做了會浪費(fèi)別人時間得事？您為什么忙？lipu了解您得黃金時間lipu規(guī)劃您得時間分配1盡量避免2特別關(guān)注3學(xué)會授權(quán)4暫時放下緊急不緊急重要不重要lipu第二象限工作法1、合理得將自己得工作按緊急與重要程度劃分到不同得象限中去。2、先做或者將大部分時間與精力用于做屬于第二象限得工作。3、許多第一象限得工作,實(shí)際上也就是由于沒有按照第二象限工作法去做而產(chǎn)生得,注意糾正。4、不要被第三象限中一些工作得假象所迷惑,它沒有您想象得那么嚴(yán)重,要學(xué)會授權(quán)。5、根據(jù)第二象限得工作制訂計劃。6、80％得時間做第二象限得工作,20％得時間做其她象限得工作。lipu有效得時間管理lipu五、習(xí)慣管理思想決定行為,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運(yùn)。

lipu習(xí)慣得力量及養(yǎng)成lipu職場人士必備習(xí)慣lipu習(xí)慣養(yǎng)成得步驟lipu成功經(jīng)理人得良好習(xí)慣習(xí)慣一:主動積極習(xí)慣二:以終為始習(xí)慣三:要