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本次心靈之旅，我們將秉持“積極”“開放”“互助”“真誠(chéng)”“尊重”的原則，敞開心扉，用心體驗(yàn)，認(rèn)真傾聽，真誠(chéng)分享，互幫互助，協(xié)同共贏！心靈之旅指南發(fā)現(xiàn)閃光的自己小游戲：心靈之光請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)老師提出的問題，思考自己的答案，選擇站起來還是坐下。01020304我可以看到別人的優(yōu)點(diǎn)我經(jīng)常陷入和別人的比較中，取得成就我會(huì)認(rèn)為可能是運(yùn)氣好，遇到挫折我會(huì)想肯定是我做的不好，一定是我的問題。聽到夸贊自己的話會(huì)認(rèn)為很假、商業(yè)互吹；聽到批評(píng)自己的話會(huì)思考很久，反省自己是否哪里做的不對(duì)、不好、錯(cuò)了以下是我經(jīng)常出現(xiàn)的念頭：煩死了！我太差勁了！我怎么什么都不行！我是不是做錯(cuò)了？我還不夠好！我做的還不夠！......問題覺察心靈之光01覺察心靈之光思考并分享覺察心靈之光1.四座山都是什么山？小土山看到另外三座大山的展示，自己意識(shí)到了什么？2.它的情緒是怎樣的？3.如果讓你給小土山配音，你認(rèn)為它會(huì)在這種情緒下，說什么話？（以“我”開頭）小組討論并演一演幫助小土山的找到自己的優(yōu)勢(shì)，走出陰霾，依然以“我”開頭，為其配音覺察心靈之光關(guān)注心靈之光02關(guān)注心靈之光家庭特長(zhǎng)成長(zhǎng)娛樂學(xué)習(xí)交往其他句式為：我雖然...，但是我...例如：雖然我長(zhǎng)得比較矮小，但是我跑步很快，在運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽取得了第二名！思考并分享當(dāng)寫下這些內(nèi)容的時(shí)候，你的心情是怎樣的？當(dāng)你說給別人聽這些內(nèi)容的時(shí)候，你的心情怎樣的？當(dāng)以后你遇到困難，你會(huì)對(duì)自己說什么？關(guān)注心靈之光自我關(guān)懷保護(hù)心靈之光03《到底什么是愛自己呢？》《到底什么是愛自己呢？》《到底什么是愛自己呢？》愿你的光照耀自己，照亮別人

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