《田徑-蹲踞式跳遠(yuǎn)》教案

《田徑——蹲踞式跳遠(yuǎn)》教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容《田徑——蹲踞式跳遠(yuǎn)》教案

本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容選自人教版《小學(xué)體育與健康》五年級(jí)下冊(cè)第六章第二節(jié)，主要包括以下內(nèi)容：

1.蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及技巧；

2.蹲踞式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法；

3.跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則及安全注意事項(xiàng)；

4.學(xué)生分組練習(xí)，提高蹲踞式跳遠(yuǎn)技能。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧，提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和靈活性；

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，增強(qiáng)鍛煉意識(shí)，提高身體素質(zhì)；

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則，樹立公平競爭的意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；

4.情感態(tài)度：激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)。三、學(xué)情分析本節(jié)課針對(duì)的五年級(jí)學(xué)生，在知識(shí)、能力、素質(zhì)方面具備以下特點(diǎn)：

1.知識(shí)層面：學(xué)生已具備一定的田徑基礎(chǔ)，了解跳遠(yuǎn)的基本概念，但對(duì)于蹲踞式跳遠(yuǎn)的技巧和要領(lǐng)掌握不足，需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)；

2.能力層面：學(xué)生在動(dòng)作協(xié)調(diào)性、靈活性方面存在差異，部分學(xué)生可能動(dòng)作掌握較快，而另一部分學(xué)生可能需要更多時(shí)間練習(xí)；

3.素質(zhì)層面：學(xué)生的身體素質(zhì)參差不齊，部分學(xué)生力量、速度、耐力等方面表現(xiàn)較好，但也有部分學(xué)生需加強(qiáng)鍛煉；

4.行為習(xí)慣：大部分學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，但個(gè)別學(xué)生可能存在怕苦怕累、缺乏自信等問題，影響課程學(xué)習(xí)效果；

5.影響因素：學(xué)生的個(gè)體差異、學(xué)習(xí)態(tài)度、鍛煉習(xí)慣等因素將影響他們對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)技能的掌握。因此，在教學(xué)過程中，教師需關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動(dòng)技能和素質(zhì)。四、教學(xué)方法與策略1.教學(xué)方法：結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生特點(diǎn)，采用講授、示范、討論、分組練習(xí)等教學(xué)方法。通過講授與示范，讓學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)；以小組討論形式，促進(jìn)學(xué)生互相交流、共同探究跳遠(yuǎn)技巧；分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技能。

2.教學(xué)活動(dòng)：設(shè)計(jì)角色扮演、接力比賽等教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生興趣，提高參與度。例如，讓學(xué)生扮演教練和運(yùn)動(dòng)員，互相指導(dǎo)、糾正動(dòng)作，增強(qiáng)課堂互動(dòng)；組織接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競技水平。

3.教學(xué)媒體：利用多媒體教學(xué)資源，如視頻、圖片等，輔助講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧，幫助學(xué)生直觀地理解和學(xué)習(xí)。同時(shí)，結(jié)合課堂教學(xué)，適時(shí)使用教學(xué)器材，如跳遠(yuǎn)沙坑、助跑標(biāo)記等，提高教學(xué)效果。五、教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

-教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級(jí)微信群發(fā)布蹲踞式跳遠(yuǎn)的預(yù)習(xí)資料，包括動(dòng)作要領(lǐng)視頻和關(guān)鍵技巧文檔，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧，設(shè)計(jì)問題，如“如何正確進(jìn)行助跑？”、“蹲踞式跳遠(yuǎn)中的起跳姿勢(shì)有哪些要點(diǎn)？”

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過在線平臺(tái)跟蹤學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，確保每位學(xué)生都能提前了解課程內(nèi)容。

-學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照要求閱讀資料，觀看視頻，初步理解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對(duì)預(yù)習(xí)問題進(jìn)行思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)筆記或問題通過微信群提交，為課堂討論做好準(zhǔn)備。

-教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群和在線平臺(tái)共享預(yù)習(xí)資源。

-作用與目的：

-幫助學(xué)生提前掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本知識(shí)，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

-教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過展示奧運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，結(jié)合視頻實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論和接力比賽，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握跳遠(yuǎn)技能。

-解答疑問：及時(shí)解答學(xué)生在練習(xí)中產(chǎn)生的疑問。

-學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動(dòng)：在小組討論和接力比賽中，積極實(shí)踐蹲踞式跳遠(yuǎn)技能。

-提問與討論：對(duì)于不理解的技巧，勇敢提問并參與討論。

-教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解和實(shí)例，幫助學(xué)生深入理解動(dòng)作要領(lǐng)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過接力比賽等，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

-作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧，提高運(yùn)動(dòng)技能。

-通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

-教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)課程內(nèi)容，布置課后練習(xí)，如在家中練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)并記錄進(jìn)步。

-提供拓展資源：推薦相關(guān)書籍和網(wǎng)站，供學(xué)生深入了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的歷史和技術(shù)發(fā)展。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和鼓勵(lì)。

-學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成課后練習(xí)，記錄自己的進(jìn)步。

-拓展學(xué)習(xí)：利用拓展資源，進(jìn)一步了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行反思，提出改進(jìn)措施。

-教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：幫助學(xué)生分析自己的學(xué)習(xí)成效，促進(jìn)自我提升。

-作用與目的：

-鞏固課堂上學(xué)到的蹲踞式跳遠(yuǎn)技能。

-拓寬學(xué)生的知識(shí)視野，增強(qiáng)對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的興趣。

-培養(yǎng)學(xué)生的自我反思和自我管理能力。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識(shí)與技能：

-學(xué)生掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧，如正確的助跑姿勢(shì)、起跳時(shí)的身體協(xié)調(diào)性、空中動(dòng)作和落地姿勢(shì)；

-學(xué)生的跳躍能力得到提升，能夠獨(dú)立完成蹲踞式跳遠(yuǎn)的全套動(dòng)作；

-學(xué)生通過分組練習(xí)和接力比賽，提高了團(tuán)隊(duì)合作能力和競技水平。

2.過程與方法：

-學(xué)生通過預(yù)習(xí)、課堂學(xué)習(xí)和課后拓展，形成了自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，能夠主動(dòng)探索田徑運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)；

-學(xué)生在課堂活動(dòng)中，通過觀察、模仿、實(shí)踐等環(huán)節(jié)，掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的技能，增強(qiáng)了動(dòng)手能力和解決問題的能力；

-學(xué)生在小組討論和角色扮演中，鍛煉了溝通能力和協(xié)作精神，學(xué)會(huì)了互相尊重和傾聽。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：

-學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，特別是對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)項(xiàng)目有了更深入的認(rèn)識(shí)和熱愛；

-學(xué)生在比賽中體驗(yàn)到成功和挫折，培養(yǎng)了勇敢、自信、堅(jiān)持的品質(zhì)，增強(qiáng)了克服困難的決心；

-學(xué)生通過遵守比賽規(guī)則和尊重對(duì)手，樹立了公平競爭的意識(shí)，提高了體育品德。

4.學(xué)習(xí)效果具體表現(xiàn)：

-課堂參與度：學(xué)生在課堂上積極參與，踴躍回答問題，表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)熱情；

-技能掌握程度：通過課后作業(yè)和課堂實(shí)踐，學(xué)生能夠正確完成蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，動(dòng)作質(zhì)量明顯提高；

-團(tuán)隊(duì)合作：學(xué)生在小組活動(dòng)中表現(xiàn)出良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，互相幫助，共同進(jìn)步；

-學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)生對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容表現(xiàn)出積極態(tài)度，愿意主動(dòng)學(xué)習(xí)，不斷提高自己。七、板書設(shè)計(jì)1.重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

①蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)

②助跑、起跳、空中動(dòng)作、落地姿勢(shì)

③小組合作與競技比賽

2.關(guān)鍵詞：

①自主學(xué)習(xí)

②運(yùn)動(dòng)技能

③團(tuán)隊(duì)合作

④公平競爭

3.重點(diǎn)句：

①助跑時(shí)，保持身體平衡，逐漸加速。

②起跳時(shí)，腳跟用力，膝蓋微彎，上體前傾。

③空中動(dòng)作，伸展身體，保持放松。

④落地時(shí)，膝蓋微彎，前腳掌著地，身體向后倒。八、課后作業(yè)1.描述題：請(qǐng)用自己的話簡要描述蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及技巧。

答案：蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)包括助跑、起跳、空中動(dòng)作和落地。助跑時(shí)，保持身體平衡，逐漸加速；起跳時(shí)，腳跟用力，膝蓋微彎，上體前傾；空中動(dòng)作，伸展身體，保持放松；落地時(shí)，膝蓋微彎，前腳掌著地，身體向后倒。

2.分析題：分析蹲踞式跳遠(yuǎn)中助跑與起跳之間的關(guān)系。

答案：助跑是蹲踞式跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它為起跳提供足夠的速度。起跳時(shí)的速度和力量來源于助跑階段積累的動(dòng)能。助跑與起跳之間的銜接要平穩(wěn)，以確保起跳時(shí)的速度和角度，進(jìn)而獲得更好的跳躍成績。

3.應(yīng)用題：請(qǐng)結(jié)合實(shí)際，設(shè)計(jì)一個(gè)家庭練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的方案。

答案：

-場地：選擇一個(gè)寬敞、平坦的場地，如公園、操場等。

-設(shè)備：準(zhǔn)備一條助跑標(biāo)記帶，用于指示助跑起點(diǎn)和方向。

-練習(xí)步驟：

a.熱身運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行簡單的拉伸和跑步，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；

b.助跑練習(xí)：在標(biāo)記帶上進(jìn)行多次助跑練習(xí)，熟悉助跑節(jié)奏；

c.起跳練習(xí)：在起跳點(diǎn)進(jìn)行起跳練習(xí)，注意起跳姿勢(shì)和用力方式；

d.完整動(dòng)作練習(xí)：進(jìn)行助跑、起跳、空中動(dòng)作和落地的完整練習(xí)；

e.反饋與調(diào)整：記錄自己的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行調(diào)整。

4.討論題：談?wù)勗诙拙崾教h(yuǎn)中如何提高起跳效果。

答案：提高起跳效果的方法包括：

-增強(qiáng)腿部力量和爆發(fā)力，進(jìn)行針對(duì)性的力量訓(xùn)練；

-掌握正確的起跳姿勢(shì)，如腳跟用力、膝蓋微彎、上體前傾；

-注意助跑與起跳的銜接，保持身體平衡，避免速度損失；

-多次練習(xí)，熟悉起跳動(dòng)作，形成肌肉記憶。

5.實(shí)踐題：請(qǐng)?jiān)诩抑?/p>