人生的自我反思總結(jié)

人生的自我反思總結(jié)篇一：生活教師個(gè)人工作反省與總結(jié)

生活教師個(gè)人工作反省與總結(jié)

時(shí)間過得很快，回顧這一年，感觸頗深。好像很忙碌，卻感到很充實(shí)而有意義，有壓力的同時(shí)也有了工作的動力。作為學(xué)校學(xué)生管理中的一個(gè)新角色，之前我并沒有太多任職此工作的經(jīng)驗(yàn)，只能是在探索中慢慢積累。不過在校級領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和自己的不斷努力下，覺得自己的工作還是進(jìn)行得有條不紊。但是在宿舍管理上也出現(xiàn)了許多的不足和漏洞。具體表現(xiàn)如下：

1、學(xué)生就寢前紀(jì)律亂，晚上就寢鈴聲后仍有說話現(xiàn)象。

2、打鬧現(xiàn)象存在。

3、學(xué)生衛(wèi)生意識有待加強(qiáng)，下課歸來后宿舍衛(wèi)生環(huán)境遭到破壞，臟亂差現(xiàn)象嚴(yán)重。

4、學(xué)生中午寫作業(yè)時(shí)有抄襲現(xiàn)象，周日返校后也存在寫作業(yè)和抄襲作業(yè)現(xiàn)象。（經(jīng)嚴(yán)抓整改后周日現(xiàn)象得以消除）。

這些現(xiàn)象的發(fā)生我有不可推卸的責(zé)任，這種現(xiàn)象造成的原因主要有以下幾點(diǎn)：

1、思想覺悟不高，對重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。就算是有認(rèn)識，也沒能在行動上真正實(shí)行起來。

2、思想覺悟不高的根本原因是因?yàn)楸救藢λ瞬蛔鹬?。對待工作的思想觀念不夠深刻、不夠負(fù)責(zé)。

3、平時(shí)生活作風(fēng)懶散、粗心大意。

對此我決定做出如下整改：

一、在思想方面：

始終堅(jiān)持以人為本，言傳身教的教育理念。通過自身的實(shí)際行動和模范帶頭。強(qiáng)化學(xué)生的日常行為教育。并把學(xué)校的總體工作思想為工作指導(dǎo)，把學(xué)生

的全面發(fā)展為工作主線。時(shí)刻牢記自己的職責(zé)，借鑒其他生活老師的管理經(jīng)驗(yàn)。服從上級的安排，認(rèn)真工作，不斷提高工作思想，深化思想觀念。始終保持著鮮明的工作思想，使在生活管理工作取得了驕人的成績。

二、在工作方面：

1、加強(qiáng)常規(guī)管理，規(guī)范就寢紀(jì)律。

沒有規(guī)矩，不成方圓。學(xué)校不僅針對學(xué)生，還針對老師制訂了符合實(shí)際的規(guī)章制度，從而規(guī)范我們的行為習(xí)慣。在下學(xué)年我會加強(qiáng)對學(xué)生的監(jiān)督與教育，早起晚睡檢查學(xué)生的就寢情況，了解他們的一舉一動。發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)加強(qiáng)教育，問題嚴(yán)重的按時(shí)上報(bào)學(xué)校。通過學(xué)校，班主任的共同努力，還有學(xué)生自身的發(fā)展與完善，使我校住校生的就寢紀(jì)律不斷進(jìn)步，不斷提高。

2、狠抓養(yǎng)成教育，促進(jìn)衛(wèi)生行為。

養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，等于成功了一半。加強(qiáng)對于學(xué)生的內(nèi)務(wù)，用品，宿舍衛(wèi)生檢查與管理。物品擺放不規(guī)范的不能過關(guān)，床上東西丟三拉四的不過關(guān)。衛(wèi)生達(dá)不到要求的不過關(guān)，主要目的提高學(xué)生的自覺性，責(zé)任心。針對部分學(xué)生存在著破壞公物，欠缺衛(wèi)生意識，處事不認(rèn)真等錯(cuò)誤問題，通過談話、交心、教育、開導(dǎo)等形式來糾正他們的錯(cuò)誤。對宿舍，物品，用品的衛(wèi)生進(jìn)行嚴(yán)格打分，并且打分情況按時(shí)公布，同時(shí)在周總結(jié)會上總結(jié)本周的衛(wèi)生情況，從而使學(xué)生慢慢重視衛(wèi)生，養(yǎng)成行為習(xí)慣。

3、愛護(hù)公物，保障舒適的生活環(huán)境。

學(xué)校公物財(cái)產(chǎn)是學(xué)生正常學(xué)習(xí)，生活的保障，也是必不可少的基本條件。為了住校生愛護(hù)公物，珍惜生活設(shè)施。能夠擁有健康文明的生活環(huán)境。我會加強(qiáng)愛護(hù)身邊每一公物的思想教育。首先是從宿舍長開始，讓他們認(rèn)識到愛惜公物的重要性，通過讓學(xué)生監(jiān)督學(xué)生，從而大大減少公物設(shè)施的破壞。同時(shí)在管理學(xué)生的過程中，若發(fā)現(xiàn)公物損壞，如水管、電燈、衛(wèi)生間沖水箱等…，必須毫無退縮，自己主動去弄去修，通過自己的行為給學(xué)生樹立榜樣，讓學(xué)生也主

篇二：思想自我反思報(bào)告書

個(gè)人思想工作反思對照材料這次黨的群眾路線教育實(shí)踐活動主要集中解決形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之

風(fēng)這“四風(fēng)”問題。聯(lián)系自己的思想和工作實(shí)際，對個(gè)人存在問題的原因進(jìn)行更深層次的剖

析，以達(dá)到自我教育、自我提高、自我完善、修正缺點(diǎn)、增強(qiáng)黨性的目的。下面是我的個(gè)人

對照檢查材料，請監(jiān)督批評指正。

一、關(guān)于遵守黨的政治紀(jì)律、落實(shí)中央八項(xiàng)規(guī)定的情況。在遵守黨的政治紀(jì)律方面，

我始終堅(jiān)持黨的基本理論和基本路線不動搖，在政治原則、政治立場、政治觀點(diǎn)和路線、方

針、政策上同黨中央保持高度一致。但政治上不夠堅(jiān)強(qiáng)的問題有：一是，政治理論學(xué)習(xí)不夠深入。對馬克思、列寧主義，毛

澤東思想，鄧小平理論的學(xué)習(xí)存在片面性，缺乏對理論的系統(tǒng)研究和深刻理解，缺乏系統(tǒng)性、

深入性的學(xué)習(xí)。二是，沒有把政治理論靈活的用于實(shí)踐中去。對于馬列主義、毛澤東思想，

鄧小平理論、三個(gè)代表重要思想的學(xué)習(xí)，僅僅限于理論知識的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的比較死板，也比

較淺，在實(shí)際生活實(shí)踐中卻沒有用這些偉人的思想精髓靈活的運(yùn)用，沒有用來分析解決問題。

三是，作為共產(chǎn)黨員對于黨章的學(xué)習(xí)、貫徹、維護(hù)不夠。沒有規(guī)矩，不成方圓。對于黨章的

學(xué)習(xí)層次比較淺，總以為自己只要不違反黨章的規(guī)定就是合格的黨員。

二、關(guān)于四風(fēng)方面存在的突出問題1

（一）形式主義的表現(xiàn)。一是理論知識研讀還不夠深入。盡管自己是堅(jiān)決擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，

但對黨的知識學(xué)習(xí)了解得不夠全面。二是工作的主動態(tài)度還不夠。只求把自己的任務(wù)完成就

好，沒有把它做得更全面，更完善的進(jìn)一步的探索精神。

（二）官僚主義方面在平時(shí)的教學(xué)中，盡管自己是認(rèn)真在上好每一節(jié)課，但對于自己

在學(xué)生中的定位有所失偏，認(rèn)為自己在辛苦的上好每一節(jié)課，理應(yīng)受到所有學(xué)生的尊重，對

于學(xué)生來說，我就是權(quán)威的存在，所以平時(shí)過于嚴(yán)肅，不能很好的拉近與學(xué)生的距離，不能

很好的與學(xué)生溝通。

（三）享樂主義方面一是明白自己承擔(dān)著教書育人這一重要的崗位職責(zé)，自己也了解

“師者，傳道、授業(yè)、解惑”這句話的重要內(nèi)涵，但在任務(wù)較多的情況下，心里不免有所抱

怨。二是有時(shí)在工作中存在有惰性，面對上級布置下來的任務(wù)有畏難情緒，有時(shí)不能克服

自己的焦躁情緒。

三、產(chǎn)生問題的原因分析

1、理想信念方面堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，也堅(jiān)信在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，社會主義在健康有序的發(fā)展。

在大是大非問題上能夠始終與黨站在統(tǒng)一戰(zhàn)線上，但自己對黨的知識太過淺薄，對黨出臺的

各項(xiàng)規(guī)定與政策還不夠了解，平時(shí)對黨、政治的知識都只局限于政治學(xué)習(xí)中，自己不能主動、

系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，不能拿起、運(yùn)用黨的知識這把應(yīng)對反動言論者的武器。2

2、宗旨意識方面全心全意為人民服務(wù)是黨的宗旨，對教師而言，更具體的體現(xiàn)應(yīng)是

全心全意為學(xué)生服務(wù)。自己過于注重對學(xué)生知識的傳授，沒有注重道的傳播這方面，殊不知，

自己在傳播知識的同時(shí)，也在用自己的言行、工作態(tài)度在影響學(xué)生，以后在工作中要注意這

些方面。在教學(xué)工作中，缺少與學(xué)生的溝通，教學(xué)內(nèi)容多是一個(gè)方面，另一個(gè)重要的方面就

是自己的為學(xué)生服務(wù)的意識較淡漠，教學(xué)就是在為學(xué)生服務(wù)，如果沒有與學(xué)生的溝通，怎么

知道自己的教學(xué)效果，怎么了解學(xué)生的渴求，怎么能夠提高自己的教學(xué)水平，那針對學(xué)生的

特性進(jìn)行個(gè)性化的教學(xué)更是無從談起，所以為了自己教學(xué)水平的提高，心中一定要牢牢樹立

為學(xué)生服務(wù)的宗旨，想學(xué)生之所想，送學(xué)生之所需。

3、政治紀(jì)律方面遵守學(xué)校的各項(xiàng)政治紀(jì)律制度，偶爾也會請假。

4、黨性修養(yǎng)方面雖然自己作為一名黨員，要求自己不斷的應(yīng)在各個(gè)方面進(jìn)步，但相比

其它一些優(yōu)秀黨員，自己的進(jìn)步還太慢，黨性修養(yǎng)方面還要提升，不但黨的理論知識要深

入學(xué)習(xí)，為人處世方面也要加強(qiáng)。力爭使自己成為一名優(yōu)秀的黨員。

五、今后努力的方向和整改措施一是加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)。做到廣泛學(xué)習(xí)，深入學(xué)習(xí)，在學(xué)中悟，以理論武裝頭腦，以理論指

導(dǎo)實(shí)踐，不斷使自己的黨性修養(yǎng)得到提升。3二是不斷更新知識結(jié)構(gòu)，努力實(shí)現(xiàn)知識能力上的高水平。不斷加強(qiáng)對專業(yè)知識、素質(zhì)

教育等方面的學(xué)習(xí)與研究，把知識更新、“充大腦電”，做一個(gè)樂于讀書的人，使自己的

教學(xué)、德育工作能夠扎實(shí)的進(jìn)步。三是大力增強(qiáng)為學(xué)生服務(wù)的意識。拉近與學(xué)生的距離，了解學(xué)生學(xué)習(xí)中的需求。及時(shí)

的、有針對性的解決學(xué)生學(xué)習(xí)中遇到的一些問題。也許所查找的問題不夠準(zhǔn)確、剖析存在問題的根源還不深刻、制定的整改措施不十分得

力，為了做好今后工作，真誠希望領(lǐng)導(dǎo)和同志們給我提出寶貴的意見，我虛心接受，認(rèn)真改

正。4篇二：個(gè)人思想、工作作風(fēng)反思個(gè)人思想、工作作風(fēng)反思陳瑜（小）我校的工作作風(fēng)建設(shè)活動正在深入開展，通過學(xué)習(xí)，我們明確了這次作風(fēng)建

設(shè)活動的重要性。作為教師，為人師表，眾所周知?？墒悄茏龅綖槿恕皫煛?，為人“表”有何

等難呢？我想：作為教育事業(yè)的主體，是不是應(yīng)該檢點(diǎn)一下自己的思想、工作作風(fēng)了。首先

思想是否積極向上？生活是否廉潔自律？工作是否兢兢業(yè)業(yè)，忠于職守？自我學(xué)習(xí)中是否做

到了探索、提升？根據(jù)學(xué)校關(guān)于教師工作作風(fēng)自我剖析的要求，本著實(shí)事求是主要挖掘缺點(diǎn)

的原則，現(xiàn)對本人思想、工作作風(fēng)上還存在的問題進(jìn)行認(rèn)真剖析，并作出相應(yīng)整改：

一、存在的問題

1、工作作風(fēng)不夠扎實(shí)

1）、存在滿足現(xiàn)狀的思想。對于自己的教學(xué)工作，有時(shí)總自認(rèn)為做得已經(jīng)不錯(cuò)，學(xué)生認(rèn)

可了就好，對如何做到更好缺乏認(rèn)識，制約了自己思想的進(jìn)一步解放，工作進(jìn)一步開拓。以后我將嚴(yán)格要求自己，克服惰性，認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，以新觀念引領(lǐng)自己的工作。

多向有經(jīng)驗(yàn)的教師請教，豐富自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

2）、與學(xué)生的交流溝通還有欠缺。對學(xué)生的耐心不足，對學(xué)生的了解還是不深、不透，

還沒有真正地走進(jìn)他們的內(nèi)心。

2、對教材沒有鉆研的精神。對于大多數(shù)年輕的教師，有時(shí)只是表面化的去理解知識，并非真正的去理解教材的內(nèi)容。

沒有鉆研精神，只對課本進(jìn)行簡單的講解，并沒有真正把知識融會貫通。這些都需要一個(gè)教師，特別是年輕教師的不斷學(xué)習(xí)、努力

鉆研。作為青年教師，對內(nèi)容深度的把握總有所欠缺。這樣一來，在課堂對所教學(xué)內(nèi)容的深

度把握不好，往往超出教學(xué)目標(biāo)卻沒有很好的突破教學(xué)重難點(diǎn)。如何提高課堂教學(xué)質(zhì)量，提

高工作經(jīng)驗(yàn)?zāi)?？我的總結(jié)是唯有多讀多看多聽多做。

3、備教材，不備學(xué)生。學(xué)生是課堂的主題，我們在備課時(shí)不僅僅要分析教材，更要分析學(xué)生，任何一堂課都有

各種情況可能發(fā)生，教師要學(xué)會應(yīng)變，變不利為有利，變尷尬為幽默，變低效為有效，只有

這樣才能把握好教學(xué)目標(biāo)。

4、不懂得接受學(xué)生的失敗，存在急于求進(jìn)的情緒。當(dāng)學(xué)生不能很好地按照我的要求去完成任務(wù)時(shí)，我就容易產(chǎn)生急躁情緒。其實(shí)，學(xué)生是

在學(xué)習(xí)的過程中不斷的進(jìn)步和成長的。我們要學(xué)會接受他們的失敗，看得到他們的每一點(diǎn)點(diǎn)

進(jìn)步，不應(yīng)該再陷入抱怨的泥潭了，應(yīng)該改變教育教學(xué)方法，努力提高每一個(gè)孩子的身體素

質(zhì)，不要過分的追求結(jié)果。常懷一顆感恩的心。

5、缺乏主動探究。在教學(xué)方法上試圖突破，采用自主探究式學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性和

探究精神。但在實(shí)踐過程中，具體的教學(xué)策略，還有待進(jìn)一步地思考。

二.今后的努力方向

1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身的素質(zhì)和能力認(rèn)真學(xué)習(xí)書本知識，做到全面學(xué)習(xí)和重點(diǎn)學(xué)

習(xí)相結(jié)合，不斷給自己“加油”和“充電”，經(jīng)常和同事們相互交流、相互競賽，努力提高自己的教學(xué)水平和能力；

2、嚴(yán)于律已，增強(qiáng)為學(xué)生服務(wù)的意識我們工作的最終目標(biāo)要體現(xiàn)在為學(xué)生服務(wù)上。所以在教學(xué)工作中，自己始終要圍繞為學(xué)

生服務(wù)這先決條件，嚴(yán)于律已，一絲不茍地干好自己的本職工作。多抽時(shí)間與學(xué)生進(jìn)行溝通

和交流，，增強(qiáng)為學(xué)生服務(wù)的責(zé)任意識。

3、在教學(xué)工作中，要開拓創(chuàng)新，敢于突破常規(guī)思維，想別人之所沒想、所不想。要勇于

剖析自己。經(jīng)常對照檢查自己的思想和言行，做到有則改之，無則加勉；要虛心向其他同志

請教，請別人幫助查找問題，對于別人的批評和指正，自己決不敷衍，堅(jiān)決摒棄面子思想。

樹立集體意識，一切以學(xué)校為重，服從學(xué)校和領(lǐng)導(dǎo)的安排，認(rèn)真做好教學(xué)工作?？朔嫉没?/p>

失的思想顧慮，把自己塑造成一位具有時(shí)代開拓精神和創(chuàng)新意識的人。經(jīng)過此次作風(fēng)建設(shè)活動的學(xué)習(xí)和教育，我已經(jīng)深刻認(rèn)識到自己的不足。希望在今后的工

作中加以改進(jìn)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，相信在困難的磨練下，在工作的考驗(yàn)中會不斷完

善，不斷提升。篇三：自我檢討書自我檢討書

XX-10-11星期五多云

1、鋪敘

一直以來，自我檢討都是我對自身素質(zhì)提高的一個(gè)必要辦法。外面的花花世界通常將人

們本身發(fā)自內(nèi)心深處的那些感覺朦上了一層層的面紗，我只有不停的進(jìn)行自我檢討才能將造

成假象面紗掀開，真正的實(shí)質(zhì)將得以體現(xiàn)，才不致于使人在假象中得出錯(cuò)誤的結(jié)果。自我檢

討是一個(gè)循環(huán)的過程。一切有邏輯思維的物體都是通過自我檢討而得到進(jìn)化和進(jìn)步的，動物

界中的動物學(xué)習(xí)生存的本領(lǐng)就是一個(gè)自我檢討的過程。自我檢討都必須要先產(chǎn)生一個(gè)實(shí)體才

能對這個(gè)實(shí)體的過往經(jīng)歷的結(jié)果進(jìn)行分析，然后得出總結(jié)，再將總結(jié)出來的具體問題進(jìn)行優(yōu)

化及改進(jìn)，最后推算出正確尋找真實(shí)結(jié)果的方法。由于這些次序中的概念，往往自我檢討都

會在先行動，然后再得到解決方法和經(jīng)驗(yàn)。

2、懺悔

我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔寫下這份檢討書，我為自己粗心大意的行為

感到深深的愧疚和不安，在此我做出深刻的檢討：因自己的粗心大意，給自己增加不必要浪費(fèi)的資金、時(shí)間、精力以及困擾，爹地媽咪千

叮嚀萬囑咐的事情還會犯，真是欠扁呀!同時(shí)也看到了這件事帶來的惡劣影響。這次犯的錯(cuò)誤，自個(gè)兒想了很多東西，反省了很多事情，很懊悔，很氣自己，做事粗心

大意，也深刻認(rèn)識到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對自己所犯的錯(cuò)誤感到羞愧。媽咪從小千叮嚀

萬囑咐出門在外注意安全，做事別急，凡事多多考慮，自個(gè)兒長心眼，可我就沒把話兒放在

心上，沒有重視他們說的每一句話，沒有重視他們的經(jīng)驗(yàn)積累，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不

應(yīng)該的，也是對媽咪和爹地的不尊重，則該把爹地和媽咪說的話緊記在心，把他們的經(jīng)驗(yàn)積

累緊記在心，因?yàn)樗麄兂赃^的鹽比我吃過的飯還多。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己學(xué)習(xí)的一

些進(jìn)程，對父母親也是一種傷害，若總是這樣犯錯(cuò)，那么對自己未來也會有些影響，對做事

欠周全考慮的人給予懲罰也是應(yīng)該的。靜靜的呆在自習(xí)室想了很多，意識到自己犯了嚴(yán)重的錯(cuò)誤。我知道，造成如此大的損失，

我應(yīng)該為自己所犯的錯(cuò)誤付出代價(jià)，我也愿意承擔(dān)責(zé)任，尤其是正在做實(shí)習(xí)老師的我，是錯(cuò)

誤中的人兒，我真誠地接受批評，并愿意接受自己給自己給予的處理。對不起，父母對不起，

餅干!我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性問題，錯(cuò)誤已像光天化日下的兇器說出了一切事實(shí)。餅干

反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼。如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不

已，深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤：思想覺悟不夠高，對他人的尊重

不夠，對重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。十一期間生活作風(fēng)懶散，如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于

如此。事無巨細(xì)，見微知著，由小及大，我作為已出入社會的職業(yè)人做事欠周密考慮，對自

己造成的惡劣影響和嚴(yán)重后果我做了深刻的反思。我知道，餅干對于我的犯的錯(cuò)誤也非常生氣。我也知道，對于自己，做事周全考慮、不

沖動，不急躁，遇事冷靜處理，正確分析是一項(xiàng)基本的做事條件，但是我卻連最基本的都沒

有做到。如今，犯了大錯(cuò)，我深深懊悔不已。我會以這次事件作為一面鏡子時(shí)時(shí)檢點(diǎn)自己，

批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進(jìn)，亡羊補(bǔ)牢、化羞恥為動力，

努力學(xué)習(xí)。我也要通過這次事件，提高我的思想認(rèn)識，強(qiáng)化責(zé)任措施。我有決心、有信心使

自己學(xué)得更好！現(xiàn)在我已經(jīng)認(rèn)識到了自己的錯(cuò)誤,打算今后改正壞毛病并調(diào)整好心態(tài),天天向

上！自己還是很想好好學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)對我來是最重要的，對今后的生存，就業(yè)都是很重要的，

我現(xiàn)在還年輕，我還有去拼搏的能力。我還想再拼一次，再去努力一次，希望餅干給予我一個(gè)機(jī)會，我會好好改過的，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我一定會好好學(xué)習(xí)，好好準(zhǔn)備。犯下這么嚴(yán)重的錯(cuò)誤，對自己是應(yīng)該嚴(yán)懲的，我不知多少次大聲說，餅干我錯(cuò)了，我錯(cuò)

了。媽咪，爹地我錯(cuò)了，我錯(cuò)了。以后，無論在學(xué)習(xí)還是在別的方面我都會嚴(yán)格要求自己，

將它當(dāng)成我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我希望自己成為社會的棟梁，所以我在今后的生活中要更加努力，

不僅把知識學(xué)好，更要學(xué)好如何做人，如何做事。犯了這樣的錯(cuò)誤，對于爹地和媽咪對于我

的期望也是一種巨大的打擊，爹地、媽咪辛辛苦苦掙錢，讓我可以生活的比別人優(yōu)越一些，

好一些，讓我可以全身心的投入到學(xué)習(xí)中去。但是，我犯的錯(cuò)誤卻違背了家長的心愿，也是

對家長心血的一種否定，我對此很慚愧。

3、原因

總結(jié)最近2天發(fā)生事件的根本原因是:

1)晚睡或睡眠不足，導(dǎo)致精神恍惚,右腦袋很疼，白天做事情都不知道自己在干嘛，居然

汽車票都能買錯(cuò)！是溫嶺不是椒江，由此可見睡眠不足，對于我來說是多么可怕的事情。

2)思想覺悟不夠高，遇事不夠鎮(zhèn)定，粗心大意。

3)本人性格屬于多重性格特征(膽汁質(zhì)+多血質(zhì)+粘液質(zhì))，比較沖動、做事喜歡求穩(wěn)求踏

實(shí)求完美欠周全考慮。

4、改正

(1)每天盡量保證充足的睡眠首先來講講睡眠的重要性：?戰(zhàn)國時(shí)名醫(yī)文摯對齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才能生長，睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養(yǎng)生的第一大補(bǔ)，人一個(gè)晚上不睡覺，

其損失一百天也難以恢復(fù)。”

?清代醫(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先。睡能還精，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃，睡能堅(jiān)骨強(qiáng)筋?！?/p>

?老百姓常講：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如覺補(bǔ)。”人要順應(yīng)自然的規(guī)律，跟著太陽走，即天醒我醒，天睡我睡，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，不要跟太陽對著干。睡眠對人體重要作用可有以下幾個(gè)方面：

?補(bǔ)充人體的足夠能量：睡眠時(shí)全身基礎(chǔ)代謝率降低，能量消耗減少，同時(shí)睡眠時(shí)人體

合

成代謝超過分解代謝，使各組織消耗能量得到補(bǔ)充，為消除疲勞、體力恢復(fù)提供能量。?

增強(qiáng)免疫功能：睡眠時(shí)由于內(nèi)分泌發(fā)生一系列變化能增強(qiáng)機(jī)體產(chǎn)生抗體，從而提高人體抵抗疾病的能力。

?促進(jìn)人體生長發(fā)育：由于睡眠時(shí)生長激素分泌，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，有利于組織修補(bǔ)。?

提高智力：睡眠時(shí)能使大部分腦細(xì)胞處于休息狀態(tài)，使神經(jīng)細(xì)胞得到能量補(bǔ)充．有利于功能恢復(fù)，增強(qiáng)人的記憶能力，提高工作效率，同時(shí)有夢的快速眼動睡眠有益于記憶，

能阻止大腦對新知識的遺忘，有助于人們的創(chuàng)造性思維。?益壽延年：睡眠不足會引起人體心理、生理一系列的變化，不利于健康。充足睡眠可

增

進(jìn)健康，延長壽命。

總之，沒有睡眠，人體各系統(tǒng)失去平衡，嚴(yán)重可能導(dǎo)致死亡，所以講睡眠是人類的一種

生理需要，沒有睡眠可能就沒有人類的今天。再次我對睡眠的一些誤區(qū)：?我認(rèn)為每天只要睡足七八個(gè)小時(shí)就行，因此覺得晚上熬夜也不要緊，白天補(bǔ)睡就行了。?

晚睡或者睡眠不好，只知道第二天會感到精神疲倦，而不知道對身體有多大傷害。?認(rèn)為失眠、入睡難只是小問題，吃幾片安眠藥就行了，不會想到是由于體內(nèi)臟腑失衡

造

成的。

?喜歡夜間看書、寫文章等，覺得過了23點(diǎn)后安靜，人也很精神，效率高。最后睡眠不足對身體的傷害：晚上9點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是養(yǎng)肝護(hù)膽的最佳時(shí)間。人如果長時(shí)間過子時(shí)(23點(diǎn)-1點(diǎn))不睡，就

會傷膽傷肝。初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內(nèi)凹，頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意

力不集中等，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)臟腑失衡和各種病癥。因此，保證好睡眠對身體的健康起著至關(guān)重要的作用，也是革命事業(yè)的前提保證。

(2)提高思想覺悟和改變做事的風(fēng)格提高思想覺悟。觀察力，當(dāng)觀察力得到提升的時(shí)候，做事情的注意力就會非常的集中。

逆向思維，當(dāng)看到某種事物或者事情的時(shí)候，應(yīng)根據(jù)此事物或者事情的規(guī)律而聯(lián)系到某種人

生這里或者做人道理。人生閱歷。我沒有足夠的閱歷，那么，我根本不可能去用某種事物或(轉(zhuǎn)自：wWw.XiAocAoFanWeN.cOm小草范文網(wǎng):人生的自我反思總結(jié))

者事情來聯(lián)系到人生或者更多的道理，關(guān)于閱歷，我可以通過讀一些書籍，特別是哲理性書

籍，比如《蘇菲的世界》喬斯坦?賈德(josteingaarder)XX年出版、《你的

第一本哲學(xué)書》托馬斯·內(nèi)格爾(thomasnagel)、寶樹當(dāng)代中國出版社XX年出版、《哲

學(xué)的慰藉(譯文經(jīng)典)》阿蘭?德波頓、資中筠上海譯文出版社XX年出版、《哲

學(xué)百科》彼得?昆茲曼(peterkunzmann)(作者),法蘭茲-彼得?布

卡特(franz-peterburkard)(作者),法蘭茲?魏德曼(franzwiedmann)(作者),

黃添盛(譯者)XX年出版、《黑眼睛看世界》、《不能承受的生命之輕》、《阿修羅》、《厚黑

學(xué)》、《安娜卡列寧娜》等等，來來喚醒我內(nèi)心的思想覺悟，從而理解身在某種環(huán)境下的感受，

最重要的還是要親身經(jīng)歷，因?yàn)?，書籍也只是書籍，有很多哲理大家都明白，但是，如果?/p>

沒有經(jīng)歷過這些事情就永遠(yuǎn)不可能明白那種感受，書籍占3分之一，親身經(jīng)歷占3分之2。

還有沉穩(wěn)安寧的心境，只有在完全靜下來的時(shí)候，才可以去觀察和思考這些東西！改變做事風(fēng)格。首先要改變自己的性格，改變自己的性格是需要時(shí)間和環(huán)境的。一個(gè)人

固有的性格，需要時(shí)間慢慢磨變，需要有人去牽引和指導(dǎo)帶動著我。處事方式要多為對方考

慮，顧忌他人的感受，要有一顆包容的心去接納他人的錯(cuò)誤和性格，這樣不是委屈自己怎樣，

篇三：大學(xué)生活的反思與總結(jié)

大學(xué)生活的反思與總結(jié)

緊張激烈的高中生活已經(jīng)成為歷史，迎來了日夜盼望的大學(xué)生活，頓感輕松自由。不知不覺已經(jīng)一學(xué)期