大象版心理健康三年級《我能專心》教案

大象版心理健康三年級《我能專心》教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教學(xué)內(nèi)容大象版心理健康三年級《我能專心》教案

本節(jié)課選自大象版心理健康教材三年級上冊《我能專心》章節(jié)。教學(xué)內(nèi)容主要包括：

1.了解專注力的重要性。

2.學(xué)習(xí)提高專注力的方法和技巧。

3.通過實例和練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生專注完成任務(wù)的能力。

具體內(nèi)容包括：

-專注力的定義及意義；

-專注力與學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系；

-提高專注力的方法：定時任務(wù)、排除干擾、分段學(xué)習(xí)等；

-專注力訓(xùn)練：靜坐冥想、專注力小游戲等。核心素養(yǎng)目標(biāo)-自我管理：學(xué)會自我監(jiān)控，提高專注力，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

-學(xué)習(xí)策略：掌握并運(yùn)用提高專注力的策略，有效提升學(xué)習(xí)效率。

-社會交往：在小組活動中，培養(yǎng)合作意識，通過交流分享專注力的提升經(jīng)驗。

-健康生活：認(rèn)識到專注力對身心健康的重要性，積極實踐專注力提升方法，促進(jìn)個人全面發(fā)展。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①讓學(xué)生理解專注力在學(xué)習(xí)中的重要性，認(rèn)識到提高專注力對學(xué)習(xí)效率的提升作用。

②引導(dǎo)學(xué)生掌握并實踐提高專注力的具體方法和技巧。

2.教學(xué)難點

①如何讓學(xué)生在日常生活中自覺運(yùn)用專注力提升方法，形成長期有效的習(xí)慣。

②如何設(shè)計有趣且富有挑戰(zhàn)性的專注力訓(xùn)練活動，讓學(xué)生在參與中自然提升專注力。教學(xué)資源-軟硬件資源：電腦、投影儀、音響設(shè)備

-課程平臺：學(xué)校教學(xué)管理系統(tǒng)

-信息化資源：專注力訓(xùn)練軟件、教學(xué)視頻、PPT課件

-教學(xué)手段：小組討論、游戲活動、角色扮演教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

-創(chuàng)設(shè)情境：播放一段有關(guān)專心學(xué)習(xí)的動畫視頻，引發(fā)學(xué)生對專注力的思考。

-提出問題：同學(xué)們，你們知道什么是專注力嗎？專注力對學(xué)習(xí)有什么幫助？

-學(xué)生回答后，教師總結(jié)：專注力是我們集中精力做事情的能力，它對提高學(xué)習(xí)效率非常重要。

2.講授新課（用時15分鐘）

-講解專注力的定義和重要性：介紹專注力的概念，解釋專注力在學(xué)習(xí)中的關(guān)鍵作用。

-展示提升專注力的方法：通過PPT展示提高專注力的方法，如定時任務(wù)、排除干擾、分段學(xué)習(xí)等。

-舉例說明：結(jié)合實例講解如何運(yùn)用這些方法來提高專注力。

3.鞏固練習(xí)（用時10分鐘）

-分組討論：學(xué)生分組討論如何在自己的學(xué)習(xí)生活中應(yīng)用這些方法。

-分享經(jīng)驗：每組選代表分享討論結(jié)果，教師點評并給予反饋。

-實踐練習(xí)：教師布置一個小任務(wù)，要求學(xué)生在限定時間內(nèi)專注完成，體驗專注力提升的效果。

4.課堂提問與互動（用時5分鐘）

-提問：同學(xué)們，你們在日常學(xué)習(xí)中遇到過專注力不集中的問題嗎？你們是如何解決的？

-學(xué)生回答后，教師總結(jié)：專注力提升是一個長期的過程，我們需要不斷練習(xí)和調(diào)整。

5.情境模擬與師生互動（用時10分鐘）

-角色扮演：學(xué)生分組，每組模擬一個學(xué)習(xí)場景，如圖書館、教室等，扮演專心學(xué)習(xí)的角色。

-觀察與反饋：其他組學(xué)生觀察并記錄扮演組在模擬過程中的專注力表現(xiàn)，之后進(jìn)行相互反饋。

-教師點評：教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)給予點評，強(qiáng)調(diào)專注力提升的要點。

6.總結(jié)與布置作業(yè)（用時5分鐘）

-總結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)專注力提升的方法和技巧。

-布置作業(yè)：要求學(xué)生選擇一種提升專注力的方法，在接下來的學(xué)習(xí)中實踐，并記錄感受。

整個教學(xué)過程注重師生互動，通過情境模擬、角色扮演等方式，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)和體驗專注力的提升，同時，通過分享和討論，培養(yǎng)學(xué)生的表達(dá)能力和合作意識，從而實現(xiàn)核心素養(yǎng)的提升。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果顯著，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.知識理解：學(xué)生能夠準(zhǔn)確理解專注力的定義及其在學(xué)習(xí)中的重要性，認(rèn)識到專注力對學(xué)習(xí)效率的影響。

2.方法掌握：學(xué)生通過課程學(xué)習(xí)，掌握了提高專注力的多種方法，如定時任務(wù)、排除干擾、分段學(xué)習(xí)等，并能將這些方法應(yīng)用于實際學(xué)習(xí)中。

3.實踐能力：通過情境模擬和角色扮演等實踐活動，學(xué)生能夠在模擬的學(xué)習(xí)環(huán)境中自覺運(yùn)用專注力提升技巧，提高了專注完成任務(wù)的能力。

4.自我監(jiān)控：學(xué)生學(xué)會了自我監(jiān)控的方法，能夠在學(xué)習(xí)過程中主動調(diào)整自己的狀態(tài)，減少分心，延長專注時間。

5.學(xué)習(xí)效率：學(xué)生反映在運(yùn)用所學(xué)的專注力提升方法后，學(xué)習(xí)效率有了明顯提升，作業(yè)完成速度和質(zhì)量都有所提高。

6.學(xué)習(xí)習(xí)慣：學(xué)生在日常生活中逐漸養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如定時復(fù)習(xí)、合理安排學(xué)習(xí)時間等。

7.團(tuán)隊協(xié)作：在小組討論和分享經(jīng)驗的過程中，學(xué)生學(xué)會了如何與他人合作，提高了團(tuán)隊協(xié)作能力。

8.表達(dá)能力：通過課堂提問和分享，學(xué)生的語言表達(dá)能力得到了鍛煉，能夠清晰地表達(dá)自己的觀點和經(jīng)驗。

9.學(xué)習(xí)動力：學(xué)生通過專注力提升，感受到學(xué)習(xí)成果的喜悅，從而激發(fā)了學(xué)習(xí)動力，增強(qiáng)了自信心。

10.核心素養(yǎng)提升：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，不僅提高了專注力，還培養(yǎng)了自我管理、學(xué)習(xí)策略、社會交往和健康生活等方面的核心素養(yǎng)，為未來的學(xué)習(xí)和生活打下了堅實的基礎(chǔ)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①教學(xué)內(nèi)容的重點知識點

-專注力的定義及其在學(xué)習(xí)中的作用

-提高專注力的具體方法與技巧

-專注力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系

②教學(xué)關(guān)鍵詞

-專注力

-學(xué)習(xí)效率

-定時任務(wù)

-排除干擾

-分段學(xué)習(xí)

③教學(xué)關(guān)鍵句

-"專注力是我們集中精力做事情的能力。"

-"提高專注力可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)。"

-"通過定時任務(wù)，我們可以更好地管理學(xué)習(xí)時間。"

-"排除干擾是提高專注力的關(guān)鍵。"

-"分段學(xué)習(xí)可以避免長時間學(xué)習(xí)帶來的疲勞。"教學(xué)反思與總結(jié)今天的這節(jié)《我能專心》心理健康課，讓我有很多的感悟和思考。以下是我對這節(jié)課的反思與總結(jié)。

1.教學(xué)反思

在教學(xué)方法上，我嘗試了情境模擬和角色扮演，讓學(xué)生在模擬的學(xué)習(xí)環(huán)境中實踐專注力的提升技巧。我發(fā)現(xiàn)這樣的教學(xué)方法很受學(xué)生歡迎，他們能夠在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。但同時我也發(fā)現(xiàn)，由于學(xué)生年齡較小，他們在角色扮演中有時會過于投入，導(dǎo)致討論偏離主題。下次我會更加細(xì)致地設(shè)計角色扮演的環(huán)節(jié)，確保學(xué)生能夠緊扣主題進(jìn)行討論。

在策略上，我注重了學(xué)生自我監(jiān)控的培養(yǎng)，鼓勵他們在學(xué)習(xí)過程中自我觀察和調(diào)整。這一點在實際操作中效果不錯，但我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對于自我監(jiān)控的概念和方法還不夠理解，需要我在今后的教學(xué)中進(jìn)一步強(qiáng)化。

在管理上，我努力營造了一個和諧、積極的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在課堂上能夠自由表達(dá)。然而，我也注意到在課堂提問環(huán)節(jié)，有些學(xué)生可能因為緊張或不自信而沒有發(fā)言。我會考慮在未來的課程中，增加一些小組活動，讓學(xué)生在小組內(nèi)先討論，再由小組代表發(fā)言，這樣可能有助于提高學(xué)生的參與度。

2.教學(xué)總結(jié)

從學(xué)生的反饋來看，本節(jié)課的教學(xué)效果是積極的。學(xué)生在知識上對專注力有了更深入的了解，技能上掌握了提升專注力的方法，情感態(tài)度上更加重視專注力的培養(yǎng)。

學(xué)生們在課堂上的表現(xiàn)讓我感到欣慰。他們能夠積極參與討論，分享自己的經(jīng)驗和想法。在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我也看到了學(xué)生們在實踐中運(yùn)用所學(xué)的技巧，這是對本節(jié)課知識掌握的最好證明。

當(dāng)然，教學(xué)過程中也存在一些不足。例如，我在課堂上的引導(dǎo)可能還不夠細(xì)致，導(dǎo)致有些學(xué)生對于專注力提升方法的理解不夠深入。另外，課堂時間分配上也有待改進(jìn)，有些環(huán)節(jié)可能過于緊湊，學(xué)生沒有足夠的時間消化吸收。

針對這些問題，我計劃在今后的教學(xué)中采取以下措施：

-在講解專注力提升方法時，我會結(jié)合更多實例，讓學(xué)生更直觀地理解這些方法的應(yīng)用。

-我會調(diào)整課堂時間分配，確保每個環(huán)節(jié)都有足夠的時間，讓學(xué)生充分參與和體驗。

-我會繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的個體差異，對于需要額外幫助的學(xué)生，我會提供更多的個別指導(dǎo)。課后作業(yè)1.請你根據(jù)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，列舉三種提高專注力的方法，并簡要說明每種方法的具體操作步驟。

2.設(shè)計一個專注力訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練項目、時間和目標(biāo)，計劃為期一周。

3.請你寫一篇短文，題目為《我的專注力提升之路》，內(nèi)容包括你提升專注力的過程、遇到的困難以及最終的收獲。

題型一：案例分析

題目：小明在課堂上總是容易分心，影響了學(xué)習(xí)效果。請你結(jié)合本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，分析小明的問題可能是什么，并提出至少兩個解決方案。

答案：小明可能缺乏專注力，導(dǎo)致分心的原因可能包括環(huán)境影響、學(xué)習(xí)興趣不濃等。解決方案：①改善學(xué)習(xí)環(huán)境，減少干擾因素；②培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，通過設(shè)置小目標(biāo)激勵自己。

題型二：實踐記錄

題目：請你記錄自己在接下來的一周內(nèi)，運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)專注力提升方法的情況，包括使用的方法、使用時間、感受和效果。

答案：（學(xué)生記錄自己的實踐情況）

題型三：思維導(dǎo)圖

題目：繪制一張關(guān)于專注力提升方法的思維導(dǎo)圖，包括各種方法的名稱、具體操作步驟和預(yù)期效果。

答案：（學(xué)生繪制的思維導(dǎo)圖內(nèi)容）

題型四：小組討論

題目：小組討論，分享你們在提升專注力方面的