如何正確認(rèn)識(shí)自身氣質(zhì)

如何正確認(rèn)識(shí)自身氣質(zhì)人的性格是后天形成的，但是人的氣質(zhì)是與生俱來的，不易改變。通常我們說的“江山易改稟性難移”就是指氣質(zhì)的穩(wěn)定不易改變的特點(diǎn)。人的氣質(zhì)分四種類型，膽汁質(zhì)，多血質(zhì)，黏液質(zhì)，抑郁質(zhì)。這四種氣質(zhì)沒有好壞之分，不同氣質(zhì)的人在做某件事的時(shí)候的行為反映是不一樣的，這也就是我們通常所說的脾氣、秉性。氣質(zhì)對(duì)人的職業(yè)有一定的影響，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待氣質(zhì)，發(fā)揮某種氣質(zhì)的積極作用，避免消極作用，對(duì)你選擇職業(yè)和勝任工作，取得成就都有很大的幫助。作為新時(shí)代大學(xué)生，相信大家肯定都很注重培養(yǎng)自身的氣質(zhì)，這對(duì)于我們以后交友和工作都有很好的幫助。下面，請(qǐng)同學(xué)們一起來做一個(gè)關(guān)于氣質(zhì)的專業(yè)測(cè)驗(yàn)，讓我們?cè)诖藢ｎ}中清晰地了解屬于你自己的氣質(zhì)：氣質(zhì)自測(cè)下面60道題，可確定你的氣質(zhì)類型?；卮疬@些問題，必須實(shí)事求是，并盡快地完成，不要在一個(gè)題目上停太長時(shí)間。很符合自己情況的記2分；比較符合的記1分；介于符合與不符合之間的記０分；比較不符合的記－１分；完全不符合的記－２分。測(cè)試開始1、做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。3、寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。4、到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫，噪音，危險(xiǎn)，鏡頭等。6、和人爭(zhēng)吵時(shí)總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。7、喜歡安靜的環(huán)境。8、善于和人交往。9、羨慕那種善于克制自己感情的人。10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12、碰到陌生人覺得很拘束。13、遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。14、做事總是有旺盛的精力。15、遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。16、在人群中從不覺得過分拘束。17、情緒高昂時(shí)，覺得干什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺得做什么都沒意思。18、當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事很難使我分心。19、理解問題總比人快。20、碰到危險(xiǎn)情景，常有一種極度恐怖感。21、對(duì)學(xué)習(xí)，工作，事業(yè)懷有很高的熱情。22、能夠長時(shí)間做枯燥單調(diào)的工作。23、符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。24、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。25、討厭那種需要耐心細(xì)致的工作。26、與人交往不卑不亢。27、喜歡參加熱烈的活動(dòng)。28、愛看情感細(xì)膩，描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。29、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長了，常感到厭倦。30、不喜歡長時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。31、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。32、別人總是說我悶悶不樂。33、理解問題常比別人慢些。34、疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。35、心里有話寧愿自己想，不愿說出來。36、認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的誓不罷休。37、與別人同樣學(xué)習(xí)或工作同樣一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。39、老師講授新知識(shí)時(shí)，總希望他講慢些，多重復(fù)幾遍。40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。41、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。42、喜歡運(yùn)動(dòng)量大的體育活動(dòng)，或各種文藝活動(dòng)。43、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)到另一件事上去。44、接受一個(gè)任務(wù)后，就希望迅速解決它。45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。46、能夠同時(shí)注意幾件事物。47、當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興起來。48、愛看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說。49、工作始終認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)。50、和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，重復(fù)做已掌握的工作。52、喜歡做變化大、花樣多的工作。53、小時(shí)會(huì)背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。54、別人出語傷人，可我并不覺得怎么樣。55、在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。56、反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)靈。57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58、興奮的事常使我失眠。59、老師講新概念我常常聽不懂，但是弄清后就很難忘記。60、假如工作枯燥無味，馬上就會(huì)情緒低落。氣質(zhì)測(cè)驗(yàn)得分表

膽汁質(zhì)多血質(zhì)

黏液質(zhì)

抑郁質(zhì)

題號(hào)

得分

題號(hào)

得分

題號(hào)

得分

題號(hào)

得分

2

4

1

3

6

8

7

5

9

11

10

12

14

16

13

15

17

19

18

20

21

23

22

24

27

25

26

28

31

29

30

32

36

34

33

35

38

40

39

37

42

44

43

41

48

46

45

47

50

52

49

51

54

56

55

53

58

60

57

59

總分

總分

總分

總分確定氣質(zhì)類型（1）如果某類型得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質(zhì)；如果該類氣質(zhì)得分超過20分，則為典型型氣質(zhì)；如果該類得分在10~20分則為一般型。（2）兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質(zhì)的混合型。（3）三種氣質(zhì)得分均高于第四種，而且接近，則為三種氣質(zhì)的混合型。氣質(zhì)類型典型特征膽汁型反應(yīng)迅速，直率熱情，精力旺盛；脾氣急噪，易于沖動(dòng)，情緒明顯表露于外，但持續(xù)時(shí)間不長。其顯著特點(diǎn)有很高的興奮性，行為上表現(xiàn)出不均衡性。他們的工作特點(diǎn)帶有明顯的周期性。多血型活潑愛動(dòng)，反應(yīng)迅速，注意易轉(zhuǎn)移；喜歡與人交往，易接受新事物，但印象不很深刻；情緒和情感易于產(chǎn)生也易于改變，體驗(yàn)不強(qiáng)。其顯著特點(diǎn)，有很高的靈活性，容易適應(yīng)變化的生活條件。黏液型安靜穩(wěn)重，交際適度；反應(yīng)緩慢，沉默寡言；善于克制自己，情緒不易外；注意穩(wěn)定但又難于轉(zhuǎn)移；善于忍耐，沉著堅(jiān)定。其顯著特點(diǎn)是安靜，均衡。抑郁型行為孤僻，反應(yīng)遲緩；多愁善感，體驗(yàn)深刻，但情緒不外露；具有很高的感受性，善于觀察到別人不易覺察到的細(xì)微事物。蘇聯(lián)心理學(xué)家達(dá)維多娃曾形象的描述了四種不同氣質(zhì)類型的人，在同一情境中的不同表現(xiàn)。有四位分別有著不同氣質(zhì)類型的朋友，一同去戲院看戲，可都遲到了。這時(shí)，膽汁質(zhì)的人會(huì)對(duì)檢票員大吵大鬧，而且不顧檢票員的阻攔而闖入劇院；多血質(zhì)的人看到樓下入口處看守很嚴(yán)，可能溜到樓上去看戲；黏液質(zhì)的人可能規(guī)規(guī)矩矩的等在大廳外，直到第一場(chǎng)休息時(shí)再進(jìn)去；而抑郁質(zhì)的人則可能說：“真不走運(yùn)，偶爾來一次劇院，就這樣倒霉?！闭f著就掉頭回去了。可見這四種氣質(zhì)類型的典型特點(diǎn)是有明顯差別的。在現(xiàn)實(shí)生活中的人是十分復(fù)雜的，符合上述四種典型氣質(zhì)特點(diǎn)的人是少數(shù)的。一般人都具有幾種氣質(zhì)類型的特點(diǎn)，只是其中某種氣質(zhì)類型的特點(diǎn)較突出而已。氣質(zhì)的職業(yè)適應(yīng)性氣質(zhì)特征是職業(yè)選擇的依據(jù)之一。在進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)中既要使個(gè)人的氣質(zhì)特性適應(yīng)于工作和活動(dòng)的客觀要求，又要在選拔人才和安排工作時(shí)，考慮到個(gè)人氣質(zhì)特點(diǎn)。一般說膽汁質(zhì)和多血質(zhì)類型的人，更適合要求迅速、靈活反應(yīng)的工作；黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)類型的人，更適合與要求細(xì)致而持久的工作。膽汁質(zhì)：具有這種氣質(zhì)的人適合從事困難較大的工作。如，出色的導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、督察等等。多血質(zhì)：他們很適應(yīng)作反應(yīng)迅速而敏感的工作，而且適合的工作最廣，如：外交工作、管理工作、駕駛員、紡織工人、服務(wù)人員、醫(yī)生、律師、運(yùn)動(dòng)員、新聞?dòng)浾?、演員、檢票員、軍人、公安干警等。黏液質(zhì)：這種氣質(zhì)的人最適宜從事有條理的、冷靜的和持久工作，如外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、播音員、話務(wù)員、會(huì)計(jì)、調(diào)解員等。抑郁質(zhì)：這種人比較適合做要求細(xì)致的工作，如文字處理、排版、檢驗(yàn)員、登錄員、化驗(yàn)員、雕刻工作者、刺繡工作者、保管員、機(jī)要秘書等。人際交往障礙是指在交往過程中,交往雙方受社會(huì)、文化因素和心理因素的影響而導(dǎo)致的交往困難或者交往不順利。大學(xué)生氣質(zhì)因子對(duì)總體人際困擾的預(yù)測(cè)作用。氣質(zhì)等人格特質(zhì)是大學(xué)生人際交往困擾的重要原因之一,經(jīng)測(cè)驗(yàn)可發(fā)現(xiàn),多血質(zhì)因子、膽汁質(zhì)因子、粘液質(zhì)因子、抑郁質(zhì)因子與大學(xué)生的總體人際困擾有顯著的相關(guān),這是由多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的氣質(zhì)類型特點(diǎn)決定的。多血質(zhì)因子與總體人際困擾有顯著的負(fù)相關(guān),源于多血質(zhì)類型的學(xué)生思維靈活,反應(yīng)迅速而且好交際,因此可以形成良好的人際關(guān)系;膽汁質(zhì)因子與總體人際困擾呈顯著的正相關(guān),則是由于膽汁質(zhì)類型的學(xué)生容易胡莽,易沖動(dòng),做事缺乏謹(jǐn)慎,因此在人際交往中可能會(huì)存在一定的問題;粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)因子分別與總體人際困擾在0.01水平上顯著正相關(guān),說明粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的學(xué)生思想保守、感情不外露、生代寫論文活壓抑、做事情處于被動(dòng)狀態(tài)、有時(shí)候甚至畏縮、逃避等等。因此,他們?cè)谌穗H交往中會(huì)存在較多的困擾,人際關(guān)系方面則會(huì)出現(xiàn)一些問題。通過回歸分析可以看出,抑郁質(zhì)因子,多血質(zhì)因子,膽汁質(zhì)因子對(duì)大學(xué)生總體人際困擾有顯著地預(yù)測(cè)作用,三者的聯(lián)合解釋率為26%,其中,我們可以看到抑郁質(zhì)因子的預(yù)測(cè)力更佳,其解釋率為19%,其次是膽汁質(zhì)因子,最后為多血質(zhì)因子。粘液質(zhì)因子對(duì)總體人際交往困擾沒有顯著的預(yù)測(cè)作用。根據(jù)學(xué)生結(jié)果可以看出,雖然不能肯定氣質(zhì)因子對(duì)人際交往困擾有直接的影響作用,但是氣質(zhì)因子確實(shí)是人際交往困擾的一個(gè)重要的影響因