華中師大版八年級體育 8.1體操 體操項目動作練習 肩肘倒立-前滾成蹲立 教案

華中師大版八年級體育8.1體操體操項目動作練習肩肘倒立-前滾成蹲立教案課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設計意圖本節(jié)課旨在通過華中師大版八年級體育教材中8.1節(jié)體操項目動作練習的內容，讓學生掌握肩肘倒立和前滾成蹲立的基本技巧。通過實踐練習，提高學生的身體協(xié)調性、柔韌性和平衡能力，增強學生的自信心和團隊協(xié)作精神，為后續(xù)體操學習打下堅實基礎。同時，注重培養(yǎng)學生的運動興趣和良好運動習慣，促進學生身心健康全面發(fā)展。二、核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生勇敢自信的品質，提高運動能力，發(fā)展學生的身體協(xié)調性和靈敏性，增強團隊協(xié)作意識。通過體操動作練習，提升學生的運動認知，培養(yǎng)良好的運動習慣，促進身心健康。三、學情分析本節(jié)課面向的是八年級學生，他們在知識層面已經(jīng)具備了一定的體育基礎，了解基本的運動原理。在能力方面，學生的身體素質、協(xié)調性和靈活性各有差異，部分學生可能對體操動作較為生疏。在素質方面，學生具備基本的團隊精神和合作意識，但需要進一步培養(yǎng)他們的自律性和毅力。行為習慣方面，學生可能存在運動習慣不一致的情況，部分學生可能缺乏規(guī)律性的體育鍛煉。這些因素都會對課程學習產(chǎn)生影響，需要通過本節(jié)課的教學，激發(fā)學生的興趣，調整學生的行為習慣，使其更好地適應體操項目的要求，為后續(xù)學習打下良好的基礎。四、教學方法與手段1.教學方法：

-講授法：講解肩肘倒立和前滾成蹲立的技術要領，確保學生理解動作要領。

-演示法：教師示范動作，讓學生直觀學習。

-練習法：分組練習，讓學生在指導下不斷實踐，提高動作熟練度。

2.教學手段：

-視頻播放：播放標準動作視頻，幫助學生形象理解動作過程。

-多媒體輔助：使用PPT展示動作分解圖，增強學生記憶。

-移動設備：利用移動設備記錄學生練習情況，提供即時反饋。五、教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過講述奧運體操冠軍的故事，激發(fā)學生對體操運動的興趣。

-回顧舊知：簡要回顧上節(jié)課學習的體操基本動作，為學習新動作做好鋪墊。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細講解肩肘倒立和前滾成蹲立的動作要領，包括身體姿勢、呼吸配合等。

-舉例說明：通過示范和視頻播放，展示正確和錯誤的動作對比，幫助學生理解要點。

-互動探究：學生分小組討論，探究如何安全有效地完成動作，并分享心得。

3.鞏固練習（約15分鐘）

-學生活動：學生在教師指導下，分組進行肩肘倒立和前滾成蹲立的練習。

-教師指導：在學生練習過程中，教師巡回指導，糾正動作偏差，提供個性化建議。

4.實踐應用（約20分鐘）

-學生活動：學生進行連續(xù)的肩肘倒立和前滾成蹲立練習，提高動作的連貫性和穩(wěn)定性。

-教師指導：教師觀察學生的練習情況，對表現(xiàn)優(yōu)秀的學生進行表揚，對有困難的學生給予額外指導。

5.總結反饋（約10分鐘）

-學生分享：邀請幾名學生分享練習過程中的感受和收獲。

-教師總結：教師總結本節(jié)課的重點內容，強調動作要領和練習中的注意事項。

-反饋評價：教師對學生的練習情況進行評價，給予鼓勵和建設性的反饋。

6.課后作業(yè)（約5分鐘）

-布置作業(yè)：要求學生在家中練習肩肘倒立和前滾成蹲立，并記錄練習感受。

-安全提醒：強調練習時的安全注意事項，確保學生在家中的練習安全有效。六、知識點梳理1.體操基本概念

-體操的定義

-體操的分類

-體操運動的基本要求

2.肩肘倒立動作要領

-準備姿勢：站立，兩腳與肩同寬

-動作過程：屈膝下蹲，兩手放在體側，手指尖朝前，掌心向下

-呼吸配合：向上倒立時吸氣，還原時呼氣

-注意事項：保持身體平衡，避免過度用力

3.前滾成蹲立動作要領

-準備姿勢：站立，兩腳與肩同寬

-動作過程：向前彎腰，兩手放在體前，手指尖朝前，掌心向下

-呼吸配合：向前滾動時吸氣，還原時呼氣

-注意事項：滾動過程中保持身體緊張，避免頭部著地

4.體操動作練習方法

-分解練習：將動作分解成若干部分，逐一練習

-連續(xù)練習：將分解后的動作連貫起來，反復練習

-反饋調整：在練習過程中，觀察動作是否規(guī)范，及時調整

5.安全注意事項

-熱身運動：在進行體操動作練習前，做好熱身運動，避免運動損傷

-正確姿勢：保持正確的身體姿勢，避免因姿勢不當導致的損傷

-適量練習：根據(jù)個人體能，合理安排練習強度和次數(shù)

-遵守紀律：聽從教師指揮，遵守課堂紀律，確保練習安全

6.體操動作評價標準

-動作準確性：動作是否符合要求

-身體協(xié)調性：動作是否流暢、協(xié)調

-呼吸配合：動作過程中呼吸是否正確

-安全意識：是否遵守安全規(guī)定，避免運動損傷

7.體操運動的好處

-提高身體素質：增強肌肉力量、柔韌性和協(xié)調性

-培養(yǎng)意志品質：鍛煉學生的毅力、自律性和團隊協(xié)作精神

-促進身心健康：緩解學習壓力，提高心理健康水平七、課堂小結，當堂檢測課堂小結：

本節(jié)課我們學習了華中師大版八年級體育教材中的體操項目動作練習，具體包括肩肘倒立和前滾成蹲立兩個動作。通過教師講解、示范和學生分組練習，大家對這兩個動作的技術要領有了更深入的理解，并在實踐中提高了自己的身體協(xié)調性和運動能力。在練習過程中，同學們展現(xiàn)出了良好的學習態(tài)度和團隊協(xié)作精神，但在動作的精細度和穩(wěn)定性方面還有待提高。希望大家在課后能夠繼續(xù)練習，鞏固所學內容。

當堂檢測：

1.請簡述肩肘倒立的動作要領。

-準備姿勢：站立，兩腳與肩同寬，兩手放在體側。

-動作過程：屈膝下蹲，兩手放在體側，手指尖朝前，掌心向下，用力推地，向上倒立。

-呼吸配合：向上倒立時吸氣，還原時呼氣。

-注意事項：保持身體平衡，避免過度用力。

2.請簡述前滾成蹲立的動作要領。

-準備姿勢：站立，兩腳與肩同寬，兩手放在體前。

-動作過程：向前彎腰，兩手放在體前，手指尖朝前，掌心向下，向前滾動至蹲立。

-呼吸配合：向前滾動時吸氣，還原時呼氣。

-注意事項：滾動過程中保持身體緊張，避免頭部著地。

3.請列舉三項在體操練習中應注意的安全事項。

-熱身運動：在進行體操動作練習前，做好熱身運動，避免運動損傷。

-正確姿勢：保持正確的身體姿勢，避免因姿勢不當導致的損傷。

-適量練習：根據(jù)個人體能，合理安排練習強度和次數(shù)。

4.請分享你在練習肩肘倒立和前滾成蹲立過程中的感受和收獲。

（學生回答后，教師根據(jù)學生的表現(xiàn)給予評價和反饋，對學生的進步給予肯定，對需要改進的地方提出建議。）八、板書設計①體操動作要領

-肩肘倒立：屈膝下蹲，兩手體側，倒立，呼吸配合

-前滾成蹲立：彎腰，手前伸，滾動，呼吸配合

②安全注意事項

-熱身運動

-正確姿勢

-適量練習

③體操運動好處

-提高身體素質

-培養(yǎng)意志品質

-促進身心健康教學反思今天的課堂整體來說，學生們對于肩肘倒立和前滾成蹲立的體操動作有了基本的掌握，但還有一些細節(jié)和技巧需要進一步加強。以下是我對這節(jié)課的一些反思：

在導入環(huán)節(jié)，我通過講述體操運動員的故事來激發(fā)學生的興趣，這個方法起到了一定的效果，學生們表現(xiàn)出對體操運動的熱情。但是在回顧舊知部分，我發(fā)現(xiàn)有些學生對上節(jié)課的內容記憶不夠清晰，這說明我們在復習環(huán)節(jié)還需要加強，今后我會預留更多的時間來復習和鞏固舊知識點。

在講解新知時，我盡量用簡潔明了的語言來描述動作要領，并通過示范和視頻播放來幫助學生理解。我發(fā)現(xiàn)學生們對于直觀的教學材料更容易接受，這讓我意識到在今后的教學中，我應該更多地利用多媒體手段來輔助教學。

在互動探究環(huán)節(jié)，學生們分小組討論時，我發(fā)現(xiàn)有些小組的合作并不十分有效，可能是因為他們對體操動作的理解還不夠深入。下次我會嘗試在小組討論前先進行一次小測驗，確保學生們對基本知識有足夠的了解，以便討論時能夠更有成效。

在鞏固練習環(huán)節(jié)，學生們普遍對肩肘倒立動作掌握得較好，但在前滾成蹲立時，一些學生出現(xiàn)了滾動不流暢的問題。我意識到可能是因為我沒有足夠強調滾動時的身體緊張和協(xié)調性，未來我會重點強調這一點，并在練習中加入更多的指導。

安全注意事項的講解我覺得做得不錯，學生們在練習時都比較注意安全，沒有出現(xiàn)任何意外。但我也發(fā)現(xiàn)，有些學生對于安全意識的重視程度還不夠，我會在今后的課程中繼續(xù)強調這一點。

最后，在課后作業(yè)的布置上，我要求學生們在家中練習并記錄感受，但我擔心他們可能會因為缺乏監(jiān)督而不認真對待。下次我會考慮布置一些更具挑戰(zhàn)性的作業(yè)，比如錄制練習視頻，這樣可以增加他們的責任感。典型例題講解例題一：描述肩肘倒立的正確姿勢和呼吸配合方法。

答案：肩肘倒立的正確姿勢為：站立，兩腳與肩同寬，屈膝下蹲，兩手放在體側，手指尖朝前，掌心向下，用力推地，向上倒立。呼吸配合方法為：向上倒立時吸氣，還原時呼氣。

例題二：簡述前滾成蹲立的動作要領及注意事項。

答案：前滾成蹲立的動作要領為：站立，兩腳與肩同寬，向前彎腰，兩手放在體前，手指尖朝前，掌心向下，向前滾動至蹲立。注意事項包括：滾動過程中保持身體緊張，避免頭部著地；動作過程中保持呼吸均勻。

例題三：在體操練習中，列舉三項需要注意的安全措施。

答案：體操練習中的安全措施包括：進行充分的熱身運動；保持正確的身體姿勢；合理安排練習強度和次數(shù)。

例題四：設計一個shoulderstand（肩肘倒立）的動作練習計劃，包括練習次數(shù)、練習時間和休