情緒管理學習通超星期末考試答案章節(jié)答案2024年

情緒管理學習通超星期末考試章節(jié)答案2024年有苦難的人生更加完滿,沒有苦難就要感恩。()

答案:對積極的情緒讓人的思維更開闊,因此更有創(chuàng)造力,快樂的人通常更加長壽。()

答案:對自信的表現(xiàn)包括哪些?

答案:有成功的經驗;看到別人的成功;言語的激勵;生理的喚醒下列哪些態(tài)度有助于獲得幸福?

答案:自信;樂觀;充滿希望;有韌性積極情緒包含()、()、()。

答案:快樂;興趣;滿意勇氣、正義、修養(yǎng)和()等美德有助于獲得幸福()。

答案:人道與愛獲得幸福的三種需求是勝任感、控制感、()。

答案:歸屬感要想更幸福我們可以結婚、社交網、宗教信仰。()

答案:對人格解體是指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗以及冷淡的態(tài)度和情緒。()

答案:對幸福的加法有哪些元素?

答案:目的和意義;痛苦和磨難;他人和社會;人性和文化幸福的威脅有哪些?

答案:壓力;社會心態(tài);物質和功利;在變化中迷失自我工作倦怠的表現(xiàn)有哪些?

答案:情緒衰竭;人格解體;自我成就感喪失壓力產生的結果有哪些?

答案:高產量-劣質量;工作倦怠;免疫力下降;時間的奴隸尋找隱含意義是反駁的技巧之一。()

答案:對只有適當的大條,適度的傻氣才能從絕望中尋找到希望。()

答案:對尋求確定有哪幾種表現(xiàn)?

答案:尋求秩序;群體沖突;相信謠言樂觀的人對不幸的理解有哪些特點?

答案:暫時性;特定性;外在性悲觀的人對不幸的理解有哪些特點?

答案:永久性;普遍性;內在性時間體驗忽長忽短是沉浸體驗的特點之一。()

答案:對焦慮是有目的的狀態(tài),興奮是無目的的狀態(tài)。()

答案:對逆轉理論分為有目的的狀態(tài)和無目的的狀態(tài)。()

答案:對如何提高沉浸體驗?

答案:儀式化;運動;挑戰(zhàn)從興奮到焦慮的轉化條件是什么?

答案:面臨威脅;遭受挫折學習和工作往往會產生()的沉浸體驗。

答案:經常內在動機和外在動機的轉化條件是()。

答案:外部獎勵韌性是指靈活度和主動迎接挑戰(zhàn)。()

答案:對聆聽對方的陳述后不需要總結對方的觀點。()

答案:錯溝通時應該一次只討論一個問題。()

答案:對誘發(fā)事件決定產生怎么樣的情緒。()

答案:錯理性情緒ABC模式是由心理學家丹尼爾·戈爾曼提出的。()

答案:錯自我監(jiān)控是記錄、分析自己在產生某些情緒的過程。()

答案:對自我監(jiān)控提高情緒知覺。()

答案:對認知堅強包含哪幾個方面?

答案:挑戰(zhàn);承諾;控制提高情商有哪些步驟?

答案:通過監(jiān)控提高情緒知覺;通過自我管理調節(jié)情緒;溝通;討論問題解決發(fā)現(xiàn)自己憤怒的時候應該怎么做?

答案:不要說話;離開讓你憤怒的情景;調整錯誤信念和非理性信念情商提高的表現(xiàn)是()。

答案:能夠應對挫折情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。()

答案:對情商比智商更難以培養(yǎng)。()

答案:錯情緒理解能力不包含哪方面?()

答案:控制情緒表達方式延遲滿足能力與哪種能力關系最小?()

答案:創(chuàng)造能力一個悲傷的人想高興起來,哪種方式最好?()

答案:和朋友聊天應對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠大于疾病本身。()

答案:對一般來講,問題為中心的應對策略要好于情緒為中心的策略。()

答案:對下列應激源不屬于慢性應激源的是()。

答案:考試哪種經歷或念頭最不可能成為心境的來源?()

答案:已經放下的念頭下列壓力應對策略效果最差的是()。

答案:重視壓力源有助于軀體對付急性應激的東西反而會在慢性應激中對軀體造成傷害。()

答案:對所有以情緒為中心的壓力應對策略都是有效的。()

答案:錯下列身體反應,不屬于應激條件下反應的是()。

答案:血管舒張下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是()。

答案:結婚下面有關應激的說法錯誤的是()。

答案:急性應激比慢性應激對人的危害更大一般來說,女性比男性更擅于理解他人的情緒。()

答案:對從個體適應的角度,在地鐵上對陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。()

答案:對下列對憤怒的處理方法,不恰當的是()。

答案:發(fā)泄對于困難的任務,什么樣的動機水平效率最高?()

答案:偏低情緒與認知最不可能的關系是什么?()

答案:認知抵消情緒人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。()

答案:對情緒反應很多時候是不理性的,所以阻礙了人的適應。()

答案:錯到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)?()

答案:快速反應系統(tǒng)下列情緒屬于復合情緒的是()。

答案:嫉妒到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)?()

答案:意識反應系統(tǒng)情緒的不同成分通常是融合在一起的,并不能分離。()

答案:錯情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。()

答案:對人們有時會說沒有feel,這里的feel與下列情緒成分關系最小的是()。

答案:外部行為喝茶對情緒的最基礎作用是增強()。

答案:生理喚起述情障礙的人在經歷情緒時,特征是()。

答案:不能表達情緒吊橋實驗說明了生理喚起是決定人們產生何種情緒的關鍵。()

答案:錯某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因導致的。()

答案:對下面哪種情況下聽一個笑話更不覺得好笑?()

答案:剛剛睡醒呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分?()

答案:生理喚起對個人內部情感狀態(tài)的體驗屬于情緒的哪個成分?()

答案:主觀體驗未充分表達憤怒者，當感到壓力時，往往會與他人保持感情上或肢體接觸上的距離。（）

答案:對“非暴力溝通”的精髓包中“一個中心”是指（）。

答案:非暴力憤怒情緒的反應有一個快捷通道，它與我們的（）有關。

答案:杏仁核憤怒的直接表達包括（）。

答案:非肢體性表達-寫作，幻想;肢體表達-運動社會冷漠這一現(xiàn)象背后的原理是：情緒本身是耗費能量的。（）

答案:對安排特別的時間和地點是有效溝通的基礎。()

答案:對人們的負面情緒體驗背后往往隱含了我們的不合理信念。()

答案:對別人的成功對自己的成功與否沒有太大影響。（）

答案:錯以情緒為中心策略需要注意運用方式,可能具有破壞性。()

答案:對對情緒的知覺敏銳、情緒整合能力強的人,更不能認清情況獲得努力。()

答案:錯韌性是一種靈活度,是主動迎接挑戰(zhàn)。()

答案:對快樂與否和壽命長短沒有關系。（）

答案:錯習得是通過經驗逐步累積的反應。()

答案:對社會性情緒具有交流功能,而基本情緒沒有交流功能。()

答案:錯情緒的喚起水平與完成工作的質量是沒有關系的。()

答案:錯快速反應系統(tǒng)是潛意識地,很難改變。()

答案:對在情緒感知的過程中,都包含了外部的行為。()

答案:對根據逆轉理論，焦慮狀態(tài)是無目的的，興奮狀態(tài)是有目的的。（）

答案:錯“你對世界微笑，世界就對你微笑”是有心理學上的科學依據的。（）

答案:對習得無助是指個體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。()

答案:錯情緒的四種成分是有機結合在一起,不會間離的。()

答案:錯心理應激反應可以分為()應激和()應激。

答案:急性;慢性慢性應激有哪些特點()。

答案:持續(xù)性;微小性下列屬于情緒為中心的策略的是()。

答案:調整認知;社會支持;自嘲;宣泄和情緒加工生理應激反應是()的,心理應激反應是()的。

答案:自動;習得下列選項中屬于社會性情緒的是()。

答案:羞恥;內疚下列對于幸福說法正確的是()。

答案:幸福=快樂+意義;幸福是做自己喜歡的事,并且有一定挑戰(zhàn)性;幸福就是做些自己喜歡的事并得到報酬下列不屬于認知堅強的是()。

答案:韌性下列對于過分概括化的說法不正確的是()。

答案:過度概括化就是要無條件的接納自己、接納別人平時感覺生活枯燥是由于情緒哪一組成部分的原因()。

答案:生理的喚起“人的高智商決定事業(yè)的成功”是由()提出來的。

答案:赫恩斯坦悲觀的人認為一件不幸事件的發(fā)生是()。

答案:內在因素造成的壓力最不可能產生哪個后果?()

答案:內在動機情商的全稱是()。

答案:情緒智力對于沒有接觸過的事物首次出現(xiàn)時,先是呆住,然后慢速反應,這種情緒是()。

答案:驚訝吊橋實驗解釋了()的作用。

答案:認知解釋市面上流行的成功學或心理自助類的書籍主要是改變人的()。

答案:認知解釋下列管理焦慮的方法,不適當的是()。

答案:離開焦慮情境日常生活中常說的“沒有感覺”主要偏向于缺乏()這個情緒成分。

答案:生理喚起壓力大時清潔衛(wèi)生就是遵循讓自己動起來的原則。()

答案:對生理喚起是產生一個情緒特別基礎的成分，沒它不行。（）

答案:對情商是可以通過后天培養(yǎng)的。()

答案:對下列對于快速反應系統(tǒng)的說法正確的是()。

答案:快速反應系統(tǒng)是無意識的;快速反應系統(tǒng)屬于情緒反應系統(tǒng)的一種情緒知覺是一種感知情緒的能力,它是指()、()和()情緒信息的能力。

答案:記錄;保存;解釋情緒反應系統(tǒng)可以反映在哪幾個方面()。

答案:行為反應;生理反應;大腦神經系統(tǒng)快速反應系統(tǒng)和意識反應系統(tǒng)可以反映在哪些方面?

答案:行為反應;生理反應;大腦神經系統(tǒng)沉醉于大自然的環(huán)境之中是一種軟性入迷。()

答案:對寫出焦慮的方法有助于把焦慮從意識的焦點拿走。()

答案:對快速反應系統(tǒng)是通過腦深部的神經系統(tǒng)控制,意識反應系統(tǒng)是大腦皮層控制。()

答案:對很少發(fā)怒的人偶爾發(fā)怒時會收到很好的效果。()

答案:對意識反應系統(tǒng)與內隱記憶有關。()

答案:錯經歷過創(chuàng)傷的人更能夠追求精神世界的富有。()

答案:對慢性應激反應會造成免疫系統(tǒng)的破壞。()

答案:對“沖動是魔鬼”這句話只說對了一半,因為沖動的行為是魔鬼,但沖動的意念本身是好的。()

答案:對多數情況下,情緒的反應是自動的。()

答案:對理性情緒ABC模式可以作為一種分析情緒的工具。()

答案:對情緒傳達信息的功能等同于交流功能。（）

答案:對情緒的整合是指產生能夠促進思維的感受的能力。()

答案:對情緒及其交流功能對全人類都有基礎作用。()

答案:錯生理喚起不能人為的改變。()

答案:錯快速反應系統(tǒng)是意識化的反應,相對較慢。()

答案:錯管理包括以下哪些手段?

答案:改變;干預;提高;加強下列選項中，哪些屬于放松練習的方式（）。

答案:肌肉放松;呼吸運動;自我暗示;生理反饋下列對于壓力說法正確的是()。

答案:壓力又叫做應激;當外在存在挑戰(zhàn),內在資源不足時,會產生壓力;壓力是一種身體失衡的狀態(tài)下列哪些是以情緒為中心的策略?

答案:社會支持;宣泄和情緒加工;調整認知;自嘲情緒智力的模型是由哪兩位心理學家提出來的()。

答案:梅耶;薩洛維下列關于意識反應系統(tǒng)說法正確的是()。

答案:意識反應系統(tǒng)是相對較慢的情緒反應系統(tǒng);意識反應系統(tǒng)要通過評價階段下面哪些情緒是社會性情緒?

答案:恥辱;內疚;羞恥;尷尬下列關于情緒整合能力說法錯誤的是()。

答案:情緒整合能力強的人,情緒波動比較穩(wěn)定下列表現(xiàn)中不屬于情緒理解能力強的人的是()。

答案:能夠控制自己憤怒的情緒下列關于情商說法不正確的是()。

答案:戈爾曼認為智商比情商更重要對于提高情商效果甚微的是()。

答案:養(yǎng)成獨自解決問題的習慣下列對于聆聽后總結對方觀點說法不正確的是()。

答案:在自己的理解上陳述對方的觀點下列關于沉浸體驗說法不正確的是()。

答案:當從事不可控活動時容易產生沉浸體驗適當的大條,適度的傻氣,從絕望中尋找到希望的可能性更大。()

答案:對情緒整合能力強的人能多角度看問題,更具創(chuàng)造性。()

答案:對情緒整合能力比較強的人能夠多角度的看待問題。()

答案:對焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個人的技能水平。()

答案:對急性應激更容易造成免疫系統(tǒng)的破壞,使人生病。()

答案:錯不同情緒的表達自動地引起不同行為。()

答案:對積極的情緒有三種,分別是快樂、興趣、滿意。()

答案:對擁有金錢會使人傾向于獨立解決問題而不是找人幫忙。()

答案:對做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。()

答案:對情緒傳遞信息的功能就等同于交流功能。()

答案:對相對來說意識反應系統(tǒng)是可以調整的。()

答案:對生理的應激反應是習得的,心理的應激反應是自動的。()

答案:錯尷尬是一種混合情緒,它具有交流功能,它具有自我意識。()

答案:對生理的喚起很難一下看出來。()

答案:對憤怒具有震懾作用,讓對方做出讓步。()

答案:對情緒整合是產生能夠促進思維的感覺的能力。()

答案:對別人的成功對自己的成功與否沒有太大影響

答案:錯沉浸體驗是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。()

答案:錯人的情緒由興奮轉向焦慮是會從有目的狀態(tài)轉為無目的狀態(tài)。()

答案:錯一個良好的溝通環(huán)境有什么特點()。

答案:讓雙方不會感到壓力;安靜舒適;不會輕易被打擾憤怒情緒傳達的信息是()。

答案:我對你的行為不滿意;你造成了我的利益損失下列屬于生理喚起的是()。

答案:內臟里植物神經系統(tǒng)的反應;緊張時手心出汗;害怕時心跳增加當面臨壓力時,身體可能會出現(xiàn)的變化是()。

答案:血管收縮;血壓上升;心率增加與人溝通時需要注意哪幾點()。

答案:安排特定的時間、地點;一次只討論一個話題;冷靜;聆聽并總結對方觀點慢性應激具有哪些特點?

答案:持續(xù)性;微小性生理應激反應有哪三個階段?

答案:報警反應階段;抵抗階段;疲憊階段情緒有哪些核心功能?

答案:適應功能;交流功能;動機功能下列哪些事物容易造成慢性應激?

答案:貧窮;偏見()探討了操作與激動水平之間的曲線關系,隨著操作的難易和情緒的高低而發(fā)生變化。

答案:耶克斯-多得森定律相對而言,從事下列活動發(fā)生沉浸體驗概率最大的是()。

答案:運動下列關于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯誤的是()。

答案:無目的狀態(tài)受外在動機驅使下列關于興奮狀態(tài)說法不正確的是()。

答案:興奮狀態(tài)是有目的的在研究積極情緒和人的壽命的研究中,比較合適的實驗者是()。

答案:尼姑對于沉浸體驗不是必需的成分是()。

答案:自我意識現(xiàn)在流行的成功學類的書籍實際上是影響情緒的哪一部分()。

答案:認知解釋一個人感到越來越快樂,如果這種情緒繼續(xù)發(fā)展下去,它會使人最接近于()。

答案:有挑戰(zhàn)性()是20世紀最具影響力的100位心理學家,排名第七。

答案:斯坎特獲得幸福的三種需求不包括哪一個?()

答案:成功感做家務、看電視等活動出現(xiàn)沉浸體驗的頻率是()。

答案:很少內在動機轉化為外在動機的條件是()。

答案:外部獎勵在“延遲滿足”實驗中,能夠等待十五分鐘的孩子在以后的生活中比較出色。()

答案:對從某種角度來說,壓力實際上就是一種情緒反應。()

答案:對培養(yǎng)好習慣的方法是從選擇最簡單的習慣開始，并且一次只培養(yǎng)一個習慣。（）

答案:對生理的喚起對情緒來說非常重要,甚至會起到很基礎的作用。（）

答案:對積極情緒讓人的思維更開闊，因此更有創(chuàng)造力。（）

答案:對吊橋實驗是斯坎特設計實施的。()

答案:錯當身體反復處于一種高度興奮的狀態(tài)時,最后反而會出現(xiàn)沒有感覺的現(xiàn)象。()

答案:對不同的情緒成分在特殊情況下是可以分離的。()

答案:對在幸福的加法理論中,增加哪些方面就能增加幸福感()。

答案:痛苦和磨難;他人和社會;目的和意義;人性和文化積極的情緒有哪些作用()。

答案:讓人更