2024初中體育教案模板

2024初中體育教案模板

2024初中體育教案模板篇1

目的：

提高反應(yīng)速度、動(dòng)作速度，特殊是削減支撐腳的中蹬地時(shí)間，提

局跑速。

打算：

在沙沆前30畫(huà)一終點(diǎn)線，備發(fā)令旗、足球、跑表。將嬉戲者2

人一小組，分組競(jìng)賽。第一組的2名嬉戲者先到沙坑旁打算。本嬉戲

需發(fā)令員1名、計(jì)時(shí)員2名（學(xué)生幫助計(jì)時(shí)）。

嬉戲方法：

當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備〃口令后，兩嬉戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎曲,

兩臂后擺預(yù)備。當(dāng)再發(fā)出〃跑〃的口令后起先計(jì)時(shí)，嬉戲者兩腿蹬伸,

同時(shí)兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi)，然后快速向前跑出沙坑,

直至沖過(guò)30米終點(diǎn)線，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以計(jì)成果

排列名次。

規(guī)則：

1.成果計(jì)取1/10秒。

2.隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī)。

3.立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在1米以上。

留意事項(xiàng)：

1.聽(tīng)口令時(shí)，留意力要集中。

2.兩腳著地后快速?gòu)纳晨又信艹?，削減支撐時(shí)間。

3.上肢要協(xié)作下肢動(dòng)作。

嬉戲目的：

進(jìn)展兒童敏捷性。

打算工作：

在場(chǎng)地上畫(huà)兩個(gè)直徑為10米的圓圈。

嬉戲的進(jìn)行：

老師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組，分別站在兩上圓圈內(nèi)，每組

選出兩名抓人者。嬉戲起先，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一

只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過(guò)去抓人（圖1）,其他兒童

在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃，假如被抓住則與抓人者交換角色，接著進(jìn)行嬉

戲。

嬉戲規(guī)則：

1.抓人者在拍別人時(shí)，應(yīng)保持手捏住鼻子（不要捏得太緊），否則

無(wú)效。

2.被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。

教法建議：

1.此嬉戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。

2.可依據(jù)參與嬉戲人數(shù)的多少和兒童的實(shí)力，適當(dāng)增、減抓人者。

2024初中體育教案模板篇2

一、教學(xué)目標(biāo)：

L使學(xué)生在項(xiàng)目體驗(yàn)中打破彼此的隔閡

2?在體驗(yàn)中獲得真知，提高自信念

3.熔煉團(tuán)隊(duì)、挑戰(zhàn)自我、考驗(yàn)集體

二、教學(xué)重點(diǎn)：

如何在做項(xiàng)目的同時(shí)熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)集體建設(shè)

三、教學(xué)難點(diǎn)：

學(xué)生對(duì)項(xiàng)R愛(ài)好的激發(fā),使學(xué)生學(xué)有所樂(lè)，樂(lè)有所得,得有所悟。

四、教學(xué)方法：

講授法、示范法、練習(xí)的方法、視察法、模擬法等教學(xué)方法

五、教學(xué)對(duì)象：

初中學(xué)生

六、教學(xué)內(nèi)容：

一、破冰項(xiàng)目：反口令，鼻子耳朵，提肩，水果蹲，理財(cái)高手

二、組建團(tuán)隊(duì)：隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)形

三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)

七、教學(xué)步驟：

（一）L整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，學(xué)生隊(duì)伍整齊，口號(hào)洪亮，精神飽滿

2.自我介紹

3.師生問(wèn)好：〃好-很好■特別好〃

4.言簡(jiǎn)意賅的宣布課堂紀(jì)律：一相互敬重，二張弛有度

5,了解班級(jí)狀況：班干部及其他同學(xué)姓名（隨機(jī)）

（二）1.反口令:

項(xiàng)目要求：教官下口令，學(xué)生做出相反的動(dòng)作，如有失誤，均被

淘汰。懲處措施：個(gè)人才藝展示

共享點(diǎn)：生活中的任何事情都要細(xì)致;學(xué)會(huì)換位思索

2.鼻子耳朵：

項(xiàng)目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽(tīng)到教官的

一次哨音時(shí)雙手就快速交叉互換。如有反應(yīng)特殊遲鈍者、出錯(cuò)著將步

入星光大道才藝展示。

共享點(diǎn)：萬(wàn)事均有規(guī)律，協(xié)調(diào)實(shí)力的熬煉。

3,捏肩：

項(xiàng)目要求：把學(xué)生建成兒個(gè)團(tuán)隊(duì)后，學(xué)生按團(tuán)隊(duì)排成幾路縱隊(duì)后,

全體學(xué)生平舉雙臂，放到前一名同學(xué)的肩膀上

口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：

調(diào)整課堂氣氛;通過(guò)身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。

4.水果蹲：

項(xiàng)目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例

如蘋(píng)果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人起先說(shuō)，例如〃蘋(píng)果蹲

蘋(píng)果蹲蘋(píng)果蹲完橘子蹲〃，此時(shí)代表橘子的隊(duì)伍就要依據(jù)節(jié)奏蹲下起

立蹲下起立，同時(shí)嘴里要說(shuō)橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點(diǎn)名

的水果所代表的隊(duì)伍就要接著蹲下起立，以此類(lèi)推。在喊出下一個(gè)水

果名字的時(shí)候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的狀況下，這組水

果要接著蹲。（他們可以選一個(gè)組長(zhǎng)，組織大家口令全都）

目的：一項(xiàng)體能和心理素養(yǎng)拓展的活動(dòng)，目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建

立起彼此間的友情與信任，熬煉留意力和反應(yīng)實(shí)力

5.理財(cái)高手：

項(xiàng)目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當(dāng)圍成一圓圈跑動(dòng)

時(shí)，教官會(huì)問(wèn)〃我到銀行取存錢(qián)''的問(wèn)題，學(xué)生則一起大聲回答“存多

少〃。教官可依據(jù)班級(jí)狀況給出一個(gè)錢(qián)數(shù)，這時(shí)，全部的同學(xué)要組建

這個(gè)數(shù)目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手

圍成一個(gè)圓圈用歡呼聲告知大家。

2.共享點(diǎn)：優(yōu)化結(jié)構(gòu)，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的才智

（三卜組建團(tuán)隊(duì)：

1.報(bào)數(shù)分組（如：分為4個(gè)隊(duì)就1-4循環(huán)報(bào)數(shù)。）

2.各隊(duì)推選一名隊(duì)長(zhǎng)（自薦或推選10秒完成）

3.隊(duì)長(zhǎng)整理隊(duì)伍（站到隊(duì)前自我介紹表決心）

4.整隊(duì)完畢，教練要求每隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)下起定隊(duì)名、隊(duì)呼、對(duì)唱、

隊(duì)塑，限時(shí)20分鐘5.團(tuán)隊(duì)展示

目的：通過(guò)共同探討，集思廣益,將參差不齊的思想整合到一起，

最終大家達(dá)成全都的思想和行動(dòng)，喚醒團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

（四）團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：同心圓：

1.項(xiàng)目規(guī)則：全部隊(duì)員站成一個(gè)圓，要求后一位隊(duì)員的腳尖頂住

前一位隊(duì)友的腳跟，全部隊(duì)員的腳都并到一起;站好后統(tǒng)一口令坐下,

同時(shí)雙手扶住前一位隊(duì)友的肩膀，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號(hào)起先移

動(dòng)。

2.項(xiàng)目目的：調(diào)整課堂氣氛。通過(guò)身體接觸，打破彼此之間的心

理隔閡，營(yíng)造良好、樂(lè)觀的團(tuán)隊(duì)氛圍。同起同坐：

項(xiàng)目導(dǎo)入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的

手也被束縛，這個(gè)時(shí)候，我們須要借助彼此的力氣同時(shí)站起來(lái)拿到桌

子上的刀具逃跑，怎么辦？

要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組一4

人/組一8人/組一2組/班一全班/組共享點(diǎn)：

要有團(tuán)隊(duì)精神、同心協(xié)力，大家是一個(gè)整體，相互制約，相互用

力行動(dòng)全都，看法確定一切?？缭嚼讌^(qū)：

項(xiàng)目導(dǎo)入：在二戰(zhàn)時(shí)期，一支小分隊(duì)已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線，

最終一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū)，其中只有三個(gè)平安點(diǎn)，只

要觸及平安點(diǎn)以外的地方就會(huì)引爆雷區(qū)，以致全軍覆沒(méi)，我們要在敵

人到來(lái)之前穿越這片雷區(qū)。探討：

1、英勇站出來(lái)獻(xiàn)身的隊(duì)員，站出來(lái)的動(dòng)機(jī)是什么？

2、當(dāng)你踩在隊(duì)友的腳上的時(shí)候，你的心理感受是什么？

3、你為什么沒(méi)有第一個(gè)站出來(lái)？目的：

1、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛（相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作

的基礎(chǔ)）；

2、通過(guò)身體接觸，打破同學(xué)之間的生疏與隔閡，體會(huì)團(tuán)隊(duì)同伴

對(duì)自己的支持；

3、體驗(yàn)環(huán)境改變后，在恐驚與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作

用;

4、體驗(yàn)誠(chéng)信與承諾對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)、組織進(jìn)展的重要性；

5、換位思索意識(shí)

八、課程結(jié)束，歸還器材

2024初中體育教案模板篇3

一、教學(xué)目標(biāo)

【學(xué)問(wèn)與技能】

能夠說(shuō)出中長(zhǎng)跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠?qū)W會(huì)呼吸方法和步伐節(jié)奏的協(xié)

作。

【過(guò)程與方法】

通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，進(jìn)展體能，提高有氧代謝實(shí)力。

【情感看法與價(jià)值觀】

在練習(xí)過(guò)程中形成互幫互助的意識(shí)，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品

質(zhì)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

途中跑，中長(zhǎng)跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理協(xié)作。

【難點(diǎn)】

合理安排體力。

三、教學(xué)過(guò)程

（一）起先部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，老師簡(jiǎn)要介紹教

學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，支配見(jiàn)習(xí)生。

同學(xué)們你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)〃馬家軍〃的故事嗎?對(duì)!〃馬家軍〃就是由曲云霞、

王軍霞等組成的中長(zhǎng)跑團(tuán)體，多次在國(guó)際大賽上獲得團(tuán)體、個(gè)人冠軍，

同學(xué)們課外學(xué)問(wèn)特別豐富。其實(shí)，我們的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員之所以能獲得

世界大賽的成功，不僅要經(jīng)驗(yàn)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，具備相應(yīng)的技術(shù)，還要具

有較強(qiáng)的意志品質(zhì)。今日我們就在學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)中，來(lái)看看我們班

哪位同學(xué)具有超強(qiáng)的意志力！

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)。

教學(xué)要求：隊(duì)列整齊，步伐全都。

（二）打算部分

1.嬉戲一捕魚(yú)

嬉戲方法：學(xué)生在指定的區(qū)域充當(dāng)魚(yú)，可以隨意跑動(dòng)，2名同學(xué)

手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動(dòng)進(jìn)行捉魚(yú)。

嬉戲規(guī)則：學(xué)生不能跑出指定區(qū)域，按老師要求進(jìn)行。

2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹

背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，老師邊做示范，邊提示留意事項(xiàng)，

語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，剛好表?yè)P(yáng)鼓舞。

教學(xué)要求：拍節(jié)精確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

（三）基本部分

L學(xué)生自主嘗試800米跑

提問(wèn)：同學(xué)們剛剛在跑800米時(shí)遇到什么問(wèn)題？

學(xué)生回答：呼吸沒(méi)有節(jié)奏，沒(méi)有合理安排體力。

教學(xué)組織：呈兩列縱隊(duì)進(jìn)行

2.老師總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作

動(dòng)作要點(diǎn)

起跑：站立式起跑，兩腿前后開(kāi)立站立。

途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時(shí)右臂搖

擺幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理安排體力。

終點(diǎn)跑：接近終點(diǎn)時(shí)加強(qiáng)擺臂沖過(guò)終點(diǎn)。

3.學(xué)生依據(jù)老師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)。

(1)400米慢速跑。

教學(xué)組織：慢跑中體會(huì)正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏協(xié)作。

教學(xué)要求：老師帶領(lǐng)下進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)呼吸節(jié)奏。

(2)800米距離，男女分組結(jié)隊(duì)跑。

教學(xué)組織：6人一個(gè)小組，自己探討奔跑過(guò)程中，呼吸與擺臂的

節(jié)奏與技巧，

教學(xué)要求：擺臂不行過(guò)大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調(diào)。

⑶優(yōu)秀組展示，組間相互評(píng)價(jià)。

教學(xué)組織：先探討，后一路縱隊(duì)依次進(jìn)行驗(yàn)證，得出最佳奔跑方

式。

教學(xué)要求：解決呼吸深度不夠，步頻過(guò)快，手臂搖擺幅度小等問(wèn)

題。

⑷定時(shí)跑。

教學(xué)組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。

教學(xué)要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時(shí)右臂

搖擺幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理安排體力。

4.協(xié)助教材一肩肘倒立、手倒立。

（四）結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)一輕音樂(lè)拉伸練習(xí)。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

教學(xué)要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：老師總結(jié)學(xué)練狀況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生,

3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

四、預(yù)料負(fù)荷

練習(xí)密度：35%?40%;平均心率：125?140次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中

等偏上。

五、場(chǎng)地器材

標(biāo)記物2個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

2024初中體育教案模板篇4

一、指導(dǎo)思想

排球運(yùn)動(dòng)是《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容不行缺少的組成部分，是學(xué)

生特別寵愛(ài)的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。通過(guò)排球基本理論學(xué)問(wèn)和基本技術(shù)的學(xué)

習(xí)，了解排球運(yùn)動(dòng)的文化，懂得排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，駕馭簡(jiǎn)潔的排球技

術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運(yùn)用所學(xué)各項(xiàng)基本技術(shù)

的實(shí)力，使學(xué)生都能體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和價(jià)值，不斷提高排球運(yùn)

動(dòng)技術(shù)和參與競(jìng)賽的實(shí)力。同時(shí)進(jìn)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等

身體素養(yǎng);對(duì)于提高身體機(jī)能，培育勇于競(jìng)爭(zhēng)，堅(jiān)韌拼搏，樂(lè)觀進(jìn)取

團(tuán)結(jié)合作等精神。

二、教材分析

本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)中的發(fā)球技術(shù)，此技術(shù)在競(jìng)賽可干脆作

為進(jìn)攻，發(fā)球質(zhì)量的好壞，干脆影響著對(duì)方的一傳，一傳質(zhì)量不好會(huì)

大大影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。所以學(xué)好發(fā)球技術(shù)是我們初中排球教學(xué)的重

點(diǎn)之一。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)、樂(lè)觀的學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球的技術(shù)

和方法，明確正面上手發(fā)球?qū)ψ陨磉M(jìn)展的價(jià)值。依據(jù)學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的

不同實(shí)力，通過(guò)設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)，實(shí)行〃進(jìn)退法〃教學(xué)方法，引導(dǎo)

學(xué)生自主、探究學(xué)習(xí)。本課是正面上手發(fā)球的第一節(jié)課，著重從正面

上手發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂，手型、擊球點(diǎn)為關(guān)鍵，為以后的教學(xué)

訓(xùn)練和學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

本課為正面上手發(fā)球單元教學(xué)中的第一次課，本次課所授班級(jí)為

九班級(jí)學(xué)生，有40人，經(jīng)過(guò)初中兩年基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)排球

駕馭已經(jīng)有了肯定的技能基礎(chǔ)。并且九班級(jí)學(xué)生具有較強(qiáng)的仿照實(shí)力、

視察實(shí)力和理解實(shí)力，及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍深厚，但是學(xué)生體育基礎(chǔ)水

平很不平衡，存在兩極分化的現(xiàn)象。通過(guò)本次課的教學(xué)，讓80%的學(xué)

生初步理解和駕馭正面上手發(fā)球的技術(shù)，所以本次課練習(xí)以理解和駕

馭正面上手發(fā)球技術(shù)為主要目的，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每

個(gè)學(xué)生的潛能。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo):了解正面上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo)：在熟識(shí)球性的基礎(chǔ)上，初步駕馭上手發(fā)球技術(shù)，

在探討性學(xué)習(xí)中明確上手發(fā)球的擊球部位：提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題

的實(shí)力。

3、情感目標(biāo):培育學(xué)生樂(lè)觀主動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不驕不躁、堅(jiān)持不

懈的精神。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：拋球、揮臂、擊球部位

難點(diǎn)：拋球、揮臂時(shí)全身協(xié)調(diào)用力

六、教學(xué)方法

運(yùn)動(dòng)水平、運(yùn)動(dòng)實(shí)力的差異，確定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)

為宗旨，示范、講解、練習(xí)、提示、個(gè)別指導(dǎo)等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮

學(xué)生所特有的運(yùn)動(dòng)技能和身體素養(yǎng)條件，因材施教。

1、〃進(jìn)退法〃發(fā)球教學(xué)實(shí)行〃進(jìn)退法〃發(fā)球教學(xué)方法（站在進(jìn)攻限制

線后正面上手發(fā)球，發(fā)球過(guò)線后后退一步再發(fā)球，沒(méi)有過(guò)網(wǎng)則前進(jìn)一

步再發(fā)球，如此類(lèi)推，直到端線或標(biāo)記線）

2、示范、掛國(guó)結(jié)合講解。

3、組織形式：集中示范與講解;個(gè)別糾錯(cuò)。

七、教學(xué)流程

1、打算部分⑹）：上課常規(guī)玲繞半個(gè)足球場(chǎng)慢跑三圈玲球操，充

分活動(dòng)開(kāi)身體各部位，為下一部分的技術(shù)教學(xué)做好心理、生理上的打

算。

2、基本部分（34。：依據(jù)四幅教學(xué)掛圖學(xué)生自主、合作、探究學(xué)

習(xí)玲練習(xí)按〃進(jìn)退法〃發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球嘗試，兩人一組面對(duì)面隔線練

習(xí)玲老師講解、示范并指出練習(xí)中的主要問(wèn)題玲用協(xié)助練習(xí)手段（先集

體徒手練習(xí)，兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習(xí)）突破重點(diǎn)、難點(diǎn)

少按"進(jìn)退法〃發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球?qū)W習(xí)、老師樂(lè)觀引導(dǎo)，個(gè)別指導(dǎo)好學(xué)

生展示、相互評(píng)介玲素養(yǎng)練習(xí)（深蹲、蛙跳）

3、結(jié)束部分（5%

①?gòu)V播體操隊(duì)形做四肢放松操，充分放松身心；

②總結(jié)本課的學(xué)習(xí)狀況，強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習(xí)價(jià)值，評(píng)價(jià)學(xué)生

學(xué)習(xí)狀況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材

八、效果預(yù)料

學(xué)生能在老師指導(dǎo)下細(xì)致參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感

情融洽。通過(guò)排球正面上手發(fā)球?qū)W習(xí)，使85%學(xué)生初步駕馭原地正面

上手發(fā)球的手型、發(fā)球時(shí)觸球部位和揮臂動(dòng)作。預(yù)料課的練習(xí)密度為

35%左右，平均心率達(dá)到130-140次/分。

場(chǎng)地器材：半片足球場(chǎng)，排球41只

2024初中體育教案模板篇5

一、指導(dǎo)思想：

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)實(shí)力

整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過(guò)學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種

運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好、培育學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，

團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到

實(shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

二、教學(xué)內(nèi)容

本課教學(xué)內(nèi)容是選自八班級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。

三、教材分析：

中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)

地器材沒(méi)有過(guò)高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)潔，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)

的全過(guò)程，也是最簡(jiǎn)潔學(xué)習(xí)和駕馭，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)

目之一。同時(shí)也是老師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)

目，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑，是進(jìn)展健康性體能最簡(jiǎn)潔的方

法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，進(jìn)展耐久實(shí)力，增加

意志品質(zhì)，是培育終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑，要求駕

馭中長(zhǎng)跑的技術(shù)，培育參與意識(shí)。

四、學(xué)情分析：

教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八班級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng),

有較強(qiáng)的理解和仿照實(shí)力，身體素養(yǎng)相對(duì)比較好，班級(jí)紀(jì)律比較好，

集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，愛(ài)好

不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤會(huì)和抵

觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何

使學(xué)生都能樂(lè)觀、主動(dòng)地參與練習(xí)，老師不僅僅要了解學(xué)生身體健康

狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教

法變?yōu)槊艚荻鄻拥娜の督虒W(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)

到肯定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增加體質(zhì)的實(shí)效。

五、教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng)，進(jìn)展體能,

獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好熬煉的習(xí)慣和終身體育

的意識(shí)，培育學(xué)生英勇、機(jī)靈、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品

質(zhì)和團(tuán)結(jié)全都、親密協(xié)作的集體主義精神。

六、教法和學(xué)法：

教學(xué)是老師傳授學(xué)問(wèn)與學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)的互動(dòng)過(guò)程，課的教法與學(xué)

法應(yīng)依據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種:

1.示范法：運(yùn)用示范可以賜予學(xué)生真實(shí)的，動(dòng)態(tài)的，正確的動(dòng)作

形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的相識(shí)；

2.啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本學(xué)問(wèn)，

激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好；

3.嬉戲法：通過(guò)嬉戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培育學(xué)生的協(xié)作

實(shí)力和集體主義精神。

七、本課的重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速改變的協(xié)作，及彎道技術(shù)。

難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服

八、教學(xué)過(guò)程：（共三個(gè)部分）

（一）起先部分（打算部分）（10'）

1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人嬉戲。

（二）課堂核心部分（技能的傳授與組織教學(xué)乂25。

復(fù)習(xí)跑的特地練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來(lái)融會(huì)貫穿到

本節(jié)課主要內(nèi)容（中長(zhǎng)跑）上來(lái)。

明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容一一中長(zhǎng)跑

以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。

強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)好的前提

下，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培育。

示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅

2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧

學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：

L后蹬階段：是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動(dòng)作應(yīng)當(dāng)快速而樂(lè)

觀，后蹬結(jié)束時(shí)髓膝踝三關(guān)節(jié)應(yīng)伸直，后蹬角度為550左右。2、前

擺階段小腿應(yīng)自然放松，依靠大腿的前搖擺作，膝部領(lǐng)先并帶動(dòng)髓部

向前上放擺出。3、騰空階段：蹬離

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作,

小腿折向大腿。

4、當(dāng)搖擺腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝

關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作。5、上體姿態(tài)：上體接近垂直或做50左

右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松，

兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然搖擺。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺

時(shí)稍向外。

（三）結(jié)束部分（5。

1.集合放松（交叉按摸、吐納法）

2.課后評(píng)價(jià)

3.收回器械

4.師生道別

九、場(chǎng)地器材：

田彳仝場(chǎng)

十、預(yù)料心率：

130一一135分/次

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三特別鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)料的運(yùn)動(dòng)

量。

2024初中體育教案模板篇6

重點(diǎn)：

常規(guī)教化與平安教化

大家好!慶賀你們順當(dāng)?shù)纳肓似甙嗉?jí)，你們是否意識(shí)到你們成

熟了，成為了一名好少年。少年時(shí)代奇妙而寶貴，它不僅富于幻想,

而且還是長(zhǎng)學(xué)問(wèn)、長(zhǎng)身體的黃金階段。幻想是志向的翅膀;身體則是

志向和學(xué)問(wèn)的載體，三者相輔相成、缺一不行。

一、講解并描述《課堂常規(guī)》及留意事項(xiàng)。

1,對(duì)老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求辦夬、

靜、齊。因故遲到要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì)，聽(tīng)老師下達(dá)口

令后才下課。

2、不遲到，不早退。如有特殊狀況要有班主任或醫(yī)生證明。提

前向老師請(qǐng)假并按老師的要求參與適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見(jiàn)習(xí)或全休。

3、上體育課要穿輕巧的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。

嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對(duì)運(yùn)功服、運(yùn)動(dòng)

鞋的要求必須要做到。

4、留意平安。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動(dòng)

器材，不做與課無(wú)關(guān)的動(dòng)作，同學(xué)間要相互鼓舞，做好愛(ài)護(hù)、幫助,

聽(tīng)從體委和組長(zhǎng)的指揮。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)平安的留意，加強(qiáng)學(xué)生自我愛(ài)護(hù)

意識(shí)

5、疼惜公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材，練習(xí)是要

疼惜運(yùn)用器材，課后要細(xì)致清點(diǎn)歸還器材。

二、進(jìn)行合理的體育熬煉。

在體育熬煉中，你會(huì)嘗試到熬煉的開(kāi)心、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的快

樂(lè)，體驗(yàn)到英勇與堅(jiān)韌、成功與失敗、挫折與志氣、拼搏與成功給你

帶來(lái)的興奮和快樂(lè)，而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育熬煉對(duì)身體各器官系

統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用,經(jīng)常進(jìn)行合理的體育熬煉，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,

還可以調(diào)整神經(jīng)活動(dòng)的敏捷性。

總之，體育熬煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的

身心得到健康進(jìn)展。

作業(yè)：

1、多方面了解體育熬煉的重要意義

2、搜集有關(guān)體育熬煉方面的資料

增加了學(xué)生們對(duì)課上該作什么有了初步了解，加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)體

育課的愛(ài)好，以及對(duì)課堂常規(guī)的相識(shí)。

2024初中體育教案模板篇7

課題：

體育熬煉重在參與

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參與體育熬煉的意義

2、實(shí)力目標(biāo)：樹(shù)立自覺(jué)樂(lè)觀參與體育活動(dòng)的意識(shí)