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文檔簡介

第五課

情緒卡片

教學目標：1、通過對情緒的認識，增強對情緒的體驗能力；懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

2、初步掌握一些情緒調節(jié)的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒。教學重難點：

重點：認識自己的情緒，分享自己的積極情緒，接納自己的消極情緒。難點：掌握調節(jié)消極情緒的方法，調適自己的心情。

教學過程：一導入：用具體實例讓同學們感知情緒剛才表達的就是不同的心情，也就是我們的情緒。情緒有很多種，面對不同的情境，不同的事情，我們會產(chǎn)生不同的情緒，情緒還有哪些呢？誰來說說。

生：高興！快樂！

生：悲傷，哀痛！

通過課件出示課題和教學目標

2師：同學們能不能將剛才所說的情緒分一分類呢？如果分兩大類，該怎么分？

師板書：積極情緒

消極情緒

3

聽一個故事。（課件）

古時候有一個老奶奶，她有兩個兒子，小兒子開了個洗染店，大兒子開了個雨傘店。雨天的時候他擔心小兒子衣服沒地方曬，晴天的時候她又擔心大兒子雨傘賣不出去。于是她整天悶悶不樂的，有一天一位阿姨對她說：“雨天你就想，太好啦，我的大兒子賣傘的生意好，晴天你就想，太好啦，我的小兒子洗染店的生意好?！庇谑?，老太太按照阿姨的方法去做，果然天天快樂起來。

4

師：聽了這個故事，你有什么感受？

5、教師總結：

看來，情緒與個人態(tài)度緊密相關。積極樂觀的人會有積極健康的情緒，反之，消極的心態(tài)會產(chǎn)生消極情緒。消極的情緒會影響我們的身心健康，妨害我們的學習和生活。調節(jié)消極的情緒，不僅有利于我們的身心健康，也對我們的學習和生活有積極作用；師：在我們的學習和生活中，有哪些不順心的事或煩惱正在影響著我們的情緒？

最近讓我很不愉快的事：

我解決的辦法：

6.說一說，你是怎樣調整體自己的心態(tài)，調節(jié)自己的情緒的呢？

出示課件：總結調節(jié)自己情緒的方法7.做課件習題8.同學們，我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事就會有不同的感受。當我們受到不公正的對待或遇到不順心的事時，自己并不是世界上最不幸最倒霉的的人，有時候，我們換個角度想問題，就能擺脫煩惱，增強自信，找到快樂，所以，我們要運用我們所學的方法，控

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