心理健康基礎(chǔ)知識測試

心理健康基礎(chǔ)知識測試

您的姓名:

1、正常的心理狀態(tài)分為心理健康和心理不健康。()

A對(正確答案)

B錯

2、心理不健康主要包括心理問題嚴(yán)重，心理問題和可疑神經(jīng)癥。()

A對(正確答案)

B錯

3、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要是指情緒狀態(tài)標(biāo)準(zhǔn)。()

A對

B錯(正確答案)

4、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要是指心理行為標(biāo)準(zhǔn)。()

A對

B錯(正確答案)

5、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要是指人際關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)。()

A對

B錯(正確答案)

6、比較喜歡閱讀和寫作的人，通過閱讀和傾聽和表達(dá)使自己的學(xué)習(xí)更有效果這體

現(xiàn)了哪種智力類型？()

A語言型(正確答案)

B邏輯數(shù)學(xué)型

C空間視覺型

D自我交流型

E人際交流行

F情感型

7、喜歡用邏輯推理來挑戰(zhàn)一些問題的處理.，對于他們來說利用抽象思維找到一般

規(guī)律的方式來解決問題，是他們得心應(yīng)手的，這樣的同學(xué)屬于哪種智力類型？()

A語言型

B邏輯數(shù)學(xué)型（正確答案）

C空間視覺型

D自我交流型

E人際交流行

F情感型

8、有的同學(xué)會畫一個思維導(dǎo)圖，會做一些符號標(biāo)記來讓自己加深對一些知識的理

解，她們能夠把它們在自己的大腦里建構(gòu)起來，這些同學(xué)是屬于哪種智力類型？

（）

A語言型

B邏輯數(shù)學(xué)型。

C空間視覺型。（正確答案）

D自我交流型。

E人際交流行

F情感型。

9、一個更有獨立性的，同時也具有創(chuàng)造性思維，而且善于反思的這一類學(xué)生，他

自己通過獨立的學(xué)習(xí)閱讀，遠(yuǎn)比和其他同學(xué)在一起交流，會讓自己學(xué)習(xí)更有效率，

這樣的同學(xué)屬于哪種智力類型？（）

A語言型

B邏輯數(shù)學(xué)型。

C空間視覺型。

D自我交流型。（正確答案）

E人際交流行

F情感型。

10、有的同學(xué)就會表現(xiàn)出通過我給別人講，他就會反而加深自己的理解，這樣的同

學(xué)屬于哪種智力類型？（）

A語言型

B邏輯數(shù)學(xué)型。

C空間視覺型。

D自我交流型。

E人際交流行（正確答案）

F情感型。

11、有的同學(xué)更樂于培養(yǎng)人際關(guān)系，善于表達(dá)和調(diào)試自己的情緒，同時也善于去接

納別人的情緒去理解別人，使得自己在情感方面更具備同情關(guān)心他人，好奇，自我

控制以及解決沖突的能力，同時傾聽的能力和交流的技巧也會顯得比他人更勝一

籌，這樣的同學(xué)屬于哪種智力類型（）

A語言型

B邏輯數(shù)學(xué)型6

C空間視覺型。

D自我交流型。

E人際交流行

F情感型。（正確答案）

12、情緒健康的主要標(biāo)志是心情愉快和情緒穩(wěn)定，也是大學(xué)生心理健康的一個非常

重要的指標(biāo)。（）

A對（正確答案）

B錯

13、情緒的穩(wěn)定性好，理解起來的意思就是要善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。（）

A對（正確答案）

B錯

14、身體健康的一個重要標(biāo)準(zhǔn)，就是能夠管理好自己的情緒,（）

A對（正確答案）

B錯

15、意志是一個人出于一定的動機(jī)，自覺的確定好自己的目的，并根據(jù)目的來支配

和調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難，從而實現(xiàn)目的的一個心理活動過程。（）

A對（正確答案）

B錯

16、以勇敢和深思熟慮為基礎(chǔ)的，是指一個人善于明辨是非。適時采取決定，而且

執(zhí)行決定隨著情況的變化，又能進(jìn)行調(diào)整甚至停下來原來進(jìn)行的那件事情，這體現(xiàn)

了以下哪種品質(zhì)？（）

A果敢性（正確答案）

B堅毅性

C自覺性

D自制性

17、包括充沛的體力和堅韌的毅力，既有堅強(qiáng)的心，又有頑強(qiáng)奮斗的意志。是以下

那種品質(zhì)6（）

A果敢性

B堅毅性（正確答案）

C自覺性

D自制性

18、一個人對自己活動的正確性和重要性都有充分的認(rèn)識尤其是明確的認(rèn)識到行動

效果的社會意義，有步驟地組織自己的行為。以實現(xiàn)自己的目的從而改造客觀現(xiàn)實

和改造自己體現(xiàn)了以下哪種品質(zhì)？（）

A果敢性

B堅毅性

C自覺性（正確答案）

D自制性

19、一個人在意志行動中，善于控制自己的情緒，對情緒進(jìn)行管理和覺察。從而約

束自己的言行，體現(xiàn)了以下哪種品質(zhì)？（）

A果敢性

B堅毅性

C自覺性

D自制性（正確答案）

20、一個人如果能夠了解到他自己存在的價值，對自己有自知之明，那么他會對自

己有一個正確的評價。（）

A對（正確答案）

B錯

21、一個同學(xué)。如果對自己的長處短處了解不足夠?qū)ψ约旱淖晕以u價可能就不太恰

當(dāng)。（）

A對（正確答案）

B錯

22、當(dāng)在人際交往中更能感到信任或者是更能感到有安全感的時候。就一種正性的

人際交往體驗。（）

A對（正確答案）

B錯

23、心理健康的大學(xué)生他會不斷的調(diào)整自己的態(tài)度，行為，思想目標(biāo)，與生活的社

會環(huán)境保持一個良好的協(xié)調(diào)一致，()

A對(正確答案)

B錯

24、心理健康的狀態(tài)是一個不斷變化發(fā)展的過程。()

A對(正確答案)

B錯

25、心理健康的狀態(tài)是一個固定不變的過程。()

A對

B錯(正確答案)

26、心理作為一種整體的表現(xiàn)，它有健康和不健康之分，但是它作為一種經(jīng)驗卻是

變化和流動的。()

A對(正確答案)

B錯

27、如果一個大學(xué)生他的不愉快的情緒占了多數(shù)，那么他的生活幸福感是比較低

的，他的生活質(zhì)量也是比較差的°()

A對(正確答案)

8錯

28、我們說一個人的心情好不好，是代表他當(dāng)下的一個狀態(tài)。()

A對(正確答案)

B錯

29、我們不用考慮人的各種因素和他所處的環(huán)境當(dāng)中各種因素的影響就能輕易判斷

出人們的心理狀態(tài)是否健康？()

A對

B錯(正確答案)

30、心理狀態(tài)就像一條河流，它是不斷變化和流動的，我們應(yīng)該考慮到各種因素對

他的影響。()

A對(正確答案)

B錯

31、負(fù)性情緒不是一個壞事情，他告訴我們可能會自己存在一些政治上的誤區(qū)或者

說不合理信念，應(yīng)該及時的調(diào)整，而不至于積少成多而造成不可控的事情。()

A對（正確答案）

B錯

32、情緒是我們的主觀心理狀態(tài)，可以通過外在的表現(xiàn)表現(xiàn)出來。（）

A對（正確答案）

B錯

33、我們可以通過面部表情和身體動作我講話時語音語氣看出人的情緒狀態(tài)。（）

A對（正確答案）

13錯

34、雙腿并攏，身體僵硬是放松的情緒表現(xiàn)。（）

A對

B錯（正確答案）

35、美國的哪部電影展現(xiàn)了身體知道答案這個情緒展現(xiàn)方式？（）

Alietome（正確答案）

BHarrypotter.

36、當(dāng)有親人死亡時，你感到悲傷難過，悲傷。這是一種健康的情緒。（）

A對（正確答案）

B錯

37、壓力是我們遇到威脅或挑戰(zhàn)時，我們沒有能力解決時的一種心理不平衡（）

A正確（正確答案）

B錯誤

38、我們可以提高身體素質(zhì)、健全自己的人格、學(xué)會獨立、增強(qiáng)自信心、學(xué)會適當(dāng)

的放棄來增強(qiáng)抵抗壓力的能力，（）

A正確（正確答案）

B錯誤

39、有問題的恐懼就是指正常人不害怕的或者沒有恐懼價值的而有問題恐懼的人很

害怕。O

A正確（正確答案）

B錯誤

40、對自我認(rèn)知不清的時候會過于貶低自己，會產(chǎn)生自卑的情緒。（）

A正確（正確答案）

B錯誤

41、自卑就是用放大鏡來反復(fù)看自己的缺點，而自大就是用放大鏡反過來看自己

的優(yōu)點，認(rèn)為自己什么都是最好的。()

A正確(正確答案)

B錯誤

42、自卑另一面就是不斷的貶低他人，來顯示自己很強(qiáng)。其實是內(nèi)心對自己某一些

部分的不認(rèn)可或不接納6()

A正確(正確答案)

B錯誤

43、下列心理問題中以情緒異常為主要表現(xiàn)的是()

A自卑

B,沖動

C.抑郁(正確答案)

D.強(qiáng)迫

44、下列心理問題中以認(rèn)知偏差為主要表現(xiàn)的是()

A.自卑(正確答案)

B,沖動

C.抑郁

D.強(qiáng)迫

45、下列心理問題中以行為偏差為主要表現(xiàn)的是()

A自卑

B.焦慮

C.抑郁

D.強(qiáng)迫(正確答案)

46、在戀愛中，一個人如果總是把自己放在一個高高在上的位置去對待自己的戀愛

對象的話，這種人是屬于哪種類型的人。()

A指責(zé)型(正確答案)

B討好型

C超理智型

D打岔型

47、如果你在戀愛中是指責(zé)型的人，那么通常你就會處在支配地位用自己的語言行

為去影響別人，這時候會讓對方感到委屈，想逃離，有壓力，那么這個時候你應(yīng)該

怎樣做呢？（）

A認(rèn)為自己做的對，不需要改變

B認(rèn)為對方不愛自己了

C覺察到自己的狀態(tài)，放下自己指責(zé)的行為（正確答案）

D和對方無理取鬧

48、當(dāng)你在戀愛中經(jīng)?；乇芤恍]有辦法去接受的沖突矛盾時，那么你在戀愛中屬

于哪種類型的人？（）

A指責(zé)型

B討好型

C超理智型

D打岔型（正確答案）

49、在擇偶方面，你認(rèn)為男性和女性最主要的差異是（）

A價值觀不同

B世界觀不同

C人生觀不同

D潛在需求不同（正確答案）

50、合理情緒療法，也稱理性情緒療法，是指幫助求助者解決因不合理信念產(chǎn)生的

情緒困擾的一種心理治療方法c（）

A對（正確答案）

B錯

51、合理情緒療法又稱ABC理論（）

A對（正確答案）

B錯

52、合理情緒療法又稱ABCD理論。（）

A對

B錯（正確答案）

53、絕對化的要求是指個體以自己的意愿為出發(fā)點，認(rèn)為某一事物必定會發(fā)生或不

會發(fā)生的信念，當(dāng)某些事物的發(fā)生，與其對事物的絕對化要求相悖時，個體就會感

到難以接受和適應(yīng)，從而極易陷入情緒困擾之中。（）

A對（正確答案）

B錯

54、絕對化的要求，這一特征通常與“必須”和“應(yīng)該”聯(lián)系在一起。（）

A對（正確答案）

B錯

55、我必須獲得保研資格，我應(yīng)該入選主席團(tuán)成員。他必須及時回我信息等，體現(xiàn)

了哪一主要特征？。

A絕對化的要求（正確答案）

B過分的概括化

C糟糕至極

D對他人求全責(zé)備

56、過分概括化是一種以偏概全的不合理的思維方式。（）

A對（正確答案）

B錯

57、以一本書的封面來判定這本書的好壞，就體現(xiàn)了哪一主要特征？（）

A絕對化的要求

B過分的概括化（正確答案）

C糟糕至極

D對他人求全責(zé)備

58、領(lǐng)悟階段的主要作用是對信念的作用進(jìn)行領(lǐng)悟（）

A對（正確答案）

B錯

59、修通階段就是運用多種技術(shù)使求助者修正或放棄原有的非理性觀念，并代之以

合理的信念，從而使情緒癥狀得以緩解或消除。（）

A對（正確答案）

B錯

60、合理情緒療法的注意事項，首先，合理情緒療法假定人傾向于用不合理的思維

方式進(jìn)行思維，這是需要人用畢生努力去減少和克服的，對于那些有嚴(yán)重的情緒和

行為障礙的求助者，合理情緒療法認(rèn)為這些人雖有可能解決情緒困擾，減少他們自

我困擾的傾向性，但不會達(dá)到不再有不合理信念的程度。（）

A對（正確答案）

B錯

61s合理情緒療法的注意事項中其次，此療法對那些年紀(jì)較輕，智力和文化水平較

高，領(lǐng)悟力較強(qiáng)的求助者更有效果，與求助者有關(guān)。()

A對(正確答案)

B錯

62、合理情緒療法的注意事項中，最后利用合理情緒療法，能否得到比較滿意的效

果，也與咨詢師本身有關(guān)，與咨詢師有關(guān)。()

A對(正確答案)

B錯

63、合理情緒療法，也稱理性情緒療法，是指幫助求助者解決因不合理信念產(chǎn)生的

情緒困擾的一種心理治療方法C()

A對(正確答案)

B錯

64、過分概括化的典型特征是以某一件或某幾件事來評價自身或他人的整體價值，

是一種以偏概全的不合理的思維方式，就好像是以一本書的封面來判定他的好壞一

樣()

A對(正確答案)

8錯

65、糟糕至極，是一種對事物的可能后果，想象或推論到非?？膳?，非常糟糕，甚

至是一種災(zāi)難結(jié)果的非理性信念。()

A對(正確答案)

B錯

66、一個意志明確而且堅定的大學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備哪些意志品質(zhì)()

⑴果敢性

⑵堅毅性

⑶自覺性

(4)自制性

A.(1).(3).(4)

B.⑴.⑵.⑶

C(1).(2).(3).(4)(正確答案)

D.(2).(3).(4)

67、以下說法錯誤的是()

(1)心理不健康是一件令人丟臉的事情；

(2)心理疾病不會影響到心理健康；

(3)有心理問題的人精神都不正常

A.(1)

B.⑴.⑵

C.⑵.⑶

D.(1).(2).(3)(正確答案)

68、心理學(xué)中健康情緒的標(biāo)準(zhǔn)是什么()

⑴情緒目的性明確、表達(dá)方式恰當(dāng)

⑵情緒反應(yīng)適時、適度

⑶積極情緒多于消極情緒

A.(1).(2).(3)(正確答案)

B.⑴,⑶

C.(2).⑶

D,⑴，⑵

69、自我評價正確包括哪些方面()

⑴能體驗到自己存在價值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，對自己

的能力、性格和長短處都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價；

⑵對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；

⑶對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；

(4)努力發(fā)展自身的潛能,即使對自己無法補(bǔ)救的缺憾,也能泰然處之

A.⑴.⑵

B.⑴.⑵.⑶

C.(2).(3).

D.(1).(2).(3).(4)(正確答案)

70、壓力的影響因素有哪些？()

①.重大壓力事件

②.日常生活事件

③.個人的期望(比如期望過高)

④.性格特點（比如追求完美）

⑤.心理韌性（忍受挫折的程度）

A.①、②、③

B.②

C.①、②、③、④、⑤（正確答案）

D.①、②、③、④

71、合理的壓力調(diào)節(jié)方式能夠保住我們緩沖壓力對我們的消極影響，促進(jìn)心身健

康，消極的調(diào)節(jié)方式則有害于健康。以下哪些是調(diào)節(jié)壓力的方式？（）

①體育活動、傾訴（朋友、心理咨詢、寫日記）

②藝術(shù)升華（跳舞、唱歌、繪面、寫作）、冥想、身體放松法

③幻想、回避的方式

④喝酒抽煙

卜,①、③

B.①、②（正確答案）

C.①、②、③、④

D,②、③、④

72、心理委員對于同學(xué)的壓力調(diào)節(jié)方面可以做哪些工作？（）

積極宣傳壓力應(yīng)對的知識，讓大家認(rèn)識到壓力應(yīng)對的重要性，了解到合理的壓力

調(diào)節(jié)方式；

建立良好的班級氛圍，使得同學(xué)們遇到壓力時可以得到同學(xué)幫助和支持

在同學(xué)們壓力比較大的階段，可以組織些團(tuán)體游戲或體育活動，讓大家的壓力得到

能夠適當(dāng)?shù)木徑?/p>

A.①

B.①、②、③（正確答案）

C.①、②.

D.②、③

73、下列哪些表現(xiàn)屬于情緒方面的心理問題（）

⑴焦慮不安，

⑵郁郁寡歡；

（3）擔(dān)心害怕;

⑷沖動易怒；

(5)無中生有

A.(1).(2).(4)

B.(1).(2).(3).(4)(正確答案)

C.(1).(2).(3).(4).⑸

D.⑵.⑶.⑷

74、下列可能屬于以軀體不適為主要表現(xiàn)的心理問題()

1.疲憊乏力2.寡言少語3.失眠早醒4.尿頻尿急5心慌氣短.

A.(1),(3),(4),(5)(正確答案)

B,⑴,⑵,⑶.⑷

C.⑴?⑵?⑶?⑷,⑸

D.(2).(3).(4).(5)

75、判斷一個人心理異常的線索有哪兒個方面？()

⑴認(rèn)知方面：

⑵情緒情感方面；

⑶行為表現(xiàn)方面

⑷軀體上不適

A.⑴.⑶

B，⑴.⑷

C.⑴.⑵.⑷

D.(1).(2).(3).(4)(正確答案)

76、判斷一個人心理異常的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？()

(1)痛苦水平標(biāo)準(zhǔn)，就是個體身心上不適或痛苦的水平；

(2)統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，是指個體心理特征或行為表現(xiàn)偏離平均值或正常范圍的程度；

(3)內(nèi)省經(jīng)驗標(biāo)準(zhǔn)，是指對自身狀態(tài)的認(rèn)識、體驗和控制，以及與個人以往經(jīng)驗之

間的差異大?。?/p>

⑷社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn):是指個體身心狀態(tài)是否造成其社會適應(yīng)行為能力受損，是否能按

照社會認(rèn)可的方式行事

A.⑴.⑵.⑶

B.⑵,⑶.⑷

C(1).(2).(3).(4)(正確答案)

D.（1）.（2）.（4）

77、心理危機(jī)包括以下哪三個基本部分？（）

①存在具有重大心理影響的事件：

②對危機(jī)事件的感知導(dǎo)致當(dāng)事人的主觀痛苦；

③慣常的應(yīng)付方式失敗，導(dǎo)致當(dāng)事人的心理、情感和行為等方面的功能水平較突發(fā)

事件發(fā)生前明顯降低

④當(dāng)事人有自殺意念或行為；

A.①②③（正確答案）

B.②③④

C.①②③④

D.①③④

78、聊城大學(xué)校心理咨詢中心地址為（）

A,聊城大學(xué)西校區(qū)老辦公樓六樓（正確答案）

B.聊城大學(xué)西校區(qū)4號樓B區(qū)三樓

79、聊城大學(xué)心理預(yù)約咨詢室跌系電話為（）

A,8238642（正確答案）

B.8322468

80、聊城大學(xué)心理預(yù)約咨詢室地址為（）

A.聊城大學(xué)西校區(qū)11號樓A區(qū)107

B.聊城大學(xué)東校區(qū)4號樓B區(qū)301

C.聊城大學(xué)西校區(qū)4號樓B區(qū)302（正確答案）

D.聊城大學(xué)西校區(qū)4號樓B區(qū)301

1、（多選）影響大學(xué)生心理健康的一些重要家庭因素包括哪些？（）

A經(jīng)濟(jì)因素（正確答案）

B身體因素（正確答案）

C情感因素（正確答案）

D學(xué)業(yè)因素

2、同學(xué)們進(jìn)入大學(xué)會遇到哪些試驗性問題？（）

A不喜歡本專業(yè)（正確答案）

B不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式（正確答案）

C對大學(xué)集體生活的不習(xí)慣（正確答案）

D不適應(yīng)大學(xué)的人際交往方式（正確答案）

3s大學(xué)生談戀愛可能處理不當(dāng)?shù)膯栴}有哪些？（）

A網(wǎng)戀（正確答案）

B異地戀（正確答案）

C單相思（正確答案）

D失戀（正確答窠）

4、戀愛關(guān)系中應(yīng)該注意哪些？（）

A同居關(guān)系（正確答案）

B意外懷孕（正確答案）

C性關(guān)系（正確答案）

D性關(guān)系錯亂（正確答案）

5、學(xué)習(xí)六要素有哪些？（）

A何為學(xué)（正確答案）

B學(xué)什么（正確答案）

C向誰學(xué)（正確答案）

D怎樣學(xué)

E何時學(xué)（正確答案）

F何地學(xué)（正確答案）

G為何學(xué)（正確答案）

6、學(xué)生感覺需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容特別多，他就會分配不好自己的時間，這樣就會導(dǎo)致

心理方面的一個困惑，這是學(xué)習(xí)六耍素中哪個因素出的問題？（）

A何時學(xué)（正確答案）

B為何學(xué)

C學(xué)什么（正確答案）

D何為學(xué)

7、求助者與自己的不合理信念進(jìn)行辯論，主要有哪兩種形式？（）

A：RET自助表（正確答案）

B：合理自我分析報告簡稱RSA（正確答案）

C：自我報告

D：自我分析

8、RET自助表的基本步驟包括哪些？（）

A事件A（正確答案）

B結(jié)果C（正確答案）

C不合理信念B（正確答案）

D替代B的合理信念6（正確答案）

E新行為和新情（正確答案）

9、天津大學(xué)詹啟生教授是從哪幾個方面對合理情緒療法進(jìn)行講述的？（）

A基本定義（正確答案）

B基本原理（正確答案）

C操作過程（正確答案）

D注意事項（正確答案）

10、領(lǐng)悟階段任務(wù)，使求助者真正理解并認(rèn)識到以下哪三點？（）

A引起其情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是他對事件的態(tài)度，看法、評價等

認(rèn)知內(nèi)容，是信念引起了情緒及行為后果，而不是誘發(fā)事件本身。（正確答案）

B要改變情緒困擾，不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，通過改變認(rèn)

知，進(jìn)而改變情緒。（正確答案）

C領(lǐng)悟到情緒困擾的原因與求助者自己有關(guān)，因此他們應(yīng)對自己的情緒和行為反應(yīng)

負(fù)有責(zé)任。（正確答案）

D引起情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件而是他對事件的處理方式及行為后果

11、修通階段方法主要有哪兩種？（）

A與不合理信念辯論產(chǎn)婆術(shù)。（正確答案）

B家庭作業(yè)。RET自助表。與RSA（正確答案）

C靈修

D冥想