羽毛球教案全-參考模板

第一課：介紹羽毛球知識個運動員實際控制的區(qū)域為30多(6)單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序;第二課：正反手握拍法及準備姿勢毛頂端圍成圓形，直徑58～68轉(zhuǎn)動幅度盡量大。毫米。羽毛球重為4.74～5.501、熟悉球拍（1分鐘×3組）難點：心和拍柄之間有間隙，以小臂為②虎口要對準拍柄內(nèi)側(cè)的小棱邊腕容容第三課：正手發(fā)高球第四課：學(xué)習(xí)正手擊高球術(shù)習(xí)第五課：復(fù)習(xí)正手發(fā)高球和正手擊高遠球分分分分分拍手正手握拍稍微向前，拍自頭▼在45°~60°之間，手臂放拍軀干之間的夾角在90°~軀干之間的夾角在90°~分第六課：學(xué)習(xí)后場移動步法第七課：復(fù)習(xí)正手擊高遠球、學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球1、放松運動；2、課堂小結(jié)，提第八課：學(xué)習(xí)放網(wǎng)1、放松運動；2、課堂小結(jié)，提？（第九課：復(fù)習(xí)放網(wǎng)和反手發(fā)前球1.正手放網(wǎng)動作要領(lǐng)。組織：要求學(xué)生落點力求準確，處2.反手放網(wǎng)動作要領(lǐng)。理網(wǎng)前球要富有變化，充分展示自1、放松運動；2、課堂小結(jié)，提2:師生問好,安排見習(xí)生.3:宣布本課內(nèi)容及要求.▲與地面形成的仰角在120°~發(fā)平高球的方法基本一致。區(qū)別在于：擊球時，拍面與地面形成力的方向應(yīng)更平直一些發(fā)平快球），45°,小于90°之間為宜；手臂放松微向后拉，前臂稍內(nèi)旋，手部稍向前），至與軀干之間的夾2、教師示范角大于90°,小于180°,上臂）．前掌為軸，右腳往右后側(cè)蹬轉(zhuǎn)后退一步（步幅不宜太大），左腳即刻經(jīng)右腳后交叉后退一步。緊接著右腳再往右后撤一步（重心結(jié)分第十一課：學(xué)習(xí)擊平高球?qū)W習(xí)正手扣殺一:準備部分2:師生問好,安排見習(xí)生.3:宣布本課內(nèi)容及要求.進行。它們的準備姿勢和動作過程擊高遠球相似。但其技術(shù)方法扣殺球要充分運用腰腹力量和肩關(guān)節(jié)的力量。發(fā)力前，身體較為后仰，特別是起跳扣殺球幾乎成充分發(fā)揮身體各部分的力量。發(fā)力擊球時，手臂以最大的速度揮腕）產(chǎn)生強大的向前下方的爆發(fā)力。所以，揮拍擊球時，手臂幾殺球點選擇在右肩前上方稍前一°~85°之間為宜，拍面應(yīng)前傾。3:整理器材,師生再見.一:準備部分2:師生問好,安排見習(xí)生.3:宣布本課內(nèi)容及要求.基基進行。它們的準備姿勢和動作過程擊高遠球相似。但其技術(shù)方法扣殺球要充分運用腰腹力量和肩關(guān)節(jié)的力量。發(fā)力前，身體較為后仰，特別是起跳扣殺球幾乎成充分發(fā)揮身體各部分的力量。發(fā)力擊球時，手臂以最大的速度揮腕）產(chǎn)生強大的向前下方的爆發(fā)力。所以，揮拍擊球時，手臂幾殺球點選擇在右肩前上方稍前一些的位置上（比擊高遠球路前一點太前，則殺球不易過網(wǎng)；如果擊球點太后，則不