懷化學院《體操》2021-2022學年第一學期期末試卷

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《體操》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、以下哪種運動對于提高身體的耐力和意志力較為有效？A.馬拉松B.射箭C.臺球D.保齡球2、對于網球初學者，以下哪種練習對提高球感最有幫助？（）A.對墻擊球B.與高手比賽C.觀看比賽視頻D.進行力量訓練3、在柔道比賽中，一本獲勝需要滿足什么條件？A.把對手摔倒在地B.使對手背部著地20秒C.使對手處于完全控制狀態(tài)25秒D.以上都是4、在田徑投擲項目（如鉛球、標槍）中，以下關于投擲技巧的描述，錯誤的是：A.投擲時要充分利用身體的旋轉力量。B.出手角度越高，投擲距離越遠。C.手臂要用力將器械推出。D.最后用力階段要爆發(fā)式發(fā)力。5、在拳擊比賽中，以下哪種情況會被判負：A.被對手擊倒后無法在規(guī)定時間內起身B.主動認輸C.違規(guī)擊打對手D.以上都是6、在網球運動中，以下關于場地類型的特點，描述錯誤的是：網球場地有多種類型，如草地、硬地和紅土。那么，紅土場地的球速通常？A.較快B.較慢C.適中D.不確定7、對于想要增強關節(jié)穩(wěn)定性的人來說，以下哪種訓練方法較為合適？A.關節(jié)靈活性訓練B.關節(jié)力量訓練C.關節(jié)拉伸訓練D.關節(jié)放松訓練8、在田徑的跨欄項目中，以下關于過欄技術的要點，描述不準確的是：過欄時需要掌握好節(jié)奏和身體的平衡。那么，過欄時，腿應該？A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過D.以上都不對9、進行力量訓練時，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是正確的？A.繼續(xù)訓練B.停止訓練并休息C.減少訓練強度D.增加訓練重量10、在排球比賽中，如果一名隊員連續(xù)兩次擊球，裁判員應如何判罰？A.繼續(xù)比賽，不做判罰B.判該隊員連擊犯規(guī)C.判對方得分D.判重新發(fā)球11、進行力量訓練時，為了避免受傷并提高訓練效果，以下哪項措施是重要的？A.快速增加訓練重量B.充分熱身C.減少組間休息時間D.忽視正確的動作姿勢12、長期進行運動但睡眠不足，可能會對身體造成以下哪種影響？A.提高運動表現(xiàn)B.加速身體恢復C.影響肌肉生長D.增強免疫力13、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內用手接了本方隊員用腳回傳的球，裁判員會如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.警告守門員14、在網球比賽中，如果球在比賽中被打壞，應該如何處理？A.更換新球B.繼續(xù)使用C.判發(fā)球方失分D.判接球方得分15、在籃球比賽中，一名隊員在投籃時被對方犯規(guī)，球未進，此時應如何判罰？A.罰球兩次B.罰球三次C.發(fā)界外球D.重新投籃16、參加馬拉松比賽前，以下哪項準備工作是不必要的？A.進行長距離的訓練B.購買昂貴的跑鞋C.了解比賽路線和補給點D.調整飲食和作息17、在籃球的快攻戰(zhàn)術中，以下哪個環(huán)節(jié)最重要？（）A.傳球的準確性B.球員的奔跑速度C.投籃的命中率D.防守隊員的回防速度18、在拳擊比賽中，運動員被擊倒后，裁判數(shù)到幾判負？A.8B.10C.12D.1519、進行力量訓練時，每組動作之間的休息時間一般為：A.30秒以內B.30-60秒C.1-2分鐘D.2分鐘以上20、在跳水比賽中，運動員完成動作的優(yōu)美程度對得分的影響大嗎？A.非常大B.比較大C.一般D.較小二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在足球比賽中，角球可以直接射門得分。（）2、在游泳的仰泳比賽中，運動員在轉身時可以單手觸壁。（）3、在羽毛球比賽中，發(fā)球方贏球后，發(fā)球權會交給對方。（）4、在網球比賽中，球員在比賽中可以接受教練的指導。（）5、乒乓球比賽中，運動員在比賽中球碰到網架后落到對方臺面，應判重發(fā)球。（）6、排球比賽中，隊員在進攻時腳踩中線，不算犯規(guī)。（）7、排球比賽中，隊員可以連續(xù)兩次擊球將球擊過網。（）8、瑜伽練習中的扭轉體式可以促進消化系統(tǒng)的功能，但如果扭轉過度可能會造成脊柱損傷。這種風險是否存在？（）9、足球比賽中，如果一名球員在比賽中故意手球阻擋對方的必進球，裁判員應直接出示紅牌將其罰下，并判罰點球。這種判罰是否嚴厲？（）10、在武術比賽中，使用禁止的攻擊動作會被取消比賽資格，這個規(guī)定合理嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）籃球比賽中，如何有效地進行籃板球的爭搶？包括位置判斷、起跳時機和技術動作等方面。2、（本題10分）力量訓練時，如何合理安排不同肌肉群的訓練順序和休息時間？3、（本題10分）分析在足球運動中，如何通過戰(zhàn)術安排和球員跑位打破對方的密集防守？4、（本題10分）闡述在健身運動中，如何