排球運(yùn)動(dòng)單元計(jì)劃清單及教案設(shè)計(jì)

本單元教學(xué)計(jì)劃嚴(yán)格按照課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)和強(qiáng)健的體魄為目標(biāo)，從高中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)出發(fā)，運(yùn)用啟發(fā)性、趣味性相教學(xué)情景中使智力、體力和思想品德都得到發(fā)展。體育鍛煉是為人體健康、有效提高生活質(zhì)量而服務(wù)的。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，注重學(xué)生的專(zhuān)長(zhǎng)和愛(ài)好的形成，為終身體育奠定理論和技術(shù)基礎(chǔ)，為社會(huì)和進(jìn)步和個(gè)人的發(fā)展作出更多更好的貢獻(xiàn)。本單元教學(xué)設(shè)計(jì)主要體現(xiàn)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)新動(dòng)作，注重學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)和興趣培養(yǎng)，讓學(xué)生能在本單元教學(xué)中，通過(guò)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)來(lái)體育體育運(yùn)動(dòng)的在魅力。排球運(yùn)動(dòng)具有運(yùn)動(dòng)量適中、鍛煉效果全面、身體對(duì)抗相對(duì)較少的特點(diǎn)，在我國(guó)的群眾基礎(chǔ)和影和響力都較大，特別是女排的五連冠和雅典奧運(yùn)會(huì)奪冠給國(guó)人帶來(lái)無(wú)比榮譽(yù)和民族自豪感。面相對(duì)其它球類(lèi)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，特別是初學(xué)者，排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要求更高些、趣味性稍差程標(biāo)準(zhǔn)和要求和教學(xué)實(shí)踐，主要選擇了如下學(xué)習(xí)容：準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)、正面墊球、傳球、正面上手發(fā)球、正面扣球，應(yīng)該說(shuō)這樣的安排是符合身體全面發(fā)展和教學(xué)原則和運(yùn)動(dòng)技能形成二、學(xué)情分析高中學(xué)生在生理和心理上處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，生理上逐漸趨向成熟，身體素質(zhì)已有很大提高，但還是較粗放的，還需要進(jìn)一步打磨，使之更加完善。心理上，學(xué)生也處于期望和現(xiàn)實(shí)的矛盾期。技能上在小學(xué)和初中基本沒(méi)有開(kāi)始過(guò)。所以本單元的容設(shè)計(jì)較簡(jiǎn)單，學(xué)生基本能完成容，個(gè)別技術(shù)個(gè)別同學(xué)也有可能有一定的難度?？梢圆扇∫虿氖┙痰姆椒右匀⒔虒W(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的舉和愛(ài)好，使他們能積極參與其中，并能在活動(dòng)中體驗(yàn)排運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)多種教與學(xué)的方式學(xué)習(xí)排球的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)，并了解排球運(yùn)動(dòng)的技、身體健康：全面發(fā)展體能，提高預(yù)防疾病的能力和意識(shí)，理解營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對(duì)身體健康的影響，并主動(dòng)改善身體健康狀況。心理健康：在體育運(yùn)動(dòng)中努力猁成功感，逐步形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、敢于拼搏的意志品質(zhì)和負(fù)責(zé)、合作、遵守規(guī)則、尊重同學(xué)等優(yōu)良習(xí)慣，提高人際交往能力。使學(xué)生體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)同伴之間，個(gè)人與集體、集體與集體的交往與友誼，競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)排球運(yùn)動(dòng)單元教學(xué)計(jì)劃課次12、初步掌握并運(yùn)用排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)；3、培養(yǎng)經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，發(fā)展體能；4、培養(yǎng)克服困難、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。較好地掌握墊球、發(fā)球、傳球等基本技術(shù)動(dòng)作，體會(huì)和了解扣球基本技術(shù)，并能在比賽中運(yùn)用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)。準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)在游戲中掌握并熟悉各種腳步移動(dòng)方式前后左右滑步接球比賽2345學(xué)習(xí)正面墊球技術(shù)傳球技術(shù)掌握背面墊球的動(dòng)作要領(lǐng)正面上手發(fā)球技術(shù)變向短距離跑游戲：傳球接力1、上肢力量練習(xí)：推小車(chē)2、游戲：長(zhǎng)江黃河發(fā)球接力賽將排球懸掛固定，鼓勵(lì)學(xué)生多嘗試，并在合作學(xué)習(xí)的過(guò)程中掌握墊球技術(shù)注意充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性充分利用游戲激發(fā)學(xué)生的興趣通過(guò)自主學(xué)習(xí)的方式掌握新技術(shù)6學(xué)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球背墊球接力賽通過(guò)游戲的方式鼓勵(lì)和正面下手發(fā)球?qū)W生多鍛煉7正面雙手傳球挑戰(zhàn)游戲：向上傳球接力注意充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性8正面扣球技術(shù)扣球游戲利用周?chē)淖匀粭l件9側(cè)墊球2、轉(zhuǎn)身接同伴在身體側(cè)面的教師多做師球10排球基本戰(zhàn)術(shù)中教學(xué)比賽教師多在賽場(chǎng)旁講解11排球比賽學(xué)習(xí)自主組織比賽結(jié)合比賽掌握有關(guān)容授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級(jí)：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第1學(xué)時(shí)激發(fā)學(xué)生的思維及體育運(yùn)動(dòng)參與熱情，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)容與教法、學(xué)法指導(dǎo)教學(xué)重難點(diǎn)與要求預(yù)期目標(biāo)1．集合整隊(duì)，師生問(wèn)好3．教師布置本次課容4．安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．分成男女兩隊(duì)分別成一路縱隊(duì)沿著排球場(chǎng)組織：如圖（1）3游戲方法：男女兩組同學(xué)如圖（1）慢跑，老組織：如圖（1）集合整隊(duì)快靜齊同學(xué)們認(rèn)真活了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)三、學(xué)習(xí)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)1、半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)的學(xué)習(xí)，如圖（2）2、稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)的學(xué)習(xí)兩腳始終保持微3、低蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)的學(xué)習(xí)要領(lǐng)：肩部的投影超過(guò)膝關(guān)節(jié)。4、準(zhǔn)備姿勢(shì)的徒手練習(xí)方法（1）學(xué)生試做準(zhǔn)備姿勢(shì)，教師巡回檢查糾正同學(xué)們初步掌握了排球的準(zhǔn)同學(xué)們初步掌握了排球的準(zhǔn)（3）全班學(xué)生看教師信號(hào)做動(dòng)作。示結(jié)合講解（正面、側(cè)面）組織：如圖（3）1．隨著音樂(lè)腿部肌肉放松3．宣布下課，師生再見(jiàn)無(wú)網(wǎng)排球場(chǎng)一個(gè)創(chuàng)編容豐富、安預(yù)計(jì)生心理負(fù)荷預(yù)計(jì)生心理負(fù)荷平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷激發(fā)了學(xué)生的思維及參與熱的鍛煉習(xí)慣和授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級(jí)：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第2學(xué)時(shí)1、通過(guò)本課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握排球正面墊球技術(shù)，體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣2、通過(guò)游戲培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)、共同討論創(chuàng)新及團(tuán)結(jié)互助的精神心理健康、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)容與教法、學(xué)法指導(dǎo)教學(xué)重難點(diǎn)與要求預(yù)期目標(biāo)了良好的學(xué)習(xí)分分1．分成男女兩組如下圖跑折返跑1．分成男女兩組如下圖跑折返跑每組前后兩名隊(duì)組織：如圖（1）共跑五組44分游戲方法：男女兩組同學(xué)如圖（2）慢跑，老哪組學(xué)生組合的又快又好。組織：如圖（2）同學(xué)們認(rèn)真活同學(xué)們認(rèn)真活團(tuán)結(jié)協(xié)作的能三、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)要求前臂夾緊并要求前臂夾緊并（1）結(jié)合半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)的原地集體徒手模仿墊球練習(xí)要求體會(huì)正確的臂用力時(shí)的肌肉要求體會(huì)正確的臂用力時(shí)的肌肉前、后、左、右的并步、交叉步、跨步的移動(dòng)（1）擊固定球練習(xí)：兩人一組，一人雙手持要求學(xué)生在移動(dòng)（2）墊拋球練習(xí)：兩人一組，相距4m，一拋墊球時(shí)低重心移要求墊出的球要要求墊出的球要到正對(duì)墊球方向傳球給拋球者，循環(huán)往復(fù)。組織：如圖（5）學(xué)生初步掌握了排球正面墊了排球運(yùn)動(dòng)的1、隨著音樂(lè)腿部肌肉放松2、集合整隊(duì)，老師點(diǎn)評(píng)3、宣布下課，師生再見(jiàn)4、歸還體育教學(xué)器材創(chuàng)編容豐富、安培養(yǎng)學(xué)生積極創(chuàng)新及團(tuán)結(jié)互平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級(jí)：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第3學(xué)時(shí)2、初步學(xué)會(huì)排球正面雙手上手傳球的基本技術(shù)。3、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力。2、2、傳球技術(shù)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)容與教法、學(xué)法指導(dǎo)教學(xué)重難點(diǎn)與要求預(yù)期目標(biāo)學(xué)習(xí)容與教法、學(xué)法指導(dǎo)1．集合整隊(duì)，師生問(wèn)好3．教師布置本次課容4．安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．分成男女兩隊(duì)分別成一路縱隊(duì)沿著排球場(chǎng)組織：如圖（1）33同學(xué)每人持一排球，外圓的同學(xué)逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，以滑步的形勢(shì)依次墊回每位圓同學(xué)拋出的球，失敗次數(shù)少的一隊(duì)獲勝。集合整隊(duì)快靜齊意墊球的基本要領(lǐng)，遵守游戲規(guī)同學(xué)們認(rèn)真活了墊球的基本技術(shù)三、學(xué)習(xí)排球的傳球技術(shù)（1）講解示正面?zhèn)髑蚴中?，如圖（3組織如圖（4）（2）原地徒手模仿練習(xí)。組織如圖（4）地、展體、伸臂擊球動(dòng)作。（3）原地自傳球練習(xí)。組織如圖（4）要求把球傳向頭要求把球傳向頭學(xué)生基本掌握了排球正面雙手上手傳球的協(xié)調(diào)性、靈敏（4）行進(jìn)間自傳練習(xí)。組織如圖（4）要求傳球手型正（5）兩人一組，一拋一傳球練習(xí)分傳球時(shí)的觸球方法1、隨著音樂(lè)腿部肌肉放松2、集合整隊(duì)，老師點(diǎn)評(píng)3、宣布下課，師生再見(jiàn)4、歸還體育教學(xué)器材創(chuàng)編容豐富、安預(yù)計(jì)生心理負(fù)荷預(yù)計(jì)生心理負(fù)荷激發(fā)了學(xué)生的思維及參與熱的體育學(xué)習(xí)習(xí)平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級(jí)：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第4學(xué)時(shí)加強(qiáng)正面墊球技術(shù)動(dòng)作掌握背面墊球的動(dòng)作要領(lǐng)重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和背面墊球的技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作間一、課的開(kāi)始2（一）體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人**************************（二）教師清點(diǎn)人數(shù)，檢查服*****************************************************************△整齊，按課堂要求準(zhǔn)備，否則不8分鐘二、準(zhǔn)備活動(dòng)2組織：(成體操隊(duì)形)組織：(成體操隊(duì)形)****************************************************鐘教師巡視糾正學(xué)生的錯(cuò)誤。把學(xué)生分成人數(shù)相同的兩組，一組叫黃河；一組叫長(zhǎng)江，兩組背???????速轉(zhuǎn)身去追黃河，被追到的要接6??2．概念：背墊球就是背對(duì)墊球目標(biāo)，從體前想背后雙手墊球，這種墊球主要用于球飛的較遠(yuǎn)而又無(wú)面墊球時(shí)，以及須將球處理過(guò)網(wǎng)時(shí)運(yùn)用較背墊球時(shí)，要判斷好來(lái)球的方向，快速移動(dòng)到球的落點(diǎn)處，背對(duì)墊出球的方向，兩臂夾緊伸展腹和上體后仰的動(dòng)作帶動(dòng)兩臂向后上方擺動(dòng)抬送，以前臂觸球的前下方，將球向后上方擊★★★★★★★★★★28★★★★★★★★★★目標(biāo)的遠(yuǎn)近和不同的高度變化3．教師先進(jìn)行講解并示墊球動(dòng)作4．3．教師先進(jìn)行講解并示墊球動(dòng)作4．教師講解并示墊擊球部位5．完整講解并示墊球動(dòng)作6．學(xué)生徒手模仿聯(lián)系7．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作兩個(gè)分別站在該同學(xué)的標(biāo)，不利于觀察場(chǎng)上的情況和墊出球的方向落點(diǎn)，要特別強(qiáng)調(diào)墊目標(biāo)三者之間的位置關(guān)系，才能蹬挺抬仰兩臂擺，背對(duì)目標(biāo)肩上墊5至6次在換）重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和背面墊球難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作后者抬起前者的兩腿，前者用兩臂撐地站在起點(diǎn)線上。2．教師鳴笛后，各組同時(shí)開(kāi)始練習(xí)，前者用手代步，交替移動(dòng)兩手前進(jìn)到終點(diǎn)線。回到起點(diǎn)后，1．推車(chē)的人要配合“車(chē)”的動(dòng)作前進(jìn)，不要用力往前推或者向后拖要重視安全教育和措施，每次練習(xí)的距離不要太長(zhǎng)，速度也不要一要求一致，可多輪換。一動(dòng)課堂小結(jié)布置歸還器材師生再見(jiàn)，下課師生再見(jiàn)，下課▲分束部分安全保障課前檢查場(chǎng)地；充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)；課間加強(qiáng)安全意識(shí)安全保障授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級(jí)：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第5學(xué)時(shí)2、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能掌握排球上手大力發(fā)球的基本方法。3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的品質(zhì)。正面上手發(fā)球技術(shù)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能正面上手發(fā)球技術(shù)學(xué)習(xí)容與教法、學(xué)法指導(dǎo)教學(xué)重難點(diǎn)與要求預(yù)期目標(biāo)1．集合整隊(duì)，師生問(wèn)好3．教師布置本次課容4．安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．分成男女兩隊(duì)分別成一路縱隊(duì)沿著排球場(chǎng)組織：如圖（1）3間，以得分多的隊(duì)為勝。集合整隊(duì)快靜齊2、進(jìn)攻隊(duì)員只準(zhǔn)3、出現(xiàn)違例和犯同學(xué)們認(rèn)真活生傳球的準(zhǔn)確性及移動(dòng)中傳了學(xué)生集體主三、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球講解、示（正面、側(cè)面）掌心向上平穩(wěn)的的位置和高度1、徒手做拋球揮臂擊球動(dòng)作練習(xí)2、拋球練習(xí)體會(huì)拋球位置和高度（不擊球）3、模仿發(fā)球揮臂動(dòng)作擊固定球練習(xí)：即一人雙手持球置于頭上，另一人做揮臂擊球練習(xí)。組織：如圖（2）揮臂擊球動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合重點(diǎn):重點(diǎn):5、兩人站在兩條邊線上對(duì)發(fā)練習(xí)難點(diǎn):難點(diǎn):擊球的準(zhǔn)確性以上的學(xué)生能掌握排球上手大力發(fā)球的基方法：三人一組，發(fā)球與接發(fā)球者相距12m人做三次后與組數(shù)交換。1、隨著音樂(lè)腿部肌肉放松2、集合整隊(duì)，老師點(diǎn)評(píng)3、宣布下課，師生再見(jiàn)4、歸還體育教學(xué)器材創(chuàng)編容豐富、安預(yù)計(jì)生心理負(fù)荷預(yù)計(jì)生心理負(fù)荷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和積極性的創(chuàng)奮發(fā)向上的品平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級(jí)：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第6學(xué)時(shí)標(biāo)標(biāo)點(diǎn)點(diǎn)材分分分第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)（4×8拍）Δ—4圈第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（4×8拍）第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（4×8拍）第二節(jié)：下蹲運(yùn)動(dòng)（4×8拍）④同②,但方向相反。第七節(jié)：全身運(yùn)動(dòng)（4×8拍）第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（4×8拍）⑤⑧同①④,但換腿做。③同①,但換腳做。④同②,但右腳落地，左腿側(cè)下⑤⑧同①④,但出左腳做。（一）發(fā)球技術(shù)的特點(diǎn)教法：，（基基本部分（二）發(fā)球技術(shù)的分類(lèi)從動(dòng)作上分有八種：（二）發(fā)球技術(shù)的分類(lèi)從動(dòng)作上分有八種：從性能上分：（三）正面下手發(fā)球軸；（四）側(cè)面下手發(fā)球力，適合女子初學(xué)者。發(fā)球失誤少，體的力量，帶動(dòng)右臂向前上方擺動(dòng)，率與準(zhǔn)確性（發(fā)中某一區(qū)域），腹前低拋球，轉(zhuǎn)體帶擺臂；整理放松：結(jié)束束Δ授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級(jí)：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第7學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)容學(xué)習(xí)容教學(xué)程序教學(xué)程序由“二傳手”在排球比賽中的靈魂作用導(dǎo)出傳球技術(shù)的重由“二傳手”在排球比賽中的靈魂作用導(dǎo)出傳球技術(shù)的重學(xué)會(huì)傳球你就會(huì)成為我們的排球新星?！苯處熓局v解動(dòng)作，指揮練習(xí)。體操隊(duì)形★兩人一組一球，散點(diǎn)兩人一組一球，散點(diǎn)1.組織：完成上一練習(xí)的學(xué)生4~6人一；（參賽同學(xué)加油。）2.方法：縱隊(duì)站立，第一個(gè)學(xué)生把球傳到空中后迅速離開(kāi)，后一個(gè)學(xué)生馬上移到球下并把球再次傳起，依次完成，看哪一組體操隊(duì)形體操隊(duì)形授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級(jí)：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第81、讓同學(xué)們?cè)诩夹g(shù)學(xué)習(xí)的過(guò)程中表現(xiàn)出積極參與、勤于思考、樂(lè)于探究的學(xué)習(xí)態(tài)度；目2、使80％的學(xué)生基本掌握排球扣球技術(shù)，其中30％的學(xué)生較好掌握排球扣球技術(shù)，能3、培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中相互交流、團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難、不斷進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能正面扣球技術(shù)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能正面扣球技術(shù)學(xué)習(xí)容與教法、學(xué)法指導(dǎo)教學(xué)重難點(diǎn)與要求預(yù)期目標(biāo)集合整隊(duì)快靜齊集合整隊(duì)快靜齊1．分成男女兩組如下圖跑折返跑組織：如圖（1）32.游戲方法：男女兩組同學(xué)如圖（2）慢跑，老哪組學(xué)生組合的又快又好。組織：如圖（2）同學(xué)們認(rèn)真活同學(xué)們認(rèn)真活了快速反應(yīng)能三、學(xué)習(xí)排球正面扣球技術(shù)1、原地雙腳起跳練習(xí)，如圖（2）要求練習(xí)速度由22一步或兩步助跑起跳練習(xí)。3、學(xué)生分別站在進(jìn)攻線后向網(wǎng)前做兩步助跑起跳練習(xí)完整扣球練習(xí)，如圖（3）要求學(xué)生注意助跑起跳的節(jié)奏和4、助跑起跳扣固定球練習(xí)：教師在網(wǎng)前高凳4、助跑起跳扣固定球練習(xí)：教師在網(wǎng)前高凳如圖（4）要求拋球弧度由245、扣拋球練習(xí)：在網(wǎng)前輪流扣教師的拋球。245、扣拋球練習(xí)：在網(wǎng)前輪流扣教師的拋球。分要領(lǐng)如圖（5組織如圖（4）在技術(shù)學(xué)習(xí)的過(guò)程中表現(xiàn)出的學(xué)習(xí)態(tài)度，保持好人與球網(wǎng)80％的學(xué)生基本掌握排球扣6、4號(hào)位扣球練習(xí)：扣球者每人一球，先將4號(hào)位，扣球者上步助跑起跳扣球。1、隨著音樂(lè)腿部肌肉放松2、集合整隊(duì)，老師點(diǎn)評(píng)3、宣布下課，師生再見(jiàn)4、歸還體育教學(xué)器材創(chuàng)編容豐富、安預(yù)計(jì)生理負(fù)荷平均心率練習(xí)密度預(yù)計(jì)生理負(fù)荷心理負(fù)荷激發(fā)了學(xué)生的思維及參與熱的鍛煉習(xí)慣和授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級(jí)：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第9學(xué)時(shí)復(fù)習(xí)自墊球、腳步移動(dòng)，學(xué)習(xí)側(cè)墊球教學(xué)容復(fù)習(xí)自墊球、腳步移動(dòng)，學(xué)習(xí)側(cè)墊球通過(guò)復(fù)習(xí)腳步移動(dòng)和墊球的基本技術(shù)動(dòng)作，學(xué)習(xí)側(cè)墊球基本技術(shù)，使學(xué)生進(jìn)一步提高和熟練其技術(shù)動(dòng)作，避免在鍛煉身體中受傷；培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)，自練能力和團(tuán)結(jié)互助及刻苦學(xué)習(xí)的精神。通過(guò)復(fù)習(xí)腳步移動(dòng)和墊球的基本技術(shù)動(dòng)作，學(xué)習(xí)側(cè)墊球基本技術(shù)，使學(xué)生進(jìn)一步提高和熟練其技術(shù)動(dòng)作，避免在鍛煉身體中受傷；培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)，自練能力和團(tuán)結(jié)互助及刻苦學(xué)習(xí)的精神。教學(xué)容教師指導(dǎo)教學(xué)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間○ ●要求：快、靜、齊3游戲：長(zhǎng)江與黃河的反應(yīng)速度和靈敏性3、教師講解游戲的目的解游戲規(guī)則和要求1、學(xué)生一列縱隊(duì)由慢逐漸加快速度，但不要全速跑2、學(xué)生四列橫隊(duì)散開(kāi)站立要求：身體各關(guān)節(jié)肌肉活動(dòng)開(kāi)3、學(xué)生在教師指定的場(chǎng)地分組進(jìn)行游戲方法：以排球的中線為介線，把學(xué)生分成長(zhǎng)江和黃河兩組，兩組同學(xué)相對(duì)站在準(zhǔn)備，當(dāng)聽(tīng)到教師發(fā)出江”的這個(gè)同學(xué)轉(zhuǎn)身快速跑掉，“黃河”的這組同學(xué)去“長(zhǎng)江”反之依然。課序教學(xué)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一、腳步移動(dòng)伏太大，造成移動(dòng)速原因是身體素質(zhì)太糾正方法是加強(qiáng)全特別要加強(qiáng)腿部、腰腹力量及速度素質(zhì)的練習(xí)，多做短離的2起動(dòng)速度慢原因是準(zhǔn)備姿勢(shì)不正確，蹬地用不上三糾正方法是使學(xué)生明確準(zhǔn)備準(zhǔn)備姿勢(shì)的要領(lǐng)與關(guān)鍵，掌握蹬地用力的方法，加常見(jiàn)的錯(cuò)誤及糾正方法練習(xí)—糾正—練習(xí)●對(duì)站立，聽(tīng)教師口令進(jìn)行練習(xí)腳步移動(dòng)的練習(xí)2、學(xué)生相互進(jìn)行口令練習(xí)原地徒手模仿練習(xí)——徒手移動(dòng)模仿練習(xí)——結(jié)合球的練習(xí)1、全班學(xué)生由半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始，看教師的信號(hào)做各種移動(dòng)步法快速移動(dòng)練習(xí)。要求身體重心不要上下起伏，移動(dòng)2、原地快速小步跑，聽(tīng)教師口令做各種移動(dòng)步米，做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，人人向左、右、前、后拋球，另一人移動(dòng)后把球接住再拋回，連續(xù)進(jìn)行4、兩人一組，一人做移動(dòng)練習(xí)，另一人學(xué)生糾課序三教學(xué)容三、復(fù)習(xí)墊球技術(shù)墊球常見(jiàn)的錯(cuò)誤與原因是動(dòng)作要領(lǐng)不糾正方法是多做徒手墊球模仿動(dòng)作練抬臂、壓腕、頂肘地后抬臂或先抬臂原因是動(dòng)作不熟糾正方法是多做徒手正面墊球動(dòng)作練習(xí)和對(duì)墻墊球練習(xí)，體會(huì)蹬地、抬教師指導(dǎo)一、教師講解墊球中常見(jiàn)錯(cuò)誤與糾正方二、教師在學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回的檢查和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，幫助學(xué)生完成練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)時(shí)間原地徒手模仿練習(xí)—擊固定球練習(xí)—墊拋球練習(xí)—移動(dòng)墊球練習(xí)集體徒手模仿墊球練習(xí)。要求先慢后快，重心低，動(dòng)作協(xié)調(diào)，教師及時(shí)檢查與糾正錯(cuò)誤動(dòng)球練習(xí)：看教師信號(hào)做原地墊球徒手練習(xí)。二腹前，另一人做墊擊球動(dòng)作。體會(huì)正確的擊球點(diǎn)和擊球部位及全身左右，一人拋球給另一人墊。要求拋球的落點(diǎn)準(zhǔn)，墊球者先將球墊球一球，在距離墻2米處連續(xù)自墊球。要求墊擊手型、擊球部位和擊球點(diǎn)正確，協(xié)調(diào)用力。動(dòng)墊球（如圖）臂、壓腕、頂肘等動(dòng)墊球（如圖）球，擊球部位不正確，墊在手腕或一原因是兩臂形成的墊擊平面沒(méi)有對(duì)課序教學(xué)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間1、原地的徒手模仿練1、原地的徒手模仿練糾正方法是多講進(jìn)行在排球比賽中的作用、特快速移動(dòng)和兩臂緊靠點(diǎn)及動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)講解插入球?qū)?zhǔn)來(lái)球的徒手型、墊球點(diǎn)、墊球部位擊球平面自右側(cè)后下一、集合放松二、課后小結(jié)三、布置課后練習(xí)和收器材及身體上下肢的協(xié)調(diào)用讓學(xué)生建立墊球技術(shù)的完整動(dòng)作概念，然后再進(jìn)行分解示或邊講解邊示，讓插臂蹬地、提肩、壓腕的