在中職語(yǔ)文教學(xué)中有效滲透心理健康教育初探

摘要：語(yǔ)文教育與心理健康教育二者在促進(jìn)學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)、社會(huì)適應(yīng)能力及教育公平方面都具有十分重要的意義，中職生心理健康方面存在自我觀念不明確、錯(cuò)誤歸因等現(xiàn)象。中職語(yǔ)文教師可以通過(guò)文學(xué)作品深化情感共鳴、開展寫作工作坊促進(jìn)情緒釋放、利用心理劇增強(qiáng)自我洞察力、融入心理學(xué)知識(shí)拓展學(xué)習(xí)維度等手段，將心理健康教育深入融合語(yǔ)文學(xué)科教學(xué)，著力在增進(jìn)學(xué)生文化素質(zhì)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提升學(xué)生的心理健康水平。關(guān)鍵詞：心理健康教育；中職語(yǔ)文；有效融合；滲透策略目前，學(xué)生心理健康問(wèn)題呈現(xiàn)低齡化的趨勢(shì)，表現(xiàn)形式多樣，呈現(xiàn)出隱蔽性、持續(xù)性及反復(fù)性等特點(diǎn)。近年來(lái)，教育部發(fā)布了一系列關(guān)于心理健康教育的文件，強(qiáng)調(diào)了學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生健康人格、預(yù)防心理問(wèn)題、提供心理支持等方面的責(zé)任。語(yǔ)文教育與心理健康教育緊密相連，兩者都是以推動(dòng)學(xué)生的整體發(fā)展為初衷，探索更深刻、更優(yōu)質(zhì)的教育體驗(yàn)。語(yǔ)文學(xué)科不僅傳授語(yǔ)言文字知識(shí)，還通過(guò)文學(xué)作品的學(xué)習(xí)和創(chuàng)作活動(dòng)，為學(xué)生提供理解人性、探索自我、表達(dá)情感的平臺(tái)。而開展心理健康教育，不僅能夠推動(dòng)學(xué)生情感態(tài)度與價(jià)值觀的成長(zhǎng)，還能促進(jìn)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力、自我認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)能力的提升。因此，中職語(yǔ)文教師要在日常教學(xué)中有效滲透心理健康教育，全面促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。一、心理健康教育的價(jià)值意蘊(yùn)在未來(lái)教育學(xué)視野下，中職心理健康教育的重要性不僅體現(xiàn)在促進(jìn)學(xué)生個(gè)體發(fā)展、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、實(shí)現(xiàn)教育公平上，還體現(xiàn)在預(yù)測(cè)未來(lái)教育發(fā)展趨勢(shì)、克服教育短視功利、規(guī)避教育潛在風(fēng)險(xiǎn)的深刻影響上。心理健康教育的推廣和深化，是教育系統(tǒng)性、開放性理念的具體體現(xiàn)，是面向未來(lái)、引領(lǐng)未來(lái)、創(chuàng)造未來(lái)，發(fā)展教育事業(yè)的必然要求。（一）個(gè)體發(fā)展維度教育作為人類面向未來(lái)、引領(lǐng)未來(lái)、創(chuàng)造未來(lái)的發(fā)展性事業(yè)，其核心在于知識(shí)的傳遞，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體的全面發(fā)展。在中職教育階段，學(xué)生正經(jīng)歷從青少年晚期到成年早期的轉(zhuǎn)變，這一階段的心理成長(zhǎng)特點(diǎn)既復(fù)雜又多變，在這一階段加強(qiáng)心理健康教育尤為迫切與必要。心理健康教育在此階段的實(shí)施，對(duì)學(xué)生個(gè)體身份認(rèn)同、職業(yè)定位以及生涯規(guī)劃有著深遠(yuǎn)的影響。心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生正確理解自我、管理情緒、形成積極人格的基石，對(duì)學(xué)生個(gè)體的未來(lái)發(fā)展具有非常重要的意義。（二）社會(huì)適應(yīng)維度在當(dāng)前社會(huì)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展與職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的背景下，中職生面臨的適應(yīng)社會(huì)壓力持續(xù)升高，心理健康教育愈加重要。通過(guò)系統(tǒng)性的心理教育，學(xué)生能夠習(xí)得有效的情緒管理技巧、人際交往能力及團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)抗逆力和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力。（三）教育公平維度心理健康教育在中職學(xué)校的普及，體現(xiàn)了教育公平。差異化、個(gè)性化的心理教育策略，可以有效縮小不同學(xué)生在心理健康資源獲取上的差異，促進(jìn)教育資源的均衡分配。這不僅回應(yīng)了當(dāng)前教育面臨的挑戰(zhàn)，也為未來(lái)教育的發(fā)展提供了新的視角和思路。二、中職生心理健康狀況分析近年來(lái)，心理健康問(wèn)題已不再局限于成人或職場(chǎng)人士，而是逐漸呈現(xiàn)出低齡化。中職生在從普通教育向職業(yè)教育過(guò)渡的過(guò)程中，不僅要面對(duì)從更注重升學(xué)到更注重就業(yè)的轉(zhuǎn)變，還承受著選擇職業(yè)的壓力，這些變化容易誘發(fā)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、人際交往、情緒管理以及升學(xué)和職業(yè)規(guī)劃等方面產(chǎn)生心理障礙。當(dāng)前中職生的心理健康總體狀況雖有所改善，但仍面臨諸多挑戰(zhàn)，如中職生抑郁、焦慮等情緒問(wèn)題頻發(fā)，且在心理韌性、適應(yīng)環(huán)境能力及處理人際關(guān)系的技巧方面存在明顯不足。目前，越來(lái)越多的青少年被診斷出各種心理疾病，包括抑郁障礙、雙相情感障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、自戀型人格障礙和邊緣型人格障礙等，部分學(xué)生甚至被診斷為精神分裂癥。這些心理健康問(wèn)題可能與學(xué)生的心理社會(huì)性發(fā)展特點(diǎn)及其所處的學(xué)校和社會(huì)環(huán)境有關(guān)，加之學(xué)業(yè)壓力和考試壓力、封閉的校園生活、經(jīng)濟(jì)差異等多重因素的影響，可能引發(fā)焦慮情緒的“乘數(shù)效應(yīng)”［1］。（一）自我觀念不明確人具有個(gè)體性及社會(huì)性的雙重要義，個(gè)體的相對(duì)獨(dú)立性是人格及情感的關(guān)鍵依托［2］。在中職教育階段，自我觀念不明確是學(xué)生心理發(fā)展中的一大難題。這一時(shí)期，個(gè)體心理的復(fù)雜性和變化多樣性達(dá)到頂峰，學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)知出現(xiàn)模糊，難以準(zhǔn)確評(píng)估自己的能力、價(jià)值觀以及在社會(huì)中的位置。這種認(rèn)知上的不明確性，直接導(dǎo)致了學(xué)生自信心的缺失以及對(duì)未來(lái)發(fā)展的焦慮，并影響其對(duì)未來(lái)規(guī)劃和職業(yè)定位的合理選擇。（二）錯(cuò)誤歸因中職生存在的錯(cuò)誤歸因現(xiàn)象是他們進(jìn)行心理調(diào)適的另一障礙。在遇到學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)或社交困境時(shí)，學(xué)生往往將個(gè)人失敗歸咎于外在因素，而忽視了自我努力和策略調(diào)整的重要性。這種錯(cuò)誤的歸因方式，削弱了學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的主觀能動(dòng)性，影響了其問(wèn)題解決能力和抗逆力的發(fā)展。長(zhǎng)此以往，這種歸因偏差可能導(dǎo)致學(xué)生個(gè)體的自我效能感受損，面對(duì)生活和學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力減弱，容易使學(xué)生形成一種消極的心理循環(huán)。三、中職語(yǔ)文與心理健康教育的策略在中職語(yǔ)文教學(xué)中有效滲透心理健康教育，不僅要求教師深刻理解語(yǔ)文學(xué)科的內(nèi)在價(jià)值，還要求教師將心理健康教育的理念和方法與語(yǔ)文教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式緊密結(jié)合，以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生健康心理、提高學(xué)生心理健康水平的目的。此外，與學(xué)科結(jié)合的心理健康教育過(guò)程應(yīng)面向不同差異個(gè)體，因材施教，建構(gòu)各平臺(tái)互補(bǔ)、立體式共育模式，并獲取必要的社會(huì)支持［3］。（一）文學(xué)作品中的情感共鳴與心理啟發(fā)在中職語(yǔ)文教學(xué)實(shí)踐中深度融合心理健康教育，不僅是教學(xué)策略的創(chuàng)新，而且是對(duì)發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)的有力促進(jìn)。例如通過(guò)經(jīng)典文學(xué)作品來(lái)進(jìn)行教學(xué)探索和心理啟發(fā)，可以極大地豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)。老舍先生的《我的母親》這篇文章以其獨(dú)特的文學(xué)魅力和深邃的情感內(nèi)涵，為教師開展心理教育和引導(dǎo)提供了寶貴的教學(xué)資源。通過(guò)教學(xué)《我的母親》這篇課文，教師可以引導(dǎo)學(xué)生在情感共鳴的基礎(chǔ)上，進(jìn)行深層次的心理認(rèn)知和自我反思。一是深耕教學(xué)目標(biāo)。除了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)家庭和母愛(ài)的感激之情，還可以引導(dǎo)學(xué)生探索和理解不同文化背景下的家庭價(jià)值觀和母愛(ài)的表達(dá)方式，通過(guò)對(duì)復(fù)雜情感的探討（如同情、憐憫、犧牲與自我成長(zhǎng)等），促進(jìn)學(xué)生深度理解心理的復(fù)雜性和情緒調(diào)節(jié)策略的多樣性，以培養(yǎng)學(xué)生跨文化的情感理解能力。二是拓展教學(xué)內(nèi)容。教師可以深入介紹20世紀(jì)初中國(guó)社會(huì)的背景，以及老舍及其作品《我的母親》在當(dāng)時(shí)文化背景與社會(huì)背景下的意義和影響，幫助學(xué)生理解文學(xué)作品的深層次文化內(nèi)涵和社會(huì)影響，并通過(guò)角色心理分析，探討文章中人物的心理動(dòng)態(tài)，如母親的堅(jiān)強(qiáng)與犧牲、作者的感激與懷念等，引導(dǎo)學(xué)生理解人物的深層次心理特征和情感復(fù)雜性，討論母愛(ài)在不同時(shí)代和文化背景、社會(huì)背景下的變遷，引發(fā)學(xué)生對(duì)現(xiàn)代家庭關(guān)系和情感表達(dá)的思考。三是創(chuàng)新教學(xué)方法。教師可以組織學(xué)生開展角色扮演、寫情感日記或者小組討論等活動(dòng)，讓學(xué)生從不同角度深入探討作品中人物的心理沖突和情感經(jīng)歷，為受教群體打造“沉浸式”空間，將原有的文本文字轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)態(tài)的三維鏡頭，運(yùn)用多類別的敘事方式，打造跨越時(shí)空的文化表征新載體［4］。例如，通過(guò)角色扮演活動(dòng)、寫情感日記，學(xué)生可以更加真切地體驗(yàn)到角色的心理狀態(tài)和情感變化，深刻反思自己的情感和選擇，從而促進(jìn)學(xué)生的情感表達(dá)能力和同理心的發(fā)展。四是結(jié)合心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，組織心理健康工作坊，邀請(qǐng)心理專家講解情緒管理和心理韌性的建立等知識(shí)，并通過(guò)與《我的母親》中的情感體驗(yàn)和心理挑戰(zhàn)相結(jié)合的方式，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)如何在現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)對(duì)情感和心理挑戰(zhàn)。此外，教師可以引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)繪畫、寫作、戲劇表演等藝術(shù)形式，表達(dá)學(xué)生自己對(duì)《我的母親》的理解和感受，并通過(guò)講述自己的家庭故事和情感經(jīng)歷，提高學(xué)生的情感表達(dá)能力和心理健康水平。這種以文學(xué)作品為載體，結(jié)合心理健康教育的教學(xué)方法，不僅可以豐富學(xué)生的文學(xué)知識(shí)和審美體驗(yàn)，而且可以引導(dǎo)學(xué)生在共情與反思中實(shí)現(xiàn)情感的療愈和心理的成長(zhǎng)，為學(xué)生提供一次深刻的心靈感悟之旅，從而達(dá)到教書育人的根本目的。（二）實(shí)施情緒表達(dá)與心理釋放的寫作工作坊寫作工作坊是一個(gè)集“寫作式閱讀”、“同行評(píng)議與編輯”、寫作講演、教學(xué)等多維度功能的創(chuàng)意平臺(tái)［5］。通過(guò)開展一系列以“情緒表達(dá)與心理釋放”為主題的寫作工作坊活動(dòng)，可以結(jié)合心理健康教育的核心內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立探索，為學(xué)生搭建一個(gè)通過(guò)寫作表達(dá)情緒和處理心理問(wèn)題的平臺(tái)。在工作坊施教過(guò)程中，教師可以引入情感寫作的技巧，引導(dǎo)學(xué)生使用象征、隱喻等手法來(lái)表達(dá)復(fù)雜的情感，或者編寫基于自身經(jīng)歷的短篇故事來(lái)探討心理成長(zhǎng)。此外，還可以邀請(qǐng)心理健康專家參與，為學(xué)生的作品提供專業(yè)的反饋，同時(shí)舉辦分享會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生相互傾聽(tīng)、理解和支持。以林覺(jué)民的《與妻書》為例，教師可以基于對(duì)《與妻書》文本深層次文學(xué)及心理分析的精確理解，結(jié)合心理學(xué)理論與實(shí)踐設(shè)計(jì)工作坊活動(dòng)，為學(xué)生搭建一個(gè)多維度的學(xué)習(xí)平臺(tái)。首先，工作坊的設(shè)計(jì)應(yīng)圍繞《與妻書》中林覺(jué)民對(duì)個(gè)人命運(yùn)、家國(guó)天下的深層情感表達(dá)進(jìn)行深度剖析。通過(guò)專題講座、文本解讀和心理學(xué)理論引導(dǎo)，使學(xué)生能夠理解林覺(jué)民在國(guó)家危難之際，如何通過(guò)文字表達(dá)對(duì)妻子深沉的愛(ài)意、對(duì)家庭責(zé)任的擔(dān)當(dāng)以及對(duì)革命理想的執(zhí)著追求。這一過(guò)程不僅要求學(xué)生理解文本表面的情感表達(dá)，而且要深挖其背后的心理動(dòng)機(jī)、情感沖突和道德抉擇，以及探討這些因素如何交織反映人性的復(fù)雜性和歷史情境的影響。其次，通過(guò)設(shè)置一系列創(chuàng)作練習(xí)，如模擬寫作情感體驗(yàn)記錄、心理反思日記等，引導(dǎo)學(xué)生將個(gè)人經(jīng)驗(yàn)與文本內(nèi)容相聯(lián)系，探索個(gè)人在面對(duì)生活挑戰(zhàn)和歷史變遷時(shí)的情感反應(yīng)和心理調(diào)適機(jī)制。在這一環(huán)節(jié)，教師引入專業(yè)的心理輔導(dǎo)和小組互助機(jī)制，為學(xué)生提供一個(gè)安全的、互相支持的環(huán)境，鼓勵(lì)開放、真誠(chéng)的情感分享和心理探索。最后，工作坊可以邀請(qǐng)心理健康專家開展專題講座和互動(dòng)研討，圍繞情緒認(rèn)知、壓力管理、心理韌性構(gòu)建等主題，提供科學(xué)的理論支持和實(shí)踐指導(dǎo)，幫助學(xué)生建立一套有效的情緒管理和心理調(diào)適策略。（三）整合心理劇元素，增強(qiáng)情感體驗(yàn)和自我洞察心理劇作為一種借助戲劇腳本調(diào)試個(gè)性及社會(huì)角色的重要依托，主要通過(guò)產(chǎn)生“心理沖突”及“角色距離”來(lái)實(shí)現(xiàn)心理治療［6］。在中職語(yǔ)文課程中，將心理劇融入教學(xué)作為一種創(chuàng)新的教學(xué)策略，旨在通過(guò)模擬、角色扮演和情境再現(xiàn)等手段，深化學(xué)生對(duì)文學(xué)作品中復(fù)雜的人物心理和情感世界的理解。心理劇作為一種動(dòng)態(tài)的學(xué)習(xí)過(guò)程，使學(xué)生能夠親身體驗(yàn)文學(xué)作品中的情感沖突和心理掙扎，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)作品深層次的情感共鳴和心理洞察?！独子辍纷鳛橹袊?guó)現(xiàn)代戲劇的經(jīng)典之作，其豐富的人物形象和錯(cuò)綜復(fù)雜的家庭關(guān)系，為探討人性深層次的心理和情感提供了絕佳的素材。通過(guò)將心理劇運(yùn)用于《雷雨》的教學(xué)中，不僅能夠引導(dǎo)學(xué)生深化對(duì)劇中人物心理狀態(tài)的理解，而且能激發(fā)學(xué)生對(duì)人性、道德和家庭等主題的深層思考。心理劇設(shè)計(jì)首先是通過(guò)角色分析引導(dǎo)學(xué)生深入探索劇中主要人物的性格特點(diǎn)、心理變化及其與他人的關(guān)系。其次是通過(guò)角色扮演的方式，讓學(xué)生“進(jìn)入”人物的內(nèi)心世界，體驗(yàn)人物的情感波動(dòng)和心理掙扎，增強(qiáng)對(duì)人物行為動(dòng)機(jī)和心理狀態(tài)的理解。最后在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生根據(jù)劇本內(nèi)容，重現(xiàn)劇中關(guān)鍵場(chǎng)景。通過(guò)模擬劇中的沖突情境，學(xué)生能夠在安全的環(huán)境中體驗(yàn)和表達(dá)復(fù)雜的情感，如憤怒、恐懼、悲傷等，促進(jìn)學(xué)生的情感表達(dá)。這種類型的心理劇通過(guò)給學(xué)生設(shè)定不同的角色，引導(dǎo)他們?cè)谠O(shè)定的情境中重現(xiàn)劇中情節(jié)，深入探討角色的內(nèi)心世界，體驗(yàn)角色的情感波動(dòng)，并在角色扮演的過(guò)程中，反思個(gè)人在類似情境下的可能反應(yīng)和心理狀態(tài)，進(jìn)而提升學(xué)生的情感表達(dá)能力和心理適應(yīng)能力，幫助學(xué)生深刻理解復(fù)雜的人性和社會(huì)關(guān)系。（四）引入跨學(xué)科心理學(xué)知識(shí)，構(gòu)建多維學(xué)習(xí)體驗(yàn)在中職語(yǔ)文教學(xué)中引入心理學(xué)知識(shí)，構(gòu)建跨學(xué)科的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，是一種旨在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教學(xué)手段。通過(guò)深入探討文學(xué)作品中的心理元素，不僅能提升學(xué)生的文學(xué)素養(yǎng)，還能幫助學(xué)生建立科學(xué)的心理健康觀念，增強(qiáng)情感理解能力和人際交往能力。以《飛向太空的航程》教學(xué)為例，教學(xué)設(shè)計(jì)可以深度整合語(yǔ)文、心理學(xué)、航天科學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域，通過(guò)跨學(xué)科融合，實(shí)現(xiàn)學(xué)生情感、科學(xué)素養(yǎng)和心理健康的全面發(fā)展。首先，教師從語(yǔ)文學(xué)科角度出發(fā)，通過(guò)深入解讀文本，讓學(xué)生理解文本的主要思想、情節(jié)構(gòu)造和人物塑造等文學(xué)元素，挖掘其中的航天知識(shí)和科學(xué)精神，如對(duì)探索太空的渴望、航天員的勇氣和堅(jiān)持等。此外，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)文學(xué)作品體驗(yàn)航天探索過(guò)程中激動(dòng)人心的時(shí)刻，以及其中涉及的科學(xué)挑戰(zhàn)和人文關(guān)懷，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)航天科學(xué)的興趣和對(duì)人類探索未知領(lǐng)域的思考。其次，引入心理學(xué)，幫助學(xué)生理解在追求太空夢(mèng)想過(guò)程中所面臨的心理挑戰(zhàn)，如恐懼、孤獨(dú)、壓力管理以及團(tuán)隊(duì)合作中的心理動(dòng)態(tài)等。教師可以通過(guò)案例分析、心理實(shí)驗(yàn)和互動(dòng)討論，引導(dǎo)學(xué)生探討航天員如何通過(guò)心理訓(xùn)練來(lái)克服心理障礙，如何在極端環(huán)境下保持心理健康和高效的團(tuán)隊(duì)合作。最后，航天科學(xué)知識(shí)為學(xué)生提供了探索宇宙的科學(xué)視角，有助于學(xué)生了解太空航行的原理、航天