第二學期三年級教案

小學三年級下冊體育教學計劃

一、學生情況分析：兩個三年級班級的學生比以前上課進步多了，紀律也很好，基本上能夠很好的掌握技能和技巧，學生學的也很帶勁。上課第一聲鈴聲響起來之后，學生已經把隊伍排的很整齊，給我上課一個好的開始的感覺。學生們都比較喜歡做游戲，特別是喜歡玩球類，也許是去年上球類的課多了，學的也很不錯，而且也滿喜歡自己動手，自己創(chuàng)造新知識，新游戲，比如用空的礦泉水瓶打保齡球，而且喜歡獨特的游戲，特別是大家都沒有做過的游戲。今年我想還是多安排一些球類的課讓學生學習，使學生更好的提高球類技能水平。個別學生上課愛開小差，特別是愛說話，有時往往打攪教師上課，經過批評教導后稍微有進步。上課學習的勁頭比較好，善于學習新知識，掌握能力也逐漸提高，對一些韻律操掌握得也很好，而且也很感興趣。在跑，跳方面的能力也逐漸見好，就是投擲方面還有待提高和挖掘。同學間彼此關照，共同克服困難，班級凝聚力比較二：全冊教材基本分析：知識從跑,跳過度到投擲，由下肢發(fā)展到對上肢的發(fā)展，以及上下肢之間的協(xié)調發(fā)展，知識難度逐提高，以及中間結合體操，武術知識,要求全面培養(yǎng)學生各方面的素質.在這冊教材中,提高學習跳上,跳下能力,以及俯臥挺身的能力,加大學習難度,知識向多方面發(fā)展,延伸,特別是向更深的一層發(fā)展練習，使學生多接觸挑戰(zhàn),如果敢于挑戰(zhàn)，那么學生在挑戰(zhàn)過后達到真正鍛煉身體的目的，反之，則達到不好的效果，形成畏懼的心理，因此教師要做好這方面的工作。對下肢要求更加高了,要學習向更高更遠的發(fā)展,而且在后來的學習中又轉到對上身的練習,比如俯臥挺身等,加大了學習的難度和寬度.體操方面增加了仰臥挺起成橋,以及前滾翻到縱叉,武術方面教到少年拳等，對技能學習提出了新的要求,從這可以看出:體育漸漸地深入到我們身心,發(fā)覺體育，真的可以使身心健康,提高體育綜合素質。三：教學的重難點：教學重點：對柔韌性的練習，以及武術的套路學習，投擲類的項目如何投擲的更遠，球類方面的控制球的能力，通過跳高等發(fā)展學生的彈跳能力，前滾翻到縱叉，直跑屈腿跳高等運動項目的基本知識，基本技術，基本技能。教學的難點：學生學習的能力是造成學習技術的難點的重要原因之一。在球類游戲中，把球控制在自己手中，以及身體的先天因素也是造成學習技能的難度的原因之一，比如有個別學生身體先天因素的原因，要使他們在體育課中也能鍛煉身體，這是更難的，所以我安排了一些簡單的跑跳動作，因此教師輔助是學生能否很好的練習到位的最大原因。除此之外，柔韌性，彈跳能力等對學習技術的影響，身體的平衡能力，上下肢對運動項目的影響都是使得學生能否學習好技巧的制約因素。四：教材總體目標：1、增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能：2、培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣：3、提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式：4、發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。5、學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。6、通過練習，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調靈敏等素質。7、培養(yǎng)學生在游戲中鍛煉保持平衡的能力。8、學生能夠在音樂聲中創(chuàng)編簡單的舞蹈動作，并能夠模仿教師做練習；9、學生對體育課表現(xiàn)出學習興趣，將樂于參加各種游戲活動；10、學生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢；11、在心理健康方面學生能夠體驗并簡單描述進步或成功的心情；12、在社會適應方面，學生應具有良好的合作精神，在活動中表現(xiàn)出對他人的尊重和關心五：教學的具體措施和輔助手段：由于新課標的下達，今年的教學主要措施主要是讓學生自己在課堂中創(chuàng)造，發(fā)揚創(chuàng)新精神，使自己的課堂中成為主人，學到老師教不到的知識。其他的一般是把教學內容融入到游戲中，以游戲的方式貫穿全課程，在游戲中結合比賽，使學生能夠學以致用。有些比較抽象的動作或者很難做到的動作，先在教室進行講解，配以掛圖或者電腦或者幻燈機的生動的演示，使學生看到正確的連續(xù)的動作。在課堂中結合舞蹈和模仿操、棍棒操等的教學，陶冶學生的情操。在課上盡量讓學生自主動手，自己想象，制造體育課需要的工具，讓學生去收集、制作。下雨天在室內做室內游戲和教些一般體育常識。三年級走和跑教材單元教學計劃(6課次)教學目標激發(fā)學生對運動的興趣，使之樂于與同伴一起活動和比賽組織學生通過多種形式的走和跑的體驗，了解曲線跑的身體姿勢和動作要求，明確做出身體內傾，快速變向或急停，靈巧轉身等動作要點，體現(xiàn)出快速跑的靈巧性發(fā)展學生速度，靈敏，協(xié)調和耐力等素質，促進身體各系統(tǒng)，器官的發(fā)育和下肢力量的發(fā)展培養(yǎng)學生勇敢，頑強，勇于克服困難等意志品質，并使其在互幫互助中增進人與人之間的情感交流。課次教學目標組織教法與措施1引導學生體驗后腿走，提高他們走的能力，使其養(yǎng)成正確的走姿習慣，發(fā)展身體平衡能力。引導學生體驗快速起動，急停轉身折返跑動作，發(fā)展其身體靈敏協(xié)調素質。培養(yǎng)學生的思維判斷能力，加強其同伴間友好交往與合作的意識。背對背走的方向，倒退行進設置場景，創(chuàng)設情境，多人合作后退走分組觸線，觸物折返跑分組進行10米折返跑教學比賽2引導學生體驗曲線跑時的身體姿勢和動作要求指導學生學習蛇形繞障礙物和換物往返跑，使其掌握用前腳掌著地奔跑，靈巧轉身的動作要求，發(fā)展其快速跑的能力。引導學生學會合理競爭，培養(yǎng)其勇敢，頑強的意志品質。利用體操墊設置障礙，進行曲線蛇形接力跑傾聽教師講解示范10*4米往返跑的活動方式與動作要領，利用小木塊分組訓練。優(yōu)秀學生示范，分析動作要領，糾正不正規(guī)動作。3發(fā)展學生快速起動的反應能力指導學生學習8子跑與沿圓形等曲線跑的方法，使之體驗彎道跑的身體內傾的動作要領。集體繞標志物跑練習逐個進行標志物8子跑練習變化隊形，組織進行直徑12米的圓形接力跑練習進行叫號圓形跑比賽4引導學生積極參加跑的游戲，提醒注意安全引導學生通過“跑四角”學會控制轉彎的速度與平衡，并通過2分鐘定時跑發(fā)展一般耐力素質。培養(yǎng)學生勇敢，頑強，勇于克服困難的意志品質。進行叫號組隊，變速跑練習組織隊形，進行分組“跑四角你追我趕“游戲”學練2分鐘自然地形放松跑51.引導學生積極參與結伴合作跑練習使其養(yǎng)成正確的跑步姿勢指導學生掌握快速起動，低重心急停，靈巧轉身的動作要求，幫助他們發(fā)展變速跑的能力，引導學生學會友好合作，合理競爭，培養(yǎng)他們勇敢，頑強的意志組織進行三人牽手跑，大漁網(wǎng)游戲活動認真領會10*4往返跑動作要領糾正錯誤分組練習10*4往返跑并計時。6幫助學生鞏固曲線跑時對身體的控制，提高他們的奔跑能力。引導學生體驗耐久跑過程中克服身體疲勞的感受，發(fā)展學生的耐力素質。培養(yǎng)學生吃苦耐勞，勇于克服困難的意志品質。認真參加跑前壓腿，高抬腿跑，體前屈等練習。組織進行30-40米內繞過，跨越4-5個低障礙物練習。參加分組繞圖形跑練習。三年級跳躍教材單元教學計劃(6課次)教學目標激發(fā)學生的學習興趣和參與意識，使學生樂于學習和展示簡單的動作發(fā)展學生的跳躍能力，使其進一步掌握各種跳躍的正確方法，初步學會各種向高，向遠跳躍的動作方法，發(fā)展學生跳得遠，跳得高的能力。發(fā)展學生的力量，靈敏，速度和協(xié)調素質，增強他們的彈跳能力，逐步提高學生跳躍和奔跑相結合的能力，培養(yǎng)其觀察力，目測力和時空感引導學生體驗群體學習的樂趣，培養(yǎng)他們的集體意識與觀念，使他們樂于與同伴友好相處，團結合作，共同進步課次教學目標組織教法與措施1引導學生掌握雙人蹲跳的1-2種方法，幫助他們發(fā)展腿部力量引導學生體會合作在游戲和練習中的重要性，示范講解分組練習游戲比賽積極放松2引導學生積極主動地參加練習，讓他們體會雙腳快速蹬地的技術要領通過練習發(fā)展學生的下肢力量和身體協(xié)調性選擇有力腳來做踏跳動作分組練習展示評價鞏固練習31.體會有力腳快速蹬地的技術要領2.通過練習發(fā)展學生的下肢力量和身體的協(xié)調性1.選擇有力腳來做踏跳動作2.分組練習展示評價鞏固練習4使學生能在快速奔跑中單腳蹬地踏跳，雙腳輕巧落入沙坑發(fā)展學生的協(xié)調性素質和彈跳力，鼓勵他們說說跳遠時的感受。助跑三步踏跳練習5-6不助跑練習比一比誰跳的遠分組練習評價反饋三年級技巧跪跳起教材單元教學計劃(6課次)教學目標引導學生初步學習跪跳起動作，使學生掌握擺臂，提腰，快收腹的方法，發(fā)展學生腰腹力量，提高動作的協(xié)調性，發(fā)展學生靈敏素質，培養(yǎng)學生勇敢和果斷的心理品質。課次教學目標組織教法與措施1引導學生初步學習跪跳起的動作方法，使其掌握擺臂制動及小腿壓墊的動作，發(fā)展他們的腰腹力量。在臺階上做跳上跳下的練習，體會用力擺臂的方法。用力壓小腿，擺臂向前跪跳跪在跳箱蓋上向下跳2引導學生進一步學習跪跳起的動作方法。使其掌握身體向上騰起的動作，發(fā)展其靈敏素質，培養(yǎng)學生的自信心設疑怎么樣才能輕松跳起在教室引導下體驗動作兩人一組牽手做跪跳起教室巡視指導并解疑3做到動作連貫，協(xié)調，收腿快，發(fā)展腰腹力量，并體驗成功1.進行收腹跳練習2.兩人一組自主練習，相互糾正錯誤4-8人一組做牽手的跪跳起3.進行雙腳落在不同高度的墊子上的跪跳起比賽。4檢查教學效果，改進教學方法，發(fā)展學生的腰腹力量教師講解考核標準及要求學生獨立練習分組考核反饋考核成績三年級后滾翻單元教學計劃教學目標引導學生積極地學習動作技術，使其了解在游戲中如何與同伴合作提高鞏固動作技術，基本學會后滾翻的動作和游戲，并指導如何進行自我保護類的游戲，提高他們自我保護的意識以及靈敏，協(xié)調和柔韌。使學生在活動中觀察到同伴退步或失敗的情緒表現(xiàn)，并給與安慰和幫助。課次教學目標組織教法與措施1使學生基本學會做后滾翻使學生學會如何進行自我保護類的游戲，提高其自我保護的意識和靈敏協(xié)調素質。先做好專項準備活動在畫好直線的墊子上練習單次后滾翻參加游戲練習與比賽2引導學生進一步學習跪跳起的動作方法。使其掌握身體向上騰起的動作，發(fā)展其靈敏素質，培養(yǎng)學生的自信心教師講解考核標準及要求學生獨立練習分組考核反饋考核成績三年級籃球教材單元教學計劃(6課次)教學目標1.通過引導學生進一步練習原地雙手胸前傳接球的準確性和速度2.通過傳接球練習，培養(yǎng)學生相互配合以及同伴間合作精神。課次教學目標組織教法與措施1通過各種雙手胸前傳接球的練習，鞏固學生正確的傳接球技術，提高他們的傳球準確性。對墻傳接球練習兩人一組，練習雙手胸前傳接球三角傳接球四角傳接球2通過各種傳接球的練習，提高學生傳球的準確性和速度對墻擊打目標分數(shù)三人一組，進行傳球過圈練習傳球比賽3通過多種方式的傳接球，提高學生傳球的準確性和速度四角，五角，圓上花樣傳球練習傳接球比賽運球追逐賽4了解學生傳接球動作的掌握情況，進一步提高學生傳接球的能力熟悉球性分組測試記錄學生成績班級一二上課時間2.282.28教學內容始業(yè)教育教學目的通過始業(yè)教育培養(yǎng)學生紀律感，提高學生對于體育課的習慣養(yǎng)成。著重介紹本學期進行的體育賽事與期末考試內容教學順序教學內容教學步驟教學要求組織形式以及安全提示數(shù)時強準備部分一．總結上學期期末考試，表揚體育技能以及素質有進步的同學。二．羅列本學期學習的重點與學校內部要進行的各大賽事三．明確本學期體育課的著裝要求，課堂紀律，以及安全教育四．明確本學期期末要進行考試的內容。五.觀看廣播操《七彩陽光》視頻基本部分班級一二上課時間2.302.30教學內容后腿走觸物折返跑教學目標引導學生體驗快速起動，急停轉身折返跑動作，發(fā)展其快速跑能力。引導學生學會合理競爭，培養(yǎng)其勇敢交往與合作的能力。教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分（5分鐘）游戲：踩線走跟隨操場上的足球白線，走兩圈前后間距恰當不追逐打鬧♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）后腿走：背對一般走的方向，倒退著行進，要求前腳掌著地，然后過度到用腳后跟著地并離地。觸物折線跑：采用加速跑技術，在折返前降低身體重心，觸物折線跑迅速減速用一只腳制動轉身，然后加速往回跑，跑步時要保持節(jié)奏。重點：急停轉身快，重心放低1.兩路縱隊慢跑200米，2.后腿走2.合作擺放可樂瓶折返跑3.分組練習觸倒可樂瓶折返4.10米觸物折返跑個人教學比賽1.控制身體平衡2.轉身及時六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結束部分（5分鐘）教師點評課堂表現(xiàn)鼓勵表現(xiàn)進步的同學♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個圓形2次低20秒課后小結-班級一二上課時間3.33.3教學內容雙人蹲跳教學目標引導學生掌握順豐人蹲跳的1-2種方法，幫助他們發(fā)展腿部力量。引導學生體會合作在游戲和練習中的重要性教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分（5分鐘）原地雙腳不同方向雙腳跳根據(jù)信號雙腿并攏雙腳跳落地屈膝緩沖♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）動作要領：兩人合作，蹲跳有力，身體協(xié)調重點：蹲跳有力度，身體協(xié)調難點：兩人合作向不同方向的跳躍單人聽信號蹲跳雙人原地蹲跳雙人不同方向蹲跳小組比賽雙人配合蹲跳六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結束部分（5分鐘）教師點評課堂表現(xiàn)鼓勵表現(xiàn)進步的同學♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個圓形2次低20秒課后小結班級一二上課時間3.53.5教學內容跪跳起教學目標.引導學生初步學習跪跳起的動作方法，使其掌握擺臂制動及小腿壓墊的動作，發(fā)展他們的腰腹力量。教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分（5分鐘）慢跑慢跑田徑場兩圈1前后間距恰當2不追逐打鬧♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）重難點：擺臂制動小腿壓墊跳臺階擺臂提膝動作練習跪跳起動作練習兩人一組互相保護自主練習跪跳起動作體會用力擺臂的方法六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結束部分（5分鐘）教師點評課堂表現(xiàn)鼓勵表現(xiàn)進步的同學♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個圓形2次低20秒課后小結班級一二上課時間3.103.10教學內容后滾翻教學目標學生基本學會做后滾翻使學生學會如何進行自我保護類的游戲，提高其自我保護的意識和靈敏，協(xié)調素質。教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分（5分鐘）柔韌性專項準備活動1.腰部拉伸2腿部拉伸3頸部拉伸充分活動各個關節(jié)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）重點：團身緊，方向正難點：推手位置正確，動作協(xié)調連貫前后滾動練習后滾翻完整動作分組后滾翻練習拓展練習保護滾翻動作集體展示后滾翻練習沿小墊子上的直線后滾翻六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結束部分（5分鐘）教師點評課堂表現(xiàn)鼓勵表現(xiàn)進步的同學♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個圓形2次低20秒課后小結班級一二上課時間3.123.12教學內容熟悉球性胸前傳接球練習教學目標通過各種雙手胸前傳接球的練習，鞏固學生正確的傳接球技術，提高他們傳球的準確性和高度教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分（5分鐘）球性練習雙手胸前撥球8字繞腳腰部繞球前后間距恰當不追逐打鬧♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）胸前傳球：傳球呈直線，傳至對方胸口處對墻傳接球練習兩人一組傳接球練習三角傳球練習四角傳球練習傳球準確接球穩(wěn)直線傳球六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結束部分（5分鐘）教師點評課堂表現(xiàn)鼓勵表現(xiàn)進步的同學♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個圓形2次低20秒課后小結班級一二上課時間3.173.17教學內容腳內側對墻連續(xù)踢球游戲：連續(xù)對墻踢球比多教學目標提高學生對腳內側踢球的動作技術的掌握通過踢球比多的游戲提高學生學習的積極性教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分（5分鐘）雙腳踩球練習原地前后踩球移動前后腳踩球前后間距恰當不追逐打鬧♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）動作要領：判斷，跑動，選位，是掌握連續(xù)對墻踢球動作的基礎，踢出球后要馬上選位移動，不要站這不動，踢球力量要適中。重點：選位，跑動等動作的準確性難點：對球路的正確判斷1.聽信號練習2.腳內側對墻踢球練習3.腳內側對墻連續(xù)踢球游戲：踢球比多反應速度快踢球力度適中方向把握準確六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結束部分（5分鐘）教師點評課堂表現(xiàn)鼓勵表現(xiàn)進步的同學♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個圓形2次低20秒課后小結班級一二上課時間3.193.19教學內容蛇形繞障礙物跑10*4往返跑教學目標引導學生體驗曲線跑時身體姿勢和動作要求指導學生學習蛇形繞障礙物跑和換物往返跑，使其掌握用前腳掌著地奔跑，靈巧轉身的動作要求，發(fā)展其快速跑的能力引導學生學會合理競爭，培養(yǎng)其勇敢，頑強的意志品質教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分（5分鐘）熱身跑1.沿田徑場慢跑兩圈前后間距恰當不追逐打鬧♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）蛇形繞障礙物跑：繞過障礙進行曲線跑，注意身體平衡的控制。10*4往返跑：采用站立式起跑，運用加速跑技術，在折返端前降低身體重心，迅速側身減速制動，轉身過程中換取木塊，并加速跑，跑步時要保持節(jié)奏。重難點：前腳掌著地，制動急停，靈巧轉身。曲線蛇形接力賽分組進行蛇形接力賽練習10*4往返接力跑分小組比賽10*4接力賽明確往返次數(shù)不超過斷線折返迅速六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結束部分（5分鐘）教師點評課堂表現(xiàn)鼓勵表現(xiàn)進步的同學♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個圓形2次低20秒班級一二上課時間3.243.24教學內容原地雙腳起跳觸高物教學目標引導學生積極主動地參加練習，讓他們體會雙腳快速蹬地的技術要領通過練習發(fā)展學生的下肢力量和身體的協(xié)調性教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分（5分鐘）聽信號蹲跳原地雙腳不同方向蹲跳1前后間距恰當2雙腿并攏♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）動作要領：上體稍前傾屈膝，兩臂斜后舉原地兩腳用力蹬地向上跳起重點：雙腳用力蹬地，積極擺臂難點：身體協(xié)調配合原地蹲跳練習原地蹲跳觸一定高度的高物分組進行不同高度的觸碰練習跳臺階落地緩沖落地時注意控制身體重心4.注意安全六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結束部分（5分鐘）教師點評課堂表現(xiàn)鼓勵表現(xiàn)進步的同學♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個圓形2次低20秒課后小結班級一二上課時間3.263.26教學內容跪跳起教學目標引導學生進一步學習跪跳起的動作方法，使其掌握身體向上騰起的動作，發(fā)展其靈敏素質，培養(yǎng)學生的自信心教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分（5分鐘）活動操腰部運動上肢運動腿部運動活動充分身體微熱♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）跪跳起重難點：展髖提腰用力擺臂并腳落地兩人一組牽手做跪跳起教師糾錯指正獨立完成動作游戲：搶墊子起跳有力控制身體平衡4.每次只能搶一個墊子，并且都要搶別人的墊子六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結束部分（5分鐘）教師點評課堂表現(xiàn)鼓勵表現(xiàn)進步的同學♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個圓形2次低20秒課后小結班級一二上課時間3.313.31教學內容傳球擊打目標傳球過圈傳接球比賽教學目標通過各種傳接球的練習，提高學生傳球的準確性和速度教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分（5分鐘）球性練習左右手撥球繞八字繞腰原地運球球不離手控制住球♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）重難點：傳球準確力量適中1.兩人一球直線傳球2.傳球擊墻3傳球擊打指定目標4.小組比賽5.傳球過圈1.傳球要平而且穩(wěn)2.準確。有力5.不能觸碰圓圈六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結束部分（5分鐘）教師點評課堂表現(xiàn)鼓勵表現(xiàn)進步的同學♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個圓形2次低20秒課后小結班級一二上課時間4.14.1教學內容仰臥推起成橋（第一課時）教學目標通過跪墊仰臥成橋練習，讓學生了解仰臥推起成橋的動作概念初步掌握仰臥推起成橋“反手推臂，直臂頂肩，蹬地挺髖”技術。使學生在游戲中體驗成功的喜悅，和合作學習的精神。教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分（5分鐘）肩部專項輔助練習直腿前夠跪坐前夠雙人壓肩小游戲：炒黃豆曲臂推人充分頂肩充分拉伸充分拉伸5.手臂由曲臂至直臂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）動作要領:仰臥小墊上兩手來找肩推手又蹬地肚皮頂向天重點：抬頭，挺髖，反推直臂難點;直臂頂肩1.跪坐挺髖練習2.跪坐兩手握腳踝挺髖成橋3.跪躺推起成跪立成橋4.跪坐兩手推墊子挺髖成橋5跪坐兩手推墊挺髖成橋6.游戲：猴子爬行接力賽1.臀部離開小腿，腳背緊貼地面2抬頭，挺髖3.兩臂用力推墊，推直手臂4.墊子在人的身后（折攏）5.墊子在人的身下6墊子連成一條直線進行接力比賽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結束部分（5分鐘）小豬睡覺跟著音樂做模仿練習身心放松2次低20秒課后小結班級一二上課時間4.54.5教學內容仰臥推起成“橋”游戲：滾墊接力賽教學目標1進一步學習仰臥推起成橋的動作，80%的學生能夠完成“橋”的動作。2通過“橋”的練習發(fā)展學生腰部柔韌、身體平衡、手臂力量等素質。3培養(yǎng)學生互相合作精神和團隊意識。教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分5分鐘課堂常規(guī)準備活動1、墊上徒手操”A全身拉伸B頸部運動C手腕D肩部E屈腿扭體F蛇式拉伸G俯臥手扶腳H仰臥挺髖1、動作到位，充分活動♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?1低180秒左右基本部分30分鐘一．仰臥推起成橋仰臥小墊上兩臂肩上屈兩手在頭后兩腳用力蹬挺髖伸膝用力推，成“橋”為止重點：手腳撐地成“橋”難點：推蹬，挺髖二．滾墊接力賽1、“舉啞鈴”2、跪立挺髖3、平躺推手4、仰臥挺髖推手5在幫助下完成“橋”6比誰的“橋”做得最高從第一張墊子橫向滾到最后一張，再從墊子右側跑回與下一位同學接力。1、雙手速推2、挺髖，抬頭，推手3、反掌推墊4、屈腿仰臥，用力上頂5幫助同學手托、背頂6雙手縮短與雙腳的距離不從墊子上滾落，四肢伸直協(xié)調♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀（雙人一組，其中一張小墊子折合）??4443321中強30秒60秒60秒60秒120秒結束部分5分鐘一．放松練習拉伸放松、呼吸放松動作輕柔到位，調整呼吸，完全放松。一人一墊1次120秒課后小結班級一二上課時間4.84.8教學內容一：仰臥推起成橋教學目標1、通過仰臥成橋練習，讓學生了解仰臥推起成橋的動作概念。2、使學生較好的掌握仰臥推起成橋的動作方法，發(fā)展學生脊柱部位的柔韌性。3、培養(yǎng)學生善于交流，展現(xiàn)自我的優(yōu)良品質教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分11分鐘一．課堂常規(guī)二：慢跑三：熱身操四：傳遞接力1..沿規(guī)定區(qū)域慢跑2圈2.搖搖船3.背背看4.炒豆豆5.笑開花1.散點站立，排頭拿墊，傳遞至人手一個1.前后間距恰當2動作幅度控制注意安全1.快、穩(wěn)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?111低120秒240秒180秒基本部分25分鐘一：仰臥推起成橋動作要領：仰臥屈膝，兩手后撐墊腳跟靠臀蹬地挺髖伸膝，兩臂推直成橋重點：直臂支撐，挺髖難點：縮短手腳間距離雙腿跪墊上體后倒2人一組仰臥推起成橋3、獨立完成仰臥推起成橋4、分組完成花瓣橋分組完成多孔橋6、分組完成人行天橋1.挺髖2.在保護幫組下嘗試完成動作3.大膽獨立完成成“橋”4.分組練習展示，開動想象力5分組練習展示，開動想象力分組練習展示同伴在體側保護幫助小組探討完成，注意安全343222中15秒40秒15秒40秒40秒結束部分4分鐘放松練習小結靜、齊、快原地踏步深呼吸♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?低120秒課后小結上課時間4.114.11教學內容前滾翻成蹲撐游戲：障礙賽跑教學目的通過本次課的學習，使學生進一步鞏固和提高前滾翻，發(fā)展學生的靈敏柔韌素質等協(xié)調能力，培養(yǎng)學生克服困難等優(yōu)良品質。通過練習發(fā)展身體柔韌性，平衡感覺和空間感覺教學順序教學內容教學步驟教學要求隊形組織以及安全提示數(shù)時強準備部分一、準備活動：1、隊列練習：2、徒手操。3、專項準備活動。1.頭部運動2.頸部運動3.腰部運動1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節(jié)。組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊，體操隊型11210小基本部分1.復習：前滾翻2.前滾翻成蹲撐重點：蹬地，低頭，團身難點：動作協(xié)調，連貫1.教師帶領學生進行前滾翻練習2．前滾翻成蹲撐3.學生集體練習4，學生分組練習1.團身緊2.滾翻速度快3.手靠近頭部××××××××××××××××××××◎3/415中結束部分一．放松二．小結總結本次課的情況認真聽講，精神飽滿13小課后小結上課時間4.154.15教學內容1.走：用各種正確姿勢的走。2.兩人三足教學目的通過學習走的正確方法，培養(yǎng)學生走的正確姿勢，鞏固走的技能發(fā)展學生走的能力促進下肢的發(fā)展通過游戲練習，培養(yǎng)學生之間互相配合，提高動作的協(xié)調性和發(fā)展學生的速度奔跑能力。教學順序教學內容教學步驟教學要求隊形組織以及安全提示數(shù)時強準備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列練習：2、徒手操。3、專項準備活動。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節(jié)。組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊，體操隊型11210小基本部分一．走：用各種正確姿勢的走重點：上下肢的協(xié)調，放松，自然難點;抬頭，挺胸，自然大方二．兩人三足兩人綁腿走，肩并肩，綁與腳腕上1.雙手側平舉走2.雙手放于背后走3.雙手上舉走4.自然走1.教師講解規(guī)則與要求2.兩人綁腿后散點練習3.小組比賽4.三人綁腿散點練習1.身體放松自然2.沿著白線走1.教師發(fā)令后才能起跑2.繩子一定要綁好，繩子松開后立即綁好3.兩人肩并肩協(xié)調前進口令為1-2-1××××××××××××××××××××◎散點3/415中結束部分一．放松二．小結教師評價課堂的表現(xiàn)表揚團結努力的小組學生認真聽教師的講評散點13小課后小結上課時間4.184.18教學內容跳長繩教學目的通過跳長繩發(fā)展學生的團體能力和互相配合的能力發(fā)展學生的下肢彈跳能力。充分活動身體各個部位教學順序教學內容教學步驟教學要求隊形組織以及安全提示數(shù)時強準備部分慢跑兩圈教師帶領學生進行繞操場慢跑兩圈1.前后間距恰當2.不能推拉同學組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊，體操隊型210小基本部分跳長繩兩個同學甩繩，其他同學進行花樣跳繩1.教師啟發(fā)鼓勵學生多樣化跳長繩2.學生6人小組練習3.小組展示成果1.6人同時參與到練習中2.不斷變化跳長繩的方式3.注意安全××××××××××××××××××××◎3/415中結束部分一．放松二．小結教師評價課堂的表現(xiàn)表揚團結努力的小組學生認真聽教師的講評散點13小課后小結學生積極性高漲，花樣豐富化，效果很好，非常受學生歡迎上課時間4.224.24教學內容羽毛球揮拍顛球教學目的通過羽毛球揮拍和顛球的練習培養(yǎng)學生對于羽毛球的球性培養(yǎng)發(fā)展學生對于小球的控制能力和空間培養(yǎng)感培養(yǎng)學生在運動中控制與身邊人的安全間距教學順序教學內容教學步驟教學要求隊形組織以及安全提示數(shù)時強準備部分二、準備活動：1、隊列練習：2、拍操。3、專項準備活動。1.雙手持拍上肢運動2.腰部運動3.腿部運動充分活動身體各個關節(jié)、注意與身邊同學的間距不能過分靠攏組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊，體操隊型11210小基本部分羽毛球揮拍1.教師分解教學分4個步驟2.練習揮拍動作3，揮拍擊打懸掛物4.顛球練習5，顛球比多1.揮拍時轉體充分2.拍子揮至最高點3.顛球時，跟隨目標移動××××××××××××××××××××◎3/415中結束部分一．放松二．小結教師評價課堂的表現(xiàn)表揚團結努力的小組學生認真聽教師的講評散點13小課后小結上課時間4.294.29教學內容拔河比賽教學目的通過拔河比賽增強班級之間的團結氛圍發(fā)展學生的上下肢力量培養(yǎng)學生與同伴之間的合作能力與溝通能力教學順序教學內容教學步驟教學要求隊形組織以及安全提示數(shù)時強準備部分慢跑兩圈教師帶領學生進行繞操場慢跑兩圈1.前后間距恰當2.不能推拉同學組織：××××××××××××××××××××◎110小基本部分拔河比賽：1.教師講解拔河比賽的身體站位和規(guī)則知識2.分小組進行同性別比賽3，跟隔壁行政班進行比賽1.身體姿勢正確2.重心下蹲3.比賽第二，友誼第一?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?/415中結束部分一．放松二．小結教師評價課堂的表現(xiàn)表揚團結努力的小組學生認真聽教師的講評散點13小課后小結學生的班級團隊意識立即增長，效果非常好，以后團體活動應該多安排上課時間5.45.4教學內容400米耐力跑教學目的通過400米變速跑，發(fā)展學生的心肺功能培養(yǎng)學生克服困難的意志力增強學生團體意識能力教學順序教學內容教學步驟教學要求隊形組織以及安全提示數(shù)時強準備部分1、隊列練習：2、徒手操。3、專項準備活動。教師進行示范講解上肢運動腰部運動腿部運動4、學生充分活動各關節(jié)。組織：××××××××××××××××××××◎110小基本部分400米耐力跑：1.教師講解400米途中跑時分配體力的具體安排2.按小組6人一組進行跑步練習3.跑好后進行放松1.合理分配體力2.呈一路縱隊××××××××××××××××××××◎3/415中結束部分放松和教師一起沿著操場慢走一圈身心放松13小課后小結上課時間5.85.8教學內容踢毽子毽子秋收教學目的通過踢毽子發(fā)展學生的下肢彈跳能力提高學生對于移動中的物體的控制能力發(fā)展學生與其他孩子交流的能力教學順序教學內容教學步驟教學要求隊形組織以及安全提示數(shù)時強準備部分熱身操上肢運動腰部運動下肢運動全身運動充分活動身體各個關節(jié)組織：××××××××××××××××××××◎110小基本部分踢毽子毽子秋收利用毽子當做是秋天的麥穗進行收割1.教師示范腳內側踢毽子2.學生手拿毽子進行散點練習3.小組展示比誰多4.評選“毽子達人”1.教師講解游戲規(guī)則2.學生進行換物賽跑比賽3.評選出收割最快的小組1.利用腳內側和腳背進行連續(xù)踢毽子2，跟隨移動目標進行身體移動1.聽到哨音以后進行起跑××××××××××××××××××××◎3/415中結束部分放松和教師一起沿著操場慢走一圈身心放松13小課后小結毽子孩子平時接觸不多，雖然學生都比較喜歡，但是踢到的個數(shù)比較少，需要平時多練習才能提高踢中的個數(shù)，傳統(tǒng)體育項目還是需要多加宣傳與鼓勵練習上課時間5.135.13教學內容測試：一分鐘跳繩教學目的通過一分鐘跳繩培養(yǎng)學生下肢的彈跳能力和心肺能力檢測自己在一分鐘內能夠跳的個數(shù)教學順序教學內容教學步驟教學要求隊形組織以及安全提示數(shù)時強準備部分一．徒手操上肢運動腰部運動腿部運動全身運動動作充分身體充分活動開組織：××××××××××××××××××××◎110小基本部分1.測試：一分鐘跳繩2.游戲：捕魚挑選3名學生為漁網(wǎng)進行捕魚，抓到的魚就變成漁網(wǎng)再進行抓魚1.教師講解考試規(guī)則2.6人為一組，6人進行數(shù)數(shù)，考試輪流進行3.教師講解游戲規(guī)則4.學生進行游戲1.數(shù)數(shù)的同學必須認真負責數(shù)好個數(shù)2.奔跑時注意躲避同學3.不能超出規(guī)定的地方××××××××××××××××××××◎3/415中結束部分放松和教師一起沿著操場慢走一圈身心放松13小課后小結上課時間5.155.15教學內容測試：200米跑步教學目的通過200米測試培養(yǎng)學生的下肢力量通過200米測試讓學生測試自己這個學期短跑的成績教學順序教學內容教學步驟教學要求隊形組織以及安全提示數(shù)時強準備部分慢跑2圈教師帶領學生進行繞操場慢跑兩圈1.前后間距恰當2.不能推拉同學××××××××××××××××××××◎110小基本部分200米測試：教師講解測試的規(guī)則與要求游戲：一條龍全班分成四個小組排成一列縱隊兩腳分開，排頭將球從胯下傳至最后一個，排尾拿球后到排頭繼續(xù)進行比賽1.教師講解測試的方法2.合理安排體力3.按跑道6人一組進行測試1.教師講解游戲的規(guī)則并且示范2.學生練習比賽3.教師評出冠亞軍小組1.不能搶道2.聽到發(fā)令后才可以起跑1．小組內團結2.隊伍排整齊××××××××××××××××××××◎3/415中結束部分放松和教師一起沿著操場慢走一圈身心放松13小課后小結學生成績一般，需要平時多加強跑步的練習上課時間5.175.17教學內容跪跳起障礙跑教學目的通過跪跳起發(fā)展學生的腰腹力量通過障礙接力發(fā)展學生的團體合作能力和奔跑能力。教學順序教學內容教學步驟教學要求隊形組織以及安全提示數(shù)時強準備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列練習：2、徒手操。3、專項準備活動。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節(jié)。組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊，體操隊型11210小基本部分一．游戲：“搶”墊子聽到教師指令后在最短的時間內搶到別人的墊子上并且坐好，每人只能坐一個二．跪跳起跪立，兩臂斜上舉，經下后擺，臀部后坐，上體前傾；接著，兩臂迅速向前上方擺至斜上舉部位制動，同時展髖、提腰，腳背和小腿壓墊，使身體向上騰起，迅速提膝收腿起立1.教師講解游戲規(guī)則和要求2.教師組織游戲3.評價表現(xiàn)1.教師講解跪跳起動作要領并且示范2.學生三個墊子疊加進行練習3.2個墊子疊加進行練習4.一個墊子進行跪跳起練習5.，集體展示1.每人只能坐一個2.每次都要換墊子3.聽到指令以后才能“搶”1.腳背和小腿壓墊2.兩臂迅速向前上方擺至斜上舉部位制動3.提膝騰空有力××××××××××××××××××××◎3/415中結束部分一．放松二．小結教師評價課堂的表現(xiàn)表揚團結努力的小組學生認真聽教師的講評散點13小課后小結上課時間5.205.20教學內容足球球性練習正腳背踢球教學目的通過球性練習發(fā)展學生對于足球球感的培養(yǎng)通過正腳背踢球使80%的學生學會這個動作，并且能夠進行對墻踢球培養(yǎng)學生勇于克服困難的精神和與他人合作的能力教學順序教學內容教學步驟教學要求隊形組織以及安全提示數(shù)時強準備部分一、準備活動：足球專項準備活動。1.單腳踩球練習2.左右踩球練習3.踩球轉圈練習1.控制住身體姿勢2.踩球動作連續(xù)組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊，體操隊型110小基本部分一;正腳背踢球助跑的最后一步蹬高地面時，順勢向右擺起，小腿曲屈。在支撐腳著地的同時，以髖關節(jié)為軸，大腿帶動小腿由后向前擺，當膝蓋擺至接近球正上方的剎那，小腿做爆發(fā)式前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背的正面擊球的后中部。踢球腿隨球繼續(xù)提膝前擺。重點：觸球的腳的部位難點：對出球方向性的把握1.足球靠墻，踢定位球練習2.上一步踢定位球3.上兩步踢定位球4.對準目標踢定位球1.腳背正面接觸球2.步子比平常稍大一些助跑為斜45度2.助跑有力××××××××××××××××××××◎散點練習3/415中結束部分一．放松二．小結教師評價課堂的表現(xiàn)表揚團結努力的小組學生認真聽教師的講評散點13小班級一二上課時間5.235.23教學內容1.移位傳球2.迎面運球接力教學目標1.通過迎面運球和換位傳球接力，提高運球、傳接球基本技術和協(xié)調配合能力。2．改進高抬腿跑姿勢，發(fā)展下肢力量，為快速跑打基礎。教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分11分鐘關節(jié)活動做好指、腕關節(jié)活動，防止手指受傷充分活動身體各個關節(jié)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?11低120秒240秒基本部分25分鐘1.上體正直兩臂前后擺動。2.大腿積極上擺到水平,并稍稍帶動同側髖向前,大小腿盡量折疊,腳跟接近臀部。3.大腿積極下壓,直腿足前掌著地,重心提起,踝關節(jié)緩沖。一、高抬腿跑二、移位傳球三、迎面運球接力1.大腿抬平，擺動勻稱2.移位傳球站位準確，迅速3.接力注意安全♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?3432中15秒40秒15秒40秒結束部分4分鐘放松練習小結靜、齊、快原地踏步深呼吸♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?低120秒班級一二上課時間5.235.23教學內容盤踢毽子輕物投準教學目標通過學習踢毽子讓學生培養(yǎng)身體的協(xié)調性和彈跳能力通過輕物投準讓學生體會用力的準確度和方向上的把握教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分11分鐘活動操1.學生根據(jù)教師的動作示范，邊學習邊模仿并且體會動作1．教師邊進行示范邊進行講解，讓學生跟著一起進行練習♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?11低120秒240秒基本部分25分鐘一．游戲:播種收割把自己手中的毽子當做秧苗進行播種放到指定地點以后回到原來隊伍，等教師喊“秋天來了開始收割啦”學生再按接力賽的形式對于成熟后的秧苗進行收割。二.練習踢毽子A.自由踢：學生選擇自己的任何身體部分進行練習。要求：盡量使踢毽子的數(shù)量增加B.盤踢：用自己合適的腳的足弓三．輕物投準學生1-2報數(shù)，四列橫隊呈八列橫隊在教師的指導下按要求進行游戲1.根據(jù)自己的喜好選擇自己喜歡的身體部位自己拎著繩子自由踢毽子。2.教師進行示范要求用腳弓進行盤踢1.在規(guī)定的場地上進行輕物投準，要求投進一定的圈內1．學生根絕教師的指令進行變換隊形1.對于學生游戲進行明確的要求和規(guī)范。1.由自己拎著繩子自己進行進行盤踢2.由同伴拎著繩子自己進行踢要求：每個學生只能拿自己的毽子1.教師規(guī)定要求并且進行監(jiān)督OOOOOOOO＿＿＿＿＿＿＿＿﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（O代表呼啦圈）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡〇﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡OOOOOOOO＿＿＿＿＿＿＿＿﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡3432中15秒40秒15秒40秒結束部分4分鐘1.每人向上拋毽子中途進行拍手兩下然后接住2.課堂小結收拾器材1.聽教師哨音進行集體練習2.說說自己的感受，評評誰的表現(xiàn)好。2.肯定學生的表現(xiàn)，表揚表現(xiàn)突出的小朋友，鼓勵大家要積極動腦參與低120秒班級一二上課時間5.275.27教學內容向后轉走；游戲：黃河、長江；看紅籃球追球跑；手撐高處俯臥撐教學目標通過練習發(fā)展學生快速反應、奔跑和躲閃的能力及其上肢力量素質，培養(yǎng)學生機智、果斷和誠實的品質。教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分11分鐘隊列練習（原地三面轉法）；2、齊步走；教師口令，學生聽令練習。要求：聽清口令，集中精神，認真練習；♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?1低120秒基本部分25分鐘1、向后轉走；2.游戲：黃河、長江；3.手撐高處俯臥撐1.、教師講解示范，學生練習；1.先集體練習，再練習齊步走并過渡到向后轉；2.在集體練習；3.個別指導；4.黃河、長江兩隊背對背站于兩條中線后，聽發(fā)令，教師喊“黃河”黃河隊迅速向安全線奔跑，長江隊轉身追趕，在安全線內拍著對方有效。1.后傳迅速，聽口令2.聽老師哨聲練習；♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀3432中15秒40秒15秒40秒結束部分4分鐘1、集合；2、課后小結；3、回收器材，宣布下課1、集合動作快、隊伍整齊；積極幫助老師回收器材；低120秒班級一二上課時間5.275.27教學內容1、誰的力量大2、雙人跳繩教學目標通過單人或多人拉圈的游戲，發(fā)展學生協(xié)同動作的能力和心里素質，改進雙人跳繩動作，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調、彈跳等素質，培養(yǎng)學生互相配合遵守紀律的品質。教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分11分鐘1.準備操2.慢跑1、準備操6節(jié)2、繞操場跑步2圈要求：聽清口令，集中精神，認真練習；♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?1低120秒基本部分25分鐘1、誰的力量大2、雙人跳繩①二人拉圈取物（用手拉圈）②四人拉圈取物（用腰拉圈）③二人拉繩取物（用腰拉繩）④拉過線（用手拉棒）1.學生二人一組跳短繩（向前搖，向后搖，二人同時搖）2、二人一組練習跳長繩（跳五次退出）3、組織比賽，在規(guī)定時間內看哪組跳的次數(shù)多。1.在拉力過程中不能放手2.搖繩者搖繩要勻稱♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀3432中15秒40秒15秒40秒結束部分4分鐘1、集合；2、課后小結；3、回收器材，宣布下課1、集合動作快、隊伍整齊；積極幫助老師回收器材；低120秒班級一二上課時間5.305.30教學內容1、單腳跳圈2、跳單、雙圈3、雙腳連續(xù)跳4、有趣的拔河教學目標通過練習，改進單雙腳跳動作，發(fā)展協(xié)調性和彈跳能力，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結協(xié)作的品質，發(fā)展靈敏，力量素質，培養(yǎng)對體育課的興趣。教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分11分鐘1、準備操6節(jié)2、單腳、雙腳跳練習1.頭部運動2．腰部運動3.腿部運動1、集隊要求做到：靜、齊、快。2、全體精神振作，飽滿。3.聽清口令，認真練習♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?1低120秒基本部分25分鐘1、單腳跳圈2、跳單雙圈1.把學生分成人數(shù)相等的四隊2.分組練習，展開隊與隊之間的比賽1.按規(guī)則，進行練習，比賽2.必須跳到圈里，不能跳到圈外♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?343中15秒40秒15秒40秒結束部分4分鐘放松練習1、集合；2、課后小結；3、回收器材，宣布下課1、集合動作快、隊伍整齊；積極幫助老師回收器材；低120秒班級一二上課時間5.305.30教學內容1、“橋”2、劈叉3、跨墊接力跑教學目標通過練習，發(fā)展學生柔韌素質和腰腹肌力里，發(fā)展學生在快速奔跑越過障礙。能力，培養(yǎng)團結互助的品質和集體主義精神。教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分11分鐘1.集隊2.準備操作6節(jié)3.背人游戲1、集隊要求做到：靜、齊、快。2、全體精神振作，飽滿。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?1低120秒基本部分25分鐘1.橋2、劈叉（1）縱叉（2）橫叉3.跨墊接力跑1.學生一腿跪地另一腿前滑，腳跟差地，。3、引導學生練習縱叉。4、側壓腿、側踢腿旁壓等練習。5、進行橫叉練習。1.劈叉時緩緩進行2.上體稍前傾，逐漸下振，使大腿貼近地面，兩腿交換做♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?343中15秒40秒15秒40秒結束部分4分鐘放松練習1、集合；2、課后小結；3、回收器材，宣布下課1、集合動作快、隊伍整齊；積極幫助老師回收器材；低120秒班級一二上課時間5.305.30教學內容1、比誰動作快2、斜身引體3、快快跳起教學目標通過教學訓練學生快速反應能力，發(fā)展速度素質，改進高抬腿動作，初步學會斜身引體動作，發(fā)展上肢力量，發(fā)展學生靈敏彈跳素質。教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分11分鐘準備活動1、隊列練習2、繞操場跑步2圈1、集隊要求做到：靜、齊、快。2、全體精神振作，飽滿?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?1低120秒基本部分25分鐘1、比誰動作快2.快快跳起1、四路橫隊2、俯撐起跑3、坐著起跑4、下蹲起跑5、高抬腿跑過渡到30-50米加速跑1兩手正握杠，仰臥斜垂，兩腳著地，臂和身體成90度，兩臂用力引體至下顎近杠面為一次1．反應及時2.動作迅速1.一人拿竹竿站于圓心，其它人站在圈上，當竹竿沿圓圈繞動時，圈上有同學順勢跳起。3、碰到竹竿若算失敗與圓心一人互換角色?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?34中15秒40秒15秒結束部分4分鐘放松練習1、集合；2、課后小結；3、回收器材，宣布下課1、集合動作快、隊伍整齊；積極幫助老師回收器材；低120秒班級一二上課時間6.36.3教學內容1、原地雙手抵手投籃2、直線運球3、連續(xù)單腳反換跳教學目標通過教學讓學生初步學習小籃球低手投籃動作，改進行走間運球動作發(fā)展靈敏，協(xié)調等素質，發(fā)展學生腿部力量和跳躍能力。教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分11分鐘1、準備操作6節(jié)2、原地雙手胸前傳球1.兩人雙手胸前傳球2.1、集隊要求做到：靜、齊、快。2、全體精神振作，飽滿。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?1低120秒基本部分25分鐘原地雙手抵手投籃手心朝上將球的下方，利用蹬腿，伸臂，協(xié)調用力將球投出2、直線運球1、兩人一組，用低手段投籃將球投過橫筐。2、投進簡易四圈籃中。3、用低手投籃動作投標準籃架。2、學生練習直線運球，運去用右手，運回用左手。3、在熟練后，進行運球接力比賽。不能觸碰到橫框2.球不能丟掉♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?34中15秒40秒15秒結束部分4分鐘放松練習1、集合；2、課后小結；3、回收器材，宣布下課1、集合動作快、隊伍整齊；積極幫助老師回收器材；低120秒班級一二上課時間6.66.6教學內容1、拖得快2、換物接力賽3、對抗教學目標通過練習發(fā)展靈敏，協(xié)調素質和手腕力量。發(fā)展速度，力量素質和奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強的意志和集體主義精神。教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形式及安全指示運動量次數(shù)強度時間準備部分11分鐘1、準備操作4節(jié)2、小吊車，手指屬于誰1、集隊要求做到：靜、齊、快。2、全體精神振作，飽滿?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?1低120秒基本部分25分鐘1、拖得快2、換物賽跑1、每位學生自備繩子一根，一端系一塊小磚頭，另一端系在練習者腰部。2、發(fā)令后，練習者在原地，快速轉動身體，比誰先將磚頭成置物拖到自己的腳邊。3、練習后組織比賽。聽哨音進行比賽2.物品換好以后必須在制定的地方進行交換♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀34中15秒40秒15秒結束部分4分鐘放松練習1、集合；2、課后小結；3、回收器材，宣布下課1、集合動作快、隊伍整齊；積極幫助老師回收器材；低120秒班級一二上課時間6.66.6教學內容1、助跑跳過橫繩2、行進間運球3、迎面?zhèn)鹘忧蚪虒W目標通過跳躍練習，發(fā)展學生協(xié)調，彈跳素質，在學習小籃球，運球，傳球動作中，發(fā)展學生靈敏素質和動作的協(xié)調性，熟悉球性，提高控球能力教學過程課的內容練習步驟練習要求組織形