專題06 做情緒情感的主人（解析版）-2023全國道法中考試題匯編

專題06做情緒情感的主人考點(diǎn)1揭開情緒的面紗1．（2023年湖南省郴州市）“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合”，人生有起有落，我們要學(xué)會調(diào)控情緒，做情緒的主人。小明與同學(xué)產(chǎn)生矛盾后，自己到操場跑了幾圈，感覺心情好多了。小明調(diào)節(jié)情緒的方法是（

）A．合理宣泄 B．改變認(rèn)知評價(jià) C．轉(zhuǎn)移注意力 D．放松訓(xùn)練【答案】A【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。A：依據(jù)題文中的描述，小明發(fā)生消極情緒時(shí)選擇自己到操場跑了幾圈的做法，可以看出是通過合理宣泄的方法調(diào)節(jié)情緒，A說法正確；BCD：也是調(diào)節(jié)情緒的方法，但題文中沒有體現(xiàn)，BCD說法與題不符；故本題選A。2．（2023年山東省泰安市）5月8日是世界微笑日，某社區(qū)文化活動中心開展了“微笑心理和諧社會”世界微笑日主題活動。活動設(shè)置了新奇的“情緒回收站”，居民們將自己的“壞情緒”寫在卡片上，丟進(jìn)“回收站”，有人兌換了“微笑向陽花”造型的氣球，有人則動筆在微笑墻上畫出自己認(rèn)為最燦爛的笑臉，并把它留在現(xiàn)場溫暖更多人，大家沉浸在歡樂的氛圍中。這告訴我們（

）①情緒是可以進(jìn)行調(diào)節(jié)的②要杜絕負(fù)面情緒產(chǎn)生③情緒能夠相互感染④要學(xué)會接納與調(diào)適自己的情緒A．②③④ B．①②③④ C．①③④ D．①②③【答案】C【詳解】本題考查情緒的相關(guān)知識。①③④：“情緒回收站”告訴我們情緒可以調(diào)節(jié)，要學(xué)會接納與調(diào)適自己的情緒，人與人之間的情緒會相互感染，故①③④符合題意；②：“杜絕”說法絕對，故②不符合題意；故本題選C。3．（2023年湖北省宜昌市）“在小小的花園里面挖呀挖呀挖，種小小的種子開小小的花。”最近，這段兒歌視頻被眾多辛苦工作的人們改編，迅速走紅網(wǎng)絡(luò)。有人上傳自己滿臉炭黑的工作照，留言“在深深的礦井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千萬家”。這體現(xiàn)出A．情緒復(fù)雜多樣，防止情緒變化 B．情緒相互感染，都能激勵人生C．激發(fā)正面情緒，創(chuàng)造美好生活 D．學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意【答案】C【詳解】本題考查對情緒的認(rèn)識。A：情緒是復(fù)雜的，也是不斷變化的，我們要學(xué)會調(diào)控情緒，不是防止情緒發(fā)生變化，故A說法錯誤；B：都能，觀點(diǎn)絕對化，故B說法錯誤；C：依據(jù)題文描述，題文中改編的視頻，啟示我們要激發(fā)正面情緒，創(chuàng)造美好生活，故C說法正確；D：調(diào)節(jié)情緒在題文中沒有體現(xiàn)，故D不符合題意；故本題選C。4．（2023年四川省宜賓市）溫某為發(fā)泄個(gè)人情緒，在廣州市天河區(qū)故意駕車沖撞行人和道路設(shè)施，造成多人傷亡及財(cái)產(chǎn)損失等嚴(yán)重后果。2023年4月，廣州市中級人民法院以危險(xiǎn)方法危害公共安全案對其進(jìn)行了公開審理，依法判處其死刑，剝奪政治權(quán)利終身。此案警示我們（

）①要保持積極樂觀的心境

②要合理調(diào)節(jié)自己的情緒③要敬畏生命，珍視生命

④要增強(qiáng)行人的安全意識A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】A【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的重要性。①②③：溫某因情緒失控而造成多人傷亡及財(cái)產(chǎn)損失的嚴(yán)重后果，這警示我們要合理調(diào)節(jié)情緒、使自己保持積極樂觀的心境、要敬畏生命，珍視生命，故①②③符合題意；④：材料主要說明的是溫某因個(gè)人情緒失控而造成嚴(yán)重后果，和行人的安全意識無關(guān)，故④不符合題意；故本題選A。5．（2023年山東省濱州市）在某學(xué)校舉行的演講比賽中，老師和同學(xué)都寄予厚望的小麗因發(fā)揮失常，沒有為班集體贏得榮譽(yù)，小麗很傷心，每天都悶悶不樂，你給小麗的正確建議是（

）①默不作聲，掩飾并壓抑負(fù)面情緒

②改變認(rèn)知評價(jià)，保持積極樂觀心態(tài)③大發(fā)脾氣，盡情宣泄不良情緒

④管理好自己的情緒，做情緒的主人A．①② B．②③ C．②④ D．③④【答案】C【詳解】本題考查合理調(diào)節(jié)情緒。②④：小麗沒有為班集體贏得榮譽(yù)很傷心，每天都悶悶不樂，這需要改變認(rèn)知評價(jià)，保持積極樂觀心態(tài)；管理好自己的情緒，做情緒的主人，②④正確；①：我們要正確對待負(fù)面情緒，不是要壓抑和默不作聲，①錯誤；③：我們要合理宣泄不良情緒，不是大發(fā)脾氣。③錯誤；故本題選C。6．（2023年天津市）比賽明天就要開始了，浩浩感到有些緊張，他聽聽音樂，心情平靜了許多。浩浩調(diào)控情緒的方法屬于（

）A．改變認(rèn)知評價(jià) B．自我提醒C．合理宣泄 D．轉(zhuǎn)移注意【答案】D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒。D：比賽明天就要開始了，浩浩感到有些緊張，他聽聽音樂，心情平靜了許多。浩浩調(diào)控情緒的方法屬于轉(zhuǎn)移注意，故D正確；AC：選項(xiàng)說法不符合題干主旨，故AC排除；B：不屬于調(diào)節(jié)情緒的方法，故B錯誤；故本題選D。7．（2023年江蘇省蘇州市）研究認(rèn)為，焦慮水平與人的學(xué)習(xí)效率之間呈倒U曲線（如圖），這說明（

）

A．焦慮水平越高，學(xué)習(xí)效率越好 B．焦慮水平越低，學(xué)習(xí)效率越好C．要學(xué)會學(xué)習(xí)，保持學(xué)習(xí)的興趣 D．調(diào)節(jié)情緒，保持適度學(xué)習(xí)壓力【答案】D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒。D：分析題文可知，焦慮水平與人的學(xué)習(xí)效率之間呈倒U曲線，這說明我們要調(diào)節(jié)情緒，保持適度學(xué)習(xí)壓力；D正確；AB：焦慮水平適度，學(xué)習(xí)效率最高；AB錯誤；C：材料沒有涉及保持學(xué)習(xí)的興趣；C不符合題意；故本題選D。8．（2023年浙江省金華市）換個(gè)角度看問題，是一種人生智慧。漫畫給我們的啟迪是（

）A．贈人玫瑰，手留余香 B．調(diào)節(jié)情緒，樂觀人生C．種瓜得瓜，種豆得豆 D．成就集體，精彩個(gè)人【答案】B【詳解】本題考查情緒的管理。B：“與其埋怨，不如埋了怨”的漫畫，啟示我們要調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，故B說法正確；ACD：漫畫啟示我們要調(diào)節(jié)情緒，選項(xiàng)說法正確但與題干主旨不符，故ACD不符合題意；故本題選B。9．（2023年湖南省懷化市）“失敗是成功之母”這句話體現(xiàn)調(diào)節(jié)情緒的方法是（

）A．放松訓(xùn)練 B．轉(zhuǎn)移注意力 C．合理宣泄 D．改變認(rèn)知評價(jià)【答案】D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。ABCD：改變認(rèn)知評價(jià)指的是通過安慰自己和激勵自己來調(diào)整心態(tài)，“失敗是成功之母”這句話體現(xiàn)了通過安慰自己和激勵自己來調(diào)整心態(tài)，故D符合題意，ABC不符合題意；故本題選D。10．（2023年云南?。┠衬凶右蚺c家人鬧矛盾而情緒激動，在乘坐出租車時(shí)不停向司機(jī)轉(zhuǎn)賬，要求司機(jī)闖紅燈，但司機(jī)并未遵照該男子的要求。這說明（

）A．人與人之間的情緒會相互感染 B．情緒影響著人們的觀念和行動C．多樣的情緒豐富了人們的生活 D．同一情緒對不同的人影響相同【答案】B【詳解】本題考查對情緒的正確認(rèn)識。A：情緒具有相通性和感染性，但題文中沒有體現(xiàn)司機(jī)受到男子的情緒的干擾，A說法與題不符；B：男子情緒激動要求司機(jī)闖紅燈，但司機(jī)未照做，說明情緒影響著人們的觀念和行動，B說法正確；C：題文中沒有體現(xiàn)情緒的多樣性，C說法與題不符；D：同一情緒對不同的人影響不同，D說法錯誤；故本題選B。11．（2023年安徽?。┠忱蠋熢诎嗉壏胖谩盁篮小保寣W(xué)生傾訴情緒，并幫助學(xué)生解決煩惱。老師的做法表明（

）①學(xué)生的成長離不開老師的指導(dǎo)

②學(xué)生的煩惱只有老師才可以解決③學(xué)生的發(fā)展取決于老師的理念

④學(xué)生的情緒可通過適當(dāng)方式調(diào)節(jié)A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】B【詳解】本題考查教師的作用、調(diào)控情緒。①④：題干表述的老師的做法表明學(xué)生的成長離不開老師的指導(dǎo)，學(xué)生的情緒可通過適當(dāng)方式調(diào)節(jié)。故①④符合題意；②：“只有老師解決”的說法過于絕對了，故②說法錯誤；③：此說法過分夸大老師理念的作用，故③說法錯誤；故本題選B。12．（2023年四川省涼山彝族自治州）七年級學(xué)生小李由于基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)成績不理想，情緒有些焦慮，甚至有輟學(xué)的傾向。在心理老師的引導(dǎo)下，他重拾信心，堅(jiān)信只要足夠努力，就有機(jī)會贏得美好未來。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（

）A．改變認(rèn)知評價(jià) B．放松訓(xùn)練 C．合理宣泄 D．轉(zhuǎn)移注意【答案】A【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。A：面對同樣的問題，從不同的角度去看，可以產(chǎn)生不同的態(tài)度與想法。以不同的態(tài)度或想法看問題，就會有不同的心情。經(jīng)過理智的思考和分析，從多個(gè)角度看問題，我們的心情就會發(fā)生積極的變化。小李堅(jiān)信只要足夠努力，就有機(jī)會贏得美好未來，這是換個(gè)角度看待和處理問題，從而調(diào)節(jié)了不良情緒，這種調(diào)節(jié)情緒的方法是改變認(rèn)知評價(jià)，故A符合題意；B：放松訓(xùn)練法是指從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習(xí)過程。故B不符合題意；C：合理宣泄法是指遇到不良情緒時(shí)，通過合適的方式或場合痛痛快快的表達(dá)出來。故C不符合題意；D：轉(zhuǎn)移注意是指把注意力從產(chǎn)生消極情緒的事情上轉(zhuǎn)移到另一件事上，采取暫時(shí)回避的方式。故D不符合題意；故本題選A。13．（2023年四川省南充市）心理學(xué)研究表明，人的情緒是可以合理調(diào)控的。下列做法不恰當(dāng)?shù)氖牵?/p>

）A．被好友誤會感到傷心時(shí)，向長輩傾訴B．中考備考緊張時(shí)，通過放松訓(xùn)練緩解C．班委競選失敗時(shí)，告訴自己班委工作不重要D．因相貌被同學(xué)取笑感到憤怒時(shí)，通過跑步宣泄【答案】C【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法的相關(guān)知識。A：被好友誤會感到傷心時(shí)，向長輩傾訴，這是合理宣泄法，A正確；B：中考備考緊張時(shí)，通過放松訓(xùn)練緩解，這是放松訓(xùn)練法，B正確；C：認(rèn)為班委工作不重要的認(rèn)識錯誤，C錯誤；D：因相貌被同學(xué)取笑感到憤怒時(shí)，通過跑步宣泄，D正確；本題為逆向選擇題，故本題選C。14．（2023年山西省）我該怎么辦？省城某校“陽光心理驛站”是一個(gè)經(jīng)過專業(yè)心理學(xué)培訓(xùn)的學(xué)生社團(tuán)，是同學(xué)們訴說心事、排解煩惱的溫馨家園。在該社團(tuán)開放日活動時(shí)，小晉同學(xué)和小陽同學(xué)來社團(tuán)傾訴了他們各自的煩惱：小晉

上了初中，其他男生都變聲了，我卻沒有變化；別人的臉光潔帥氣，我的臉卻被討厭的痘痘“占領(lǐng)”?，F(xiàn)在我是又急又煩。小陽

考試時(shí)同學(xué)讓我給他遞紙條，我拒絕了，結(jié)果這段時(shí)間他一直不理我。我?guī)状沃鲃诱宜麥贤ǎ矡o濟(jì)于事，我很郁悶。假如你是該社團(tuán)成員，請從以上兩位同學(xué)中選擇一位，為他排解煩惱?！敬鸢浮啃x同學(xué)，你好！其實(shí)你不必?zé)?。受遺傳等因素影響，我們身體發(fā)育情況各不相同，有的快，有的慢；長青春痘和變聲也是青春期正常的生理變化。因此，你要正視身體的這種變化。或：小陽同學(xué)，你好！你可以嘗試用改變認(rèn)知評價(jià)的方法調(diào)控情緒。同桌的要求是不誠信的，你應(yīng)該拒絕，友誼不能沒有原則；既然自己是正確的，就不必因?qū)Ψ降牟焕斫舛魫灐！痉治觥靠键c(diǎn)考查：正確對待青春期的身體變化、調(diào)節(jié)情緒的方法、友誼不能沒有原則能力考查：理解應(yīng)用能力核心素養(yǎng)：健全人格【詳解】選擇小晉：第一步：審設(shè)問，明確主體、作答范圍及作答角度。本題的設(shè)問主體為青少年，需要運(yùn)用正確對待青春期的身體變化的有關(guān)知識，從做法類習(xí)題的角度進(jìn)行作答。第二步：審材料，提取關(guān)鍵詞，鏈接教材知識。關(guān)鍵詞：上了初中，還沒有變聲，臉上長出了痘痘→受遺傳等因素影響，我們身體發(fā)育情況各不相同，有的快，有的慢；長青春痘和變聲也是青春期正常的生理變化。第三步：整合信息，組織答案。選擇小陽：第一步：審設(shè)問，明確主體、作答范圍及作答角度。本題的設(shè)問主體為青少年，需要運(yùn)用調(diào)節(jié)情緒的方法、友誼不能沒有原則的有關(guān)知識，從做法類習(xí)題的角度進(jìn)行作答。第二步：審材料，提取關(guān)鍵詞，鏈接教材知識。關(guān)鍵詞①：同學(xué)不理“我”，很郁悶→用改變認(rèn)知評價(jià)的方法調(diào)控情緒；關(guān)鍵詞②：拒絕了考試時(shí)同學(xué)讓“我”遞紙條的要求→友誼不能沒有原則，同學(xué)考試作弊是不誠信的表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)拒絕。第三步：整合信息，組織答案?？键c(diǎn)2品出情感的韻味15．（2023年湖南省衡陽市）東東代表班級參加年級法律知識競賽，發(fā)揮失常，沒有拿到獎項(xiàng)，心里很不舒服，決定繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，爭取下次活動取得好成績，為班級獲得榮譽(yù)。這啟示我們（

）A．挫折就是生活中的災(zāi)難和障礙B．學(xué)會承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力C．負(fù)面情感比正面情感更加有助于成長人D．面對挫折，不同的人有不同的感受【答案】B【詳解】本題考查正確對待負(fù)面情感。B：根據(jù)題干描述可知，東東在產(chǎn)生負(fù)面情感后，將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變成了成長的助力，啟示我們要學(xué)會承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，故B說法正確；A：“就是”一詞太絕對，故A說法錯誤；C：負(fù)面情感和正面情感都可以促進(jìn)我們的成長，不能比較哪個(gè)更有利，故C說法錯誤；D：說法正確但與題干主旨不符，故D不符合題意；故本題選B。16．（2023年天津市）60年來，雷鋒精神滋養(yǎng)著一代代中華兒女的心靈，匯聚起最為廣泛的共鳴，各行各業(yè)不斷涌現(xiàn)出一個(gè)又一個(gè)“活雷鋒”。這說明（

）A．美好情感能夠傳遞正能量 B．情感是短暫的、不穩(wěn)定的C．情感表達(dá)的方式多種多樣 D．情感隨情境的改變而變化【答案】A【詳解】本題考查傳遞情感正能量。A：雷鋒精神滋養(yǎng)著一代代中華兒女的心靈，匯聚起最為廣泛的共鳴，說明美好情感能夠傳遞正能量，故A說法正確；B：情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，故B說法錯誤；C：說法與題干主旨不符，故C不符合題意；D：情感相對穩(wěn)定，故D說法錯誤；故本題選A。17．（2023年江蘇省揚(yáng)州市）科學(xué)家錢七虎從小立志為祖國“鑄盾”，傾心竭力60多載，參與諸多重大國防工程，解決了核武器和常規(guī)武器工程防護(hù)等一系列關(guān)鍵技術(shù)難題。他還捐出獎金、