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不要滑“野冰”不要在冰面行走、奔跑或滑行,很易斷裂而發(fā)生危險(xiǎn)收好這份假期安全指南開啟你的快樂(lè)寒假假期身心安全第五部分假期身心安全制定合理的作息時(shí)間和假期計(jì)劃:不要一到假期就開啟“晚上不睡,早上不起”的放飛自我模式,這樣會(huì)對(duì)身體造成極大的傷害,制定一個(gè)合理的這作息時(shí)間和假期計(jì)劃會(huì)使你的假期變得更有意義。主動(dòng)做家務(wù),學(xué)會(huì)和父母相處:在寒假期間,時(shí)間非常充裕,我們可以在學(xué)習(xí)休息之余,承擔(dān)一些家務(wù),和父母和睦相處,減少矛盾的發(fā)生。重視自己的情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒:在寒假期間如果出現(xiàn)了煩躁、不安、焦慮等消極情緒,可以適當(dāng)宣泄自己的情緒,找人傾訴,也可以采用聽(tīng)音樂(lè)等方法自我調(diào)節(jié),嚴(yán)重時(shí),自我調(diào)節(jié)效果不明顯,及時(shí)尋求家長(zhǎng)、老師或?qū)I(yè)人士的幫助。收好這份假期安全指南開啟你的快樂(lè)寒假假期安全承諾第六部分假期安全承諾寒假期間,為了自己的生命安全,我承諾做到:時(shí)刻
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