青島科技大學(xué)《體操（3）》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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《體操（3）》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在健身的引體向上動作中，以下哪種做法可以增加難度？（）A.借助外力B.寬握距C.減少次數(shù)D.放慢速度2、在乒乓球比賽中，以下哪種發(fā)球方式是合法的：A.拋球高度低于16厘米B.用手將球幾乎垂直向上拋起，不少于16厘米C.斜著拋球，高度超過16厘米D.隨意拋球，不考慮高度和方向3、在武術(shù)套路比賽中，運動員的得分主要取決于以下哪些方面？A.動作的難度B.動作的規(guī)范和美感C.完成動作的速度D.以上都是4、在游泳比賽中，如果運動員在轉(zhuǎn)身時雙腳沒有同時觸壁，裁判員會做出怎樣的判罰？A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時間D.視比賽的重要程度決定判罰5、在網(wǎng)球運動中，以下關(guān)于反手擊球的描述，正確的是：反手擊球是網(wǎng)球中的重要技術(shù)之一，需要不斷練習(xí)來提高。那么，反手擊球時，身體的重心應(yīng)該？A.偏向左側(cè)B.偏向右側(cè)C.保持平衡D.以上都不對6、在戶外運動中，遇到雷雨天氣時，以下哪種做法是錯誤的？A.盡快躲在大樹下避雷。B.遠(yuǎn)離金屬物體。C.尋找低洼地帶蹲下。D.停止活動，盡快返回室內(nèi)。7、長期進行高強度的有氧運動，可能會對身體造成以下哪種影響？A.增強骨骼密度B.導(dǎo)致肌肉萎縮C.降低免疫力D.提高柔韌性8、對于想要增強肌肉力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練方法通常被認(rèn)為是最有效的？A.高次數(shù)、低重量的訓(xùn)練B.低次數(shù)、高重量的訓(xùn)練C.中等次數(shù)、中等重量的訓(xùn)練D.極輕重量、極高次數(shù)的訓(xùn)練9、在健身的仰臥起坐練習(xí)中，以下哪種做法能更好地鍛煉腹部肌肉？（）A.雙手抱頭B.借助慣性起身C.動作緩慢D.雙腳離地10、在柔道比賽中，以下哪種動作可以得分：A.將對方摔倒在地B.抱住對方超過一定時間C.用腳踢對方D.用拳頭擊打?qū)Ψ?1、以下哪種運動對于改善身體協(xié)調(diào)性幫助最大？A.乒乓球B.射箭C.摔跤D.鉛球12、進行有氧運動時，要達(dá)到減脂的效果，運動時長至少應(yīng)該達(dá)到？（）A.10分鐘B.20分鐘C.30分鐘D.60分鐘13、在籃球比賽中，如果一名球員在比賽中受傷，裁判員應(yīng)該如何處理？A.立即停止比賽，讓球員接受治療B.比賽繼續(xù)進行，直到死球狀態(tài)再處理C.由受傷球員自己決定是否繼續(xù)比賽D.視受傷的嚴(yán)重程度決定是否暫停比賽14、在排球比賽中，后排隊員在前排進行進攻性擊球，此行為是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.由對方?jīng)Q定15、在籃球比賽中，如果一名球員在比賽中技術(shù)犯規(guī)達(dá)到幾次會被驅(qū)逐出場？A.1次B.2次C.3次D.4次16、以下哪種運動對于提高身體的靈活性和反應(yīng)能力較為有效？A.跆拳道B.象棋C.圍棋D.橋牌17、在乒乓球比賽中，如果球在比賽中碰到了球臺的邊緣，是否算有效擊球？A.算B.不算C.視情況而定D.由裁判決定18、在射箭比賽中，運動員如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)以提高成績？A.深呼吸放松B.專注于比賽C.排除外界干擾D.以上都是19、在田徑比賽的跳遠(yuǎn)項目中，測量成績時是從哪里開始計算的？A.起跳線B.踏跳板前沿C.運動員身體任何部位在沙坑中的最近痕跡D.沙坑的中間位置20、對于想要增強腿部力量的人來說，以下哪種練習(xí)動作最為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.俯臥撐D.啞鈴側(cè)平舉二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在足球比賽中，球員在場上受傷，裁判必須立即停止比賽。（）2、網(wǎng)球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)重新發(fā)球，這種規(guī)則是正確的嗎？（）3、登山運動時，攜帶過多的不必要裝備會增加身體負(fù)擔(dān)，但不會影響登山的安全性。（）4、游泳的蛙泳項目，腿部的蹬夾動作應(yīng)該是同時進行的。（）5、在游泳的仰泳項目中，手臂入水時應(yīng)該是屈臂入水。（）6、在田徑的400米比賽中，運動員可以串道跑。（）7、在足球比賽中，球員在擲界外球時雙腳可以離地。（）8、健身過程中，只要進行了高強度的訓(xùn)練，就不需要注意飲食和休息。（）9、進行羽毛球單打比賽時，發(fā)球方分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時，應(yīng)在右發(fā)球區(qū)發(fā)球。（）10、想要提高游泳速度，增加劃水的頻率比改進劃水的姿勢更重要。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在游泳訓(xùn)練中，如何提高腿部的打水效果和頻率？2、（本題10分）簡述游泳的蝶泳項目中身體的波動技巧和呼吸控制方法，分析其對提高速度的作用。3、（本題10分）足球比賽中，后衛(wèi)在防守時如何合理運用身體對抗和防守技巧？4、（本題10分）排球比賽中，如何應(yīng)對對方的強攻扣球？防守