2022年初中生一學期總結(jié)

2022年初中生一學期總結(jié)初三學生在初中階段的學習已是最后一年了。在這一年中怎樣學習語文，才能取得最大效益?這確實是一個值得探討的問題。首先，你必須認真地疏理一下自己在語文學習中的得失。那些自己掌握得較好的知識，那些有效的學習方法，在初三階段中該鞏固的鞏固、該發(fā)揚的發(fā)揚;那些平時學得較為牽強的部分，那些至今仍然感覺不甚了了的內(nèi)容，就應該做一些簡單摘錄，以便逐個予以攻克。語文和其他學科的不同之處，在于它的知識點和對閱讀材料的理解、分析的要求，在不同的學習階段可能反復出現(xiàn)、螺旋上升。這也就意味著，已往自己在語文學習中的缺陷，完全可能在初三階段有彌補和解決的機會。你的疏理工作做得越是全面細致，缺陷補救、能力提升的可能性就越大。對大部分同學來說，語段閱讀方面那些屬于語文基礎部分的內(nèi)容，比如文言課文常識、文言實詞的理解，又如現(xiàn)代文文句中別字的辨認改正、修辭方法的識辨、說明方法的理解、文章中相關(guān)詞語和句子的搜尋等等，是大多數(shù)學生掌握得比較好的，即使稍有欠缺也較容易解決。但是，閱讀文章中某些環(huán)境或情景的理解、文中人物或者作者感情的把握，文章主題的理解及概括、觀點的提煉和表達，對議論文的論證或者說明文的說明過程的分析等，就不那么容易透徹、深入地予以掌握了。這些，也往往是不少學生語文學習中的軟肋，需要化大力氣去努力掌握的。因此，如果能在事先充分了解自己的弱點，并在初三階段進行有有針對性的訓練，就必然可以事半功倍。其次，積累在語文學習中是非常重要，它包含兩層意思。第一，是指語文學習重視日積月累。語文知識的豐富、充實，情感的體驗和分析水平的提升，都難以一蹴而就，要靠平時一點一滴吸收，逐漸內(nèi)化為自己之物。久而久之，這些積累的東西就會反復在腦海中縈回激蕩，進而形成蓄勢待發(fā)的形態(tài)。比如，語文學習中極為重要的一塊——寫作，其材料就只有靠自己時時注重生活中和閱讀時的積累。因為，只有材料的不斷豐厚，才能使思想也豐厚起來，才具備了寫好文章的基本條件。所以，積累的重要性是不言而喻的，它可以使我們在使用時得心應手，真正地做到閱讀、分析文章時思路準確而順暢無礙，構(gòu)思、寫作時文思潮涌、一氣呵成。第二，是指積累的面要廣一些。語文學習必需的積累，包括課文學習中的積累，也包括我們補充閱讀和自主課外閱讀時對書、報、雜志中的一些內(nèi)容所做的積累。廣義地說，甚至可以包括許多其他的內(nèi)容，諸如影視欣賞、廣告宣傳、同學討論、家庭閑聊、詩句歌詞等等，舉凡可能和語文學習相關(guān)者，都值得我們?nèi)プ⒛績A聽，有意地作一些積累。積累的面廣些，理解、分析時心中可以比照的人、事、物就會多一些，你的思路會更加開闊、聯(lián)想會更加豐富，當然你的理解、分析水平和表達能力也就會有更大的提升。語文是一門知識性、認知性和社會綜合性都很強的學科，它十分重視對觀察和思維能力的訓練。有人說“語文的外延和生活相等”，這句話的本質(zhì)是指語文和生活密切相聯(lián)，語文中的閱讀、寫作實際上都和學生對社會生活的認識相關(guān)。初三學生學習語文已達八年之久，應該認同上述論斷。對社會現(xiàn)象，尤其是那些與中學生的生活有較多聯(lián)系的事和物，能否做到仔細觀察;對社會和生活中一些問題的思考和分析能否做到深刻入理，都將會直接關(guān)系到你的理解、分析水平。如果將之轉(zhuǎn)移到語文學習上，無疑會對你的閱讀理解和表達水平產(chǎn)生極大的影響。所以，如果生活中勤于觀察，善于用正確的思想做指導多思考、多分析，并且有可能的話多動動筆，對提高你的語文程度很有幫助。初中生一學期總結(jié)篇2這個學期結(jié)束了。在這個學期里，老師為我們的學習付出了許多心血，我們也為自己的學習灑下了許多辛勤的汗水。這次期末考試，我的每門功課，都取得了比較好的成績?？偨Y(jié)這個學期的學習，我想，主要有以下幾個方面:第一，學習態(tài)度比較端正。能夠做到上課認真聽講，不與同學交頭接耳，不做小動作，自覺遵守課堂紀律;對老師布置的課堂作業(yè)，能夠當堂完成;對不懂的問題，主動和同學商量，或者向老師請教。第二，改進了學習方法。為了改進學習方法，我給自己訂了一個學習計劃:(1)做好課前預習。也就是要擠出時間，把老師還沒有講過的內(nèi)容先看一遍。尤其是語文課，要先把生字認會，把課文讀熟;對課文要能分清層次，說出段意，正確理解課文內(nèi)容。(2)上課要積極發(fā)言。對于沒有聽懂的問題，要敢于舉手提問。(3)每天的家庭作業(yè)，做完后先讓家長檢查一遍，把做錯了的和不會做的，讓家長講一講，把以前做錯了的題目，經(jīng)常拿出來看一看，復習復習。(4)要多讀一些課外書。每天中午吃完飯，看半個小時課外書;每天晚上做完作業(yè)，只要有時間，再看幾篇作文。第三，課外學習不放松。能夠利用星期天和節(jié)假日，到少年宮去學習作文、奧數(shù)、英語和書法，按時完成老師布置的作業(yè)，各門功課都取得了好的成績。參加少兒書法大賽，還獲得了特金獎。經(jīng)過自己的不懈努力，這學期的各門功課，都取得了比較好的成績。自己被評為三好學生，還獲得了“小作家”的榮譽稱號。雖然取得了比較好的成績，但我決不驕傲，還要繼續(xù)努力，爭取___，___，下學期還要取得更好的成績。初中生一學期總結(jié)篇3對于學習，我們應該去適應它，而不是讓它來適應我們。那我們應該怎樣去適應學習呢?我覺得我們應該做到以下三點:一、學得平衡。學習，首先要做到的就是平衡。不能說你喜歡這一學科，就一味地學習這一學科，而放棄其它學科。但也不能因為你這一學科較弱而總學習這一學科，自己較強的學科卻不去學習。這些都是不平衡的現(xiàn)象，到最后只會是兩手空空。我們應該做到科科必學，科科平衡。當然，如果自己的弱勢學科實在是補不上，我們可以采取“揚長避短”的學習方法，讓自己的優(yōu)勢學科學得更好，以彌補自己的不足。二、學得透徹。學習，就是要有敢問敢鉆研的精神。我是一個提倡“不懂就問”的學習方法的人。要想學得透徹，不光上課要認真聽，課后還要找出不懂的地方問老師，與同學探討，力求把每一個不懂的地方都弄懂，每一個知識點都學懂。不能將不懂的知識都藏起來，要記住把不懂的知識變成為自己的知識，是一件有利于自己的事。三、學得有趣。當你把所有的知識都學懂之后，你會發(fā)現(xiàn)，原來那一道道如攔路虎般的練習題都變成了笑臉在向你招手。學得有趣就是要在學得透徹的基礎上___。把做練習題變得像做游戲一樣有趣，那你的學習之旅就會變得既輕松又愉快了。以上所說的是學習方法，接下來該說說學習態(tài)度了。學習態(tài)度對于學習也是非常重要的。我的學習態(tài)度就是:考得好，不能驕傲，心中要牢記“驕兵必敗”這句話。考得差，不要氣餒，振作精神，鼓足力氣努力沖刺。學習是一件困難而又輕松的事，只要你掌握一定的學習方法與態(tài)度，就能化難為易，輕松學習。學習，我曾經(jīng)認為是一件很苦的事情。但是，后來我找到了方法，興趣，斗志，___，我終于再不認為學習是一件枯燥的事情了。英語比起其它語言來說，應該算是最容易的。對于英語的口語學習我想說，單純的背誦或者單純的練習各種對話都是不夠的，而要兩者結(jié)合起來。最后還是想說一句勤奮比任何技巧方法都重要，因為學英語貴在堅持。語文呢?學語文要學會熟讀課本的每一篇課文，我們只有把課文讀透、讀熟，課文中的知、情、意、景等，才自然會明白。古人云:“讀書百遍，其意自見。”就是這個道理。當我需要記憶某些知識點，課文的時候，我采用最原始的方法:抄!抄一遍沒有記住，我就抄兩遍，兩遍不行，三遍……直到我記住為止。很多基礎知識，我抄了___遍。尤其是重要的知識點，決不能掉以輕心!學習沒有懶可以偷!書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟!這就是真理。不能因為自己背得比別人慢而放棄背誦。數(shù)學呢?我不是一個智商很高的人，但也不是一個頭腦反應特別快的人，不僅我的家長這樣說我，還有許多教過我的老師也這么說。但他們也曾告訴過我“太聰明的人不一定能成功，聰明反被聰明誤!既然你不是一個智商很高的人，你就必須比別人更努力更刻苦更認真，才能取得優(yōu)異的成績?！蔽衣爮牧怂麄兊脑?。不是有一個成語為“笨鳥先飛”嗎?那就要做到課前預習，課后及時復習。不要怕別人笑話你笨!只要有我不懂得地方，我就去問，問同學問老師。我不在乎別人怎么說我，不懂就是不懂，沒有必要因為怕別人說“笨”而放棄問問題?？鬃硬皇钦f過，“知之為知之，不知為不知?！眴?今天，這個問題如果沒有弄懂，明天那個問題也沒有弄懂，時間長了，問題就積累多了，就會感到學習越來越艱難了，自信心也隨之消亡了。2022年初中生個人學習工作總結(jié)對于學習，我們應該去適應它，而不是讓它來適應我們。那我們應該怎樣去適應學習呢?我覺得我們應該做到以下三點：一、學得平衡。學習，首先要做到的就是平衡。不能說你喜歡這一學科，就一味地學習這一學科，而放棄其它學科。但也不能因為你這一學科較弱而總學習這一學科，自己較強的學科卻不去學習。這些都是不平衡的現(xiàn)象，到最后只會是兩手空空。我們應該做到科科必學，科科平衡。當然，如果自己的弱勢學科實在是補不上，我們可以采取“揚長避短”的學習方法，讓自己的優(yōu)勢學科學得更好，以彌補自己的不足。二、學得透徹。學習，就是要有敢問敢鉆研的精神。我是一個提倡“不懂就問”的學習方法的人。要想學得透徹，不光上課要認真聽，課后還要找出不懂的地方問老師，與同學探討，力求把每一個不懂的地方都弄懂，每一個知識點都學懂。不能將不懂的知識都藏起來，要記住把不懂的知識變成為自己的知識，是一件有利于自己的事。三、學得有趣。當你把所有的知識都學懂之后，你會發(fā)現(xiàn)，原來那一道道如攔路虎般的練習題都變成了笑臉在向你招手。學得有趣就是要在學得透徹的基礎上___。把做練習題變得像做游戲一樣有趣，那你的學習之旅就會變得既輕松又愉快了。以上所說的是學習方法，接下來該說說學習態(tài)度了。學習態(tài)度對于學習也是非常重要的。我的學習態(tài)度就是：考得好，不能驕傲，心中要牢記“驕兵必敗”這句話?？嫉貌?，不要氣餒，振作精神，鼓足力氣努力沖刺。學習是一件困難而又輕松的事，只要你掌握一定的學習方法與態(tài)度，就能化難為易，輕松學習。學習，我曾經(jīng)認為是一件很苦的事情。但是，后來我找到了方法，興趣，斗志，___，我終于再不認為學習是一件枯燥的事情了。英語比起其它語言來說，應該算是最容易的。對于英語的口語學習我想說，單純的背誦或者單純的練習各種對話都是不夠的，而要兩者結(jié)合起來。最后還是想說一句勤奮比任何技巧方法都重要，因為學英語貴在堅持。語文呢?學語文要學會熟讀課本的每一篇課文，我們只有把課文讀透、讀熟，課文中的知、情、意、景等，才自然會明白。古人云：“讀書百遍，其意自見?！本褪沁@個道理。當我需要記憶某些知識點，課文的時候，我采用最原始的方法：抄!抄一遍沒有記住，我就抄兩遍，兩遍不行，三遍……直到我記住為止。很多基礎知識，我抄了___遍。尤其是重要的知識點，決不能掉以輕心!學習沒有懶可以偷!書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟!這就是真理。不能因為自己背得比別人慢而放棄背誦。數(shù)學呢?我不是一個智商很高的人，但也不是一個頭腦反應特別快的人，不僅我的家長這樣說我，還有許多教過我的老師也這么說。但他們也曾告訴過我“太聰明的人不一定能成功，聰明反被聰明誤!既然你不是一個智商很高的人，你就必須比別人更努力更刻苦更認真，才能取得優(yōu)異的成績?！蔽衣爮牧怂麄兊脑挕２皇怯幸粋€成語為“笨鳥先飛”嗎?那就要做到課前預習，課后及時復習。不要怕別人笑話你笨!只要有我不懂得地方，我就去問，問同學問老師。我不在乎別人怎么說我，不懂就是不懂，沒有必要因為怕別人說“笨”而放棄問問題?？鬃硬皇钦f過，“知之為知之，不知為不知。”嗎?今天，這個問題如果沒有弄懂，明天那個問題也沒有弄懂，時間長了，問題就積累多了，就會感到學習越來越艱難了，自信心也隨之消亡了。我今天寫這篇文章的時候，總結(jié)了幾條學習方法，因為有了這些，我自己才會有今天這一點點的成績。1.學習要有___!只有把學習當作一件快樂的事情來做，才會有學習的欲望，才會有學好的愿望。2.學習要有斗志!每一個人在學習的過程中，都會遇到很艱難的一段路程，你不能因為落后而放棄!人要有斗志!同在一個屋檐下，同一個老師教，憑什么別人就比我成績好?比聰明，我不傻;比身體，又不會殘缺，___別人可以考出優(yōu)異的分數(shù)，而我不能?都是人，我___要輸?不!我告誡自己：我不能被別人打敗!當我們哪一方面比較差時，就要想出“點子”來解決它，提高它。3.學習要有目標!每一個人都應該有自己的目標。目標不一定能直接實現(xiàn)，但就像每一個運動員都夢想當冠軍拿金牌一樣，目標，那是一個奔跑的方向，至少它讓你知道你應該向哪里跑。首先，把目標拆分為幾段，然后看看自己每一次考試的成績離我們設計的目標還差多少?如果超過了預計目標，就把目標往上提高一點。如果沒有達到我們的預計目標，就要檢查自己，___沒有達到目標?這樣，既可以激勵你奮進，又可以讓你感到學習的快樂!4.不要輕視你的老師!這是我最深刻的體會。千萬不要輕視你的老師，尤其是進入了總復習那段時間，老師反復講的是最基礎的東西，很多同學感到很煩躁，很無聊。于是，根本不聽老師講課，自己埋頭做參考資料。你想啊，老師們經(jīng)驗豐富，他們對要考的題型，太熟悉了。他們目睹了太多太多的人，因為某一個小失誤而失敗?？梢哉f，他們對我們常犯的錯誤太了解了。老師們之所以在課堂上反復強調(diào)，就是因為每一年都會有同學掉入這些看似很簡單的陷阱中。所以，你千萬不能輕視你的老師。5.不要輕視課本!課本很重要，你必須能很熟練地掌握它，就如同我們熟悉乘法口訣一樣。所以，我們必須做一個對教材相當熟悉的一個人。6.不要放棄自己!人不能輕易放棄自己，這很重要。沒有誰是一帆風順的，每一個人都會遇到無法預知的困難，但不論遇到什么都不能放棄自己。一旦自己放棄了自己，一切就完了，勇敢地面對困難，挑戰(zhàn)自我，就一定能走出困境!所謂：自助者天助!7.不要放縱自己!每一個人都有惰性!當我們想玩時，應該理性的重復地告誡自己：不行!不能再玩了。該好好地學習了。然而，真正留給有效學習的時間卻不多。要認真地對待每一個問題。不懂，就一定要問老師。千萬不能似懂非懂!很多人在做題的時候，總是會有這樣的心理：這道題，不會考!于是，我們放過。那道題目也不可能考，于是，我們也放棄。有時候是覺得太難了，無法做下去。遇到這種心理的時候，就要告誡自己：一切皆有可能!當你無法突破自己的時候，千萬不能泄氣!每天對著鏡子說：我能!我行!我一定能行!8.不要讀死書!思維是需要調(diào)劑的，不要以為一天到晚讀書就會有好的結(jié)果，書呆子是沒有用的。人要學會快樂學習!一定要有一本你喜歡讀的書，一個你喜歡的運動或者愛好。課外讀物很重要，能豐富你的知識。要積極地參加學校的各項活動。每個人都有自己的愛好，我對學校和班級的活動最積極了。反倒是那些不喜歡參加活動一門心思讀書的人，這一次卻沒有考好。運動是的調(diào)節(jié)劑。學習，學習，再學習。學習不僅可以使你變聰明，而且可以改變一個人的氣質(zhì)!談談學習的體會這次的期中考試，我取得了較好的成績，列全年級第六名。這點成績，比起其他同學仍有許多不足?，F(xiàn)在就讓我談一下自己的體會吧。珍惜現(xiàn)在的學習環(huán)境是學好知識的前提。我很慶幸來到這所全市美的學校讀書，校長、老師精心的呵護，為我們解決一個個學習中的難題;父母起早貪黑接送我們上下學，無微不至地關(guān)心著我們的生活;同學之間互相幫助……這些，我時時珍惜著，并激勵著我學好知識。要想學好各種知識，“認真”二字是關(guān)鍵，“態(tài)度決定一切”。每天都應該有飽滿的精神面對每一節(jié)課。上課認真聽講，作業(yè)高質(zhì)量完成，不懂的問題要虛心請教老師和同學直到掌握。只要用認真踏實的學習態(tài)度貫穿學習的過程，就一定能取得好成績。及時地總結(jié)就可以學好知識。我們經(jīng)常會遇到各門功課的考試，而考試正是檢驗你對學習過的知識掌握得是否牢固的途徑。只要試卷一發(fā)下來，看到有錯誤的地方，就要立刻分析“病因”，及時對考試成功或失敗的原因進行總結(jié)，并將錯誤的題目改正記錄在一個固定的本子上，就可防止舊錯重犯。此外，還要保持一種不甘落后的上進心。要敢于和同學競爭，比比學習的成績與學習態(tài)度,揚長避短，汲取優(yōu)等生的優(yōu)點,改正自身的缺點，定下自己的目標,可以提高自己的學習成績。我想，學習是要自己投入的事。只要自己愛讀，認真對待，是能夠讀好的。讓我們一起努力吧!初中生個人學___結(jié)范文二學習方法要因人而異,因?qū)W科而異，正如醫(yī)生用藥，要對癥下藥不能千人一方。同學們應當從實際出發(fā)，根據(jù)自己的情況，發(fā)揮特長，尋找適合自己特點的有效方法。跟據(jù)我實際教學經(jīng)驗總結(jié)了以下幾點：第一.學習必須循序漸進。學習任何知識，必須注重基本訓練，要一步一個腳印，由易到難，扎扎實實地練好基本功，切忌好高鶩遠，前面的內(nèi)容沒有學懂，就急著去學習（范本）后面的知識;基本的習題沒有做好，就一味去鉆偏題、難題。這是十分有害的，也是不切實際的。第二.學習必須勤于思考。中學是一個重要的學習階段。在這個期間要注意培養(yǎng)獨立思考的能力。要防止那種死記硬背，不求甚解的傾向。一個問題可以從幾個不同的方面去思考，做到舉一反三，融會貫通。第三.學習必須一絲不茍。學習切忌似懂非懂。例如，習題做錯了，這是常有的事，重要的是能發(fā)現(xiàn)錯誤并改正它。要在初中乃至小學學習階段就要培養(yǎng)這種本領。這就要求我們對解題中的每一步推導能說出正確的理由，每一步都要有依據(jù)，不能想當然。第四.學習必須善于總結(jié)。學完一章，要做個小結(jié);學完一本書。要做個總結(jié)?？偨Y(jié)很重要，不同的學科總結(jié)方法不盡相同。常做總結(jié)可幫助你進一步理解所學的知識，形成較完整的知識框架。第五.學習必須持之以恒。俗話說“鐵棒磨成針”。所以，制定一個學習計劃，嚴格要求自已是否完成了學習計劃?？傊?，學習不能只憑熱情，三日打魚，兩日曬網(wǎng)是做不成大事的。有人說，學習只要刻苦用功，就一定會取得成功。這話在人才比較短缺的情況下，有一定的道理;而在人才濟濟的今天，這話就不甚全面了。在人才競爭異常激烈的現(xiàn)實生活中，人們要想在學習上獲得成功，除了刻苦用功之外，還應該在注重學習方法的同時明確學習的總體戰(zhàn)略。由于每個人的條件不同，所處的環(huán)境也有所不同，難以制定統(tǒng)一的學習戰(zhàn)略，只能提出一些關(guān)于學___體戰(zhàn)略的原則。原則一、統(tǒng)籌兼顧原則參加中考高考，能否進入分數(shù)線、重點線，都看總分。語文、外語、數(shù)學以及其他相關(guān)科目，哪一科分數(shù)過低，對于考生來說都不利。另外，對于初中生來說，體育是考分的一部分，對于高中生來說身體狀況，直接影響其報考專業(yè)乃至今后的發(fā)展。因此，考生在制定學習戰(zhàn)略時，應該遵循統(tǒng)籌兼顧的原則。中學生堅持統(tǒng)籌兼顧的原則，第一是不能偏科。有些中學生，或出于智能方面的原因，或出于個人的興趣，或出于對個別任課老師的偏見，而產(chǎn)生偏科現(xiàn)象，久而久之造成了某一應考學科的知識斷檔，成績特差。等到升學考試時，才發(fā)現(xiàn)自己陷于被動境地，悔之晚矣。中學生堅持統(tǒng)籌兼顧原則的第二要點是，要注意身體的健康發(fā)育。青少年時期，既是長知識的關(guān)鍵期，也是長身體的關(guān)鍵期，尤其是身體，過了這個關(guān)鍵期，即使加強鍛煉，也難以收到理想的效果。因為人到了十___歲，身體的骨骼、肌肉、肺活量以及五臟六腑的機能基本定型。身體不但關(guān)系到一生的前途，也關(guān)系到一生的幸福。許多中學生，對學習成績有足夠的認識，但是對自身的健康發(fā)育卻缺乏應有的重視，結(jié)果往往是成績上去了，而身體健康狀況嚴重下降了;有的甚至因為體力不支學習成績也隨之而下降。這兩種結(jié)果都將對自己的未來產(chǎn)生不良影響。因此，學生入學伊始對此就應該有清醒的認識。傳說中國古代有個叫遲之悟的讀書人，只注意用心讀書，不注意保護眼睛。當時人類還沒有發(fā)明眼鏡，遲之悟眼睛高度近視后，只能靠調(diào)整距離來使自己看清物體。一次他給門上鎖時，由于眼睛離鎖太近，竟把眼皮夾到了鎖眼中。于是，人們編了一套嗑兒諷刺他：“稀奇，稀奇，真稀奇，鎖頭鎖了上眼皮，當初若是聽人勸，如今哪能討苦吃!”遲之悟聽了仍執(zhí)迷不悟，還寫了一首詩回敬那些笑話他的人：“囊螢映雪勤發(fā)奮，懸梁刺股苦讀書，待到大比奪魁日，再與爾曹論贏輸!”過了一段時間，大比之日到了，然而雄心勃勃的遲之悟因為看不清考試題而無法應試。遲之語后悔莫及，于是，寫了一首詩以警后世。詩曰：“早知今日瞽，何必苦讀書，奉勸天下士，莫學遲之悟?！边t之悟的故事給我們的啟示是：只顧學習不顧身體的做法，不僅對后續(xù)發(fā)展不利，就是對眼前的發(fā)展也同樣沒有好處?；I兼顧原則的第三要點是，要在學知識的同時注意智能的發(fā)展。與知識相比，智能不知要重要多少倍。少年兒童時期，是智能發(fā)展的關(guān)鍵期，一般來說，人到了___歲智力水平就已基本定格，因此，中學生在重視學習知識的同時，更應該重視智能的鍛煉和發(fā)展。對于學生而言，鍛煉智能的途徑是參加各種力所能及的勞動，多動手，多思考，多發(fā)問。原則二、量力而行原則在長跑賽場上，我們經(jīng)?？吹竭@樣的情景：有的人一路，最后還;有的人先保持中游，最后;有的人一路，最后卻沒有取上名次。有經(jīng)驗的教練都會告訴自己的運動員，如何根據(jù)自身的特點和路程的長短，來安排速度。尚未到終點就跑不動了或到了終點還余勇可賈的安排都是不科學的，科學的安排是力量將要用完的時候人也到了終點。安排學習也是如此，也要量力而行。在實踐中，學生沒有量力而行的表現(xiàn)主要有如下兩種：第一種表現(xiàn)是沒有充分挖掘、利用自己的潛能。有的同學智力條件很好，身體也不錯，精力很充沛，但是，學習目標定得比較低，學習不求過得硬，只求過得去，一完成作業(yè)就花大量時間去做與學習不相干的事情。這種同學實際上是對自己不負責任，是在浪費自己的精力。第二種表現(xiàn)是強自己所難。有些同學，自己能力一般，但目標定得過高，試圖通過拼體力、延長學習時間來提高學習成績。結(jié)果整天超負荷運轉(zhuǎn)，睡眠嚴重欠帳，久而久之，造成了疲勞積累，因而導致學習效率低下，睡眠質(zhì)量不好，身體虛弱，神經(jīng)衰弱。最終學習成績當然也不會好。遵循量力而行原則的科學做法應該是滿負荷學習，既能充分發(fā)揮自己的學習潛能，又不致于勞累過度。這就要求每一位同學能根據(jù)自己在不同時期內(nèi)的身心