中學(xué)冬季長(zhǎng)跑陽光體育實(shí)施方案

第第頁中學(xué)冬季長(zhǎng)跑陽光體育實(shí)施方案一、引導(dǎo)思想為了響應(yīng)教育部全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),貫徹落實(shí)國(guó)家體育總局關(guān)于開展“全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)”的決議。通過開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的磨練習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生思想道德教育。讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的歡快，從而豐富學(xué)校生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展。二、參加對(duì)象全校師生三、實(shí)施方案1、依照縣教育局的要求，結(jié)合我校的實(shí)際情況，布置落實(shí)實(shí)在活動(dòng)。2、通過學(xué)校宣傳，明確我校陽光體育冬季長(zhǎng)跑的緊要意義，使全校師生都能以激揚(yáng)的激情投身到本次活動(dòng)中來。3、活動(dòng)內(nèi)容****年10月13日起，大課間起舉辦學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。每天全體學(xué)生長(zhǎng)跑不少于1500米。體育老師可依據(jù)學(xué)生體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整距離。每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生長(zhǎng)跑，在每天的長(zhǎng)跑之后，各班進(jìn)行分項(xiàng)活動(dòng)。實(shí)在包含：立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上、跳繩、實(shí)心球、籃球、足球、排球、往還跑等項(xiàng)目。期間每月對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次長(zhǎng)跑考核。四、時(shí)間布置1、早操（7：157：45）由領(lǐng)導(dǎo)小組和體育老師組織。2、每天大課間時(shí)間3、體育課五、評(píng)比制度1、學(xué)校每天做好檢查紀(jì)錄（學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)生會(huì)成員負(fù)責(zé)）。2、學(xué)校依據(jù)檢查紀(jì)錄評(píng)出“陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班集體”。六、安全預(yù)案1、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施，既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保安全組織教育到位。2、學(xué)校組織對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體檢,對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并布置好該學(xué)生的其它活動(dòng)。3、學(xué)生在跑前進(jìn)行5分鐘熱身活動(dòng),然后按次序開始跑.班級(jí)之間應(yīng)間隔確定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生4。在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從老師或體育老師的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊、步調(diào)全都，口號(hào)嘹亮。5、全體老師要抓好課間操的組織工作，按班級(jí)，任課老師分派到指定班級(jí)。篇2:一小陽光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案溪郭一小陽光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案健康的體魄是青少年為國(guó)家和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校體育教育要貫徹一切為了學(xué)生，健康第一的可連續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的歡快，從而豐富學(xué)校生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展。特?cái)M定本次陽光體育活動(dòng)實(shí)施方案。一、引導(dǎo)思想貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決議。從小樹立健康第一、每天磨練一小時(shí)，幸福生活一輩子的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推動(dòng)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開展陽光體育活動(dòng)。同時(shí)把加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)緊與爭(zhēng)做四好少年活動(dòng)緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生樂觀自動(dòng)的體育磨練習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素養(yǎng)、文明禮儀素養(yǎng)和身體健康素養(yǎng)，推動(dòng)學(xué)校體育文化建設(shè)，以健康的體魄迎接中華人民共和國(guó)中華人民共和國(guó)成立65周年。二、活動(dòng)原則1.快捷性原則。陽光體育活動(dòng)要遵奉并服從教育規(guī)律和學(xué)校生身心發(fā)展特點(diǎn)，努力開展適合學(xué)校生年齡特點(diǎn)的陽光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2.全面性原則。陽光體育活動(dòng)的內(nèi)容與形式要豐富多彩，能滿足不同特長(zhǎng)、不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)校生的身體素養(yǎng)、心理素養(yǎng)和審美素養(yǎng)的全面提高，并形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。3.堅(jiān)持自主與樂觀引導(dǎo)相結(jié)合原則。在組織學(xué)生參加課外文體活動(dòng)的過程中，老師的鼓舞、引導(dǎo)是必需的，同時(shí)要充分敬重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)，在組織活動(dòng)時(shí)要為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)自良好環(huán)境和氛圍。4.堅(jiān)持與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相結(jié)合。做到寓煉于樂，切實(shí)提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。5.堅(jiān)持安全第一原則。在課外文體活動(dòng)的組織與實(shí)施過程中，要加強(qiáng)安全教育，要訂立出安全措施、應(yīng)急措施和防范措施，躲避和防止意外事故的發(fā)生。但也要防止以怕失事故為由不樂觀開展活動(dòng)的傾向。三、活動(dòng)主題：陽光體育與健康同行四、組織領(lǐng)導(dǎo)組長(zhǎng)：z副組長(zhǎng)：zz組員：zz四、活動(dòng)方案：（一）活動(dòng)時(shí)間20**年10月8日20**年4月30日。在充分利用體育課、早操、課間操、課外活動(dòng)磨練的同時(shí)，新創(chuàng)室內(nèi)課間操，并依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律、體能差別及興趣喜好，由學(xué)生自主選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，自行布置運(yùn)動(dòng)時(shí)間，全面開展陽光體育活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)每天1小時(shí)體育磨練的目的。（二）活動(dòng)內(nèi)容和措施1.20**年10月8日，我校利用課外體育活動(dòng)時(shí)間舉辦校級(jí)陽光體育長(zhǎng)跑起跑儀式。2.冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，學(xué)校生五六班級(jí)為120公里。其它班級(jí)60公里。3.每天長(zhǎng)跑距離為五六班級(jí)學(xué)生800米，一至四班級(jí)學(xué)生為500米，在法定工作日，每天以早上早磨練時(shí)間為主完成跑步里程，也可以利用活動(dòng)課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間學(xué)要求學(xué)生自發(fā)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。4.班級(jí)班主任率領(lǐng)由體育委員做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。5.身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)確定要注意安全，躲避發(fā)生意外事故。6.跑步地方，工作日內(nèi)，每天課外活動(dòng)時(shí)間利用學(xué)校的150米跑道到進(jìn)行，節(jié)假日學(xué)生可利用社區(qū)開放學(xué)校、健身公園進(jìn)行磨練！五、時(shí)間布置時(shí)間參加班級(jí)長(zhǎng)跑距離值日檢查老師班級(jí)負(fù)責(zé)人（領(lǐng)隊(duì)、考勤工作晨跑（07：3507：45）六（1）六（2）六（3）五（1）五（2）五（3）六班級(jí)5圈五班級(jí)4圈每天值日老師各個(gè)班級(jí)大隊(duì)長(zhǎng)課間操08：4508：55）一二班級(jí)一班級(jí)跳繩200次二班級(jí)籃球場(chǎng)跳繩300次各班班主任各班體育委員午跑（15：1015：30）五（4）三、四班級(jí)五（4）班午跑4圈三四班級(jí)午跑3圈各班班主任各班體育委員六、注意事項(xiàng)為了使學(xué)生在我校期間的晨跑、午跑科學(xué)、合理、安全的進(jìn)行,使學(xué)校的體育工作順利開展，我們要注意：學(xué)生晨跑活動(dòng)的課外常規(guī)：1．晨跑前：（1）7點(diǎn)30分，我班同學(xué)在教室門口排好隊(duì)形，樓上班級(jí)輕聲慢步下樓，步行至本班晨跑位置后開始晨跑。（2）晨跑前整隊(duì)時(shí)要相互謙讓，躲避擁擠，防止踩踏事故的發(fā)生。（3）班主任/體育老師要教育學(xué)生系好鞋帶，脫下厚重衣物，輕裝上陣。2．晨跑中：（1）教育學(xué)生不得講話，相互推搡，保持晨跑隊(duì)伍的安靜和有序，兩兩（或四四）對(duì)齊。（2）晨跑中，學(xué)生如需系鞋帶、撿校牌等，確定要教育學(xué)生走出晨跑隊(duì)伍，不得在晨跑隊(duì)伍中俯身撿拾。（3）晨跑中，如遇突發(fā)事件（學(xué)生跌倒等）后面的學(xué)生要跑出晨跑隊(duì)伍，班主任、搭班老師要及時(shí)決斷地進(jìn)行處理，確保學(xué)生安全。（4）晨跑中，一個(gè)班原則上要有兩名管理員跟跑，男生管理員在班級(jí)晨跑隊(duì)伍前領(lǐng)跑，女生管理員在班級(jí)晨跑隊(duì)伍后跟跑，以維持班級(jí)晨跑紀(jì)律。（5）全面細(xì)致了解班級(jí)同學(xué)的身體情形，有特殊體質(zhì)學(xué)生或因生病等情況不等晨跑的不行強(qiáng)行要求學(xué)生參加晨跑。3．晨跑結(jié)束：（1）每日班主任、體育老師、學(xué)生管理員要組織好學(xué)生安全進(jìn)班。（2）晨跑結(jié)束后，無特殊情況，教育學(xué)生不得立刻讓學(xué)生上洗手間，要布置學(xué)生在晨會(huì)課結(jié)束后方可。（3）回到班級(jí)后，班主任要提示學(xué)生及時(shí)加添衣物，防止受涼感冒。七、評(píng)比稱贊1.學(xué)校評(píng)比學(xué)生陽光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班級(jí)，以班級(jí)段為單位，每個(gè)班級(jí)段評(píng)比1個(gè)班級(jí)為優(yōu)勝班級(jí)，每班評(píng)比3名樂觀分子，優(yōu)勝班級(jí)作為評(píng)比“先進(jìn)班級(jí)”的緊要參考依據(jù)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行稱贊，頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品，對(duì)學(xué)生的稱贊記入中學(xué)校生成長(zhǎng)記錄，素養(yǎng)報(bào)告單。八、優(yōu)秀