人格形象-文檔

第1課展示自己的良好形象人與人第一次交往中給人留下的印象,在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位,這種效應(yīng)即為第一印象效應(yīng)。一般情況下,一個人的體態(tài)、姿勢、談吐、衣著打扮等都在一定程度上反映出這個人的內(nèi)在素養(yǎng)和其他個性特征。“第一印象效應(yīng)”●第一印象的形成有一半以上內(nèi)容與外表有關(guān)。不僅是一張漂亮的臉蛋就夠了,還包括體態(tài)、氣質(zhì)、神情和衣著的細(xì)微差異。●第一印象有大約40%的內(nèi)容與聲音有關(guān)。音調(diào)、語氣、語速、節(jié)奏都將影響第一印象的形成?！竦谝挥∠笾兄挥猩儆?0%的內(nèi)容與言語舉止有關(guān)。1提升自己的人格魅力2禮儀修養(yǎng)顯個人魅力3交往禮儀營造和諧人際關(guān)系Content人格一、提升自己的人格魅力人格魅力人格魅力:一個人在性格、氣質(zhì)、能力、道德品質(zhì)等方面具有的很能吸引人的力量。在今天的社會里一個人能受到別人的歡迎、容納，他實(shí)際上就具備了一定的人格。人格:人的性格、氣質(zhì)、能力等特征的總和，也指個人的道德品質(zhì)和人的能作為權(quán)力、義務(wù)的主體的資格。知人者智,自知者明?！献觿偃苏吡?自勝者旨?！鬃又绖e人是智慧,知道自己是高明,合起來就是明智,能戰(zhàn)勝別人的叫做有力,能克制自己的人才算剛強(qiáng)。

有自知之明的人不抱怨別人,掌握自己命運(yùn)的人不抱怨天；抱怨別人的人則窮途而不得志,抱怨上天的人就不會立志進(jìn)取。

1.正確認(rèn)識自己弗洛伊德:人格組成三部分

自我本我超我心理學(xué)家曾做了一個實(shí)驗(yàn):將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時，心理學(xué)家再將蓋走，跳蚤還能跳出杯子嗎？為什么？心理學(xué)小故事2.做自尊自信的人1.善于發(fā)現(xiàn)自己的長處說一說：自己最棒的項目是什么？提高自信心的方法我是一個關(guān)心別人的人；我的獨(dú)立生活能力很強(qiáng)；我的字寫的很漂亮；

我喜歡小孩；

我看重自己；我有勇氣；

我的飯做得不錯,還燒得幾個拿手菜；

我做完試題有認(rèn)真檢查的習(xí)慣；

我的課外書比別人看得多；

我同別人相處得很好；

我的計算速度特別快；我的脾氣特別好；

我踢足球特別棒；

我是一個健全的人,不缺胳膊少腿......2.給自已一個微笑你的微笑首先是給自已的，當(dāng)你綻開笑臉時，實(shí)際上在給自已一個暗示：我很快樂。微笑將驅(qū)走你的焦慮和煩悶，帶來輕松、愉快和自信。每天多給自已幾個笑臉，大家能不能做到？提高自信心的方法3.學(xué)會積極的自我暗示提高自信心的方法心理學(xué)中有一個實(shí)驗(yàn)。以一個死囚犯為樣本，對他說：“我們執(zhí)行死刑的方式是使你放血而死，這是你死前對人類做的一點(diǎn)有益的事情?！边@位犯人表示同意這樣做。實(shí)驗(yàn)要手術(shù)室里進(jìn)行，犯人在一個小間里躺在床上，一只手伸到隔壁的一個大間。他聽到隔壁的護(hù)士與醫(yī)生在忙碌著，準(zhǔn)備對他放血護(hù)士問醫(yī)生：“放血瓶準(zhǔn)備5個夠嗎？”醫(yī)生回答：“不夠，這人塊頭大，要準(zhǔn)備7個”。護(hù)士在他的手臂上用刀尖點(diǎn)一下，算是始放血，并在他手臂上方用一根細(xì)管子放熱水，水順著手臂一滴滴地滴進(jìn)瓶子里。犯人只覺得自已的血在一滴一滴地流出滴了3瓶，他已經(jīng)休克，滴了5瓶他已經(jīng)死亡，死亡的癥狀與因放血而死一樣。實(shí)際上他一滴血也沒有流。他為什么會死呢？是“自已的血正在流淌，自已正在死去”的心理暗示致他于死。自我暗示的力量實(shí)在太大了。消極的自我暗示會對人產(chǎn)生極大的負(fù)作用，積極的自我暗示則能夠激勵人、鼓舞人，增強(qiáng)自信心。誰的命運(yùn)因你改變

女孩學(xué)習(xí)很差,對自己從不曾抱過什么希望；上學(xué)只是混日子,混到初中畢業(yè)就可以外出打工了。村里的女孩大多走著這樣一條路。初二的一次期中考試前,她的好友得到了一張數(shù)學(xué)試卷——據(jù)說這張別的學(xué)校考過的試卷,正是她們學(xué)校將要采用的。女孩痛下苦功,幾乎將整張?zhí)詈么鸢傅脑嚲砣急沉讼聛?結(jié)果她考了九十八分,是班里的第一名；而她的好友只考了七十多分——她只背了其中一部分。幾乎所有的同學(xué)都投來懷疑的目光,認(rèn)為她一定作弊了,惟有數(shù)學(xué)老師熱情洋溢地表揚(yáng)了她,說她學(xué)習(xí)刻苦,進(jìn)步很快,以后還能考出更好的成績。老師的話打消了同學(xué)們的疑問,大家都用敬佩而羨慕的眼光望著她。那一刻,淚水在她的眼里打轉(zhuǎn)。她沒想到老師如此相信她,而同學(xué)們的眼光更讓她激動與興奮,從未有過的自豪感在她的內(nèi)心油然而生。此后，為了對得起老師的那一番話，為了證明自己真的能夠考出更好的成績，她瘋了一樣地學(xué)習(xí)。果然，她進(jìn)步神速，很快就成了班里成績最好的學(xué)生。一年后，她考上了重點(diǎn)高中；三年后，她考上了北大；大學(xué)畢業(yè)后，她又去了美國留學(xué)。十幾年后，功成名就的她重回母校作報告，直到那時，白發(fā)蒼蒼的數(shù)學(xué)老師才對她說出真相：孩子，當(dāng)時我就知道你是作弊了，因?yàn)橐阅愕哪芰Σ豢赡芸季攀朔?；但我想，也許你從此能夠發(fā)奮，所以，我給了你鼓勵和信任。多么幸運(yùn)的女孩子！在人生的關(guān)口，遇到如此慈愛如此睿智的好老師，她的命運(yùn)因此成功地拐了一個彎。你的一個深情的擁抱,可能讓辛勞一生的母親備感欣慰；你的一句由衷的鼓勵,可能讓心灰意冷的孩子重振旗鼓；甚至你的一抹真誠的微笑,也可能帶給陌生人一天的好心情……

3.珍惜人格尊嚴(yán)，努力塑造健康人格

健康人格判斷標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)實(shí)態(tài)度、獨(dú)立性愛別人的能力、適當(dāng)?shù)匾揽克税l(fā)怒時能自控、有長遠(yuǎn)打算善于休息、對調(diào)換工作持慎重態(tài)度善于學(xué)習(xí)texttexttexttexttext二、禮儀修養(yǎng)顯個人魅力禮儀的含義禮儀是在人際交往中,以一定的、約定俗成的程序方式來表現(xiàn)的律己敬人的過程,涉及穿著、交往、溝通、情商等內(nèi)容。從個人修養(yǎng)的角度來看,禮儀可以說是一個人內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)的外在表現(xiàn)。從交際的角度來看,禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術(shù)、一種交際方式或交際方法,是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習(xí)慣做法?？鬃有兄芤径Y多讀書,勤思考（文學(xué)、史學(xué)、人物傳記等）戒生氣、戒自卑、戒嫉妒、戒小人、戒誘惑、戒暴怒等提升個人魅力修養(yǎng)是個人魅力的基礎(chǔ)三、交往禮儀營造和諧人際關(guān)系1.交往禮儀基本要求平等互尊誠實(shí)守信團(tuán)結(jié)友愛互利互助風(fēng)總要和太陽爭執(zhí)誰的力量大。風(fēng)說：我可以證明我的力量是巨大的。你看，地下正走著一位身披大衣的老者，我能比你更快速地將他的大衣脫掉。于是，太陽躲進(jìn)烏云里，風(fēng)使出它所有的威力狂吹，但是，風(fēng)吹得越大，那老者越將他的大衣牢牢抓住。最后，等到風(fēng)筋疲力盡停下來時，太陽從云彩里鉆了出來，對那位老者投去和氣的微笑。不久，那位老者便用手將他前額的汗水拭去，并輕輕脫掉身上的大衣。太陽對風(fēng)親切地說：“仁慈和友善總要比憤怒和暴力更為有力。”（問）上述這段寓言給我們帶來什么啟示？美國總統(tǒng)威爾遜曾經(jīng)說過:“假如你握緊兩只拳頭來找我，我想我可以告訴你，我會把拳頭握得更緊；但假如你找我來說:‘讓我們坐下好好商量，假如我們之間的意見有不同