全國愛肝日中醫(yī)教你養(yǎng)肝護(hù)肝2

CHINESEMEDICINETEACHESYOUTONOURISHANDPROTECTTHELIVER春季不可錯(cuò)過養(yǎng)肝秘籍養(yǎng)肝春季養(yǎng)全國愛肝日

中醫(yī)教你養(yǎng)肝護(hù)肝目錄CONTENT肝臟三個(gè)主要功能壹損害肝臟十種食物貳肝臟病變“三部曲”叁中醫(yī)教您日常養(yǎng)肝肆食療養(yǎng)護(hù)肝有必要伍疏肝理氣選對茶飲肆全國愛肝日

中醫(yī)教你養(yǎng)肝護(hù)肝《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中記載:“春三月,此謂發(fā)陳”,春季是一個(gè)發(fā)陳出新、生機(jī)勃發(fā)季節(jié),合五行屬木,木遇春而旺,應(yīng)五臟屬肝.張景岳有言“春應(yīng)肝而養(yǎng)生”,表明春季正是養(yǎng)肝好時(shí)節(jié).藥王孫思邈言:“春日宜省酸,增甘,以養(yǎng)脾氣”.意思是春天應(yīng)少吃酸味食物、多吃甘味食物,以養(yǎng)脾胃之氣.要想養(yǎng)肝,首先要了解一下肝特性.前言CHINESEMEDICINETEACHESYOUTONOURISHANDPROTECTTHELIVER肝,為五臟之一,居于中焦,屬于厥陰之臟,在四季應(yīng)春天,在五位應(yīng)東方,在五行屬木,在五味為酸,在志為怒,在六氣為風(fēng),在五體屬筋,開竅于目,其華在爪,與膽互為表里.由于肝應(yīng)春,屬木,所以,肝特性是喜歡條達(dá)而惡抑郁.中肝臟三個(gè)主要功能Chinesemedicineteachesyouhowtonourishandprotectyourliver春季不可錯(cuò)過養(yǎng)肝秘籍全國愛肝日

中醫(yī)教你養(yǎng)肝護(hù)肝CHINESEMEDICINETEACHESYOUTONOURISHANDPROTECTTHELIVERPARTONE醫(yī)養(yǎng)肝一是主藏血,主藏魂《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為,“人臥則血?dú)w于肝,人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)”,而血是濡養(yǎng)人體五臟六腑、四肢百骸重要物質(zhì),血液運(yùn)行歸心所主,但調(diào)節(jié)血液功能則歸于肝,人活動(dòng)時(shí)通過肝把血液運(yùn)送到需要地方,人靜臥時(shí)則把血藏在肝臟貯存起來備用.若肝血充足則五臟得養(yǎng),心神寧靜,睡眠安穩(wěn).肝血不足則失眠多夢,筋脈攣縮,爪甲枯槁,雙目無神.全國愛肝日

中醫(yī)教你養(yǎng)肝護(hù)肝肝臟三個(gè)主要功能首先,肝能疏泄氣機(jī).由于肝特點(diǎn)是升、動(dòng)、散,可使氣運(yùn)行通而不滯,散而不郁,其次是疏泄情志,對人情緒心理起到重要調(diào)節(jié)作用肝疏泄正常,人就心平氣和,疏泄能力下降,人就容易抑郁焦慮,遇事緊張不安,甚至引起月經(jīng)不調(diào),乳房結(jié)節(jié)；肝火旺則容易急躁,亂發(fā)脾氣.二是主疏泄肝屬木,脾屬土.脾主運(yùn)化水谷和運(yùn)化水濕,木克土,可防止脾胃氣機(jī)郁滯,運(yùn)化失常,內(nèi)生濕濁.三是調(diào)節(jié)脾胃消化功能中損害肝臟十種食物Chinesemedicineteachesyouhowtonourishandprotectyourliver春季不可錯(cuò)過養(yǎng)肝秘籍全國愛肝日

中醫(yī)教你養(yǎng)肝護(hù)肝CHINESEMEDICINETEACHESYOUTONOURISHANDPROTECTTHELIVERPARTTWO醫(yī)養(yǎng)肝含豐富嘌呤,是各種瘦肉精及化工飼料毒素集散地.過量食用是各種急慢性疼痛最主要罪魁禍?zhǔn)?是血管硬化最直接誘因,是各種結(jié)石最大加工廠.但同時(shí)也是發(fā)熱量最多食物,適量食之能補(bǔ)氣滋陰壯陽.過多攝入大魚大肉這些酸性食物,易使人們產(chǎn)生酸性體質(zhì).而人體無法承受血液中酸堿度激烈變化(人體天生是弱堿性,人體組織正常PH值應(yīng)是在-.,血液正常PH值是在.-.),于是,身體就會動(dòng)用兩種主要堿性物質(zhì)―-鈉和鈣―-加以中和.當(dāng)體內(nèi)鈉用光了時(shí)候,就會啟用身體內(nèi)鈣,所以,過量攝入大魚大肉而不注意酸堿平衡,將導(dǎo)致鈣大量流失.肉湯損害肝臟十種食物食鹽是人們生活中所不可缺少,它可以維持人體內(nèi)正常酸堿度平衡(血液PH值)和各細(xì)胞組織滲透壓,保證神經(jīng)信號傳遞,幫助肌肉正常工作,(cl-)參與胃酸形成,促使消化液分泌,能增進(jìn)食欲,促消化.適量為百味之王,過量為百病之母.科學(xué)家們研究結(jié)果表明:鹽能使人體“水化”,就是說鹽對水有某種吸附力,人體內(nèi)鹽分多了要求水分也相應(yīng)地增加,從而使過多水分滯留在體內(nèi),因此引起高血壓；大量飲用開水會沖淡胃酸正常濃度而引起消化不良食欲不振、殺菌作用降低等,導(dǎo)致胃腸道感染——拉肚子.鹽高度富集會刺激胃黏膜,可能會引發(fā)胃癌；還會加重對腎負(fù)擔(dān)重,引起腎病和尿毒癥.世衛(wèi)組織建議每人日攝入量在克以下,我國居民平均攝入量為一-一克,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于此數(shù)值.飲食中要堅(jiān)持要少鹽多醋,不僅要注意在食物中少放鹽,也要注意控制看不見“鹽”如咸菜、醬菜、咸鴨蛋等腌漬食品.食鹽損害肝臟十種食物中醫(yī)認(rèn)為蛋黃性平味甘,補(bǔ)脾胃.蛋清性寒味甘,潤肺解毒.適量能補(bǔ)血益智,安神潤燥.雞蛋是高蛋白食品,如果食用過多,可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多,容易堵塞毛細(xì)血管,引發(fā)失明,耳聾,同時(shí)也增加腎臟負(fù)擔(dān).一般來說,孩子和老人每天一個(gè),青少年及成人每天兩個(gè)比較適宜.油煎雞蛋過老,邊緣會被烤焦,雞蛋清所含高分子蛋白質(zhì)會變成低分子氨基酸,這種氨基酸在高溫下?？尚纬捎卸净瘜W(xué)物質(zhì).就營養(yǎng)吸收和消化率來講,煮蛋為一%,炒蛋為%,嫩炸為%,老炸為一.一%,開水、牛奶沖蛋為.%,生吃為%～%.由此來說,煮雞蛋是最佳吃法,以沸水煮-分鐘為宜,但要注意細(xì)嚼慢咽,否則會影響吸收和消化.不過,對兒童和老年人來說,還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合,因?yàn)檫@兩種做法能使蛋白質(zhì)分解,極易被消化吸收.雞蛋損害肝臟十種食物可可、咖啡、茶并稱當(dāng)今世界三大無酒精飲料,我國是茶葉故鄉(xiāng).茶葉品種很多,大體可分為綠茶、花茶、紅茶三類.綠茶性涼宜于清熱,夏季消暑飲用力佳；紅茶性溫宜于溫中健胃,適合冬季飲用；花茶四季皆可飲用.茶葉是蛋白、脂肪、糖與鈣、鐵最佳克星.飲茶宜清,忌多,忌濃.日飲用量如在一克之內(nèi),能清熱解毒,提神明目,生津化膩.白酒性大熱,味甘苦辛,歸心肝胃經(jīng).適量飲用,使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能.有失眠癥者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃作用.白酒還有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用.過量之酒是肝最大殺手,擅于耗血損胃,破壞骨膜和肌肉神經(jīng),誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石.茶葉損害肝臟十種食物白酒辣椒調(diào)味,能增進(jìn)食欲,能發(fā)汗解表散濕,暖胃驅(qū)寒,助消化液分泌.辣椒中辣椒素能加速脂肪分解,豐富膳食纖維也有一定降血脂作用,可有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化.過量使胃腸粘膜干燥潰瘍,擾亂消化功能.醋除了調(diào)味,醋還有很好保健作用.適量能除腥化纖維、殺菌強(qiáng)肝、消除疲勞、軟化血管.醋是含約%醋酸強(qiáng)酸食品,人體酸堿平衡會受到一定影響,會灼傷、腐蝕食道黏膜及損傷脾胃,容易引發(fā)胃腸慢性炎癥；也會腐蝕上皮組織,軟化骨骼.同時(shí),醋又是鈣有機(jī)溶劑,食醋過量,會影響人體內(nèi)鈣質(zhì)代謝,極易引發(fā)骨質(zhì)脫鈣,加重骨質(zhì)疏松,導(dǎo)致骨折.辣椒損害肝臟十種食物醋時(shí)入三月,春雨連綿,空氣中揮之不去纏綿濕意,不僅衣服晾不干,臉上油膩膩,就連身體也變得滯重酸痛容易出現(xiàn)各種不適“濕癥”.在這個(gè)潮濕季節(jié),用傳統(tǒng)艾灸療法祛除體內(nèi)濕氣效果最理想,可以起到預(yù)防各種疾病作用.損害肝臟十種食物醬油油條是我國傳統(tǒng)大眾化食品之一,香脆可口,老少皆宜.油條中含有大量膨松劑明礬,無論是明礬(硫酸鋁鉀)本身,還是產(chǎn)生氫氧化鋁,都含有鋁元素,鋁是一種低毒、非必需微量元素,是引起多種腦疾病重要因素.它是多種酶抑制劑,其毒性能影響蛋白質(zhì)合成和阻滯神經(jīng)介質(zhì)傳導(dǎo).長期過量攝入鋁,可導(dǎo)致老年癡呆.按照世衛(wèi)組織要求,一個(gè)公斤體重人,每日鋁攝入量不應(yīng)超過毫克.油條屬于高溫油炸食品,油溫達(dá)一℃,并且油是反復(fù)使用,會造成油脂老化色澤變深,粘度變大,異味增加；油脂中所含各種營養(yǎng)物質(zhì)如必需脂肪酸、各種脂溶性維生素ADE等成分,基本或全部被氧化破壞；不飽和脂肪酸發(fā)生聚合,形成二聚體、多聚體等大分子化合物,這些物質(zhì)不易被機(jī)體消化吸收.另外,油條中還含有食堿碳酸鈉,無毒,但是多吃會破壞體內(nèi)酸堿平衡.美國研究發(fā)現(xiàn)早餐吃油條是最大營養(yǎng)誤區(qū).過量是腦病與肝病主要幫兇.油條損害肝臟十種食物時(shí)入三月,春雨連綿,空氣中揮之不去纏綿濕意,不僅衣服晾不干,臉上油膩膩,就連身體也變得滯重酸痛容易出現(xiàn)各種不適“濕癥”.在這個(gè)潮濕季節(jié),用傳統(tǒng)艾灸療法祛除體內(nèi)濕氣效果最理想,可以起到預(yù)防各種疾病作用.損害肝臟十種食物黃豆中肝臟病變“三部曲”Chinesemedicineteachesyouhowtonourishandprotectyourliver春季不可錯(cuò)過養(yǎng)肝秘籍全國愛肝日

中醫(yī)教你養(yǎng)肝護(hù)肝CHINESEMEDICINETEACHESYOUTONOURISHANDPROTECTTHELIVERPARTTHREE醫(yī)養(yǎng)肝肝臟病變“三部曲”肝炎疲乏、易累；食欲差、腹脹、消化功能不好、厭油膩飲食；臉色比較暗,皮膚、眼白部分可呈現(xiàn)黃染；肝脾腫大,如果在左上腹部摸到類似包塊,那就可能是腫大脾臟了；部分患者頸部、前胸、面部和手臂等部位可見到多個(gè)充血像蜘蛛一樣紅色痣,稱為“蜘蛛痣”,大小不一,輕壓后可退色,壓力解除后,還可再充盈.肝硬化肝區(qū)疼痛,肝病患者典型癥狀就是肝區(qū)疼痛或不適；體重減輕,在肝硬化早期,會出現(xiàn)體重減輕情況；面部發(fā)黑,在肝硬化早期,面部越來越黝黑,這主要是肝功能異常,導(dǎo)致了黑色素生成.肝癌水腫,水腫多見于皮膚和肝臟.發(fā)熱,肝癌所致發(fā)熱一般在.℃-℃左右,偶可達(dá)℃以上,為不規(guī)則熱型.消化道癥狀,常表現(xiàn)為胃納減退、飯后上腹飽感,甚至惡心、嘔吐或腹瀉.肝臟病變“三部曲”浙江省立同德醫(yī)院肝膽外科張竝醫(yī)師指出,避免走向肝病三部曲,至少要做到以下幾點(diǎn):接種乙肝疫苗,這是預(yù)防乙肝病毒感染最佳方式；遠(yuǎn)離污染器具、注意飲食衛(wèi)生,避免傳染肝炎；講究合理飲食,適量攝入富含高蛋白、膳食纖維、維生素食品,忌辛辣、油膩、高膽固醇等食物；戒煙戒酒,減輕肝臟負(fù)擔(dān).肝臟病變“三部曲避免造成肝細(xì)胞損傷；不要隨意用藥,也不要隨意停藥.很多藥物對肝臟代謝產(chǎn)生影響,易造成藥物性肝損傷,已經(jīng)患有肝病患者切記不可自行停藥,提前進(jìn)行抗病毒治療是阻斷慢乙肝—肝硬化—肝癌三部曲最佳措施,因此要遵醫(yī)囑規(guī)律用藥；保證充足睡眠,讓肝臟得到充分休息；定期檢查,隨時(shí)了解肝臟病變狀態(tài)肝臟病變“三部曲中中醫(yī)教您日常養(yǎng)肝Chinesemedicineteachesyouhowtonourishandprotectyourliver春季不可錯(cuò)過養(yǎng)肝秘籍全國愛肝日

中醫(yī)教你養(yǎng)肝護(hù)肝CHINESEMEDICINETEACHESYOUTONOURISHANDPROTECTTHELIVERPARTFOUR醫(yī)養(yǎng)肝中醫(yī)教您日常養(yǎng)肝一是少熬夜,平臥而睡.根據(jù)中醫(yī)“臥則血?dú)w于肝”理論,平臥時(shí)候,血液就會充分回流到肝臟,春天養(yǎng)肝目就在于協(xié)調(diào)肝陰陽平衡,因此,在這個(gè)階段更要順應(yīng)天時(shí),避免熬夜給肝臟帶來負(fù)擔(dān).二是多喝溫開水,枸杞、玫瑰等代茶飲.初春寒冷干燥易缺水,多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,減少毒素和“火氣”對肝臟損害.平時(shí)要多喝溫開水,或在水中加入枸杞、玫瑰或陳皮等做代茶飲,可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目、疏肝理氣.三是男女皆可吃點(diǎn)烏雞白鳳丸.春天無論男人或是女人,可以多少吃點(diǎn)烏雞白鳳丸.這是因?yàn)闉蹼u白鳳丸可以補(bǔ)氣血,女人以血為主,所以使用烏雞白鳳丸會多一些；而男人在春天時(shí)容易肝陰不足,會出現(xiàn)疲勞狀況,也可以吃烏雞白鳳丸補(bǔ)肝.中食療養(yǎng)護(hù)肝有必要Chinesemedicineteachesyouhowtonourishandprotectyourliver春季不可錯(cuò)過養(yǎng)肝秘籍全國愛肝日

中醫(yī)教你養(yǎng)肝護(hù)肝CHINESEMEDICINETEACHESYOUTONOURISHANDPROTECTTHELIVERPARTFIVE醫(yī)養(yǎng)肝食療養(yǎng)護(hù)肝有必要肝主藏血,以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用治療方法.鴨血性平和、營養(yǎng)豐富,是保肝食品之一.鯽魚,性平味甘,入胃、腎經(jīng),可和中補(bǔ)虛、抗疲勞、溫胃,促進(jìn)食欲、補(bǔ)中生氣.可取鴨血、鯽魚、白米各一克,煮粥服食,平和肝氣、養(yǎng)肝血.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)還提倡“以臟補(bǔ)臟”.雞肝味甘而溫,入肝、腎經(jīng),含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)鈣等,適用于肝血虧虛所致目暗視物昏花、夜盲、頭暈、小兒疳積、胎漏、產(chǎn)后及病后貧血等.取新鮮雞肝個(gè)、大米一克,同煮為粥服用,可治老年人肝血不足、飲食不佳、眼睛干澀或流淚.不過,要盡量趁熱食用,涼了有異味且口感不好,還有礙于溫胃養(yǎng)肝氣效果.食療養(yǎng)護(hù)肝有必要時(shí)豬肝味甘、苦,性溫,可補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)血,和養(yǎng)肝滋陰枸杞子共食,共奏養(yǎng)肝補(bǔ)肝之功效.取枸杞克、豬肝克切片、生姜片去皮,將枸杞、生姜放入適量水中猛火煲分鐘左右,再改用中火煲分鐘左右,后放入豬肝,待豬肝熟透加鹽調(diào)味即可.時(shí)早晚各一次,可補(bǔ)虛益精、清熱祛風(fēng)、益血明目,預(yù)防肝腎虧虛所引起黑眼圈.同時(shí)適用于氣血虛弱、面色萎黃、缺鐵性貧血者,肝血不足所致視物模糊不清、夜盲、眼干燥癥、小兒麻疹病后角膜軟化癥及內(nèi)外翳障等眼病者以及常在電腦前工作、愛喝酒人.但要注意,患有高血壓、冠心病、肥胖癥及血脂高人忌食豬肝,因?yàn)楦沃心懝檀己枯^高.另外,有病變或有結(jié)節(jié)人忌食豬肝.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,酸甘化陰,春季宜多吃甜味食物,如紅糖、白糖、大棗、蜂蜜、山藥等,可補(bǔ)中養(yǎng)脾、化陰柔肝.早春時(shí)多吃些如蔥、蒜、韭菜等辛甘食物,不僅能驅(qū)散陰寒,助春陽升發(fā),還可以殺菌防病.菠菜為春天應(yīng)時(shí)蔬菜,具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用.取菠菜一克燒湯,加入鴨血一克,加少量鹽調(diào)味后食用,可用于治療貧血及肝氣不舒導(dǎo)致胃痛.中疏肝理氣選對茶飲Chinesemedicineteachesyouhowtonourishandprotectyourliver春季不可錯(cuò)過養(yǎng)肝秘籍全國愛肝日

中醫(yī)教你養(yǎng)肝護(hù)肝CHINESEMEDICINETEACHESYOUTONOURISHANDPROTECTTHELIVERPARTSIX醫(yī)養(yǎng)肝疏肝理氣選對茶飲腦力勞動(dòng)、用眼過多者會常出現(xiàn)頭痛口苦、頭暈?zāi)垦！⒀鄢嗄扛?、急躁易怒等情況.夏枯草味辛、苦,性寒,歸肝、膽經(jīng),能清熱瀉火,明目,散結(jié)消腫.但需要注意是,菊花和夏枯草性涼,體寒虛弱人不宜飲用,體壯火旺者也不宜經(jīng)年累月服用,以免傷陽氣.肝火旺,喝菊花茶或夏枯草茶.平時(shí)性情比較急躁、愛發(fā)火,或一到春天就容易目赤腫痛人,均為肝火旺盛,不妨每天喝喝菊花茶,因?yàn)榫栈▽傩翛鼋獗硭?且味甘苦性微寒,可清肝熱、去肝火.此外,當(dāng)感到眼睛疲勞時(shí),伏在熱氣騰騰菊花茶杯口上,用蒸汽熏眼,約兩三分鐘即可消除眼部疲勞.疏肝理氣選對茶飲疏肝理氣選對茶飲肝陰不足,喝枸杞子茶.如果一到春天就總覺得自己兩眼干澀、看東西還有些模糊,這說明您肝陰不足了,屬于虛證,此時(shí),可以嘗試每天喝喝枸杞子茶.枸杞性味甘平,具有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞作用.疏肝理氣選對茶飲肝火亢逆,喝茵陳金銀花茶.中醫(yī)認(rèn)為,引起頭痛常見原因之一即肝火亢逆,也就是肝出了問題,而這種肝火上逆所導(dǎo)致頭痛,最容易出現(xiàn)在春季.可以取茵陳一克、金銀花一克,加入適量水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),然后代茶飲,同時(shí)可用蜂蜜調(diào)味.CHINESEMEDICINETEACHESYOUTONOURISHANDPROTECTTHELIVER春季不可錯(cuò)過養(yǎng)肝秘籍養(yǎng)肝春季養(yǎng)全國愛肝日

中醫(yī)教你養(yǎng)肝護(hù)肝讓/我/們/一/起/談/談/戲/劇/吧匯報(bào)人:世界戲日SHIJIEXIJURI劇目錄CONTENT一世界戲劇日世界戲劇日世界戲劇日世界戲劇日戲劇角色壹刀馬旦是京劇里“旦”角色之一,所謂“旦”指是各種不同年齡與身份女性角色.刀馬旦專演巾幗英雄,提刀騎馬、武藝高強(qiáng)女性,身分大多是元帥或大將,因此以氣勢見長,例如樊梨花、穆桂英等等.刀馬旦在表演上唱、念、做并重,雖也需要開打,[一]但打斗場面不如武旦激烈,而是較重身段,強(qiáng)調(diào)人物威武穩(wěn)重氣質(zhì).刀馬旦武生,戲劇中擅長武藝角色,武生共分兩大類,一種叫長靠武生,一種叫短打武生.長靠武生都身穿著靠,頭戴著盔,穿著厚底靴子,一般都是用長柄武器.這類武生,不但要求武功好,還要有大將風(fēng)度,有氣魄,工架要優(yōu)美、穩(wěn)重、端莊.短打武生著短裝,穿薄底靴,兼用長兵器和短兵器,短打武生要求身手矯健敏捷,內(nèi)行說法是要漂,率,脆,看起來干凈利索,打起來漂亮,不拖泥帶水,表演上重矯捷﹑靈活.武生武生,戲劇中擅長武藝角色,武生共分兩大類,一種叫長靠武生,一種叫短打武生.長靠武生都身穿著靠,頭戴著盔,穿著厚底靴子,一般都是用長柄武器.這類武生,不但要求武功好,還要有大將風(fēng)度,有氣魄,工架要優(yōu)美、穩(wěn)重、端莊.短打武生著短裝,穿薄底靴,兼用長兵器和短兵器,短打武生要求身手矯健敏捷,內(nèi)行說法是要漂,率,脆,看起來干凈利索,打起來漂亮,不拖泥帶水,表演上重矯捷﹑靈活.凈角武生,戲劇中擅長武藝角色,武生共分兩大類,一種叫長靠武生,一種叫短打武生.長靠武生都身穿著靠,頭戴著盔,穿著厚底靴子,一般都是用長柄武器.這類武生,不但要求武功好,還要有大將風(fēng)度,有氣魄,工架要優(yōu)美、穩(wěn)重、端莊.小生武生,戲劇中擅長武藝角色,武生共分兩大類,一種叫長靠武生,一種叫短打武生.長靠武生都身穿著靠,頭戴著盔,穿著厚底靴子,一般都是用長柄武器.這類武生,不但要求武功好,還要有大將風(fēng)度,有氣魄,工架要優(yōu)美、穩(wěn)重、端莊.丑角戲劇經(jīng)典貳武生,戲劇中擅長武藝角色,武生共分兩大類,一種叫長靠武生,一種叫短打武生.長靠武生都身穿著靠,頭戴著盔,穿著厚底靴子,一般都是用長柄武器.這類武生,不但要求武功好,還要有大將風(fēng)度,有氣魄,工架要優(yōu)美、穩(wěn)重、端莊.短打武生著短裝,穿薄底靴,兼用長兵器和短兵器,短打武生要求身手矯健敏捷,內(nèi)行說法是要漂,率,脆,看起來干凈利索,打起來漂亮,不拖泥帶水,表演上重矯捷﹑靈活.花衫昭君武生,戲劇中擅長武藝角色,武生共分兩大類,一種叫長靠武生,一種叫短打武生.長靠武生都身穿著靠,頭戴著盔,穿著厚底靴子,一般都是用長柄武器.這類武生,不但要求武功好,還要有大將風(fēng)度,有氣魄,工架要優(yōu)美、穩(wěn)重、端莊.青衣武生,戲劇中擅長武藝角色,武生共分兩大類,一種叫長靠武生,一種叫短打武生.長靠武生都身穿著靠,頭戴著盔,穿著厚底靴子,一般都是用長柄武器.這類武生,不但要求武功好,還要有大將風(fēng)度,有氣魄,工架要優(yōu)美、穩(wěn)重、端莊.短打武生著短裝,穿薄底靴,兼用長兵器和短兵器,短打武生要求身手矯健敏捷,內(nèi)行說法是要漂,率,脆,看起來干凈利索,打起來漂亮,不拖泥帶水,表演上重矯捷﹑靈活.虞姬武生,戲劇中擅長武藝角色,武生共分兩大類,一種叫長靠武生,一種叫短打武生.長靠武生都身穿著靠,頭戴著盔,穿著厚底靴子,一般都是用長柄武器.這類武生,不但要求武功好,還要有大將風(fēng)度,有氣魄,工架要優(yōu)美、穩(wěn)重、端莊.戲劇人刀馬旦是京劇里“旦”角色之一,所謂“旦”指是各種不同年齡與身份女性角色.刀馬旦專演巾幗英雄,提刀騎馬、武藝高強(qiáng)女性,身分大多是元帥或大將,因此以氣勢見長,例如樊梨花、穆桂英等等.刀馬旦在表演上唱、念、做并重,雖也需要開打,[一]但打斗場面不如武旦激烈,而是較重身段,強(qiáng)調(diào)人物威武穩(wěn)重氣質(zhì).武生,戲劇中擅長武藝角色,武生共分兩大類,一種叫長靠武生.武生,戲劇中擅長武藝角色,武生共分兩大類,一種叫長靠武生.武生,戲劇中擅長武藝角色,武生共分兩大類,一種叫長靠武生.世界戲劇日戲劇人生叁世界戲劇日武生,戲劇中擅長武藝角色,武生共分兩大類,一種叫長靠武生,一種叫短打武生.長靠武生都身穿著靠,頭戴著盔,穿著厚底靴子,一般都是用長柄武器.這類武生,不但要求武功好,還要有大將風(fēng)度,有氣魄,工架要優(yōu)美、穩(wěn)重、端莊.刀馬旦是京劇里“旦”角色之一,所謂“旦”指是各種不同年齡與身份女性角色.刀馬旦專演巾幗英雄,提刀騎馬、武藝高強(qiáng)女性,身分大多是元帥或大將,因此以氣勢見長,例如樊梨花、穆桂英等等.刀馬旦在表演上唱、念、做并重,雖也需要開打,[一]但打斗場面不如武旦激烈,而是較重身段,強(qiáng)調(diào)人物威武穩(wěn)重氣質(zhì).戲劇人武生,戲劇中擅長武藝角色,武生共分兩大類,一種叫長靠武生,一種叫短打武生.長靠武生都身穿著靠,頭戴著盔,穿著厚底靴子,一般都是用長柄武器.這類武生,不但要求武功好,還要有大將風(fēng)度,有氣魄,工架要優(yōu)美、穩(wěn)重、端莊.戲劇人刀馬旦是京劇里“旦”角色之一,所謂“旦”指是各種不同年齡與身份女性角色.刀馬旦專演巾幗英雄,提刀騎馬、武藝高強(qiáng)女性,身分大多是元帥或大將,因此以氣勢見長,例如樊梨花、穆桂英等等.刀馬旦在表演上唱、念、做并重,雖也需要開打,[一]但打