大學體育與健康 教案全套 體育舞蹈 第1-16周

體育課教案專項體育舞蹈Ⅰ課次1上課時間周次一教學內容1、專項介紹；2、基本姿態(tài)練習。目的任務1、通過講解，使學生了解體育舞蹈（國際標準舞）課的教學常規(guī)要求、教學內容、考核方式和教學方式。2、通過教學，使學生初步掌握體育舞蹈的禮儀、基本姿態(tài)，提高學生的美感和協(xié)調性。3、培養(yǎng)學生團結互助，相互提高的團隊合作精神。課的部分教學內容及練習手段時間分組織教法和要求運動量開始部分課堂常規(guī)：1、教師點名2、教師自我介紹；“數(shù)智體育”公眾號。3、強調上課時間5隊形：××××××××××××××××××△要求：1、集隊迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。準備部分一、國際標準舞介紹二、本學期國際標準舞上課內容簡介維也納華爾茲考試方法和形式：自編2分鐘華爾茲舞蹈考試。四、評分標準：A、平時分10分和課外鍛煉15分。B、專項技術考試40分。C、身體素質12分鐘跑10分；立定跳遠10分；引體向上（男）或仰臥起坐（女）5分。（身體有特殊情況的改上保健課）D、理論考試10分。五、服裝要求：運動鞋+運動服。六、學生自我介紹。10組織：兩路縱隊繞田徑場跑二圈要求：隊形整齊、上下肢動作協(xié)調滿天星隊形教學步驟與方法：在音樂的伴奏下，教師領做，學生跟練教教師口令指揮，學生練習基本部分一、介紹音樂：1、華爾茲：1-2-3；2、維也納華爾茲：1-2-3。二、基本站姿練習1、腳跟并攏、腳尖并攏、提臀、收腹、挺胸、抬頭、肩下沉、梗脖子。2、男士邀請姿態(tài)：并腳站立、左手背后、挺胸、抬頭、塌腰、面帶微笑、右手臂體前呈流線型、聲音洪亮“請?zhí)琛薄?、舞伴閉式握抱造型：右半側重疊站立、腳尖和髖關節(jié)零距離、男生右手放在女生左肩胛骨下沿、女生左手放在男生右三角肌、男生左手虎口握女生手掌（抬肘）4、提踵握報站立。三、華爾茲基本步法練習：左前方形步、右后方形步耐力跑練習：慢跑5圈。40練習隊形1：**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師做完整的正面示范，讓學生對動作有初步印象2、學生進行模仿練習，教師逐個糾錯。3、教師口令提示相關動作教學步驟與方法：1、教師背面示范，學生模仿。2、學生分組練習，教師逐個巡視糾錯。3、集體練習，發(fā)現(xiàn)問題，集中示范糾錯。4、小組集體練習，鞏固動作。要點：身體挺拔,胸部、臀部向前方送出，動作伸展，背弓幅度大。重點：第二拍膝蓋的固定、動作的協(xié)調性及連貫性。難點：身體姿態(tài)造型的控制。結束部分1、放松整理活動：集體進行拉伸放松。2、總結上課情況：表揚優(yōu)點，指出不足，提出改進。3、布置課后練習和預習：課后重點練習身體姿態(tài)控制。4、布置清理場地。110組織：兩列橫隊集合**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師領做，學生跟練2、幫助學生在運動后調整好身體和心理狀態(tài)3、總結本次課的基本情況，肯定學生的進步和成績，鼓勵學生繼續(xù)努力4、介紹下次課的基本內容重點：整理放松場地器材教學場地：器材：音響注意事項及安全措施1、課程教學前了解學生身體狀況及過往病史，提示學生在運動過程中如有不適應及時告知教師。 2、對于感冒發(fā)燒及身體不適的學生安排見習或場邊休息。 3、在教師指導下進行充分熱身后，方可進行運動。 4、及時對器材教具進行檢查，并告知學生注意事項及使用方法。5、進行跑跳練習時，提示學生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學前應準備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運動損傷，及時處理。課后小結體育課教案專項體育舞蹈課次2上課時間周次二教學內容1、華爾茲套路1-6小節(jié)；2、爆發(fā)力練習。目的任務1、通過教學，使學生初步掌握華爾茲的組合動作，提高學生的樂感和方向感。2、提高學生的自信心和表現(xiàn)力；培養(yǎng)團結友愛，互幫互助的合作精神。課的部分教學內容及練習手段時間分組織教法和要求運動量開始部分課堂常規(guī)：1、整隊，教師點名2、檢查著裝，安排見習生3、介紹本課內容、任務、要求5組織：兩列橫隊集合*******?*******要求：快靜齊準備部分一、身體素質練習10組織：二路縱隊繞田徑場跑二圈要求：隊形整齊、上下肢動作協(xié)調滿天星隊形**************#教學步驟與方法：在音樂的伴奏下，教師領做，學生跟練；教師口令指揮，學生練習基本部分內容一：華爾茲套路1-6小節(jié)1、體育館方位介紹8個方位：主管、二號樓、籃球場、游泳館、足球場、生活二區(qū)、生活一區(qū)、后花園。2、華爾茲第1小節(jié)男生左前并合步3、華爾茲第2小節(jié)男生進右腳右轉180度4、華爾茲第3小節(jié)男生退左腳右轉180度5、華爾茲第4小節(jié)男生右前并合步。6、華爾茲第5小節(jié)男生進左腳左轉180度。7、華爾茲第6小節(jié)男生退右腳左轉180度。內容二：爆發(fā)力練習蛙跳20米；400米沖刺跑。男一分半；女兩分鐘。70練習隊形1：**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師做完整的背面示范，讓學生對組合動作有初步印象2、教師帶領學生進行練習（教師分別采取背面示范，和鏡面示范，帶領學生進行練習）3、教師口令指揮，學生練習，并用口令提示相關動作4、教師領做，并口令提示，學生跟練5、在音樂的伴奏及教師口令提示下，學生練習，教師指導學生處理音樂節(jié)奏和動作的結合（音樂的選擇應該是由慢到中速再到快）6、組織學生分組自己練習，教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)并糾正學生出現(xiàn)的問題7、教師了解學生掌握的情況并針對學生出現(xiàn)的問題及時做出相應的處理，保障教學效果。8、集體練習，鞏固動作要點：身體挺拔,胸部、臀部向前送出，動作伸展，背弓幅度大，。重點：動作的幅度、協(xié)調性及連貫性，身體重心起伏。難點：身體姿態(tài)造型的控制。教學步驟與方法：1、教師介紹動作名稱。2、教師講解、示范。3、教師領做，集體練習。4、集體練習，教師強調動作要領。5、教師對易犯錯誤糾錯。6、集體練習，鞏固動作。要點：身體要有立體感，動作要有層次性。重點：髖關節(jié)的靈活性和可控性。難點：身體肌肉的自控能力。結束部分1、放松整理活動：集體進行拉伸放松。2、總結上課情況：表揚優(yōu)點，指出不足，提出改進。3、布置課后練習和預習：課后重點練習身體姿態(tài)控制。4、布置清理場地。110組織：兩列橫隊集合**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師領做，學生跟練2、幫助學生在運動后調整好身體和心理狀態(tài)3、總結本次課的基本情況，肯定學生的進步和成績，鼓勵學生繼續(xù)努力4、介紹下次課的基本內容重點：整理放松場地器材教學場地：器材：音響注意事項及安全措施1、課程教學前了解學生身體狀況及過往病史，提示學生在運動過程中如有不適應及時告知教師。 2、對于感冒發(fā)燒及身體不適的學生安排見習或場邊休息。 3、在教師指導下進行充分熱身后，方可進行運動。 4、及時對器材教具進行檢查，并告知學生注意事項及使用方法。5、進行跑跳練習時，提示學生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學前應準備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運動損傷，及時處理。課后小結體育課教案專項體育舞蹈課次3上課時間周次三教學內容1、學習華爾茲左轉；2、下肢力量練習。目的任務1、通過教學，使學生初步掌握華爾茲的左轉動作，提高學生的節(jié)奏感和協(xié)調性。2、通過小組學習，提高學生的自信心和表現(xiàn)力；培養(yǎng)團結友愛，互幫互助的合作精神。課的部分教學內容及練習手段時間分組織教法和要求運動量開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，教師點名2、檢查著裝，安排見習生3、介紹本課內容、任務、要求5組織：兩列橫隊集合*******?*******要求：快靜齊準備部分一、身體素質練習10組織：二路縱隊繞跑二圈要求：隊形整齊、上下肢動作協(xié)調滿天星隊形**************#教學步驟與方法：在音樂的伴奏下，教師領做，學生跟練；教師口令指揮，學生練習基本學習華爾茲左轉；40練習隊形1：**************?組織：男生先進行學習，再女生學習。教學步驟與方法：1、教師做完整的正面示范，讓學生對組合動作有初步印象2、教師帶領學生進行練習（教師分別采取背面示范，和鏡面示范，帶領學生進行練習）3、教師口令指揮，學生練習，并用口令提示相關動作4、在音樂的伴奏下，教師領做，并口令提示，學生跟練部分2、下肢力量練習。蛙跳、開合跳、深度跳、開合深蹲跳305、在音樂的伴奏及教師口令提示下，學生練習，教師指導學生處理音樂節(jié)奏和動作的結合（音樂的選擇應該是由慢到中速再到快）6、分組組織學生自己練習，教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)并糾正學生出現(xiàn)的問題7、教師了解學生掌握的情況并針對學生出現(xiàn)的問題及時做出相應的處理，保障教學效果。8、集體練習遍，鞏固動作要點：身體挺拔、手臂伸直，幅度大。重點：動作的協(xié)調性及連貫性。難點：身體姿態(tài)的控制。教學步驟與方法：1、教師鏡面示范2、教師講解、背面示范3、教師領做，集體練習4、集體練習，教師強調動作要領5、教師對易犯錯誤糾錯6、小組集體練習，鞏固動作重點：動作之間的銜接要流暢自然，提高重心難點：手腳協(xié)調、步伐輕盈結束部分1、放松整理活動：集體進行拉伸放松。2、總結上課情況：表揚優(yōu)點，指出不足，提出改進。3、布置課后練習和預習：課后重點練習身體姿態(tài)控制。4、布置清理場地。15組織：兩列橫隊集合**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師領做，學生跟練2、幫助學生在運動后調整好身體和心理狀態(tài)3、總結本次課的基本情況，肯定學生的進步和成績，鼓勵學生繼續(xù)努力4、介紹下次課的基本內容重點：整理放松場地器材教學場地：器材：音響注意事項及安全措施1、課程教學前了解學生身體狀況及過往病史，提示學生在運動過程中如有不適應及時告知教師。 2、對于感冒發(fā)燒及身體不適的學生安排見習或場邊休息。 3、在教師指導下進行充分熱身后，方可進行運動。 4、及時對器材教具進行檢查，并告知學生注意事項及使用方法。5、進行跑跳練習時，提示學生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學前應準備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運動損傷，及時處理。課后小結浙大城市學院體育課教案專項體育舞蹈課次4上課時間周次四教學內容1、學習華爾茲套路1-14小節(jié)；2、耐力跑練習。目的任務1、通過教學，使學生初步掌握華爾茲的組合動作，提高學生的節(jié)奏感和協(xié)調性。2、通過小組學習，提高學生的自信心和表現(xiàn)力；培養(yǎng)團結友愛，互幫互助的合作精神。課的部分教學內容及練習手段時間分組織教法和要求運動量開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，教師點名2、檢查著裝，安排見習生3、介紹本課內容、任務、要求5組織：兩列橫隊集合*******?*******要求：快靜齊準備部分一、身體素質練習10組織：二路縱隊繞跑二圈要求：隊形整齊、上下肢動作協(xié)調滿天星隊形**************#教學步驟與方法：在音樂的伴奏下，教師領做，學生跟練教教師口令指揮，學生練習1、學習華爾茲套路1-14小節(jié)1、華爾茲第1小節(jié)男生左前并合步2、華爾茲第2小節(jié)男生進右腳右轉180度3、華爾茲第3小節(jié)男生退左腳右轉180度4、華爾茲第4小節(jié)男生右前并合步。5、華爾茲第5小節(jié)男生進左腳左轉180度。6、華爾茲第6小節(jié)練習隊形1：**************?組織：男生先進行學習，再女生學習。教學步驟與方法：1、教師做完整的正面示范，讓學生對組合動作有初步印象2、教師帶領學生進行練習（教師分別采取背面示范，和鏡面示范，帶領學生進行練習）基本男生退右腳左轉180度。7、第七小節(jié)男生左側邁腳，手臂一字展示。8、第八小節(jié)男生右手前左手后敬禮。9、第九小節(jié)男生伸出右手接手女生的左手。10、第十小節(jié)男生左轉90度11、第十一小節(jié)男生右腳前并步，左手和女生蓋章。12、第十二小節(jié)男生左腳前并步，左手側平舉。13、第十三小節(jié)男生擺動右手和女生蓋章，重心移至右腳。14、第十四小節(jié)男生擺動右手側平舉，重心移至左腳。403、教師口令指揮，學生練習，并用口令提示相關動作4、在音樂的伴奏下，教師領做，并口令提示，學生跟練5、在音樂的伴奏及教師口令提示下，學生練習，教師指導學生處理音樂節(jié)奏和動作的結合（音樂的選擇應該是由慢到中速再到快）6、分組組織學生自己練習，教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)并糾正學生出現(xiàn)的問題7、教師了解學生掌握的情況并針對學生出現(xiàn)的問題及時做出相應的處理，保障教學效果。8、集體練習遍，鞏固動作要點：身體挺拔、手臂伸直，幅度大。重點：動作的協(xié)調性及連貫性。難點：身體姿態(tài)的控制。教學步驟與方法：1、教師鏡面示范2、教師講解、背面示范3、教師領做，集體練習4、集體練習，教師強調動作要領5、教師對易犯錯誤糾錯6、小組集體練習，鞏固動作重點：動作之間的銜接要流暢自然，提高重心難點：手腳協(xié)調、步伐輕盈部分2.耐力跑練習30練習方法：組織：分散自己跑二圈要求：直道加速、彎道慢跑滿天星隊形**************?結束部分1、放松整理活動：集體進行拉伸放松。2、總結上課情況：表揚優(yōu)點，指出不足，提出改進。3、布置課后練習和預習：課后重點練習身體姿態(tài)控制。4、布置清理場地。110組織：兩列橫隊集合**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師領做，學生跟練2、幫助學生在運動后調整好身體和心理狀態(tài)3、總結本次課的基本情況，肯定學生的進步和成績，鼓勵學生繼續(xù)努力4、介紹下次課的基本內容重點：整理放松場地器材教學場地：器材：音響注意事項及安全措施1、課程教學前了解學生身體狀況及過往病史，提示學生在運動過程中如有不適應及時告知教師。 2、對于感冒發(fā)燒及身體不適的學生安排見習或場邊休息。 3、在教師指導下進行充分熱身后，方可進行運動。 4、及時對器材教具進行檢查，并告知學生注意事項及使用方法。5、進行跑跳練習時，提示學生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學前應準備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運動損傷，及時處理。課后小結浙大城市學院體育課教案專項體育舞蹈課次5上課時間周次五教學內容1、學習華爾茲套路15-22小節(jié)；2、腰腹肌練習。目的任務1、通過教學，使學生初步掌握華爾茲的組合動作，提高學生的方位感、節(jié)奏感和協(xié)調性。2、通過小組練習，提高學生的自信心和表現(xiàn)力；培養(yǎng)團結友愛，互幫互助的合作精神。課的部分教學內容及練習手段時間分組織教法和要求運動量開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，教師點名2、檢查著裝，安排見習生3、介紹本課內容、任務、要求5組織：兩列橫隊集合*******?*******要求：快靜齊準備部分一、身體素質練習10組織：二路縱隊繞跑二圈要求：隊形整齊、上下肢動作協(xié)調滿天星隊形**************#教學步驟與方法：在音樂的伴奏下，教師領做，學生跟練教教師口令指揮，學生練習基本1、學習華爾茲套路15-22小節(jié)第十五小節(jié)男生右手引帶女生移動到對面，手臂側平舉。第十六小節(jié)男生手背后，左前45度進左腳，并步。練習隊形1：**************?組織：男生先進行學習，再女生學習。教學步驟與方法：1、教師做完整的正面示范，讓學生對組合動作有初步印象2、教師帶領學生進行練習（教師分別采取背面示范，和鏡面示范，帶領學生進行練習）3、教師口令指揮，學生練習，并用口令提示相關動作部分第十七小節(jié)男生手背后，右后45度退右腳，并步。十八小節(jié)男生直手臂舉至上舉，左前45度進左腳，并步。第十九小節(jié)男生直手臂舉至上舉，右后45度退右腳，并步。第二十小節(jié)男生男生直手臂舉至上舉，上左腳左轉90度背對女生，并腳。第二十一小節(jié)男生男生直手臂舉至上舉，退右腳左轉90度面對女生，并腳。2.腰腹肌練習仰臥起坐50個；背飛50個；兩頭起30個；平板支撐1分鐘。704、在音樂的伴奏下，教師領做，并口令提示，學生跟練5、在音樂的伴奏及教師口令提示下，學生練習，教師指導學生處理音樂節(jié)奏和動作的結合（音樂的選擇應該是由慢到中速再到快）6、分組組織學生自己練習，教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)并糾正學生出現(xiàn)的問題7、教師了解學生掌握的情況并針對學生出現(xiàn)的問題及時做出相應的處理，保障教學效果。8、集體練習遍，鞏固動作要點：身體挺拔、手臂伸直，幅度大。重點：動作的協(xié)調性及連貫性。難點：身體姿態(tài)的控制。教學步驟與方法：1、教師鏡面示范2、教師講解、背面示范3、教師領做，集體練習4、集體練習，教師強調動作要領5、教師對易犯錯誤糾錯6、小組集體練習，鞏固動作重點：動作之間的銜接要流暢自然，提高重心難點：手腳協(xié)調、步伐輕盈結束部分1、放松整理活動：集體進行拉伸放松。2、總結上課情況：表揚優(yōu)點，指出不足，提出改進。3、布置課后練習和預習：課后重點練習身體姿態(tài)控制。4、布置清理場地。10組織：兩列橫隊集合**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師領做，學生跟練2、幫助學生在運動后調整好身體和心理狀態(tài)3、總結本次課的基本情況，肯定學生的進步和成績，鼓勵學生繼續(xù)努力4、介紹下次課的基本內容重點：整理放松場地器材教學場地：器材：音響注意事項及安全措施1、課程教學前了解學生身體狀況及過往病史，提示學生在運動過程中如有不適應及時告知教師。 2、對于感冒發(fā)燒及身體不適的學生安排見習或場邊休息。 3、在教師指導下進行充分熱身后，方可進行運動。 4、及時對器材教具進行檢查，并告知學生注意事項及使用方法。5、進行跑跳練習時，提示學生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學前應準備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運動損傷，及時處理。課后小結體育課教案專項體育舞蹈課次6上課時間周次六教學內容1、學習華爾茲套路23-30小節(jié)；2、下肢力量練習。目的任務1、通過教學，使學生初步掌握華爾茲的組合動作，提高學生的方位感、節(jié)奏感和協(xié)調性。2、通過小組練習，提高學生的自信心和表現(xiàn)力；培養(yǎng)團結友愛，互幫互助的合作精神。課的部分教學內容及練習手段時間分組織教法和要求運動量開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，教師點名2、檢查著裝，安排見習生3、介紹本課內容、任務、要求5組織：兩列橫隊集合*******?*******要求：快靜齊準備部分一、身體素質練習10組織：二路縱隊繞跑二圈要求：隊形整齊、上下肢動作協(xié)調滿天星隊形**************#教學步驟與方法：在音樂的伴奏下，教師領做，學生跟練教教師口令指揮，學生練習基本1、學習華爾茲套路23-30小節(jié)第23小節(jié)男生收回左腳第24小節(jié)男生左腳左側打開點地第25小節(jié)男生重心側移，右腳點地。練習隊形1：**************?組織：男生先進行學習，再女生學習。教學步驟與方法：1、教師做完整的正面示范，讓學生對組合動作有初步印象2、教師帶領學生進行練習（教師分別采取背面示范，和鏡面示范，帶領學生進行練習）3、教師口令指揮，學生練習，并用口令提示相關動作部分第26小節(jié)男生軀干左轉45度，右腳點地。第27小節(jié)男生左側弓步，女生雙峰點地。第28小節(jié)男生左側弓步，女生投后展45度。第29小節(jié)男生收回左腳，同時右手拉回女生至面對。第三十小節(jié)男生抬左手逆時針繞女生180度，左手舉過頭頂，右手繞腰。2.腰腹肌練習仰臥起坐50個；背飛50個；兩頭起30個；平板支撐1分鐘。704、在音樂的伴奏下，教師領做，并口令提示，學生跟練5、在音樂的伴奏及教師口令提示下，學生練習，教師指導學生處理音樂節(jié)奏和動作的結合（音樂的選擇應該是由慢到中速再到快）6、分組組織學生自己練習，教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)并糾正學生出現(xiàn)的問題7、教師了解學生掌握的情況并針對學生出現(xiàn)的問題及時做出相應的處理，保障教學效果。8、集體練習遍，鞏固動作要點：身體挺拔、手臂伸直，幅度大。重點：動作的協(xié)調性及連貫性。難點：身體姿態(tài)的控制。教學步驟與方法：1、教師鏡面示范2、教師講解、背面示范3、教師領做，集體練習4、集體練習，教師強調動作要領5、教師對易犯錯誤糾錯6、小組集體練習，鞏固動作重點：動作之間的銜接要流暢自然，提高重心難點：手腳協(xié)調、步伐輕盈結束部分1、放松整理活動：集體進行拉伸放松。2、總結上課情況：表揚優(yōu)點，指出不足，提出改進。3、布置課后練習和預習：課后重點練習身體姿態(tài)控制。4、布置清理場地。10組織：兩列橫隊集合**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師領做，學生跟練2、幫助學生在運動后調整好身體和心理狀態(tài)3、總結本次課的基本情況，肯定學生的進步和成績，鼓勵學生繼續(xù)努力4、介紹下次課的基本內容重點：整理放松場地器材教學場地：器材：音響注意事項及安全措施1、課程教學前了解學生身體狀況及過往病史，提示學生在運動過程中如有不適應及時告知教師。 2、對于感冒發(fā)燒及身體不適的學生安排見習或場邊休息。 3、在教師指導下進行充分熱身后，方可進行運動。 4、及時對器材教具進行檢查，并告知學生注意事項及使用方法。5、進行跑跳練習時，提示學生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學前應準備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運動損傷，及時處理。課后小結體育課教案專項體育舞蹈課次7上課時間周次七教學內容1、身體素質測試：12分鐘跑；2、發(fā)展柔韌性的方法介紹與練習。目的任務1、通過教學，使學生更加深入了解小組音樂的內涵。2、通過素質測試,提高學生挑戰(zhàn)自我的能力。3、通過隊形規(guī)劃設計交流，提高學生的自信心，超越自我，團結友愛，互幫互助的合作精神。課的部分教學內容及練習手段時間分組織教法和要求運動量開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，教師點名2、檢查著裝，安排見習生3、介紹本課內容、任務、要求5組織：兩列橫隊集合*******?*******要求：快靜齊準備部分一、暖身跑10組織：二路縱隊繞跑二圈要求：隊形整齊、上下肢動作協(xié)調滿天星隊形**************#教學步驟與方法：在音樂的伴奏下，教師領做，學生跟練教教師口令指揮，學生練習1、復習學習套路練習隊形1：**************?組織：先集體練習再分散男女生配合練習。教學步驟與方法：1、教師做完整的正面示范，讓學生對組合動作有再次組合印象2、教師帶領學生進行練習（教師分別采取背面示范，和鏡面示范，帶領學生進行練習）3、教師口令指揮，學生練習，并用口令提示相關動作基本2、身體素質測試：12分鐘跑；3、發(fā)展柔韌性的方法介紹與練習704、在音樂的伴奏下，教師領做，并口令提示，學生跟練5、分組做，互相欣賞。要點：身體挺拔,動作伸展，幅度大，配合默契。重點：動作的一致性、協(xié)調性及連貫性。難點：身體姿態(tài)的控制和互相借力感覺，音樂的配合，一致性。熱身充分，、教師緩解壓力，途中鼓勵，堅持，沖刺。教學步驟與方法：1、教師鏡面示范2、教師講解、背面示范3、教師領做，集體練習4、集體練習，教師強調動作要領5、教師對易犯錯誤糾錯6、小組集體練習，鞏固動作重點：動作之間的銜接要流暢自然，提高重心難點：手腳協(xié)調、步伐輕盈結束部分1、放松整理活動：集體進行拉伸放松。2、總結上課情況：表揚優(yōu)點，指出不足，提出改進。3、布置課后練習和預習：課后重點練習身體姿態(tài)控制。4、布置清理場地。110組織：兩列橫隊集合**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師領做，學生跟練2、幫助學生在運動后調整好身體和心理狀態(tài)3、總結本次課的基本情況，肯定學生的進步和成績，鼓勵學生繼續(xù)努力4、介紹下次課的基本內容重點：整理放松場地器材教學場地：器材：音響,秒表注意事項及安全措施1、課程教學前了解學生身體狀況及過往病史，提示學生在運動過程中如有不適應及時告知教師。 2、對于感冒發(fā)燒及身體不適的學生安排見習或場邊休息。 3、在教師指導下進行充分熱身后，方可進行運動。 4、及時對器材教具進行檢查，并告知學生注意事項及使用方法。5、進行跑跳練習時，提示學生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學前應準備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運動損傷，及時處理。課后小結體育課教案專項體育舞蹈課次8上課時間周次八教學內容1、身體素質測試：立定跳遠、引體向上/仰臥起坐；2、發(fā)展平衡性的方法介紹與練習。目的任務1、通過教學，使學生更加深入了解小組音樂的內涵。2、通過素質測試,提高學生挑戰(zhàn)自我的能力。3、通過隊形規(guī)劃設計交流，提高學生的自信心，超越自我，團結友愛，互幫互助的合作精神。課的部分教學內容及練習手段時間分組織教法和要求運動量開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，教師點名2、檢查著裝，安排見習生3、介紹本課內容、任務、要求5組織：兩列橫隊集合*******?*******要求：快靜齊準備部分一、勻速跑一圈熱身練習二、拉伸練習10組織：組長前面領做，組員后面跟做。要求：音樂配合，腳踩鼓點，每個小組一致。**************?教學步驟與方法：在音樂的伴奏下，教師領做一遍，學生跟練教師口令指揮，學生分組練習基本1、復習學習套路練習隊形1：**************?組織：先集體練習再分散男女生配合練習。教學步驟與方法：1、教師做完整的正面示范，讓學生對組合動作有再次組合印象2、教師帶領學生進行練習（教師分別采取背面示范，和鏡面示范，帶領學生進行練習）3、教師口令指揮，學生練習，并用口令提示相關動作部分2、身體素質測試：立定跳遠、引體向上/仰臥起坐；3、發(fā)展平衡性的方法介紹與練習。704、在音樂的伴奏下，教師領做，并口令提示，學生跟練5、分組做，互相欣賞。要點：身體挺拔,動作伸展，幅度大，配合默契。重點：動作的一致性、協(xié)調性及連貫性。難點：身體姿態(tài)的控制和互相借力感覺，音樂的配合，一致性。熱身充分，強調大腿發(fā)力。引體向上/仰臥起坐自我極限挑戰(zhàn)教學步驟與方法：1、教師鏡面示范2、教師講解、背面示范3、教師領做，集體練習4、集體練習，教師強調動作要領5、教師對易犯錯誤糾錯6、小組集體練習，鞏固動作重點：動作之間的銜接要流暢自然，提高重心難點：手腳協(xié)調、步伐輕盈結束部分1、放松整理活動：集體進行拉伸放松。2、總結上課情況：表揚優(yōu)點，指出不足，提出改進。3、布置課后練習和預習：課后重點練習身體姿態(tài)控制。4、布置清理場地。10組織：兩列橫隊集合**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師領做，學生跟練2、幫助學生在運動后調整好身體和心理狀態(tài)3、總結本次課的基本情況，肯定學生的進步和成績，鼓勵學生繼續(xù)努力4、介紹下次課的基本內容重點：整理放松場地器材教學場地：器材：音響,秒表注意事項及安全措施1、課程教學前了解學生身體狀況及過往病史，提示學生在運動過程中如有不適應及時告知教師。 2、對于感冒發(fā)燒及身體不適的學生安排見習或場邊休息。 3、在教師指導下進行充分熱身后，方可進行運動。 4、及時對器材教具進行檢查，并告知學生注意事項及使用方法。5、進行跑跳練習時，提示學生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學前應準備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運動損傷，及時處理。課后小結。體育課教案專項體育舞蹈課次9上課時間周次九教學內容各小組自編套路學習（完成1/4套路自編）。速度素質練習目的任務1、通過學生自己編排教學，使學生充分發(fā)揮主觀能動性，提高組織能力。2、通過學生自主學習，提高學生的自信心和表現(xiàn)力；培養(yǎng)團結友愛，互幫互助的合作精神。課的部分教學內容及練習手段時間分組織教法和要求運動量開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，教師點名2、檢查著裝，安排見習生3、介紹本課內容、任務、要求5組織：兩列橫隊集合*******?*******要求：快靜齊準備部分一、拉伸練習10組織：兩橫排拉伸要求：全身運動。*******?*******教學步驟與方法：在音樂的伴奏下，教師領做，學生跟練教教師口令指揮，學生練習基本1、各小組自編套路學習（完成1/4套路自編）。習隊形1：**************?組織：小組分散學習男步女步。教學步驟與方法：1、編排學生做完整的背面示范2、學生帶領各小組組員進行練習3、學生口令指揮，并提示相關動作4、在音樂的伴奏下，學生領做，并口令提示，學生跟練5、在音樂的伴奏及學生口令提示下，學生練習，教師指導學生處理音樂節(jié)奏和動作的結合部分2、速度素質練習706、組織學生自己練習，教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)并糾正學生出現(xiàn)的問題7、了解學生掌握的情況并針對學生出現(xiàn)的問題及時做出相應的處理，保障教學效果。8、集體展示，鞏固動作要點：身體挺拔,動作伸展，幅度大，配合默契。重點：動作的一致性、協(xié)調性及連貫性。難點：身體姿態(tài)的控制和互相借力感覺，女生姿態(tài)優(yōu)雅要點：身體挺拔、手臂伸直，幅度大。重點：動作的協(xié)調性及連貫性。難點：身體姿態(tài)的控制。教學步驟與方法：1、教師鏡面示范2、教師講解、背面示范3、教師領做，集體練習4、集體練習，教師強調動作要領5、教師對易犯錯誤糾錯6、小組集體練習，鞏固動作重點：動作之間的銜接要流暢自然，提高重心難點：手腳協(xié)調、步伐輕盈結束部分1、放松整理活動：集體進行拉伸放松。2、總結上課情況：表揚優(yōu)點，指出不足，提出改進。3、布置課后練習和預習：課后重點練習身體姿態(tài)控制。4、布置清理場地。10組織：兩列橫隊集合**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師領做，學生跟練2、幫助學生在運動后調整好身體和心理狀態(tài)3、總結本次課的基本情況，肯定學生的進步和成績，鼓勵學生繼續(xù)努力4、介紹下次課的基本內容重點：整理放松場地器材教學場地：器材：音響注意事項及安全措施1、課程教學前了解學生身體狀況及過往病史，提示學生在運動過程中如有不適應及時告知教師。 2、對于感冒發(fā)燒及身體不適的學生安排見習或場邊休息。 3、在教師指導下進行充分熱身后，方可進行運動。 4、及時對器材教具進行檢查，并告知學生注意事項及使用方法。5、進行跑跳練習時，提示學生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學前應準備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運動損傷，及時處理。課后小結體育課教案專項體育舞蹈課次10上課時間周次十教學內容各小組自編套路學習（完成2/4套路自編）。力量素質練習目的任務1、通過學生自己編排教學，使學生充分發(fā)揮主觀能動性，提高組織能力。2、通過學生自主學習，提高學生的自信心和表現(xiàn)力；培養(yǎng)團結友愛，互幫互助的合作精神。課的部分教學內容及練習手段時間分組織教法和要求運動量開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，教師點名2、檢查著裝，安排見習生3、介紹本課內容、任務、要求5組織：兩列橫隊集合*******?*******要求：快靜齊準備部分一、拉伸練習10組織：兩橫排拉伸要求：全身運動。*******?*******教學步驟與方法：在音樂的伴奏下，教師領做，學生跟練教教師口令指揮，學生練習基本1、各小組自編套路學習（完成2/4套路自編）。練習隊形1：**************?組織：小組分散練習男步女步。教學步驟與方法：1、學生自己復習完整動作2、組長帶領各小組組員進行整套練習3、學生口令指揮，并提示相關動作4、在音樂的伴奏下，并口令提示，學生跟練5、在音樂的伴奏及學生口令提示下，學生練習，教師指導學生處理音樂節(jié)奏和動作的結合部分2、力量素質練習706、組織學生自己練習，教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)并糾正學生出現(xiàn)的問題7、跑位的時候找參照物定位，造型的展示方向，主要要展示每隊線條，根據(jù)學生動作有針對性提出問題，共同商議解決，達到美的效果。8、集體展示，鞏固動作要點：隊形的跑位要快速，準確，余光定位。重點：造型姿態(tài)的美感。難點：小組每個同學的整齊劃一動作。教學步驟與方法：1、教師鏡面示范2、教師講解、背面示范3、教師領做，集體練習4、集體練習，教師強調動作要領5、教師對易犯錯誤糾錯6、小組集體練習，鞏固動作重點：動作之間的銜接要流暢自然，提高重心難點：手腳協(xié)調、步伐輕盈結束部分1、放松整理活動：集體進行拉伸放松。2、總結上課情況：表揚優(yōu)點，指出不足，提出改進。3、布置課后練習和預習：課后重點練習身體姿態(tài)控制。4、布置清理場地。10組織：兩列橫隊集合**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師領做，學生跟練2、幫助學生在運動后調整好身體和心理狀態(tài)3、總結本次課的基本情況，肯定學生的進步和成績，鼓勵學生繼續(xù)努力4、介紹下次課的基本內容重點：整理放松場地器材教學場地：器材：音響注意事項及安全措施1、課程教學前了解學生身體狀況及過往病史，提示學生在運動過程中如有不適應及時告知教師。 2、對于感冒發(fā)燒及身體不適的學生安排見習或場邊休息。 3、在教師指導下進行充分熱身后，方可進行運動。 4、及時對器材教具進行檢查，并告知學生注意事項及使用方法。5、進行跑跳練習時，提示學生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學前應準備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運動損傷，及時處理。課后小結體育課教案專項體育舞蹈課次11上課時間周次十一教學內容各小組自編套路學習（完成3/4套路自編）。耐力素質練習目的任務1、通過學生自己編排教學，使學生充分發(fā)揮主觀能動性，提高組織能力。2、通過學生自主學習，提高學生的自信心和表現(xiàn)力；培養(yǎng)團結友愛，互幫互助的合作精神。課的部分教學內容及練習手段時間分組織教法和要求運動量開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，教師點名2、檢查著裝，安排見習生3、介紹本課內容、任務、要求5組織：兩列橫隊集合*******?*******要求：快靜齊準備部分一、拉伸練習10組織：兩橫排拉伸要求：全身運動。*******?*******教學步驟與方法：在音樂的伴奏下，教師領做，學生跟練教教師口令指揮，學生練習基本1、各小組自編套路學習（完成3/4套路自編）。練習隊形1：**************?組織：小組分散練習男步女步。教學步驟與方法：1、學生自己復習完整動作2、組長帶領各小組組員進行整套練習3、學生口令指揮，并提示相關動作4、在音樂的伴奏下，并口令提示，學生跟練5、在音樂的伴奏及學生口令提示下，學生練習，教師指導學生處理音樂節(jié)奏和動作的結合部分2、耐力素質練習706、組織學生自己練習，教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)并糾正學生出現(xiàn)的問題7、跑位的時候找參照物定位，造型的展示方向，主要要展示每隊線條，根據(jù)學生動作有針對性提出問題，共同商議解決，達到美的效果。8、集體展示，鞏固動作要點：隊形的跑位要快速，準確，余光定位。重點：造型姿態(tài)的美感。難點：小組每個同學的整齊劃一動作。教學步驟與方法：1、教師鏡面示范2、教師講解、背面示范3、教師領做，集體練習4、集體練習，教師強調動作要領5、教師對易犯錯誤糾錯6、小組集體練習，鞏固動作重點：動作之間的銜接要流暢自然，提高重心難點：手腳協(xié)調、步伐輕盈結束部分1、放松整理活動：集體進行拉伸放松。2、總結上課情況：表揚優(yōu)點，指出不足，提出改進。3、布置課后練習和預習：課后重點練習身體姿態(tài)控制。4、布置清理場地。10組織：兩列橫隊集合**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師領做，學生跟練2、幫助學生在運動后調整好身體和心理狀態(tài)3、總結本次課的基本情況，肯定學生的進步和成績，鼓勵學生繼續(xù)努力4、介紹下次課的基本內容重點：整理放松場地器材教學場地：器材：音響注意事項及安全措施1、課程教學前了解學生身體狀況及過往病史，提示學生在運動過程中如有不適應及時告知教師。 2、對于感冒發(fā)燒及身體不適的學生安排見習或場邊休息。 3、在教師指導下進行充分熱身后，方可進行運動。 4、及時對器材教具進行檢查，并告知學生注意事項及使用方法。5、進行跑跳練習時，提示學生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學前應準備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運動損傷，及時處理。課后小結浙大城市學院體育課教案專項體育舞蹈課次12上課時間周次十二教學內容各小組自編套路學習（完成全套套路自編）。柔韌素質練習目的任務1、通過學生自己編排教學，使學生充分發(fā)揮主觀能動性，提高組織能力。2、通過學生自主學習，提高學生的自信心和表現(xiàn)力；培養(yǎng)團結友愛，互幫互助的合作精神。課的部分教學內容及練習手段時間分組織教法和要求運動量開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，教師點名2、檢查著裝，安排見習生3、介紹本課內容、任務、要求5組織：兩列橫隊集合*******?*******要求：快靜齊準備部分一、拉伸練習10組織：兩橫排拉伸要求：全身運動。*******?*******教學步驟與方法：在音樂的伴奏下，教師領做，學生跟練教教師口令指揮，學生練習基本1、各小組自編套路學習（完成全套套路自編）。練習隊形1：**************?組織：小組分散練習男步女步。教學步驟與方法：1、學生自己復習完整動作2、組長帶領各小組組員進行整套練習3、學生口令指揮，并提示相關動作4、在音樂的伴奏下，并口令提示，學生跟練5、在音樂的伴奏及學生口令提示下，學生練習，教師指導學生處理音樂節(jié)奏和動作的結合部分2、柔韌素質練習706、組織學生自己練習，教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)并糾正學生出現(xiàn)的問題7、跑位的時候找參照物定位，造型的展示方向，主要要展示每隊線條，根據(jù)學生動作有針對性提出問題，共同商議解決，達到美的效果。8、集體展示，鞏固動作要點：隊形的跑位要快速，準確，余光定位。重點：造型姿態(tài)的美感。難點：小組每個同學的整齊劃一動作。教學步驟與方法：1、教師鏡面示范2、教師講解、背面示范3、教師領做，集體練習4、集體練習，教師強調動作要領5、教師對易犯錯誤糾錯6、小組集體練習，鞏固動作重點：動作之間的銜接要流暢自然，提高重心難點：手腳協(xié)調、步伐輕盈結束部分1、放松整理活動：集體進行拉伸放松。2、總結上課情況：表揚優(yōu)點，指出不足，提出改進。3、布置課后練習和預習：課后重點練習身體姿態(tài)控制。4、布置清理場地。10組織：兩列橫隊集合**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師領做，學生跟練2、幫助學生在運動后調整好身體和心理狀態(tài)3、總結本次課的基本情況，肯定學生的進步和成績，鼓勵學生繼續(xù)努力4、介紹下次課的基本內容重點：整理放松場地器材教學場地：器材：音響注意事項及安全措施1、課程教學前了解學生身體狀況及過往病史，提示學生在運動過程中如有不適應及時告知教師。 2、對于感冒發(fā)燒及身體不適的學生安排見習或場邊休息。 3、在教師指導下進行充分熱身后，方可進行運動。 4、及時對器材教具進行檢查，并告知學生注意事項及使用方法。5、進行跑跳練習時，提示學生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學前應準備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運動損傷，及時處理。課后小結體育課教案專項體育舞蹈課次13上課時間周次十三教學內容各小組自編套路學習（配音樂完成成套套路，教師修改隊形和造型）。2、各小組自編套路學習（配音樂模擬測試彩排）；3、專項理論學習復習。目的任務1、通過理論講解教學，使學生初步了解國際標準舞的基礎知識。2、通過專項理論教學，使學生更深刻了解國際標準舞的內涵。課的部分教學內容及練習手段時間分組織教法和要求運動量開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，教師點名2、檢查著裝，安排見習生3、介紹本課內容、任務、要求5組織：兩列橫隊集合*******?*******要求：快靜齊準備部分一、拉伸練習10組織：兩橫排拉伸要求：全身運動。*******?*******教學步驟與方法：在音樂的伴奏下，教師領做，學生跟練教教師口令指揮，學生練習基本1、各小組自編套路學習（配音樂完成成套套路，教師修改隊形和造型）。練習隊形1：**************?組織：小組分散練習男步女步。教學步驟與方法：1、學生自己復習完整動作2、組長帶領各小組組員進行整套練習3、學生口令指揮，并提示相關動作4、在音樂的伴奏下，并口令提示，學生跟練5、在音樂的伴奏及學生口令提示下，學生練習，教師指導學生處理音樂節(jié)奏和動作的結合部分各小組自編套路學習（配音樂模擬測試彩排）；3、專項理論學習。706、組織學生自己練習，教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)并糾正學生出現(xiàn)的問題7、跑位的時候找參照物定位，造型的展示方向，主要要展示每隊線條，根據(jù)學生動作有針對性提出問題，共同商議解決，達到美的效果。8、集體展示，鞏固動作要點：腳步和手臂出發(fā)擺動的時機一致。重點：男生挺胸抬頭，女生身形婀娜。難點：小組每個同學的腳步和手臂整齊劃一的動作。入場，展示，退場一遍過。教學步驟與方法：1、國際標準舞的發(fā)展概述2、國際標準舞的裁判和比賽規(guī)則3、國際標準舞的專業(yè)術語要點：國際標準舞的發(fā)展重點：國際標準舞裁判和比賽規(guī)則。難點：國際標準舞的專業(yè)術語結束部分1、放松整理活動：集體進行拉伸放松。2、總結上課情況：表揚優(yōu)點，指出不足，提出改進。3、布置課后練習和預習：課后重點練習身體姿態(tài)控制。4、布置清理場地。10組織：兩列橫隊集合**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師領做，學生跟練2、幫助學生在運動后調整好身體和心理狀態(tài)3、總結本次課的基本情況，肯定學生的進步和成績，鼓勵學生繼續(xù)努力4、介紹下次課的基本內容重點：整理放松場地器材教學場地：器材：音響注意事項及安全措施1、課程教學前了解學生身體狀況及過往病史，提示學生在運動過程中如有不適應及時告知教師。 2、對于感冒發(fā)燒及身體不適的學生安排見習或場邊休息。 3、在教師指導下進行充分熱身后，方可進行運動。 4、及時對器材教具進行檢查，并告知學生注意事項及使用方法。5、進行跑跳練習時，提示學生要遵守規(guī)則、不要竄道、不要打鬧。6、課堂教學前應準備好冰塊、繃帶、噴霧劑等醫(yī)藥用品，如遇運動損傷，及時處理。課后小結體育課教案專項體育舞蹈課次13上課時間周次十四教學內容備注：端午放假，內容在前面13次課完成。各小組自編套路學習。（配音樂模擬測試彩排）；2、專項體育理論學習目的任務1、通過學生自己編排教學，使學生充分發(fā)揮主觀能動性，提高組織能力。2、通過學生自主學習，提高學生的自信心和表現(xiàn)力；培養(yǎng)團結友愛，互幫互助的合作精神。課的部分教學內容及練習手段時間分組織教法和要求運動量開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，教師點名2、檢查著裝，安排見習生3、介紹本課內容、任務、要求5組織：兩列橫隊集合*******?*******要求：快靜齊準備部分一、拉伸練習10組織：兩橫排拉伸要求：全身運動。*******?*******教學步驟與方法：在音樂的伴奏下，教師領做，學生跟練教教師口令指揮，學生練習基本1、各小組自編套路學習。（配音樂模擬測試彩排）練習隊形1：**************?組織：小組分散練習男步女步。教學步驟與方法：1、學生自己復習完整動作2、組長帶領各小組組員進行整套練習3、學生口令指揮，并提示相關動作4、在音樂的伴奏下，并口令提示，學生跟練5、在音樂的伴奏及學生口令提示下，學生練習，教師指導學生處理音樂節(jié)奏和動作的結合部分2、專項體育理論學習706、組織學生自己練習，教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)并糾正學生出現(xiàn)的問題7、跑位的時候找參照物定位，造型的展示方向，主要要展示每隊線條，根據(jù)學生動作有針對性提出問題，共同商議解決，達到美的效果。8、集體展示，鞏固動作要點：腳步和手臂出發(fā)擺動的時機一致。重點：男生挺胸抬頭，女生身形婀娜。難點：小組每個同學的腳步和手臂整齊劃一的動作。入場，展示，退場一遍過。組織：一對同學示范，其他同學觀看，教師分段講解。教學步驟與方法：1、國際標準舞的發(fā)展概述2、國際標準舞的裁判和比賽規(guī)則3、國際標準舞的專業(yè)術語要點：國際標準舞的發(fā)展重點：國際標準舞裁判和比賽規(guī)則。難點：國際標準舞的專業(yè)術語結束部分1、放松整理活動：集體進行拉伸放松。2、總結上課情況：表揚優(yōu)點，指出不足，提出改進。3、布置課后練習和預習：課后重點練習身體姿態(tài)控制。4、布置清理場地。10組織：兩列橫隊集合**************?組織：全班集體進行教學步驟與方法：1、教師領做，