AI人生再構(gòu)活動(dòng)設(shè)計(jì)高中生自我認(rèn)識(shí)主題心理活動(dòng)課

活動(dòng)設(shè)計(jì)|AI人生再構(gòu)——高中生自我認(rèn)識(shí)主題心理活動(dòng)課活動(dòng)理念美國心理學(xué)家卡倫·霍妮在《我們內(nèi)心的沖突》一書中指出，內(nèi)心沖突是心理困擾的根本原因，其中包括自我與環(huán)境、自我與他人、自我與自我之間的沖突[1]。特別是在高中階段，青少年正處于自我統(tǒng)合和價(jià)值觀確立的重要時(shí)期，所以“自我與自我之間的沖突”尤為明顯。針對(duì)內(nèi)心沖突所帶來的痛苦，他們很容易陷入無助、抱怨和自暴自棄的負(fù)面情緒，質(zhì)疑學(xué)習(xí)的意義和人生的意義，甚至將不理想的學(xué)習(xí)成績歸因于家庭、父母、智力或運(yùn)氣等外部因素，逃避現(xiàn)實(shí)困境。這種歸因方式導(dǎo)致他們的抗挫折能力下降，一遇到困難就容易以錯(cuò)誤的方式對(duì)待生活，忽略了內(nèi)部因素和自我力量的作用。針對(duì)這種情況，本堂課旨在幫助學(xué)生在“先天資源”與“后天努力”之間找到平衡。引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)到：盡管每個(gè)人的起點(diǎn)不同，但這并非決定未來發(fā)展的唯一因素，關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)到自己的努力對(duì)個(gè)人成長的影響和潛力挖掘的重要性。借助優(yōu)勢視角理論，鼓勵(lì)他們積極發(fā)掘自身獨(dú)特優(yōu)勢和資源，樹立積極心態(tài)，減輕對(duì)外部因素的過分關(guān)注或羨慕，提高應(yīng)對(duì)挫折和困難的能力，從而以更健康、積極的方式面對(duì)人生?；顒?dòng)目標(biāo)1.情感目標(biāo)：培養(yǎng)積極的人生觀，樹立積極的人生態(tài)度，增強(qiáng)積極應(yīng)對(duì)困境的決心；2.認(rèn)知目標(biāo)：了解內(nèi)在心理品質(zhì)和后天努力對(duì)個(gè)體人生發(fā)展的重要性，理解優(yōu)勢視角理論及其賦能的策略；3.行為目標(biāo)：運(yùn)用“3I”理論賦能，積極地應(yīng)對(duì)在未來的學(xué)習(xí)和生活中遇到的困境和挑戰(zhàn)。活動(dòng)重難點(diǎn)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到內(nèi)在心理品質(zhì)和后天努力對(duì)人生發(fā)展的重要性，從“3I”尋找資源，積極應(yīng)對(duì)當(dāng)下的困境及挑戰(zhàn)；難點(diǎn)：從“3I”尋找資源，將其應(yīng)用到日常學(xué)習(xí)生活中，增強(qiáng)積極應(yīng)對(duì)未來遇到的困境或挑戰(zhàn)的信心，找到解決的辦法?；顒?dòng)方法講授法、討論法、榜樣引導(dǎo)法、視頻教學(xué)法、紙筆練習(xí)法?；顒?dòng)準(zhǔn)備PPT課件、學(xué)案單?；顒?dòng)對(duì)象高一學(xué)生活動(dòng)過程01團(tuán)體熱身階段：檢測人生源代碼（一）游戲：AI人生模擬器教師呈現(xiàn)在線游戲“AI人生模擬器”，并展示如何操作。然后請(qǐng)兩位學(xué)生先后到講臺(tái)上體驗(yàn)游戲。師：你對(duì)游戲的人生結(jié)局滿意嗎？生1：滿意。生2：不滿意。師：看來好的開端并不總是能帶來滿意的結(jié)局，如果現(xiàn)實(shí)人生也像AI一樣運(yùn)行的話，又會(huì)是怎樣的呢？今天我們一起來體驗(yàn)一次AI人生。（二）檢測人生源代碼師：假設(shè)有一臺(tái)人生代碼檢測儀，可以檢測出每個(gè)人的源代碼，你認(rèn)為自己在智商、外貌、家庭、健康等四個(gè)方面的屬性值是多少？請(qǐng)同學(xué)閱讀學(xué)案單“檢測人生源代碼”（見下圖）。在刻度上標(biāo)出四大屬性值，并用線串聯(lián)起來。圖片學(xué)生完成“檢測人生源代碼”，并舉手分享自己的人生源代碼。生3：智商指數(shù)5，健康指數(shù)8，家庭指數(shù)4，外貌指數(shù)7。生4：智商指數(shù)6，健康指數(shù)6，家庭指數(shù)4，外貌指數(shù)9。師：大家對(duì)于自己拿到的源代碼四大屬性值都滿意嗎？生5：滿意。生6：有的不滿意，有的滿意。師小結(jié)：通過“檢測人生源代碼”的環(huán)節(jié)，同學(xué)們對(duì)自身的先天資源進(jìn)行了初步了解和探索。設(shè)計(jì)意圖利用“AI人生模擬器”的線上游戲，吸引學(xué)生的注意力并活躍課堂氣氛，引發(fā)學(xué)生思考，擁有完美的人生開局是否就能有完美的結(jié)局，從而導(dǎo)入主題。通過檢測人生源代碼的方式讓學(xué)生對(duì)自己的先天條件形成初步認(rèn)知，并為下面續(xù)寫代碼作準(zhǔn)備。02團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：續(xù)寫人生代碼師：從同學(xué)們的分享中可以看出，每個(gè)人拿到的源代碼都不同，滿意程度也不一樣。人，生而不同，就如下面視頻中所講述的那樣。播放視頻《出生無法選擇但人生可以》的前半段。視頻簡介：通過一系列鮮明的對(duì)照?qǐng)鼍?，生?dòng)地展示了人們?cè)谔熨x和家庭背景上的差異。并在最后拋出問題：作為平凡之人，我們是否只能接受命運(yùn)的安排？師小結(jié)：從視頻中我們可以看到，有些人“鱗鱗居大廈”，有些人卻“屋上無片瓦”；有些人“天賦異稟卓然不群”，有些人卻“平平無奇凡桃俗李”。家境、天賦讓我們的出生存在著巨大差異。在這樣的差異之下，續(xù)寫的人生代碼又會(huì)是怎樣的呢？接下來我們進(jìn)入續(xù)寫人生代碼環(huán)節(jié)。（一）探究影響人生代碼的因素PPT展示錢學(xué)森、張桂梅、張炘煬的源代碼和續(xù)寫代碼?？赐曛笳?qǐng)學(xué)生進(jìn)行思考：他們的源代碼和續(xù)寫代碼有什么異同，對(duì)你有什么啟發(fā)？師：錢學(xué)森和張炘煬有什么相同和不同？生1：他們的源代碼都很好，但續(xù)寫代碼卻截然不同。師：是的，同源異續(xù)。師：錢學(xué)森和張桂梅有什么相同和不同？生2：他們的源代碼一開始有很大的差異，但續(xù)寫代碼表示他們都在各自的領(lǐng)域發(fā)光發(fā)熱。師：嗯，很好，可概括為異源同續(xù)。師：錢學(xué)森、張桂梅這兩人和張炘煬最大的不同是什么？（注：張炘煬16歲讀博士，現(xiàn)在成了無業(yè)啃老族。）生3：新屬性不同，前面兩人都是積極新屬性。而張炘煬是消極新屬性。師：很好，那對(duì)大家有什么啟發(fā)呢？生4：源代碼好并不代表續(xù)寫代碼好。師：源代碼并不能決定后續(xù)人生，那影響人生發(fā)展的因素有哪些呢？學(xué)生自由舉手回答。師：根據(jù)各班同學(xué)的答案，進(jìn)行數(shù)據(jù)匯總，得出的影響因素高頻詞匯有很多。AI數(shù)據(jù)分析將這些影響因素分為先天資源、后天品質(zhì)、內(nèi)部因素、外部因素四大類。這四類因素相互作用，影響著人生的發(fā)展，而其中后天品質(zhì)和內(nèi)部因素是我們能掌控和提升的。（二）續(xù)寫自己的人生代碼讓學(xué)生根據(jù)前面的思考來續(xù)寫自己的人生代碼，完成學(xué)案單“續(xù)寫人生代碼”。完成后思考：在AI技術(shù)蓬勃發(fā)展的大環(huán)境下，我們的人生又會(huì)有什么不同呢？學(xué)生進(jìn)行小組討論，并選出一位代表進(jìn)行分享并討論結(jié)果。生5：18歲，高考畢業(yè)，收到虛擬投影錄取通知書，駕駛AI自動(dòng)駕駛車前往心儀大學(xué)。AI老師上課，自己編程作出一個(gè)新AI，用于外交。師：聽完你的描述，我也很想回到18歲來體驗(yàn)一次。生6：25歲，AI做家務(wù)，就業(yè)計(jì)劃被打亂，自己通過不懈努力，成為一名AI設(shè)計(jì)師。師：看到了你在面對(duì)AI帶來的挑戰(zhàn)時(shí)迎難而上，并闖出了一番新天地。生7：45歲，成為AI技術(shù)行業(yè)領(lǐng)軍人，成立的公司吞并世界十佳公司，把研究成果捐贈(zèng)給國家。建造一艘宇宙飛船，探索太空。師：看來那個(gè)時(shí)候的你已經(jīng)是行業(yè)的翹楚，并擁有了探索宇宙的才能。生8：60歲，AI安排日常生活，比如體育鍛煉、健康飲食，帶我們體驗(yàn)VR全景世界，陪伴聊天，給予精神慰藉。師：想不到這個(gè)時(shí)候的AI已經(jīng)很人性化了，這么體貼入微。師：從同學(xué)們的分享中，我看到了精彩的續(xù)寫人生。題師小結(jié)：每個(gè)人出生時(shí)拿到的源代碼都不一樣，但這并不能決定后續(xù)人生，續(xù)寫代碼可以由自己掌握。在眾多影響人生發(fā)展的因素中，后天品質(zhì)、內(nèi)部因素讓我們的人生續(xù)寫出不同的結(jié)局。設(shè)計(jì)意圖通過比較錢學(xué)森、張桂梅、張炘煬三人的源代碼、續(xù)寫代碼，以及讓學(xué)生續(xù)寫自身人生代碼的方式，引導(dǎo)學(xué)生思考影響人生發(fā)展的因素有哪些，并認(rèn)識(shí)到后天和內(nèi)部因素在人生發(fā)展中的決定性作用。03團(tuán)體工作階段：AI人生再構(gòu)師：那怎么樣才可以利用后天品質(zhì)和內(nèi)部因素讓續(xù)寫人生實(shí)現(xiàn)升級(jí)呢？AI通過自我迭代來實(shí)現(xiàn)升級(jí)，我們則可以通過人生再構(gòu)來實(shí)現(xiàn)進(jìn)階。（一）介紹優(yōu)勢視角理論（3I理論）教師向?qū)W生介紹優(yōu)勢視角理論的相關(guān)知識(shí)。優(yōu)勢視角理論認(rèn)為，心理復(fù)原力具有內(nèi)在優(yōu)勢因素、外部支持因素及效能因素三個(gè)部分。我是（Iam）：自己的內(nèi)在力量，包括個(gè)人優(yōu)勢、態(tài)度及信念；我有（Ihave）：自己擁有的內(nèi)外部資源，如能力、重要他人、所處環(huán)境；我能（Ican）：實(shí)現(xiàn)進(jìn)階可以采取的積極行動(dòng)。板書我是??信念態(tài)度我有??內(nèi)外資源我能??積極行動(dòng)（二）AI人生再構(gòu)師：在前面的續(xù)寫人生代碼中，張炘煬的續(xù)寫人生讓人覺得很遺憾，如果用AI對(duì)他的人生進(jìn)行再構(gòu)的話，會(huì)有什么不同呢？我們可以嘗試著用3I理論給他賦能。Iam（我是），為他賦予樂觀、堅(jiān)韌、積極、自信的信念和態(tài)度；Ihave（我有），讓他擁有超高的智商、豐厚的知識(shí)、提供支持的老師；Ican（我能），他可以從事數(shù)學(xué)研究和培養(yǎng)社交能力。師：我們將關(guān)鍵詞輸入ChatGTP，并運(yùn)行他的再構(gòu)人生結(jié)果。ChatGTP呈現(xiàn)運(yùn)行結(jié)果，大致概括為四個(gè)方面。才能：攀登科學(xué)殿堂，取得令人矚目的研究成果。形象：充滿自信和活力，富有毅力和熱情，是人群中的靈魂人物。財(cái)富：獲得豐厚的收入，以積極樂觀的態(tài)度積累和管理自己的財(cái)富。健康：身心健康，以充滿自信和樂觀的態(tài)度面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。師：張炘煬再構(gòu)后的人生實(shí)現(xiàn)了蛻變。當(dāng)然這是AI的運(yùn)行結(jié)果，我們還得尊重他自身的選擇。接下來請(qǐng)各位同學(xué)借助3I來給自己賦能，進(jìn)行自我人生再構(gòu)。從“3I”賦能貼貼卡中選擇可以為自己和組員賦能的代碼條，貼在相應(yīng)的位置上，并分享賦能后的感受。學(xué)生完成3I自我賦能和他人賦能部分并分享。師：賦能后，在才能、形象、財(cái)富、健康四個(gè)方面，未來會(huì)再構(gòu)出怎樣的人生？生1：才能，出口成章，能說會(huì)道，在學(xué)術(shù)上取得優(yōu)異的成績；形象，自信、自律，關(guān)愛他人，傳遞正能量；財(cái)富，建立良好的人際關(guān)系，共同成長，變得富裕；健康，擁有健康的生活方式生2：才能，不斷進(jìn)步，才能優(yōu)異，報(bào)效祖國；形象，善于交流，有親和力，形象氣質(zhì)大幅度提升；財(cái)富，成為公司老總，擁有很多財(cái)富；健康，活潑開朗，有健康的心態(tài)和體魄師小結(jié)：從同學(xué)們的分享中，我看到了賦能、再構(gòu)為我們的生命綻放出的絢爛色彩。設(shè)計(jì)意圖這一階段借助優(yōu)勢視角理論“3I”來為自己賦能，引導(dǎo)學(xué)生積極發(fā)掘自身具有的資源和內(nèi)在能量，激發(fā)成長的動(dòng)力，對(duì)自己的人生進(jìn)行再構(gòu)，幫助學(xué)生樹立積極心態(tài)，以應(yīng)對(duì)在未來的學(xué)習(xí)和生活中遇到的困境和挑戰(zhàn)，從而以更健康、積極的方式面對(duì)人生。04團(tuán)體結(jié)束階段師：那第一段視頻中的普通人，他們又是如何再構(gòu)自己的人生呢？播放視頻《出生無法選擇但人生可以》后半段。視頻簡介：通過多個(gè)感人片段，繼續(xù)講述視頻1中普通人物的故事。視頻展現(xiàn)了他們?cè)诿\(yùn)的考驗(yàn)下勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，努力奮斗，為自己的生活而戰(zhàn)的故事。這進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了一個(gè)核心觀點(diǎn)：盡管我們無法選擇出生，但是我們可以選擇過什么樣的人生。師：視頻中的普通人雖不曾被命運(yùn)垂青，但他們都愿意挑戰(zhàn)命運(yùn)，一次次地接受命運(yùn)的考驗(yàn)，從而重新定義了自己的人生。出生無法選擇，但人生可以，源代碼無法左右，但續(xù)寫代碼由自己掌握。最后，我想借用AI寫的一首詩來結(jié)束今天的課堂。命運(yùn)各異映人生，巨大差異續(xù)奮斗。家境天賦不同尋，努力追夢譜輝煌。后天品質(zhì)塑未來，內(nèi)部因素決命運(yùn)。賦能再構(gòu)夢翱翔，生命舞動(dòng)絢彩光。設(shè)計(jì)意圖通過視頻故事表明，一個(gè)人是可以重新定義自己的人生的。鼓勵(lì)學(xué)生接受命運(yùn)挑戰(zhàn)，選擇過自己的人生。活動(dòng)反思本堂課的設(shè)計(jì)思路源于當(dāng)前流行的AI（人工智能）話題。在課程初步體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)高中學(xué)生盡管常?；乇苌饬x的討論，但其實(shí)他們的許多問題都源于對(duì)生命理解的缺失。因此設(shè)計(jì)了這門課程，希望能幫助學(xué)生深化對(duì)人生的理解并根植理念：我們無法選擇出生，但我們可以自己定義人生。在教學(xué)設(shè)計(jì)上層層遞進(jìn)。首先是團(tuán)體熱身環(huán)節(jié)，利用"AI人生模擬器"的在線游戲活躍課堂氣氛，引導(dǎo)學(xué)生探討起點(diǎn)與結(jié)局的聯(lián)系，通過檢驗(yàn)人生源代碼，讓學(xué)生自省先天條件。隨后在團(tuán)體轉(zhuǎn)換環(huán)節(jié)，通過比較錢學(xué)森、張桂梅、張炘煬三個(gè)人的源代碼、續(xù)寫代碼，以及續(xù)寫自身人生代碼的方式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到后天和內(nèi)部因素在人生發(fā)展中的重要性。接著在團(tuán)體工作環(huán)節(jié)，借助優(yōu)勢視角理論幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身潛力并重塑自我認(rèn)知。最終在總結(jié)環(huán)節(jié)加強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對(duì)未來挑戰(zhàn)的信心。本節(jié)課的亮點(diǎn)和特色在于創(chuàng)新性地融合AI