《大學生就業(yè)指南》課件第2章

第二章大學生職業(yè)生涯設計

第一節(jié)職業(yè)生涯概述第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃第三節(jié)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃莎士比亞曾說過：“人生就是一部作品。誰有生活理想和實現(xiàn)的計劃，誰就有好的情節(jié)和結尾，誰便能寫得十分精彩和引人注目?！痹谑袌鼋?jīng)濟中，社會競爭日趨激烈，“預則立，不預則廢”，職業(yè)生涯規(guī)劃顯得十分重要。對于剛剛步入社會的大學生，職業(yè)生涯規(guī)劃將對其一生的成就產(chǎn)生重大影響。大學生制定職業(yè)生涯規(guī)劃，有利于自我定位、自我認識、自我了解，明確自己的方向，明確自己的人生目標。職業(yè)生涯規(guī)劃客觀上要求大學生從上大學的那一天起，就要重新認識自我，根據(jù)自己的天資、能力、動機、需要、態(tài)度和價值觀，積極制定個人職業(yè)生涯規(guī)劃，并為此做好物質、知識、技能、思想、心理諸方面的準備，努力實施生涯規(guī)劃。第一節(jié)職業(yè)生涯概述

一、職業(yè)生涯

所謂職業(yè)生涯，是指人的一生中的職業(yè)歷程。人的職業(yè)生活是人生全部生活的主體，在其生涯中占據(jù)核心與關鍵的位置。人們一生的職業(yè)歷程，有著種種不同的可能：有的人從事這種職業(yè)，有的人從事那種職業(yè)；有的人一生變換多種職業(yè)，有的人終身位于一個崗位上；有的人不斷追求、事業(yè)成功，有的人窮困潦倒、無所作為。造成人們職業(yè)生涯的差異，有個人能力、心理、機遇方面的問題，也有社會環(huán)境的影響。生涯，英語是“career”，“生”，即“活著”；“涯”，即“邊界”。廣義上理解，“生”，自然是與一個人的生命相聯(lián)系；“涯”，則有邊際的含義，即指人生經(jīng)歷、生活道路和職業(yè)、專業(yè)、事業(yè)。人的一生，包含少年、成年、老年幾個階段，成年階段無疑是最重要的時期。這一時期之所以重要，是因為這是人們從事職業(yè)生活的時期，是追求自我、實現(xiàn)自我的重要人生階段，是人生全部生活的主體。“職業(yè)生涯”這個概念的含義曾隨著時間的推移發(fā)生過很多變化。在20世紀70年代，職業(yè)生涯專指個人生活中和工作相關的各個方面。隨后，又有很多新的意義被納入到“職業(yè)生涯”的概念中，其中甚至包含了生活中關于個人、集體以及經(jīng)濟生活的方方面面。從經(jīng)濟的觀點來看，職業(yè)生涯就是個人在人生中所經(jīng)歷的一系列職位和角色，它們和個人的職業(yè)發(fā)展過程相聯(lián)系，是個人接受培訓教育以及職業(yè)發(fā)展所形成的結果。職業(yè)生涯是以心理開發(fā)、生理開發(fā)、智力開發(fā)、技能開發(fā)、倫理開發(fā)等人的潛能開發(fā)為基礎，以工作內容的確定和變化為對象，工作業(yè)績的評價及工資待遇、職稱、職務的變動為標準，以滿足需求為目標的工作經(jīng)歷和內心體驗的經(jīng)歷。職業(yè)生涯是人一生中最重要的歷程，是追求自我、實現(xiàn)自我的重要人生階段，對人生價值起著決定性作用。

職業(yè)生涯是一個動態(tài)的過程，是指一個人一生在職業(yè)崗位上所度過的、與工作活動相關的連續(xù)經(jīng)歷，并不包含在職業(yè)上成功與失敗或進步快與慢的含義。也就是說，不論職位高低，不論成功與否，每個工作著的人都有自己的職業(yè)生涯。簡單地講，職業(yè)生涯就是一個人一生的工作經(jīng)歷，特別是職業(yè)、職位的變動及工作理想實現(xiàn)的整個過程。

美國職業(yè)心理專家施恩將職業(yè)生涯分為外職業(yè)生涯和內職業(yè)生涯，外職業(yè)生涯(對組織而言)，是指從事職業(yè)時的工作單位、工作時間、工作地點、工作內容、工作職務與職稱、工作環(huán)境、工資待遇等因素的組合及其變化過程。它是依賴于內職業(yè)生涯的發(fā)展而增長的。

內職業(yè)生涯(對個人而言)，是指從事一種職業(yè)時的知識、觀念、經(jīng)驗、能力、心理素質、內心感受等因素的組合及其變化過程。職業(yè)生涯不僅僅是職業(yè)活動，而且包括與職業(yè)有關的行為和態(tài)度等內容。美國的職業(yè)指導專家薩帕把人的職業(yè)發(fā)展過程分為五個階段：成長階段(出生～14歲)，是一個以幻想、興趣為中心，對自己所理解的職業(yè)進行選擇與評價；探索階段(15～24歲)，逐步對自身的興趣、能力以及對職業(yè)的社會價值、就業(yè)機會進行考慮，開始進入勞動力市場或開始從事某種職業(yè)；確立階段(25～44歲)，對選定的職業(yè)進行嘗試，變換工作，到逐步穩(wěn)定；維持階段(45～60歲)，勞動者在工作中已經(jīng)取得了一定的成績，維持現(xiàn)狀，提升自己的社會地位；衰退階段(60歲以后)，職業(yè)生涯接近尾聲或退出工作領域。我國專家也提出與之相似的劃分方法，即萌發(fā)期、繼承期、創(chuàng)造期、成熟期和老年期?！俺砷L階段”和“探索階段”是指從出生到24歲左右，一般來說就是大學畢業(yè)以前，是在校學習的階段。雖然職業(yè)教育或大學教育也有分科、分系，學生可以學到一些專業(yè)的知識，并摸索到自己的興趣所在，對自己的未來事業(yè)也會有些期望和目標。但事實上，由于種種原因，學校教育和實際的工作差異頗大，大多數(shù)學生對專業(yè)設置、自身的興趣、社會未來的變遷也不能在剛進入校門時就能完全了解和決定。因此，探索期及成長期對個人生涯的影響，視個人不同而有所差異。探索期的主要任務是：職業(yè)取向逐漸具體化；職業(yè)取向的特定化；實現(xiàn)職業(yè)取向；發(fā)展符合現(xiàn)實的自我概念；學習開創(chuàng)較多的機會。不論對組織或個人，“建立階段”是生涯中最重要的階段。因為從25歲到44歲是一個人一生工作最主要的階段，企業(yè)組織中90%以上的員工多在這個年齡范圍內。剛出校門的職場新人，對企業(yè)運作、工作本質及職業(yè)的內涵特質并不了解，選擇企業(yè)、職業(yè)多是聽從父母、師長的意見或道聽途說的。等到實際的工作崗位后，往往事與愿違，差異頗大。因此，不穩(wěn)定是他們的特點。理想與現(xiàn)實的落差，也使他們不斷調職、跳槽、換工作，以尋求他們的理想，這就是“試驗期”。一般要到30歲左右，才會逐漸安定下來進入“穩(wěn)定期”。“穩(wěn)定期”是指約30～40歲這一段時間，大部分的人在此時應該已確立了其事業(yè)的目標，經(jīng)過十年的試驗和磨練，專業(yè)上已打下基礎，人際關系也比較融洽，正好全力發(fā)揮、貢獻所能。

40歲左右至50歲左右是所謂“生涯中期”，有人稱之為危險期。在歷經(jīng)穩(wěn)定期的充分發(fā)揮及個人的知識、能力和技能的競爭和評比后，小部分表現(xiàn)特殊或特別獲得賞識的人員，可能更上一層樓進入企業(yè)核心，或成為獨當一面的部門主管、高級顧問等，肩負更大的責任。但大部分的人員可沒那么幸運，金字塔型的組織越往上層人數(shù)愈少，這是必然的。一般人心理上一時無法調適，因而對自己的能力、理想等產(chǎn)生懷疑。

生涯的停滯是危險期的特征，會使許多人重新評估自身生涯目標及工作，最后可能會選擇離開現(xiàn)在的公司，自行創(chuàng)業(yè)、出國充電等，試圖打開新的局面；也可能調整自己的生活重心，由工作轉移至家庭、興趣愛好等，以逃避工作上的挫折。總之，“中年危機”是大部分上班族可能面對的問題，但正好也借此時對自身未來生涯再做一次思考。至于最終決定要如何，是否有好的生涯規(guī)劃，就是其中最主要的因素了。轉行或自行創(chuàng)業(yè)，行業(yè)的專業(yè)知識、自己的經(jīng)濟能力是否已具備？如果失敗，家庭生計又如何維持？離開現(xiàn)在的公司，另謀他職，你的專業(yè)、能力、人際關系又如何？這時你的內外情況和二十出頭時完全不同。除非你早有了規(guī)劃，累積了相當?shù)呢敻?、能力和人脈，有長期失業(yè)的心理準備，否則，“負擔”和“輸不起”將是你最大的考驗和阻礙。大多數(shù)的人在此時的抉擇可能是“宜動不宜靜”，而進入“維持期”，選擇留在公司里。就算沒能晉升，也可能被安排為一個中、高級的資深管理者、技師、工程師、專員等，也許他們能稍微放松一下。此時對組織所能貢獻的，就是他們多年累積的專業(yè)知識和判斷力。從事顧問、教導和技能傳承的工作，這都是幸運的一群。在現(xiàn)實的企業(yè)環(huán)境中，他們也有可能被冷落、忽視，甚至諷刺，但必須忍耐，為了那微薄的“退休金”而忍氣吞聲。所以“生涯晚期”的個人際運，差別會很大。“衰退期”是指60歲或65歲退休以后至死亡為止。當然，每個人退休年齡不盡相同，在此系指從原公司、原工作退了下來而言。如果年齡不到60歲或身體狀況還不錯，許多人仍然選擇退而不休。因為，對一個工作了近40年的人來說，一下子無事可做，真是難以面對的。有些人退休后，突然老了許多，就是心理無法調適的結果。二、職業(yè)生涯發(fā)展理論

職業(yè)生涯規(guī)劃的理論主要產(chǎn)生于美國。美國的職業(yè)生涯規(guī)劃的理論與實踐，經(jīng)歷了五個發(fā)展階段。

第一階段，是職業(yè)指導理論的提出和基本模式的建立，以帕森斯的特性—因素相匹配理論為代表，以1909年《職業(yè)選擇》一書的問世為標志，強調人的特性與職業(yè)因素相匹配。

第二階段是強調就業(yè)咨詢、就業(yè)指導，以威廉姆遜出版的《怎樣咨詢學生》為標志。

第三階段注重個人發(fā)展，以1942年羅斯杰出版的《心理咨詢和心理治療》為標志，職業(yè)指導的重點發(fā)生轉變，由側重開發(fā)職業(yè)素質的技法，轉變?yōu)樽⒅芈殬I(yè)咨詢的方法。第四階段，通過把握人格特征來選擇職業(yè)從而達到人職匹配，代表人物是霍蘭德，他于1959年創(chuàng)立了“人格—職業(yè)類型匹配理論”。

第五階段是生涯指導，20世紀50年代，金茲伯格等人提出了“職業(yè)發(fā)展理論”。

這里我們主要介紹霍蘭德的職業(yè)興趣理論和金茲伯格的職業(yè)發(fā)展理論。

霍蘭德是美國霍普金斯大學心理學教授，美國著名的職業(yè)指導專家。他于1959年提出了具有廣泛社會影響的職業(yè)興趣理論。認為人的人格類型、興趣與職業(yè)密切相關，興趣是人們活動的巨大動力，凡是具有職業(yè)興趣的職業(yè)，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業(yè)，且職業(yè)興趣與人格之間存在很高的相關性?；籼m德認為人格可分為實際型、研究型、藝術型、社會型、企業(yè)型和常規(guī)型六種類型，與之相匹配，每一種人格都有與之相對應的職業(yè)選擇。

(1)實際型(R)人格：愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調；偏好于具體任務，不善言辭，做事保守，較為謙虛；缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事?？蓮氖碌牡湫吐殬I(yè)：喜歡使用工具、機器，需要基本操作技能的工作，對要求具備機械方面才能、體力或從事與物件、機器、工具、運動器材、植物、動物相關的職業(yè)有興趣，并具備相應能力。如：技術性職業(yè)(計算機硬件人員、攝影師、制圖員、機械裝配工)，技能性職業(yè)(木匠、廚師、技工、修理工、農民)。

(2)研究型(I)人格：思想家而非實干家，抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考，不愿動手；喜歡獨立的和富有創(chuàng)造性的工作；知識淵博，有學識才能，不善于領導他人；考慮問題理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理，不斷探討未知的領域?？蓮氖碌牡湫吐殬I(yè)：喜歡智力的、抽象的、分析的、獨立的定向任務，要求具備智力或分析才能，并將其用于觀察、估測、衡量、形成理論、最終解決問題的工作，并具備相應的能力。如：科學研究人員、教師、工程師、電腦編程人員、醫(yī)生、系統(tǒng)分析員。

(3)藝術型(A)人格：有創(chuàng)造力，樂于創(chuàng)造新穎、與眾不同的成果，渴望表現(xiàn)自己的個性，實現(xiàn)自身的價值；做事理想化，追求完美，不重實際；具有一定的藝術才能和個性；善于表達、懷舊、心態(tài)較為復雜?？蓮氖碌牡湫吐殬I(yè)：喜歡的工作要求具備藝術修養(yǎng)、創(chuàng)造力、表達能力和直覺，并將其用于語言、行為、聲音、顏色和形式的審美、思索和感受，具備相應的能力。如藝術方面(演員、導演、藝術設計師、雕刻家、建筑師、攝影家、廣告制作人)，音樂方面(歌唱家、作曲家、樂隊指揮)，文學方面(小說家、詩人、劇作家)。

(4)社會型(S)人格：喜歡與人交往、不斷結交新的朋友、善言談、愿意教導別人；關心社會問題、渴望發(fā)揮自己的社會作用；尋求廣泛的人際關系，比較看重社會義務和社會道德?？蓮氖碌牡湫吐殬I(yè)：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結交新的朋友，從事提供信息、啟迪、幫助、培訓、開發(fā)或治療等事務，并具備相應能力。如:教育工作者(教師、教育行政人員)，社會工作者(咨詢人員、公關人員)。

(5)企業(yè)型(E)人格：追求權力、權威和物質財富，具有領導才能；喜歡競爭、敢冒風險、有野心、抱負；為人務實，習慣以利益得失，權利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性?？蓮氖碌牡湫吐殬I(yè)：喜歡要求具備經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領導才能，以實現(xiàn)機構、政治、社會及經(jīng)濟目標的工作，并具備相應的能力。如：項目經(jīng)理、銷售人員，營銷管理人員、政府官員、企業(yè)領導、法官、律師。

(6)常規(guī)型(C)人格：尊重權威和規(guī)章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務；喜歡關注實際和細節(jié)情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險和競爭，富有自我犧牲精神?？蓮氖碌牡湫吐殬I(yè)：喜歡要求注意細節(jié)、精確度、系統(tǒng)有條理，具有記錄、歸檔、根據(jù)特定要求或程序組織數(shù)據(jù)和文字信息的職業(yè)，并具備相應能力。如：秘書、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員。實際上，大多數(shù)人都并非只有一種人格類型(比如，一個人的人格類型中很可能同時包含著社會型、實際型和研究型這三種)?；籼m德認為，同時具有人格類型越相似，相容性越強，則一個人在選擇職業(yè)時所面臨的內在沖突和猶豫就會越少。為了幫助描述這種情況，霍蘭德建議將這六種人格類型分別放在一個正六三角形的每一角。他以六邊形標示出六大類型存在的三種關系，即相鄰關系、相隔關系、相對關系。相鄰關系如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、RC及CR，屬于這種關系的兩種類型的個體之間共同點較多，實際型R研究型I的人就都不太偏好人際交往，這兩種職業(yè)環(huán)境中也都較少機會與人接觸；相隔關系如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CI及CS，屬于這種關系的兩種類型個體之間共同點較相鄰關系少；相對關系，在六邊形上處于對角位置的類型之間即為相對關系，如RS、IE、AC、SR、EI及CA即是，相對關系的人格類型共同點少，因此，一個人同時對處于相對關系的兩種職業(yè)環(huán)境都興趣很濃的情況較為少見。

人們通常傾向選擇與自我興趣類型匹配的職業(yè)環(huán)境，如具有實際型興趣的人希望在實際型的職業(yè)環(huán)境中工作，可以最好地發(fā)揮個人的潛能。但職業(yè)選擇中，個體并非一定要選擇與自己興趣完全對應的職業(yè)環(huán)境。一則因為個體本身常是多種興趣類型的綜合體，單一類型顯著突出的情況不多，因此評價個體的興趣類型時也時常以其在六大類型中得分居前三位的類型組合而成，組合時根據(jù)分數(shù)的高低依次排列字母，構成其興趣組型，如RCA、AIS等；二則因為影響職業(yè)選擇的因素是多方面的，不完全依據(jù)興趣類型，還要參照社會的職業(yè)需求及獲得職業(yè)的現(xiàn)實可能性。因此，職業(yè)選擇時會不斷妥協(xié)，尋求與相鄰職業(yè)環(huán)境、甚至相隔職業(yè)環(huán)境，在這種環(huán)境中，個體需要逐漸適應工作環(huán)境。但如果個體尋找的是相對的職業(yè)環(huán)境，意味著所進入的是與自我興趣完全不同的職業(yè)環(huán)境，那么我們工作起來可能難以適應，或者難以做到工作時覺得很快樂，相反，甚至可能會每天工作得很痛苦?；籼m德的職業(yè)興趣理論主要從興趣的角度出發(fā)來探索職業(yè)指導的問題。他明確提出了職業(yè)興趣的人格觀，使人們對職業(yè)興趣的認識有了質的變化?；籼m德的職業(yè)興趣理論反映了他長期專注于職業(yè)指導的實踐經(jīng)歷，他把對職業(yè)環(huán)境的研究與對職業(yè)興趣個體差異的研究有機地結合起來，而在霍蘭德的職業(yè)興趣類型理論提出之前，二者的研究是相對獨立進行的。霍蘭德的類型理論提供了一個重要的生涯輔導理念：把個人特質和適合這種特質的工作聯(lián)合起來。生涯輔導(簡單說就是職業(yè)輔導)強調生涯探索，對自我能力，興趣，價值以及工作世界的探索，霍蘭德巧妙地拉近了自我與工作世界的距離。令人稱道的是，它提供和個人興趣相近而內容互有關聯(lián)的一群職業(yè)，而不是僅僅冒險地去建議個人選擇一種特殊的職業(yè)或工作。此外，在生涯咨詢(具體就是職業(yè)指導)，霍蘭德的職業(yè)興趣理論也可以出其不意地引導當事人走向一個主動、積極的行動方向，進行動態(tài)探索，當事人從中能夠探查和自己將來有可能選擇的職業(yè)的各種事務，包括工作內容、資薪收入、工作所需條件等等?；籼m德的理念是：人的內在本質必須在職業(yè)生涯的領域中得以充分擴展，期待一個人能在適當?shù)纳奈枧_上充分地展現(xiàn)自我，實現(xiàn)自我，不僅能安身，更能立命。他的理論就是協(xié)助當事人從迷惑中找到自己的安身立命之所。職業(yè)興趣是職業(yè)選擇中最重要的因素，是一種強大的精神力量。職業(yè)興趣測驗可以幫助個體明確自己的主觀人格類型，從而能得到最適宜的活動情境并給予最大的能力投入。根據(jù)霍蘭德的理論，個體的職業(yè)興趣可以影響其對職業(yè)的滿意程度當個體所從事的職業(yè)和他的職業(yè)興趣類型匹配時，個體的潛在能力可以得到最徹底地發(fā)揮，工作業(yè)績也更加顯著。在職業(yè)興趣測試的幫助下，個體可以清晰地了解自己的職業(yè)興趣類型和在職業(yè)選擇中的主觀傾向，從而在紛繁的職業(yè)機會中找尋到最適合自己的職業(yè)，避免職業(yè)選擇中的盲目行為。尤其是對于大學生和缺乏職業(yè)經(jīng)驗的人，霍蘭德的職業(yè)興趣理論可以幫助做好職業(yè)選擇和職業(yè)設計，成功地進行職業(yè)調整，從整體上認識和發(fā)展自己的職業(yè)能力，職業(yè)興趣也是職業(yè)成功的重要因素。金茲伯格職業(yè)發(fā)展理論認為，個體職業(yè)心理的形成與發(fā)展與他的心理的發(fā)展是同步的。隨著個體心理由低級到高級，由簡單到復雜，其職業(yè)心理也由低級到高級，由簡單到復雜。因此，個體在選擇職業(yè)時，不僅要考慮自己興趣、能力與價值觀的發(fā)展，還要與社會需要之間實現(xiàn)平衡。

金茲伯格將職業(yè)心理發(fā)展分為三個階段：第一，空想階段(11歲以前)；第二，嘗試階段(11～17歲)；第三，現(xiàn)實階段(17歲至成人)?？障腚A段的兒童，其職業(yè)心理完全被他的各種欲求所左右，因此情感色彩十分濃厚，且極其不穩(wěn)定，具有很強的情境性。他們看電影時認為長大當一個電影放映員多好，可以隨時看電影；吃零食時又想當食品店營業(yè)員；玩球時又想當一個運動員……他們的職業(yè)心理帶有明顯的空想色彩。嘗試階段的學生，他的主觀因素左右了職業(yè)心理。其中，11～12歲的學生處于興趣期，興趣在他的職業(yè)心理中起主導作用。他希望未來所從事的職業(yè)總與他的興趣愛好相聯(lián)系。13～14歲的學生處于能力期，能力在他的職業(yè)心理中起主導作用。他在思考未來職業(yè)時已跳出興趣的范圍，還兼顧自己的能力大小，使未來職業(yè)與自己能力相稱。15～16歲的學生處于價值期，社會價值在他的職業(yè)心理中起主導作用。他不僅根據(jù)自己的興趣與能力，還按照自己的社會價值觀挑選職業(yè)。現(xiàn)實階段的學生，其職業(yè)心理不僅受到興趣、能力和價值觀等主觀因素的制約，更被當時的客觀因素所左右。他們力求使擇業(yè)的主觀因素與客觀因素相互協(xié)調，開始嘗試把自己的職業(yè)選擇與社會的需要聯(lián)系起來。他們的職業(yè)目標已基本確定，并為實現(xiàn)自己特定的職業(yè)目標而準備考入相應的高一級學校或接受專業(yè)訓練。金茲伯格的職業(yè)發(fā)展理論讓我們明白，一個人職業(yè)選擇的自由度是有限的，你可以按自己的興趣、能力和價值觀選擇職業(yè)，可是雇主與職業(yè)本身反過來又會按職業(yè)的要求挑選你。金茲伯格理論還告訴我們，對每一個人來說，完美無缺的工作是不存在的，沒有一項工作可以讓個人獲得完全的滿足，因為職業(yè)選擇不能完全按照個人的希望與愛好，還要受自己能力與社會需要的限制。

大學生的年齡處于金茲伯格理論的“現(xiàn)實階段”，因此，他們已經(jīng)完全有能力把興趣、能力、價值觀和社會客觀需要協(xié)調起來。第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃

一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述

亞里士多德曾經(jīng)說過：“人是一種尋找目標的植物，他生存的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標?！比说哪繕藢哟问嵌嗑S度的，有家庭目標、職業(yè)目標、健康目標等，其中，職業(yè)目標對人的發(fā)展至關重要，而職業(yè)目標的達成，又需要通過職業(yè)生涯規(guī)劃來實現(xiàn)。通過職業(yè)生涯規(guī)劃，我們對自身的職業(yè)優(yōu)勢和屬于我們的職業(yè)環(huán)境，以及如何使用自己的職業(yè)天賦有了實質的了解，我們能充滿自信地順利走過每一個職業(yè)生涯的發(fā)展階段。我們會知道一個人在職業(yè)生涯道路上如何不斷進行有效的職業(yè)決策，能夠保持自己行走在正確的職業(yè)發(fā)展道路上。我們也能從中獲得知識和勇氣，從而改善我們的生活和工作質量，使我們內心最深處的夢想成真。

職業(yè)生涯規(guī)劃將讓我們獲得一種力量，將使我們的生活達到更富有意義、更令人滿足、更有成效的層次。當然，這一切要建立在我們每個人對未來職業(yè)道路的主動探索，我們的一生都將在思考，這種思考會為我們進一步生涯探索打開一條新路。職業(yè)生涯規(guī)劃簡稱生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現(xiàn)個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計，籌劃未來，擬定一生的發(fā)展方向，根據(jù)主客觀條件設計出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。職業(yè)生涯規(guī)劃可以理解為這樣一個過程：先覺知、有意愿、量己力、衡外情、訂目標、找策略、重實踐、善反省、再調整、重出發(fā)的生涯規(guī)劃循環(huán)歷程。即意識到自己需要制定職業(yè)目標；進行自我探索，重點探索自己的職業(yè)興趣、能力、性格和價值觀；進行職業(yè)世界探索，收集并排列備選職業(yè)；綜合分析與權衡，結合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標；按計劃實施行動；做評估調整，為實現(xiàn)目標做行之有效的安排。國外，職業(yè)生涯規(guī)劃的理論成果非常多，其中最有影響的當數(shù)施恩的職業(yè)錨理論。職業(yè)錨理論是在職業(yè)生涯規(guī)劃領域具有“教父”級地位的美國麻省理工大學斯隆商學院產(chǎn)生的、是在美國著名的職業(yè)指導專家施恩教授領導的專門研究小組對該學院畢業(yè)生的職業(yè)生涯研究中逐漸形成的。斯隆管理學院的44名MBA畢業(yè)生，自愿形成一個小組接受施恩教授長達12年的職業(yè)生涯研究，包括面談、跟蹤調查、公司調查、人才測評、問卷等多種方式，最終分析總結出了職業(yè)錨(又稱職業(yè)定位)理論。所謂職業(yè)錨，又稱職業(yè)系留點。錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨，實際就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心，是指當一個人不得不做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關重要的東西或價值觀。

職業(yè)錨，也是自我意向的一個習得部分。個人進入早期工作情境后，由習得的實際工作經(jīng)驗所決定，與在經(jīng)驗中自省的動機、價值觀、才干相符合，達到自我滿足和補償?shù)囊环N穩(wěn)定的職業(yè)定位。職業(yè)錨強調個人能力、動機和價值觀三方面的相互作用與整合。職業(yè)錨是個人同工作環(huán)境互動作用的產(chǎn)物，在實際工作中是不斷調整的。職業(yè)錨問卷是國外職業(yè)測評運用最廣泛、最有效的工具之一。職業(yè)錨問卷是一種職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢、自我了解的工具，能夠協(xié)助組織或個人進行更理想的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。

了解職業(yè)錨的概念，要注意幾個方面：

第一，職業(yè)錨以員工習得的工作經(jīng)驗為基礎。職業(yè)錨發(fā)生于早期職業(yè)階段，新員工已經(jīng)工作若干年，習得工作經(jīng)驗后，方能夠選定自己穩(wěn)定的長期貢獻區(qū)。個人在面臨各種各樣的實際工作生活情境之前，不可能真切地了解自己的能力、動機和價值觀以及在多大程度上適應可行的職業(yè)選擇。因此，新員工的工作經(jīng)驗產(chǎn)生、演變和發(fā)展了職業(yè)錨。換句話說，職業(yè)錨在某種程度上由員工實際工作所決定，而不只是取決于潛在的才干和動機。第二，職業(yè)錨不是員工根據(jù)各種測試出來的能力、才干或者作業(yè)動機、價值觀，而是在工作實踐中，依據(jù)自省和已被證明的才干、動機、需要和價值觀，現(xiàn)實地選擇和準確地進行職業(yè)定位。

第三，職業(yè)錨是員工自我發(fā)展過程中的動機、需要、價值觀、能力相互作用和逐步整合的結果。第四，員工個人及其職業(yè)不是固定不變的。職業(yè)錨，是個人穩(wěn)定的職業(yè)貢獻區(qū)和成長區(qū)。但是，這并不是意味著個人將停止變化和發(fā)展。員工以職業(yè)錨為其穩(wěn)定源，可以獲得該職業(yè)工作的進一步發(fā)展，以及個人社會生命周期和家庭生命周期的成長、變化。此外，職業(yè)錨本身也可能變化，員工在職業(yè)生涯的中、后期可能會根據(jù)變化了的情況，重新選定自己的職業(yè)錨。職業(yè)錨以員工習得的工作經(jīng)驗為基礎，產(chǎn)生于早期職業(yè)生涯。員工的工作經(jīng)驗進一步豐富發(fā)展了職業(yè)錨。

1978年，施恩教授提出的職業(yè)錨理論包括五種類型的職業(yè)錨：自主型職業(yè)錨、創(chuàng)業(yè)型職業(yè)錨、管理能力型職業(yè)錨、技術職能型職業(yè)錨、安全型職業(yè)錨。到了20世紀90年代，施恩先生又發(fā)現(xiàn)了三種類型的職業(yè)錨如下：安全穩(wěn)定型職業(yè)錨、生活型職業(yè)錨、服務型職業(yè)錨。至此，職業(yè)錨增加到八種類型。

(1)技術職能型(TechnicalFunctionalCompetence)：追求在技術職能領域的成長和技能的不斷提高以及應用這種技術職能的機會。該類型的人對自己的認可來自他們的專業(yè)水平，他們喜歡面對來自專業(yè)領域的挑戰(zhàn)，一般不喜歡從事一般的管理工作，因為這將意味著他們放棄在技術職能領域的成就。

(2)管理型(GeneralManagerialCompetence)：追求并致力于工作晉升，傾心于全面管理，獨自負責一個部分，可以跨部門整合其他人的努力成果。該類型的人想去承擔整個部分的責任，并將公司的成功看成自己的工作。具體的技術/功能工作僅僅被看做是通向更高、更全面管理層的必經(jīng)之路。

(3)自主獨立型(AutonomyIndependence)：希望隨心所欲安排自己的工作方式、工作習慣和生活方式。追求能施展個人能力的工作環(huán)境，最大限度地擺脫組織的限制和制約。該類型的人愿意放棄提升或工作擴展機會，也不愿意放棄自由與獨立。

(4)安全穩(wěn)定型(SecurityStability)：追求工作中的安全與穩(wěn)定感。該類型的人可以預測將來的成功從而感到放松。他們關心財務安全，例如：退休金和退休計劃。穩(wěn)定感包括誠信、忠誠以及完成老板交代的工作。盡管有時他們可以達到一個高的職位，但他們并不關心具體的職位和具體的工作內容。

(5)創(chuàng)業(yè)型(EntrepreneurialCreativity)：希望用自己的能力去創(chuàng)建屬于自己的公司或創(chuàng)建完全屬于自己的產(chǎn)品(或服務)，而且愿意去冒風險，并克服面臨的障礙。該類型的人想向世界證明公司是他們靠自己的努力創(chuàng)建的。他們可能正在別人的公司工作，但同時他們在學習并評估將來的機會。一旦他們感覺時機到了，他們便會自己走出去創(chuàng)建自己的事業(yè)。

(6)服務型(ServiceDedicationtoaCause)：一直追求他們認可的核心價值，例如：幫助他人，改善人們的安全，通過新的產(chǎn)品消除疾病。該類型的人一直追尋這種機會，即使這意味著即便變換公司，他們也不會接受不允許他們實現(xiàn)這種價值的工作變換或工作提升。

(7)挑戰(zhàn)型(PureChallenge)：喜歡解決看上去無法解決的問題，戰(zhàn)勝強硬的對手，克服無法克服的困難障礙等。對該類型的人而言，參加工作或職業(yè)的原因是工作允許他們去戰(zhàn)勝各種不可能。新奇、變化和困難是他們的終極目標。如果事情非常容易，他馬上變得非常厭煩。

(8)生活型(LifeStyle)：喜歡允許他們平衡并結合個人的需要、家庭的需要和職業(yè)的需要的工作環(huán)境。該類型的人希望將生活的各個主要方面整合為一個整體。正因為如此，他們需要一個能夠提供足夠的彈性讓他們實現(xiàn)這一目標的職業(yè)環(huán)境，甚至可以犧牲他們職業(yè)的一些方面，如：提升帶來的職業(yè)轉換，他們將成功定義得比職業(yè)成功更廣泛。他們認為自己在如何去生活，在哪里居住，如何處理家庭事情，以及在組織中的發(fā)展道路是與眾不同的。職業(yè)錨以一個人的工作經(jīng)驗為基礎，明確職業(yè)錨有三大作用：第一，有助于選擇自己的職業(yè)發(fā)展道路；第二，有助于確定職業(yè)目標和職業(yè)角色；第三，有助于提高個人的工作技能，提高自己的職業(yè)競爭力。職業(yè)錨理論對于任何人的職業(yè)生涯規(guī)劃都具有重要的參考價值。

職業(yè)生涯規(guī)劃首先要關注的是自己。自己擁有什么？自己想要什么？人是職業(yè)生涯的主動塑造者，個人在不同的生命階段中，會有不同的期望，這些期望會不斷地變化與發(fā)展，個體也就不斷地成長。每個人的職業(yè)生涯，都是一種發(fā)展、演變的動態(tài)過程。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

在談論職業(yè)生涯規(guī)劃的意義前，我們先了解一個真實的故事，故事的名稱我們可以稱為“從餐廳應侍生到流行樂壇巨星——周杰倫的職業(yè)發(fā)展之路”。

周杰倫是個有點沉默、家世平平的歌手，但他的音樂卻席卷了整個華語地區(qū)，成為流行樂壇巨星。他的音樂風格靈動，開拓了流行音樂新領域，在流行樂壇引領了“中國風”，甚至在某種程度上帶動了中國古典文學的復興。

音樂對他而言，與其說是一種興趣，不如說是另一個世界。在這個世界里，音樂幫助他抵擋父母離異、成績不好等所有的青春期的常見煩惱，讓他自信健康地成長。在當餐廳侍應生的日子，周杰倫堅持音樂夢想。在餐廳的工作其實很簡單，把廚師做出來的飯菜送給女侍應生，再由女侍應生送給客人。即使這樣，周杰倫也沒有離開自己的音樂世界，他帶著一個隨身聽，一邊工作一邊聽歌。在餐廳里打工和彈琴讓周杰倫慢慢開始有公眾演奏的機會，也慢慢開始積累起自己的聽眾。1997年9月，周杰倫參加了當時臺灣著名娛樂主持人吳宗憲的娛樂節(jié)目《超猛新人王》。當時的周杰倫非常害羞，他甚至不敢上臺唱自己的歌，只好找了一個朋友來唱，自己用鋼琴伴奏。兩個人的演出“慘不忍睹”。但主持人吳宗憲路過鋼琴的時候，驚奇地發(fā)現(xiàn)這個一直連頭也沒敢抬的小伙子譜著一曲非常復雜的樂譜，而且抄寫得工工整整！他意識到這是一個對音樂很認真的人。節(jié)目結束以后，他問周杰倫：你有沒有興趣參加我的唱片公司，任音樂制作助理？這個年輕人對自己樂譜的認真程度讓吳宗憲感動，打動吳宗憲的，與其說是他的才氣，不如說是他的認真。很多時候，不管能力有多大，機會往往只選擇那些認真對待自己工作的人，因為這是一種很重要的能力。周杰倫在這半年里，寫出來的歌不少，但曲風奇怪，沒有一個歌手愿意接受。其中包括拒絕演唱《眼淚不哭》的劉德華和《雙截棍》的張惠妹。吳宗憲有些著急，他決定給這個年輕人一些打擊。他讓周杰倫到辦公室來，說周杰倫寫的歌曲很爛，當面把樂譜揉成一團，丟進廢紙簍里。這是周杰倫在音樂道路上遭受的重大打擊。然而，吳宗憲第二天早上走進辦公室的時候，驚奇地看到這個年輕人的新樂譜又放在了桌上，第三天、第四天……每一天吳宗憲都能在辦公桌上看到周杰倫的新歌，最后他徹底被這個沉默木訥的年輕人打動了。

1999年12月的一天，吳宗憲把周杰倫叫到房間，說：“如果你可以在10天之內拿出50首新歌，我就從里面挑出10首，做成專輯——既然沒有人喜歡唱你的歌，你就自己唱吧。”10天之內，周杰倫果真安安靜靜地拿出50首歌，于是就有了周杰倫一舉成名的專輯《JAY》。從這張專輯開始，周杰倫一發(fā)而不可收拾。

周杰倫的職業(yè)經(jīng)歷說來傳奇，其實也很普通，就是執(zhí)著于自己的夢想，找一份自己能做的工作，讓自己先生存，培養(yǎng)自己適應社會的心態(tài)。同時，又注意培養(yǎng)進入理想工作的能力，把完美工作作為長期目標來努力。職業(yè)生涯規(guī)劃不是簡單地能使我們獲得一份工作，其重要意義在于它能使我們更好地發(fā)現(xiàn)自我、挖掘潛能、開發(fā)自我、實現(xiàn)自我。幫助我們客觀分析內在素質和外在環(huán)境的優(yōu)劣，幫助我們科學規(guī)劃人生，從而激發(fā)學習的主動性和目的性，能有效掌控自己的生活，使人生有目標、有方向，從而充滿意義。

通過職業(yè)生涯規(guī)劃，可以把“我想做的事情”與“我能做的事情”有機結合起來，在客觀分析自身和外界環(huán)境之后，制訂出科學可行的、個性化的方案。實施這個方案，將會使自己的優(yōu)勢得到最大程度的發(fā)揮，需求得到最大程度的滿足。做好職業(yè)生涯規(guī)劃,其意義可以體現(xiàn)在以下幾個方面：

(1)職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：引導你正確認識自身的個性特質、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值；引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析；使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想；引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距；引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會；使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。

(2)職業(yè)生涯規(guī)劃有助于鞭策自己努力工作。對許多人來說，制定和實現(xiàn)規(guī)劃就像一場比賽，隨著時間推移，你一步一步地實現(xiàn)規(guī)劃，這時你的思維方式和工作方式又會漸漸改變。有一點很重要，你的規(guī)劃必須是具體的，可以實現(xiàn)的。

(3)職業(yè)生涯規(guī)劃有助于自己抓住重點。制定職業(yè)生涯規(guī)劃的一個最大的好處是有助于我們安排日常工作的輕重緩急。通過職業(yè)生涯規(guī)劃，能使我們緊緊抓住工作的重點，增加我們成功的可能性。

(4)職業(yè)生涯規(guī)劃有助于幫助自己確定職業(yè)發(fā)展目標。通過分析，認識自己，了解自己，估計自己的能力、智慧以及性格；找出自己的特點，明確自己的優(yōu)勢，正確設定自己的職業(yè)發(fā)展目標，并制定行動計劃，使自己的才能得到充分發(fā)揮，以實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標。

(5)職業(yè)生涯規(guī)劃有助于評估目前的工作成績。職業(yè)生涯規(guī)劃的一個重要功能是提供了自我評估的重要手段，你可以根據(jù)規(guī)劃的進展情況評價你目前取得的成績。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則

綜合考慮，我們認為，職業(yè)生涯規(guī)劃應遵循以下原則：

(1)清晰性原則，即考慮目標、措施是否清晰、明確？實現(xiàn)目標的步驟是否直截了當？

(2)挑戰(zhàn)性原則，即目標或措施是否具有挑戰(zhàn)性，還是僅保持其原來狀況而已？

(3)動態(tài)原則，即目標或措施是否有彈性或緩沖性？是否能依循環(huán)境的變化而做出調整？

(4)一致性原則，即主要目標與分目標是否一致？目標與措施是否一致？個人目標與組織目標是否一致？

(5)激勵性原則，即目標是否符合自己的性格、興趣和特長？是否能對自己產(chǎn)生內在的激勵作用？

(6)合作性原則，即個人的目標與企業(yè)目標是否具有合作性與協(xié)調性？

(7)全程原則，即擬定生涯規(guī)劃時必須考慮到生涯發(fā)展的整個歷程，做全程的考慮。

(8)量化清晰原則，即生涯規(guī)劃各階段的路線劃分與安排，必須具體可行。

(9)務實原則，實現(xiàn)生涯目標的途徑很多，在做規(guī)劃時必須要考慮到自己的特質、社會環(huán)境、組織環(huán)境以及其他相關的因素，選擇確實可行的途徑。四、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法

許多職業(yè)咨詢機構和心理學專家進行職業(yè)咨詢和職業(yè)規(guī)劃時常常采用的一種方法就是有關5個“W”的思考的模式。從問自己是誰開始，然后順著問下去，共有5個問題：

(1)?Whoareyou？你是誰？

(2)?Whatdoyouwant？你想干什么？

(3)?Whatcanyoudo？你能干什么？

(4)?Whatcansupportyou？環(huán)境支持或允許你干什么？

(5)?Whatcanyoubeintheend？最終的職業(yè)目標是什么？回答了這五個問題，找到它們的最高共同點，你就有了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

對于第一個問題“我是誰”，應該對自己進行一次深刻地反思，有一個比較清醒地認識，優(yōu)點和缺點，都應該一一列出來。

第二個問題“我想干什么”，是對自己職業(yè)發(fā)展的一個心理趨向的檢查。每個人在不同階段的興趣和目標并不完全一致，有時甚至是完全對立的。但隨著年齡和經(jīng)歷的增長會逐漸固定，并最終鎖定自己的終身理想。第三個問題“我能干什么”，則是對自己能力與潛力的全面總結，一個人職業(yè)的定位最根本的還是要歸結于他的能力，而他職業(yè)發(fā)展空間的大小則取決于他自己的潛力。對于一個人潛力的了解應該從幾個方面著手去認識，如對事的興趣、做事的韌勁兒、臨事的判斷力以及知識結構是否全面、是否及時更新等。

第四個問題“環(huán)境支持或允許我干什么”，這種環(huán)境支持在客觀方面包括本地的各種狀態(tài)比如經(jīng)濟發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度、職業(yè)空間等；主觀方面包括同事關系、領導態(tài)度、親戚關系等，兩方面的因素應該綜合起來看。有時我們在職業(yè)選擇時常常忽視主觀方面的東西，沒有將一切有利于自己發(fā)展的因素調動起來，從而影響了自己的職業(yè)切入點。而在國外通過同事、熟人的引薦找到工作是最正常也是最容易的。當然我們應該知道這和一些不正常的“走后門”等現(xiàn)象有著本質的區(qū)別。這種區(qū)別就是這里的環(huán)境支持是建立在自己的能力之上的。明晰了前面四個問題，就會從各個問題中找到對實現(xiàn)有關職業(yè)目標有利的和不利的條件，列出不利條件最少的、自己想做而且又能夠做的職業(yè)目標，那么第五個問題有關“自己最終的職業(yè)目標是什么”自然就有了一個清晰明了的框架。最后，將自我職業(yè)生涯計劃列出來，建立形成個人發(fā)展計劃書檔案，通過系統(tǒng)的學習、培訓，實現(xiàn)就業(yè)理想目標：選擇一個什么樣的單位，預測自我在單位內的職務提升步驟，個人如何從低到高逐級而上。例如從技術員做起，在此基礎上努力熟悉業(yè)務領域、提高能力，最終達到技術工程師的理想生涯目標；預測工作范圍的變化情況，不同工作對自己的要求以及應對措施；預測可能出現(xiàn)的競爭，如何相處與應對，分析自我提高的可靠途徑；如果發(fā)展過程中出現(xiàn)偏差，如果工作不適應或被解聘，如何改變職業(yè)方向等。五、職業(yè)生涯規(guī)劃與社會發(fā)展的關系

在社會未邁入工業(yè)化以前，職業(yè)的種類較少，工作內涵也極為簡單。通常的職業(yè)都是父母傳授給子女，或由學徒直接向師傅學習，因此并不會產(chǎn)生擇業(yè)的種種問題。自產(chǎn)業(yè)革命之后，工業(yè)科技日漸發(fā)達，機器日新月異，生產(chǎn)過程也日漸復雜，產(chǎn)品的種類及生產(chǎn)量也大量的增加，因此，工作世界里的行業(yè)種類與職業(yè)，更趨復雜化與專業(yè)化。對于個人來講，職業(yè)生涯規(guī)劃是否適當，將影響其將來事業(yè)的成敗以及一生的幸福與否；對社會而言，個人擇業(yè)是否適當，能決定社會人力供需是否平衡。如果每個人都適才適所，那么，不僅每個人都有發(fā)展的前途，而且社會亦會欣欣向榮；相反，則個人貧困，社會問題叢生。因此，個人的職業(yè)生涯規(guī)劃與社會的發(fā)展具有相輔相成的關系。這就要求我們在做職業(yè)生涯規(guī)劃時，還要把目光投向未來。研究清楚本人現(xiàn)在做的工作，十年后會怎么樣；自己的職業(yè)在未來社會需要中，是增加還是減少；自己在未來的社會中的競爭優(yōu)勢，隨著年齡的增加是不斷加強還是逐漸削弱；在自己適合從事的職業(yè)中，哪些是社會發(fā)展迫切需要的……時代在變化，社會在進步發(fā)展，進行職業(yè)生涯規(guī)劃應該善于把握時代和社會發(fā)展的脈搏，需要做社會大環(huán)境的分析，具體包括：當前社會、政治、經(jīng)濟的發(fā)展趨勢；社會熱點職業(yè)門類分布及需求狀況；所學專業(yè)在社會上的需求形勢；自己所選擇職業(yè)在目前與未來社會中的地位情況；社會發(fā)展對自身發(fā)展的影響；自己所選擇的單位在未來行業(yè)發(fā)展中的變化情況，在本行業(yè)中的地位、市場占有及發(fā)展趨勢等；對這些社會發(fā)展大趨勢問題的認識，有助于自我把握職業(yè)社會需求、使自己的職業(yè)選擇緊跟時代腳步。社會需要是客觀的。對于擇業(yè)來說，社會需要具體體現(xiàn)為對人才的需要。所以，社會需要真實地反映了社會上有需求的職業(yè)以及需要人才的數(shù)量和標準。有的時候，我們的職業(yè)理想和現(xiàn)實存在著對立的一面，理想受現(xiàn)實的規(guī)定和制約,不能脫離現(xiàn)實而幻想未來。職業(yè)理想與現(xiàn)實的矛盾與沖突，屬于“應然”和“實然”的矛盾。個人職業(yè)規(guī)劃與社會發(fā)展存在著相互聯(lián)系、相互制約的關系，個人職業(yè)選擇對社會發(fā)展產(chǎn)生能動的作用。一切正常的個人總要在社會生活中擔負一定的工作，在自己的崗位上從事這樣那樣的有意識有目的的活動，從而在社會歷史發(fā)展的進程中留下自己的印記，社會的發(fā)展要靠全體社會成員自覺努力才能實現(xiàn)。每個人不是孤立存在的，他的職業(yè)規(guī)劃與選擇面臨著與社會發(fā)展是否相適應的問題。因此，正確認識和處理個人職業(yè)生涯規(guī)劃與社會發(fā)展的關系，既是進行個人正常活動的重要條件，又是做出人生選擇的基礎和前提。

隨著我國經(jīng)濟、社會文化和科學技術的發(fā)展，我國的產(chǎn)業(yè)結構將發(fā)生根本的變化。未來若干年在電子技術、生物工程、航天技術、海洋開發(fā)與利用、新能源、新材料、信息技術、機電一體化、農業(yè)科技、環(huán)境保護技術、生物工程研究與開發(fā)、工商與國際經(jīng)貿、會計行業(yè)、文化、法律服務、現(xiàn)代金融業(yè)、現(xiàn)代服務業(yè)等領域將有較大的發(fā)展?jié)摿?，因此，我們的職業(yè)規(guī)劃也要順應中國社會的這種發(fā)展趨勢。第三節(jié)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

一、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

當今，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，一時間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學畢業(yè)生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業(yè)生還沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進行規(guī)劃的具體技巧。也有不少大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對，或茫然無所適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來“規(guī)劃”，這都會導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應有作用不能充分發(fā)揮。我們認為，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃對于大學生具有重要意義。具體體現(xiàn)在：

(1)職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入WTO后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。但不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想撞到好運氣找到好工作。結果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想的工作靠的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。

(2)職業(yè)生涯規(guī)劃有突破障礙、開發(fā)潛能和自我實現(xiàn)三個積極目的。一個人最大的幸福，是能以自己選擇的方式生活。擇其所愛，愛其所擇的結果，會使一個人以己為榮，并呈現(xiàn)出圓融、豐足、喜悅、智慧和充滿創(chuàng)業(yè)力的氣質。人的一生有四大領域需要規(guī)劃：工作、學習、休閑、家庭。各個環(huán)節(jié)相互關聯(lián)，每個環(huán)節(jié)都需要花費心思、科學規(guī)劃。當一個人擁有明確的規(guī)劃時，面對重要選擇才不會受他人左右。什么是自己想要的，哪個方向離目標更近，才心中有數(shù)，不會走彎路。清楚地認識到自己的人生目標和每個階段的重心，才能成為一個真正掌握自己命運的人。借助職業(yè)生涯規(guī)劃，把握每一個可能成功的機遇，認識自我，發(fā)展自我，完善自我，培養(yǎng)個人的素質和修養(yǎng)，設計一生職業(yè)發(fā)展的最優(yōu)路徑。

(3)職業(yè)生涯規(guī)劃有利于自我覺醒。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個意識問題，喚醒大學生主動的自我探索意識，讓大學生掌握和搜索更多的信息。家長和大學生在高中階段將“上大學”視為人生的最大目標，因此，我們進入大學之后就失去了未來生活的目標，也失去了學習的動力，而大學階段是一個為今后從事某一職業(yè)的積累和準備階段，促使大學生去考慮將來成為一名職業(yè)人所需的能力和素質，有目的地去汲取知識、加大學習動力。

(4)職業(yè)生涯規(guī)劃有利于自我定位。你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要。職業(yè)生涯規(guī)劃的重要前提是認識自我。只有認識自我、了解自我，才能有針對性地明確職業(yè)方向，而不盲目化。認識自我是對自我深層次的解剖，了解自己能力的大小，明確自己的優(yōu)勢和劣勢，根據(jù)過去的經(jīng)驗、經(jīng)歷，選擇未來可能的工作方向，從而徹底解決“我想干什么”和“我能干什么”的問題。在此基礎上，通過了解行業(yè)的特性、所需的能力、就業(yè)渠道、工作內容、工作發(fā)展前景、行業(yè)的薪資待遇等外部環(huán)境，理性地確定自己所具備的資本。這是人生所有規(guī)劃和行動得以成功的基本依據(jù)，正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。

(5)職業(yè)生涯規(guī)劃能幫助大學生找到實現(xiàn)理想的通道。職業(yè)生涯規(guī)劃讓我們擁有明確的目標，會圍繞目標去學習和提升，即使目標不夠明確，也會沿著既定的方向前行，這就是實現(xiàn)理想的通道。實現(xiàn)目標的強烈意愿對于個人而言是非常重要的，意愿越大，成功的機會也就越大，通過意愿變成超強的行動力，行動力的根源來自于意愿，意愿強烈才可以實現(xiàn)目標。只有在發(fā)現(xiàn)和確定了人生奮斗的大目標之后，圍繞這個中心，我們平常的行為才會更有效率和價值，進而職業(yè)生涯規(guī)劃成為實現(xiàn)理想的通道。職業(yè)生涯規(guī)劃為我們的人生之旅設定了導航儀，指引我們走向成功。

(6)職業(yè)生涯規(guī)劃能夠實現(xiàn)人與職業(yè)的和諧發(fā)展。職業(yè)生涯規(guī)劃實現(xiàn)人職和諧，以促進自身的持續(xù)、健康、協(xié)調的全面發(fā)展進步為根本目標，在人職匹配的基礎之上，將人的發(fā)展與職業(yè)的發(fā)展有機結合，使職業(yè)成為實現(xiàn)自我人生價值、自我人生幸福的工具和內容，讓個人的發(fā)展成為推動促進職業(yè)發(fā)展和進步的主力，達到自我與職業(yè)的雙贏，實現(xiàn)人與職業(yè)的和諧發(fā)展。

哈佛大學的一項追蹤研究表明，只有4%的人能獲得成功，而他們成功的共同點在于，他們?yōu)樽约旱穆殬I(yè)生涯早早確定了明確的目標，并且始終堅持。二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點

處于不同職業(yè)生涯發(fā)展階段的人，所面對的環(huán)境要求不同，自身素質的積累也不同，因此，個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，應根據(jù)其規(guī)劃時的所處階段、職業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀而進行。大學生正處于職業(yè)的學習、準備和起步階段，因此，與已工作過一段時間的職業(yè)者的職業(yè)生涯規(guī)劃相比較，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃有其一定的特點，在總體原則和操作步驟大體一致的情況下，兩者的規(guī)劃內容和側重點不盡相同。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與一般職業(yè)生涯規(guī)劃的區(qū)別主要體現(xiàn)在：

(1)設定目標不同。一般的職業(yè)生涯規(guī)劃的總體目標是為了獲取一定的職業(yè)地位或取得一定的職業(yè)成績。比如，規(guī)劃自己35歲前要進入某企業(yè)的高級管理層，或為自己定下兩年內銷售業(yè)務量成為公司之冠的業(yè)績目標。一般職業(yè)生涯規(guī)劃的階段目標劃分也并不明晰，視個人的總體目標和現(xiàn)實差距而定。大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃，其最根本也最現(xiàn)實的目標是初次就業(yè)成功，能擁有一個與自己的興趣、愛好、能力等相匹配的職業(yè)崗位。比如，規(guī)劃自己畢業(yè)后進入某大公司的人力資源部門。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的階段目標可以十分明確。比如，一年級應該達到什么要求，二年級應該完成什么計劃，畢業(yè)年要實現(xiàn)什么目標等。

(2)規(guī)劃年限不同。職業(yè)生涯規(guī)劃按時間類型可以分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長期規(guī)劃和人生規(guī)劃四種。一般的職業(yè)者可以按照自身的條件和客觀環(huán)境的特點，制訂期限可長可短的職業(yè)生涯規(guī)劃。大學生活是一個完整和固定的階段，其時間維度上有一個標準的劃分方法——大學的學制為大學生活的起止時限。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃中最現(xiàn)實、最典型的中期規(guī)劃，其規(guī)劃年限一般是與學生的畢業(yè)年限相同的。比如說，醫(yī)學院的本科學制為五年，如果一個新生從入學之初開始進行職業(yè)生涯規(guī)劃，則其規(guī)劃的起止年限為五年；如果是從二年級下學期開始進行職業(yè)生涯規(guī)劃，則其規(guī)劃的起止年限為兩年半。雖然大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃中也有長期規(guī)劃或人生規(guī)劃的做法，但并不具有代表性。

(3)實施策略不同。一般的職業(yè)生涯規(guī)劃，其實施策略主要是根據(jù)職業(yè)發(fā)展目標，制訂一定職業(yè)范圍內的學習培訓、專業(yè)技能提高、職場人際關系溝通、企業(yè)文化融合等行動計劃。大學生處于職業(yè)的準備階段，其職業(yè)生涯規(guī)劃的實施策略主要是了解和探索職業(yè)，完成與未來可能從事職業(yè)相關的學習、培訓任務，提高職業(yè)生活的基本能力和素質，行動計劃必須與大學生本身的學習任務和校園活動密切聯(lián)系。三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的類型和內容

根據(jù)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點以及一般職業(yè)生涯規(guī)劃的時間維度劃分方法，我們可以把大學的職業(yè)生涯規(guī)劃大致分為兩種類型：

1)遠期規(guī)劃

遠期規(guī)劃是指規(guī)劃年限在5年以上的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，即一般職業(yè)生涯規(guī)劃中的長期規(guī)劃和人生規(guī)劃。對職業(yè)生涯進行遠期的規(guī)劃，能夠使大學生明確各個階段的職業(yè)目標，保持整個職業(yè)生涯發(fā)展的連貫性和持續(xù)性，使總體目標(比如，最終希望成為某上市公司的董事)更容易循序漸進地達成和實現(xiàn)，進而產(chǎn)生最大的職業(yè)動力。大學生如果有條件的話，應該進行這種遠期的職業(yè)生涯規(guī)劃，激勵自己為達到各個階段的目標而不懈努力。不過，時間跨度較長的職業(yè)生涯規(guī)劃要求對自我、對職業(yè)有比較充分的認識，同時對社會形勢和客觀環(huán)境有敏銳的觀察力和超前的預測能力，需要花費較長的時間對職業(yè)目標和職業(yè)要求進行深入的研究、調查、論證，并制訂比較切實可行的完整的實施方略。如果是憑空想象的總體規(guī)劃，雖然內容是完整的，但由于脫離了自身條件和環(huán)境要求，只能是海市蜃樓，中看不中用。同時，由于遠期規(guī)劃的時間跨度較長，實施過程中會受到個人和環(huán)境不斷變化的影響，規(guī)劃目標的實現(xiàn)難度非常大。另外，大學生尚處于職業(yè)生涯的探索階段，對社會、對職業(yè)的了解都極為有限，有可能導致遠期規(guī)劃缺乏可行的操作性而過于理想化。

2)近期規(guī)劃

近期規(guī)劃是規(guī)劃時間年限與大學生涯年限基本符合的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，即一般職業(yè)生涯規(guī)劃中的短期規(guī)劃和中期規(guī)劃，這種規(guī)劃一般在5年以內。大學時期正處于職業(yè)準備和探索階段，職業(yè)生涯探索階段的主要目的，就是通過選擇、嘗試與磨合，找到最適合自己的職業(yè)。大學生的職業(yè)生涯近期規(guī)劃，就是大學生根據(jù)這個階段的主要特點和任務要求，在確定總目標之后，以實現(xiàn)就業(yè)為階段目標，對自己的大學學業(yè)生涯制訂相應的行動計劃和實施策略。近期規(guī)劃的特點是主要以大學學制為階段進行目標分解和策略實施，其最根本的目的是為了實現(xiàn)總體目標而在學業(yè)上做好準備，順利畢業(yè)并進入目標職業(yè)。近期規(guī)劃的側重點在于以就讀期間的職業(yè)學習和職業(yè)準備為主要內容，規(guī)劃期限基本以大學生涯的終止為結束。從性質上看，這種規(guī)劃屬于職業(yè)準備期和職業(yè)早期的生涯規(guī)劃。

對大學生而言，近期規(guī)劃更具針對性，也更具可操作性。通過近期規(guī)劃，大學生可以在認識自我、了解職業(yè)的基礎上，從自身的條件和社會的需求出發(fā)，確定職業(yè)發(fā)展的方向，確定職業(yè)目標，制訂大學期間的學習、培訓、實踐計劃，不斷地挑戰(zhàn)自我、超越自我，為將來邁出校門、走出社會做好準備，為總體目標的實現(xiàn)打下良好的基礎。由于規(guī)劃時間的跨度不長，因此近期規(guī)劃也比較易于評估和修正，當學業(yè)生涯中各個分階段(多數(shù)為各學年)的目標未能達成時，大學生可以適時調整實施的策略，不斷修正并完善。由于近期規(guī)劃能與大學階段的學習和生活緊密相連，因此，我們提倡大學生在規(guī)劃自己的職業(yè)生涯時采用這種目的和策略極為明確可行的規(guī)劃類型。當然，近期規(guī)劃也有一定的缺陷。這種規(guī)劃由于以求職擇業(yè)為階段目標，具有較大的局限性，對中期目標和長期目標缺乏詳細系統(tǒng)的規(guī)劃，難以與總體目標完整銜接，缺失的規(guī)劃部分只能等到真正進入職業(yè)生涯后再根據(jù)內部和外部的環(huán)境因素重新制訂。職業(yè)生涯規(guī)劃是對個人職業(yè)發(fā)展道路進行選擇和設計的過程，規(guī)劃的內容和結果應該在規(guī)劃過程中及規(guī)劃后形成文字性的方案，以便理順規(guī)劃的思路，提供操作指引，隨時評估與修正。結合有關專家學者的觀點和建議，我們認為，一個完整有效的職業(yè)生涯規(guī)劃文案應該包括以下八項內容：

(1)標題。包括姓名、規(guī)劃年限、年齡跨度、起止時間。規(guī)劃年限不分長短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，視個人的具體情況而定。

(2)確定目標。確定職業(yè)方向、階段目標和總體目標。職業(yè)方向即從業(yè)方向，是對職業(yè)的選擇；階段目標是職業(yè)規(guī)劃中每個時間段的目標；總體目標即當前可預見的最長遠目標，也是在特定規(guī)劃中的終極目標。在確定總體目標時，如果能適當?shù)乜吹眠h些，定得高點，則有助于最大限度地激發(fā)規(guī)劃者的潛能。

(3)個人分析結果。包括對自己目前的狀況分析和自己將來的基本展望，同時也包括對自己職業(yè)生涯有一定影響的角色建議。

(4)社會環(huán)境分析結果。指對政治、經(jīng)濟、文化、法律和職業(yè)環(huán)境等社會外部環(huán)境的分析。

(5)組織(企業(yè))分析的結果。主要是對職業(yè)、行業(yè)與用人單位的分析，包括對用人單位制度、背景、文化、產(chǎn)品或服務、發(fā)展領域等的分析。

(6)目標分解與目標組合。分析制定、實現(xiàn)目標的主要影響因素，通過目標分解和目標組合的方法做出果斷明確的目標選擇。目標分解是根據(jù)觀念、知識、能力、心理素質等方面的差距，將職業(yè)生涯中的遠大目標分解為有一定時間規(guī)定的階段性分目標；目標組合是將若干階段性目標按照內在的相互關系組合起來，達成更為有利的可操作目標。

(7)實施方案。首先找出自身觀念、知識、能力、心理素質等方面與實現(xiàn)目標要求之間的差距，然后制定具體方案逐步縮小差距以實現(xiàn)各階段目標。

(8)評估標準。設定衡量此規(guī)劃是否成功的標準，如果在實施過程中無法完成制定的目標或要求，應當如何修正和調整。需要注意的是，文案內容的順序與規(guī)劃的步驟不是完全一致的。職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步就是要進行自我評估，其次是進行外部環(huán)境分析，然后才是職業(yè)目標的建立；而文案內容的順序是先寫出職業(yè)方向和總體目標，然后再寫出自我分析和外部環(huán)境分析的結果。其實，這并不矛盾。因為文案的形成是建立在按正常步驟進行規(guī)劃的基礎之上的，將職業(yè)方向與目標提前，是為了閱讀上的方便，突出核心主題——規(guī)劃的目標，并有利于與實施方案進行對照、檢查和修訂。大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃應該根據(jù)這些要求，按標題、目標確立、個人分析結果、社會環(huán)境分析結果、組織分析結果、目標分解與目標組合、實施方案、評估修正的大致順序，依次寫下職業(yè)生涯規(guī)劃具體的內容。

【職業(yè)生涯規(guī)劃書范文】

一、×××大學畢業(yè)后的十年規(guī)劃(2005年～2015年，20歲至30歲)

美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福。

方向：企業(yè)高級管理人員。

總體目標：完成碩士、博士的學習，進入××著名外資企業(yè)，成為高層管理者。

進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業(yè)，想繼續(xù)攻讀博士學位。二、社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析

(一)社會一般環(huán)境

中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展，是全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，加入WTO后，會有大批的外國企業(yè)進入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。

(二)管理職業(yè)特殊的社會環(huán)境

由于中國的管理科學發(fā)展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊。要在中國發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環(huán)境動態(tài)適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。三、行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析

(一)行業(yè)分析

本人所在××公司為跨國性會計事務所，屬管理咨詢類企業(yè)。由于中國加入WTO，商務運作逐漸全球化，國內企業(yè)經(jīng)營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業(yè)在近年來引進中國后得到迅猛的發(fā)展。

(二)企業(yè)分析

××公司是全球四大會計事務所，屬股份制企業(yè)。企業(yè)領導層風格穩(wěn)健，公司以“誠信、穩(wěn)健、服務、創(chuàng)新”為核心價值觀，十年來穩(wěn)步在全球推廣業(yè)務，目前在全球10余個國家、地區(qū)設有分支機構。公司2000年進入中國，同年在上海設立分支機構。經(jīng)營中穩(wěn)健拓展業(yè)務的同時重點推行公司運作理念，力求在發(fā)展中進步。本人十分認同公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，但公司事務性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，而且提升空間有限。但總體而言，第一份工作就可以接觸到行業(yè)頂尖企業(yè)的經(jīng)營模式還是十分幸運的，本人可能在本企業(yè)實現(xiàn)部分職業(yè)生涯目標。四、個人分析與角色建議

(一)個人分析

1.自身現(xiàn)狀

英語水平出眾，能流利溝通；法律專業(yè)扎實，精通經(jīng)貿知識；具有較強的人際溝通能力；思維敏捷，表達流暢；在大學期間長期擔任學生干部，有較強的組織協(xié)調能力；有很強的學習愿望和能力。

2.測評結果(略)

(二)角色建議

父親：“要不斷學習，能力要強”；“工作要努力，有發(fā)展，要在大城市，方便我們退休后搬來一起居住生活?！?/p>

母親：“工作要上進，婚姻不要誤?！?/p>

老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，“缺乏社會經(jīng)驗”。

同學：“有較強的工作能力”，“適合做白領”。五、職業(yè)目標分解與組合

職業(yè)目標：著名外資企業(yè)高級管理人員。

(一)?2005年～2008年

成果目標：通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業(yè)管理理論。

學歷目標：碩士研究生畢業(yè)，取得碩士學位；取得律師從業(yè)資格、通過GRE和英語高級口譯考試。

職務目標：外企企業(yè)商務助理。

能力目標：具備在經(jīng)濟領域從事具體法律工作的理論基礎，通過實習具有一定的實踐經(jīng)驗；接觸了解涉外商務活動；英語應用能力具備權威資格認證；有一定的科研能力，發(fā)表5篇以上論文。

經(jīng)濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元；商務助理年薪5萬。

(二)?2005年～2010年

學歷目標：通過注冊會計師考試。

職務目標：外資企業(yè)部門經(jīng)理。

能力目標：熟練處理本職務工作，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位；熟悉外資企業(yè)運作機制及企業(yè)文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。

經(jīng)濟目標：年薪10萬。

(三)?2005年～2010年

學歷目標：攻讀并取得博士學位。

職務目標：著名外資企業(yè)高級管理人員，大學的外聘講師。

能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發(fā)表論文；形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應付突發(fā)事件的心理素質和能力；有廣泛的社交范圍，在業(yè)界有一定的知名度。

經(jīng)濟目標：年薪25萬。六、成功標準

我的成功標準是個人事務、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調發(fā)展。只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

為了家庭犧牲職業(yè)目標的實現(xiàn)，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。

七、職業(yè)生涯規(guī)劃實施方案

差距：跨國企業(yè)先進的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗缺乏；作為高級職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能、創(chuàng)新能力欠缺；快速適應能力欠缺；身體適應能力有差距；社交圈太窄。

八、縮小差距的方法

(一)教育培訓方法

1.充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：2008年7月以前。

2.充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期。

3.攻讀管理學博士學位。時間：五年以內。

(二)討論交流方法

1.在校期間多和老師、同學討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進行交流。

2.在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友眾多的優(yōu)勢，參加校友聯(lián)誼活動，經(jīng)常和他們接觸、交流。

(三)實踐鍛煉方法

1.鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。

2.養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6－8小時，每周鍛煉三次以上。

3.充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。四、影響大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的主、客觀因素

大學生的職業(yè)規(guī)劃主要受個人條件、家庭、社會及學校等因素影響，而且同一個人在不同的環(huán)境下所做出的職業(yè)選擇也是有差異的。分析大學生職業(yè)規(guī)劃的影響因素，有助于實現(xiàn)個性與職業(yè)的匹配，有助于幫助他們在迅速變化的環(huán)境中，不斷調整自己的職業(yè)期望與目標。

1．自身因素影響

(1)知識能力方面的因素。職業(yè)學習理論提出學習對培養(yǎng)學生在角色轉換中所需要的就業(yè)技能、工作習慣、信念、興趣和價值觀具有重要意義，社會認知理論認為知識經(jīng)驗是提高自我效能的主要效能來源。個人的知識能力水平越高，未來選擇職業(yè)的機會就越多，知識水平與學歷往往是成正比的，而經(jīng)驗與工作年限有關，工作時間越長經(jīng)驗越豐富、工作技能越嫻熟，大學生在角色轉換中能把知識成功的轉化為工作技能會有助于個人職業(yè)生涯的順利發(fā)展。一種職業(yè)往往需要多種知識和能力的綜合運用，這就要求大學生在進行職業(yè)規(guī)劃時必須充分評估自己的知識、能力的優(yōu)勢與劣勢所在。

(2)性格氣質方面的因素。性格有內向與外向之分，氣質有膽汁質、多血質、黏液質和抑郁質之分。按照霍蘭德的人格與職業(yè)匹配理論，人的性格氣質與職業(yè)匹配類型有實際型、研究型、藝術型、社會型、企業(yè)型和傳統(tǒng)型。人格類型理論表明不同類型的人格需要不同的職業(yè)環(huán)境，個人的性格氣質與職業(yè)環(huán)境之間相互匹配，是職業(yè)滿意度和職業(yè)穩(wěn)定的基礎。因此，每位大學生在校期間需要進行自我人格測試，以充分了解自身的優(yōu)點與不足，通過積極參與學校的社團活動、社會實踐等矯正自己的個性缺陷，不斷增強自身的人格魅力，幫助大學生在角色轉換中尋找到與自己人格相