快速跑單元考核 說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

快速跑單元考核說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為“快速跑單元考核”，選自2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊第三章第二節(jié)。本節(jié)課主要內(nèi)容包括：

1.快速跑的基本技術(shù)：起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑；

2.快速跑的訓(xùn)練方法：分組練習(xí)、接力跑、計(jì)時(shí)跑等；

3.快速跑的考核標(biāo)準(zhǔn)及評分方法：根據(jù)起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行評分；

4.快速跑的安全注意事項(xiàng)：預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、保持正確的呼吸節(jié)奏等。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括以下幾個(gè)方面：

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過快速跑的訓(xùn)練，提高學(xué)生的速度、力量和耐力，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)姿勢和呼吸方法，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，養(yǎng)成健康的生活方式。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神風(fēng)貌，尊重裁判、遵守比賽規(guī)則，形成良好的體育道德品質(zhì)。

4.體育精神：通過快速跑的訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、永不言敗的體育精神。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

-學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的跑步姿勢和起跑技巧；

-學(xué)生對快速跑的基本技術(shù)動(dòng)作有一定的了解；

-學(xué)生在之前的課程中已經(jīng)參與了簡單的速度和耐力訓(xùn)練。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

-學(xué)生對提高自身運(yùn)動(dòng)能力有較高的興趣，尤其是速度方面的提升；

-學(xué)生在體育課上表現(xiàn)出一定的競技精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；

-學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的學(xué)生喜歡通過實(shí)踐學(xué)習(xí)，有的學(xué)生更傾向于理論學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-學(xué)生可能在起跑、加速跑和沖刺跑等技術(shù)環(huán)節(jié)上存在不足，需要針對性訓(xùn)練；

-部分學(xué)生可能因?yàn)轶w能水平不同，對快速跑的訓(xùn)練強(qiáng)度和難度感到不適應(yīng)；

-學(xué)生在比賽中可能面臨心理壓力，需要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和應(yīng)對策略。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：田徑場、跑鞋、計(jì)時(shí)器、秒表

-課程平臺：校園體育教學(xué)管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、運(yùn)動(dòng)技巧動(dòng)畫演示

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、接力比賽、計(jì)時(shí)跑測試五、教學(xué)過程一、課堂導(dǎo)入

1.各位同學(xué)，大家好！今天我們將進(jìn)行快速跑單元的考核。在考核之前，我想先請大家回憶一下我們之前學(xué)習(xí)過的快速跑的基本技術(shù)，包括起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑。誰能來簡單地說一說這些技術(shù)要領(lǐng)？

二、技術(shù)回顧與講解

2.很好，這位同學(xué)說得非常清楚。下面我將結(jié)合教材內(nèi)容，再次為大家講解這些技術(shù)要領(lǐng)。

a.起跑：起跑時(shí)，雙腳與肩同寬，身體前傾，重心落在前腳掌，聽到指令后迅速前沖。

b.加速跑：起跑后，迅速提高步頻和步幅，加速到最高速度。

c.途中跑：保持最高速度，注意呼吸節(jié)奏，保持身體穩(wěn)定。

d.沖刺跑：在距離終點(diǎn)線約10米處，加大步幅，加快步頻，全力沖刺。

三、分組練習(xí)

3.接下來，我們將進(jìn)行分組練習(xí)。請大家按照之前分好的小組，每組選出一個(gè)組長，負(fù)責(zé)組織本組同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。

a.各小組根據(jù)教材內(nèi)容，針對起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑進(jìn)行練習(xí)。

b.練習(xí)過程中，組長要確保每個(gè)同學(xué)都能參與到練習(xí)中，互相學(xué)習(xí)、互相幫助。

c.練習(xí)結(jié)束后，各小組長向老師匯報(bào)練習(xí)情況。

四、接力比賽

4.現(xiàn)在我們來進(jìn)行接力比賽。比賽規(guī)則如下：

a.每組派出四名隊(duì)員，分別完成起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑。

b.比賽過程中，隊(duì)員之間要緊密協(xié)作，接力棒不能掉落。

c.比賽結(jié)束后，計(jì)算各組的總成績，評選出獲勝的小組。

5.各位同學(xué)，比賽開始！請大家全力以赴，展示你們的實(shí)力和團(tuán)隊(duì)精神。

五、計(jì)時(shí)跑測試

6.接下來，我們將進(jìn)行計(jì)時(shí)跑測試。請大家按照教材要求，完成以下任務(wù)：

a.每位同學(xué)進(jìn)行一次計(jì)時(shí)跑，記錄自己的成績。

b.測試過程中，要保持正確的跑步姿勢，注意呼吸節(jié)奏。

c.測試結(jié)束后，將自己的成績報(bào)告給老師。

六、總結(jié)與反饋

7.現(xiàn)在，讓我們來總結(jié)一下本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。請大家分享一下自己在練習(xí)、比賽和測試中的收獲和感悟。

a.學(xué)生分享自己的收獲和感悟。

b.老師對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評，給予肯定和鼓勵(lì)。

8.最后，我想提醒大家，快速跑不僅是一項(xiàng)體育技能，更是一種生活態(tài)度。希望大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中，能夠積極鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

9.下課！祝大家身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步！六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果如下：

1.技術(shù)掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們對快速跑的基本技術(shù)有了更深入的理解和掌握。起跑時(shí)，學(xué)生們能夠迅速前沖，保持正確的姿勢；加速跑中，步頻和步幅的配合更加協(xié)調(diào)；途中跑時(shí)，呼吸節(jié)奏穩(wěn)定，身體保持平衡；沖刺跑階段，學(xué)生們能夠加大步幅，加快步頻，全力沖刺。

2.運(yùn)動(dòng)能力提升：通過持續(xù)的練習(xí)和比賽，學(xué)生的速度、力量和耐力得到了顯著提升。在接力比賽中，學(xué)生們展現(xiàn)出了良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競技狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)能力得到了鍛煉和增強(qiáng)。

3.健康意識增強(qiáng)：學(xué)生們在學(xué)習(xí)快速跑的過程中，逐漸養(yǎng)成了正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如保持正確的呼吸節(jié)奏、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等。這有助于學(xué)生在日常生活中形成健康的生活方式。

4.體育品德培養(yǎng)：在課堂學(xué)習(xí)和比賽中，學(xué)生們遵守比賽規(guī)則，尊重裁判，展現(xiàn)了良好的體育道德品質(zhì)。同時(shí)，學(xué)生們在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中學(xué)會(huì)了互相支持、互相鼓勵(lì)，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)互助的精神。

5.核心素養(yǎng)提升：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們在運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德和體育精神等方面取得了顯著成果。以下為具體表現(xiàn)：

a.運(yùn)動(dòng)能力：學(xué)生能夠熟練掌握快速跑的基本技術(shù)，提高了速度、力量和耐力。

b.健康行為：學(xué)生養(yǎng)成了正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，保持健康的生活方式。

c.體育品德：學(xué)生在比賽中遵守規(guī)則，尊重裁判，展現(xiàn)了良好的體育道德品質(zhì)。

d.體育精神：學(xué)生在快速跑訓(xùn)練和比賽中，積極進(jìn)取，永不言敗，培養(yǎng)了體育精神。

6.學(xué)習(xí)興趣激發(fā)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們對快速跑產(chǎn)生了濃厚的興趣。在課堂互動(dòng)和比賽中，學(xué)生們積極參與，表現(xiàn)出極高的熱情，為今后的體育學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。七、板書設(shè)計(jì)①快速跑技術(shù)要領(lǐng)

-起跑：雙腳與肩同寬，身體前傾，重心在前腳掌

-加速跑：提高步頻和步幅，迅速加速

-途中跑：保持最高速度，注意呼吸節(jié)奏

-沖刺跑：加大步幅，加快步頻，全力沖刺

②快速跑訓(xùn)練方法

-分組練習(xí)：針對起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑進(jìn)行分組練習(xí)

-接力比賽：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提高競技水平

-計(jì)時(shí)跑測試：檢驗(yàn)個(gè)人成績，提高自我挑戰(zhàn)意識

③快速跑安全注意事項(xiàng)

-預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷：正確熱身，掌握正確技術(shù)

-保持正確呼吸：避免缺氧，提高運(yùn)動(dòng)效率

-遵守比賽規(guī)則：尊重裁判，公平競技八、教學(xué)反思與總結(jié)在今天的快速跑單元考核中，我嘗試了多種教學(xué)方法和策略，現(xiàn)在我來反思一下整個(gè)教學(xué)過程。

教學(xué)方法方面，我采用了分組練習(xí)、接力比賽和計(jì)時(shí)跑測試等多種形式，旨在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。分組練習(xí)讓學(xué)生們在小組內(nèi)互相學(xué)習(xí)、互相幫助，接力比賽則培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，計(jì)時(shí)跑測試則讓每個(gè)學(xué)生都能直觀地了解自己的成績和進(jìn)步?？傮w來說，這些方法起到了不錯(cuò)的效果，學(xué)生們在課堂上積極參與，表現(xiàn)出很高的熱情。

策略方面，我在教學(xué)過程中注重了學(xué)生的個(gè)體差異。對于運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)的學(xué)生，我鼓勵(lì)他們挑戰(zhàn)更高難度的任務(wù)，如提高跑步速度、增加訓(xùn)練強(qiáng)度等；對于運(yùn)動(dòng)能力較弱的學(xué)生，我則降低了訓(xùn)練難度，讓他們在保證安全的前提下逐步提高。這樣的策略使得每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的層面上得到提升。

在課堂管理方面，我盡量營造一個(gè)和諧、公平的學(xué)習(xí)環(huán)境。在接力比賽中，我要求學(xué)生們遵守比賽規(guī)則，尊重裁判，尊重對手；在計(jì)時(shí)跑測試中，我要求學(xué)生們誠實(shí)報(bào)告自己的成績，不弄虛作假。這些措施使得學(xué)生們在課堂上養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，為今后的教學(xué)打下了基礎(chǔ)。

然而，在教學(xué)過程中也存在一些不足之處。例如，在分組練習(xí)時(shí)，部分學(xué)生可能因?yàn)樾愿裨?，沒有積極參與到小組活動(dòng)中，導(dǎo)致練習(xí)效果不盡如人意。針對這個(gè)問題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，更多地關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，引導(dǎo)他們?nèi)谌爰w，積極參與。

教學(xué)總結(jié)方面，本節(jié)課的教學(xué)效果總體較好。學(xué)生們在快速跑技術(shù)上取得了顯著的進(jìn)步，運(yùn)動(dòng)能力得到了提升，健康意識也得到了增強(qiáng)。在情感態(tài)度方面，學(xué)生們