產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目-產(chǎn)后康復(fù)四部曲（社區(qū)康復(fù)）

產(chǎn)褥期乳房護(hù)理穴位為什么進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)？產(chǎn)褥期乳房護(hù)理穴位介紹為什么進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)？分娩是身體的大變革思考：容易發(fā)生異常的部位是哪里呢？產(chǎn)褥期乳房護(hù)理穴位介紹產(chǎn)褥期乳房護(hù)理各部位胸部手法：搽油-點(diǎn)穴-十字刺激-拉乳暈-診斷-三指揉-大小魚(yú)際-三揉一梳-環(huán)形-十字放松-擠奶。背部手法：搽油-風(fēng)池-大椎-大根-肋骨-肺門-環(huán)跳。1.中府中府穴（肺經(jīng)）：收募三焦腑中的氣態(tài)物輸供手太陰肺經(jīng)?！局懈ㄖ髦巍靠人?，氣喘，肺脹滿，胸痛，肩背痛。2.云門云門穴（肺經(jīng)）：云指云霧，門指門戶。此指人體氣血，似天氣云霧一樣，能滋生萬(wàn)物；而其首出之處即稱為云門(最終歸于期門)。【云門穴主治】胸中熱、胸中煩滿、咳嗽、氣喘、肩臂痛、上肢不舉。3.鷹窗鷹窗穴（胃經(jīng)）：胸腔內(nèi)的高溫之氣由此外出胃經(jīng)。取穴方法:在乳頭中心線上距離乳頭2指處?！菌棿把ㄖ髦巍靠人?，氣喘，胸肋脹痛，乳癰。配屋翳穴治乳癰。4.乳中乳中穴（胃經(jīng)）：本穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，產(chǎn)婦進(jìn)行按摩時(shí)，能增多乳汁?！救橹醒ㄖ髦巍磕茴A(yù)防及改善母乳不暢，促進(jìn)消化，治咳嗽、哮喘、咽喉腫痛、頸部腫大、鎖骨上窩痛、乳汁分泌不足、目瘤、癲癇、產(chǎn)后出血、月經(jīng)不調(diào)、性冷淡等。5.乳根乳根穴（胃經(jīng)）：該穴位于人體的胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部【乳根穴主治】胸下滿悶，食不下咽，胸痛乳痛，霍亂轉(zhuǎn)筋，寒痛咳逆，臂腫痛。6.膻中膻中穴Dànzhōng（任脈），位于兩乳頭連線的中點(diǎn)。武俠小說(shuō)中常有這樣的描述：某高手一揮手點(diǎn)了對(duì)手的膻中穴，輕者動(dòng)彈不得，重者立即斃命。雖然這只是小說(shuō)家的臆想，但膻中穴的確是人體保健的要穴，具有寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能。7.天池天池穴（心包經(jīng)）位于人體胸部，當(dāng)?shù)谒睦唛g隙，乳頭外1寸，前正中線旁開(kāi)5寸。

【天池穴主治】治療心絞痛、心肌炎、乳腺炎、乳汁分泌不足、肋間神經(jīng)痛。8.神封神封穴（腎經(jīng)）：位于膻中旁2寸。神，指該穴內(nèi)的物質(zhì)為天部之氣。封，封堵也。該穴名意指腎經(jīng)吸熱上行至此的經(jīng)氣在此散熱冷縮，大部分冷縮之氣不能循經(jīng)上行，如被封堵一般，故名?！旧穹庋ㄖ髦巍?/p>

咳嗽，氣喘，胸脅支滿，嘔吐，不嗜食，乳癰。9.淵腋淵腋（膽經(jīng)）?！皽Y”有深的意思，“腋”指腋部，穴處腋下深處，故名。位于側(cè)胸部腋中線上，腋下3寸，第四肋間隙凹陷處?！緶Y腋穴主治】脅肋腫痛，臂不得舉，肋間神經(jīng)痛，胸膜炎。10.極泉極泉（心經(jīng)）：高及甚為極，水之始為泉。心經(jīng)經(jīng)穴中，本穴最高，又為首穴。手少陰脈氣由此而出，故名極泉。【定位】在腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處?！緲O泉穴主治】主治心痛，目黃，胸脅痛，腋下腫，肩臂不舉等。1.中脘中脘穴（任脈）在上腹部，前正中線上，臍上4寸處?！局须溲ㄖ髦巍?/p>

胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化；腸鳴，泄瀉，便秘，便血等。2.神闕quē

神闕穴（任脈）：神，尊也、上也、長(zhǎng)也，指父母或先天。闕，牌坊也。神闕名意指先天或前人留下的標(biāo)記?！径ㄎ弧吭诙悄氈醒耄ǘ悄氀郏┯置氈校侨梭w任脈上的要穴?！旧耜I穴主治】腹痛，泄瀉，脫肛，水腫，虛脫。母體中的胎兒是靠胎盤來(lái)呼吸的，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過(guò)鍛煉，可啟動(dòng)人體胎息，恢復(fù)先天真息能。人體的百脈氣血就隨時(shí)以自動(dòng)調(diào)節(jié)，人體也就健康無(wú)病，青春不老。1.風(fēng)池風(fēng)池穴（膽經(jīng)）：位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。（或當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）【主治疾病】頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻衄，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒。2.肩井肩井（膽經(jīng)）：肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也。膽經(jīng)至本穴后，經(jīng)水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴?！径ㄎ弧咳⊙〞r(shí)一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢(shì)，此穴位于人體的肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線交接處?！局髦渭膊　考绫潮酝?，手臂不舉，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，乳癰，中風(fēng)，難產(chǎn)等。3.膈俞膈俞（膀胱經(jīng)）：第7胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。【主治疾病】主治胃脘痛、嘔吐、呃逆、飲食小下、咳嗽、吐血、潮熱、盜汗。4.肝俞肝俞（膀胱經(jīng)）：位于背部第9胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。兩肩胛骨下緣連線中點(diǎn)--第7胸椎，再向下數(shù)至第9胸椎【主治疾病】近治作用：脊背痛。特殊作用：①黃疸、脅痛等肝膽疾病。②目赤腫痛、視物模糊、夜盲、迎風(fēng)流淚等目系疾患。5.脾俞脾俞（膀胱經(jīng)）：脾，脾臟；俞，輸注；本穴為脾之背俞穴，故名?！径ㄎ弧吭诒巢?，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸健【主治疾病】故脾俞穴是治療脾胃疾病的要穴，除可用于治療背痛等局部病證外，還善于治療脾胃疾患如腹脹、腹瀉、痢疾、嘔吐、納呆、水腫等。

6.腎俞腎俞穴（膀胱經(jīng)）：位于第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸?！局髦渭膊　恐髦窝矗趁谀蚣不?，耳鳴、耳聾。1.曲池曲池（歸屬大腸經(jīng)）：位于屈肘成直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。完全屈肘時(shí)，當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處。【主要治療】：治療風(fēng)疹。以瘙癢異常，皮膚上出現(xiàn)形狀各異、大小不等的風(fēng)團(tuán)為主癥，皮膚劃痕試驗(yàn)陽(yáng)性，消退后無(wú)皮膚色素改變。多由風(fēng)邪外襲，遏于肌膚，蘊(yùn)于血分，或因嗜食膏粱厚味、魚(yú)蝦之類致胃腸積熱、內(nèi)不能泄，外不能宣，郁于肌膚而發(fā)病。2.合谷合谷，別名虎口（大腸經(jīng)）：在第一、二掌骨之間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)之中點(diǎn)處；或拇、食兩指張開(kāi)，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當(dāng)虎口與第一、二掌骨結(jié)合部連線的中點(diǎn)；拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是?！局饕委煛浚河墟?zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、解表泄熱的作用；臨床上主要用于配合治療頭痛、發(fā)熱、目赤腫痛、口眼歪斜、耳聾、經(jīng)閉，滯產(chǎn)等病癥。3.少澤少澤穴（小腸經(jīng)）。位于手指，小指末節(jié)尺側(cè)，指甲跟角側(cè)上方0.1寸?！局饕委煛浚褐髦稳榘b、乳汁少等乳疾；昏迷、熱病等急癥、熱證；頭痛、目翳、咽喉腫痛等頭面五官病證。操作方法為淺刺0.1寸或點(diǎn)刺出血，孕婦慎用。1.足三里足三里（胃經(jīng)）在小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)一橫指，主治貧血。古今大量的實(shí)踐都證實(shí)，足三里是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，經(jīng)常按摩該穴，對(duì)于抗衰