邢臺學(xué)院《健身理論與指導(dǎo)》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁邢臺學(xué)院《健身理論與指導(dǎo)》

2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，如果一名球員在進(jìn)攻時撞人犯規(guī)，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.進(jìn)攻犯規(guī)B.防守犯規(guī)C.技術(shù)犯規(guī)D.違例2、游泳是一項全身性的運動，對于初學(xué)者來說，以下哪種泳姿相對更容易掌握？（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳3、進(jìn)行騎行運動時，以下哪種因素對于保持正確的騎行姿勢和減少疲勞最為重要？（）A.座椅的高度B.把手的位置C.輪胎的氣壓D.車輛的重量4、在田徑比賽的800米賽跑中，運動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？（）A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定5、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為違例：球員在運球、傳球或投籃時，需要遵守一定的規(guī)則。那么，當(dāng)球員運球結(jié)束后再次運球，屬于？（）A.走步違例B.二次運球違例C.打手犯規(guī)D.阻擋犯規(guī)6、在田徑比賽的110米欄項目中，運動員撞倒欄架是否會被取消比賽資格？（）A.會B.不會，但會影響成績C.只要扶起欄架就不會D.由裁判決定7、在體操的高低杠項目中，運動員需要完成一系列高難度的動作。以下關(guān)于高低杠動作的描述，錯誤的是：（）A.運動員在杠上可以停頓休息B.動作的難度和完成質(zhì)量會影響得分C.運動員需要在高低杠之間進(jìn)行轉(zhuǎn)換D.落地時要保持穩(wěn)定，避免摔倒8、在賽艇比賽中，運動員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個對速度的影響更大？（）A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定9、在進(jìn)行健身操鍛煉時，音樂的節(jié)奏對于動作的協(xié)調(diào)性有著重要影響。如果音樂節(jié)奏過快，以下哪種做法是恰當(dāng)?shù)?？（）A.加快動作速度以跟上節(jié)奏B.保持原有的動作速度，忽略音樂節(jié)奏C.適當(dāng)降低動作難度，確保與節(jié)奏匹配D.停止鍛煉，更換節(jié)奏合適的音樂10、在進(jìn)行籃球比賽時，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時腳踩在三分線內(nèi)，此時進(jìn)球應(yīng)算幾分？（）A.2分B.3分C.無效進(jìn)球D.由裁判決定11、在游泳比賽中，如果運動員在轉(zhuǎn)身時雙腳沒有同時觸壁，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時間D.視比賽的重要程度決定判罰12、對于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說，以下哪種運動較為合適：（）A.跳廣場舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞13、在田徑的投擲項目中，如鉛球，運動員投擲時可以越過投擲圈前沿嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定14、在羽毛球雙打比賽中，以下關(guān)于發(fā)球區(qū)域的規(guī)定，正確的是：發(fā)球方和接發(fā)球方的站位和發(fā)球區(qū)域都有明確的規(guī)定。那么，當(dāng)發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時，發(fā)球區(qū)應(yīng)在？（）A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.中線D.任意區(qū)域15、在乒乓球比賽中，如果球在比賽中碰到了球臺的邊緣，是否算有效擊球？（）A.算B.不算C.視情況而定D.由裁判決定16、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時用手阻擋對方的進(jìn)攻路線，這種行為被稱為？（）A.阻擋犯規(guī)B.打手犯規(guī)C.推人犯規(guī)D.拉人犯規(guī)17、在健身訓(xùn)練中，硬拉是一個綜合性的訓(xùn)練動作。以下關(guān)于硬拉的注意事項，錯誤的是：（）A.拉起杠鈴時要保持背部挺直，避免彎腰B.下放杠鈴時要緩慢控制，避免突然放下C.可以使用爆發(fā)力快速拉起杠鈴，提高訓(xùn)練效果D.選擇合適的重量，避免過重導(dǎo)致受傷18、在田徑的中長跑項目中，以下關(guān)于呼吸節(jié)奏的控制，描述不準(zhǔn)確的是：合理的呼吸節(jié)奏有助于提高運動員的耐力和表現(xiàn)。那么，一般來說，中長跑時應(yīng)該采用？（）A.口鼻同時呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸19、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊友故意用腳回傳的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰，比賽繼續(xù)20、在排球比賽中，前排隊員在進(jìn)攻時，腳踩過了中線，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.判對方得分B.判本方犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、乒乓球比賽中，發(fā)球時球拋起的高度沒有限制，只要能把球發(fā)過去就行。（）2、排球比賽中，進(jìn)攻方扣球時，球打在標(biāo)志桿上，應(yīng)判進(jìn)攻方得分。（）3、在田徑的鉛球比賽中，運動員推出鉛球后，從投擲圈的后半部分離開是合規(guī)的。（）4、在網(wǎng)球比賽中，球落在邊線外但壓線，應(yīng)判為界內(nèi)球。（）5、在游泳比賽中，蛙泳運動員在轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點時，雙手必須同時觸壁。（）6、在田徑的3000米障礙賽中，運動員可以跨越自己跑道上的障礙物。（）7、籃球比賽中，進(jìn)攻隊員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒，應(yīng)被判為違例，這是合理的規(guī)則嗎？（）8、足球比賽中，如果比賽進(jìn)行中球意外破裂，裁判員應(yīng)立即停止比賽，更換新球后在球破裂的地點重新開始比賽。這種處理方式是否恰當(dāng)？（）9、對于經(jīng)常進(jìn)行長跑訓(xùn)練的人，選擇鞋底較硬的跑鞋更有助于減少腳部疲勞和受傷的風(fēng)險。（）10、在網(wǎng)球比賽中，球在兩次彈跳之前被球員回?fù)暨^網(wǎng)，并且落在對方有效區(qū)域內(nèi)，這種擊球被視為有效擊球。這種判斷是否符合網(wǎng)球比賽的規(guī)則？（）11、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽過程中破裂，且雙方運動員對球的狀態(tài)存在爭議，裁判員應(yīng)立即更換新球，并根據(jù)當(dāng)時的比分和場上情況決定是否重新開始這一分的比賽。這種處理方式是否恰當(dāng)？（）12、在乒乓球比賽中，運動員可以在比賽過程中隨時更換球拍。（）13、足球比賽中，如果比賽因天氣原因中斷，裁判員有權(quán)決定是否重新開始比賽以及比賽的剩余時間，這種權(quán)力合理嗎？（）14、經(jīng)常進(jìn)行戶外運動的人，涂抹防曬霜的時間應(yīng)該在出門前半小時左右。（）15、在羽毛球比賽中，比賽中球觸及裁判員應(yīng)判重發(fā)球。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共30分)1、（本題5分）在羽毛球運動中，怎樣提高自己的反手擊球能力？從動作技巧、力量運用等角度進(jìn)行分析。2、（本題5分）對于想要通過游泳來減肥的人，應(yīng)該制定怎樣的訓(xùn)練計劃？請說明訓(xùn)練頻率、強(qiáng)度和時長。3、（本題5分）游泳教學(xué)中，對于初學(xué)者，如何幫助他們快速掌握呼吸技巧？4、（本題5分）闡述在乒乓球運動中，如何應(yīng)對不同旋轉(zhuǎn)類型的來球，進(jìn)行有效的回球？5、（本題5分）分析在登山運動中，如何做好身體和心理的準(zhǔn)備，應(yīng)對可能出現(xiàn)的困難？6、（本題5分）足球比賽中，定位球（如任意球、角球）的戰(zhàn)術(shù)安排和進(jìn)攻技巧有哪些？四、論述題（本大題共2個小題，共20分)1、（本題10分）全民健身計