健美操大眾三級(jí)教案

健美操班級(jí)：學(xué)號(hào)：姓名：指導(dǎo)老師：教學(xué)內(nèi)容第三套大眾三級(jí)健美操規(guī)定動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過學(xué)健美操的基本手型和基本步伐，讓學(xué)生理解體育的快樂，積極參與體育運(yùn)動(dòng)。2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)健美操組合動(dòng)作（大眾健美操三級(jí)），發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。3.心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)對(duì)健美操的興趣，樹立信心。4.身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，達(dá)到健身的目的。5.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互配合的能力，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系的能力。重點(diǎn)重點(diǎn)：激發(fā)同學(xué)們學(xué)健美操的積極性達(dá)到健身的目的難點(diǎn)：3*8并步的學(xué)習(xí)腳上動(dòng)作與手上動(dòng)作的連貫性難點(diǎn)開開始部分(5min)一.課堂常規(guī)1.集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)，檢查服飾2.師生問好宣布本節(jié)課的任務(wù)與要求，講重難點(diǎn)。強(qiáng)調(diào)安全5.安排見習(xí)生6.借器材一.組織形式：列隊(duì)站立××××××××××××××××××××××××××××××××××二.要求：1.集合整隊(duì)做到快，靜，齊2.專心聽講3.遵守課堂紀(jì)律4.見習(xí)生隋唐聽講，管理好器材時(shí)間分配5min次數(shù)1次準(zhǔn)備部分(35min)二.準(zhǔn)備活動(dòng)健美操的組合動(dòng)作與拉伸：頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腰腹運(yùn)動(dòng)仆步壓腿弓步壓腿一.組織形式：學(xué)生成做操隊(duì)形散開×××××××××××××××××××二.教法在音樂的伴奏下，教師通過對(duì)動(dòng)作的簡(jiǎn)講，領(lǐng)做，口令提示，身體語言的提示等教法充分讓學(xué)生活動(dòng)開身體各個(gè)部位。將大眾一級(jí)第一個(gè)組合的一些步伐在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，讓大家熟悉熟悉！15min1次準(zhǔn)備部分(35min)復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容（一字步，并步，V字步等。上節(jié)課學(xué)習(xí)的大眾一級(jí)第一個(gè)組合動(dòng)作重復(fù)復(fù)習(xí)幾遍）盡量多做一些與本堂課相關(guān)運(yùn)動(dòng)三.要求1.學(xué)生認(rèn)真做動(dòng)作，認(rèn)真聽老師的講解提示。2.注意力集中，認(rèn)真聽音樂。3.動(dòng)作幅度由小到大，積極認(rèn)真參與。4.教師示范準(zhǔn)確，動(dòng)作和音樂節(jié)奏一直。四.易犯錯(cuò)誤跟不上音樂的節(jié)奏，動(dòng)作幅度小。糾正錯(cuò)誤：給予身體語言的提示，手勢(shì)的提示，口令的提示。3320min1次基本部分(40min)三.大眾健美操三級(jí)套路（第四個(gè)組合動(dòng)作）教法：1.首先將第四個(gè)組合動(dòng)作所有的動(dòng)作做給同學(xué)們看，讓同學(xué)們了解這個(gè)組合當(dāng)中教師在教學(xué)的時(shí)候那些應(yīng)該特別注意?；静糠?40min)基本部分(40min)結(jié)束部分(10min)第一個(gè)組合右邊四個(gè)八拍：1動(dòng)作說明：1*81-4右腿上步吸腿；雙臂做向前沖拳，后拉2次。5-8左腳向前走3步吸腿；手臂同時(shí)經(jīng)前向下擺，8擊掌。2*81-4右腳向側(cè)邁步，2-3向右前1/2前漫步，左腳向側(cè)邁步；1側(cè)上舉，2-3隨腳的動(dòng)作自然擺臂，4同1。5-8右腳向左前方做漫步；雙臂自然擺動(dòng)。3*81-6右腳開始上步吸腿3次；1肩側(cè)屈外展，2擊掌，3-6同1-2.7-8左腳前1/2漫步；雙臂自然擺動(dòng)。4*81-8左轉(zhuǎn)90度向左側(cè)做側(cè)交叉步體180接側(cè)交叉步；1-4雙臂做外展、內(nèi)收，外展，擊掌，5-8同1-4。5*8——8*8動(dòng)作相同，方向相反1.集合整隊(duì)，整理放松2.小結(jié)本課內(nèi)容3.安排學(xué)生歸還器材4.宣布下課，師生再見2.教師要邊做示范邊講解，動(dòng)作要規(guī)范準(zhǔn)確。3.要分解動(dòng)作來教學(xué)，盡量以最簡(jiǎn)單的方式來教，先從腳上動(dòng)作開始，腳上動(dòng)作做熟練了，再做手上動(dòng)作，然后再手腳動(dòng)作合在一起。先教前1*8拍稱為A，待同學(xué)們A組合都掌握好了，再讓同學(xué)們學(xué)習(xí)2*8拍稱為B，B組合同學(xué)們也掌握好了，在將A+B組合合在一起串起來練習(xí)，待同學(xué)們將前面AB組合練熟練了，我們又教新的組合動(dòng)作教3*8稱為C，將C組合學(xué)習(xí)好了，再學(xué)習(xí)4*8拍稱為D，同學(xué)們將D組合學(xué)習(xí)好了，就像前面一樣把C+D組合串在一起練習(xí)。這樣CD組合也練習(xí)好了就將ABCD全部串起來練習(xí)。接小來再學(xué)習(xí)相反方向的動(dòng)作，先讓同學(xué)們自己摸索左邊的動(dòng)作然后再開始教學(xué)3.在教學(xué)的過程中要不斷鼓勵(lì)同學(xué)們，激發(fā)出學(xué)生的自信心，讓同學(xué)們對(duì)健美操的學(xué)習(xí)越來越自信分小組教學(xué)把同學(xué)們分成3個(gè)小組輪流來練