短跑校本課程設(shè)計(jì)

短跑校本課程設(shè)計(jì)一、課程目標(biāo)

知識(shí)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生掌握短跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，如起跑、加速、途中跑和沖刺階段的動(dòng)作；

2.讓學(xué)生了解短跑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，認(rèn)識(shí)我國(guó)在短跑項(xiàng)目上的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員；

3.讓學(xué)生理解短跑運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的要求，了解鍛煉方法及運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。

技能目標(biāo)：

1.培養(yǎng)學(xué)生具備良好的短跑起跑、加速、途中跑和沖刺能力；

2.提高學(xué)生的速度、力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；

3.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我訓(xùn)練和評(píng)價(jià)的能力。

情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：

1.培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，積極參與短跑運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣；

2.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)，學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難；

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，尊重對(duì)手，公平競(jìng)爭(zhēng)，樹立正確的競(jìng)技體育道德觀念。

課程性質(zhì)：本課程為校本課程，以實(shí)踐為主，結(jié)合理論講解，旨在提高學(xué)生的短跑技能和身體素質(zhì)。

學(xué)生特點(diǎn)：考慮到學(xué)生年級(jí)特點(diǎn)，注重培養(yǎng)興趣，激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能，提高綜合素質(zhì)。

教學(xué)要求：教師需結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，分層次教學(xué)，關(guān)注個(gè)體差異，確保每個(gè)學(xué)生都能在課程中收獲成長(zhǎng)。同時(shí)，注重課程目標(biāo)的實(shí)施和評(píng)估，確保教學(xué)效果。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.短跑技術(shù)要領(lǐng)：

-起跑技術(shù)：反應(yīng)速度、起跑姿勢(shì)、起跑用力順序；

-加速跑技術(shù)：步頻、步幅、身體姿勢(shì)；

-途中跑技術(shù)：節(jié)奏、呼吸、身體平衡；

-沖刺跑技術(shù)：沖刺速度、沖刺距離、沖刺姿勢(shì)。

2.短跑訓(xùn)練方法：

-速度訓(xùn)練：間歇訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練、變換訓(xùn)練；

-力量訓(xùn)練：抗阻訓(xùn)練、自體重訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練；

-柔韌性訓(xùn)練：靜態(tài)拉伸、動(dòng)態(tài)拉伸、PNF拉伸。

3.短跑運(yùn)動(dòng)理論：

-短跑運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷程；

-我國(guó)短跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員介紹；

-短跑運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及處理。

4.短跑比賽規(guī)則與競(jìng)技道德：

-比賽規(guī)則：起跑、犯規(guī)、成績(jī)判定；

-競(jìng)技道德：尊重對(duì)手、公平競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)隊(duì)合作。

教學(xué)大綱安排：

第一周：起跑技術(shù)學(xué)習(xí)與實(shí)踐；

第二周：加速跑技術(shù)學(xué)習(xí)與實(shí)踐；

第三周：途中跑技術(shù)學(xué)習(xí)與實(shí)踐；

第四周：沖刺跑技術(shù)學(xué)習(xí)與實(shí)踐；

第五周：短跑訓(xùn)練方法學(xué)習(xí)與實(shí)踐；

第六周：短跑運(yùn)動(dòng)理論及比賽規(guī)則學(xué)習(xí)；

第七周：短跑比賽實(shí)踐與競(jìng)技道德教育。

教學(xué)內(nèi)容關(guān)聯(lián)教材：《體育與健康》中短跑相關(guān)章節(jié)。

三、教學(xué)方法

1.講授法：教師通過(guò)生動(dòng)的語(yǔ)言和形象的比喻，講解短跑技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和比賽規(guī)則。結(jié)合教材內(nèi)容，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，使學(xué)生系統(tǒng)掌握短跑知識(shí)。

2.示范法：教師現(xiàn)場(chǎng)演示短跑技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地了解技術(shù)要領(lǐng)。同時(shí)，邀請(qǐng)學(xué)生代表進(jìn)行示范，增強(qiáng)學(xué)生的參與感和實(shí)踐能力。

3.討論法：針對(duì)短跑技術(shù)、訓(xùn)練方法和比賽規(guī)則等問(wèn)題，組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表自己的觀點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的思辨能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

4.案例分析法：選擇我國(guó)優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻或案例，讓學(xué)生分析其技術(shù)特點(diǎn)、訓(xùn)練方法及競(jìng)技心理。通過(guò)案例學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

5.實(shí)踐法：將學(xué)生分組進(jìn)行短跑技術(shù)訓(xùn)練和比賽實(shí)踐，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握技術(shù)要領(lǐng)，提高運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，注重個(gè)體差異，針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)。

6.互動(dòng)法：在教學(xué)過(guò)程中，教師與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，提問(wèn)、解答學(xué)生疑問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，提高學(xué)生的課堂參與度。

7.創(chuàng)新法：鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的特點(diǎn)和興趣，創(chuàng)新短跑訓(xùn)練方法，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力。

8.激勵(lì)法：通過(guò)比賽、表彰等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自信心。

9.反饋法：在教學(xué)過(guò)程中，教師及時(shí)收集學(xué)生的反饋信息，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和需求，調(diào)整教學(xué)策略，提高教學(xué)效果。

10.評(píng)估法：定期對(duì)學(xué)生的短跑技術(shù)、訓(xùn)練成果和競(jìng)技道德進(jìn)行評(píng)估，以評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，為教學(xué)改進(jìn)提供依據(jù)。

教學(xué)方法關(guān)聯(lián)教材：《體育與健康》中短跑相關(guān)章節(jié)，結(jié)合實(shí)際教學(xué)需求，靈活運(yùn)用多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果。

四、教學(xué)評(píng)估

1.平時(shí)表現(xiàn)評(píng)估：

-出勤情況：評(píng)估學(xué)生參加課堂活動(dòng)的積極性，考查學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度；

-課堂參與度：評(píng)估學(xué)生在課堂上的發(fā)言、討論、示范等表現(xiàn)，考查學(xué)生的參與意識(shí)和實(shí)踐能力；

-技能實(shí)踐：評(píng)估學(xué)生在短跑技術(shù)訓(xùn)練中的表現(xiàn)，考查學(xué)生的技術(shù)掌握程度和運(yùn)動(dòng)能力。

2.作業(yè)評(píng)估：

-短跑技術(shù)分析：布置學(xué)生撰寫短跑技術(shù)分析報(bào)告，評(píng)估學(xué)生對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的理解和應(yīng)用能力；

-訓(xùn)練計(jì)劃：布置學(xué)生制定短跑訓(xùn)練計(jì)劃，評(píng)估學(xué)生對(duì)訓(xùn)練方法的理解和運(yùn)用能力；

-比賽策略：布置學(xué)生撰寫比賽策略分析，評(píng)估學(xué)生的競(jìng)技思維和策略制定能力。

3.考試評(píng)估：

-理論考試：采用閉卷或開卷形式，考查學(xué)生對(duì)短跑知識(shí)、規(guī)則和運(yùn)動(dòng)理論等方面的掌握程度；

-技能考試：評(píng)估學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成短跑全程的能力，考查學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)水平；

-實(shí)踐考試：組織學(xué)生參加短跑比賽，評(píng)估學(xué)生在比賽中的表現(xiàn)，考查學(xué)生的競(jìng)技水平和運(yùn)動(dòng)道德。

4.綜合評(píng)估：

-成長(zhǎng)記錄：記錄學(xué)生在課程學(xué)習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn)、進(jìn)步和成果，全面評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程和綜合素養(yǎng)；

-同伴評(píng)價(jià)：鼓勵(lì)學(xué)生相互評(píng)價(jià)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高學(xué)生的自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)能力；

-教師評(píng)價(jià)：結(jié)合學(xué)生的平時(shí)表現(xiàn)、作業(yè)和考試成績(jī)，給予綜合性評(píng)價(jià)，為學(xué)生的成長(zhǎng)提供指導(dǎo)。

教學(xué)評(píng)估關(guān)聯(lián)教材：《體育與健康》中短跑相關(guān)章節(jié)，結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和實(shí)際教學(xué)過(guò)程，設(shè)計(jì)合理的評(píng)估方式，確保評(píng)估的客觀、公正和全面。通過(guò)教學(xué)評(píng)估，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，提高教學(xué)質(zhì)量。

五、教學(xué)安排

1.教學(xué)進(jìn)度：

-第一周：起跑技術(shù)學(xué)習(xí)與實(shí)踐，了解短跑運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷程；

-第二周：加速跑技術(shù)學(xué)習(xí)與實(shí)踐，學(xué)習(xí)短跑訓(xùn)練方法；

-第三周：途中跑技術(shù)學(xué)習(xí)與實(shí)踐，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)；

-第四周：沖刺跑技術(shù)學(xué)習(xí)與實(shí)踐，探討短跑競(jìng)技策略；

-第五周：短跑訓(xùn)練方法學(xué)習(xí)與實(shí)踐，制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃；

-第六周：短跑運(yùn)動(dòng)理論及比賽規(guī)則學(xué)習(xí)，進(jìn)行模擬比賽；

-第七周：短跑比賽實(shí)踐與競(jìng)技道德教育，總結(jié)課程收獲。

2.教學(xué)時(shí)間：

-每周2課時(shí)，共計(jì)14課時(shí)；

-每課時(shí)45分鐘，其中理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合，確保理論與實(shí)踐的平衡；

-課余時(shí)間安排適量的短跑訓(xùn)練和比賽，以鞏固課堂所學(xué)。

3.教學(xué)地點(diǎn)：

-理論教學(xué)：學(xué)校多媒體教室；

-技術(shù)實(shí)踐：學(xué)校操場(chǎng)，配備相應(yīng)的短跑訓(xùn)練器材；

-比賽實(shí)踐：學(xué)校操場(chǎng)或附近運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。

4.教學(xué)安排考慮因素：

-學(xué)生作息時(shí)間：課程安排在學(xué)生精力充沛的時(shí)段，確保學(xué)生以良好的狀態(tài)參與教學(xué)活動(dòng)；

-學(xué)生興趣愛好：結(jié)合學(xué)生的興趣，安排多樣化的教學(xué)內(nèi)容和形式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；

-學(xué)生個(gè)體差異：在教學(xué)過(guò)