中南民族大學《健康教育學》2022-2023學年第一學期期末試卷

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《健康教育學》2022-2023學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在足球比賽中，如果守門員在發(fā)球門球時，直接將球踢進對方球門，進球是否有效？（）A.有效B.無效C.對方球門球D.重發(fā)球門球2、對于游泳運動中的蝶泳，以下關于手臂入水的描述，正確的是：蝶泳手臂入水時需要有一定的動作規(guī)范。那么，手臂入水時應該？（）A.雙手同時入水B.單手依次入水C.隨意入水D.以上都不對3、在游泳的蛙泳項目中，腿部動作對于推進力的產(chǎn)生起著關鍵作用。以下關于蛙泳腿部動作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內夾B.腿部動作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時腳掌要始終向下4、在羽毛球運動中，以下關于吊球技術的特點，描述不正確的是：吊球是一種控制球落點的技術。那么，吊球的飛行速度通常？（）A.較慢B.較快C.適中D.不確定5、長期進行游泳鍛煉的人，為了保護頭發(fā)和皮膚，應該在游泳前后做好以下哪些措施？（）A.涂抹護發(fā)素和潤膚霜B.減少游泳次數(shù)C.快速沖洗身體D.避免在陽光下游泳6、對于經(jīng)常進行高強度運動的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質的補充尤為重要？（）A.蛋白質B.碳水化合物C.脂肪D.維生素7、在跳水比賽中，運動員的入水姿勢對得分有很大影響，哪種入水姿勢較為理想？（）A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水8、在排球比賽中，以下哪種情況會被判為出界：球在比賽過程中需要落在規(guī)定的區(qū)域內，否則被判為出界。那么，如果球落在了邊線外，屬于？（）A.界內球B.界外球C.重發(fā)球D.以上都不對9、關于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則，以下哪種說法是正確的：比賽中，雙方隊員在一定條件下可以請求暫停。那么，每局比賽中，雙方隊員最多可以請求幾次暫停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)10、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，應如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰點球C.不做判罰D.守門員黃牌警告11、在籃球比賽中，如果一名球員在進攻時撞人犯規(guī)，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.進攻犯規(guī)B.防守犯規(guī)C.技術犯規(guī)D.違例12、長期進行高強度的體育鍛煉，但睡眠不足，可能會對身體造成以下哪種影響？（）A.提高免疫力B.增強肌肉力量C.導致疲勞和損傷D.改善心血管功能13、對于想要通過騎自行車來健身的人來說，以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能？（）A.短距離快速騎行B.長距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行14、在排球比賽中，后排隊員在前排進行進攻性擊球，裁判員應如何判罰？（）A.判該隊得分B.判該隊員犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)，不做判罰15、在瑜伽練習中，以下哪種呼吸控制法對于平靜心靈和減輕壓力最為有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在足球比賽中，球員在擲界外球時雙腳可以離地。（）2、在瑜伽的三角扭轉式中，身體扭轉的幅度越大越好。（）3、對于想要增強心肺功能的人來說，選擇游泳作為鍛煉方式比選擇跑步更好，因為游泳對關節(jié)的壓力更小，而且能夠更均勻地鍛煉全身肌肉。這種觀點是否有道理？（）4、在籃球比賽中，球員在比賽中可以故意犯規(guī)來阻止對方得分。（）5、在足球比賽中，如果一名球員故意手球阻擋對方的必進球，會被紅牌罰下。（）6、長期進行健身氣功練習可以調節(jié)身心，但如果練習方法不正確可能會達不到預期效果，這種可能性存在嗎？（）7、在羽毛球比賽中，如果球在比賽中掛在了網(wǎng)上，一段時間后才掉落到一方場地內，應判為該球無效。這種判罰是否恰當？（）8、進行啦啦操表演時，整齊的動作和飽滿的精神狀態(tài)能夠增強表演效果，這種觀點有道理嗎？（）9、登山運動時，攜帶過多的不必要裝備會增加身體負擔，但不會影響登山的安全性。（）10、在健身時，肌肉酸痛時進行拉伸可以緩解疼痛。（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述體育與文化交流的作用和形式，分析體育在國際文化交流中的地位和影響，探討如何通過體育活動加強不同國家和地區(qū)之間的文化理解和友誼。2、（本題5分）闡述大學體育課程中的健美操教學。討論健美操在大學體育課程中的作用、教學內容和方法以及對學生身體柔韌性和節(jié)奏感的培養(yǎng)。3、（本題5分）分析大學體育課程中跆拳道項目的教學特點和訓練方法，以及跆拳道對大學生身體素質和意志品質的培養(yǎng)作用。4、（本題5分）闡述大學體育文化建設的內涵和目標，探討如何營造積極向上的體育文化氛圍。5、（本題5分）詳細探討體育文化與民族精神的關系，分析不同民族的傳統(tǒng)體育項目如何體現(xiàn)民族特色和民族精神，以及如何通過體育文化傳承和弘揚民族精神。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）進行長跑訓練時，如何避免受傷？請列舉一些常見的預防措施，如熱身、拉伸、裝備選擇等。2、（本題10分）在足球比賽中