跆拳道后旋踢教案

跆拳道后旋踢教案內(nèi)容后旋踢：實(shí)戰(zhàn)姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內(nèi)旋約１８０度，身體隨之右轉(zhuǎn)約９０度，兩拳置于胸前。上體右轉(zhuǎn)，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉(zhuǎn)的力量合在一起，右腿繼續(xù)向右后旋擺鞭打，同時(shí)上體向右轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右腿弧形擺至身體右側(cè)，右腿屈膝回收；右腳落到右后成實(shí)戰(zhàn)姿勢。教學(xué)目標(biāo)后旋踢踢為跆拳道基本腿法訓(xùn)練，話說武術(shù)基礎(chǔ)為本，所以堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)是學(xué)好跆拳道的主要方法之一。結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部份（3分鐘）5分鐘課堂常規(guī)師生問好宣布本課任務(wù)考勤安排見習(xí)生5、安排值日生一、學(xué)生成二列橫隊(duì)：★??????????????二、學(xué)生出示假條后方可準(zhǔn)假；三、見習(xí)生準(zhǔn)備紙及筆記本記錄上課內(nèi)容。四、要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部份（12分鐘）慢跑繞操場2圈二、徒手操頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿側(cè)壓腿膝部運(yùn)動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)一、安排好活動(dòng)量，要求體育委員帶隊(duì)，跑步要整齊。二、徒手操（一）教師口令4—8拍并帶學(xué)生練習(xí)；（二）要求學(xué)生身體充分活動(dòng)，體操動(dòng)作基本標(biāo)準(zhǔn)。4路縱隊(duì)繞籃球場慢跑兩周：體委二、徒手操（一）學(xué)生成四列橫隊(duì)：（體委）★????????????????????????????結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分（25分鐘）一、學(xué)習(xí)后旋踢動(dòng)作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身旋轉(zhuǎn)，踢腿連貫進(jìn)行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點(diǎn)應(yīng)在正前方，呈水平弧線；屈膝起腿的旋轉(zhuǎn)速度要快；重心在原地旋轉(zhuǎn)３６０度。后旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。二、講解示范學(xué)生流水訓(xùn)練三、學(xué)生自主訓(xùn)練教法與步驟講解示范組織教學(xué)學(xué)生練習(xí)二．組織講解示范學(xué)生練習(xí)糾正錯(cuò)誤三．教法學(xué)生成4列縱隊(duì)做流水訓(xùn)練講解示范對每個(gè)學(xué)生進(jìn)行腿法糾正四．要求掌握腿法的動(dòng)作要領(lǐng)要求掌握所學(xué)腿法進(jìn)行熟練練習(xí)一、學(xué)練法與步驟1：聽講解看示范，邊體會??????★??????。2：積極練習(xí)，出現(xiàn)錯(cuò)誤即時(shí)糾正；二．組織與教學(xué)1聽講解看示范，邊體會2流水訓(xùn)練法????????????????????????????★3、積極練習(xí)，出現(xiàn)錯(cuò)誤即時(shí)糾正；結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分（5分鐘）集合整隊(duì)二、做課后小結(jié)放松三、宣布下課集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、回收器材3、講評：=1\*GB3①講評課堂紀(jì)律=2\*GB3②講評學(xué)習(xí)情況=3\*GB3③布置課下作業(yè)4、放松：上肢，下肢5、教師宣布下課一、學(xué)生成二列隊(duì)形集合：★??????????????要求：快、靜、齊認(rèn)真聽教師總結(jié)學(xué)生選擇自我原地放松方式（散型）場地器材:空曠場地跆拳道手把20個(gè)場地運(yùn)動(dòng)場密度預(yù)計(jì):負(fù)荷預(yù)計(jì)2001901801701601501401301