新課標(biāo)背景下青少年體育游戲設(shè)計(jì)研究：心流理論框架與實(shí)踐策略

摘要：基于心流形成機(jī)制，對青少年體育游戲的目標(biāo)、任務(wù)、技術(shù)、反饋設(shè)計(jì)進(jìn)行理論分析。研究認(rèn)為：新課標(biāo)從目標(biāo)引領(lǐng)、任務(wù)調(diào)適和反饋驅(qū)動3個方面促進(jìn)青少年體育游戲心流體驗(yàn)，青少年體育游戲是目標(biāo)引領(lǐng)下青少年可以持續(xù)改進(jìn)和能夠全力以赴的具有情境性的一種身體活動，運(yùn)動技能與游戲挑戰(zhàn)之間的平衡是青少年體育游戲設(shè)計(jì)的核心要求。從促進(jìn)健康行為的形成、運(yùn)動能力的提高、體育品德的養(yǎng)成以及個體全面發(fā)展4個方面，提出青少年體育游戲設(shè)計(jì)的實(shí)踐策略：設(shè)計(jì)真實(shí)的游戲情境，激發(fā)游戲參與動機(jī)；提供多元的游戲任務(wù)，促進(jìn)體能與技術(shù)融合；給予合理的游戲反饋，強(qiáng)化游戲目標(biāo)引領(lǐng)；搭建有效游戲社群，拓展游戲參與空間。關(guān)鍵詞：體育游戲設(shè)計(jì)；心流理論；青少年；新課標(biāo)Abstract：

Basedontheformationmechanismofthehappypsychologicalstatebythetheoryofflow，thispaperanalyzesthetheoreticalframeworkofteenagers’sportsgamedesignaboutgoals，tasks，techniques，andfeedback.Theresearchsuggeststhatthenewcurriculumstandardspromotetheflowexperienceofteenagers’sportsgamesfromthreeaspects，suchasgoalguidance，taskadjustment，andfeedbackdrive，andteenagers’sportsgamesaresituationalphysicalactivitiesthatteenagerscancontinuouslyimproveandgivetheirallundertheguidanceofgoals.Thestudypointsoutthebalancebetweensportsskillsandgamechallengesisthecorerequirementofteenagers’sportsgamedesign，andalsoproposespracticalstrategiesforteenagers’sportsgamedesignfromfouraspectsincludingpromotingtheformationofhealthybehaviors，improvingathleticabilities，cultivatingsportsethics，andpromotingoverallindividualdevelopment.Suchasdesigningrealisticgamescenariostostimulategameparticipationmotivation;providingdiversegametaskstopromotetheintegrationofphysicalfitnessandtechnology;affordingeffectivegamefeedbacktostrengthengamegoalleadership;andbuildinganeffectivegamecommunitytoexpandthespaceforgameparticipation.Keywords：

sportsgamedesign；theoryofflow；teenagers；newcurriculumstandard《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》（簡稱“新課標(biāo)”）強(qiáng)調(diào)，體育與健康課程旨在促進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展，增進(jìn)其身心健康。體育游戲作為課程的重要素材和有效組織形式，不僅承載著學(xué)生核心素養(yǎng)達(dá)成的觀測與行動功能，更在體育教學(xué)中占據(jù)核心地位。關(guān)于如何在體育教學(xué)中“增加游戲與比賽等競爭要素”，如何“優(yōu)化游戲組織”，以及“如何提升學(xué)生參與鍛煉的積極性、主動性、自覺性和持久性”[1]等議題，已成為討論的熱點(diǎn)。體育游戲，作為一種集體能、智能、技能于一體[2]的綜合性身體活動，具備規(guī)則性、競爭性、挑戰(zhàn)性和娛樂性[3]等多重特征。然而，當(dāng)前體育游戲形式較為固化，青少年在游戲過程中難以完成游戲任務(wù)，導(dǎo)致其在心理、身體、精神等方面的游戲感知逐漸淡化，缺乏足夠的游戲體驗(yàn)與興趣[4-6]。鑒于此，優(yōu)化體育游戲組織形式，增強(qiáng)其對青少年的吸引力，并促使青少年積極融入游戲，已成為當(dāng)前研究的重要方向。個體在心流狀態(tài)下能夠獲得最佳的游戲體驗(yàn)，這種體驗(yàn)無需外部激勵或物質(zhì)獎勵，便能促使行動者重復(fù)相關(guān)行為以維持愉悅感受[7]。因此，通過引導(dǎo)青少年獲得心流，不僅能激發(fā)其參與體育游戲的熱情，還能確保其持續(xù)的參與度。在新課標(biāo)背景下，無論是體育教學(xué)的游戲化設(shè)計(jì)，還是體育游戲的教學(xué)化融入，都應(yīng)緊密圍繞體育與健康課程的核心素養(yǎng)培養(yǎng)，深入挖掘體育游戲的內(nèi)在特征。通過精心設(shè)計(jì)體育游戲的目標(biāo)、任務(wù)、反饋和情境，提升游戲的趣味性，使青少年在游戲中盡情嬉戲，體驗(yàn)其獨(dú)特的魅力，并在緊張刺激與全神貫注中感受游戲的愉悅[8]。本研究以新課標(biāo)提出的體育與健康課程總目標(biāo)與水平目標(biāo)為導(dǎo)向，借助心流理論，深入剖析青少年體育游戲體驗(yàn)的內(nèi)在邏輯，探討體育游戲設(shè)計(jì)的基本要素及相互關(guān)系，為青少年體育游戲的設(shè)計(jì)提供實(shí)踐策略。研究中涉及的“青少年”特指新課標(biāo)關(guān)注的青少年學(xué)生群體。1心流與體育游戲設(shè)計(jì)的理論耦合“心流”最早是由契克森米哈賴[9]67于20世紀(jì)60年代提出，被表述為“一個人完全沉浸在某種活動中，無視其他事物存在的狀態(tài)”。契克森米哈賴指出，心流是心、意、念的同步而內(nèi)心涌現(xiàn)寧靜的特殊時刻。心流隱含“許多人形容自己表現(xiàn)最杰出時那種水到渠成、不費(fèi)吹灰之力的感覺”。契克森米哈賴把有助于心流產(chǎn)生的活動稱為“心流活動”，心流活動具有以下3個特征：首先，在面對一整套清晰的目標(biāo)，而目標(biāo)又需要活動者采取適當(dāng)?shù)氖侄螘r，便很容易達(dá)到心流的境界。明確的目標(biāo)、行動的準(zhǔn)則能夠讓人全神貫注，從而形成心流活動。其次，活動者需要知道自己做得好不好，活動者需要獲得一個及時的反饋與評價，這樣在每一個活動步驟之后，立即判斷是否有所改進(jìn)。最后，活動者還要盡全力接受挑戰(zhàn)，并達(dá)成目標(biāo)，即有可能產(chǎn)生心流，體現(xiàn)活動者的技能與面對的挑戰(zhàn)之間的匹配關(guān)系。心流活動就是目標(biāo)引領(lǐng)下的可以持續(xù)改進(jìn)和能夠全力以赴的活動[10]。契克森米哈賴進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)，在目標(biāo)明確、反饋及時，且任務(wù)挑戰(zhàn)與技術(shù)能力相匹配的情況下，人的注意力就開始凝聚，逐漸進(jìn)入心無旁騖的狀態(tài)。心流得以產(chǎn)生，核心要義就是讓活動者在活動中達(dá)到技能與挑戰(zhàn)之間的平衡[11]。為確保青少年參與體育游戲時能沉浸其中，需將體育游戲設(shè)計(jì)為具備特定要素的心流活動。首先，應(yīng)明確設(shè)定體育游戲的目標(biāo)，以確保參與者對游戲的目的有清晰認(rèn)知。其次，游戲設(shè)計(jì)需包含明確的反饋機(jī)制，以便青少年能夠即時了解自身的表現(xiàn)和游戲進(jìn)展。最后，游戲任務(wù)難度應(yīng)與青少年體育游戲者的技能水平相匹配，以保持游戲的挑戰(zhàn)性和參與者的興趣。2新課標(biāo)在青少年體育心流體驗(yàn)中的價值心流理論闡述了游戲者在游戲進(jìn)程中經(jīng)歷的心流體驗(yàn)，該體驗(yàn)細(xì)分心流前兆、心流體驗(yàn)、心流結(jié)果3個階段，分別包含心流產(chǎn)生前提要素、心流形成過程中的認(rèn)知特質(zhì)，以及心流體驗(yàn)的最終成效[9]126。在此過程中，前提要素對心流體驗(yàn)的生成具有決定性意義。在新課標(biāo)指引下，青少年體育游戲不僅注重身體鍛煉，還需培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、創(chuàng)新思維以及情感體驗(yàn)。心流作為一種高度專注且愉悅的心理狀態(tài)，能夠?yàn)榍嗌倌甑某砷L提供強(qiáng)大的推動力。因此，通過精心調(diào)整和設(shè)計(jì)這些前提條件，可以有效促進(jìn)青少年在體育游戲中獲得心流，并優(yōu)化其體驗(yàn)效果。新課標(biāo)從目標(biāo)引領(lǐng)、任務(wù)調(diào)適、反饋驅(qū)動3個方面促進(jìn)青少年體育游戲心流體驗(yàn)。2.1目標(biāo)引領(lǐng)心流是愉悅心理體驗(yàn)，達(dá)到的目標(biāo)可以是追求一種幸福感、安全感、愉悅感、健康感、成就感、存在感等。當(dāng)青少年開始體育游戲時，需要給定一個明確而清晰目標(biāo)，即他們應(yīng)該非常明確通過體育游戲達(dá)到的目標(biāo)，這對于青少年進(jìn)入游戲有著積極引領(lǐng)價值和促進(jìn)作用。從青少年成長角度看，體育與健康課程的實(shí)施就是要培養(yǎng)青少年核心素養(yǎng)，幫助青少年在體育運(yùn)動過程中形成“正確價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力”，在新課標(biāo)背景下，青少年“運(yùn)動能力、健康行為和體育品德”的提升成為實(shí)施體育游戲的目標(biāo)。由于特殊的年齡階段，自我意識不斷增強(qiáng)，自尊的凸顯、獨(dú)立的需求以及對外部形象的察覺成為青少年的身份特征，但也因此呈現(xiàn)出情緒化而缺乏控制力，做事缺乏耐心容易放棄，缺少自我思考的能力，極易被外界干擾而注意力分散[12]，青少年常常會游離于體育游戲之外。需要避免“為體育游戲而體育游戲”，特別是受制于體育教學(xué)過程的約束與規(guī)訓(xùn)，導(dǎo)致青少年技能儲備與學(xué)、練、賽、評中挑戰(zhàn)之間的失衡，造成體育游戲吸引力不足，產(chǎn)生“喜歡體育，而不喜歡上體育課”的倦怠感、乏力感和逃離感，形成二元對立，喪失體育幸福感[13]。力戒體育與游戲的生硬結(jié)合，不能因?yàn)閺?qiáng)調(diào)體育的身體健康價值和技術(shù)傳承價值，而弱化了青少年在游戲過程中的沉浸感。2.2任務(wù)調(diào)適契克森米哈賴研究團(tuán)隊(duì)通過八通道模型[14]指出，在技能水平與挑戰(zhàn)難度相匹配的前提下，游戲者方能獲得心流。因此，在體育游戲設(shè)計(jì)中，確保設(shè)置的挑戰(zhàn)任務(wù)與青少年游戲者的技能水平相協(xié)調(diào)，構(gòu)成設(shè)計(jì)的關(guān)鍵。運(yùn)動技能和游戲設(shè)置的挑戰(zhàn)之間要平衡，也就是任務(wù)的難易程度與技能水平的高低達(dá)成某種適配，達(dá)成最佳配比[9]130。游戲過程中挑戰(zhàn)處于高水平，對應(yīng)的技能水平也處于高水平，青少年能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈的“身體活動參與的興趣與自信”[15]，進(jìn)而推動身心更為積極融入游戲，內(nèi)在的體驗(yàn)感受就處于一個最佳狀態(tài)，也即產(chǎn)生心流。“新課標(biāo)”的內(nèi)容體系[16-17]是設(shè)計(jì)青少年體育游戲任務(wù)挑戰(zhàn)的根本依據(jù)。體育游戲過程中任務(wù)挑戰(zhàn)類型主要分布在3個領(lǐng)域，一是基本運(yùn)動技能，涵蓋移動性技能、非移動性技能和控制性技能；二是體能，涵蓋心肺耐力、肌肉力量、耐力、柔韌性、反應(yīng)能力、位移速度、協(xié)調(diào)性、靈敏性、爆發(fā)力和平衡能力；三是專項(xiàng)運(yùn)動技能，涵蓋球類運(yùn)動、田徑類運(yùn)動、體操類運(yùn)動、水上或冰雪類運(yùn)動、中華傳統(tǒng)體育類運(yùn)動、新興體育類運(yùn)動等。立足青少年體育游戲需求，開展游戲者技能分析和游戲內(nèi)容設(shè)計(jì)。技能匹配的設(shè)計(jì)，體現(xiàn)在體育游戲的玩法設(shè)計(jì)，可以從規(guī)則、難度以及獎懲等方面進(jìn)行設(shè)計(jì)[18]。在體育游戲中應(yīng)緊密圍繞個體的體能儲備與健康狀態(tài)展開，旨在有效激發(fā)情緒，為精神提供堅(jiān)實(shí)支撐，并與游戲情境實(shí)現(xiàn)深度融合。通過這一途徑，參與者將能夠獲得更為優(yōu)質(zhì)的心流體驗(yàn)，具體表現(xiàn)為排除外界干擾、自我意識淡化、行為與意識融為一體、時間感喪失，以及對失敗與挫折的無所畏懼，全神貫注進(jìn)入“忘我狀態(tài)”[9]137，進(jìn)而有效促進(jìn)青少年健康行為的養(yǎng)成和體育品德的提升。2.3反饋驅(qū)動及時且準(zhǔn)確反饋至關(guān)重要，這不僅能夠校準(zhǔn)游戲目標(biāo)，也能夠預(yù)知游戲結(jié)果，可以更好地激發(fā)青少年積極應(yīng)對高水平挑戰(zhàn)的意志力。圍繞新課標(biāo)通過預(yù)設(shè)明確的、可行的規(guī)則實(shí)現(xiàn)對體育游戲過程中各項(xiàng)任務(wù)難度和動作完成度的控制與說明。反饋應(yīng)考慮體育游戲的教育性、娛樂性、競爭性、公平性、規(guī)則性、集體性、社會性、開放性、試錯性[19]、無效用性[20]。另外，還要嵌入體育游戲過程中的“制度”角色和“他者”角色，特別是通過情境預(yù)設(shè)和環(huán)境干預(yù)，諸如同學(xué)、老師的支持，提升青少年認(rèn)知、社交和情緒管理能力，進(jìn)而促進(jìn)健康行為習(xí)慣的養(yǎng)成[21]以及體育運(yùn)動的參與。心流結(jié)果的反饋表現(xiàn)在運(yùn)動心率的維持度、運(yùn)動技能的熟練度、體質(zhì)健康的促進(jìn)度、健康行為的養(yǎng)成度、體育品德的提高度。產(chǎn)生心流體驗(yàn)是體育游戲過程的精神狀態(tài)，同時心流也是不斷推動持續(xù)性體育游戲過程的恒久動力。心流的產(chǎn)生還受到游戲者個體自身特點(diǎn)的影響。個體自身特點(diǎn)不僅是契克森米哈賴所說的人格方面特征，也包含青少年身體運(yùn)動能力和水平的差異。要獲得更好心流體驗(yàn)，不僅要表現(xiàn)出“自帶目的性人格”[22]的特質(zhì)，在體育游戲中，青少年還需要不斷激發(fā)自我運(yùn)動體驗(yàn)的樂趣和快感，讓自己能夠充分沉浸在游戲情境中，激發(fā)身體潛能，挑戰(zhàn)自身的極限，不讓身體疲勞、酸痛等影響游戲過程。3青少年體育游戲設(shè)計(jì)的要素及關(guān)系契克森米哈賴提出的心流模型，為日常生活和游戲中心理狀態(tài)提供嚴(yán)謹(jǐn)描述和解釋。游戲本身所具備的愉悅性質(zhì)，能夠引發(fā)對快樂、最佳體驗(yàn)、滿意感和流暢等積極心理狀態(tài)的關(guān)注。青少年是國家的希望與社會的建設(shè)者，未來的社會是需要展現(xiàn)核心素養(yǎng)的社會，青少年將面臨更加復(fù)雜、綜合、多元的任務(wù)，那么在體育游戲中任務(wù)與技能之間的平衡，通過有效設(shè)計(jì)，給青少年提供極具價值的成長路徑，促進(jìn)青少年在目標(biāo)任務(wù)與技能體能之間的不斷提升，直至達(dá)到更高水平“心流”體驗(yàn)。因此，青少年體育游戲作為一種情境性的身體活動，旨在通過目標(biāo)引領(lǐng)，促進(jìn)青少年體育行為的持續(xù)改進(jìn)與體育精神的全力投入。在參與體育游戲的過程中，青少年以追求最佳表現(xiàn)為首要目標(biāo)，而心流狀態(tài)對于實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)具有顯著積極影響[23]。針對青少年體育游戲的設(shè)計(jì)，核心任務(wù)是構(gòu)建游戲心流體驗(yàn)的前提條件，需要對目標(biāo)、任務(wù)、技術(shù)和反饋等要素進(jìn)行設(shè)計(jì)。1）目標(biāo)設(shè)計(jì)。游戲是一種情境化的表達(dá)方式，有其特定的故事情節(jié)、規(guī)則要求、環(huán)境厝置、內(nèi)容形式、身份表征。體育游戲不是體育和游戲的簡單結(jié)合，而是一種具有相關(guān)情境背景的體育游戲活動。青少年參與體育游戲，或者說體育游戲?qū)η嗌倌昴軌蛴懈笪?，需要把游戲目?biāo)設(shè)置于具體情境中，貼合青少年的實(shí)際，增強(qiáng)游戲的帶入感，即通過體育游戲能夠?qū)崿F(xiàn)青少年對游戲的沉浸。可采用主題化、故事化的設(shè)計(jì)方式，強(qiáng)調(diào)一種敘事與身份的賦能，讓青少年能夠從多種維度進(jìn)入游戲情境，從而讓意識和環(huán)境充分融合，提高技能與挑戰(zhàn)的匹配度。2）任務(wù)設(shè)計(jì)。游戲中設(shè)置的挑戰(zhàn)以及任務(wù)要和青少年的技能水平保持相對平衡。多層次任務(wù)的設(shè)置可以更好契合青少年身體運(yùn)動能力和發(fā)展水平的差異性，同時也可以降低對復(fù)雜、綜合的運(yùn)動技術(shù)掌握和運(yùn)用的難度。例如，在面對不同水平目標(biāo)的要求時，游戲任務(wù)的設(shè)計(jì)要體現(xiàn)不同水平目標(biāo)的層次性。同時，在面對不同水平的個體時，游戲任務(wù)的設(shè)計(jì)也要充分考量個體發(fā)展階段、運(yùn)動能力的差異性。3）技術(shù)設(shè)計(jì)。要把體育游戲設(shè)計(jì)為具有結(jié)構(gòu)性特征的身體活動。所謂“結(jié)構(gòu)性特征”是指一個活動要具有確定目標(biāo)、明晰規(guī)則以及相應(yīng)的可操作的評價標(biāo)準(zhǔn)[24]。如此，在體育游戲活動中，青少年游戲者能夠明確自己要達(dá)到的目標(biāo)，清楚地知道自己在游戲中需要做什么。另外，游戲活動還可以給青少年游戲者提供準(zhǔn)確及時的反饋，幫助游戲者了解自己的游戲狀態(tài)，明確做出怎樣的技術(shù)結(jié)構(gòu)調(diào)整，并能夠有效進(jìn)入下一步的游戲活動中。由此，需要對體育游戲涉及的基本運(yùn)動技能、專項(xiàng)運(yùn)動技能進(jìn)行結(jié)構(gòu)化設(shè)計(jì)和建構(gòu)。4）反饋設(shè)計(jì)。體育游戲目標(biāo)的達(dá)成是獲得心流體驗(yàn)的前提。目標(biāo)的達(dá)成、挑戰(zhàn)的完成，都是反饋的有效手段。也需要在游戲情境中預(yù)設(shè)一些可能出現(xiàn)的問題，以此形成對青少年的強(qiáng)烈驅(qū)動，在不斷地增強(qiáng)反饋中推動游戲的進(jìn)程。人不能離開社會而獨(dú)自存在，青少年面臨的將是文化融通、經(jīng)濟(jì)多邊、生態(tài)文明的人類命運(yùn)共同體，在廣闊且宏大的社會背景下，自我社會身份、價值的確認(rèn)變得更加重要。同時，對于社會的反饋以及來自不同制度反饋的回應(yīng)更需要有精準(zhǔn)的認(rèn)知，而不至于迷失自我。游戲的過程，就是獲得反饋和不斷調(diào)適的過程，這也將有利于青少年對于“社會化”的模擬和適應(yīng)，并從中獲得持久、穩(wěn)定和高質(zhì)量的樂趣。具體來說，通過情境化目標(biāo)的價值引領(lǐng)、多層次任務(wù)的反饋調(diào)試和結(jié)構(gòu)化技術(shù)的行為推動，為青少年游戲者帶來更多選擇性和適配性，可以讓青少年認(rèn)為有能力完成游戲中的挑戰(zhàn)。例如，林小環(huán)[25]指出設(shè)計(jì)體育游戲要預(yù)設(shè)“明確、可調(diào)整的目標(biāo)”，要賦予“足夠的趣味性”。袁海強(qiáng)[26]提出要“根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和針對不同時期發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動技能的不同而選擇不同的體育游戲”。還有研究把敘事性游戲的交互設(shè)計(jì)應(yīng)用于強(qiáng)化游戲玩家的心流體驗(yàn)，將敘事元素與心流要素結(jié)合，引導(dǎo)游戲玩家進(jìn)入心流狀態(tài)，其對游戲的樂趣體驗(yàn)解釋為“融入沉浸—接受挑戰(zhàn)—解決問題—壓力釋放”一系列的交互體驗(yàn)過程[27]。體育游戲設(shè)計(jì)不僅要考慮到目標(biāo)、挑戰(zhàn)、技能、反饋等因素的作用，還要特別考慮到游戲者技能的結(jié)構(gòu)性與挑戰(zhàn)水平之間的相互關(guān)系，這種平衡絕非單一技術(shù)對應(yīng)單一挑戰(zhàn)，而是系統(tǒng)性、整體性、綜合性以及高水平的。另外，心流是一種認(rèn)知狀態(tài)，與自動和輕松控制的感覺相關(guān)聯(lián)，在完成極具挑戰(zhàn)性任務(wù)的情況下可以獲得最佳的心流體驗(yàn)，在體育運(yùn)動中提高運(yùn)動能力、強(qiáng)化神經(jīng)反饋與增進(jìn)心流體驗(yàn)這三者在本質(zhì)上都存在著相關(guān)關(guān)系[28]。換言之，心流雖然是一種心理認(rèn)知狀態(tài)，但可以通過具體情境而影響人的行為，且該行為對心流體驗(yàn)還同時產(chǎn)生積極作用，即在行為過程中獲得的心流體驗(yàn)又再次增強(qiáng)了行為的持續(xù)性。所以，游戲者身體狀態(tài)與游戲過程中的體能需求關(guān)系，游戲者對于游戲結(jié)果的非目的性認(rèn)知層次，游戲者對于游戲過程中不同身份表征的即時性反饋，也是體育游戲設(shè)計(jì)要給予特別考慮。當(dāng)然，本研究主要是從理論思辨的層面探討體育游戲各要素的設(shè)計(jì)，并沒有著重量化驗(yàn)證技能類的體育游戲中體能與挑戰(zhàn)的相互關(guān)系，但是非線性化的設(shè)計(jì)思路給游戲者提供多樣化的選擇，可以激發(fā)游戲者在游戲過程中的控制感[29]。有研究通過使用游戲化教學(xué)系統(tǒng)時產(chǎn)生的行為數(shù)據(jù)日志分析學(xué)生心流體驗(yàn)，明確青少年在游戲化教育過程中心流體驗(yàn)的存在[30]。從描述性的模糊經(jīng)驗(yàn)表達(dá)到實(shí)證性的清晰數(shù)據(jù)分析，該研究不僅豐富心流研究的操作工具，也給本研究提供實(shí)證支撐。4青少年體育游戲設(shè)計(jì)的實(shí)踐策略4.1設(shè)計(jì)真實(shí)的游戲情境，激發(fā)游戲參與動機(jī)，促進(jìn)健康行為的形成一是借助故事、競賽等結(jié)構(gòu)化方式設(shè)計(jì)真實(shí)的游戲情境，去激發(fā)青少年內(nèi)在動機(jī)，推動青少年融入體育游戲，喜歡體育游戲，并能夠自覺、持續(xù)地參與體育游戲。從競技體育看，高水平運(yùn)動員的沉浸和心流的體驗(yàn)，無不是有著對真實(shí)情境的深切體會。但是在青少年的體育游戲中，隨著其認(rèn)知水平和能力的發(fā)展，對于體育游戲過程中所蘊(yùn)含和需求的情境存在著動態(tài)的變化。在不同情境、角色的變換中，游戲者需要學(xué)會自我約束、嘗試合作[31]。學(xué)習(xí)動機(jī)、心流體驗(yàn)在自我效能感與在線學(xué)習(xí)投入之間是一種“鏈?zhǔn)街薪椤?，自我效能感和學(xué)習(xí)動機(jī)能激發(fā)學(xué)習(xí)的堅(jiān)持性，從而促進(jìn)對學(xué)習(xí)的投入[32]。那么對于真實(shí)情境，采用結(jié)構(gòu)化的設(shè)計(jì)方式，讓青少年能夠從多種維度進(jìn)入游戲情境中，并且在游戲中找到自我的屬性，讓意識和環(huán)境充分融合，從而形成持續(xù)的游戲動力。二是設(shè)計(jì)積極正面的價值導(dǎo)向、健康向上的行為示范，不斷提高游戲的導(dǎo)向價值，讓青少年在游戲過程中獲得更多成長養(yǎng)分。價值趨向凸顯的是平等自由、規(guī)則至上，啟發(fā)思維、嘗試創(chuàng)新，偏向思辨型的培養(yǎng)[33]。這也可以在一定程度上拓展體育游戲的內(nèi)涵和范疇，進(jìn)而豐富游戲情境，豐富青少年情感體驗(yàn)，為游戲活動的持續(xù)性提供多重吸引力。三是加強(qiáng)對社會情境的模擬設(shè)計(jì)。游戲的情境在某種程度上，是一種空間的劃分與區(qū)隔，游戲空間內(nèi)部的規(guī)則、角色、動力有其內(nèi)在的適用性。鑒于社會關(guān)系的復(fù)雜結(jié)構(gòu)性，對于青少年而言，心流體驗(yàn)的獲得實(shí)則是對社會關(guān)系的模擬與鍛煉。通過這一模擬過程，他們能夠從特定情境的局限性中逐步過渡至現(xiàn)實(shí)世界的無限廣闊。在真實(shí)情境中，青少年得以塑造健全的人格，為其未來的社會交往與成長奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。例如，在體育教學(xué)中提倡“常賽”，不僅僅是更好熟練掌握運(yùn)動技術(shù)技能，更重要的是讓青少年能夠進(jìn)入“比賽”的情境中，體驗(yàn)到運(yùn)動項(xiàng)目的內(nèi)涵性與社會事件的真實(shí)性。4.2提供多元的游戲任務(wù)，深化體能技術(shù)融合，促進(jìn)運(yùn)動能力的提高一是設(shè)計(jì)身體參與的多元任務(wù)。游戲具有虛擬性，體育游戲中因?yàn)樯眢w的參與而又具有特別的真實(shí)性。體育游戲過程中，除技術(shù)和挑戰(zhàn)之間匹配之外，還有體能潛在的制約因素，所以體育游戲中技能與挑戰(zhàn)之間的平衡，較一般游戲活動（如電子游戲、智力游戲等），有著更為顯性的適配特征。這一點(diǎn)在高水平體育競技活動中表現(xiàn)得更加明顯。通過結(jié)構(gòu)化的技術(shù)與結(jié)構(gòu)化的任務(wù)，讓游戲者認(rèn)為有能力完成游戲挑戰(zhàn)，因?yàn)檫@里面為游戲者提供更多任務(wù)選擇和技能適配。把體育游戲過程中身體運(yùn)動的特征發(fā)揮極致，提升青少年的運(yùn)動能力。在這樣互促過程中，向著更加高水平的挑戰(zhàn)進(jìn)發(fā)，不斷提高心流體驗(yàn)的能力。二是設(shè)計(jì)體能利用的多元任務(wù)。游戲是載體，設(shè)計(jì)體育游戲，不僅包括體育游戲本身的要素設(shè)計(jì)，還應(yīng)包括心流體驗(yàn)要素、認(rèn)知過程要素的融合。例如身體、目標(biāo)、情境、計(jì)劃、技能、挑戰(zhàn)、反饋、情緒、表征、時間等。以游戲的形式促進(jìn)身體鍛煉，體育游戲可以選擇情節(jié)性、趣味性、娛樂性、安全性和健康性的內(nèi)容，游戲規(guī)則、游戲時長、游戲強(qiáng)度以及游戲人數(shù)都可以多元化設(shè)計(jì)。需要做好身體準(zhǔn)備活動的設(shè)計(jì)，場地、器材安排工作的設(shè)計(jì)，避免和預(yù)防傷害事故的發(fā)生。要通過體育游戲，更好地提升青少年心理健康和身體健康水平，那么在游戲的過程中青少年的體能與技術(shù)就在不斷適配的挑戰(zhàn)中獲得了提高。例如，在卡巴迪游戲中，雖然可以通過敘事為游戲增加英雄主義色彩，賦予身份表征，一人如何擊退多人圍攻保護(hù)家園，或是多人如何捕獲一個獵物獲得生存希望[34]。但這里前提就是所有的技術(shù)運(yùn)用離不開體能基礎(chǔ)，體能也只有在技術(shù)的運(yùn)用中才能凸顯其價值。否則，空有一身蠻力也無濟(jì)于事，因?yàn)橐蝗说牧α渴请y以對抗多人的；也會出現(xiàn)這樣的情況，在多人的圍堵下，“獵物”也有逃脫的機(jī)會和可能。4.3給予合理的游戲反饋，強(qiáng)化游戲目標(biāo)引領(lǐng)，促進(jìn)體育品德的養(yǎng)成一是設(shè)計(jì)自我反饋。通過預(yù)先的講解，讓游戲者能明確感知到目標(biāo)、任務(wù)、挑戰(zhàn)，這就可以幫助建立自我反饋。因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)意識與環(huán)境的融合，或者自我意識的消失，其實(shí)就是在自我反饋的過程中得到游戲過程的深入。同時，對于節(jié)奏的把握，也能夠更好地體現(xiàn)出體育游戲過程中游戲者技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用之間的“隸屬關(guān)系”[35]，從而形成結(jié)構(gòu)化技術(shù)的穩(wěn)定輸出，進(jìn)而提高戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力，獲得游戲過程節(jié)奏，有助于心流體驗(yàn)的出現(xiàn)。設(shè)計(jì)體育游戲時，要納入完整的運(yùn)動技術(shù)體系，幫助游戲者獲得參照，實(shí)現(xiàn)自我反饋。例如，羽毛球顛球游戲，很顯然，球能不能被球拍擊打到就是一個很好的反饋與評價。二是設(shè)計(jì)他者反饋。所謂的他者反饋，是指和游戲者相對應(yīng)的或者是處于體育游戲活動之外的人對于游戲者提供的信息、評價等。游戲者在參與集體性體育游戲過程中，可以得到同伴或教師的鼓勵與支持，從而體驗(yàn)到情感的支持。同時對于不同意見以及出現(xiàn)的沖突，也能夠通過他者的反饋與自身的管理得到調(diào)和[36]。例如，在舞龍游戲中，每一個把位的舞龍者都會獲得來自同伴的反饋信息，包括速度的快慢、節(jié)奏的合拍以及組合的完成度[37]。再如，卡巴迪游戲中，來自對手的壓迫感就是最好的反饋，不但可以激發(fā)游戲者的斗志，還可以讓游戲者更加集中注意力，專注于游戲過程。三是設(shè)計(jì)制度反饋。所謂的制度反饋，來自游戲規(guī)則、游戲時長、游戲器材、游戲場地等要求，也包括游戲過程中的著裝、口號等要求。設(shè)計(jì)體育游戲，要明確這些制度性的內(nèi)容和要求。例如，卡巴迪游戲過程中，可以設(shè)計(jì)多種規(guī)則，讓進(jìn)攻者在進(jìn)攻過程中先不喊唱口號，然后再要求喊唱口號。有聲和無聲的，以及從有聲到無聲，都會給游戲者帶來不同的反饋。4.4搭建有效游戲社群，拓展游戲參與空間，促進(jìn)個體全面發(fā)展體育游戲需要提高對青少年群體的黏性，不僅要讓青少年對體育游戲產(chǎn)生持久積極的效能感，還