春季寶寶常見病及護理大全

春季寶寶常見病及護理大全

春季寶寶穿衣不要〃捂”

春季是萬物生發(fā)，包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、

谷雨6個節(jié)氣。春天氣候轉暖，自然界各種生物萌生發(fā)育。

但是，春天的氣候變化無常，乍暖乍寒。對于體溫調節(jié)

功能尚未發(fā)育完善的小寶寶非常容易感染病，稍有風吹草

動，就感冒發(fā)熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等，因此爸爸媽媽要

特別注意春季寶寶的衣著。

1.春天寶寶的衣服要注意防風御寒,柔軟保暖。金寶衣

服不可驟減,一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。

2.春季寶寶在戶外的活動量加大，活動中穿得過多容易

出汗，一遇冷風會導致感冒，因此，外出活動時著衣以進行

一般活動不出汗為標準。

3.尿布應用干凈清潔的舊棉布在尿布外層包墊，以免影

響透氣、散熱，引發(fā)嬰兒尿布疹。

老話說春天要〃捂〃，這個〃捂〃是個相對的概念，應當根

據(jù)室外溫度來增減衣服，所以春天寶寶不是穿得越暖和越

好。

春季寶寶重在皮膚護理。春天到了，春風和煦，陽光

明媚宜人，花草樹木冒出青嫩的枝丫。經(jīng)過寒冷的冬日，大

家都迫不及待地走出家門去感受春暖花開的大自然。但是，

春天的風沙、陽光、花粉、細菌等對嬰兒皮膚是不利因素，

寶寶的皮膚嬌嫩，爸爸媽媽們要盡量避免寶寶皮膚受到刺

激。

春天保持寶寶皮膚的滋潤和營養(yǎng)是不可缺少的，媽媽每

天都要給寶寶的小臉以及全身涂上一層嬰兒專用的潤膚霜。

為了避免花粉、細菌對寶寶皮膚的侵擾，爸爸媽媽要做

重點防護。

寶寶的臉部

臉部在春天最容易受到風沙、花粉和陽光的侵襲，從而

引發(fā)皮膚干燥、過敏等一系列癥狀。因此，寶寶曬太陽要在

30分鐘之內。不能讓陽光直射在寶寶身上，也不能曬太久。

曬太陽最好是在上午10點到11點之間,時間最好在30分

鐘之內,曬完后多給寶寶喝水。

寶寶的皮膚一般都很敏感，春天正是百花盛開的時節(jié)，

帶寶寶出去玩盡量避開有花粉等過敏源的地方。尤其是過敏

體質的寶寶更要注意這一點。

寶寶的屁股

寶寶的屁屁經(jīng)常接觸糞便、尿液，而且不易〃通風〃，春

天里容易細菌繁殖，引起濕疹等皮膚病。因此尿布要換得特

別勤快,不要讓寶寶的屁屁悶得太久,防止寶寶得"紅屁股"。

平常最好每隔一段時間察看一下孩子的尿布,保持寶寶的屁

股干凈。再有堅持在每天相同的時間里誘導孩子大小便。

嬰幼兒的皮膚與成人不同，生理和功能也有差別，皮膚

和呼吸代謝作用比較強，體內的水分及熱量蒸發(fā)散失比成人

快，易出汗，保溫差，皮膚角質層菲薄，嬌嫩，自我保護能

力差，春季要注意保暖，避免硬腫癥的發(fā)生。皮膚的清潔宜

用水洗不要用肥皂，保護皮膚，減少刺激。

春季寶寶飲食要點

春季是孩子快速生長的季節(jié)。根據(jù)〃藥食同源〃的原理，

春天可為寶寶選用一些大棗、蘑菇、香菇、木耳等食品，這

些食物含有豐富的多種營養(yǎng)素，味甘性平，只要適量進食，

是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高寶寶身體的免

疫力。

春天補維生素D和鈣

春季是寶寶生長發(fā)育速度最快的季節(jié)，身體對鈣營養(yǎng)的

需求也相應增加。春天在飲食上應給寶寶多選用豆制品、魚

蝦、芝麻等含鈣量高的食物。

為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，除了增加寶寶戶外活動的時間

外，還要嶺魚呈多吃富含維生素D的食品,如蛋、奶、動物

肝、海產(chǎn)品等。

為了防止寶寶體內的鈣和維生素D被消耗掉，爸爸媽媽

們要注意限制寶寶過多地吃糖或甜食，因為糖類要耗費寶寶

體內的鈣和維生素D。

春天多吃青菜

春季寶寶的飲食應該以辛甘、清淡為主。中醫(yī)認為，辛

能散風、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。春季的南方春季

多雨、多風、多寒、多濕，寶寶適宜的食品有：粳米、雞肉、

鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鰭魚、章魚、青菜等。

春季要多給寶寶吃綠色蔬菜。因為冬季青菜少，厚味吃

得多，厚味內積，易生內熱，生痰為患，又逢春季陰雨天季

所滯阻，多吃青菜，可以內清其積，以利身體健康。

春天喝蜂蜜水

中醫(yī)理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很容易

入理化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還

可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結核等季節(jié)性傳染病。

蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中和解毒的功效,

可以適當給寶寶喝杯蜂蜜水有益于寶寶的健康發(fā)育。

春季注意嬰兒防病保健

春天乍暖還寒的天氣考驗著寶寶呼吸道粘膜的防御功

能。俗話說，〃百草回芽，百病發(fā)作〃，春季也是流行性腦膜

炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩紅

熱多種小兒疾病的流行季節(jié)，因此，嬰幼兒春季防病保健很

重要。

1.春季氣候干燥多風,應保護好嬰幼兒的口腔、鼻腔的濕潤

清潔,預防上呼吸道感染。在每次喂奶的間隔時間應喂些溫

開水,以達到清潔口腔,補充水分的作用,鼻腔有分泌物時,

應即時用棉簽蘸點蘇打水清洗干凈。

2.臥室內要保持空氣新鮮流通,整潔干凈,在天氣晴和

時應抱孩子到戶外活動,使大腿、兩臂、臀部、面部適量的

接觸陽光的照射,使用皮膚有的60脫氫膽固醇經(jīng)紫外線的

照射轉化為維生素D3,促進鈣的吸收，維持血中鈣、磷的平

衡，減少佝僂病的發(fā)生。

3.隨著嬰幼兒的生長發(fā)育，6個月以后從母體內獲得免

疫力逐漸減弱和消失，以及和外界環(huán)境逐漸接觸增多，春季

又是一些傳染病的多發(fā)季節(jié)，就容易被致病微生物感染。此

時，為了提高小兒體內的自動免疫能力，預防發(fā)生某些傳染

病侵襲，就要適時的帶領孩子到防疫部門接種疫苗。

4?春風輕拂，使人皮膚媵理逐漸舒展，皮膚末梢血液供

應增多，流入大腦的血液相對減少，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一

種鎮(zhèn)靜、催眠的作用，使身體困乏、昏沉欲睡。家長不要讓

寶寶看電視或玩游戲耗到太晚,早一點給他洗瀚,躺在床上

講個小故事。春天早睡早起有助于寶寶保持體質健康,抵御

疾病。

5.春天春光明媚、風和日麗，帶寶寶去踏青賞花、登山

戲水、放風箏、蕩秋千、做游戲，盡情的玩?？闪顚殞毦?/p>

愉快，氣血流暢，有利于春陽之氣的生發(fā)，促使一身之陽氣

活活潑潑地運行，有利于寶寶的健康發(fā)育。

春天易發(fā)嬰兒濕疹

嬰兒濕疹好發(fā)于春天，病因比較復雜。患濕疹的寶寶常

常是先天性過敏體質，在受到一些致敏因子刺激后，就會引

起發(fā)病，春天里多見的過敏因素是寶寶吸進了空氣中的花

粉、粉塵或螭蟲，因而引起濕疹。

濕疹對寶寶的健康影響較大，局部皮疹的瘙癢常使寶寶

煩躁不安、哭鬧不止、難以安睡，因此一定要積極進行防治。

在日常生活中，保持房間內及寶寶生活用品的清潔，不要讓寶寶在塵土飛揚

的場所出入和玩耍，避免接觸揚塵、花粉等過敏因子，不要用堿性大的香皂洗澡，

禁吃海鮮，加長牛奶煮沸時間等，以避免濕疹的發(fā)生。

寶寶節(jié)后睡眠如何調整

鬧鬧騰騰的小長假過去，可很多媽媽說自己的寶寶們似

乎對過去的長假還“意猶未盡”，每天都表現(xiàn)得很興奮，晚

上也不肯按照平時的睡眠時間入睡，怎么哄都哄不睡，以往

良好的睡眠規(guī)律也都被打破了。

這可能與孩子在節(jié)日期間隱隱產(chǎn)生的心理壓力有關。

“節(jié)日期間孩子會接觸很多陌生人，如果孩子安全感不高,

這種接觸就很容易讓孩子產(chǎn)生心理壓力，會影響孩子的睡

眠，表現(xiàn)為寶寶難以入睡，多夢，或者半夜哭醒?！?/p>

專家也表示,由于過節(jié)期間家長比較頻繁地帶孩子走親

串戚接觸陌生環(huán)境,寶寶因不適應這些陌生環(huán)境,容易產(chǎn)生

一些煩躁的表現(xiàn);如果陌生環(huán)境中還包含了一些不良的因

素如過強的光線、過大的噪音、異常的氣味等,就會直接

對小孩產(chǎn)生不良刺激,這些都可能影響到孩子的睡眠,表現(xiàn)

為睡眠不安穩(wěn)、時間不足,驚醒、睡眠過程的驚嚇等。

如何恢復良好生活習慣

節(jié)假日，大人們難得聚在一起娛樂，因此有時會無暇顧

及寶寶的生活規(guī)律，寶寶的作息習慣可能被打亂，飲食和睡

量都難以保證。

長期這樣，有損寶寶的健康。

1、節(jié)后，家里的環(huán)境要盡量從嘈雜恢復安靜，確保寶

寶有一個良好的休息環(huán)境和秩序。

2、多和寶寶一起做些能平靜情緒的游戲,比如給他講

故事,和他一起拼拼圖,畫畫等,盡量少從事一些讓寶寶興

奮激動的活動。

3、調整作息時間，讓寶寶早睡早起，讓他慢慢適應以

前有規(guī)律的作息時間表，這樣才能保證他有充沛的精力學習

和玩耍。

循序漸進調整睡眠

專家指出，每年的小長假過后，很多父母都要面臨這樣

的問題。孩子年紀小，自我控制能力差，而且有的時候不那

么“講道理”，因此父母要讓孩子收心，也要講方法，而最

主要的一個原則就是循序漸進。

長假間孩子往往是狂玩狂睡、能吃能喝，如今要調整，

也不能一下就把孩子從這種生活里拉出來，否則欲速則不

達。

在節(jié)日的喧囂逐漸安靜下來后，要幫孩子恢復到日常的

生活作息，可以試著從今天起一點點提前孩子的睡覺時間，

但不能一下就要求孩子比往日早睡一兩個小時。

而且在孩子準備睡覺前,家長應盡量保持家里環(huán)境安

靜,讓孩子有安全感,這需要家里所有人的配合。不要讓孩

子看電視或者玩游戲,否則孩子的大腦處于興奮狀態(tài)，不利

于盡快入睡。建議給孩子念念小故事,讓孩子洗澡等，在這

個過程中盡量讓孩子信任的人陪伴,讓孩子感受充分的安全

感。睡前播放舒緩的音樂,給寶寶做按摩,或者輕拍寶寶,

哼一些寶寶熟悉的歌謠,這些都能幫助孩子比較自然地進入

睡眠。為了保證寶寶的睡眠質量,家長睡前應給寶寶穿上吸

濕能力強的紙尿褲,減少寶寶受尿液的干擾。

如何糾正寶寶睡眠顛倒

1、為寶寶制定生活作息表，并確實執(zhí)行。

2、白天盡量讓寶寶玩耍，減少午睡的時間或不要讓寶

寶太晚睡午覺。

3、沐浴時間最好改在睡前的半個小時-一個小時前，如

此可使寶寶放松心情，易于入睡。

另外要提醒父母的是，在您要調整寶寶睡眠時也要注意

寶寶是否吃飽了？尿布是否干爽？身體是否有任何不適？

再排除這些狀況之后，才能開始為寶寶進行睡眠調整計劃。

要吃夜奶也是寶寶晚上醒來的原因,因此調整孩子喝奶的

時間。其方法是:將寶寶睡前的奶量增加。

“0~3歲的嬰幼兒皮膚尚未發(fā)育完善，如果衣服清洗不當，

含有各種有害物質，包括染料中及殘留在衣柜中的游離甲醛

以及食物漬、糞便漬中的細菌、衣物洗滌劑中的化學物質等，

都可能引發(fā)過敏、皮炎等皮膚病，如果沉積在體內，還可能

造成慢性中毒等?！睋P州職大醫(yī)學院教師李芹表示。

所以，給孩子洗衣服不能太隨便，李芹建議如下：

第一，給寶寶洗衣服要用專門的嬰兒洗衣液。這些洗衣

液中大都不含有熒光劑等化學成分，能深入到衣物纖維里面

去除甲醛和尿漬、奶漬、食物漬等。

第二，盛放寶寶衣物的洗衣盆要是單獨、專用的，不要

與成人混合使用。

第三，寶寶衣服上有奶漬、湯漬、果汁、大小便時，要

及時換洗。寶寶的衣服最好用手慢慢地搓洗，這樣既能保證

洗干凈，又不會使衣服變形走樣。

第四，洗衣服時，一定要用清水漂洗，以水質見清為準。

洗好的衣服要放在太陽下照射消毒。

兒童家庭意外傷害早預防

窗戶要保持關閉，確保兒童不會爬出。

孩子吃東西時，要讓孩子保持安靜并坐好。

不要給3歲以下的孩子吃圓形堅硬的小顆粒食物。

盡量不要用桌布，以防孩子拉扯桌布引起盛放熱液的容器翻

倒。

把家中暖瓶、飲水器和電飯煲等熱容器放在高處，使孩子不

易碰到。

不讓孩子靠近窗戶或陽臺，避免因為跌落而導致嚴重摔傷甚

至死亡。

最好給孩子穿拉鏈衫，如果穿紐扣衫，則要時常檢查紐扣是

否松動脫落。

緊急寶寶迷了眼怎么辦？

異物不小心進入眼睛看似一件小事情，但如沒有及時治療可

能會導致結膜炎甚至角膜炎，此時家長可按下列步驟進行處

理。

眼、耳是人體重要的器官之一，亦是最容易受外物侵入

的兩大外觀，我們常常會因眼睛跑進砂子或耳朵進水而感到

不舒服，遇到這種情況，家長該如何處理？

異物不小心進入眼睛看似一件小事情，但如沒有及時治

療可能會導致結膜炎甚至角膜炎，此時家長可按下列步驟進

行處理：

1.按住寶寶雙手

眼睛會因遭異物入侵會產(chǎn)生不適感，寶寶難免會用手去

揉眼睛，這可能傷害到眼睛。所以，當懷疑寶寶因眼睛有“臟

東西”而去揉眼時，首先須將孩子的雙手按住，以制止他再

去揉眼睛。

2.準備開水、湯匙

迅速準備一碗干凈的涼開水（必須是經(jīng)過煮沸的自來水）

或礦泉水，用湯匙盛水來沖洗眼睛。

3.向受傷的一側傾斜

將寶寶的頭部傾向受傷眼睛的那一面，如左眼受傷則向

左面傾斜，慢慢用涼開水沖洗受傷的眼睛約5分鐘。

4.閉起眼睛

待不適感稍稍緩和，可試著閉起眼睛讓淚水流出，讓異

物隨淚水自然流出眼睛。

5.立即送醫(yī)

由于家長很難自行判斷異物是否已經(jīng)取出、或對眼睛有

無傷害，因此建議無論異物取出與否，都立刻帶寶寶到醫(yī)院

做進一步檢查。

巧應對餐桌上不乖〃小麻煩〃

老人總是說小孩子能自己坐，就該學會自己吃飯，爸媽也希

望寶寶早點掌握這項技能，問題是，想要寶寶自己乖乖吃飯

還真不是件容易的事。

讓寶寶自己吃飯會遇到哪些麻煩？

第1個小麻煩：他總是把食物灑在地上

剛剛學會拿小勺子的寶寶，總是拿不穩(wěn)，好不容易舀起

來了，搖搖晃晃的又掉到了地板上，弄得餐桌和地板臟兮兮

的，打掃起來可真麻煩。

媽媽好辦法：

1.先讓孩子學著自己吃那些容易舀起的食物，比

如蒸蛋羹或蔬菜泥。也可以讓他先練習用手拿著吃東西，比

如把蔬菜或者水果切成條狀，或者是給他小面包、烤饅頭片

之類的。

2.選擇合適的餐具也是解決這個問題的關鍵。底部

帶吸盤的小碗以及符合嬰兒抓握的小勺子都能避免這個麻

煩，或者幫助寶寶更容易地把食物放進嘴里。

3.如果怕他把地板弄得很臟，就要事先在他的餐椅

下面鋪好報紙或者容易擦洗的塑料地墊。這樣媽媽收拾起來

也很方便。

第2個小麻煩：他弄得自己的身上和手臉都很臟

寶寶除了會把食物扔在地上，還會把自己也弄成個

“菜”人，全身上下都沾滿了食物，特別是小手，干脆把勺

子一扔，直接往碗里抓，攔也攔不住，一副你再管我就要大

哭的架勢，這可難壞了爸媽

媽媽好辦法：

1.其實，小寶寶的模仿能力是很強的。所以當你準

備讓孩子自己吃飯之前，可以盡量讓他多“觀摩”你們吃飯。

讓他坐在飯桌前，一邊給他示范如何使勺子，如何舀取食物,

一邊用簡單的語言向他解釋。

2.小圍兜是媽媽的好幫手?？梢詠韨€雙保險：給他

穿上后背系帶的、長袖的防水罩衫，再在前胸戴上一個大一

些的圍嘴。而且，因為圍嘴不直接接觸孩子的皮膚，你還可

以選擇那種便于清洗的膠質或塑料質地的圍嘴。

3.在飯桌旁邊放好濕紙巾，當小家伙想用臟乎乎的

小手去摸眼睛或者頭發(fā)的話，趕緊給他擦干凈。

第3個小麻煩：他吃得量不夠

寶寶好像完全沉浸在“吃”的樂趣中，但是事實真

是這樣嗎?No,寶寶正不亦樂乎的把食物當成自己的新玩具,

實際吃到肚子里的量實在是太少了，如果這時，你忍不住拿

過他的小碗喂他的話，讓他自己學吃飯的計劃就泡湯咯。

媽媽好辦法：

1.媽媽可以準備雙份餐具，給寶寶一份，自己拿

一份。在他練習自己用勺子把食物放進嘴里的過程中，也可

以喂他一部分，這樣就不用擔心小家伙吃得量不夠了。

2.寶寶在“自己吃”的過程里，并不是想要吃飽

飯，他的注意力還是在“自己”上。所以媽媽也不妨先喂他

吃了7層飽，再由著他去學習和嘗試“自己吃”的樂趣。

3.1歲左右的寶寶,除了吃飯外還要喝配方奶，所

以即使他自己學吃飯的一個階段吃的飯少了，也不會影響他

的營養(yǎng)均衡。媽媽也可以適當?shù)亟o孩子加一些水果餐或者小

零食來彌補正餐的不足。

第4個小麻煩：他吃了幾次后不想自己吃了

哎呀！這是怎么回事？原來寶寶完全把學吃飯當成

是自己的一次新的“冒險"和各種食物和鍋碗瓢盆作斗爭,

當他發(fā)現(xiàn)他不能自如的操控這些家伙時，就會產(chǎn)生厭煩心

理，還不如媽媽喂的好呢!這可怎么辦呢？

媽媽好辦法：

L小寶寶的參與意識是自然萌發(fā)的，由孩子的氣質

特點和性格決定，個體之間差異很大。那些試了幾次就不肯

再自己吃的寶寶也許是因為害怕失敗。所以少給孩子盛一些

食物，讓他很快能自己吃完，會使他充滿成就感而不是挫敗

感。

2.及時鼓勵和表揚他的每一點進步。即使他把飯灑

一半，也最好說：“寶寶真棒，你能自己吃完碗里一半的飯

了！”而不要說：“你把碗里一半的飯掉在地上！”

3.和寶寶玩毛絨玩具自己吃飯的游戲，或者經(jīng)常在

寶寶面前表揚那些愿意自己吃飯的孩子，這樣也能鼓勵激起

寶寶再次嘗試自己吃飯的興趣。

影響寶寶睡眠的7大原因

孩子夜睡不寧？不少父母第一時間都會認為是缺鈣，但有

時補了鈣卻也難見其效。專家表示：嬰幼兒睡眠不安穩(wěn)的原

因有很多種，絕非缺鈣那么簡單?！耙话憧煞譃樯硇院筒?/p>

理性兩大類。寶寶睡不安穩(wěn)大多數(shù)都是正常生理現(xiàn)象，并不

是很大的問題，簡單處理就可解決。”

但有時問題可能不止這么簡單，睡眠不佳的背后可能隱

藏著比較嚴重的疾病。這時，父母要結合孩子近期飲食作息、

情緒起伏、身體變化等仔細觀察，必要時要向專科醫(yī)生咨詢,

盡快找到孩子睡不好背后的真正原因。

醫(yī)學指導/中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院兒科神經(jīng)內分泌專

科李棟方博士

幼兒半夜鬧補鈣不奏效

萱萱即將滿周歲了，可最近以來她總是晚上睡不好，翻

來覆去、半夜哭鬧，父母都不勝疲勞。聽說寶寶缺鈣就會睡

不好，為此父母買回多種鈣劑喂她吃，可萱萱的睡眠狀況還

是不見好轉。最后醫(yī)院確診：其實是因為萱萱患了中耳炎，

里面化膿腫痛，所以寢食難安。經(jīng)過治療后，萱萱在臨睡前

喝完奶后，終于能一覺到天明了。

對此，接診醫(yī)生、中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院兒科神經(jīng)內

分泌?？评顥澐讲┦拷榻B，缺鈣確實可能導致孩子睡不安

穩(wěn)，由于科普宣傳到位，所以其成為家長最先聯(lián)想關注到的

問題。他介紹，一旦嬰幼兒缺鈣，就會出現(xiàn)睡覺難穩(wěn)、睡中

易驚醒、夜汗多等情況，還可能會有頭發(fā)稀疏、枕禿、肋緣

外翻、。形腿等癥狀。

“這時候只要積極補充魚肝油、鈣片、日光浴，一般都

可以糾正鈣的缺乏。但是，缺鈣并不是睡眠不安穩(wěn)的唯一原

因。睡眠不安穩(wěn)的原因可分為生理性和病理性兩種。寶寶睡

眠質量不好，大部分時候屬于正常生理現(xiàn)象，簡單處理即

可?！彼f。

七大原因影響孩子睡眠

李棟方告訴記者，生理性原因所導致的嬰幼兒難入睡或

是半夜驚醒，往往由以下八大類所造成：

環(huán)境不佳：

睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響

睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點，也會導致寶寶

出現(xiàn)睡眠不安。

喂養(yǎng)不當：

有些父母總是擔心寶寶吃不飽，睡覺前給寶寶喂較

多食物，導致寶寶夜間腸道負擔過重，出現(xiàn)消化不良的癥狀,

夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三

個小時喂，睡前一小時再喝一點奶。隨著寶寶年齡增大，可

以夜間不再進食，讓全身各個器官得到全面的放松，這樣寶

寶睡覺就會更安穩(wěn)。

安全感缺失：

大部分孩子對父母都有很強的依賴感，而且隨著年

齡的增加，自我保護意識增強。寶寶剛睡著后不久或真正醒

來之前有時候會翻身坐起來，看不到大人就哭，一般家長撫

慰后都能接著睡覺。如果在一個陌生的環(huán)境睡覺，這種尋求

安全感的需要尤其迫切。

不良生活習慣：

睡前玩得太興奮；睡覺時間沒有規(guī)律；夜間含著奶

嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩(wěn)。建議家長在寶寶哭

鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數(shù)小孩夜間醒來幾

分鐘后又會自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一

下也會繼續(xù)睡去。

夜間排尿：

夜里有尿意的時候，寶寶會被尿意嚇得哭鬧，拉完

尿后會自然入睡。另外尿不濕包得過緊、過脹同樣會引起寶

寶睡不安穩(wěn)。

精神心理刺激：

寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害，如驚嚇、虐待等,

夜里便會睡不安穩(wěn)。止，外，家長忽視對寶寶的感情交流和撫

慰，也可能造成長期睡眠不佳。

生理性抽動：

寶寶神經(jīng)發(fā)育不成熟，常常會出現(xiàn)一些生理神經(jīng)調

節(jié)障礙。這種抽動在孩子清醒期不會出現(xiàn)，如果神經(jīng)系統(tǒng)檢

查及腦電圖檢查正常，長期預后良好，不需治療，一般隨著

年齡增大癥狀會逐漸消失。

夜間驚恐發(fā)作，非癲癇性強直發(fā)作、搖頭動作、恐懼反應

等，這些情況大部分均為寶寶自身調節(jié)能力不足導致的，一

般不需治療，隨著年齡增大會自然消失。

孩子睡眠不佳或隱藏嚴重疾病

除了以上這些常見生理性原因外，病理性原因則更為可

怕，它可能潛藏在孩子體內，卻只表現(xiàn)為寶寶睡眠不好的表

象。

除了最廣為人知的缺鈣外，各種營養(yǎng)素的缺乏也可能導

致睡眠質量差。像缺鋅或者各種維生素導致的精神不振、煩

躁不安，同樣會引起寶寶睡眠不安穩(wěn)，同時還會影響孩子抵

抗力下降。

此外，常見的感染包括上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、

中耳炎、胃腸炎，少見的如腦膜炎、敗血癥，都會造成寶寶

睡不安穩(wěn)。不同的感染性疾病會有不同的癥狀，比如發(fā)熱、

鼻塞、咳嗽、腹瀉等，這時父母需要尋求醫(yī)生的幫助了。在

此之前，發(fā)現(xiàn)寶寶異常的情況，需要父母的耐心和觀察能力。

皮膚黏膜的損傷也是一大誘因。“嬰幼兒皮膚嬌嫩，不

可避免會被蚊蟲叮咬，很多孩子給叮咬后局部會出現(xiàn)一個大

包，晚上的時候就會瘙癢得很明顯，不停地抓皮膚。另外，

口腔潰瘍、眼結膜炎癥都可能導致瘙癢、疼痛，同樣讓寶寶

睡不安穩(wěn)。這時候，局部用些即時止癢消腫的藥物，就能緩

解睡覺時候的困擾?！崩顥澐秸f。

另一大較為嚴重的病理性原因就是腦功能損害或發(fā)育

不良：出生前后，由于各種原因導致寶寶的腦部受到損害，

包括感染、嚴重黃疸、顱內出血、腦積水、缺血缺氧性腦病

等等，均可能會影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

睡眠不穩(wěn)是一個具有普遍意義的指標，除此之外，還會

伴隨發(fā)育遲緩、抽搐、耳聾等更為嚴重的癥狀。家長只要仔

細觀察通常都能夠發(fā)現(xiàn)異常，比如癲癇最常見的癥狀就是抽

搐、或者肢體抖動。

“如果孩子最近曾出現(xiàn)跌倒、頭碰傷、燒傷、燙傷等，

這些也會對心理造成影響，自然也可能影響睡眠。”李棟方

表示，由于孩子年幼，身體相對較虛弱，代償能力也較差，

因此各個系統(tǒng)的疾病均會對寶寶的睡眠造成不同程度的影

響。

“因此，孩子一旦出現(xiàn)睡眠不佳，父母不應急于盲目給

他們補鈣，而應具體分析其飲食、作息、情緒等各方面的變

化，才能快速找到原因。”李棟方博士說。

寶寶吹空調的9大原則

天熱長時間吹空調、吹電扇的人多了，出現(xiàn)在市中醫(yī)院

神經(jīng)內科門診的“面具臉”一下多了起來?？浦魅我灼秸f，

她一天約接診2