初中體育教案全集八年級

第1周第1次課教案總1次

教

材一、中學(xué)生廣播操二、素質(zhì)練習(xí)

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。

學(xué)

目技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極

標(biāo)練習(xí)

教教時練習(xí)

學(xué)學(xué)間次數(shù)

教師活動學(xué)生活動

過內(nèi)

程容

一、體育委員整隊，

—?10一、隊列如圖示4*8

常規(guī)報告人數(shù)。xxxxxxx

二二、師生相互問好。XXXXXXX

各關(guān)三、老師宣布本課主0000000

節(jié)活要內(nèi)容和任務(wù)。0000000

準(zhǔn)動1、“”字形走

備2、徒手操：要求：注意力集中，活

部(1)肩部運(yùn)動動充分

分(2)擴(kuò)胸運(yùn)動1、“"字形走如圖

(3)體側(cè)運(yùn)動(二)

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動XXXX0000

(5)全身運(yùn)動XXXX0000

(6)活動膝、踝、XXXX0000

腕關(guān)節(jié)xXX,0000

一廣一、預(yù)備節(jié)一1學(xué)生成四列隊形

播二、熱身運(yùn)動二、認(rèn)真看示范

基操三、上肢運(yùn)動三、跟老師一起做

本四、胸部運(yùn)動四、自己練習(xí)

部五、全身運(yùn)動五、集體練習(xí)

分六、踢腿運(yùn)動要求：動作到位。

七、跑跳運(yùn)動

八、整理運(yùn)動

廣播教法:

操L教師講解動作要領(lǐng),

二、學(xué)生用自備繩。

學(xué)生根據(jù)教師要求練

三、30調(diào)鯉兩次中間休

息2、

素質(zhì)習(xí)。

基要求：原隊形，認(rèn)真練

2.學(xué)生練習(xí)：習(xí)。

本

(1)徒手模仿練習(xí)

部

(2)完整動作練習(xí)

分

3.糾正錯誤動作。

二1講解要求和內(nèi)容

2組織學(xué)生練習(xí)

內(nèi)容｛跳繩｝

一、領(lǐng)做放松操5'一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情我評估。

況2集中匯報。

小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第一組歸

3.布置收還器材還器材

結(jié)

三、師生再見三、師生再見

束

一、組織：如圖

部

XXXX0000

分

xxxXOOOO

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實(shí)

負(fù)荷密度35%心率142次

施日期

/分

情

好多同學(xué)動作都忘了。場錄音機(jī)一臺

況

地

記

器

載

材

第1周第2次課教案總2次

教

1、障礙跑；2、接力游戲

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，

目用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。

標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

教教時練習(xí)

學(xué)學(xué)問次數(shù)

教師活動學(xué)生活動

過內(nèi)

程容

—?一、體育委員整隊，10一、隊列如圖示4*8

常規(guī)報告人數(shù)。XXXXXXX

二二、師生相互問好。XXXXXXX

隊三、老師宣布本課主0000000

準(zhǔn)

列要內(nèi)容和任務(wù)。0000000

備

隊四、

部

形教師講解隊列、隊形練要求：注意力集中，活

分

習(xí)的內(nèi)容和要求。并口動充分

令指揮。1、“?”字形走如圖

1、稍息、立正、看齊、（二）

報數(shù)等。XXXX0000

2、二列橫隊----四列XXXX0000

橫隊----還原XXXX0000

要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)XXXX0000

學(xué)生高度的組織紀(jì)律性

和注意力。

3、并裂、分合隊形練習(xí)

基一障一、障礙跑練習(xí)練習(xí)要求：

本礙1、教師講解要求1、學(xué)生認(rèn)真聽講

部跑2、尊守規(guī)則

分3、積極練習(xí)

學(xué)生練習(xí)圖：

一、教師講解練習(xí)要20

二、1、學(xué)生分成八小

素質(zhì)求。10

組

二、組織學(xué)生練習(xí)

2、各組在小組長

基四、參與練習(xí)并巡回

帶領(lǐng)下認(rèn)真完成練習(xí)

本指導(dǎo)。

任務(wù)。

部（跳繩。小推車）

（跳繩50/3、小推車

分

10米/3）

一、領(lǐng)做放松操5'一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情我評估。

況2集中匯報。

結(jié)小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第一組歸

束3.布置收還器材還器材

部三、師生再見三、師生再見

分一、組織：如圖

xxxx（）000

xxXx0000

xxxx0000

XXXX0000

XXXXOOOO

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實(shí)

負(fù)荷密度35%心率140次/

施日期

分

情

學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。場墊子八塊

況

地

記

器

載

材

第2周第1次課教案總3次

教

一、中學(xué)生廣播操［9復(fù)習(xí)］二、素質(zhì)練習(xí)

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極

標(biāo)練習(xí)

教教時練習(xí)

學(xué)學(xué)間次數(shù)

教師活動學(xué)生活動

過內(nèi)

程容

―?五、體育委員整隊，10一、隊列如圖示4*8

常規(guī)報告人數(shù)。XXXXXXX

二六、師生相互問好。XXXXXXX

各關(guān)七、老師宣布本課主0000000

節(jié)活要內(nèi)容和任務(wù)。OOOOOOO

準(zhǔn)動1、“?”字形走

備2、徒手操：要求：注意力集中，活

部(1)肩部運(yùn)動動充分

分(2)擴(kuò)胸運(yùn)動1、““字形走如圖

(3)體側(cè)運(yùn)動(二)

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動XXXX0000

(5)全身運(yùn)動XXXX0000

(6)活動膝、踝、xxxxoooo

腕關(guān)節(jié)XXXOOOO

一、丁學(xué)生成四村隊形

基一廣一、整理運(yùn)動

本播二復(fù)習(xí)各節(jié)操二、認(rèn)真看示范

部操三、跟老師一起做

分四、自己練習(xí)

五、集體練習(xí)

要求：動作到位。

廣播教法：

操1.教師講解動作要領(lǐng)，

二、學(xué)生用自備繩。

學(xué)生根據(jù)教師要求練

三、30”跳繩兩次中間休

息2'

素質(zhì)習(xí)。

要求：原隊形，認(rèn)真練

基2.學(xué)生練習(xí)：習(xí)。

本(1)徒手模仿練習(xí)

部(2)完整動作練習(xí)

分3.糾正錯誤動作。

4.跟音樂做。

二1講解要求和內(nèi)容

2組織學(xué)生練習(xí)

內(nèi)容｛跳繩｝

--

—?、領(lǐng)做放松操5-一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情我評估。

二況2集中匯報.，

小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第一組歸

3.布置收還器材還器材

結(jié)

三、師生再見三、師生再見

束

一、組織：如圖

部

XXXX0000

分

XXXXOOOO

XXXxoooo

XXXX0000

XXXXOOOO

二、要求，

放松、調(diào)整呼吸

班級練習(xí)平均

實(shí)預(yù)計

密度35%心率140次/

施日期負(fù)荷

分

情

少數(shù)學(xué)生動作不協(xié)調(diào)。場錄音機(jī)一臺

況

地

記

器

載

材

第2周第2次課教案總4次

教

一、廣播操［復(fù)習(xí)全套］二、素質(zhì)練習(xí)［跳繩］

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動作聯(lián)系起來。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上音樂練習(xí)。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極

林練習(xí)。

教教時練習(xí)

學(xué)學(xué)間次數(shù)

教師活動學(xué)生活動

過內(nèi)

程容

八、體育委員整隊，10一、隊列如圖示4*8

常規(guī)報告人數(shù)。XXXXXXX

九、師生相互問好。XXXXXXX

各關(guān)十、老師宣布本課主0000000

準(zhǔn)

節(jié)活要內(nèi)容和任務(wù)。0000000

備

動2、徒手操：

部

(7)肩部運(yùn)動要求：注意力集中，活

分

(8)擴(kuò)胸運(yùn)動動充分

(9)體側(cè)運(yùn)動二、學(xué)生成體操隊形。

(10)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

(11)全身運(yùn)動

(12)活動膝、踝、

腕關(guān)節(jié)

一廣一、中學(xué)生廣播操一、學(xué)生成四列隊形若干

播［全套］。二、認(rèn)真看示范次

基

操預(yù)備節(jié)三、跟老師一起做

本

［青春1熱身運(yùn)動2上肢運(yùn)動四、自己練習(xí)

部

的活3胸部運(yùn)動4腰部運(yùn)動五、跟音樂集體練習(xí)

分

力］5全身運(yùn)動6踢腿運(yùn)動要求：動作到位。

7跑跳運(yùn)動8整理運(yùn)動

廣播教法：253次

操1.教師講解動作要領(lǐng)，

二、學(xué)生用自備繩。

二學(xué)生根據(jù)教師要求練5

三、30”跳繩兩次中間休

息2'

素質(zhì)習(xí)。要求:原隊形，認(rèn)真練

習(xí)。

基2.學(xué)生練習(xí)：

本(1)徒手模仿練習(xí)

部(2)完整動作練習(xí)

分3.糾正錯誤動作。

4.跟音樂做。

二1講解要求和內(nèi)容

2組織學(xué)生練習(xí)

內(nèi)容｛跳繩｝

□

—、一、領(lǐng)做放松操J一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情我評估。

結(jié)二況2集中匯報-

束小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第一組歸

部3.布置收還器材還器材

分三、師生再見三、師生再見

一、組織：如圖

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXX0000

XXXX0000

XXXx0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級練習(xí)平均

實(shí)預(yù)計

密度35%心率140次/

施II期負(fù)荷

分

情

動作比較整齊。場錄音機(jī)一臺

況

地繩子自己帶

記

器

載

材

第3周第1次課教案總5次

教

一、600~800米的跑走交替二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的跑步姿勢。

學(xué)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握正確的跑姿，提高長跑成績和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、、積極練習(xí)。

標(biāo)

教教時練習(xí)

學(xué)學(xué)問次數(shù)

教師活動學(xué)L主活動

過內(nèi)

程容

準(zhǔn)—十一、體育委員整隊，10隊列如圖示4*8

備常規(guī)報告人數(shù)。XXXXXXX

部二十二、師生相互問好。XXXXXXX

分游戲十三、老師宣布本課主00OOOOO

要內(nèi)容和任務(wù)。00OOOOO

二、興趣練習(xí)

1、教師講解要求，要求：注意力集中，活

學(xué)生自帶器材自動

跳臺’

己練習(xí)。O

呼

2、教師參與練習(xí)。

跳

啦

鼠

圈

蹦

跳

蹦

球\

繩

一、跑一：600~800米的跑走交組織形式：

的練替

基

習(xí)動作要領(lǐng)：臂擺動協(xié)調(diào)，

本

呼吸均勻

部

教法：教師講解動作要

分

求，并指揮隊伍進(jìn)行練

習(xí)。

二二：游戲《傳實(shí)心球》25組織形式：2次

游戲1頭上傳實(shí)心球組織形式

跨下傳實(shí)心球迷O(shè)

三2)

基舞蹈三：韻律舞蹈

本《友誼花開萬里香》

部講解要求參與練習(xí)

分教法：教師指揮，并進(jìn)

行糾正；

要求：練習(xí)整齊，聽音

樂練習(xí)；

--一、領(lǐng)做放松操5一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情我評估。

二況2集中匯報，

結(jié)小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第一組歸

束3.巧置收還器材還器材

部三、師生再見三、師生再見

分一、組織：如圖

XXXX()000

XXXX0000

XXXX0000

XXXXOOOO

XXXXOOOO

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級練習(xí)平均

實(shí)預(yù)計

密度35%心率140次/

施日期負(fù)荷

分

情

學(xué)生積極性高，認(rèn)真練習(xí)。場聚音機(jī)一臺

況

地

記

器

載

材

第3周第2次課教案總6次

教

一、投擲二、籃球

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前擲實(shí)心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。

學(xué)技能目標(biāo)：使學(xué)生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢及傳球的技術(shù)

目要球。

標(biāo)情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、、積極練習(xí)。

教教時練習(xí)

學(xué)學(xué)間次數(shù)

教師活動學(xué)生活動

過內(nèi)

程容

—十四、體育委員整隊，10一、隊列如圖示4*8

常規(guī)報告人數(shù)。XXXXXXX

二十五、師生相互問好。XXXXXXX

準(zhǔn)備十六、老師宣布本課主0000000

準(zhǔn)操要內(nèi)容和任務(wù)。0000000

備四、慢跑

部1、四肢運(yùn)動要求：注意力集中，活

分2、胸部運(yùn)動動充分。

3、踢腿運(yùn)動xxxxoooo

4、體側(cè)運(yùn)動XXXX0000

5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動XXXXOOOO

6、跳躍運(yùn)動XXXX0000

一、擲實(shí)心球組織形式：若干

次

基擲實(shí)1、教師講解并示范

本心球｛拋、擲、推三種動作

部的主要區(qū)別｝

分2、組織學(xué)生練習(xí)

3、及時糾正錯誤。

二、籃二、原地雙手胸前傳接25學(xué)生練習(xí)圖：2次

I球

1、教師統(tǒng)一指揮，原地5'

徒手做兩手向下甩

基

腕和向前傳接球的

本

模仿練習(xí)。

部

2、二人一球的練習(xí)

分

3、三人一球的練習(xí)

4、四人一球的練習(xí)

5、一組經(jīng)球的練習(xí)

注意及時糾錯。

―-一、領(lǐng)做放松操5'一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情我評估。

況2集中匯報。

結(jié)

小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第一組歸

束

3.布置收還器材還器材

部

三、師生再見三、師生再見

分

一、組織：如圖

XXx0000

XXXX0000

XXXX0000

情

情

情

J

情

情

511

啪犍酬蠲

憧1

情

咻

參情情

碾薊

3

?出逐

第

咻童

亞奸

TT|白

用fe髓感IW情

i動情揩粉動

情

情

ti

情

情感目標(biāo)：學(xué)生愉快伯接受教師的指導(dǎo)，自覺主動的學(xué)練，快樂的

與同伴配合。

教教時練習(xí)

學(xué)學(xué)間次數(shù)

教師活動學(xué)生活動

過內(nèi)

程容

—*十七、體育委員整隊，10一、隊列如圖示

常規(guī)報告人數(shù)。XXXXXXX

二十八、師生相互問好。XXXXXXX

球性十九、老師宣布本課主O000000

練習(xí)要內(nèi)容和任務(wù)。0000000

準(zhǔn)二、1熟悉球性練習(xí)

備分成四個小組，由小組練習(xí)圖

部長帶領(lǐng)各小組的同學(xué)進(jìn)按老師要求四個小組

分行練習(xí)。各組員配合組長去做

A、拋、接球好熟悉球性的練習(xí)。

B、雙手指撥球

C、球繞體練習(xí)

D、跨下傳接球練習(xí)

E、各組自由練習(xí)

一、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接

251、同學(xué)們觀看掛圖

琛

2、認(rèn)真觀看教師示

1、組織學(xué)生看掛圖

、教師示范

2范。

3、組織學(xué)生練習(xí)

4、教師巡回指導(dǎo)

3、同學(xué)們分組進(jìn)行

5、集中點(diǎn)撥，運(yùn)用對比方式

進(jìn)行比較，傳接球的動

練習(xí)。

作。

6、教師對掌握差一點(diǎn)的同

基4、觀看教師的對比

學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)。

本示范/

原地雙

手胸

部5、按個人情況進(jìn)行

前傳

接球

分組合練習(xí).

6、接受教師的幫助。

同學(xué)們之間可以是多

人的、多角度的進(jìn)行傳

接球練習(xí)，同學(xué)進(jìn)行多

人的傳球練習(xí)。

若干

0自

游戲在比賽中的特殊情況，D次

機(jī)動靈活的運(yùn)用

傳接球圖

教師巡回指導(dǎo)和評比。

1、聽老師講游戲的

1、講解游戲名稱

名稱與方法。

“攔截飛毛腿”

2、同學(xué)分組練習(xí)。

2、游戲方法

將學(xué)生分成四組，每

基

組圍成一道約6米的

本

圓周，選擇兩位同學(xué)

部

進(jìn)入圈子內(nèi)作為攔

分

截者，其它同學(xué)采用

原地雙手傳接球，誰

傳球被攔截或沒接

住球誰進(jìn)圈替代攔

截者，依次進(jìn)行。

3、組織同學(xué)練習(xí)，教師

參與。

一、領(lǐng)做放松操5'一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講討二、1學(xué)生分組小結(jié)自

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情我評估。

況2集中匯報。

小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第二組歸

3.布置收還器材還器材

三、師生再見三、師生再見

一、組織：如圖

XXXx0000

xxxX0000

XXXX0000

xXxX0000

xxxX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實(shí)

負(fù)荷密度35%心率142次

施口期

/分

情

學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。場籃球20只

況

地

記

器

載

材

第4周第2次課教案總8次

教

一、蹲撐，前滾翻成蹲立二、免子舞

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道前滾的動作要領(lǐng),并了解免子舞的練習(xí)方法。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻圓滑成直線。

目情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守規(guī)則的競爭意識，增強(qiáng)樂感，提高審

標(biāo)美觀念＜

教教時練習(xí)

學(xué)學(xué)問次數(shù)

教師活動學(xué)生活動

過內(nèi)

程容

—?二十、體育委員整隊，10一、隊列如圖示4*8

常規(guī)報告人數(shù)。XXXXXXX

二二十一、師生相互問XXXXXXX

游戲好。0000000

準(zhǔn)

二十二、老師宣布本0000000

備

課主要內(nèi)容和任務(wù)。

部

三、“找朋友”要求：注意力集中，活

分

規(guī)則：看誰反應(yīng)快又準(zhǔn)。動充分。

教法：1、講解方法和規(guī)二、1學(xué)生分成四隊

則。2各組在小組長帶

2、哨音、口令指領(lǐng)下開始活動。

揮練習(xí)。要求：注意力集中，認(rèn)

四、徒手操練習(xí)真練習(xí)。

1、頭部運(yùn)動

2、上肢運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

4、全身運(yùn)動

5、跳躍運(yùn)動

6、整理運(yùn)動

-刖一、學(xué)習(xí)前滾翻組織形式：

滾翻動作要領(lǐng)：兩腳蹬地，

后腦、肩、背、臀、腿

基

依次著地，迅速團(tuán)身滾

本

翻起c

部

1、墊上滾翻

分

2、完整技術(shù)練習(xí)

教法：1、結(jié)合看圖，自

己練習(xí)。

2、“球”、“正方體”實(shí)25各組長帶到指定地點(diǎn)2次

免子物示范滾動，并耍求學(xué)成密集隊形站好°

舞

生積極回答問題。5'要求：動作認(rèn)真，團(tuán)結(jié)

3、示范講解完整動作。協(xié)作

4、學(xué)生練習(xí)，巡回指學(xué)法：1學(xué)生結(jié)合掛

導(dǎo)。圖，自由練習(xí)。

5、小組集中講評。2按老師要求認(rèn)

6、小組競賽、總結(jié)。真有序練習(xí)，并樂意接

—＞、免子舞受教師指導(dǎo)u

基教法：1、講解、示范動3小組正誤對比

本作。練習(xí)。

部2、教師帶領(lǐng)學(xué)生4各小認(rèn)真負(fù)責(zé)

分口令下練習(xí)。地評估各自的動作質(zhì)

3、集中講評，提量并打分。選派代表參

出注意事項。加競賽。

4、教師口令提示,二隊形同上

并音樂伴奏練習(xí)。學(xué)法：1認(rèn)真聽、看、

5、指導(dǎo)學(xué)生兩手模仿。

可任意擺動音樂伴奏下2按要求慢節(jié)拍練習(xí)。

練習(xí)。3聽口令練習(xí)。

4聽音樂口令提示練

習(xí)。

5音樂伴奏，兩手可任

意擺動練習(xí)。

一、領(lǐng)做放松操5'一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情我評估。

況2集中匯報。

結(jié)小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第一組歸

束3.布置收還器材還器材

部三、師生再見三、師生再見

分一、組織：如圖

XXXX0000

xxXX0000

XXXX0003

xxxxoooo

XXXXOOOO

二