江西財(cái)經(jīng)大學(xué)《功能性訓(xùn)練實(shí)訓(xùn)》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

裝訂線裝訂線PAGE2第2頁(yè)，共2頁(yè)江西財(cái)經(jīng)大學(xué)

《功能性訓(xùn)練實(shí)訓(xùn)》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、關(guān)于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則，以下哪種說(shuō)法是正確的：比賽中，雙方隊(duì)員在一定條件下可以請(qǐng)求暫停。那么，每局比賽中，雙方隊(duì)員最多可以請(qǐng)求幾次暫停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)2、在進(jìn)行籃球比賽時(shí)，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時(shí)腳踩在三分線內(nèi)，此時(shí)進(jìn)球應(yīng)算幾分？（）A.2分B.3分C.無(wú)效進(jìn)球D.由裁判決定3、對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)中的仰泳，以下關(guān)于手臂動(dòng)作的描述，錯(cuò)誤的是：仰泳時(shí)手臂的劃水動(dòng)作有一定的規(guī)律和要求。那么，手臂入水時(shí)，應(yīng)該？（）A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平著入水D.隨意入水4、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳回傳的球，會(huì)：（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰5、在健身訓(xùn)練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動(dòng)作。以下關(guān)于臥推的正確姿勢(shì)描述，錯(cuò)誤的是：（）A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩C.推起杠鈴時(shí)要借助慣性D.下放杠鈴時(shí)要控制速度，接近胸部時(shí)停止6、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于高遠(yuǎn)球技術(shù)的要點(diǎn)，描述不準(zhǔn)確的是：高遠(yuǎn)球是一種常見(jiàn)的擊球技術(shù)，需要掌握好擊球的力量和角度。那么，打高遠(yuǎn)球時(shí)，擊球點(diǎn)應(yīng)該在？（）A.頭頂上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方7、在籃球比賽中，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員在三分線外投籃出手時(shí)，防守隊(duì)員對(duì)其犯規(guī)，此時(shí)進(jìn)攻隊(duì)員獲得幾次罰球機(jī)會(huì)？（）A.1次B.2次C.3次D.0次8、在健身訓(xùn)練中，引體向上是鍛煉背部肌肉的有效動(dòng)作。以下關(guān)于引體向上的技巧描述，錯(cuò)誤的是：（）A.雙手握住橫桿，間距與肩同寬或略寬B.向上拉起時(shí)，頭部要超過(guò)橫桿C.下放時(shí)要緩慢控制，不能自由落體D.可以通過(guò)晃動(dòng)身體來(lái)借力完成動(dòng)作9、在田徑的投擲項(xiàng)目中，如鉛球，運(yùn)動(dòng)員投擲時(shí)可以越過(guò)投擲圈前沿嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定10、在田徑比賽的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)踩線，這一跳的成績(jī)是否有效？（）A.有效，只要跳得遠(yuǎn)B.無(wú)效，踩線即為犯規(guī)C.視踩線的程度而定D.由裁判根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的整體表現(xiàn)決定11、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中，腿部動(dòng)作對(duì)于推進(jìn)力的產(chǎn)生起著關(guān)鍵作用。以下關(guān)于蛙泳腿部動(dòng)作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內(nèi)夾B.腿部動(dòng)作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時(shí)膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時(shí)腳掌要始終向下12、在排球比賽中，前排隊(duì)員在進(jìn)攻時(shí)，腳踩過(guò)了中線，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？（）A.判對(duì)方得分B.判本方犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)13、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員對(duì)司線員的判罰有異議，應(yīng)該向誰(shuí)申訴？（）A.主裁判B.裁判長(zhǎng)C.組委會(huì)D.觀眾14、在網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地后彈起，擊球員在球第二次落地前將球擊回，這種擊球方式是否合規(guī)？（）A.合規(guī)，這是正常的擊球B.不合規(guī)，球必須在第二次落地后才能擊球C.只有在單打比賽中合規(guī)，雙打不合規(guī)D.只有在雙打比賽中合規(guī)，單打不合規(guī)15、關(guān)于健美操的音樂(lè)選擇，以下哪種類型的音樂(lè)不太適合：健美操的音樂(lè)應(yīng)該具有節(jié)奏感和活力。那么，節(jié)奏緩慢的古典音樂(lè)？（）A.適合B.不太適合C.非常適合D.視情況而定16、在乒乓球比賽中，發(fā)球時(shí)球先接觸本方臺(tái)面，然后越過(guò)球網(wǎng)落在對(duì)方臺(tái)面，此發(fā)球是否有效？（）A.有效B.無(wú)效C.重新發(fā)球D.由裁判決定17、在籃球比賽中，如果一名球員在運(yùn)球過(guò)程中球彈起過(guò)高，他用雙手將球接住，然后繼續(xù)運(yùn)球，這算違例嗎？（）A.算，這是兩次運(yùn)球違例B.不算，可以繼續(xù)運(yùn)球C.只有在對(duì)方球員觸球后可以繼續(xù)運(yùn)球D.視比賽的緊張程度而定18、關(guān)于健美操的訓(xùn)練方法，以下哪種不是主要的訓(xùn)練內(nèi)容：健美操訓(xùn)練包括多個(gè)方面。那么，對(duì)于力量訓(xùn)練，主要側(cè)重于？（）A.上肢力量B.下肢力量C.核心力量D.以上都是19、對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合飲食控制效果更顯著？（）A.長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)B.高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練C.短時(shí)間的爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)D.偶爾的輕松散步20、在乒乓球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到10平后，實(shí)行輪換發(fā)球法，此時(shí)每名運(yùn)動(dòng)員每次發(fā)球的輪次是？（）A.1輪B.2輪C.3輪D.5輪二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在排球比賽中，二傳手不能直接進(jìn)攻得分。（）2、足球比賽中，守門員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了對(duì)方球員用胸部停球后的球，應(yīng)判罰間接任意球。（）3、乒乓球比賽中，球打到對(duì)方臺(tái)面邊緣，彈到對(duì)方身上后出界，應(yīng)判我方得分。（）4、網(wǎng)球比賽中，球員在接發(fā)球時(shí)未等球落地就擊球，應(yīng)判此球有效，這種判定準(zhǔn)確嗎？（）5、足球比賽中，如果裁判員在比賽中出現(xiàn)明顯的誤判，比賽結(jié)束后可以更改判罰結(jié)果。這種做法是否可行？（）6、在羽毛球比賽中，如果球落在邊線上，只要有部分壓線就算界內(nèi)球。（）7、在體操比賽的平衡木項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員掉下平衡木后可以重新上去繼續(xù)完成動(dòng)作，這個(gè)規(guī)則合理嗎？（）8、羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方的搭檔可以在發(fā)球時(shí)故意阻擋對(duì)方接球人的視線。（）9、練習(xí)武術(shù)只是為了強(qiáng)身健體，不能用于防身自衛(wèi)。（）10、乒乓球比賽中，發(fā)球時(shí)球拋起的高度沒(méi)有限制，只要能把球發(fā)過(guò)去就行。（）11、長(zhǎng)期進(jìn)行徒步運(yùn)動(dòng)可以鍛煉腿部力量和耐力，但需要選擇合適的鞋子以防止腳部受傷，這種說(shuō)法成立嗎？（）12、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊(duì)友用頭頂回來(lái)的回傳球，應(yīng)判罰間接任意球。（）13、游泳時(shí)，如果眼睛進(jìn)水，應(yīng)立即用手揉眼睛，這種做法正確嗎？（）14、在羽毛球比賽中，如果球觸及運(yùn)動(dòng)員的衣服或身體后落到對(duì)方場(chǎng)地內(nèi)，應(yīng)判為該運(yùn)動(dòng)員擊球失誤，對(duì)方得分。這種判罰標(biāo)準(zhǔn)是否準(zhǔn)確？（）15、在游泳的仰泳項(xiàng)目中，手臂入水時(shí)應(yīng)該是屈臂入水。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共30分)1、（本題5分）在羽毛球單打比賽中，如何根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，以及在比賽中如何靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù)？2、（本題5分）長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理都有一定的挑戰(zhàn)，如何在訓(xùn)練中逐步提高耐力并保持良好的心態(tài)？3、（本題5分）短跑項(xiàng)目中，如何提高起跑的爆發(fā)力和反應(yīng)速度？請(qǐng)介紹相關(guān)的訓(xùn)練方法和技巧。4、（本題5分）在田徑的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中，如何合理分配體力和掌握節(jié)奏，以提高比賽成績(jī)？請(qǐng)結(jié)合訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行闡述。5、（本題5分）闡述在籃球比賽中，如何通過(guò)團(tuán)隊(duì)配合創(chuàng)造良好的投籃機(jī)會(huì)，舉例說(shuō)明具體的配合方式。6、（本題5分）對(duì)于經(jīng)常參加體育鍛煉的人，如何預(yù)防常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等？請(qǐng)?zhí)峁┚唧w的預(yù)防措施和應(yīng)對(duì)