運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋山東體育學(xué)院

運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋山東體育學(xué)院第一章單元測試

研究運(yùn)動訓(xùn)練的過程監(jiān)控這一領(lǐng)域主要包括

A:監(jiān)控組織B:監(jiān)控指標(biāo)C:監(jiān)控過程D:監(jiān)控評價

答案:監(jiān)控組織；監(jiān)控指標(biāo)；監(jiān)控過程；監(jiān)控評價下列選項中屬于《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》學(xué)科特征的是

A:理論性B:本源性C:實踐性D:綜合性

答案:本源性；實踐性；綜合性下列選項中哪些是競技運(yùn)動的運(yùn)動性特征

A:精湛技藝B:復(fù)雜動作C:溝通能力D:多樣技能

答案:精湛技藝；復(fù)雜動作；多樣技能下列選項中屬于競技運(yùn)動的基本特點(diǎn)的是：

A:競賽的規(guī)范性B:項目的多樣性C:對抗的激烈性D:執(zhí)裁的嚴(yán)格性

答案:競賽的規(guī)范性；項目的多樣性；執(zhí)裁的嚴(yán)格性下列選項中哪些是競技運(yùn)動的本質(zhì)屬性是：

A:競技屬性B:自然屬性C:競賽屬性D:運(yùn)動屬性

答案:競技屬性；自然屬性；運(yùn)動屬性以下選項中不屬于競技能力范疇的是：

A:運(yùn)動實踐B:運(yùn)動知識C:運(yùn)動心理D:運(yùn)動智力

答案:運(yùn)動實踐下列選項中不屬于研究運(yùn)動訓(xùn)練的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的是：

A:運(yùn)動訓(xùn)練工程結(jié)構(gòu)B:運(yùn)動訓(xùn)練信息結(jié)構(gòu)C:運(yùn)動訓(xùn)練功能模型D:運(yùn)動訓(xùn)練雙核結(jié)構(gòu)

答案:運(yùn)動訓(xùn)練功能模型.研究運(yùn)動訓(xùn)練的過程監(jiān)控這一領(lǐng)域主要不包括：

A:監(jiān)控過程B:監(jiān)控組織C:監(jiān)控負(fù)荷D:監(jiān)控指標(biāo)

答案:監(jiān)控負(fù)荷下列選項中屬于運(yùn)動訓(xùn)練的過程安排：

A:訓(xùn)練負(fù)荷測定B:訓(xùn)練過程分期C:訓(xùn)練方法選擇

D:訓(xùn)練環(huán)境選擇

答案:訓(xùn)練過程分期下列選項中不屬于《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》學(xué)科特征的是：

A:綜合性B:實踐性

C:理論性D:本源性

答案:理論性下列選項中不屬于競技運(yùn)動的主要功能的是

A:健身功能B:競技功能C:娛樂功能D:教育功能

答案:娛樂功能世界許多國家積極開展競技運(yùn)動，作為以下哪些選項的重要途徑。

A:民族強(qiáng)種B:振邦強(qiáng)國C:種族強(qiáng)盛D:國家復(fù)興

答案:民族強(qiáng)種下列對運(yùn)動訓(xùn)練過程的描述錯誤的是

A:過程較長B:結(jié)構(gòu)系統(tǒng)C:不分周期D:內(nèi)容復(fù)雜

答案:不分周期下列選項中屬于運(yùn)動訓(xùn)練的基本特點(diǎn)是

A:環(huán)境的復(fù)雜性B:負(fù)荷的極限性C:競爭的博弈性D:任務(wù)的分期性

答案:負(fù)荷的極限性下列選項中不屬于競技運(yùn)動的基本特點(diǎn)的是：

A:對抗的激烈性B:項目的多樣性C:執(zhí)裁的嚴(yán)格性D:專業(yè)的規(guī)范性

答案:專業(yè)的規(guī)范性隨著科學(xué)技術(shù)的不斷滲入，現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練更加需要包括運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)學(xué)科在內(nèi)的整個訓(xùn)練科學(xué)學(xué)科群的協(xié)同參與。

A:對B:錯

答案:對《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》只有兩個學(xué)科特征，分別是綜合性特征和本源性特征。

A:對B:錯

答案:對競技狀態(tài)形成規(guī)律具有周期性特點(diǎn)并需經(jīng)依次遞進(jìn)三個不同階段，即競技狀態(tài)形成階段、競技狀態(tài)衰竭階段、競技能力獲得階段。

A:對B:錯

答案:錯《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》是一門主要闡述運(yùn)動訓(xùn)練的基本理論和方法的應(yīng)用性理論學(xué)科。

A:錯B:對

答案:對競技項目分類的研究對于科學(xué)建立運(yùn)動訓(xùn)練理論體系的意義包括：有利于運(yùn)動訓(xùn)練理論的建立和發(fā)展；油利于探索各運(yùn)動項目之間的一同關(guān)系；有利于揭示各運(yùn)動項目的本質(zhì)特征。

A:對B:錯

答案:對項群訓(xùn)練特點(diǎn)分為理論性和實踐性兩個方面，其中理論特點(diǎn)主要集中表現(xiàn)在聚類性、延伸性和變異性特點(diǎn)三個方面；實踐性特點(diǎn)集中表現(xiàn)在可控性、指導(dǎo)性和操作性特點(diǎn)三個方面。

A:錯B:對

答案:錯運(yùn)動項群分類根據(jù)競技能力主導(dǎo)因素、運(yùn)動項目動作結(jié)構(gòu)和運(yùn)動成績評定方式三種方式進(jìn)行劃分。

A:對B:錯

答案:對《歐洲體育運(yùn)動憲章》將人類運(yùn)動的主要形態(tài)分為4種，即競技運(yùn)動、學(xué)校體育、戶外運(yùn)動和家庭活動。

A:對B:錯

答案:錯競技運(yùn)動是一類由身體競技行為表現(xiàn)的社會文化現(xiàn)象，以競技項目作為發(fā)展平臺，以項目比賽規(guī)則為依據(jù)，以充分挖掘身心潛力的運(yùn)動方式作為活動形態(tài)，以追求優(yōu)異的運(yùn)動成績作為競技目標(biāo)的體育活動的統(tǒng)稱。

A:對B:錯

答案:對環(huán)境的復(fù)雜性、競爭的博弈性和結(jié)果的難測性特點(diǎn)是競技運(yùn)動的突出特點(diǎn)。

A:錯B:對

答案:對運(yùn)動訓(xùn)練是指在教練員的科學(xué)指導(dǎo)下，運(yùn)動員通過積極努力，不斷挖掘自身潛力并不斷提高運(yùn)動成績的一種專門組織的活動過程。

A:對B:錯

答案:對競技體能是掌握及運(yùn)用運(yùn)動技術(shù)、提高技術(shù)質(zhì)量、增加技術(shù)難度、增強(qiáng)技術(shù)

效果的基本條件()。

A:錯B:對

答案:對競技運(yùn)動的基本特點(diǎn)主要包括項目的多樣性、規(guī)則的嚴(yán)謹(jǐn)性、執(zhí)裁的嚴(yán)格性、賽程的規(guī)范性、對抗的激烈性等.

A:對B:錯

答案:對從競技運(yùn)動的定義看，制定嚴(yán)格的競賽規(guī)則并不是競技運(yùn)動的前置條件.

A:對B:錯

答案:錯競技運(yùn)動是指具有較為規(guī)范和嚴(yán)格的比賽規(guī)則并可促使運(yùn)動員充分發(fā)揮身心潛力的競技性運(yùn)動項目的統(tǒng)稱

A:對B:錯

答案:對

第二章單元測試

周期安排訓(xùn)練原則不包含以下什么內(nèi)容（）

A:重大賽事安排規(guī)律

B:運(yùn)動訓(xùn)練周期性結(jié)構(gòu)特點(diǎn)

C:運(yùn)動員競技狀態(tài)呈現(xiàn)規(guī)律

D:運(yùn)動員的訓(xùn)練水平

答案:運(yùn)動員的訓(xùn)練水平

一般制定超大周期的訓(xùn)練是根據(jù)下列哪方面進(jìn)行安排？（）

A:競技狀態(tài)形成規(guī)律

B:比賽安排

C:備戰(zhàn)奧運(yùn)會戰(zhàn)略目標(biāo)

D:負(fù)荷性質(zhì)

答案:備戰(zhàn)奧運(yùn)會戰(zhàn)略目標(biāo)

運(yùn)動員參加訓(xùn)練和比賽的準(zhǔn)備與現(xiàn)實狀態(tài)一般稱之為()

A:訓(xùn)練水平

B:比賽發(fā)揮

C:競技水平

D:競技狀態(tài)

答案:競技狀態(tài)

一年中為了備戰(zhàn)一次重大的比賽所實施的訓(xùn)練計劃安排屬于（）

A:單周期

B:雙周期

C:其他選項都不對

D:多周期

答案:單周期

運(yùn)動員機(jī)體負(fù)荷和恢復(fù)之間的關(guān)系正確的順序是（）

A:恢復(fù)——負(fù)荷——疲勞——超量恢復(fù)

B:負(fù)荷——疲勞——恢復(fù)——超量恢復(fù)

C:超量恢復(fù)——恢復(fù)——負(fù)荷——疲勞

D:恢復(fù)——超量恢復(fù)——疲勞——負(fù)荷

答案:負(fù)荷——疲勞——恢復(fù)——超量恢復(fù)

機(jī)體在缺氧狀態(tài)下發(fā)生無氧酵解的能源物質(zhì)是（）

A:脂肪

B:蛋白質(zhì)

C:糖原

D:礦物質(zhì)

答案:糖原

機(jī)體疲勞恢復(fù)時間最長的是（）

A:磷酸肌酸的恢復(fù)

B:無氧能力的恢復(fù)

C:有氧能力的恢復(fù)

D:速度力量能力的恢復(fù)

答案:有氧能力的恢復(fù)

機(jī)體在無氧狀態(tài)下的負(fù)荷刺激會導(dǎo)致機(jī)體代謝產(chǎn)物堆積，血液酸度過高而產(chǎn)生疲勞的物質(zhì)是（）

A:無機(jī)鹽

B:乳酸

C:水

D:二氧化碳

答案:乳酸

磷酸肌酸作為人體重要的能源物質(zhì)，運(yùn)動消耗后，完成恢復(fù)所需要的時間為（）

A:72小時

B:48小時

C:2～3分鐘

D:24小時

答案:2～3分鐘

下列選項中，不是人體代謝系統(tǒng)中重要的能源物質(zhì)是（）

A:脂肪

B:維生素

C:糖

D:蛋白

答案:維生素

運(yùn)動員恢復(fù)訓(xùn)練的基本方法包括（）

A:生理學(xué)恢復(fù)方法

B:營養(yǎng)學(xué)恢復(fù)方法

C:心理學(xué)恢復(fù)方法

D:訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)方法

答案:生理學(xué)恢復(fù)方法

；營養(yǎng)學(xué)恢復(fù)方法

；心理學(xué)恢復(fù)方法

；訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)方法

區(qū)別對待訓(xùn)練原則的實施要點(diǎn)。(）

A:因材施教理論

B:科學(xué)認(rèn)識不同項目的基本特點(diǎn)

C:科學(xué)認(rèn)識個體差異的基本特點(diǎn)

D:科學(xué)處理不同水平隊員的關(guān)系

答案:科學(xué)認(rèn)識不同項目的基本特點(diǎn)

；科學(xué)認(rèn)識個體差異的基本特點(diǎn)

；科學(xué)處理不同水平隊員的關(guān)系

周期安排訓(xùn)練原則的重要屬性是（）

A:競技狀態(tài)發(fā)展的規(guī)律性

B:強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練過程的周期性

C:運(yùn)動負(fù)荷的刺激

D:賽事安排的計劃性

答案:競技狀態(tài)發(fā)展的規(guī)律性

；強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練過程的周期性

；賽事安排的計劃性

周期安排訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)(）

A:人體生長發(fā)育規(guī)律

B:生物適應(yīng)周期理論

C:訓(xùn)練過程分期理論

D:競技狀態(tài)形成規(guī)律

答案:生物適應(yīng)周期理論

；訓(xùn)練過程分期理論

；競技狀態(tài)形成規(guī)律

運(yùn)動員全程性多年訓(xùn)練過程通常包括哪幾個訓(xùn)練階段？（）

A:最佳競技階段

B:基礎(chǔ)訓(xùn)練階段

C:專項提高階段

D:高水平保持階段

答案:最佳競技階段

；基礎(chǔ)訓(xùn)練階段

；專項提高階段

；高水平保持階段

運(yùn)動員競技狀態(tài)的發(fā)展規(guī)律與運(yùn)動員個體生物節(jié)律性差異沒有關(guān)系。（）

A:對B:錯

答案:錯人體對運(yùn)動負(fù)荷的適應(yīng)過程表現(xiàn)出顯著的周期性特點(diǎn)。（）

A:錯B:對

答案:對在運(yùn)動負(fù)荷的刺激下，人體的能量儲備不會下降。（）

A:對B:錯

答案:錯對人體多次負(fù)荷刺激后，人體會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，反應(yīng)程度會逐漸下降。（）

A:錯B:對

答案:對運(yùn)動員無論在何種運(yùn)動刺激下，都不會產(chǎn)生超量恢復(fù)現(xiàn)象。（）

A:錯B:對

答案:錯在運(yùn)動負(fù)荷的刺激下，人體的能量儲備會下降。但是，在多次負(fù)荷刺激與積極恢復(fù)的作用下，人體對這一負(fù)荷刺激所產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)程度,會逐漸減小，下降的機(jī)能能力,不但可以恢復(fù)到負(fù)荷前的初始水平，而且能夠在短期內(nèi)超過初始水平，從而達(dá)到“超量恢復(fù)”的效果。（）

A:錯B:對

答案:對通常情況下，運(yùn)動員競技狀態(tài)形成不良的后果，主要原因是，不適宜的縮短準(zhǔn)備期的訓(xùn)練或不恰當(dāng)?shù)膮⒓右恍┵愂隆＃ǎ?/p>

A:錯B:對

答案:對運(yùn)動員訓(xùn)練小周期的制定主要依據(jù)階段任務(wù)和訓(xùn)練目標(biāo)而定。（）

A:對B:錯

答案:錯ATP是人體肌肉收縮時唯一直接利用的能量。（）

A:錯B:對

答案:對乳酸代謝是維持人體長時間運(yùn)動的主要供能方式。（）

A:對B:錯

答案:錯競技能力是指運(yùn)動員的參賽能力，是由不同表現(xiàn)形式和作用的素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智力、知識等要素構(gòu)成()

A:對B:錯

答案:對逐步深化并合理安排專項訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段的訓(xùn)練方法稱為訓(xùn)練原則。（）

A:錯B:對

答案:錯動機(jī)指特定需要引起的，欲滿足各種需要的特殊心理狀態(tài)和意愿（）

A:對B:錯

答案:對運(yùn)動員是訓(xùn)練過程的組織者、指導(dǎo)者，即訓(xùn)練過程的主導(dǎo)者。（）

A:對B:錯

答案:錯人體能量代謝系統(tǒng)包括；ATP-CP代謝系統(tǒng)、糖酵解代謝系統(tǒng)和有氧氧化代謝系統(tǒng)。（）

A:錯B:對

答案:對

第三章單元測試

競技體能是掌握及運(yùn)用運(yùn)動技術(shù)、提高技術(shù)質(zhì)量、增加技術(shù)難度、增強(qiáng)技術(shù)

效果的基本條件()。

A:對B:錯

答案:對競技體能訓(xùn)練只是運(yùn)動訓(xùn)練完整過程和整個內(nèi)容的一部分，主要強(qiáng)調(diào)的是運(yùn)

動的負(fù)荷性，與運(yùn)動的專項并無太大關(guān)系。（）

A:對B:錯

答案:錯柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的動作幅度指標(biāo)多以最大幅度為標(biāo)準(zhǔn)，即無論是靜力性，還是

動力性柔韌素質(zhì)的發(fā)展，均要以達(dá)到或接近極限幅度為標(biāo)準(zhǔn)。（）

A:對B:錯

答案:對要重視少兒靈敏素質(zhì)發(fā)展敏感期。如：兒童6-12歲空間定向能力較好,7-11

歲節(jié)奏感較好,7-12歲具有良好的反應(yīng)能力等。（）

A:錯B:對

答案:錯運(yùn)動素質(zhì)的同類轉(zhuǎn)移是指同一類運(yùn)動素質(zhì)向不同項目或不同動作上的轉(zhuǎn)移（）

A:錯B:對

答案:對助力訓(xùn)練法的相對局限性是運(yùn)用過多，容易造成運(yùn)動員主動性快速收縮用力意識的弱化。（）

A:錯B:對

答案:對重復(fù)訓(xùn)練法的作用是提高無氧耐力及有氧-無氧混合耐力；提高肌組織、腦組織的耐酸能力；提高機(jī)體高強(qiáng)度持續(xù)負(fù)荷能力；提高動作熟練性和技術(shù)水平。（）

A:對B:錯

答案:對持續(xù)訓(xùn)練法的局限性是對初學(xué)者不易過多采用，運(yùn)用失當(dāng)易導(dǎo)致速度障礙。（）

A:對B:錯

答案:錯中時耐力訓(xùn)練特點(diǎn)是與無氧和有氧混合性耐力的關(guān)系密切，體現(xiàn)明顯的無氧與有氧混合代謝。（）

A:錯B:對

答案:對高級水平運(yùn)動員以重復(fù)訓(xùn)練方法為主，訓(xùn)練強(qiáng)度課略微降低，間歇時間控制以充分恢復(fù)為主。（）

A:錯B:對

答案:錯力量素質(zhì)是指人體肌肉工作時克服內(nèi)、外部阻力的能力，是競技體能的重要運(yùn)動能力之一。（）

A:錯B:對

答案:對離心收縮訓(xùn)練方法主要作用是提高動作速度、爆發(fā)力以及提高肌纖維收縮的同步化效率、協(xié)調(diào)性。（）

A:錯B:對

答案:錯超等長收縮是指在整個關(guān)節(jié)活動范圍內(nèi)，肌肉以恒定速度進(jìn)行收縮，且肌肉收縮時產(chǎn)生的張力始終與阻力相等。（）

A:對B:錯

答案:錯在力量訓(xùn)練中，不同性質(zhì)的力量訓(xùn)練應(yīng)該合理搭配進(jìn)行。力量耐力水平是速度力量、力量耐力的基礎(chǔ)，因此在力量素質(zhì)發(fā)展的順序上要注意力量耐力的先決作用。（）

A:對B:錯

答案:錯訓(xùn)練中要充分認(rèn)識各種力量訓(xùn)練方法的作用特點(diǎn)與局限性，并結(jié)合實際進(jìn)行綜合運(yùn)用。例如，在發(fā)展速度力量時一般采用等動訓(xùn)練方法和等長訓(xùn)練方法。（）

A:對B:錯

答案:錯競技體能是適應(yīng)現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練高密度、、高難度的訓(xùn)練及比賽刺激的基

本保證。（）

A:高效率

B:高質(zhì)量C:高速度D:高負(fù)荷

答案:高負(fù)荷在肢體和關(guān)節(jié)運(yùn)動狀態(tài)下的柔韌水平是指：（）

A:靜力性柔韌素質(zhì)

B:動力性柔韌素質(zhì)C:被動柔韌素質(zhì)D:主動柔韌素質(zhì)

答案:主動柔韌素質(zhì)在進(jìn)行舉重項目的力量訓(xùn)練，可以提高田徑的投擲、跳躍等項目所需的力

量，這種運(yùn)動素質(zhì)轉(zhuǎn)移類型屬于：（）

A:同類轉(zhuǎn)移

B:直接轉(zhuǎn)移C:異類轉(zhuǎn)移D:間接轉(zhuǎn)移

答案:同類轉(zhuǎn)移

為有效提高運(yùn)動員注意力的集中能力，提高自動化水平和建立動力定型以及促進(jìn)反應(yīng)動作的啟動速度、加速度、速度力量，通常采用的訓(xùn)練方法是：（）

A:間歇訓(xùn)練法B:比賽訓(xùn)練法

C:信號刺激法D:助力訓(xùn)練法

答案:信號刺激法耐力素質(zhì)是保持運(yùn)動強(qiáng)度、持續(xù)激烈對抗、維持興奮狀態(tài)、完成全程比賽等的重要保障，對比賽發(fā)揮起著重要影響。訓(xùn)練強(qiáng)度在60%-85%HRmax或50%-75%VO2max，運(yùn)動心率在140-170次/min之間的訓(xùn)練方法是（）。

A:持續(xù)訓(xùn)練法B:重復(fù)訓(xùn)練法C:間歇訓(xùn)練法D:缺氧訓(xùn)練法

答案:持續(xù)訓(xùn)練法為了提高肌組織、腦組織的耐酸能力，提高機(jī)體高強(qiáng)度持續(xù)負(fù)荷能力，一般采用的訓(xùn)練方法是（）。

A:重復(fù)訓(xùn)練法B:缺氧訓(xùn)練法

C:持續(xù)訓(xùn)練法D:間歇訓(xùn)練法

答案:重復(fù)訓(xùn)練法負(fù)荷強(qiáng)度以中等強(qiáng)度等級為主；運(yùn)動心率在140-170次/min；持續(xù)負(fù)荷時間不低于15-30分鐘的訓(xùn)練負(fù)荷是指：（）

A:短時耐力訓(xùn)練B:中時耐力訓(xùn)練C:一般耐力訓(xùn)練

D:長時耐力訓(xùn)練

答案:長時耐力訓(xùn)練是人體運(yùn)動的動力基礎(chǔ)。（）

A:速度素質(zhì)B:力量素質(zhì)C:靈敏素質(zhì)

D:耐力素質(zhì)

答案:力量素質(zhì)在進(jìn)行長時間力量耐力訓(xùn)練時，一般采用的負(fù)荷強(qiáng)度是：（）

A:70—84%B:50—59%C:60—69%D:20—40%

答案:20—40%

為提高運(yùn)動員的肌肉收縮力量和收縮速度的雙重功效以及肌肉的抗拉力水平，一般采用的訓(xùn)練方法是：（）

A:離心收縮B:超等長收縮

C:等長收縮D:向心收縮

答案:超等長收縮

競技運(yùn)動的體能訓(xùn)練十分強(qiáng)調(diào)體能訓(xùn)練的：（）

A:專項性B:負(fù)荷性C:實踐性D:針對性

答案:專項性；負(fù)荷性；針對性

良好的靈敏素質(zhì)是技術(shù)發(fā)展的基礎(chǔ)，是準(zhǔn)確把握技術(shù)規(guī)范、有效發(fā)揮技術(shù)

優(yōu)勢的重要保證。靈敏素質(zhì)分為：（）

A:綜合靈敏素質(zhì)

B:專項靈敏素質(zhì)C:復(fù)雜靈敏素質(zhì)

D:一般靈敏素質(zhì)

答案:專項靈敏素質(zhì)；一般靈敏素質(zhì)速度素質(zhì)是指人體或肢體某部分快速運(yùn)動的能力。通常，發(fā)展速度素質(zhì)的訓(xùn)練方法主要有：（）

A:間歇訓(xùn)練法B:信號刺激法C:助力訓(xùn)練法D:比賽訓(xùn)練法

答案:信號刺激法；助力訓(xùn)練法；比賽訓(xùn)練法

力量耐力訓(xùn)練的負(fù)荷組織方式除了可采用重復(fù)式、階梯式、循環(huán)式以外，還更多采用：（）

A:間歇式

B:變換式C:螺旋式D:持續(xù)式

答案:間歇式

；持續(xù)式運(yùn)用超等長收縮訓(xùn)練方法時，能使肌肉產(chǎn)生更加明顯的張力。產(chǎn)生這種作用的主要機(jī)制是：（）

A:肌肉的彈性B:“牽張反射”效應(yīng)C:“初長度”效應(yīng)

D:肌肉收縮性

答案:肌肉的彈性；“牽張反射”效應(yīng)；“初長度”效應(yīng)

；肌肉收縮性

第四章單元測試

運(yùn)動技術(shù)基本結(jié)構(gòu)均由三維內(nèi)容組成，不包含哪個環(huán)節(jié)（）。

A:技術(shù)細(xì)節(jié)

B:技術(shù)基礎(chǔ)

C:技術(shù)要素

D:技術(shù)環(huán)節(jié)

答案:技術(shù)要素

屬于效果遷移的是哪一個？（）

A:順遷移

B:橫遷移

C:正遷移

D:縱遷移

答案:正遷移

背越式跳高技術(shù)，起跳的動作速度和力量或許是關(guān)鍵要素、也是哪個階段：（）。

A:中級階段

B:初級階段

C:高級階段

D:提高階段

答案:中級階段

以網(wǎng)球動作的發(fā)球動作為例，擊球動作在整個發(fā)球技術(shù)動作過程中屬于()

A:技術(shù)細(xì)節(jié)

B:技術(shù)基礎(chǔ)

C:技術(shù)方式

D:技術(shù)環(huán)節(jié)

答案:技術(shù)環(huán)節(jié)

下列不屬于動作要素的內(nèi)容是（）

A:動作方向

B:動作軌跡

C:動作速度

D:動作時間

答案:動作方向

影響運(yùn)動技術(shù)的主體因素是（）

A:競賽規(guī)則

B:動作技能的儲存數(shù)量

C:器械設(shè)備與場地

D:技術(shù)環(huán)境

答案:動作技能的儲存數(shù)量

柔道項目中的“得意技”指的是（）

A:基本技術(shù)

B:特長技術(shù)

C:全面技術(shù)

D:高難度技術(shù)

答案:特長技術(shù)

運(yùn)動技術(shù)變異組合結(jié)構(gòu)的項目是（）。

A:花樣滑冰

B:籃球

C:跳水

D:花樣游泳

答案:籃球

技術(shù)動作的協(xié)調(diào)性主要表現(xiàn)在（）

A:技術(shù)動作的判斷

B:技術(shù)動作的控制

C:技術(shù)動作的速度

D:技術(shù)動作的流暢

答案:技術(shù)動作的流暢

運(yùn)動過程中單位時間內(nèi)身體或者身體某部分移動的距離屬于（）

A:動作距離

B:動作時間

C:動作速率

D:動作速度

答案:動作速度

運(yùn)動技術(shù)的內(nèi)涵主要體現(xiàn)在（）。

A:表現(xiàn)性

B:有效性

C:合理性

D:操作性

答案:表現(xiàn)性

；有效性

；合理性

哪些屬于技術(shù)觀察分析的要素。（）。

A:穩(wěn)定和準(zhǔn)確

B:弧度、路線

C:時空、判斷

D:流暢、彈性

答案:穩(wěn)定和準(zhǔn)確

；時空、判斷

；流暢、彈性

根據(jù)運(yùn)動技能形成規(guī)律，可將運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)分為幾個階段。（）。

A:穩(wěn)定和提高階段

B:粗略形成技術(shù)

C:改進(jìn)提高技術(shù)

D:鞏固熟練技術(shù)

答案:粗略形成技術(shù)

；改進(jìn)提高技術(shù)

；鞏固熟練技術(shù)

影響技術(shù)的客體因素包括（）

A:運(yùn)動素質(zhì)發(fā)展程度

B:器械設(shè)備

C:競賽規(guī)則

D:訓(xùn)練環(huán)境

答案:器械設(shè)備

；競賽規(guī)則

；訓(xùn)練環(huán)境

運(yùn)動技術(shù)改進(jìn)提高階段主要采用（）

A:比賽訓(xùn)練法

B:重復(fù)訓(xùn)練法

C:完整訓(xùn)練法

D:分解訓(xùn)練法

答案:重復(fù)訓(xùn)練法

；完整訓(xùn)練法

；分解訓(xùn)練法

技術(shù)形成泛化階段，主要觀察技術(shù)動作各個細(xì)節(jié)是否規(guī)范。（）

A:對B:錯

答案:錯運(yùn)動技術(shù)是以身體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征為基礎(chǔ)的，一旦形成就難以改變。（）

A:錯B:對

答案:錯跳遠(yuǎn)項目的動作要素包括助跑、踏跳、騰空和落地四個環(huán)節(jié)構(gòu)成。（）

A:錯B:對

答案:對高水平運(yùn)動員在競技高峰狀態(tài)主要是創(chuàng)造優(yōu)異成績，基本功訓(xùn)練已經(jīng)不重要。（）

A:對B:錯

答案:錯田徑運(yùn)動跑、跳、投等和球類運(yùn)動基本技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)都屬于運(yùn)動技術(shù)的基本結(jié)構(gòu)。（）

A:對B:錯

答案:對排球的準(zhǔn)備、助跑、起跳、騰空、擊球、落地等環(huán)節(jié)是組成技術(shù)動作的單位（）

A:錯B:對

答案:對乒乓球運(yùn)動員的“左推右攻”是由兩個技術(shù)動作連接組成的技術(shù)組合。（）

A:錯B:對

答案:對網(wǎng)球發(fā)球后的網(wǎng)前截?fù)羰莻€人兩種技術(shù)之間的連接技術(shù)。（）

A:錯B:對

答案:對泛化階段特點(diǎn)是基本形成技術(shù)但暫時神經(jīng)聯(lián)系趨于穩(wěn)定和完善，機(jī)體配合較為精確協(xié)調(diào)。（）

A:錯B:對

答案:錯項運(yùn)動技能的掌握或形成往往會促進(jìn)或干擾另外一種技能的學(xué)習(xí)，這就是運(yùn)動技能遷移原理的作用。（）

A:對B:錯

答案:對掌握一種運(yùn)動技能對學(xué)習(xí)另外一種運(yùn)動技能產(chǎn)生不良影響稱為正遷移。（）

A:錯B:對

答案:錯學(xué)習(xí)的技能不屬于同一項目但所掌握和學(xué)習(xí)的技能彼此互相影響稱為橫遷移。（）

A:錯B:對

答案:對幾乎所有項目類似奧運(yùn)的賽事都會周期性的修改賽事規(guī)則。（）

A:對B:錯

答案:對在任意特定時刻，運(yùn)動技術(shù)的規(guī)范要求的合理性都是絕對的，長期的。（）

A:對B:錯

答案:錯中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制與協(xié)調(diào)能力是影響運(yùn)動技術(shù)的主題因素之一。（）

A:錯B:對

答案:對

第五章單元測試

戰(zhàn)術(shù)方案對于比賽時教練員戰(zhàn)術(shù)指揮和運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)行動起到重要的作用。（）

A:錯B:對

答案:對運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計能力主要體現(xiàn)在戰(zhàn)術(shù)設(shè)計的獨(dú)特性、針對性、合理性。（）

A:對B:錯

答案:對戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是教練員通過合理的方法和手段，對運(yùn)動員掌握和運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力進(jìn)行培養(yǎng)和提高的活動過程。（）

A:錯B:對

答案:對運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)的最終實現(xiàn)經(jīng)歷了戰(zhàn)術(shù)設(shè)計這一大環(huán)節(jié)。（）

A:錯B:對

答案:錯運(yùn)動員心理能力不影響戰(zhàn)術(shù)能力。（）

A:對B:錯

答案:錯戰(zhàn)術(shù)行動是戰(zhàn)術(shù)設(shè)計的實現(xiàn)途徑及成效檢驗。（）

A:對B:錯

答案:對運(yùn)動員運(yùn)動素質(zhì)的突出優(yōu)勢及發(fā)展水平，是很多項目戰(zhàn)術(shù)設(shè)計及實施的重要先決條件。（）

A:對B:錯

答案:對運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)就是對運(yùn)動技術(shù)有目的、有策略的運(yùn)用。（）

A:錯B:對

答案:對集體項目比賽中，依靠個人戰(zhàn)術(shù)行動即可制勝。（）

A:對B:錯

答案:錯戰(zhàn)術(shù)行動不受到競賽規(guī)則的約束。（）

A:錯B:對

答案:錯戰(zhàn)術(shù)方案的制定必須以情報信息為重要基礎(chǔ)。（）

A:錯B:對

答案:對在集體性的對抗性項目中，戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)主要表現(xiàn)在個人戰(zhàn)術(shù)方面。（）

A:對B:錯

答案:錯戰(zhàn)略決策是戰(zhàn)術(shù)決策的宏觀導(dǎo)向，戰(zhàn)術(shù)決策是戰(zhàn)略決策的實現(xiàn)途徑。（）

A:錯B:對

答案:對體能戰(zhàn)術(shù)指比賽過程中通過合理分配體力取得理想成績的運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)。（）

A:對B:錯

答案:對技能戰(zhàn)術(shù)指比賽中通過運(yùn)動技能的合理運(yùn)用及變化實現(xiàn)特定戰(zhàn)術(shù)目的的運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)。（）

A:對B:錯

答案:對戰(zhàn)術(shù)方案中的確立目標(biāo)任務(wù)內(nèi)容，以下不是它的重點(diǎn)任務(wù)是？（）

A:明確戰(zhàn)術(shù)導(dǎo)向

B:明確戰(zhàn)術(shù)目的

C:制定戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)

D:確定戰(zhàn)術(shù)任務(wù)

答案:明確戰(zhàn)術(shù)導(dǎo)向

以下屬于運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)智力性要素的是（）。

A:戰(zhàn)術(shù)意識

B:戰(zhàn)術(shù)行動

C:戰(zhàn)術(shù)知識

D:戰(zhàn)術(shù)形式

答案:戰(zhàn)術(shù)知識

運(yùn)動員在競技比賽過程中，為了獲取最終勝利或達(dá)到預(yù)期比賽結(jié)果，而采取的計謀和行動的總稱，我們稱之為（）。

A:運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)

B:競技狀態(tài)

C:運(yùn)動技術(shù)

D:訓(xùn)練計劃

答案:運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)

教練員、運(yùn)動員通過戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和比賽實踐形成對于比賽計謀和行動的綜合認(rèn)識及理念稱之為（）。

A:戰(zhàn)術(shù)思想

B:戰(zhàn)術(shù)行動

C:戰(zhàn)術(shù)意識

D:戰(zhàn)術(shù)觀念

答案:戰(zhàn)術(shù)觀念

下列選項中，不屬于運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)構(gòu)成要素的是（）。

A:戰(zhàn)術(shù)行為

B:戰(zhàn)術(shù)知識

C:戰(zhàn)術(shù)思想

D:戰(zhàn)術(shù)觀念

答案:戰(zhàn)術(shù)行為

在競技比賽中，運(yùn)動員通過對運(yùn)動技能的合理運(yùn)用，從而實現(xiàn)特定戰(zhàn)術(shù)目的的運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)，我們稱之為（）。

A:技能戰(zhàn)術(shù)

B:體能戰(zhàn)術(shù)

C:人員戰(zhàn)術(shù)

D:目的戰(zhàn)術(shù)

答案:技能戰(zhàn)術(shù)

以下不屬于戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)特點(diǎn)的是（)。

A:人員戰(zhàn)術(shù)

B:進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

C:體能戰(zhàn)術(shù)

D:陣型戰(zhàn)術(shù)

答案:進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

以下不屬于戰(zhàn)術(shù)方案確定適應(yīng)措施內(nèi)容重點(diǎn)任務(wù)的是（）。

A:合理完善方案

B:提前適應(yīng)環(huán)境

C:明確行動策略

D:預(yù)先戰(zhàn)術(shù)模擬

答案:明確行動策略

以下不屬于運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)思維性要素的是（）。

A:戰(zhàn)術(shù)行動

B:戰(zhàn)術(shù)觀念

C:戰(zhàn)術(shù)思想

D:戰(zhàn)術(shù)意識

答案:戰(zhàn)術(shù)行動

影響戰(zhàn)術(shù)能力的主要因素是（）。

A:運(yùn)動環(huán)境

B:.競技水平

C:訓(xùn)練水平

D:運(yùn)動素質(zhì)

答案:運(yùn)動素質(zhì)

運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)的思維性要素主要包括（）。

A:戰(zhàn)術(shù)原則

B:戰(zhàn)術(shù)意識

C:戰(zhàn)術(shù)思想

D:戰(zhàn)術(shù)觀念

答案:戰(zhàn)術(shù)意識

；戰(zhàn)術(shù)思想

；戰(zhàn)術(shù)觀念

戰(zhàn)術(shù)方案中的規(guī)范保密措施內(nèi)容，它的重點(diǎn)任務(wù)是（)。

A:防止信息外泄

B:訂立保密制度

C:制定戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)

D:明確保密要求

答案:防止信息外泄

；訂立保密制度

；明確保密要求

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法的特點(diǎn)是（)。

A:先分后合訓(xùn)練

B:實戰(zhàn)模擬訓(xùn)練

C:戰(zhàn)例分析訓(xùn)練

D:增減難度訓(xùn)練

答案:先分后合訓(xùn)練

；實戰(zhàn)模擬訓(xùn)練

；戰(zhàn)例分析訓(xùn)練

；增減難度訓(xùn)練

運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)的基本要素是（)。

A:行為性要素

B:創(chuàng)造性要素

C:智力性要素

D:思維性要素

答案:行為性要素

；智力性要素

；思維性要素

戰(zhàn)術(shù)能力影響要素是（)。

A:智力能力要素

B:心理能力要素

C:運(yùn)動素質(zhì)要素

D:運(yùn)動技術(shù)要素

答案:智力能力要素

；心理能力要素

；運(yùn)動素質(zhì)要素

；運(yùn)動技術(shù)要素

第六章單元測試

單一動作混合性訓(xùn)練手段是指運(yùn)動訓(xùn)練中采用單一動作結(jié)構(gòu)的動作進(jìn)行周期

性訓(xùn)練的身體練習(xí)。（）

A:對B:錯

答案:錯持續(xù)訓(xùn)練法的基本類型主要分為三種：高強(qiáng)性、強(qiáng)化性、發(fā)展性持續(xù)訓(xùn)練方法。（）

A:錯B:對

答案:錯循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練方法是指：在各站和各組的練習(xí)之間不安排間歇時間，用較長時

間進(jìn)行連續(xù)練習(xí)的方法。（）

A:錯B:對

答案:錯分解訓(xùn)練法的應(yīng)用前提是細(xì)化技術(shù)動作的各個環(huán)節(jié)、細(xì)節(jié)和基礎(chǔ)要素或者戰(zhàn)術(shù)構(gòu)成要素（）

A:對B:錯

答案:對依據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容組合特點(diǎn)，可將現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練方法分為語言訓(xùn)練方法、示范訓(xùn)練

方法、助力訓(xùn)練方法和加難訓(xùn)練方法等。（）

A:錯B:對

答案:錯運(yùn)動訓(xùn)練方法是指在訓(xùn)練活動中，根據(jù)運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)原理，為提高競技運(yùn)動水平、實現(xiàn)科學(xué)訓(xùn)練目的、完成運(yùn)動訓(xùn)練任務(wù)所采取的途徑和辦法的總稱（）

A:對B:錯

答案:對模式訓(xùn)練法是一種依靠訓(xùn)練內(nèi)容系統(tǒng)和一定的、嚴(yán)格的邏輯順序性控制運(yùn)動

訓(xùn)練—過程的控制性方法。（）

A:錯B:對

答案:錯模式訓(xùn)練法的應(yīng)用便于教練員將某個訓(xùn)練階段和具體發(fā)展目標(biāo)，置于科學(xué)控

制的狀態(tài)之下。（）

A:對B:錯

答案:對程序訓(xùn)練法的基本功能是便于教練員將訓(xùn)練過程置于科學(xué)控制的狀態(tài)之下。（）

A:錯B:對

答案:對評定標(biāo)準(zhǔn)是由評定方法和評定分?jǐn)?shù)構(gòu)成。（）

A:錯B:對

答案:對運(yùn)動訓(xùn)練手段是指在運(yùn)動訓(xùn)練過程中，以提高某一競技運(yùn)動能力或完成某一具體任務(wù)所采用的身體練習(xí)。（）

A:對B:錯

答案:對分解訓(xùn)練法是指將完整技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合過程隨機(jī)地分為若干個環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)節(jié)或部分分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法。（）

A:錯B:對

答案:錯運(yùn)動訓(xùn)練控制方法主要是由模式訓(xùn)練法和程序訓(xùn)練法兩種控制方法組成。（）

A:對B:錯

答案:對訓(xùn)練手段的基本結(jié)構(gòu)可從身體練習(xí)的動作形態(tài)、動力特征、動作結(jié)構(gòu)和動作過程四個角度予以解析。（）

A:對B:錯

答案:對現(xiàn)代訓(xùn)練手段主要分為單一動作周期、單一動作混合性、多元動作固定性和多元動作變異性等訓(xùn)練手段。（）

A:錯B:對

答案:對在運(yùn)動訓(xùn)練中，普遍有助于發(fā)展運(yùn)動員心智要素的訓(xùn)練方法是：（）

A:重復(fù)訓(xùn)練法B:比賽訓(xùn)練法C:持續(xù)訓(xùn)練法D:完整訓(xùn)練法

答案:比賽訓(xùn)練法將現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練方法分為體能訓(xùn)練方法、技能訓(xùn)練方法和心智訓(xùn)練方法所依據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)是（）。

A:訓(xùn)練負(fù)荷與間歇的關(guān)系B:訓(xùn)練負(fù)荷代謝特點(diǎn)

C:訓(xùn)練內(nèi)容組合特點(diǎn)

D:競技能力發(fā)展目的

答案:競技能力發(fā)展目的將現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練方法分為分解訓(xùn)練法、完整訓(xùn)練法、變換訓(xùn)練法和循環(huán)訓(xùn)練

法所依據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)是（）。

A:訓(xùn)練負(fù)荷與間歇的關(guān)系B:訓(xùn)練內(nèi)容組合特點(diǎn)

C:訓(xùn)練負(fù)荷代謝特點(diǎn)

D:競技能力發(fā)展目的

答案:訓(xùn)練內(nèi)容組合特點(diǎn)

將現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練方法分為無氧訓(xùn)練法、有氧訓(xùn)練法和混氧訓(xùn)練法所依據(jù)的標(biāo)

準(zhǔn)是（）。

A:訓(xùn)練內(nèi)容組合特點(diǎn)

B:競技能力發(fā)展目的C:訓(xùn)練負(fù)荷代謝特點(diǎn)

D:訓(xùn)練負(fù)荷與間歇的關(guān)系

答案:訓(xùn)練負(fù)荷代謝特點(diǎn)

著重體現(xiàn)了信息化、定量化和循環(huán)化特征的運(yùn)動訓(xùn)練控制方法的是：（）

A:模式訓(xùn)練法B:程序訓(xùn)練法C:間歇訓(xùn)練法D:重復(fù)訓(xùn)練法

答案:模式訓(xùn)練法模式訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（）。

A:檢查指標(biāo)B:評定標(biāo)準(zhǔn)C:訓(xùn)練手段

D:訓(xùn)練模式

答案:訓(xùn)練模式模式訓(xùn)練法的監(jiān)督依據(jù)是（）。

A:評定標(biāo)準(zhǔn)B:訓(xùn)練模式C:檢查指標(biāo)D:訓(xùn)練手段

答案:評定標(biāo)準(zhǔn)模式訓(xùn)練法的檢查工具是（）。

A:檢查指標(biāo)B:訓(xùn)練模式C:訓(xùn)練手段

D:評定標(biāo)準(zhǔn)

答案:檢查指標(biāo)模式訓(xùn)練法的處理依據(jù)是（）。

A:訓(xùn)練手段

B:評定標(biāo)準(zhǔn)C:訓(xùn)練模式D:檢查指標(biāo)

答案:訓(xùn)練手段

程序訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（）。

A:評定標(biāo)準(zhǔn)體系B:訓(xùn)練程序C:檢查指標(biāo)D:訓(xùn)練手段

答案:訓(xùn)練程序依據(jù)訓(xùn)練負(fù)荷與間歇的關(guān)系，可將運(yùn)動訓(xùn)練方法分為：（）

A:體能訓(xùn)練法B:重復(fù)訓(xùn)練法C:持續(xù)訓(xùn)練法D:間歇訓(xùn)練法

答案:重復(fù)訓(xùn)練法；持續(xù)訓(xùn)練法；間歇訓(xùn)練法

依據(jù)訓(xùn)練過程外部條件，可將運(yùn)動訓(xùn)練方法分為：（）

A:語言訓(xùn)練法B:加難訓(xùn)練法

C:示范訓(xùn)練法D:助力訓(xùn)練法

答案:語言訓(xùn)練法；加難訓(xùn)練法

；示范訓(xùn)練法；助力訓(xùn)練法模式訓(xùn)練法的基本特點(diǎn)是：（）

A:信息化B:定性化C:循環(huán)性

D:定量化

答案:信息化；循環(huán)性

；定量化程序訓(xùn)練法的基本特點(diǎn)：（）。

A:定量化B:系統(tǒng)化C:定性化D:程序性

答案:系統(tǒng)化；定性化；程序性

組成訓(xùn)練模式的基本構(gòu)件是：（）

A:評定方法

B:榜樣對象C:數(shù)學(xué)模型D:相關(guān)因素

答案:榜樣對象；數(shù)學(xué)模型；相關(guān)因素

第七章單元測試

訓(xùn)練負(fù)荷既影響人體的生理活動，也影響人的心理活動。（）

A:對B:錯

答案:對訓(xùn)練負(fù)荷是運(yùn)動訓(xùn)練的重要因素之一，適宜的負(fù)荷安排是科學(xué)化訓(xùn)練的基本體現(xiàn)。（）

A:錯B:對

答案:對專項競技能力特征體現(xiàn)于專項體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心智等能力特征。（）

A:對B:錯

答案:對任何強(qiáng)度的負(fù)荷都可以引發(fā)超量恢復(fù)。（）

A:對B:錯

答案:錯科學(xué)的劃分大周期訓(xùn)練的階段是以重大賽事日程安排的規(guī)律為依據(jù)。（）

A:錯B:對

答案:對按照專項訓(xùn)練目的與監(jiān)控指標(biāo)劃分負(fù)荷等級式，指標(biāo)的選擇一般采用心率、血乳

酸和相關(guān)技術(shù)指標(biāo)。（）

A:錯B:對

答案:對對于難美性項群的運(yùn)動項目來講，通常采用成套動作完成的難度系數(shù)與質(zhì)量來評

定負(fù)荷等級。（）

A:錯B:對

答案:錯在訓(xùn)練過程中，階段性地遞增或加大運(yùn)動負(fù)荷是提高運(yùn)動成績必須依靠的途徑。（）

A:對B:錯

答案:對平臺式遞增負(fù)荷是指將有相似負(fù)荷的小周期結(jié)合在一起，緊接著一個恢復(fù)小周期。（）

A:錯B:對

答案:對集中式負(fù)荷是指在短期內(nèi)對運(yùn)動員集體施加集中負(fù)荷或過量復(fù)合的一種超負(fù)荷安排方式。（）

A:對B:錯

答案:對疲勞恢復(fù)只要休息就可以恢復(fù)，不需要明確生理機(jī)制和人體結(jié)構(gòu)。（）

A:錯B:對

答案:錯訓(xùn)練全過程中，負(fù)荷訓(xùn)練和恢復(fù)訓(xùn)練是客觀存在的不同類型的相互依存影響的整體。（）

A:對B:錯

答案:對恢復(fù)的方法多種多樣，不同負(fù)荷性質(zhì)的疲勞消除需要針對性的恢復(fù)方法。（）

A:錯B:對

答案:對恢復(fù)訓(xùn)練方法是指加快消除運(yùn)動員生理和心理疲勞的途徑與辦法的總稱，但不是恢

復(fù)訓(xùn)練的具體方法。（）

A:對B:錯

答案:錯補(bǔ)充營養(yǎng)的前提是讓運(yùn)動員吃飽。（）

A:對B:錯

答案:錯是指身體活動對運(yùn)動員有機(jī)體刺激的工作量值與機(jī)體應(yīng)答量值的總和。（）

A:運(yùn)動負(fù)荷B:運(yùn)動時間

C:運(yùn)動量D:運(yùn)動強(qiáng)度

答案:運(yùn)動負(fù)荷訓(xùn)練負(fù)荷效應(yīng)中，應(yīng)激反應(yīng)不穩(wěn)定，當(dāng)外部刺激消失，應(yīng)激反應(yīng)就會逐漸減弱直

至消失的是（）負(fù)荷效應(yīng)。（）

A:混合性

B:延續(xù)性C:即刻性D:疊加性

答案:即刻性重大賽事安排中，準(zhǔn)備階段包括：（）

A:一般準(zhǔn)備階段B:專項準(zhǔn)備階段C:賽前準(zhǔn)備階段D:恢復(fù)適應(yīng)階段

答案:一般準(zhǔn)備階段依據(jù)專項能量代謝特點(diǎn)，100m、200m跑、50m游泳、短騎、足球等運(yùn)動項目是由（

）為主要供能。

A:磷酸原B:糖氧化C:糖酵解D:脂肪氧化

答案:糖氧化對于團(tuán)隊項目來說，通常根據(jù)（）與訓(xùn)練的難度來劃分負(fù)荷等級。（）

A:專項戰(zhàn)術(shù)能力

B:專項身體素質(zhì)C:專項技戰(zhàn)術(shù)組合方式D:專項能力

答案:專項技戰(zhàn)術(shù)組合方式速度訓(xùn)練通常按照最佳成績的百分比劃分為6個負(fù)荷強(qiáng)度，此方法將（）視為

最大運(yùn)動強(qiáng)度。（）

A:歷史最好成績B:運(yùn)動成績C:最佳身體素質(zhì)

D:最佳運(yùn)動成績

答案:最佳運(yùn)動成績

按一定的節(jié)奏規(guī)律安排運(yùn)動負(fù)荷（上升-保持-下降-再上升）的遞增負(fù)荷模式是（）（）

A:階梯式B:集中式

C:平臺式D:波浪式

答案:波浪式在大多數(shù)情況下，賽前減量訓(xùn)練應(yīng)減少約（）的訓(xùn)練量，如果減量訓(xùn)練之前的

訓(xùn)練量很高，可減少更多的訓(xùn)練量：（）

A:40%～70%

B:30%～50%C:40%～50%D:40%～60%

答案:40%～60%運(yùn)動時的恢復(fù)產(chǎn)生于運(yùn)動期間，主要與運(yùn)動中（）的快速恢復(fù)有關(guān)。（）

A:肌紅蛋白B:高能磷酸原C:超量恢復(fù)

D:心率

答案:高能磷酸原運(yùn)動后恢復(fù)產(chǎn)生于運(yùn)動終止之后，主要與（

）有關(guān)。（）

A:代謝產(chǎn)物的清除B:能源儲備補(bǔ)給C:其他選項都是

D:組織修復(fù)

答案:其他選項都是

內(nèi)部負(fù)荷主要針對技能評價的（）指標(biāo)。（）

A:生理學(xué)B:心理學(xué)C:訓(xùn)練學(xué)D:物理學(xué)

答案:生理學(xué)；心理學(xué)依據(jù)專項能量代謝特點(diǎn)，100m、200m跑、50m游泳、短騎、足球等運(yùn)動項目是

由（）為主要供能。（）

A:糖酵解B:磷酸原C:脂肪氧化

D:糖氧化

答案:糖酵解；磷酸原在按專項技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練組織方式與訓(xùn)練難度劃分負(fù)荷等級時，一般先從（）的

專項訓(xùn)練開始直至（），但也應(yīng)根據(jù)需要交叉安排。（）

A:較低強(qiáng)度B:最高難度C:基礎(chǔ)難度

D:基礎(chǔ)強(qiáng)度

答案:較低強(qiáng)度；最高難度高原訓(xùn)練持續(xù)時間的長短取決于（）。（）

A:運(yùn)動項目特點(diǎn)B:具體的高原訓(xùn)練計劃

C:運(yùn)動員的年齡和運(yùn)動能力

D:之前的訓(xùn)練安排

答案:運(yùn)動項目特點(diǎn)；具體的高原訓(xùn)練計劃

；運(yùn)動員的年齡和運(yùn)動能力

；之前的訓(xùn)練安排物理學(xué)恢復(fù)方法包括和（）和震動療法等。（）

A:水療B:磁療

C:熱療D:光療

答案:水療；磁療

；熱療；光療

第八章單元測試

哪個不屬于階段訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃、單元訓(xùn)練計劃的特點(diǎn)。（）

A:多變

B:框架

C:現(xiàn)實

D:具體

答案:框架

運(yùn)動員的全程性多年訓(xùn)練過程不包含哪個階段？（）

A:基礎(chǔ)訓(xùn)練階段

B:最佳高水平階段

C:最佳競技階段

D:專項提高階段

答案:最佳高水平階段

在全程性多年訓(xùn)練計劃過程中，最重要的核心階段是（）。

A:競技保持階段

B:最佳競技階段

C:專項提高階段

D:基礎(chǔ)訓(xùn)練階段

答案:最佳競技階段

優(yōu)秀運(yùn)動員在全程性多年訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練負(fù)荷始終保持在高水平區(qū)間起伏的階段是()。

A:競技保持階段

B:基礎(chǔ)訓(xùn)練階段

C:最佳競技階段

D:專項提高階段

答案:最佳競技階段

全程性多年訓(xùn)練過程基礎(chǔ)階段的首要任務(wù)是發(fā)展運(yùn)動員的()

A:戰(zhàn)術(shù)能力

B:協(xié)調(diào)能力

C:心理品質(zhì)

D:技術(shù)能力

答案:協(xié)調(diào)能力

運(yùn)動員在專項提高階段的主要任務(wù)是()

A:創(chuàng)造優(yōu)異成績

B:努力保持專項競技水平

C:發(fā)展一般運(yùn)動能力

D:提高專項競技能力

答案:提高專項競技能力

在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，訓(xùn)練負(fù)荷增加的方式是()

A:波浪式

B:鋸齒式

C:跳躍式

D:循序漸進(jìn)

答案:循序漸進(jìn)

對游泳這一體能主導(dǎo)類項目的運(yùn)動員而言，最佳競技階段首要發(fā)展的是()

A:訓(xùn)練理論知識

B:專項技、戰(zhàn)術(shù)

C:專項心理品質(zhì)

D:專項運(yùn)動素質(zhì)

答案:專項運(yùn)動素質(zhì)

運(yùn)動員進(jìn)入最佳競技階段之后，可以承受的負(fù)荷增加，這時訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)是()

A:量大、強(qiáng)度大

B:量大、強(qiáng)度小

C:量小、強(qiáng)度小

D:量小、強(qiáng)度大

答案:量大、強(qiáng)度大

運(yùn)動員在競技保持階段訓(xùn)練的最重要的任務(wù)就是使運(yùn)動員()

A:學(xué)習(xí)訓(xùn)練理論

B:保持心理穩(wěn)定性

C:參加大量比賽

D:提高專項技戰(zhàn)術(shù)

答案:保持心理穩(wěn)定性

板塊訓(xùn)練周期將運(yùn)動員的年度訓(xùn)練分為幾個彼此獨(dú)立的階段，每個階段有哪幾個按順序排列的板塊構(gòu)成？（）

A:波動板塊

B:積累板塊

C:實現(xiàn)板塊

D:轉(zhuǎn)換板塊

答案:積累板塊

；實現(xiàn)板塊

；轉(zhuǎn)換板塊

運(yùn)動訓(xùn)練過程由哪三方面的因素共同發(fā)揮作用。（）。

A:生理學(xué)因素

B:生物學(xué)因素

C:操作性因素，

D:擾動性因素。

答案:生物學(xué)因素

；操作性因素，

；擾動性因素。

訓(xùn)練分期的主要意義是（）

A:提高訓(xùn)練計劃的可操作性

B:保證運(yùn)動訓(xùn)練目標(biāo)的實現(xiàn)

C:培養(yǎng)運(yùn)動員競爭意識

D:系統(tǒng)發(fā)展運(yùn)動員競技能力

答案:提高訓(xùn)練計劃的可操作性

；保證運(yùn)動訓(xùn)練目標(biāo)的實現(xiàn)

；系統(tǒng)發(fā)展運(yùn)動員競技能力

多年訓(xùn)練計劃的特點(diǎn)是（）

A:穩(wěn)定

B:遠(yuǎn)景

C:多變

D:框架

答案:穩(wěn)定

；遠(yuǎn)景

；框架

競技能力的獲得途徑有（）

A:先天遺傳

B:經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展

C:后天訓(xùn)練

D:生活環(huán)境

答案:先天遺傳

；后天訓(xùn)練

；生活環(huán)境

競技能力的獲得途徑包括先天遺傳、后天訓(xùn)練以及生活環(huán)境。（）

A:錯B:對

答案:對競技潛力的呈現(xiàn)隨著生長發(fā)育的進(jìn)程而呈現(xiàn)上升和下降的變化。（）

A:錯B:對

答案:對競技能力是運(yùn)動員參加訓(xùn)練和比賽的準(zhǔn)備與現(xiàn)實狀態(tài)。（）

A:對B:錯

答案:錯競技狀態(tài)的發(fā)展過程具有鮮明的周期性特征。（）

A:錯B:對

答案:對經(jīng)典訓(xùn)練分期有兩個主要的理論支撐點(diǎn)，一是不同訓(xùn)練階段一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練的不同安排；二是不同的訓(xùn)練階段負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度的不同比例。（）

A:對B:錯

答案:對板塊分期模型重點(diǎn)發(fā)展關(guān)鍵身體能力要素，利用“集中負(fù)荷”效應(yīng)，實現(xiàn)運(yùn)動員核心競技能力的專門發(fā)展。（）

A:對B:錯

答案:對在高水平運(yùn)動員的年度訓(xùn)練計劃中，可以在特定時間段采用“板塊分期”模式安排。（）

A:錯B:對

答案:對運(yùn)動員持續(xù)兩年以上的訓(xùn)練可稱為短期訓(xùn)練。（）

A:錯B:對

答案:錯少年項目運(yùn)動員通常從10-12歲起，成人項目運(yùn)動員從14-16歲起。（）

A:對B:錯

答案:對基礎(chǔ)訓(xùn)練階段每周安排2-4次訓(xùn)練，每次1-1.5小時為宜。（）

A:對B:錯

答案:對專項提高階段在訓(xùn)練內(nèi)容方面專項訓(xùn)練比例由40%逐步升為60%，同時大幅度降低一般訓(xùn)練比例。（）

A:對B:錯

答案:對最佳競技階段訓(xùn)練負(fù)荷通常呈波浪式并保持明顯的節(jié)奏。（）

A:錯B:對

答案:對高水平階段訓(xùn)練課次和單次課時間均有所降低。（）

A:錯B:對

答案:錯比賽期的身體素質(zhì)訓(xùn)練主要采用重復(fù)法，其特點(diǎn)是負(fù)荷強(qiáng)度較大，負(fù)荷量較小。（）

A:錯B:對

答案:對課訓(xùn)練計劃包含體能訓(xùn)練課、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課、綜合訓(xùn)練課三種類型。（）

A:錯B:對

答案:錯

第九章單元測試

運(yùn)動訓(xùn)練過程是運(yùn)動訓(xùn)練的主導(dǎo)，教練員指導(dǎo)運(yùn)動訓(xùn)練的主體，運(yùn)動員從事訓(xùn)練實踐的整個持續(xù)過程。（）

A:對B:錯

答案:對監(jiān)控是“監(jiān)”與“控”的結(jié)合，“監(jiān)”是失控主體根據(jù)反饋信息調(diào)整與實現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)檢測與評價被控對象信息的活動，“控”是失控主體根據(jù)反饋信息調(diào)整與控制被控對象行為的過程。（）

A:對B:錯

答案:對訓(xùn)練監(jiān)控的直接目的就是監(jiān)測與調(diào)控運(yùn)動員的生理機(jī)能狀態(tài)。（）

A:對B:錯

答案:錯系統(tǒng)控制理論是為實現(xiàn)一定目標(biāo)，從訓(xùn)練過程的開始到結(jié)束對整個訓(xùn)練系統(tǒng)進(jìn)行分析的原理、原則和方法的綜合。（）

A:對B:錯

答案:錯運(yùn)動訓(xùn)練是一個獨(dú)立的有機(jī)系統(tǒng)，深刻認(rèn)識運(yùn)動訓(xùn)練的系統(tǒng)本質(zhì)屬性，遵循系統(tǒng)控制理論，從整體出發(fā)協(xié)調(diào)整合運(yùn)動訓(xùn)練系統(tǒng)的各個子系統(tǒng)，是科學(xué)從事運(yùn)動訓(xùn)練的前提。（）

A:對B:錯

答案:對訓(xùn)練監(jiān)控的系統(tǒng)控制就是從訓(xùn)練監(jiān)控的整體出發(fā)，研究訓(xùn)練監(jiān)控的規(guī)劃、設(shè)計、組織、實施、管理和評價，從而對訓(xùn)練監(jiān)控實施最佳管理和調(diào)控的科學(xué)方法。（）

A:對B:錯

答案:對運(yùn)動員技能水平的高低，主要取決于競技能力的表現(xiàn)。（）

A:錯B:對

答案:錯對專項運(yùn)動素質(zhì)評價指標(biāo)的監(jiān)測以競技能力需要測量方法為主。（）

A:錯B:對

答案:錯運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)評價指標(biāo)主要包括運(yùn)動技術(shù)串聯(lián)與銜接程度、運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)組成與成功率、運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)形式及其變化效果。（）

A:錯B:對

答案:對運(yùn)動訓(xùn)練過程的生理本質(zhì)是有目的的通過不斷的身體練習(xí)給運(yùn)動員機(jī)體施加適宜的生理負(fù)荷刺激，使運(yùn)動員在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能等方面發(fā)生一系列適應(yīng)性增強(qiáng)，促使運(yùn)動員競技能力的提高。（）

A:錯B:對

答案:對為了使評價更加準(zhǔn)確，有時需要經(jīng)過一個階段的追蹤測試，因此運(yùn)動生物化學(xué)評價常采用多指標(biāo)的綜合評定。（）

A:對B:錯

答案:對科研人員是訓(xùn)練活動的計劃、組織、實施者，也是訓(xùn)練的主導(dǎo)者。（）

A:錯B:對

答案:錯運(yùn)動員是訓(xùn)練的主體和競技能力表現(xiàn)的載體，亦是訓(xùn)練監(jiān)控的對象。（）

A:錯B:對

答案:對訓(xùn)練監(jiān)控不能檢測運(yùn)動員機(jī)體在訓(xùn)練過程中的反映，主要用于輔助教練員控制運(yùn)動員的訓(xùn)練質(zhì)量。（）

A:錯B:對

答案:錯訓(xùn)練監(jiān)控的總體目標(biāo)主要為：確定有效的訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)，采用合理的訓(xùn)練監(jiān)控方法與手段，遵循高效的訓(xùn)練監(jiān)控活動實施程序，及時檢查運(yùn)動員訓(xùn)練的效果并分析各種效果產(chǎn)生的原因，提出針對性的具體對策。（）

A:錯B:對

答案:對下列選項中屬于運(yùn)動生物化學(xué)評價指標(biāo)體系的包括()

A:血清肌酸激酶B:血紅蛋白C:血乳酸D:血尿素氮

答案:血清肌酸激酶；血紅蛋白；血乳酸；血尿素氮

下列選項中屬于訓(xùn)練反饋信息的是()

A:運(yùn)動技術(shù)

B:運(yùn)動成績C:訓(xùn)練年限D(zhuǎn):運(yùn)動員自我感覺

答案:運(yùn)動技術(shù)

；運(yùn)動成績；運(yùn)動員自我感覺下列選項中屬于早期訓(xùn)練監(jiān)控發(fā)展的基礎(chǔ)學(xué)科是（）

A:生物化學(xué)

B:解剖學(xué)C:運(yùn)動生物力學(xué)D:生理學(xué)

答案:生物化學(xué)

；生理學(xué)下列選項中屬于訓(xùn)練監(jiān)控直接目的的是（）

A:調(diào)控運(yùn)動員競技能力狀態(tài)B:監(jiān)測運(yùn)動員訓(xùn)練狀態(tài)C:提升運(yùn)動員知識和心理能力

D:評價運(yùn)動員生理機(jī)能水平

答案:調(diào)控運(yùn)動員競技能力狀態(tài)；監(jiān)測運(yùn)動員訓(xùn)練狀態(tài)下列選項中屬于監(jiān)控主體與對象的是（）

。

A:運(yùn)動訓(xùn)練過程B:科研人員C:訓(xùn)練計劃

D:教練人員

答案:運(yùn)動訓(xùn)練過程；科研人員；教練人員下列選項中屬于比賽成績決定因素的是（）

A:訓(xùn)練因素B:訓(xùn)練負(fù)荷

C:競技能力D:生理機(jī)能

答案:競技能力下列選項中屬于各運(yùn)動項目訓(xùn)練監(jiān)控需要解決的首要問題是（）

A:訓(xùn)練監(jiān)控內(nèi)容B:訓(xùn)練監(jiān)控對象

C:訓(xùn)練監(jiān)控評價指標(biāo)體系D:訓(xùn)練監(jiān)控主體

答案:訓(xùn)練監(jiān)控內(nèi)容下列選項中屬于訓(xùn)練監(jiān)控頂層設(shè)計的是（）。

A:監(jiān)控內(nèi)容診斷

B:訓(xùn)練監(jiān)控實施C:訓(xùn)練監(jiān)控計劃D:訓(xùn)練目標(biāo)量化

答案:訓(xùn)練監(jiān)控計劃下列選項中屬于施控主體的是（）

A:隊醫(yī)B:裁判員C:教練員

D:科研人員

答案:教練員

下列選項中屬于控制對象的是（）。

A:運(yùn)動員生理機(jī)能B:訓(xùn)練過程

C:運(yùn)動員心理素質(zhì)D:運(yùn)動員競技能力

答案:運(yùn)動員競技能力下列選項中不屬于運(yùn)動訓(xùn)練系統(tǒng)規(guī)劃環(huán)節(jié)的是（）

A:競技狀態(tài)診斷B:訓(xùn)練目標(biāo)確定C:訓(xùn)練條件保障

D:訓(xùn)練計劃設(shè)計

答案:訓(xùn)練條件保障

下列選項中屬于訓(xùn)練監(jiān)控重點(diǎn)的是（）。

A:訓(xùn)練監(jiān)控的評價與反饋B:訓(xùn)練監(jiān)控的評價與實施

C:訓(xùn)練監(jiān)控的計劃與反饋D:訓(xùn)練監(jiān)控的計劃與實施

答案:訓(xùn)練監(jiān)控的計劃與實施下列選項中屬于訓(xùn)練監(jiān)控實施行動綱領(lǐng)的是（）

A:訓(xùn)練監(jiān)控實施B:訓(xùn)練監(jiān)控對象

C:訓(xùn)練監(jiān)控計劃D:訓(xùn)練監(jiān)控評價

答案:訓(xùn)練監(jiān)控計劃下列選項中屬于運(yùn)動生理指標(biāo)數(shù)據(jù)采集方式的是（）

A:實驗室和運(yùn)動場B:生理化驗室與運(yùn)動場C:運(yùn)動場與比賽場

D:實驗室與比賽場

答案:實驗室和運(yùn)動場下列選項中屬于運(yùn)動心理評價指標(biāo)的是（）

A:運(yùn)動心理能力和狀態(tài)指標(biāo)B:運(yùn)動心理模型指標(biāo)C:運(yùn)動人體指標(biāo)

D:運(yùn)動神經(jīng)生理指標(biāo)

答案:運(yùn)動心理能力和狀態(tài)指標(biāo)

第十章單元測試

整個賽事期間的除去比賽過程的所有訓(xùn)練活動稱為（）

A:狹義的賽間訓(xùn)練

B:賽間調(diào)控

C:廣義的賽間訓(xùn)練

D:重大比賽

答案:廣義的賽間訓(xùn)練

參賽隊或個人之間要互相輪流比賽，最后按照各參賽隊或個人在全部比賽中的勝負(fù)場數(shù)和積分排定名次的比賽方法的是（）。

A:淘汰賽

B:擴(kuò)展賽

C:混合賽

D:循環(huán)賽

答案:循環(huán)賽

能在最短的時間內(nèi)、較少數(shù)量的場地條件下，安排更多的選手參賽，是哪個賽制的特點(diǎn)？（）

A:淘汰賽

B:循環(huán)賽

C:擴(kuò)展賽

D:混合賽

答案:淘汰賽

淘汰賽的操作方式按一定順序，通過及格賽或資格賽、預(yù)賽、復(fù)賽、決賽來比出名次的項目是（）

A:跆拳道

B:網(wǎng)球

C:拳擊

D:田徑

答案:田徑

所有參賽者相互之間都輪流比賽兩次，最后按其在兩個循環(huán)比賽中的得分多少排定名次的競賽方法稱為（）

A:雙循環(huán)

B:雙淘汰

C:積分循環(huán)

D:單循環(huán)

答案:雙循環(huán)

混合賽制項目多為參賽選手水平較高，對抗程度較為激烈，比賽賽程相對較長的項目為（）。

A:游泳

B:田徑

C:足球

D:舉重

答案:足球

用于循環(huán)賽制的訓(xùn)練方法（）

A:串聯(lián)練習(xí)配合流暢

B:練習(xí)手段使用簡單

C:練習(xí)形式富有趣味

D:訓(xùn)練負(fù)荷總量要小

答案:串聯(lián)練習(xí)配合流暢

綜合賽事的練習(xí)內(nèi)容多以（）

A:錄像分析方式

B:個人技術(shù)的銜接訓(xùn)練

C:集體戰(zhàn)術(shù)的串聯(lián)訓(xùn)練

D:得分技術(shù)的關(guān)鍵動作

答案:錄像分析方式

賽間訓(xùn)練安排主要特點(diǎn)，通常的賽程是一天一場比賽，應(yīng)是哪個項目？（）

A:網(wǎng)球

B:游泳

C:速滑

D:中長跑

答案:網(wǎng)球

以下哪一項不是混合賽制賽間訓(xùn)練所采用的主要方法。（）

A:游戲訓(xùn)練法

B:變換訓(xùn)練法

C:重復(fù)訓(xùn)練法

D:循環(huán)訓(xùn)練法

答案:循環(huán)訓(xùn)練法

賽間訓(xùn)練主要特點(diǎn)包括：（）

A:心理的適應(yīng)性

B:訓(xùn)練的針對性

C:技能的節(jié)約性

D:恢復(fù)的及時性

答案:心理的適應(yīng)性

；訓(xùn)練的針對性

；恢復(fù)的及時性

賽間訓(xùn)練所采用主要訓(xùn)練方法是：（）

A:變換訓(xùn)練、

B:比賽訓(xùn)練、

C:重復(fù)訓(xùn)練、

D:模擬訓(xùn)練

答案:變換訓(xùn)練、

；重復(fù)訓(xùn)練、

；模擬訓(xùn)練

賽間訓(xùn)練基本原則（）

A:實現(xiàn)融合規(guī)律的原則

B:形成遞進(jìn)規(guī)律的原則

C:訓(xùn)練的針對性的原則

D:遵循適應(yīng)規(guī)律的原則

答案:實現(xiàn)融合規(guī)律的原則

；形成遞進(jìn)規(guī)律的原則

；遵循適應(yīng)規(guī)律的原則

賽間調(diào)控基本內(nèi)容（）

A:摸清主要對手狀況

B:明確基本戰(zhàn)術(shù)打法

C:強(qiáng)化賽區(qū)生活自律

D:賽間基本調(diào)控思路

答案:摸清主要對手狀況

；明確基本戰(zhàn)術(shù)打法

；強(qiáng)化賽區(qū)生活自律

；賽間基本調(diào)控思路

重大賽事之前形成獨(dú)立處事能力包含哪些能力：（）

A:獨(dú)立決策

B:應(yīng)對賽事的能力

C:獨(dú)立參賽

D:情感交流

答案:獨(dú)立決策

；應(yīng)對賽事的能力

；獨(dú)立參賽

賽間調(diào)控是指重大賽事期間，利用兩次比賽間隔的過程，對運(yùn)動員競技狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整的方式與方法的總和。（）

A:錯B:對

答案:對足球世界杯的賽事期間的訓(xùn)練活動都可稱為賽間訓(xùn)練。（）

A:錯B:對

答案:對溫布爾登網(wǎng)球賽的兩個輪次之間的訓(xùn)練活動可稱為賽間訓(xùn)練。（）

A:錯B:對

答案:對在重大賽事期間為保持、提升競技狀態(tài)所進(jìn)行的旨在比賽中創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績的社會活動。（）

A:錯B:對

答案:錯賽間訓(xùn)練主要是指賽會制的賽事之間或賽程較短的聯(lián)賽制的賽事之間的比賽活動。（）

A:錯B:對

答案:錯“一周雙賽”或“一周一賽”的聯(lián)賽制賽事期間訓(xùn)練，也是典型的賽間訓(xùn)練。（）

A:錯B:對

答案:對狹義的競技狀態(tài)是指運(yùn)動員參加訓(xùn)練和比賽的準(zhǔn)備與現(xiàn)實狀態(tài)。（）

A:錯B:對

答案:錯賽間調(diào)控基本策略是指賽間調(diào)控運(yùn)動員競技狀態(tài)的計劃與謀略。（）

A:錯B:對

答案:對隔網(wǎng)對抗性項目如排球的賽制采用循環(huán)制時，多為一天一場賽事或者隔一天一場賽事。（）

A:錯B:對

答案:對同場對抗性項目如足球的賽制采用循環(huán)制時，往往會因比賽強(qiáng)度較大，因而賽事間隔較長。（）

A:錯B:對

答案:對混合賽賽制是目前國際上通用的一種發(fā)展比較成熟的賽制。（）

A:對B:錯

答案:對重大賽事舉辦方式主要有兩種：一是“賽會式”賽事，二是“聯(lián)賽式”賽（）

A:對B:錯

答案:對“賽會式”或“聯(lián)賽式”賽事是由多次、多輪、多場比賽組成。（）

A:錯B:對

答案:對主客場制是指兩支參賽隊各自在自己主場進(jìn)行一次比賽，兩場比賽間隔通常為一星期，最后由雙方的總分或積分決定比賽的名次。（）

A:對B:錯

答案:對“賽會式”的賽事往往是由多個項目（如全運(yùn)會）或者專門一個項目如世錦賽）組成賽事，（）

A:對B:錯

答案:對

第十一章單元測試

少兒訓(xùn)練應(yīng)更多采取力量素質(zhì)訓(xùn)練手段，以更快提高運(yùn)動成績。（）

A:對B:錯

答案:錯少兒柔韌練習(xí)負(fù)荷強(qiáng)度和量度不宜過大，應(yīng)根據(jù)少兒訓(xùn)練年限的增長而逐漸加大。（）

A:錯B:對

答案:對人體生長發(fā)育不是勻速直線上升的，而是呈現(xiàn)一定規(guī)律的時快時慢的波浪式發(fā)展。（）

A:對B:錯

答案:對少兒男女運(yùn)動員入門階段分別是0-6歲。（）

A:對B:錯

答案:對少兒專項訓(xùn)練階段是以專項運(yùn)動素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練、實戰(zhàn)或比賽為主要手段。（）

A:對B:錯

答案:對少兒訓(xùn)練方法是在遵循少兒生長發(fā)育規(guī)律的前提下，為促進(jìn)身心健康、發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)和提高運(yùn)動技能而采取的途徑和方法。（）

A:錯B:對

答案:對基本動作是指關(guān)節(jié)在空間及時間上的特點(diǎn)狀態(tài)及變化。（）

A:對B:錯

答案:對青春期四肢發(fā)育規(guī)律為上、下肢發(fā)育領(lǐng)先于軀干。（）

A:對B:錯

答案:對少兒基本動作訓(xùn)練應(yīng)提早進(jìn)行。（）

A:對B:錯

答案:對少兒男子、女子運(yùn)動員競技能力發(fā)展在年齡上沒有區(qū)別。（）

A:對B:錯

答案:錯少兒耐力素質(zhì)與其能量代謝發(fā)展和心肺功能發(fā)展的影響較大。（）

A:對B:錯

答案:對運(yùn)動技巧是運(yùn)動技能達(dá)到高度嫻熟、精細(xì)、靈巧的程度。（）

A:錯B:對

答案:對從事非周期性運(yùn)動項目的少兒運(yùn)動員在啟蒙訓(xùn)練階段需要進(jìn)行專門的協(xié)調(diào)素質(zhì)訓(xùn)練。（）

A:錯B:對

答案:對少兒心理發(fā)展具有不同階段、不同方面和不同個體的不均衡性規(guī)律。（）

A:錯B:對

答案:對少兒運(yùn)動訓(xùn)練應(yīng)區(qū)別于成年人的訓(xùn)練計劃，從而助力其在高級專項訓(xùn)練階段取得優(yōu)異運(yùn)動成績。（）

A:錯B:對

答案:對速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)安排在什么時間段進(jìn)行更適宜？（）

A:訓(xùn)練前半部分

B:訓(xùn)練中部分

C:訓(xùn)練結(jié)尾部分

D:訓(xùn)練中后部分

答案:訓(xùn)練前半部分

靈敏素質(zhì)訓(xùn)練采用什么訓(xùn)練方法，可以增強(qiáng)少兒訓(xùn)練過程中的趣味性?（）

A:變換訓(xùn)練法

B:持續(xù)訓(xùn)練法

C:重復(fù)訓(xùn)練法

D:循環(huán)訓(xùn)練法

答案:變換訓(xùn)練法

兒童建立基本動作模式的敏感期是幾歲？（）

A:2-5歲

B:3-6歲

C:0-6歲

D:0-3歲

答案:0-3歲

少兒形成能夠按一定要求和目的合理運(yùn)用技術(shù)方法的能力是幾歲？（）

A:8-15歲

B:7-12歲

C:6-9歲

D:5-8歲

答案:7-12歲

少兒生長具有什么樣的規(guī)律？（）

A:方向性規(guī)律

B:階段性規(guī)律

C:周期性規(guī)律D:連續(xù)性規(guī)律

答案:階段性規(guī)律

動作速度自然發(fā)展較快的時期是幾歲？（)

A:4-6歲

B:3-8歲

C:7-9歲

D:5-7歲

答案:7-9歲

女子青春期發(fā)育較男子早，各項發(fā)育指標(biāo)的增長值和增長率曲線出現(xiàn)高峰的年齡女子比男子早多少年？（)

A:1-2年

B:3-5年

C:2-5年

D:2-3年

答案:1-2年

少兒訓(xùn)練負(fù)荷安排要點(diǎn)是（)。

A:簡單適用

B:基礎(chǔ)訓(xùn)練

C:漸進(jìn)發(fā)展

D:綜合運(yùn)用

答案:漸進(jìn)發(fā)展

下列選項不屬于少兒基礎(chǔ)訓(xùn)練的是（）。

A:技能發(fā)展階段

B:專項訓(xùn)練階段

C:運(yùn)動入門階段

D:啟蒙訓(xùn)練階段

答案:專項訓(xùn)練階段

少兒耐力訓(xùn)練應(yīng)以什么訓(xùn)練為主？（)

A:無氧耐力

B:有氧耐力

C:肌肉耐力

D:專項耐力

答案:有氧耐力

從靈敏素質(zhì)訓(xùn)練負(fù)荷來看，靈敏素質(zhì)是一種綜合素質(zhì)，與哪些素質(zhì)密切相關(guān)？（）

A:速度

B:耐力

C:力量

D:協(xié)調(diào)

答案:速度

；力量

；協(xié)調(diào)

兒童少年的力量素質(zhì)主要包括哪些方面？（）

A:速度力量

B:相對力量

C:力量耐力

D:絕對力量

答案:速度力量

；相對力量

；力量耐力

；絕對力量

少兒專項性柔韌練習(xí)具有什么樣的特點(diǎn)？（）

A:持續(xù)性

B:趣味性

C:長期性

D:基礎(chǔ)性

答案:持續(xù)性

；長期性

；基礎(chǔ)性

少兒在運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練中需要經(jīng)歷什么階段的過程？（）

A:泛化

B:分化

C:鞏固

D:動作自動化

答案