四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《跳躍》教學實錄 新人教版

四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《跳躍》教學實錄新人教版一、課程基本信息

1.課程名稱：高中體育與健康《跳躍》

2.教學年級和班級：四川省宜賓市南溪二中高中一年級（1）班

3.授課時間：2023年5月10日

4.教學時數(shù)：1課時

本節(jié)課教學內(nèi)容為新人教版高中體育與健康教材第三章第四節(jié)《跳躍》，主要包括立定跳遠、跳遠、跳高和跳繩等跳躍運動項目的基本技術(shù)要領(lǐng)、訓練方法及注意事項。二、核心素養(yǎng)目標

1.增強學生運動能力，通過跳躍運動訓練，提高學生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)學生健康行為，通過跳躍運動的學習和實踐，使學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。

3.發(fā)展學生體育品德，培養(yǎng)學生勇敢、自信、堅持的品質(zhì)，增強團隊合作意識。三、教學內(nèi)容分析

1.主題內(nèi)容：本節(jié)課的主題內(nèi)容為跳躍運動的基本技術(shù)，包括立定跳遠、跳遠、跳高和跳繩等。具體教學內(nèi)容如下：

-立定跳遠：學習正確的起跳姿勢、落地姿勢和動作協(xié)調(diào)性。

-跳遠：掌握助跑、起跳、騰空和落地四個階段的技術(shù)要領(lǐng)。

-跳高：了解跳高的基本姿勢和動作，包括跨越式、俯臥式和背越式等。

-跳繩：學習正確的跳繩姿勢和節(jié)奏，提高連續(xù)跳躍的能力。

2.重點難點：

-重點：讓學生掌握各種跳躍運動的基本技術(shù)要領(lǐng)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

-難點：

-立定跳遠：起跳時身體前傾和落地時腿部的緩沖動作。

-跳遠：助跑與起跳的銜接，騰空中的姿勢控制。

-跳高：起跳時的力量分配和身體姿勢的調(diào)整。

-跳繩：跳繩時的節(jié)奏控制，連續(xù)跳躍的耐力。四、教學資源

-軟硬件資源：學校田徑場、跳躍器材（跳遠沙坑、跳高桿、跳繩等）、運動服裝、運動鞋

-課程平臺：學校體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學視頻、動作示范圖片

-教學手段：分組練習、個人指導、示范教學、比賽競賽五、教學過程設(shè)計

1.導入新課（5分鐘）

-開始上課時，教師通過播放一段關(guān)于跳躍運動精彩瞬間的視頻，激發(fā)學生的興趣和好奇心。

-教師提問：“同學們，視頻中展示的跳躍運動有哪些？你們認為這些運動對我們的健康有什么益處？”

-學生回答后，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的主題——跳躍運動的基本技術(shù)。

2.新知學習（25分鐘）

-教師通過示范和講解，向?qū)W生展示立定跳遠的基本技術(shù)，包括起跳姿勢、落地姿勢和動作協(xié)調(diào)性。

-學生跟隨教師進行分解動作練習，逐步掌握技術(shù)要領(lǐng)。

-接著，教師展示跳遠、跳高和跳繩的基本技術(shù)，并指導學生進行相應的練習。

-教師針對每個學生的動作進行個別指導，糾正錯誤，強調(diào)重點和難點。

3.實踐訓練（20分鐘）

-學生分組進行跳躍運動練習，每組選擇一個跳躍項目進行集中訓練。

-教師巡回指導，觀察學生的練習情況，提供及時反饋和改進建議。

-在訓練過程中，教師組織學生進行小規(guī)模的競賽，以激發(fā)學生的積極性和競爭意識。

4.互動討論（10分鐘）

-學生分組討論在跳躍運動中遇到的困難和問題，以及如何克服這些困難。

-各小組選派代表分享討論成果，其他小組成員可以進行補充或提問。

-教師總結(jié)學生的討論，強調(diào)正確的訓練方法和安全注意事項。

5.游戲競賽（10分鐘）

-教師設(shè)計一個與跳躍運動相關(guān)的游戲，如“跳繩接力賽”或“立定跳遠挑戰(zhàn)賽”，讓學生在游戲中鞏固技能，提高興趣。

-學生分組參與游戲，教師記錄成績，并在游戲結(jié)束后宣布獲勝小組。

6.總結(jié)與反思（5分鐘）

-教師帶領(lǐng)學生回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，總結(jié)跳躍運動的基本技術(shù)和訓練要點。

-學生分享自己在練習中的感受和學習收獲，教師給予肯定和鼓勵。

-教師布置課后作業(yè)，要求學生回家后復習所學內(nèi)容，并制定個人的跳躍訓練計劃。

7.結(jié)束語（5分鐘）

-教師強調(diào)體育鍛煉對健康的重要性，鼓勵學生在日常生活中堅持鍛煉。

-教師提醒學生注意運動安全，避免運動損傷。

-教師宣布下課，學生整理器材，有序離開教室。六、教學反思

今天的課堂上，學生們對跳躍運動表現(xiàn)出較高的興趣，參與度很好。我在示范和指導過程中，注意到個別學生動作不夠規(guī)范，需要加強個別指導。另外，游戲競賽環(huán)節(jié)增加了課堂的趣味性，但也發(fā)現(xiàn)部分學生在競賽中過于興奮，忽視了動作技術(shù)的準確性。今后，我會更加注重學生在練習中的細節(jié)，確保他們能夠掌握正確的跳躍技術(shù)，同時也會適度調(diào)整課堂活動，平衡趣味性和技術(shù)訓練。七、作業(yè)布置與反饋

作業(yè)布置：

親愛的同學們，為了幫助大家鞏固今天課堂上所學的跳躍運動知識和技術(shù)，我為大家布置以下作業(yè)：

1.理論作業(yè)：請同學們查閱教材相關(guān)章節(jié)，總結(jié)立定跳遠、跳遠、跳高和跳繩的基本技術(shù)要領(lǐng)，并撰寫一篇短文，闡述每種跳躍運動對身體健康的好處。

2.實踐作業(yè)：在家中找一個安全的地方，練習今天學習的跳躍運動，尤其是立定跳遠和跳繩。記錄下自己每次練習的成績，嘗試提高自己的表現(xiàn)。

3.視頻作業(yè)：錄制一段自己練習跳遠的視頻，上傳到課程平臺，以便于我能夠遠程觀看并給出指導建議。

作業(yè)反饋：

我已經(jīng)批改了大家的作業(yè)，以下是我的反饋：

1.理論作業(yè)：大多數(shù)同學都能夠準確地總結(jié)出跳躍運動的技術(shù)要領(lǐng)，并且對每種運動對健康的好處有很好的理解。但也有個別同學在描述技術(shù)細節(jié)上有些許遺漏，希望這些同學能夠再次復習教材，加強理解。

2.實踐作業(yè)：從大家記錄的成績來看，很多同學都有明顯的進步。這說明大家課后都在認真練習。但我也注意到，有些同學在跳躍時的姿勢還不夠標準，我建議這些同學可以多觀看教學視頻，對照自己的動作進行調(diào)整。

3.視頻作業(yè)：通過觀看大家的視頻，我能夠更直觀地了解大家在跳躍時的動作表現(xiàn)。大部分同學都能夠按照要求完成動作，但有些同學在起跳和落地時的姿勢還需要改進。我會在課程平臺上給出具體的改進建議，請大家注意查收。

最后，我想對大家說，體育鍛煉是一個持續(xù)的過程，需要大家的堅持和努力。我希望大家能夠?qū)⒔裉鞂W到的知識和技能應用到日常鍛煉中，不斷提高自己的運動能力。同時，也請大家注意安全，避免在練習過程中受傷。如果有任何疑問或需要幫助，隨時可以和我溝通。繼續(xù)加油，我相信你們都能做得更好！八、教學評估與改進

評估方式：

我對本節(jié)課的教學效果進行了全面評估。我通過觀察學生在課堂上的參與度、技術(shù)掌握情況、作業(yè)完成的質(zhì)量以及實踐活動的參與度來了解他們的學習情況。我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學生對跳躍運動充滿熱情，能夠積極參與到課堂活動中來。他們在技術(shù)練習時態(tài)度認真，對于動作的掌握也有了一定的進步。作業(yè)方面，學生們能夠按照要求完成，理論作業(yè)有助于鞏固他們的知識，實踐作業(yè)則讓我看到了他們技能的提升。

改進策略：

根據(jù)評估結(jié)果，我計劃采取以下策略來改進教學：

-強化技術(shù)指導：雖然學生們在跳躍技術(shù)上有了一定的進步，但仍有提升空間。我將在課堂上增加技術(shù)指導的時間，尤其是對于動作細節(jié)的講解和示范，確保學生們能夠掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。

-個性化教學：我會更加關(guān)注學生的個體差異，對于動作掌握較好的學生，我會給他們提供更高難度的挑戰(zhàn)；對于動作掌握較弱的學生，我會給予更多的個別指導，幫助他們克服困難。

-增加互動環(huán)節(jié)：我會設(shè)計更多的互動環(huán)節(jié)，如小組討論、同伴教學等，讓學生們有機會相互學習，提高他們的合作能力和溝通技巧。

-利用信息技術(shù)：我會利用課程平臺和信息技術(shù)手段，比如上傳