中暑知識普及

何謂“中暑”？

whatisheatstroke在高溫和高濕度環(huán)境中機(jī)體1.體溫調(diào)節(jié)中樞障礙2.汗腺功能衰竭3.水電解質(zhì)丟失過多中暑致中暑因素不良作業(yè)環(huán)境：作業(yè)環(huán)境溫度＞33℃，或濕度＞80%或＜30%，或通風(fēng)效果差等;機(jī)體產(chǎn)熱增加：體力勞動(dòng)強(qiáng)度大，人員有發(fā)熱、甲亢、心血管疾病、服某些產(chǎn)熱藥物…機(jī)體散熱減少：濕度過大，肥胖，衣服不透氣…汗腺功能障礙：皮膚大面積瘢痕形成、硬皮病、先天汗腺缺乏…其他：個(gè)體高溫適應(yīng)能力差、工作時(shí)間過長、睡眠不足、過度疲勞等。中暑表現(xiàn)--1先兆中暑：大汗淋漓、頭暈耳鳴、口渴、惡心胸悶煩躁、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、四肢無力等癥

輕度中暑：體溫升高（38.5℃以上）、面色潮紅、皮膚灼熱、神疲力乏等癥狀，或出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏細(xì)弱等輕度中暑現(xiàn)象未及時(shí)處理中暑表現(xiàn)--2—重度中暑熱痙攣：大量出汗后出現(xiàn)肌肉痙攣，無明顯體溫升高；熱衰竭：出現(xiàn)眩暈、惡心、暈厥、心動(dòng)過速、低血壓，無明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)障礙；多見于老人、兒童、產(chǎn)婦、慢性病人此時(shí)體溫正?；蛏陨呷丈洳。涸诹胰盏钠貢裣?，強(qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫；初始可出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。熱射?。焊邿?0℃以上、中樞神經(jīng)功能障礙及多臟器功能衰竭勞力性：重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)者多見表現(xiàn)持續(xù)出汗、心動(dòng)過速、甚至橫紋肌溶解、急性腎衰/肝衰/彌漫性血管內(nèi)凝血/多臟器衰竭非勞力性：好發(fā)于居住環(huán)境不良的老年人、慢性疾患者表現(xiàn)為高熱、無汗、中樞神經(jīng)功能障礙、多臟器衰竭FirstAid---先兆/輕度中暑的急救轉(zhuǎn)移

使人員脫離高溫作業(yè)環(huán)境至蔭涼處休息，給飲淡鹽水等飲料給藥

意識清醒者，可以給服首選：仁（人）丹

10~15粒/次次選：藿香正氣口服液

5~10ml/次降溫

癥狀較重但尚無嚴(yán)重危險(xiǎn)、神志清醒者，可在其頭、頸、腋下和腹溝處放置冰袋降溫；可將患者置于空調(diào)室內(nèi)降溫（使室溫保持在22~25℃之間）；予以胸、腹、肢體皮膚按摩擦浴，以利皮膚散熱。1.面部發(fā)紅的病人可將其頭部墊高；2.面部蒼白的病人則要使其頭部放低。FirstAid---重癥中暑的急救1轉(zhuǎn)移迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方，保證腦部供血，解開衣扣，以利呼吸和散熱，如衣服被汗水濕透應(yīng)予以更換衣服；降溫可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處；并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱?？捎?0%酒精、白酒、冷水進(jìn)行全身擦浴，將皮膚擦紅，一般擦15~30分鐘，即可把體溫降至37℃~38℃，大腦未受嚴(yán)重?fù)p害者多能迅速清醒。待肛溫度降至38℃，可停止降溫。老年人、體弱者和心血管病患者不能耐受過低水溫！FirstAid---重癥中暑的急救2補(bǔ)水

意識清醒或經(jīng)過降溫清醒的病人可給飲清涼飲料，在補(bǔ)充水分時(shí)可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補(bǔ)充大量水分，否則會(huì)引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。促醒

病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴位，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。轉(zhuǎn)送

對于重癥中暑病人應(yīng)立即送醫(yī)診治。搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送，不可使患者步行，運(yùn)送途中盡可能用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護(hù)大腦、心肺等重要臟器。別忘了打120預(yù)防中暑措施中暑預(yù)防1補(bǔ)充水分

根據(jù)氣溫的高低，每天喝2~2.5L水。出汗較多時(shí)應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。夏季人體容易缺鉀而倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。多食時(shí)令蔬菜、瓜果：如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補(bǔ)充水分。乳制品即既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。中暑預(yù)防2飲水莫待口渴時(shí)

口渴時(shí)表明人體水分已失去平衡，細(xì)胞開始脫水；大渴忌過飲

大渴果飲會(huì)使胃難以適應(yīng)，造成不良后果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”；餐前和餐時(shí)不宜喝水

餐前和餐時(shí)喝水會(huì)沖淡消化液，不利于食物的消化吸收，長此對健康不利；晨起先喝一些水

可以補(bǔ)充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進(jìn)血液循環(huán)，維持體液的正常水平；可選擇的飲品礦泉水果蔬汁碳酸飲料運(yùn)動(dòng)飲料功能飲料牛奶及含乳飲料…

中暑預(yù)防3保持充足睡眠

夏季晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。中暑預(yù)防4增強(qiáng)營養(yǎng)：營養(yǎng)膳食應(yīng)是低熱量、高蛋白、高維生素A、B1、B2和C。平時(shí)可多吃番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。備防暑藥：外出時(shí)隨身攜帶防暑藥物，如人（仁）丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀可及時(shí)服用。適時(shí)查體：提倡每年暑期來臨前行健康體檢。凡發(fā)現(xiàn)有心血管系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、潰瘍病、活動(dòng)性肺結(jié)核、肺氣腫、肝腎疾病、甲亢、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、重病恢復(fù)期及體弱者,要增強(qiáng)防護(hù)意識，不宜從事高溫作業(yè)。做好“穿戴吃喝睡”能很好預(yù)防中暑！1、字體安裝與設(shè)置如果您對PPT模板中的字體風(fēng)格不滿意，可進(jìn)行批量替換，一次性更改各頁面字體。在“開始”選項(xiàng)卡中，點(diǎn)擊“替換”按鈕右側(cè)箭頭，選擇“替換字體”。（如下圖）在圖“替換”下拉列表中選擇要更改字體。（如下圖）在“替換為”下拉列表中選擇替換字體。點(diǎn)擊“替換”按鈕，完成。132、替換模板中的圖片模板中的圖片展示頁面，您可以根據(jù)需要替換這些圖片，下面介紹兩種替換方法。