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叮叮小文庫叮叮小文庫歡迎有需要的朋友下載?。?歡迎有需要的朋友下載！！ #運(yùn)化；忌大量飲酒及進(jìn)食肥甘厚膩之品以防生痰濕，飲食宜清淡，可配合食用茯苓、薏米、小米、紅豆熬制的粥品以健脾祛濕，早睡早起多進(jìn)行戶外鍛煉，重要在于改善飲食及作息習(xí)慣，方能更好地改善痰濕體質(zhì)。七、濕熱體質(zhì)中醫(yī)特色療法干預(yù)方案：針刺豐隆、太溪、三陰交、陰陵泉、曲池、天樞等穴以祛除體內(nèi)濕熱，并酌以按揉足三里、中脘、公孫等穴健脾胃助運(yùn)化以祛濕熱；忌大量飲酒及進(jìn)食辛辣肥甘厚膩之品以防生濕熱，宜進(jìn)食清淡易消化吸收之品，可配合食用茯苓、薏米、小米、紅豆熬制的粥品以健脾祛濕熱，早睡早起多進(jìn)行戶外鍛煉，重要在于改善飲食及作息習(xí)慣，才能更好地改善濕熱體質(zhì)。八、平和質(zhì)及特稟體質(zhì)中醫(yī)特色療法干預(yù)方案：背部膀胱經(jīng)及督脈閃罐，肺俞、膏肓、脾俞、胃俞、腎俞留罐以調(diào)節(jié)人體免疫力；可于脾俞、胃俞、腎俞、大腸腧、足三里等穴進(jìn)行溫針灸，以溫補(bǔ)先后天，增強(qiáng)體質(zhì)；睡前摩腹100下以調(diào)節(jié)人體氣機(jī)；不宜進(jìn)食過涼過燙及反季節(jié)的食物，以防出現(xiàn)過敏反應(yīng)，宜食應(yīng)季新鮮蔬菜水果，并酌以小米粥以顧護(hù)胃氣，平時多進(jìn)行戶外運(yùn)動，如跑
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