2024秋新人教版道德與法治7年級上冊課件 3.10.2 滋養(yǎng)心靈

第三單元珍愛我們的生命第十課保持身心健康滋養(yǎng)心靈第二課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1.理解滋養(yǎng)心靈的重要性，知道通過保持心理健康、豐富精神世界來滋養(yǎng)心靈。2.認識心理健康的表現(xiàn)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，在生活中磨煉意志，增強生命韌性。生活觀察向人民英雄致敬參觀博物館戲劇進校園制作茉莉花茶你參加過類似的活動嗎？說說你的體驗和感受。良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。探究與分享小學(xué)時，小俊學(xué)習(xí)成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學(xué)習(xí)狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導(dǎo)，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。小俊為什么主動到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助？你有哪些調(diào)節(jié)自身狀態(tài)的好辦法？

滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個人潛能。我們應(yīng)該如何保持心理健康？

在日常生活中，主動學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標(biāo)有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。方法與技能增強生命韌性的方法培養(yǎng)幽默感笑一笑可以幫助自己放松肌肉，緩解壓力，同時可以從中體悟生活智慧、人生哲理。2說服自己接納挫折告訴自己挫折是人生中經(jīng)常遇到的。預(yù)料挫折情境可能帶來的最糟糕的結(jié)果，接受它，就已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向問題的解決。1積極尋求幫助和父母、老師或?qū)I(yè)心理咨詢師等信任的人交流自己的問題，舒緩緊張感，獲得心理上的支持以及具體的經(jīng)驗、建議。3培養(yǎng)興趣愛好選擇一項自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了這項專長，自信心就會大增，抗挫力也會增強。4眼光放長遠做任何事情，不要只看自己當(dāng)下的得失，而要看到長遠的發(fā)展。制訂清晰的規(guī)劃，并努力去實現(xiàn)。5關(guān)心幫助別人知道我們的生活不都是一帆風(fēng)順的，主動向處境不利的人們提供幫助。6滋養(yǎng)心靈、需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個逐漸豐富和發(fā)展的過程。我們要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。啟思導(dǎo)行身心健康不僅是個人的財富，也是家庭幸福的支撐。保持身心健康，需要科學(xué)的方法，也需要持之以恒的行動。查閱相關(guān)資料，根據(jù)自己的情況，選擇并整理至少一種保持身心健康的有效方法。小組合作，續(xù)寫保持身心健康的倡議書。倡議書親愛的老師們、同學(xué)們：為了使我們的生命煥發(fā)更加蓬勃的生機和活力，更好地實現(xiàn)生命的價值和意義，我們需要保持強健的體魄、健康的心理和豐富的精神，促進身心和諧。為此，我們向全校師生發(fā)出倡議。◆鍛煉身體，提高免疫力?！糸喿x一本好書，汲取精神養(yǎng)料?！魧Ｗ⒌刈鲎约簾釔矍矣幸饬x的事情?！糇叱黾议T，拓展生命體驗?！簟柟庵袑W(xué)××××年××月××日課堂總結(jié)滋養(yǎng)心靈良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神原因擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱保持心理健康做法主動學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助磨煉意志，增強生命韌性不斷豐富自己的精神世界學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力課堂練習(xí)1.西漢時期的路溫舒，小時候家里很窮。父親讓他去放羊，他發(fā)現(xiàn)河邊有蒲草，便將蒲草裁成簡牘的形狀，然后在上面寫字。路溫舒長大后成了一個有學(xué)問的人，還做了朝廷的大官。后來，人們就用“溫舒編蒲”這一典故形容一個人勤奮好學(xué)。路溫舒的故事啟示我們()A.應(yīng)將所有的時間都用在讀書學(xué)習(xí)上B.健康的內(nèi)心是幸福生活的唯一支柱C.在艱苦的生活條件下才能滋養(yǎng)心靈D.良好的生命狀態(tài)需要我們滋養(yǎng)心靈D2.近年來，孝感市積極推動中華出色傳統(tǒng)文化進校園活動，通過開展戲曲進校園、非遺技藝進校園、誦讀經(jīng)典詩文、孝感雕花剪紙捐贈儀式等主題活動，讓學(xué)生沉浸在中華出色傳統(tǒng)文化的樂趣中，促進中華出色傳統(tǒng)文化的傳播和弘揚。該活動的開展有利于學(xué)生（）①滋養(yǎng)心靈，不斷豐富精神世界②擴展生活閱歷，讓生命充滿色彩③提升審美情趣，放棄物質(zhì)生活④學(xué)知識、長見識，提升底氣與能力A.①③④B.①②④C.①②③D.②③④B3.閱讀下面案例：小學(xué)時，小俊學(xué)習(xí)成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學(xué)習(xí)狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導(dǎo)，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。從中你能體會到（）①不良的心理影響學(xué)習(xí)狀態(tài)②尋求專業(yè)幫助有助于促進心理健康③懶惰導(dǎo)致小俊成績不理想④中學(xué)生改善心理狀況只能依靠他人A.①②B.①③C.②③D.②④A謝謝聆聽！最后送給我們自己1、教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于善于激勵喚醒和鼓舞。

2、把美德、善行傳給你的孩子們，而不是留下財富，只有這樣才能給他們帶來幸福。

3、每個人在受教育的過程當(dāng)中，都會有段時間確信：嫉妒是愚昧的，模仿只會毀了自己；每個人的好與壞，都是自身的一部分；縱使宇宙間充滿了好東西，不努力你什么也得不到；你內(nèi)在的力量是獨一無二的，只有你知道能做什么，但是除非你真的去做，否則連你也不知道自己真的能做。

4、既然習(xí)慣是人生的主宰，人們就應(yīng)當(dāng)努力求得好的習(xí)慣。習(xí)慣如果是在幼年就起始的，那就是最完美的習(xí)慣，這是一定的，這個我們叫做教育。教育其實是一種從早年就起始的習(xí)慣。

4.青少年心理健康問題成為社會各界關(guān)注的熱點話題之一，有專家建議開設(shè)挫折教育實踐類課程