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肉的結(jié)構(gòu)及特性肉是由肌肉組織、結(jié)締組織、脂肪組織和骨骼組成。肉的結(jié)構(gòu)決定了它的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。概述肉類:營(yíng)養(yǎng)來(lái)源肉類是重要的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)來(lái)源。肉類提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)免疫力。肉類:多樣性肉類種類繁多,包括牛肉、豬肉、羊肉、禽肉、水產(chǎn)品等。不同肉類在營(yíng)養(yǎng)成分、口感、烹飪方式等方面存在差異。肉的定義及分類11.肉的定義肉是指動(dòng)物體內(nèi)可食用的肌肉組織,包括骨骼肌、心肌和平滑肌,以及與肌肉組織相連的脂肪、結(jié)締組織等。22.肉的分類根據(jù)動(dòng)物種類可分為畜肉、禽肉、水產(chǎn)肉等。33.畜肉分類常見(jiàn)的畜肉包括牛肉、豬肉、羊肉、馬肉、驢肉等。44.禽肉分類常見(jiàn)的禽肉包括雞肉、鴨肉、鵝肉、火雞肉、鵪鶉肉等。肉的主要組成成分水分水分是肉的主要組成部分,占總重量的60-70%。蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是肉的第二大組成部分,約占總重量的15-20%。脂肪脂肪含量取決于動(dòng)物種類、年齡、性別和部位。礦物質(zhì)肉中含有豐富的礦物質(zhì),如鐵、鋅、鈣等。水分水分是肉類中含量最豐富的成分,約占肉重的60%~80%。肉的含水量會(huì)因動(dòng)物種類、品種、部位和年齡而異。水分影響肉的質(zhì)地、色澤和保鮮性。含水量高的肉質(zhì)地較嫩,色澤較鮮亮,保鮮時(shí)間較短。蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是肉類中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分之一。蛋白質(zhì)由氨基酸組成,是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),參與人體各種生理功能,如肌肉生長(zhǎng)、組織修復(fù)和免疫功能等。必需氨基酸非必需氨基酸肉類中的蛋白質(zhì)含量豐富,而且氨基酸組成齊全,尤其是必需氨基酸含量較高,更易被人體吸收利用。脂肪肉類脂肪主要由甘油三酯組成,影響肉的香味、口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。脂肪含量影響肉的嫩度,脂肪含量越高,肉越嫩。10%脂肪影響肉的香味和口感15%飽和脂肪影響肉的質(zhì)地20%單不飽和脂肪提升肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值25%多不飽和脂肪對(duì)心血管健康有益維生素和礦物質(zhì)肉類含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)人體健康至關(guān)重要。它們參與各種生理活動(dòng),例如促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、維持新陳代謝等。12維生素肉類中含有豐富的維生素B族,例如維生素B1、B2、B12等,這些維生素對(duì)于能量代謝、神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。8礦物質(zhì)肉類中含有豐富的鐵、鋅、硒等礦物質(zhì),這些礦物質(zhì)參與血液生成、免疫功能、抗氧化等活動(dòng)。肉的色澤肉的色澤是肉類品質(zhì)的重要指標(biāo)之一。不同的肉類,其色澤也存在著差異,例如,牛肉呈深紅色,豬肉呈粉紅色,羊肉呈暗紅色。肉的色澤會(huì)受到多種因素的影響,如動(dòng)物的品種、年齡、飼養(yǎng)方式、屠宰方式等。肉的香味肉的香味主要來(lái)自脂肪和蛋白質(zhì)在高溫下分解產(chǎn)生的香味物質(zhì)。不同種類的肉,其香味物質(zhì)的種類和含量都不同,因此肉的香味也各有特色。例如,牛肉的香味主要來(lái)自脂肪中的不飽和脂肪酸,而豬肉的香味則主要來(lái)自蛋白質(zhì)中的氨基酸。肉的質(zhì)地肉的質(zhì)地是指肉的軟硬程度、彈性和韌性,影響口感。肉的質(zhì)地主要受肌肉纖維的粗細(xì)、結(jié)締組織的含量和脂肪的分布影響。纖維細(xì)、結(jié)締組織少、脂肪分布均勻的肉,質(zhì)地柔軟、彈性好、口感嫩滑。纖維粗、結(jié)締組織多、脂肪分布不均勻的肉,質(zhì)地粗糙、彈性差、口感較硬。肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值蛋白質(zhì)肉類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),人體必需氨基酸含量高。維生素肉類含有維生素B族,如維生素B12、煙酸等。礦物質(zhì)肉類含有鐵、鋅、硒等礦物質(zhì),有利于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。脂肪肉類脂肪含量較高,但富含不飽和脂肪酸,有利于心血管健康。肉中的脂肪種類飽和脂肪酸主要存在于動(dòng)物脂肪,如牛油、豬油、羊油等。飽和脂肪酸在室溫下呈固態(tài),對(duì)人體健康不利,易導(dǎo)致膽固醇升高。單不飽和脂肪酸主要存在于橄欖油、花生油、鱷梨油等植物油。單不飽和脂肪酸在室溫下呈液態(tài),對(duì)人體健康有益,可以降低膽固醇水平。多不飽和脂肪酸主要存在于魚(yú)油、亞麻籽油、葵花籽油等植物油。多不飽和脂肪酸在室溫下呈液態(tài),對(duì)人體健康有益,可以降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。反式脂肪酸主要存在于人造黃油、油炸食品等加工食品。反式脂肪酸對(duì)人體健康有害,會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高,增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。肉中的蛋白質(zhì)種類肌原纖維蛋白肌原纖維蛋白是肉中最主要的蛋白質(zhì),約占總蛋白質(zhì)的75%-80%。肌球蛋白肌動(dòng)蛋白肌漿蛋白肌漿蛋白包括酶類、色素蛋白和轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白等,約占總蛋白質(zhì)的20%-25%。血紅蛋白肌紅蛋白肉中的維生素種類維生素B12肉類富含維生素B12,對(duì)于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。維生素B12主要存在于動(dòng)物性食品中,如肉類、家禽、魚(yú)類和蛋類。維生素B6維生素B6是體內(nèi)多種酶的輔酶,參與蛋白質(zhì)、糖類和脂肪的代謝,幫助紅血球的生成。維生素A肉類中也含有維生素A,它是維持視力、皮膚和免疫系統(tǒng)健康的重要營(yíng)養(yǎng)素。肉中的礦物質(zhì)種類11.宏量元素肉類中含有豐富的宏量元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、磷等,它們對(duì)維持身體機(jī)能至關(guān)重要。22.微量元素肉類也含有豐富的微量元素,如鐵、鋅、銅、硒等,它們?cè)诙喾N酶和激素的合成中起著重要作用。33.礦物質(zhì)種類肉類中的礦物質(zhì)種類繁多,且含量豐富,是人體獲取礦物質(zhì)的重要來(lái)源。44.礦物質(zhì)吸收肉類中的礦物質(zhì)吸收率較高,比植物性食物中的礦物質(zhì)吸收率更高。牛肉的結(jié)構(gòu)和特性牛肉的結(jié)構(gòu)由肌纖維、肌束膜、肌外膜等組成。肌纖維是牛肉最基本的結(jié)構(gòu)單位,由肌原纖維組成,肌原纖維包含肌動(dòng)蛋白和肌球蛋白,它們?cè)诩∪馐湛s中起著重要作用。牛肉的特性包括肉色、香味、質(zhì)地等。牛肉的顏色通常為紅色,這是由于肌紅蛋白的存在。牛肉的香味來(lái)源于脂肪和氨基酸的相互作用,牛肉的質(zhì)地則取決于肌纖維的粗細(xì)和排列方式。豬肉的結(jié)構(gòu)和特性豬肉是常見(jiàn)的肉類,其結(jié)構(gòu)主要由肌肉組織、結(jié)締組織、脂肪組織等組成。豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。豬肉的特性取決于豬的品種、年齡、飼養(yǎng)方式等因素,不同的部位具有不同的口感和用途。羊肉的結(jié)構(gòu)和特性肌肉纖維羊肉肌肉纖維細(xì)密,脂肪分布均勻,肉質(zhì)緊實(shí),口感鮮美。脂肪羊肉脂肪含量適中,主要分布在肌肉之間和皮下,富含不飽和脂肪酸,對(duì)人體有益。骨骼羊骨骼較為細(xì)小,肉質(zhì)緊貼骨骼,營(yíng)養(yǎng)豐富,適宜烹飪各種美味佳肴。羊毛羊毛是羊身上的一種重要附屬物,具有保暖、吸濕排汗等特性,在紡織工業(yè)中具有重要作用。禽肉的結(jié)構(gòu)和特性禽肉是指雞、鴨、鵝、火雞等鳥(niǎo)類的肉,具有獨(dú)特的結(jié)構(gòu)和特性。禽肉的肌纖維細(xì)密,肉質(zhì)較嫩,脂肪含量較低,蛋白質(zhì)含量較高,容易消化吸收,富含多種維生素和礦物質(zhì),是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源。禽肉的結(jié)構(gòu)和特性也影響了烹飪方式,例如,雞肉適合煎、炸、烤、煮等多種烹飪方式。水產(chǎn)品的結(jié)構(gòu)和特性魚(yú)肉的結(jié)構(gòu)魚(yú)肉由肌肉組織、結(jié)締組織和脂肪組織組成,肌肉組織是魚(yú)肉的主要組成部分,脂肪含量較低。水產(chǎn)的特性水產(chǎn)品富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),脂肪含量較低,是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源,并且易于消化吸收。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值水產(chǎn)品的種類豐富,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,不同的水產(chǎn)品具有不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn),例如:魚(yú)類富含不飽和脂肪酸,貝類富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。肉類加工對(duì)肉質(zhì)的影響腌制腌制會(huì)使肉更柔軟,更易于咀嚼。腌制也會(huì)增加肉的保質(zhì)期,使其在保存過(guò)程中保持更長(zhǎng)時(shí)間的新鮮。冷藏冷藏可以減緩細(xì)菌生長(zhǎng)和肉類腐敗的速度,延長(zhǎng)保質(zhì)期。但長(zhǎng)時(shí)間冷藏會(huì)使肉類水分流失,導(dǎo)致口感變差。烹飪烹飪會(huì)改變?nèi)獾纳珴?、香味和質(zhì)地,使其更美味可口。不同的烹飪方法也會(huì)影響肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,例如,烤肉可以保留更多營(yíng)養(yǎng)。加工肉類加工,如熏制、腌制、烘干等,可以改變?nèi)獾目诟?、色澤和保質(zhì)期,使其更適合食用或更方便保存。屠宰對(duì)肉質(zhì)的影響1應(yīng)激反應(yīng)動(dòng)物在屠宰過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),影響肉質(zhì)。2肌肉pH值屠宰后肌肉的pH值會(huì)發(fā)生變化,影響肉的嫩度。3肌肉纖維屠宰過(guò)程中的肌肉纖維會(huì)發(fā)生變化,影響肉的口感。4脂肪含量屠宰方法會(huì)影響肉中的脂肪含量,影響肉的香味。冷藏對(duì)肉質(zhì)的影響冷藏是保存肉類質(zhì)量的重要方法。適當(dāng)?shù)睦洳販囟瓤梢詼p緩微生物的生長(zhǎng)和酶的活性,延緩肉類腐敗變質(zhì),延長(zhǎng)保鮮時(shí)間。1溫度冷藏溫度應(yīng)控制在0-4℃,保持肉類新鮮度。2時(shí)間不同肉類冷藏時(shí)間不同,牛肉和羊肉可冷藏3-5天,豬肉可冷藏2-3天,禽肉可冷藏1-2天。3包裝應(yīng)將肉類用保鮮膜包裹,避免水分流失和交叉污染。冷藏時(shí)應(yīng)注意肉類表面水分蒸發(fā),造成肉類失水,影響口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。熟制對(duì)肉質(zhì)的影響1蛋白質(zhì)變性加熱會(huì)導(dǎo)致肉中的蛋白質(zhì)變性,從而改變?nèi)獾馁|(zhì)地和口感。蛋白質(zhì)會(huì)從柔軟的膠態(tài)物質(zhì)變成堅(jiān)硬的凝膠。2脂肪融化加熱過(guò)程中脂肪融化,釋放出香味,使肉更加鮮美。同時(shí),脂肪會(huì)流失,影響肉的嫩度和肥瘦比例。3水分蒸發(fā)加熱會(huì)導(dǎo)致肉中水分蒸發(fā),肉會(huì)變得更加干燥。同時(shí),水分蒸發(fā)也會(huì)改變?nèi)獾目诟泻惋L(fēng)味。保藏對(duì)肉質(zhì)的影響冷藏冷藏是常見(jiàn)的肉類保藏方法,可以抑制細(xì)菌生長(zhǎng),延長(zhǎng)肉類保質(zhì)期。冷藏溫度應(yīng)控制在0-4℃,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。冷凍冷凍可以將肉類中的水分凍結(jié),抑制細(xì)菌生長(zhǎng),延長(zhǎng)保質(zhì)期。冷凍溫度應(yīng)控制在-18℃以下,可以長(zhǎng)時(shí)間保存肉類。腌制腌制是指用鹽、糖、香料等調(diào)味料浸泡肉類,可以抑制細(xì)菌生長(zhǎng),并使肉類更鮮美。腌制時(shí)間應(yīng)根據(jù)肉類種類和厚度而定。熏制熏制是將肉類置于煙霧中,利用煙熏殺菌,并使肉類具有獨(dú)特的香味。熏制時(shí)間應(yīng)根據(jù)肉類種類和厚度而定。干制干制是指將肉類置于干燥的環(huán)境中,利用水分蒸發(fā)抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。干制時(shí)間應(yīng)根據(jù)肉類種類和厚度而定。肉類營(yíng)養(yǎng)與健康優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)肉類富含人體必需的氨基酸,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。維生素和礦物質(zhì)肉類含有豐富的維生素B族、鐵、鋅等,可以提高免疫力。心臟健康適當(dāng)攝入肉類有助于補(bǔ)充心臟所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),提高心血管健康。肉類的食用安全肉類來(lái)源選擇正規(guī)渠道購(gòu)買肉類,例如超市、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng),避免購(gòu)買來(lái)源不明的肉類。肉類儲(chǔ)存肉類應(yīng)妥善儲(chǔ)存,冷藏或冷凍,防止細(xì)菌滋生,保持肉類的新鮮度。肉類處理處理肉類時(shí)要注意衛(wèi)生,使用清潔工具,生熟分開(kāi),防止交叉污染。肉類烹飪?nèi)忸愋璩浞旨訜?,達(dá)到中心溫度至少70℃,才能殺死有害細(xì)菌,確保食用安全。肉類產(chǎn)品的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)1感官指標(biāo)包括顏色、氣味、質(zhì)地

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