《兩種運(yùn)動(dòng)形式對(duì)老年人下肢肌力、平衡能力與跌倒風(fēng)險(xiǎn)的對(duì)比研究》_第1頁
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《兩種運(yùn)動(dòng)形式對(duì)老年人下肢肌力、平衡能力與跌倒風(fēng)險(xiǎn)的對(duì)比研究》一、引言隨著人口老齡化的加劇，老年人的健康問題日益受到關(guān)注。其中，下肢肌力、平衡能力的減弱以及跌倒風(fēng)險(xiǎn)的增加是老年人常見的健康問題。為探究有效的改善措施，本研究對(duì)兩種運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行對(duì)比分析，旨在探討它們對(duì)老年人下肢肌力、平衡能力及跌倒風(fēng)險(xiǎn)的影響。二、研究方法本研究選取了兩種運(yùn)動(dòng)形式，分別為有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。研究對(duì)象為年齡在60歲及及及

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