《中考這件事》初中班會設計

《中考這件事》教學設計【教學理念】主題解讀：《中小學心理健康教育指導綱要》中明確指出初中年級心理健康教育的主要內容包括：適應中學階段的學習環(huán)境和學習要求，培養(yǎng)正確的學習觀念?！爸锌肌笔浅踔袑W業(yè)水平考試的簡稱，是檢測初中在校生是否達到初中學業(yè)水平的考試，關系到初中畢業(yè)證的發(fā)放；也是學生從義務教育階段過渡到非義務教育階段的第一次關鍵選拔性考試。正確看待中考，積極應對中考，是學生初中生涯里重要的學習目標之一。學情分析：初三下學期的學生直面中考的壓力，面對人生中這次重要的選拔性考試，有些學生容易忽視中考的重要性，有些學生又容易過分夸大其重要性。因此，本節(jié)課選擇以中考這件事為主題，希望引導學生正確看待中考、積極應對中考。同時了解中考的相關信息，明確中考對于自己的意義，識別自己的狀態(tài)，并能積極關愛自身、尋找支持力量、合理設定中考目標。這些技能都將幫助學生們更好地迎接中考。【教學對象】九年級學生【教學目標】認知目標：正確認識中考及其對自己的意義；學習調整自己目前狀態(tài)的方法和技巧。情感目標：感受自己在面對中考時的情緒狀態(tài)。行為目標：練習并將所學的技巧方法應用于日常學習生活中?！窘虒W重點】正確認識中考及其對自己的意義；學習調整自己目前狀態(tài)的方法和技巧。【教學難點】練習并將所學的技巧方法應用于日常學習生活中【教學方法】講授法、討論法、情境法【教學時長】40分鐘【教學準備】學案紙、視頻、PPT【教學過程】熱身階段（3分鐘）熱身活動：盲盒問答——中考知多少？（教師可通過紙條、希沃蒙層或者PPT蒙層等方式制作盲盒）小結：看來同學們確實是學霸，對中考了解頗多。今天這節(jié)課我們來一起聊一聊“中考這件事”。（設計意圖：通過盲盒問答，快速引入話題，并引發(fā)同學們關于“中考是什么”思考，科普中考相關知識）二、轉換階段（12分鐘）（一）爬山圖過渡語：如果將經歷中考看作是攀爬一座山峰，你的爬山圖是怎樣的呢？請你畫一幅爬山圖，圖中要有人、有山，其他的你可以想畫什么就畫什么，開始你的創(chuàng)作吧！

完成爬山圖后，請仔細觀察：·你畫的山峰是陡峭的還是平緩的？這樣畫的原因是：·找準自己的位置：你現在處在山的什么位置？目前，在這里對你而言最大的挑戰(zhàn)是？·澄清自己的期待：假如你能成功登頂，你希望看到？·如果你登頂成功，可能是哪些因素起了作用？（設計意圖：通過爬山，進一步引導同學們了解自己對于中考的理解與期待。）（二）澄清自己的狀態(tài)過渡語：那正在爬山的你，現在的狀態(tài)更加接近下面的哪一種呢？AA具體描述：食欲和睡眠很好，并感到精力充沛。能看到眼前的困難，也能懷揣希望，相信自己會有一個不錯的中考結果。較少體驗到焦慮與緊張，或是自己能調節(jié)好自己的情緒。BB具體描述：相比以往，能感到輕微的食欲下降和失眠，并感覺到精力不像以前那么充沛了。擔憂自己中考結果，害怕自己發(fā)揮失常。有時能感覺到焦慮與緊張，且對自己的學習和生活產生了輕微影響。CC具體描述：在較長的一段時間內（至少兩周），感到食欲和睡眠質量的顯著下降，并時常感到筋疲力盡。認為自己無論如何努力，都不可能達到期望的目標。總是感覺到焦慮與緊張或其他負面體驗，且開始嚴重影響到自己的學習和生活。三、工作階段學會關愛自己（15分鐘）過渡語：中考是你求學路上的一段重要經歷，要在中考發(fā)揮出自己的應有水平，除了高效學習，你還需要從多個方面入手，積極應對中考。首先，我們要學著關愛自己，在學案（教材）上制定屬于自己的關愛計劃吧。我的飲食關愛計劃我的飲食關愛計劃每天吃一個雞蛋/一杯牛奶用堅果、牛奶等做課間零食我的運動關愛計劃我的運動關愛計劃每次下課后拉伸一下晚餐后在操場走兩圈我的睡眠關愛計劃我的睡眠關愛計劃保證每天9小時睡眠睡前遠離電子屏幕請寫下你覺得有效的情緒調節(jié)方法：深呼吸深呼吸找人聊一聊尋找支持力量（5分鐘）過渡語：在你的成長過程中，曾經有過想放棄但又堅持下來的時刻嗎？當時是哪些人或事，為你提供了堅持的力量？提供堅持“力量”的人提供堅持“力量”的事情提供堅持“力量”的人提供堅持“力量”的事情合理設定目標（3分鐘）過渡語：有的時候成功需要目標專一，但設定備選項也很重要。它會給我們留出退路，使我們在奔向目標的路上心態(tài)更加穩(wěn)定，這反而能提高我們成功的可能性。請你思考：·你期待的高中學校是？你認為這個目標實現的可能性是？（百分比）·這個目標是你自己期待的，還是父母、老師對你的期待？·請你再設定3個你可以接受的高中學校，它們是？（設計意圖：幫助同學們制定確實可行的飲食、運動、睡眠、情緒關愛計劃，同時尋找支持力量、合理設定目標，更好地迎接中考。）四、結束階段（2分鐘）中考是我們求學路上的一段重要經歷，要在中考發(fā)揮