《翻過挫折這座山》初中班會教學設(shè)計

《翻過挫折這座山》教學設(shè)計【教學理念】主題解讀：《中小學心理健康教育指導綱要》中指出中小學心理健康教育應(yīng)該增強學生承受挫折的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。挫折承受力是學生遇到挫折情境、經(jīng)受打擊和面對各種壓力時，擺脫和排除困境而使自己避免心理與行為失常的心理健康防線。學情分析：從小學升入初中，初一學生面臨著很多適應(yīng)上的困難。學業(yè)挫折、人際挫折、親子溝通挫折、情感挫折、自我實現(xiàn)挫折等常有發(fā)生。如何正確看待和應(yīng)對挫折是我們都該要學會的重要課題?！窘虒W對象】初中一年級【教學目標】情感目標：能積極面對挫折，培養(yǎng)應(yīng)對困難時的信心和毅力，提升逆商。認知目標：正確看待挫折，學會應(yīng)對挫折的3I賦能方式。行為目標：探索自己的應(yīng)對挫折資源，并應(yīng)用于未來的挫折應(yīng)對中?！窘虒W重點】挫折應(yīng)對3I（我是/我有/我能）賦能方式學習?！窘虒W難點】積極探索應(yīng)對自身挫折的方法和資源?！窘虒W方法】活動法、講授法、體驗法【教學時長】40分鐘【教學準備】課件、學案【教學過程】熱身階段：小雞進化論游戲規(guī)則：學生兩兩一組，通過和同一進化狀態(tài)的同學玩剪刀石頭布的游戲?qū)崿F(xiàn)進化。所有人原始狀態(tài)是雞蛋，贏的人可進化到一下狀態(tài)，輸?shù)娜送嘶厣弦粻顟B(tài)（雞蛋輸了還是雞蛋）進化之路為：雞蛋雛雞小雞戰(zhàn)斗雞。不同狀態(tài)的姿態(tài)：雞蛋－坐著，雛雞－單腳站立，小雞－雙腳站著，戰(zhàn)斗雞－展翅站立。邀請不同的同學回答：剛才的進化之路還順利嗎？都有什么感受呢？我們的生活就跟剛才的進化游戲一樣，誰都期待一路順利，但挫折也在所難免。今天我們一起來探討如何更好地翻越成長中的挫折之山。（設(shè)計意圖：暖身活動，活躍課堂氣氛，促進同學間的熟悉與和諧；讓學生在活動中感受到不同的情緒，激發(fā)部分學生的挫折體驗。）轉(zhuǎn)換階段：挫折初體驗1.小月的煩惱：小月是一名初一學生，進入初中以來遇到了好幾件讓她沮喪、難過的事情。事件一：上周研學過程中，和最要好的朋友發(fā)生了沖突，她不理我了，我很傷心，不知道該怎么辦了。事件二：小學時數(shù)學一直是我的強項，進入初中后盡管我很努力，但數(shù)學成績還是差強人意。我對自己很失望，也很難過。事件三：這學期班長競選，我以一票之差落選，同桌成為了班長。你的初中生活中也遇到過類似讓自己感受到挫折感的事情嗎？（設(shè)計意圖：從同齡人的案例中找到歸屬感和認同感，意識到挫折是初中生生活中很正常的現(xiàn)象，為后續(xù)回顧自己的挫折經(jīng)歷作鋪墊。）繪制挫折山峰圖回顧你成長中經(jīng)歷的挫折事件，以黑點的形式在挫折坐標中標記出來。黑點所在的位置橫軸代表挫折事件發(fā)生的年齡，縱軸代表挫折事件帶給你的挫折感指數(shù)，數(shù)字越大說明受挫感越強。請在挫折黑點附近用文字簡要描述對應(yīng)的挫折事件，并用線段將你的挫折黑點連起來形成你的挫折山峰圖。（設(shè)計意圖：探索自己的挫折經(jīng)歷，增進自我認知，激發(fā)應(yīng)對挫折的動機。）工作階段：翻越挫折山1.攀登賦能第一站：Iam（我是）在挫折情境下我們有可能會用否定的態(tài)度來看待自己，認為自己笨、不夠勇敢、不能堅持等。實際上，我們只是暫時沒有找到有效的問題解決辦法而已，換個角度來看待自己，從積極的視角進行自我對話，在挫折面前我們就會變得更有力量。（設(shè)計意圖：引導學生覺察應(yīng)對挫折時的自我對話，將消極對話轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極對話，為自我賦能，以Iam來學習應(yīng)對挫折第一種方法。）2.攀登賦能第二站：Ihave（我有）應(yīng)對挫折時，我們擁有屬于自己的外部支持因素，例如和諧的親子關(guān)系、友好的班級氛圍、同學的理解、父母的支持等，他們可以帶給我們面對困難的勇氣和思路?？靻柨齑?.當你取得好成績時，你最想告訴誰?2.當你受傷或生病時，誰會照顧你?快問快答1.當你取得好成績時，你最想告訴誰?2.當你受傷或生病時，誰會照顧你?3.當你傷心、難過時，你最想向誰述說?4.當你被別人誤解時，誰會陪伴、安慰你?5.當你學習退步時，誰會向你提供幫助?6.生活中，誰是你最想學習的榜樣?3.攀登賦能第三站：Ican（我能）面臨挫折時，我們需要調(diào)動自己多方面的能力去解決問題。過往的經(jīng)歷給了我們各方面的成長機會，當我們試著去盤點自己的能力寶庫，就能找到解決問題的思路和方法。我的經(jīng)歷我的能力例：一個人在家也可以照顧好自己獨立生活被同學誤會了我并沒有特別生氣較好地控制情緒（設(shè)計意圖：通過回顧過往的成功經(jīng)歷，找到自己的能量，為解決問題提供思路和方法，以Ican來學習應(yīng)對挫折第三種方法。）結(jié)束階段：我的挫折攀登之旅當我們擁有了應(yīng)對挫折的智慧和方法，就能找到攀登挫折山峰的方向和能力。請帶著你對應(yīng)對挫折新的認識和信心繪制一幅屬于你的挫折攀登之旅圖。我的挫折攀登之旅挫折就像前進路上的一座座高山，如果我們能積極尋找來自自身、他人和過往帶來的資源，探索解決問