?？谑懈咧行率中桶嘀魅伟嗉?jí)管理的問題及對(duì)策研究

?？谑懈咧行率中桶嘀魅伟嗉?jí)管理的問題及對(duì)策研究目錄一、引言 1二、研究方法 1三、研究結(jié)果 2(一）缺乏班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn) 21、解決問題的能力不足 22、缺乏明確的指導(dǎo)原則 23、缺乏耐心 24、缺乏有效的管理方法 25、家庭學(xué)校溝通能力不足 26、工作安排不合理 2（二）學(xué)生管理能力不足 31.對(duì)學(xué)生的情緒管理不當(dāng) 32.對(duì)學(xué)生的行為管理不足 33.對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)管理不足 34.對(duì)學(xué)生的心理健康關(guān)注不足 3（三）與學(xué)生家長(zhǎng)溝通能力欠缺 31.溝通頻率不足 32.溝通方式簡(jiǎn)單 33.信息傳遞不準(zhǔn)確 3缺乏解決問題的能力 3缺乏與家長(zhǎng)建立信任的能力 4（四）面對(duì)壓力時(shí)自我調(diào)節(jié)能力不足 41.情緒波動(dòng)大 42.缺乏自信 43.逃避問題 44.容易疲憊 45.缺乏有效的調(diào)節(jié)方法 4四、對(duì)策和建議 4（一）加強(qiáng)班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí) 51.學(xué)習(xí)基本的班級(jí)管理理論 52.觀察學(xué)習(xí) 53.參加培訓(xùn) 5尋求指導(dǎo) 5（二）提高學(xué)生管理能力 51、了解學(xué)生 52、建立良好的師生關(guān)系 53、制定明確的班級(jí)規(guī)章制度 5培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力 5及時(shí)處理學(xué)生問題 6不斷學(xué)習(xí)和提高 6（三）加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通 71.建立有效的溝通渠道 72.定期召開家長(zhǎng)會(huì) 73.及時(shí)處理家長(zhǎng)反饋的問題 7積極向家長(zhǎng)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)情況不斷學(xué)習(xí)和提高（四）增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力 71.平衡心態(tài) 72.理智做事 73.尋求幫助 74.培養(yǎng)興趣愛好 75.定期反思總結(jié) 76.自我調(diào)節(jié) 7五、結(jié)語 7參考文獻(xiàn) 8致謝 9附：?jiǎn)柧碚{(diào)查 9-1-摘要：本研究旨在探討?？谑懈咧行率中桶嘀魅卧诎嗉?jí)管理中所面臨的問題，并提出相應(yīng)的對(duì)策。通過對(duì)?？谑形逅咧械男率中桶嘀魅芜M(jìn)行問卷調(diào)查和訪談，研究發(fā)現(xiàn)新手型班主任在班級(jí)管理中存在的主要問題包括缺乏班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)、學(xué)生管理能力不足、與學(xué)生家長(zhǎng)溝通能力欠缺以及面對(duì)壓力時(shí)自我調(diào)節(jié)能力不足。針對(duì)這些問題，本研究提出了相應(yīng)的對(duì)策，包括加強(qiáng)班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)、提高學(xué)生管理能力、加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通和增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力。關(guān)鍵詞：?？谑懈咧?，新手型班主任，班級(jí)管理，問題，對(duì)策一、引言隨著教育改革的不斷深入，班級(jí)管理在學(xué)校教育中的作用越來越重要。班主任作為班級(jí)管理的核心人物，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)和學(xué)校的教育教學(xué)質(zhì)量具有至關(guān)重要的影響。然而，新手型班主任由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和技能，往往會(huì)在班級(jí)管理中面臨諸多問題。因此，本研究旨在探討?？谑懈咧行率中桶嘀魅卧诎嗉?jí)管理中所面臨的問題，并提出相應(yīng)的對(duì)策，以提高新手型班主任的班級(jí)管理能力。二、研究方法本研究采用問卷調(diào)查和訪談的方法，對(duì)?？谑形逅咧械男率中桶嘀魅芜M(jìn)行了調(diào)查。問卷調(diào)查主要針對(duì)新手型班主任的班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)、學(xué)生管理能力、與學(xué)生家長(zhǎng)溝通能力以及面對(duì)壓力時(shí)自我調(diào)節(jié)能力等方面進(jìn)行調(diào)查。訪談則主要針對(duì)新手型班主任在班級(jí)管理中遇到的問題進(jìn)行深入探討。三、研究結(jié)果（一）缺乏班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)調(diào)查結(jié)果顯示，新手型班主任往往剛剛從大學(xué)畢業(yè)，雖然接受了相關(guān)的教育理論和學(xué)習(xí)，但是在實(shí)際管理班級(jí)方面缺乏經(jīng)驗(yàn)，很難獨(dú)立地解決班級(jí)管理中遇到的各種問題。尤其是在處理學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生之間的矛盾時(shí)，新手型班主任往往缺乏有效的策略和技巧，導(dǎo)致問題不能得到妥善解決。解決問題的能力不足：面對(duì)班級(jí)中出現(xiàn)的各類問題，新手班主任可能會(huì)感到無所適從，難以給出合理的解決方案。例如，他們可能會(huì)在處理學(xué)生間的矛盾時(shí)感到困擾，或者在面對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)問題時(shí)無法提供有效的指導(dǎo)。2、缺乏明確的指導(dǎo)原則：新手班主任可能尚未形成一套明確的班級(jí)管理原則，這使得他們?cè)谔幚韱栴}時(shí)可能會(huì)感到迷茫，甚至有時(shí)會(huì)做出前后不一致的決定。3、缺乏耐心：在處理學(xué)生的問題和講解知識(shí)時(shí)，新手班主任可能會(huì)表現(xiàn)出不耐煩的情緒。他們可能會(huì)對(duì)學(xué)生的提問感到煩躁，或者在對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行糾正時(shí)過于急躁。4、缺乏有效的管理方法：新手班主任可能尚未掌握有效的班級(jí)管理方法，這使得他們?cè)谔幚戆嗉?jí)的內(nèi)部矛盾、安排課時(shí)、利用學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間以及挖掘?qū)W生的潛能時(shí)可能會(huì)遇到困難。5、家庭學(xué)校溝通能力不足：新手班主任在與家長(zhǎng)的溝通中，可能會(huì)遇到困難。他們可能不知道如何應(yīng)對(duì)一些“艱難”的父母，或者在向家長(zhǎng)反饋學(xué)生情況時(shí)語言表達(dá)不清。6、工作安排不合理：由于新手班主任對(duì)班主任工作還不完全熟悉，他們可能會(huì)在工作安排上遇到困難。例如，他們可能無法合理地安排自己的工作時(shí)間，或者無法有效地處理突發(fā)事件。（二）學(xué)生管理能力不足調(diào)查結(jié)果顯示，部分新手型班主任的學(xué)生管理能力不足，無法有效地管理班級(jí)。例如，有些新手型班主任無法有效地組織班級(jí)活動(dòng)，或者無法有效地協(xié)調(diào)班級(jí)內(nèi)部的關(guān)系，導(dǎo)致班級(jí)氛圍緊張或者混亂。新手型班主任在學(xué)生管理能力方面可能存在以下不足：對(duì)學(xué)生的情緒管理不當(dāng)：新手班主任在面對(duì)學(xué)生的情緒問題時(shí)，可能會(huì)感到困擾，難以給出合理的解決方案。例如，他們可能無法有效地安撫激動(dòng)的學(xué)生，或者在處理學(xué)生的焦慮、抑郁等情緒問題時(shí)缺乏經(jīng)驗(yàn)。2、對(duì)學(xué)生的行為管理不足：新手班主任可能尚未掌握有效的學(xué)生行為管理方法，這使得他們?cè)诿鎸?duì)學(xué)生的不良行為時(shí)可能會(huì)感到無助。例如，他們可能不知道如何應(yīng)對(duì)學(xué)生的打架、曠課等問題，或者在糾正學(xué)生的不良習(xí)慣時(shí)缺乏有效的方法。3、對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)管理不足：新手班主任可能尚未掌握有效的學(xué)習(xí)管理方法，這使得他們?cè)诿鎸?duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)問題時(shí)可能無法提供有效的指導(dǎo)。例如，他們可能不知道如何應(yīng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)困難，或者在提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)方面缺乏有效的方法。4、對(duì)學(xué)生的心理健康關(guān)注不足：新手班主任可能尚未意識(shí)到學(xué)生心理健康的重要性，這使得他們?cè)诿鎸?duì)學(xué)生的心理健康問題時(shí)可能會(huì)忽視。例如，他們可能不知道如何應(yīng)對(duì)學(xué)生的自卑、孤獨(dú)等心理問題，或者在關(guān)注學(xué)生的心理健康方面缺乏有效的方法。（三）與學(xué)生家長(zhǎng)溝通能力欠缺調(diào)查結(jié)果顯示，部分新手型班主任與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通能力欠缺，無法有效地與學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行溝通。例如，有些新手型班主任無法有效地向?qū)W生家長(zhǎng)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，或者無法有效地處理學(xué)生家長(zhǎng)提出的問題和意見，導(dǎo)致學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)班主任工作不滿。高中新手型班主任與家長(zhǎng)溝通能力欠缺的表現(xiàn)主要包括以下幾個(gè)方面：1、溝通頻率不足：新手班主任可能由于工作繁忙或其他原因，與家長(zhǎng)之間的溝通頻率較低。這可能會(huì)導(dǎo)致家長(zhǎng)無法及時(shí)了解孩子在學(xué)校的狀況，也無法及時(shí)獲取孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和相關(guān)問題的反饋。2、溝通方式簡(jiǎn)單、單一：新手班主任在與家長(zhǎng)溝通時(shí)，可能只采用簡(jiǎn)單的替代式反饋，如通過短信、電話等途徑簡(jiǎn)單地傳達(dá)信息。這種方式往往無法幫助家長(zhǎng)對(duì)孩子的情況進(jìn)行全面解讀，也無法為家長(zhǎng)提供足夠的信息來支持其教育決策。3、信息傳遞不準(zhǔn)確：由于新手班主任可能缺乏溝通技巧或經(jīng)驗(yàn)，他們?cè)谂c家長(zhǎng)溝通時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)信息傳遞不準(zhǔn)確的情況。例如，他們可能會(huì)誤解家長(zhǎng)的問題或意見，或者無法準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法或要求。4、缺乏解決問題的能力：新手班主任在面對(duì)家長(zhǎng)提出的問題或困難時(shí)，可能會(huì)缺乏解決問題的能力。他們可能不知道如何應(yīng)對(duì)家長(zhǎng)的投訴或建議，或者在解決問題時(shí)缺乏有效的方法和策略。5、缺乏與家長(zhǎng)建立信任的能力：新手班主任在與家長(zhǎng)溝通時(shí)，可能會(huì)缺乏與家長(zhǎng)建立信任的能力。他們可能不知道如何與家長(zhǎng)建立良好的關(guān)系，或者在處理與家長(zhǎng)之間的沖突時(shí)缺乏經(jīng)驗(yàn)和技巧。（四）面對(duì)壓力時(shí)自我調(diào)節(jié)能力不足調(diào)查結(jié)果顯示，部分新手型班主任在面對(duì)壓力時(shí)自我調(diào)節(jié)能力不足，無法有效地應(yīng)對(duì)工作中的壓力。高中新手型班主任面對(duì)壓力自我調(diào)節(jié)能力不足的表現(xiàn)主要包括以下幾個(gè)方面：1、情緒波動(dòng)大：面對(duì)壓力時(shí)，新手班主任可能會(huì)出現(xiàn)較大的情緒波動(dòng)，如情緒低落、焦慮不安等。這些情緒波動(dòng)可能會(huì)影響到他們的日常工作和生活，甚至?xí)绊懙剿麄兊纳硇慕】怠?、缺乏自信：新手班主任在面對(duì)壓力時(shí)，可能會(huì)對(duì)自己的能力和價(jià)值產(chǎn)生懷疑，缺乏自信。他們可能會(huì)懷疑自己的管理能力、溝通能力等，甚至懷疑自己是否適合擔(dān)任班主任這一職位。3、容易疲憊：新手班主任在面對(duì)壓力時(shí)，可能會(huì)感到身心疲憊，缺乏精力和動(dòng)力去面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)。他們可能會(huì)感到工作壓力大、任務(wù)繁重，無法有效地應(yīng)對(duì)各種問題和挑戰(zhàn)。4、逃避問題：面對(duì)壓力時(shí)，新手班主任可能會(huì)選擇逃避問題，如推遲解決問題、避免與家長(zhǎng)和學(xué)生溝通等。這種方式雖然能夠暫時(shí)緩解壓力，但無法根本解決問題，甚至可能會(huì)使問題變得更加嚴(yán)重。5、缺乏有效的調(diào)節(jié)方法：新手班主任在面對(duì)壓力時(shí)，可能缺乏有效的調(diào)節(jié)方法，如缺乏合適的情緒管理技巧、缺乏自我激勵(lì)的方法等。這可能會(huì)導(dǎo)致他們無法有效地調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)，無法保持積極向上的狀態(tài)。四、對(duì)策和建議針對(duì)以上問題，本研究提出以下對(duì)策和建議：（一）加強(qiáng)班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)新手型班主任應(yīng)該加強(qiáng)班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)，通過閱讀相關(guān)書籍、參加培訓(xùn)班或者向有經(jīng)驗(yàn)的班主任請(qǐng)教等方式，提高自己的班級(jí)管理能力。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)該為新手型班主任提供更多的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，幫助他們更快地適應(yīng)班主任工作。高中新手型班主任加強(qiáng)班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)可以從以下幾個(gè)方面入手：1、學(xué)習(xí)基本的班級(jí)管理理論：新手班主任可以通過閱讀相關(guān)的班級(jí)管理書籍、論文、案例等，學(xué)習(xí)基本的班級(jí)管理理論，如班級(jí)管理的原則、方法、技巧等。這可以幫助他們形成一套明確的班級(jí)管理思路，更好地應(yīng)對(duì)班級(jí)管理工作。2、觀察學(xué)習(xí)：新手班主任可以通過觀察其他班主任的班級(jí)管理工作，學(xué)習(xí)他們的管理經(jīng)驗(yàn)和方法。他們可以到其他班級(jí)聽課、觀察班會(huì)組織、與學(xué)生和家長(zhǎng)溝通等，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和啟示。3、參加培訓(xùn)：新手班主任可以參加學(xué)?；蚪逃块T組織的班主任培訓(xùn)活動(dòng)，學(xué)習(xí)班級(jí)管理的知識(shí)和技能。這些培訓(xùn)活動(dòng)通常會(huì)涵蓋班級(jí)管理的各個(gè)方面，如學(xué)生管理、家長(zhǎng)溝通、教學(xué)管理等，可以為新手班主任提供全面的指導(dǎo)和幫助。4、尋求指導(dǎo)：新手班主任可以向有經(jīng)驗(yàn)的班主任尋求指導(dǎo)，向他們請(qǐng)教班級(jí)管理的經(jīng)驗(yàn)和技巧。他們可以向這些班主任咨詢?nèi)绾翁幚韺W(xué)生問題、如何與家長(zhǎng)溝通、如何組織班會(huì)等具體問題，從中獲得啟發(fā)和幫助。反思總結(jié)：新手班主任可以通過反思自己的班級(jí)管理工作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。他們可以對(duì)自己的工作進(jìn)行全面的審視，找出存在的問題和不足，思考如何改進(jìn)和提高。同時(shí)，他們也可以記錄自己在班級(jí)管理中的成功經(jīng)驗(yàn)和有效方法，以便日后更好地應(yīng)用。（二）提高學(xué)生管理能力新手型班主任應(yīng)該提高學(xué)生管理能力，通過參加相關(guān)培訓(xùn)或者向有經(jīng)驗(yàn)的班主任請(qǐng)教等方式，學(xué)習(xí)如何有效地組織班級(jí)活動(dòng)、協(xié)調(diào)班級(jí)內(nèi)部的關(guān)系等。同時(shí)，新手型班主任也應(yīng)該積極與學(xué)生溝通交流，了解他們的需求和想法，更好地管理班級(jí)。高中新手型班主任提高學(xué)生管理能力的途徑和方法可以從以下幾個(gè)方面入手：1、了解學(xué)生：新手班主任應(yīng)該盡快了解班級(jí)中每個(gè)學(xué)生的情況，包括學(xué)習(xí)狀況、家庭背景、興趣愛好等。這樣可以幫助他們更好地掌握學(xué)生的特點(diǎn)和需求，為有針對(duì)性地管理學(xué)生提供依據(jù)。2、建立良好的師生關(guān)系：新手班主任應(yīng)該積極與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，贏得學(xué)生的信任和尊重。他們可以通過與學(xué)生溝通交流、關(guān)心學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)、鼓勵(lì)學(xué)生參與班級(jí)活動(dòng)等方式，拉近與學(xué)生的距離，建立良好的師生關(guān)系。3、制定明確的班級(jí)規(guī)章制度：新手班主任應(yīng)該制定明確的班級(jí)規(guī)章制度，讓學(xué)生明確知道哪些行為是可以接受的，哪些行為是不允許的。這樣可以幫助學(xué)生形成正確的行為規(guī)范和價(jià)值觀，同時(shí)也可以為班主任的管理提供依據(jù)。4、培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力：新手班主任應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我約束和自我管理。他們可以通過引導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、參與班級(jí)活動(dòng)、承擔(dān)班級(jí)職責(zé)等方式，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力。5、及時(shí)處理學(xué)生問題：新手班主任應(yīng)該及時(shí)處理學(xué)生出現(xiàn)的問題，防止問題擴(kuò)大化。他們可以通過與學(xué)生溝通交流、與家長(zhǎng)合作解決問題、尋求學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和其他教師的幫助等方式，及時(shí)處理學(xué)生問題。6、不斷學(xué)習(xí)和提高：新手班主任應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)和提高自己的管理能力，掌握更多的管理技巧和方法。他們可以通過閱讀相關(guān)的書籍和論文、參加培訓(xùn)活動(dòng)、向有經(jīng)驗(yàn)的班主任請(qǐng)教等方式，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的管理能力。（三）加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通高中新手型班主任加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通可以從以下幾個(gè)方面入手：1、建立有效的溝通渠道：新手班主任應(yīng)該積極建立與學(xué)生家長(zhǎng)的有效溝通渠道，如電話、短信、微信等。這樣可以方便班主任及時(shí)與家長(zhǎng)溝通交流，了解學(xué)生在家庭中的表現(xiàn)和問題，同時(shí)也可以讓家長(zhǎng)了解孩子在學(xué)校的狀況。2、定期召開家長(zhǎng)會(huì)：新手班主任應(yīng)該定期召開家長(zhǎng)會(huì)，與家長(zhǎng)面對(duì)面交流，了解學(xué)生在家庭中的表現(xiàn)和問題，同時(shí)也可以讓家長(zhǎng)了解孩子在學(xué)校的狀況。在家長(zhǎng)會(huì)上，班主任可以向家長(zhǎng)介紹班級(jí)的情況、學(xué)生的表現(xiàn)以及下一步的工作計(jì)劃，同時(shí)也可以聽取家長(zhǎng)的意見和建議。3、及時(shí)處理家長(zhǎng)反饋的問題：新手班主任應(yīng)該及時(shí)處理家長(zhǎng)反饋的問題，如學(xué)生的學(xué)習(xí)問題、行為問題、心理問題等。他們可以通過與家長(zhǎng)溝通交流、尋求學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和其他教師的幫助等方式，及時(shí)處理家長(zhǎng)反饋的問題。4、積極向家長(zhǎng)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)情況：新手班主任應(yīng)該積極向家長(zhǎng)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，如學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)、進(jìn)步情況、優(yōu)點(diǎn)和不足等。這樣可以讓家長(zhǎng)更好地了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，同時(shí)也可以讓家長(zhǎng)更好地配合班主任的工作。5、建立良好的家校合作關(guān)系：新手班主任應(yīng)該積極建立良好的家校合作關(guān)系，與家長(zhǎng)共同關(guān)注孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。他們可以通過與家長(zhǎng)合作解決問題、共同制定教育計(jì)劃、共同參與班級(jí)活動(dòng)等方式，建立良好的家校合作關(guān)系。6、不斷學(xué)習(xí)和提高：新手班主任應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)和提高自己的溝通能力，掌握更多的溝通技巧和方法。他們可以通過閱讀相關(guān)的書籍和論文、參加培訓(xùn)活動(dòng)、向有經(jīng)驗(yàn)的班主任請(qǐng)教等方式，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的溝通能力。綜上所述，高中新手型班主任加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通可以從建立有效的溝通渠道、定期召開家長(zhǎng)會(huì)、及時(shí)處理家長(zhǎng)反饋的問題、積極向家長(zhǎng)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)情況、建立良好的家校合作關(guān)系和不斷學(xué)習(xí)和提高等方面入手。通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，新手班主任可以逐漸加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通，更好地應(yīng)對(duì)家校合作工作。（四）增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力高中新手型班主任增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力可以從以下幾個(gè)方面入手：1、平衡心態(tài)：新手班主任應(yīng)該保持平衡的心態(tài)，不把自己的缺點(diǎn)和短處看得太重。只有這樣，才能集中精力投入到工作中去。同時(shí)，他們也應(yīng)該不斷完善自我，把自己融入學(xué)生中，達(dá)到忘我的境界。2、理智做事：新手班主任在工作中可能會(huì)遇到很多問題和挑戰(zhàn)，這時(shí)他們需要保持冷靜，不急不燥，理智地處理問題。他們可以通過自我調(diào)節(jié)的方法，隨時(shí)隨地調(diào)整自己的心理狀態(tài)，改善心理環(huán)境，保持相穩(wěn)定的情緒，充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)作用和自控潛能。3、尋求幫助：新手班主任在面對(duì)困難和壓力時(shí)，可以尋求他人的幫助和支持。他們可以向有經(jīng)驗(yàn)的班主任請(qǐng)教、與同事交流、尋求心理醫(yī)生的幫助等，從中獲得啟示和幫助。4、培養(yǎng)興趣愛好：新手班主任可以培養(yǎng)一些興趣愛好，如運(yùn)動(dòng)、音樂、閱讀等。這些興趣愛好可以幫助他們緩解壓力、放松身心、調(diào)節(jié)情緒。5、定期反思總結(jié)：新手班主任可以定期反思總結(jié)自己的工作和生活，找出存在的問題和不足，思考如何改進(jìn)和提高。同時(shí)，他們也可以記錄自己在工作中的成功經(jīng)驗(yàn)和有效方法，以便日后更好地應(yīng)用。6、自我調(diào)節(jié)：這些知識(shí)可以幫助他們更好地了解自己和學(xué)生的心理狀態(tài)，掌握更多的自我調(diào)節(jié)技巧和方法。綜上所述，高中新手型班主任增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力可以從平衡心態(tài)、理智做事、尋求幫助、培養(yǎng)興趣愛好、定期反思總結(jié)和學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)等方面入手。通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，新手班主任可以逐漸增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn)。五、結(jié)論?？谑懈咧行率中桶嘀魅伟嗉?jí)管理的問題及對(duì)策研究具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和理論價(jià)值。通過對(duì)?？谑懈咧行率中桶嘀魅伟嗉?jí)管理的問題及對(duì)策進(jìn)行研究，可以發(fā)現(xiàn)其存在的問題及原因，并提出有效的解決對(duì)策。這將有助于提高?？谑懈咧邪嗉?jí)管理水平，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)和發(fā)展。參考文獻(xiàn)1、盛建森.新手型班主任專業(yè)成長(zhǎng)的困境與突破[J].教育科學(xué)研究,2019(10):50-54.2、李亞男.高中班主任班級(jí)管理的問題及對(duì)策研究[D].長(zhǎng)春:東北師范大學(xué),2014:45-47.3、王海燕.新課改背景下高中班主任班級(jí)管理問題及對(duì)策研究[D].呼和浩特:內(nèi)蒙古師范大學(xué),2013:56-59.4、段鴻.高中班主任班級(jí)管理的問題及對(duì)策研究[J].新課程·下旬,2014(10):134-135.5、王連云.新課改背景下高中班主任班級(jí)管理對(duì)策研究[J].現(xiàn)代交際:學(xué)術(shù)版,2016(8):136-137.6、張海濤.高中班主任班級(jí)管理的問題與對(duì)策研究[J].作文成功之路旬刊,2014(12):37-37.7、陳小英.新手班主任班級(jí)管理的困惑及對(duì)策[J].教育觀察,2018,7(20):44-46.8、張麗紅,王翠玲.高中新手班主任班級(jí)管理問題及對(duì)策[J].教育研究,2018(5):109-113.9、楊紅梅.新手班主任班級(jí)管理的實(shí)踐與思考[J].教育現(xiàn)代化,2019,6(5):77-79.10、張靜.新手班主任班級(jí)管理的挑戰(zhàn)與應(yīng)對(duì)[J].教育科學(xué)研究,2018(8):66-69.11、林華.新手班主任如何開展有效的班級(jí)管理[J].教育理論與實(shí)踐,2019,39(20):28-30.12、劉麗娟.新手班主任班級(jí)管理的困境與對(duì)策[J].教育科學(xué)論壇,2018(11):66-68.13、王曉紅.新手班主任班級(jí)管理的探索與實(shí)踐[J].教育現(xiàn)代化,2018,5(13):88-90.14、張玉紅.新手班主任班級(jí)管理的策略與方法[J].教育科學(xué)研究,2017(12):48-51.附：?jiǎn)柧碚{(diào)查尊敬的班主任：您好！感謝您參與本次問卷調(diào)查。本問卷旨在了解高中新手型班主任在班級(jí)管理中遇到的問題，以便提出相應(yīng)的解決策略。請(qǐng)您根據(jù)自己的實(shí)際情況和真實(shí)想法回答問題。您的性別：A.男B.女您的年齡：A.25歲以下B.26歲~30歲C.31歲~40歲D.40歲以上您的學(xué)歷：A.中專B.大專C.大學(xué)本科D.碩士研究生E.博士研究生您的職稱：A.中學(xué)二級(jí)B.中學(xué)一級(jí)C.中學(xué)高級(jí)您的月收入：A.4000元以下B.4001元~6000元C.6001~8000元您認(rèn)為班級(jí)管理中最大的問題是什么？（可以多選）A.學(xué)生行為問題B.學(xué)習(xí)問題C.家庭問題D.社會(huì)問題E.其