《第一部分總綱》課程教學(xué)大綱

第一部分總綱

《大學(xué)體育課程教學(xué)大綱》（以下簡稱《大綱》）是根據(jù)國務(wù)院頒布的《學(xué)校

體育工作條例》、教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》、《高

等學(xué)校體育工作基本標準》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》等文件

的精神和要求，在總結(jié)我校多年的教學(xué)經(jīng)驗和課程建設(shè)的基礎(chǔ)上，對原有的《教

學(xué)大綱（2013）》進行修訂制定的?！洞缶V》適用于我校本科生、民辦本科生、

留學(xué)生、研究生的體育課程教學(xué)，是指導(dǎo)我校體育教學(xué)工作的基本文件和進行體

育課程建設(shè)與評價的重要依據(jù)。

一、課程性質(zhì)

體育課程教學(xué)是我校培養(yǎng)合格人才的重要組成部分，是我校體育工作的中心

環(huán)節(jié)?！洞髮W(xué)體育》是公共必修課程，是學(xué)校“842T”課程建設(shè)工程的八門核心

課程之一，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，也是通識教育模塊的核心課程,2008

年獲精品課程。體育課程是以學(xué)生身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和

科學(xué)的鍛煉過程，達到增強體質(zhì)、增進健康的教育目的；是把學(xué)生身心和諧發(fā)展、

思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育寓于身體活動和心理活動之

中并有機結(jié)合的教育過程，也是我校實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途

徑。

二、課程目標

本課程堅持我校確定的“一體二翼”的體育工作方針，開展以體育課堂教學(xué)

為主體，以課外體育活動和運動隊訓(xùn)練為輔助的體育教育。為全體學(xué)生創(chuàng)造和提

供每天進行1小時的體育活動、至少掌握2種鍛煉身體的方法、每年進行1次體

質(zhì)健康測試的條件，使學(xué)生畢業(yè)時《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試通過率達到

97%以上。通過教學(xué)促進大學(xué)生的身心健康發(fā)展，不斷提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平,

培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉自主意識，使大學(xué)生掌握現(xiàn)弋體育科學(xué)的基本知識、技能、

技術(shù)和科學(xué)鍛煉身體的方法。通過參與體育教育活動，大學(xué)生能夠建立良好人際

關(guān)系，具備較強的團隊協(xié)作意識和高尚的體育道德精神以及較強的社會適應(yīng)能

力，把大學(xué)生培養(yǎng)成為身心健全、體魄強健的事業(yè)建設(shè)者和接班人。

三、教學(xué)任務(wù)

1.通過體育課程的教育過程使學(xué)生能夠自覺的參加體育鍛煉活動。

2.通過對學(xué)生體育理論知識的傳授，使學(xué)生掌握體育鍛煉的科學(xué)知識與方

法，并積極參與體育鍛煉活動。

3.通過教學(xué)幫助學(xué)生至少掌握二種以上鍛煉身體的方法，并成為其終身進

行體育鍛煉的手段。

4.檢查并督促全為學(xué)生積極進行體育鍛煉，使其每年通過《國家學(xué)生體質(zhì)

健康標準》測試達標。

5.通過考核、測評等管理手段，督促學(xué)生堅持參加課外活動、單項俱樂部

活動。

四、課程設(shè)置

體育課程分五個類別：必修課、選修課、實踐課、達標課、訓(xùn)練課。

1.必修課：面向一、二年級本科學(xué)生開設(shè)144學(xué)時的體育必修課，每周2

學(xué)時，每學(xué)時45分鐘，經(jīng)考試合格，獲得4學(xué)分。本課程面向一年級同學(xué)開設(shè)

3門基礎(chǔ)課，包括：體育（男生）基礎(chǔ)課、體育1女生）基礎(chǔ)課和保健課；面向

二年級學(xué)生開設(shè)20余門選項課，包括：男子籃球、男子排球、男子健美、女子

籃球、女子排球、女子健美操、女子形體、瑜伽、女子防身術(shù)、足球、橄欖球、

乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、輪滑球、街舞、體育舞蹈、武術(shù)、跆拳道、散打、游泳、

保健等。

2.選修課：面向一?四年級學(xué)生開設(shè)體育選修課，學(xué)生任選一學(xué)期，每學(xué)

期8次課，每次課/3學(xué)時，共計24學(xué)時以上，經(jīng)考試合格，獲得1學(xué)分。本課

程開設(shè)11門主干課。包括：常見的運動損傷與防治、塑身與營養(yǎng)保健、休閑體

育概述、游泳衛(wèi)生與救護、瑜珈與養(yǎng)生、足球規(guī)則與裁判欣賞、籃球規(guī)則與裁判

欣賞、排球規(guī)則與裁判欣賞、羽毛球規(guī)則與裁判欣賞、乒乓球規(guī)則與裁判欣賞、

輪滑規(guī)則與裁判欣賞等。

3.實踐課：指早操、課外體育活動、單項體育俱樂部等課外教學(xué)活動。

4.達標課：指每年學(xué)生通過《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試與達標。每年

組織全校學(xué)生進行體質(zhì)健康測試及科學(xué)健身方法的指導(dǎo)活動，一、二年級學(xué)生在

課堂進行測試，三、四年級學(xué)生在雙休日測試。

5.訓(xùn)練課：校高水平運動隊常年開設(shè)運動訓(xùn)練課，普通學(xué)生運動隊根據(jù)比

賽需要開設(shè)訓(xùn)練課。各運動隊訓(xùn)練課具體內(nèi)容由各隊根據(jù)項目特點、競賽目標和

運動員實際情況制定并實施。高水平運動員的管理按照《運動隊管理辦法》有關(guān)

規(guī)定執(zhí)行。

五、教學(xué)內(nèi)容與教材的選擇

1.教學(xué)內(nèi)容與教材選擇的主要原則

第;根據(jù)?年級學(xué)生入學(xué)后的體質(zhì)狀況進行體育基礎(chǔ)教育。全面發(fā)展身

體素質(zhì)，提高基本活動能力，掌握有關(guān)基本理論知識與基本技術(shù)、技能，樹立

正確的體育觀念，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣。增強體質(zhì)，增進健康，為下階段專項

課打好基礎(chǔ)。

第二，根據(jù)大學(xué)生生理心理特點及我校場地設(shè)施，教學(xué)內(nèi)容選擇時注意發(fā)

展學(xué)生個性，在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，著重提高心肺功能發(fā)展力量和耐力素質(zhì)。

第三、教學(xué)內(nèi)容的選擇力求具有較高可行性與實效性，問時考慮到側(cè)重項

目以及和專項課之間的關(guān)系、相互連貫，互為補充的完整教學(xué)內(nèi)容體系。

第四、根據(jù)“強化體育課和課外鍛煉”相結(jié)合原則，將一、二年級學(xué)生早

操和課外體育鍛煉納入課程當中。

第五、教材內(nèi)容要貫徹“少而精”的原則，選編教材要分清主次，重點突

出，保證足夠?qū)W時數(shù)、使學(xué)生學(xué)到知識，掌握方法，受到鍛煉，獲得效益。

2.主要教材：

《大學(xué)體育教程》，王武年主編，人民體育出版社，2017年8月

六、教學(xué)計劃

各環(huán)節(jié)學(xué)時分配考

總總

核

課程名稱學(xué)學(xué)授實修讀專業(yè)修讀學(xué)期備注

類

分時課踐

型

男、女

基礎(chǔ)課I13630615C第1學(xué)期

分班教學(xué)

基礎(chǔ)課n13630615S全校各專業(yè)第2學(xué)期

（按學(xué)生選（實踐不計入學(xué)分）

在選項菜單

選項課I13630615C的運動項目第3學(xué)期

編班教學(xué)）任選一項

3630S第4學(xué)期

選項課n1615（實踐不計入學(xué)分）

選修課11-8學(xué)期任選1學(xué)期

說明：

i.基礎(chǔ)課I、n：面向大一學(xué)生，以培養(yǎng)學(xué)生鍛煉意識，提高學(xué)生身體素質(zhì)為教學(xué)任務(wù)。

2.選項課I、口：面向大二學(xué)生，以教會學(xué)生掌握2項運動技能為教學(xué)任務(wù)。

3.體育選修課：以體育理論課為主，是基礎(chǔ)課、選項課教學(xué)內(nèi)容的補充，主要介紹體育

科普知識、運動項目規(guī)則與裁判法、體育運動與藝術(shù)欣賞等。

4.《達標》訓(xùn)練課：根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》實施辦法的規(guī)定，組織學(xué)生進行體

質(zhì)健康測試及體能訓(xùn)練課，幫助學(xué)生達標，計入教學(xué)時數(shù)。

5.實踐教學(xué)環(huán)節(jié)：指課外體育活動、單項俱樂部輔導(dǎo)，不計學(xué)分。

七、體育課程成績考核與評價

體育課程考試內(nèi)容及分數(shù)權(quán)重

第一學(xué)期權(quán)重第二學(xué)期權(quán)重備注

引體向上10引體向上10體測

1000米20100()米20項目

男

籃球、足球、排球籃球、足球、排球

生5050

任選2項，各25分任選2項，各25分

一年級

課外活動+平時成績20課外活動+平時成績20

基礎(chǔ)課

50米10立定跳遠10體測

800米20800米20項目

女

大眾健身操（I級）30大眾健身操（II級）30

生

籃球、排球任選1項20籃球、排球任選1項20

課外活動+平時成績20課外活動+平時成績20

第三學(xué)期權(quán)重第四學(xué)期權(quán)重

引體向上（男）/50米（女）10立定跳遠10體測

二年級

1000米（男）/800米（女）301000米（男）用00米（女）30項目

選項課

專項考核（I）40專項考核（II）40

平時成績20平時成績20

八、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》評定內(nèi)容與方法

2014版《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試項目及分數(shù)權(quán)重

評價指標測試指標權(quán)重分大一、大二及格標準

男女

身體形態(tài)體重指數(shù)BMI（測身高、體重）1518-2817-28

身體機能肺活量153100ml2000ml

50米跑209"110"3

坐位體前屈103.7cm6cm

身體素質(zhì)立定跳遠10208cm151cm

引體向上（男）/I分鐘仰臥起坐（女）1010次26次

1000米跑（男）/800米跑（女）204'32"434"

體重指數(shù)BMI=體重（公斤）/身高2（米）

九、體育成績的考核原則

1.體育成績的考核側(cè)重學(xué)生的學(xué)習態(tài)度和學(xué)習過程的綜合評價，尊重學(xué)生的

個體差異。

2.以下情況學(xué)生體育成績按不及格處理：

①學(xué)生未能完成相應(yīng)的學(xué)習任務(wù)者；

②一學(xué)期曠課達3次以上者；

③早操、課外體育活動缺1/3者；

④體育課理論考核不合格者；

⑤身體素質(zhì)、運動技能、課堂表現(xiàn)等綜合測評未達及格標準者。

3.每學(xué)期曠課達4次或累計缺課5次以上者，本學(xué)期體育課需重修。

4.平時表現(xiàn)考核辦法：請假1次、遲到、早退二次扣1分，曠課一次扣3

分，超過4次重修，課外鍛煉活動缺一次扣1分。

5.體育課緩考必須由學(xué)生本人提出申請，經(jīng)學(xué)生所在學(xué)院教學(xué)院長批準、

到教務(wù)處備案，并將申請表交體育教研室同意后方可執(zhí)行，否則按曠考處理。

十、編寫教學(xué)日歷的格式要求

教學(xué)階段周次教學(xué)內(nèi)容備注

介紹本學(xué)期課的安排與要求：教學(xué)內(nèi)容、考試方法、上

準備階段1-2

課地點、理論課的安排、早操及課外活動等。

本欄FI由任課老師根據(jù)《大綱》中教材的編選原則和考

基本階段3-14

試要求及場地、器材條件進行編寫。

本欄目根據(jù)《大綱》中考試內(nèi)容及權(quán)值中的要求進行編

考試階段15-18

寫。身體素質(zhì)考試在前，技術(shù)評定在后。

注：教學(xué)計劃（日歷）的格式，僅供教師參考。

十一、學(xué)生課外體育活動的組織與考核

學(xué)生參加課外體育活動的組織形式有三種：

1.早鍛煉。一年級學(xué)生周一至周五統(tǒng)一做第九套廣播體操，出操缺1/3者，

本學(xué)期體育成績不及格；

2.課外練習。凡上體育課的學(xué)生，每周必修參加一次以上的課外練習，體育

部每天7-8節(jié)課，在體育場館設(shè)立輔導(dǎo)站，提供器材，安排輔導(dǎo)老師并進行考勤,

學(xué)生練習課堂所學(xué)的內(nèi)容；

3.俱樂部活動。每個學(xué)生積極參加一個學(xué)院或團委組織的單項俱樂部，體育

部派專項教師指導(dǎo)俱樂部的活動和比賽。

第三部分體育選項課

《大學(xué)體育》選項課

男子籃球選項課教學(xué)計劃

課程編號：30410006,30410008

學(xué)分：2

學(xué)時：72（其中：講課學(xué)時：72實踐學(xué)時：15）

適用專業(yè)：本計劃適用于普通高等學(xué)校本科生、民辦本科生、繼續(xù)教育學(xué)院、留

學(xué)生、研究生

教材：《大學(xué)體育課程》，人民體育出版社

課程要求：要求上課學(xué)生穿運動服、運動鞋；身體健康、適宜參加運動。

一、課程簡介

籃球運動創(chuàng)建時間為1891年12月。創(chuàng)建人為美國乂薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓(xùn)練

學(xué)校教師詹姆斯?奈史密斯博士。籃球運動是1896年前后由天津中華基督教青年會傳入中

國的，隨后在北京.上海基督教青年會也有了此項活動。

籃球運動是圍繞高空的球籃和籃球而展開集體攻守對抗，其活動都是圍繞著如何激勵活

動者能將籃球更快、更準、更多地投進高空籃筐和破壞時手投進高空籃筐中去而展開。所以

說“高”是籃球競技的運動目標，“準”是籃球運動的目的，高速度、高強度的對抗條件下

爭高求準是籃球運動的最大本體特征。籃球運動技、戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)的實踐操作與實戰(zhàn)運用過程，

是通過在對抗變化著的特定時間、距離、場地、設(shè)施條件要求下，運用跑、跳、投等手段來

完成，在這一過程中無論智力、生理、心理都要承受各種復(fù)雜因素的綜合影響，適量參加籃

球活動，對促進人的生理磯能，特別是內(nèi)臟器官與感受器官的功能、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配能

力，增進健康，以及綜合發(fā)展身體素質(zhì)、心理修養(yǎng)等有積極作用。它對培養(yǎng)勇敢、機智、集

體主義和組織紀律性等品質(zhì)都有很大益處。

二、教學(xué)任務(wù)：

1.通過籃球選項課的教學(xué)，使學(xué)生掌握籃球基本運動技能項目，并逐步形成體育特長。

提高學(xué)生的體能和對環(huán)境的適應(yīng)能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣。使學(xué)生掌握籃球運動的基本理論知識，基本技

能和科學(xué)鍛煉方法，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣。

3.培養(yǎng)愛國主義和集體主義的思想品德，樹立正確的體育道德觀，具有勇敢頑強、團

結(jié)進取、開拓創(chuàng)新的精神，

三、教學(xué)內(nèi)容

①腳步動作：基本站立姿勢、側(cè)身跑滑步變向跑移動步法

②傳接球：雙手胸前傳接球、單手肩上傳球、長傳球傳反彈球背后傳球

③運球：高、低運球、變向運球、運球轉(zhuǎn)身背后運球

④投籃：單手肩上投籃、急停跳起投籃、行進間投籃

⑤持球突破：交叉步突破、順步突破

⑥戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：傳切、突分、擋拆

⑦快攻與防快攻：短傳快速推進長傳快攻快速突破

⑧人盯人區(qū)域聯(lián)防夾擊防守

⑨籃球規(guī)則及裁判法

⑩教學(xué)比賽：三人制、五人制

四、體育成績的考核

1）體育成績的考核側(cè)重學(xué)生的學(xué)習態(tài)度和學(xué)習過程的評價，尊重學(xué)生的個體差異。

下列情況體育成績按不及格處理：

①課外體育活動缺1/3者，包括：早操、俱樂部活動。

②體育課理論考試不合格者。

2）每學(xué)期曠課達4次或累計峽課5次以上者，本學(xué)期體育課需重修。

3）平時表現(xiàn)考核辦法：請假1次、遲到、早退二次扣1分，曠課一次扣3分，超過4

次重修；課外鍛煉活動缺一次扣1分。

4）體育課緩考必須由學(xué)生本人提出申請，經(jīng)學(xué)生廳在學(xué)院教學(xué)院長批準、到教務(wù)處備

案，并將申請表交體育教研室同意后方可執(zhí)行，否則按曠考處理。

五、教學(xué)內(nèi)容時數(shù)分配表

類---------———一＜_^期合

三四

別計

1.參見《大學(xué)體育教程》人民體育出版社

2.學(xué)生網(wǎng)上理論學(xué)習，主要以選擇題和判斷題為主，了解體育理論基礎(chǔ)知

理論知識448

識，達到體育鍛煉后能夠自我評價的目標。

3.網(wǎng)上理論學(xué)習與考試

身中長跑

體立定跳遠、臺階跳、單雙杠或俯臥撐，跳繩

8816

素

專項素質(zhì)

質(zhì)

實腳步動作基本站立姿勢、側(cè)身跑滑步變向跑移動步法

傳接球技術(shù)雙手胸前傳接球、單手肩上傳球、長傳球傳反彈球背后傳球

專運球技術(shù)高、低運球、變向運球、運球轉(zhuǎn)身背后運球

踐

項投籃技術(shù)單手肩上投籃急停跳投行進間投籃

181836

內(nèi)持球突破交叉步突破順步突破

容防守人盯人區(qū)域聯(lián)防夾擊防守

課

基本戰(zhàn)術(shù)配合傳切突破分球擋拆

教學(xué)比賽、最新籃球規(guī)則及裁判法

其考試

6612

體質(zhì)測試達標

它理論考試

合計363672

六、籃球選項課考試內(nèi)容及權(quán)值

考試內(nèi)容權(quán)值（％）

第三學(xué)期第四學(xué)期

1.素質(zhì)：1000米301.素質(zhì)：1000米30

2.引體向上102.立定跳遠10

3.籃球綜合測評（I）403.籃球綜合測評（II）40

4.課內(nèi)外活動表現(xiàn)204.課內(nèi)外活動表現(xiàn)20

5.理論考試5.理論考試

6.《國家大學(xué)生體質(zhì)健康標準》6.《國家大學(xué)生體質(zhì)健康標準》

七、籃球項目測試方法與標準

1.籃球綜合評定

測試內(nèi)容：全場綜合運球投籃

測試方法與要求：

1、采用計時。測試者面向籃板拋球，當搶到籃板球時開表，向?qū)γ鎴龅剡\球至中線與

邊線附近將球傳給站在罰球區(qū)的傳球人，接回傳球做行進間投籃，不中必須補中后運球快速

返回行進間上籃。第二次采用罰球區(qū)中距離投籃，不中必須補中，共往返兩次，以最后投中

籃結(jié)束。技評與達標各占50%

2、采用計時。測試者面向籃板拋球，當搶到籃板球時開表，向?qū)γ鎴龅剡\球至中線與

邊線附近做運球轉(zhuǎn)身后將球傳給站在罰球區(qū)的傳球人，接回傳球做行進間投籃，不中必須補

中后運球快速返回行進間上籃。第二次采用罰球區(qū)中距離投籃，不中必須補中，共往返兩次,

以最后投中籃結(jié)束。技評與達標各占50%。

八、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》項目：

1.身高；2.體重；3.1000m4.肺活量；

5.立定跳遠；6.坐位體前屈7.引體向上8.50米

九、學(xué)生籃球俱樂部的組織與實施

學(xué)生籃球俱樂部是在校體育工作委員會領(lǐng)導(dǎo)下，由體育部（籃球教學(xué)組）和團委負責組

織指導(dǎo)，人員由籃球體育指導(dǎo)教師、學(xué)生會干部、學(xué)生體育骨干組成的社會團體。體協(xié)每年

制定活動計劃，報體育部群體競賽室，經(jīng)審批后組織單項俱樂部在體育指導(dǎo)教師輔導(dǎo)下開展

活動。俱樂部分普通會員和VIP會員，學(xué)生籃球俱樂部組織VIP會員代表學(xué)校參加校季間

交流和比賽。

《大學(xué)體育》選項課

男子足球選項課教學(xué)計劃

MalesFootball(optional)

課程編號：30410006,30410(X)8

學(xué)分：2

學(xué)時：72(其中：講課學(xué)時：72實踐學(xué)時：15)

適用專業(yè)：本計劃適用于普通高等學(xué)校本科生、民辦本科生、繼續(xù)教育學(xué)院、留學(xué)生、研究生

教材：《大學(xué)體育課程》，人民體育出版社

課程要求：要求上課學(xué)生穿運動服、運動鞋；身體健康、適宜參加運動。

一、課程簡介

古代足球運動起源于中國，是一種“蹴鞠”游戲。現(xiàn)代足球運動起源于英國。1904年5月21日在

巴黎創(chuàng)立了國際足球協(xié)會(簡稱國際足聯(lián)，英文縮寫為FIFA)。

足球運動是以腳支配球為主的集體對抗性項目，是當今體壇最職業(yè)化、普及率最高、影響最深遠的

體育項目，是“世界第一運動”。具有很強的鍛煉和欣賞價值，經(jīng)常參加能增強體質(zhì)，提高力量、速度、

靈敏、彈跳、耐力等身體素質(zhì)。比賽中常采用起動、急停、轉(zhuǎn)身、跑、跳等無球技術(shù)和有球技術(shù)，經(jīng)常

參加足球運動，能增強體質(zhì)，全面發(fā)展身體素質(zhì)和運動能力，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷、團結(jié)協(xié)作

的優(yōu)良品質(zhì)。

足球選項課在大學(xué)二年級開設(shè)，內(nèi)容分為理論和實踐兩個部分。理論部分主要包括足球運動及足球

課程介紹、足球技術(shù)理論知識、足球運動安全與衛(wèi)生常識和體育與健康理論。實踐部分分別安排在兩個

學(xué)期，包括專項技術(shù)以及專項技能學(xué)習。

二、教學(xué)任務(wù)

1.通過足球選項課的教學(xué)，使學(xué)生掌握足球基本運動技能項目，并逐步形成體育特長。提高學(xué)生

的體能和對環(huán)境的適應(yīng)能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣。使學(xué)生掌握足球運動的基本理論知識，基本技能和科學(xué)鍛

煉方法，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣。

3.培養(yǎng)愛國主義和集體主義的思想品德，樹立正確的體育道德觀，具有勇敢頑強、團結(jié)進取、開

拓創(chuàng)新的精神。

三、教學(xué)內(nèi)容

1顛球：腳背正面、腳內(nèi)側(cè)、大腿顛球。

2運球：腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)運球。

3控球，過人技術(shù)：拉球，扣球。

4腳背正面、內(nèi)側(cè)踢定位球技術(shù)。

5腳內(nèi)側(cè)傳接球。

6頭頂球技術(shù)：原地前額頂球、起跳前額頂球。

7射門技術(shù)：腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面射門、腳內(nèi)側(cè)射門。

8運球變向射門。

9擲界外球。

10二過一進攻戰(zhàn)術(shù)：斜傳直插二過一、直傳斜插二過一、回傳反切二過一。

11區(qū)域防守戰(zhàn)術(shù)：盯人、補位、夾擊。

12教學(xué)比賽：五人制、九人制和十一人制戰(zhàn)術(shù)規(guī)則、裁判法。

四、成績考核

1）體育成績的考核側(cè)重學(xué)生的學(xué)習態(tài)度和學(xué)習過程的評價，尊重學(xué)生的個體差異。

下列情況體育成績按不及格處理：

①課外體育活動缺1/3者，包括：早操、俱樂部活動。

②體育課理考試不合格者。

2）每學(xué)期曠課達4次或累計缺課5次以上者，本學(xué)期體育課需重修。

3）平時表現(xiàn)考核辦法：請假1次、遲到、早退二次扣1分，曠課一次扣3分，超過4次重修；課外

鍛煉活動缺一次扣1分。

4）為育課緩考必須由學(xué)生本人提出申請，經(jīng)學(xué)生所在學(xué)院教學(xué)院長批準、到教務(wù)處備案，并將申請

表交體育教研室同意后方可執(zhí)行，否則按曠考處理。

五、教學(xué)內(nèi)容時數(shù)分配表：

學(xué)期合

類別內(nèi)受''''一三四

計

i.參見《大學(xué)體育教程》人民體育出版社

2.學(xué)生網(wǎng)上理論學(xué)習，主要以選擇題和判斷題為主，了解體育理論基

理論知識礎(chǔ)知識，達到體育鍛煉后能夠自我評價的目標。224

3.網(wǎng)上理論學(xué)習與考試

身長跑

體立定跳遠，上肢力量、單雙杠或俯臥撐

8816

素

實足球?qū)ｍ椝刭|(zhì)

質(zhì)

專顛球

運球，控球過人技術(shù)

踐

項腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)

202040

腳背內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)

內(nèi)正腳背踢球技術(shù)

課

射門技術(shù)

容繞桿射門

頭頂球技術(shù)

擲界外球技術(shù)

2過1進攻戰(zhàn)術(shù)

區(qū)域（局部）防守戰(zhàn)術(shù)

教學(xué)比賽、足球規(guī)則、裁判法（五人制和十一人制）

其游泳

考試：考試辦法見總綱或參見《大學(xué)生體育導(dǎo)學(xué)》教材體育埋論篇6612

它機動（書H等布置理論作業(yè)）

合計363672

六、考試內(nèi)容及權(quán)值

考試內(nèi)容_______________________________________________________________權(quán)值（%）

第三學(xué)期第四學(xué)期

1.1000米301.1000米30

2.引體向上102.立定跳遠10

3.足球綜合測評（I）403.足球綜合測評（II）40

4.課內(nèi)外活動表現(xiàn)204.課內(nèi)外活動表現(xiàn)20

5.理論考試5.理論考試

6.《國家大學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試6.《國家大學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試

七、測試方法與標準（參見《總綱》附件：考試方法說明）

足球綜合測評（I）

足球繞桿射門：采用計時方法，運球開始起表。測試者站在正對球門35米起點處，帶球向兩側(cè)5米處

的桿各折返一次后，再向前方距9.5米處的桿運球，運球繞過間距2.5米的4根桿后射門，球至球門線

時停表。球打門柱時時間加1秒，未射中球門的時間加2秒。

足球綜合測評（II）

正腳背傳球：測試者采用正腳背踢球動作要求，向前距15米處5米正方形圈內(nèi)踢五次球，每個球20分,

采用動作技評和計分方法評價，成績權(quán)重比例各占50%0

比賽表現(xiàn)評價：通過學(xué)生在比賽中技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮進行技評。

足球綜合測評（II）權(quán)重比例：正腳背長傳占30%,比賽表現(xiàn)占70心

考試評定標準（暫定）

學(xué)期技評與得分100-9089-8079-7069-6059-50

3足球綜合測評1（秒）1720252830

動作較熟練、正動作較準確，但不

動作正確熟練、動作不協(xié)調(diào)、不熟動作漏、錯、不協(xié)

足球綜合測評II確、有一定力大熟練，有一定力

有力度、傳球點練，力度差，傳球調(diào)、不熟練，無力

（正腳背傳球技評）度、傳球點找準度，傳球準確度核

準確點不準確度和傳球準確度

確差

4足球綜合測評II比賽技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮

八、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試項目

1.身高；2.體重；3.1000m跑；4.肺活量；

5.立定跳遠；6.坐位體前屈7.引體向上8.50米

九、學(xué)生足球俱樂部的組織與實施

學(xué)生足球俱樂部是在校體育工作委員會領(lǐng)導(dǎo)下，由體育部（足球教學(xué)組）和團委負責組織指導(dǎo)，人

員由足球體育指導(dǎo)教師、學(xué)生會干部、學(xué)生體育骨干組成的社會團體。體協(xié)每年制定活動計劃，報體育

部群體競賽室，經(jīng)審批后組織單項俱樂部在體育指導(dǎo)教師輔導(dǎo)下開展活動。俱樂部分普通會員和VIP會

員，學(xué)生足球俱樂部組織VIP會員代表學(xué)校參加校季間交流和比賽。

《大學(xué)體育》選項課

男子排球選項課教學(xué)計劃

課程編號：30410006,30410008

學(xué)分：2

學(xué)時：72（其中：講課學(xué)時：72實踐學(xué)時：15）

適用專業(yè)：本計劃適用于普通高等學(xué)校本科生、民辦本科生、繼續(xù)教育學(xué)院、留學(xué)生、研究生

教材：《大學(xué)體育課程》，人民體育出版社

課程要求：要求上課學(xué)生穿運動服、運動鞋；身體健康、適宜參加運動。

一、課程介紹

排球運動是由參加運動的人，以身體的任何部位相互在空中擊球，使球不落地，既可隔網(wǎng)進行

比賽，也可不設(shè)網(wǎng)進行擊球游戲的一種體育項目，排球運動的形式多種多樣，依據(jù)運動目的，競

賽規(guī)則，參與人數(shù)，比賽形式的不同而分類。目前，排球種類主要指6人制排球，沙灘排球，娛

樂排球。娛樂排球又包括軟式排球、氣排球、媽媽排球、4人排球、9人排球，殘疾人排球、草地

排球、墻排球等。排球自誕生之日起，受到社會各界特別是青少年的喜愛，他們約幾個有共同志

趣的朋友，三、五成群，或到陽光下，廣場邊，盡情享受排球帶來的歡樂。排球場地設(shè)備簡單，

比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場上比賽和訓(xùn)練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適

合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度的人。排球運動具有競技與娛樂并存的特點，

不同年齡、不同性別、不同技術(shù)水平的人都能參與，或活動，或比賽。經(jīng)常參加排球運動，不僅

能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能狀況，同時又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、

耐力等專項身體素質(zhì)和運動能力。

二、課程性質(zhì)目的和任務(wù)

1課程性質(zhì)

公共體育排球選項課是一門針對高校非體育專業(yè)在校男女大學(xué)生開設(shè)。以排球運動基本理論與基本

技術(shù)為主要教學(xué)內(nèi)容的體育實踐課程。

2教學(xué)目的

排球選項課的教學(xué)目的是為了通過排球教、學(xué)、練增強學(xué)生體質(zhì)，增進學(xué)生身體健康，發(fā)展學(xué)生運

動能力，提高學(xué)生參與體育活動的積極性和自覺性，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，促使學(xué)生的身心和諧發(fā)

展。

3教學(xué)任務(wù)

①通過排球運動基本理論教學(xué)，使學(xué)生初步了解排球運動的歷史和現(xiàn)狀以及發(fā)展趨勢，激發(fā)學(xué)生參與

該運動的興趣。

②通過排球運動基本技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)，使學(xué)生基本掌握排球運動的基本技戰(zhàn)術(shù)技能。

③通過排球教學(xué)比賽，排球競賽規(guī)則和臨場裁判的教學(xué)，使學(xué)生基本掌握主要的競賽規(guī)則和裁判方法,

培養(yǎng)學(xué)生對排球比賽的觀賞興趣和欣賞水平。

④通過身體素質(zhì)的各種練習促進學(xué)生身體全面發(fā)展增強學(xué)生的體質(zhì)和健康水平

⑤通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作、互幫互助的集體主義的優(yōu)良品質(zhì)，以及自信、自強、自主的

心理素質(zhì)和頑強拼搏的精神。

三、教學(xué)內(nèi)容

①準備姿勢

②移動：跨步移動、交叉步移動、滑步移動、前進后退步移動

③墊球：自墊、對墊、背墊、接發(fā)球

④傳球：上手正面?zhèn)髑?/p>

⑤發(fā)球：正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球（女生介紹）

⑥扣球：原地對地扣球、徒手密跑起跳扣球、助跑起跳扣固定球、四號位扣球

⑦攔網(wǎng)：介紹原地起跳、移動攔網(wǎng)

⑧介紹排球基本戰(zhàn)術(shù)

⑨教學(xué)比賽、六人制規(guī)則、裁判法

四、體育成績的考核

1）體育成績的考核，在遵循學(xué)生個體差異的基礎(chǔ)上，側(cè)重學(xué)生的學(xué)習態(tài)度和學(xué)練過程的評價。凡下列情況之一

體育成績按不及格處理：

①課外體育活動缺1/3者，包括：早操、俱樂部活動。

②體育課理論考試不合格者。

2）每學(xué)期曠課達4次或累計缺課5次以上者，本學(xué)期體育課需重修。

3）平時表現(xiàn)考核辦法：請假1次、遲到、早退二次扣I分，曠課一次扣3分，超過4次重修；課外鍛煉活動缺

一次扣1分。

4）體育課緩考必須由學(xué)生本人提出申請，經(jīng)學(xué)生所在學(xué)院教學(xué)院長批準、到教務(wù)處備案，并將申請表交體育教

研室同意后方可執(zhí)行，否則按曠考處理。

五、教學(xué)內(nèi)容時數(shù)分配表

2.學(xué)生網(wǎng)上理論學(xué)習，主要以選擇題和判斷題為主，了解體育理

論基礎(chǔ)知識，達到體育鍛煉后能夠自我評價的目標。

3.網(wǎng)上理論學(xué)習與考試

耐力素質(zhì)練習

體

素上、下肢力量素質(zhì)練習8816

質(zhì)

專項素質(zhì)練習

移動步法、準備姿勢

熟悉球性

實

墊球

專傳球

踐項發(fā)球181830

內(nèi)扣球

容攔網(wǎng)

課

戰(zhàn)術(shù)配合

教學(xué)比賽、排球規(guī)則、裁判法（沙排及室內(nèi)氣排球簡介）

其學(xué)生體質(zhì)健康測試（達標）

學(xué)生體質(zhì)健康測試（達標）6612

它學(xué)生網(wǎng)上體育知識學(xué)習與理論測試

合計363672

六、排球選項課考試內(nèi)容及權(quán)值

考試內(nèi)容權(quán)值（％）

第三學(xué)期第四學(xué)期

1.引體向上101.立定跳遠10

2.1000米302.100()米30

3.排球綜合測評（I）403.排球綜合測評（II）40

4.課內(nèi)外活動表現(xiàn)204.課內(nèi)外活動表現(xiàn)20

5.理論考試5.理論考試

6.《國家大學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試6.《國家大學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試

七、排球項目測試方法與評定標準

2.排球綜合評定

①量考：測試者每人發(fā)、墊、傳5次，記成功次數(shù)，占總成績的75%。

②技評：根據(jù)學(xué)生發(fā)、墊、傳完成動作規(guī)范、熟練情況給予技評得分，占總成績的25%。③方法：A.學(xué)生在端線

向?qū)γ鎴龅匕l(fā)球；B.學(xué)生在6號位接球，且把球墊起高于網(wǎng)并落在

本場三米線內(nèi)：C.學(xué)生在3號位上手將球傳至4號位方向且高于網(wǎng)，記成功次數(shù)。

排球考試評定標準

3排俅綜合測評1發(fā)、墊、傳每失誤一次扣5分占75%,按評分占25%

4排球綜合測評II發(fā)、墊、傳每失誤一次扣2分占30%,比賽成績分占70%

八、《國家學(xué)生生體質(zhì)健康標準》測試項目

I.身高；2.體重；3.肪活量；4.1000m（男）、800m（女）；

5.立定跳遠：6.引體向上7.體前屈8.50米。

九、學(xué)生排球俱樂部的組織與實施

學(xué)生排球俱樂部是在校體育工作委員會領(lǐng)導(dǎo)下，由體育部（排球教學(xué)組）和團委負責組織指導(dǎo)，人員由排球組

教師、學(xué)生會干部、學(xué)生體育骨干組成社會團體。每年制定活動計劃，報體育部群體競賽室，經(jīng)審批后，在專項體

育指導(dǎo)教師的輔導(dǎo)下組織開展排球俱樂部活動。俱樂部分普通會員和VIP會員，學(xué)生排球俱樂部組織VIP會員代表

學(xué)校參加校季間交流和比賽。

《大學(xué)體育》選項課

女子籃球選項課教學(xué)計劃

FemalesBasketble(optional)

課程編號：30410006,30410(X)8

課程編號：

學(xué)分：2

學(xué)時：72(其中：講課學(xué)時：72實踐學(xué)時：15)

適用專業(yè)：本計劃適用于普通高等學(xué)校本科生、民辦本科生、繼續(xù)教育學(xué)院、留學(xué)生、研究生

教材：《大學(xué)體育課程》，人民體育出版社

課程要求：要求上課學(xué)生穿運動服、運動鞋；身體健康、適宜參加運動。

一、課程的性質(zhì)與任務(wù)

籃球(女子)選項課是面向本科二年級學(xué)生設(shè)置的《大學(xué)體育》課程的主干課之一。主要以加強學(xué)

生鍛煉意識，提高身體素質(zhì)，介紹籃球運動的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則，引導(dǎo)學(xué)生確立籃球運動為終身鍛

煉的體育項目。

基本任務(wù)：

1.發(fā)展學(xué)生耐力、協(xié)調(diào)、速度和人體健康密切相關(guān)的身體素質(zhì)，增強心血管系統(tǒng)的機能，改善人

體形態(tài)、W能、增進健康。

2.介紹籃球運動項目的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則。

3.樹立正確的體育道德觀，具有勇敢頑強、團結(jié)進取的精神風貌。

二、課程的基本內(nèi)容

1腳步動作：基本站立姿勢、跑、急起急停、轉(zhuǎn)身、移動步法

2傳接球：單、雙手胸前傳接球、單手肩上傳球、單手體側(cè)傳球、傳反彈球

3運球：高、低運球、變向運球、運球急起急停、運球轉(zhuǎn)身

4投籃：單手肩上投籃、急停跳起投籃、行進間上籃

5持球突破：交叉步突破、順步突破

6戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：傳切、突分、掩護

7快攻與防快攻

8人盯人與區(qū)域聯(lián)防

9籃球規(guī)則簡介

10教學(xué)比賽：三人制、五人制

三、教學(xué)內(nèi)容時數(shù)分配表

表八

注------之一期合

三四

別計

「Jb一

1.參見《大學(xué)體育教程》人民體育出版社

理論2.學(xué)生網(wǎng)上理論學(xué)習，主要以選擇題和判斷題為主，了解體育理論基礎(chǔ)知識，達到體育鍛煉后能夠自我

評價的目標。448

知識

3.網(wǎng)上理論學(xué)習與考試

身中長跑

體立定跳遠、臺階跳、單雙杠或俯孫撐，跳繩

8816

素

專項素質(zhì)

質(zhì)

實腳步動作

專

傳、接球技術(shù)

運球技術(shù)

項

踐投籃技術(shù)

內(nèi)181836

持球突破

容

防守

課基本戰(zhàn)術(shù)配合

教學(xué)比賽、籃球規(guī)則簡介

其游泳

考試6612

它體質(zhì)測試

合計363672

四、考試內(nèi)容及權(quán)值

考試內(nèi)容權(quán)值（%）權(quán)值（％）

第三學(xué)建第四學(xué)期

1.800米301.80()米30

2.50米102.立定跳遠10

3.籃球綜合測評（I）403.籃球綜合測評（II）40

4.課內(nèi)外活動表現(xiàn)204.課內(nèi)外活動表現(xiàn)20

5.理論考試5.理論考試

6.《國家大學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試6.《國家大學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試

五、測試方法與標準（參見《總綱》附件：考試方法說明）

籃球綜合評定

采用計時方法。測試者面向籃板拋球擲向籃板，跳起搶到籃板球時開表，向?qū)γ鎴龅剡\球至中線與

邊線附近（第二學(xué)期增加做運球轉(zhuǎn)身后）將球傳給站在罰球線的接球人，再跑接傳球做行進間上籃，不中

必須補中后接球運球返回至對面罰球線中距離投篇，不中必須補中，共往返兩次，以最后投中籃結(jié)束。

技評與達標各占50%o

考試評定標準

學(xué)

技評與得分100-9089-8079-7069-6059-50

期

3籃東綜合測評1（秒）5055657580

4籃東維合測評II（秒）4550606575

六、大綱說明

1、體育成績的考核

1）體育成績的考核側(cè)重學(xué)生的學(xué)習態(tài)度和學(xué)習過程的評價，尊重學(xué)生的個體差異。

下列情況體育成績按不及格處理：

①課外體育活動缺1/3者，包括：早操、課外活動。

②體育課理論考試不合格者。

2）每學(xué)期曠課達4次或累計缺課5次以上者，本學(xué)期體育課需重修。

3）平時表現(xiàn)考核辦法：請假1次、遲到、早退二次扣1分，曠課一次扣3分，超過4次重修；課外

鍛煉活動缺一次扣1分。

4）體育課緩考必須由學(xué)生本人提出申請，經(jīng)學(xué)生所在學(xué)院教學(xué)院長批準、到教務(wù)處備案，并將申請

表交體育教研室同意后方可執(zhí)行，否則按曠考處理。

2、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試項目

1.身高；2.體重;3.肺活量；4.800m（女）；

5.立定跳遠；6.1分鐘仰臥起坐（女）7.座位體前屈8.50米

3、學(xué)生課外體育活動的組織與考核

學(xué)生參加課外體育活動的組織形式有二種：

①課外練習。凡上體育課的學(xué)生，每周必修參加一次以上的課外練習，體育部每天7-8節(jié)課，在體育場

館設(shè)立輔導(dǎo)站，提供器材，安排輔導(dǎo)老師并進行考勤，學(xué)生練習課堂所學(xué)的內(nèi)容；

②俱樂部活動。每個學(xué)生積極參加一個學(xué)院或團委組織的單項俱樂部，體育部派專項教師指導(dǎo)俱樂部的

活動和比賽，比賽成績優(yōu)秀的學(xué)生，在《國家學(xué)生體質(zhì)健康測試標準》測試成績登記時加分。

《大學(xué)體育》選項課

女子足球選項課教學(xué)計劃

FemaleFootball（optional）

課程編號：30410006,30410008

學(xué)分：2

學(xué)時：72（其中：講課學(xué)時：72實踐學(xué)時：15）

適用專業(yè)：本計劃適用于普通高等學(xué)校本科生、民辦本科生、繼續(xù)教育學(xué)院、留學(xué)生、研究生

教材：《大學(xué)體育課程》，人民體育出版社

課程要求：要求上課學(xué)生穿運動服、運動鞋；身體健康、適宜參加運動。

一、課程的性質(zhì)與任務(wù)

課程的性質(zhì)：足球選項課是面向本科二年級女學(xué)生設(shè)置的《大學(xué)體育》主干課之一。主要以加強學(xué)生鍛

煉意識，提高身體素質(zhì)，提高足球技能為教學(xué)目標。主要介紹足球運動的基本技、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則，引導(dǎo)學(xué)

生確立足球為終身鍛煉的運動項目。

基本任務(wù)：

1.發(fā)展學(xué)生耐力、力量、速度和人體健康密切相關(guān)的身體素質(zhì)，增強心血管系統(tǒng)的機能，改善人

體形態(tài)、機能、增進健康。

2.介紹足球運動項目的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則。

3.樹立正確的體育道德觀，具有勇敢頑強、團結(jié)進取的精神風貌。

二、課程的基本內(nèi)容

1顛球：腳背正面、大腿顛球。

2運球：腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)運球。

3控球、過人技術(shù)：拉球、扣球。

4腳背正面、內(nèi)側(cè)踢定位球技術(shù)。

5腳內(nèi)側(cè)傳接球。

6頭頂球技術(shù)：原地前額頂球、起跳前額頂球。

7射門技術(shù)：腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面射門、腳內(nèi)側(cè)射門。

8運球變向射門。

9擲界外球。

10二過一進攻戰(zhàn)術(shù)：斜傳直插二過一、直傳斜插二過一、回傳反切二過一。

11區(qū)域防守戰(zhàn)術(shù)：盯人、補位、夾擊。

12教學(xué)比賽：五人制、九人制戰(zhàn)術(shù)規(guī)則、裁判法。

三、教學(xué)內(nèi)容時數(shù)分配表: