蹲踞式起跑 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

蹲踞式起跑說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教材分析《蹲踞式起跑說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊》

本節(jié)課選自人教版高中體育與健康必修第一冊，旨在讓學(xué)生掌握正確的蹲踞式起跑技術(shù)，提高起跑速度，培養(yǎng)運動興趣。教材以實踐操作為主，結(jié)合理論講解，讓學(xué)生在練習(xí)中掌握技術(shù)要領(lǐng)，增強身體素質(zhì)。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠熟練運用蹲踞式起跑技術(shù)，為后續(xù)田徑項目打下基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。通過學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，學(xué)生將提高身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，增強運動實踐能力；在練習(xí)過程中，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣和自我保護意識，形成健康的生活方式；同時，通過團隊協(xié)作和競技比拼，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、團隊精神和自律品質(zhì)。重點難點及解決辦法重點：正確掌握蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑器的正確使用、起跑姿勢的調(diào)整以及起跑后的加速跑。

難點：起跑時的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性，以及起跑后迅速進入加速跑的能力。

解決辦法：

1.通過示范和分解動作，讓學(xué)生清晰了解每個技術(shù)環(huán)節(jié)，逐步掌握起跑要領(lǐng)。

2.設(shè)立模擬起跑訓(xùn)練，提高學(xué)生的反應(yīng)速度，如使用起跑信號燈進行模擬訓(xùn)練。

3.強化起跑后的加速跑練習(xí)，通過設(shè)置不同距離的加速跑練習(xí)，幫助學(xué)生適應(yīng)起跑后的加速節(jié)奏。

4.針對個別學(xué)生的問題，進行個別輔導(dǎo)，調(diào)整起跑姿勢和動作，確保技術(shù)的正確性。

5.定期進行比賽，讓學(xué)生在實戰(zhàn)中鍛煉和提高，增強競技狀態(tài)和自信心。教學(xué)資源-軟硬件資源：田徑場、起跑器、計時器、海綿墊、標(biāo)志物

-課程平臺：校園體育教學(xué)管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、動作分解圖庫

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、個體指導(dǎo)、比賽模擬、反饋與評價教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-開始上課前，教師帶領(lǐng)學(xué)生在田徑場上熱身，通過輕松的游戲活躍氣氛，如“抓手指”游戲，讓學(xué)生集中注意力。

-教師提出問題：“同學(xué)們，你們認(rèn)為起跑在短跑比賽中有多重要？一個良好的起跑對比賽結(jié)果有什么影響？”

-學(xué)生思考并回答，教師總結(jié)：起跑是短跑的關(guān)鍵，好的起跑可以決定比賽勝負(fù)。

2.講授新課（10分鐘）

-教師示范蹲踞式起跑的完整過程，并講解每個步驟的重要性，包括起跑器的設(shè)置、起跑姿勢、反應(yīng)速度等。

-教師分解動作，逐一講解和示范起跑器的正確使用、起跑姿勢的調(diào)整以及起跑后的加速跑。

-用視頻播放優(yōu)秀運動員的起跑動作，讓學(xué)生直觀感受正確的起跑技術(shù)。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

-學(xué)生分組，每組配備一個計時器，進行模擬起跑練習(xí)。

-教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，強調(diào)技術(shù)要領(lǐng)。

-學(xué)生進行多次練習(xí)，每次練習(xí)后，教師提供反饋，指導(dǎo)學(xué)生改進。

-練習(xí)間隙，教師組織學(xué)生討論：“你在練習(xí)中遇到了什么困難？是如何克服的？”

4.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

-教師挑選幾名學(xué)生進行示范，其他學(xué)生觀察并提出改進意見。

-教師與學(xué)生一起分析示范學(xué)生的起跑動作，討論如何提高起跑效率。

-教師引導(dǎo)學(xué)生思考：“在比賽中，除了技術(shù)，還有什么因素會影響起跑表現(xiàn)？”

-學(xué)生分享自己的看法，教師總結(jié)：心理狀態(tài)、體能和準(zhǔn)備活動也非常重要。

5.解決問題及核心素養(yǎng)能力拓展（5分鐘）

-教師提出問題：“如何才能在起跑時保持最佳狀態(tài)？”

-學(xué)生討論并給出答案，教師總結(jié)：定期練習(xí)、充分熱身、保持良好的心理狀態(tài)。

-教師引導(dǎo)學(xué)生思考如何將起跑技術(shù)應(yīng)用到其他短跑項目中，如何通過訓(xùn)練提高起跑反應(yīng)速度。

-教師鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，并記錄自己的進步。

6.結(jié)束語（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點和收獲，強調(diào)課后練習(xí)的重要性。

-學(xué)生反饋本節(jié)課的學(xué)習(xí)感受，教師給予肯定和鼓勵。

-教師宣布下課，學(xué)生有序離開田徑場。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果顯著，具體體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術(shù)掌握：學(xué)生能夠正確使用起跑器，掌握蹲踞式起跑的基本技術(shù)，包括起跑姿勢的調(diào)整、反應(yīng)速度的提高以及起跑后的加速跑。

2.運動能力：通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，學(xué)生的起跑速度得到明顯提升，整體運動能力有所增強，為后續(xù)的田徑訓(xùn)練和比賽打下了堅實的基礎(chǔ)。

3.健康行為：學(xué)生在練習(xí)過程中，形成了良好的運動習(xí)慣，增強了自我保護意識，對健康生活方式有了更深刻的理解。

4.體育品德：學(xué)生在競技比拼中培養(yǎng)了團隊精神，學(xué)會了遵守規(guī)則、尊重對手，競技態(tài)度和體育道德得到了提升。

5.知識理解：學(xué)生能夠理解起跑在短跑比賽中的重要性，掌握了起跑技術(shù)的理論知識，并能夠?qū)⑦@些知識應(yīng)用到實踐中。

6.自我反饋：學(xué)生在課后能夠自覺練習(xí)，通過記錄自己的訓(xùn)練數(shù)據(jù)和比賽成績，進行自我反饋和調(diào)整，提高了學(xué)習(xí)的自主性。

7.心理素質(zhì)：學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中學(xué)會了如何調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，面對挑戰(zhàn)時更加冷靜自信，心理素質(zhì)得到了鍛煉。

8.知識遷移：學(xué)生能夠?qū)⑵鹋芗夹g(shù)的訓(xùn)練方法遷移到其他體育項目中，提高了自己的運動素養(yǎng)。

9.競賽能力：學(xué)生在模擬比賽的實踐中，逐漸形成了競賽意識，學(xué)會了如何在比賽中發(fā)揮自己的最佳水平。

10.團隊協(xié)作：學(xué)生在分組練習(xí)和比賽中，學(xué)會了與隊友協(xié)作，共同完成任務(wù)，增強了團隊協(xié)作能