兒童七步洗手課程

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小朋友健康教育---七步洗手法平常生活中的衛(wèi)生習慣很重要養(yǎng)成洗手的好習慣

七步洗手法

第一步：洗手掌。

流水濕潤雙手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指并攏互相揉搓;

第二步：洗背側指縫。

手心對手背沿指縫互相揉搓，雙手互換進行;

第三步：洗掌側指縫。

掌心相對，雙手交叉沿指縫互相揉搓

第四步：洗拇指。

一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手互換進行;

第五步：洗指背。

彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手互換進行第六步：洗指尖。

彎曲各手指關節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手互換進行第七步：洗手腕、手臂。

揉搓手腕、手臂，雙手互換進行七步洗手法（兒歌）掌心掌心搓搓，手心手背洗洗，手指交叉不遺漏，互握手指轉一轉，拇指拇指鉆山洞，指尖手心抓一抓，握緊手腕用力揉，做個潔凈的好寶寶。

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